Климакс У Женщины 60 Лет

Содержание

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Климакс У Женщины 60 Лет. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

Климакс у женщины: как распознать симптомы начала менопаузы и облегчить состояние?

На сегодняшний день разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы.

Сильный стресс способен спровоцировать досрочный, ранний, климакс.

Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги в климактерический период помогут специальные упражнения.

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климакс вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.

Вы соблюдаете назначения врача?
Да, они долго учились и многое знают.
48.03%
Нет, только советы бывалых мам.
14.47%
Соблюдаю, но думаю перед тем как принимать что либо.
37.5%
Проголосовало: 152

Этапы климакса, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Менопауза

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Признаки климакса: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климакса, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климакс, необходимо.

Приливы

Это, пожалуй, самый типичный признак климакса. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и груди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климакса женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климакса. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Проблемы в интимной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что секс становится болезненным — слизистая оболочка половых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климакса — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климакса, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климакса. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климакса, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климакс — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и секс-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими практиками, например с йогой или медитациями.

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климакса жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.

Симптомы и лечение позднего климакса у женщин

Рано или поздно климакс наступает в жизни каждой женщины. Несмотря на то, что каждый организм индивидуален, в среднем в 45-50 лет климакс уже начинается. Если в 55 лет никаких симптомов о начале менопаузы нет, то можно предположить, что женщина сталкнется с явлением позднего климакса. Радоваться ли сохранению детородной функции или беспокоиться о неправильной работе организма? Можно ли это предупредить или вылечить? Какие средства использовать? Как проявляется поздний климакс у женщин, каковы его симптомы и лечение? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить в этой статье.

Почему климакс не наступает?

За правильное функционирование женской половой системы отвечают яичники и гормоны – эстрогены и прогестероны. Со временем их вырабатывается все меньше — яичники начинают работать не в полную силу. Сначала менструальный цикл сбивается, а потом месячные вовсе прекращаются, и наступает менопауза. Отсутствовать климактерий может по нескольким причинам. Рассмотрим их детально:

Генетическая предрасположенность

Если старшие женщины в конкретной семье переживали менопаузу в возрасте 55-60 лет, то, вероятнее всего, последующее поколение представительниц прекрасного пола ждет та же участь. В этом случае опасность для здоровья отсутствует, так распорядилась природа. Если поздний климакс – явление наследственное, то в лечении оно не нуждается.

Наличие эстрогенпродуцирующих опухолей

Если в организме присутствует нетипично большое для определенного возраста число эстрогенов, необходимо провести обследование на наличие опухолей, которые могут вырабатывать этот гормон. Причина может скрываться и в перенесенных операциях на молочных железах, матке или яичниках. Обследование в данном случае – необходимость, которая поможет избежать возможных осложнений.

Влияние лекарственных средств

Прием некоторых лекарств также может отсрочить наступление климакса. Здесь идет речь о сильных антибиотиках или лучевой терапии, применяемой для лечения онкологических патологий.

Симптомы запоздалой менопаузы

В отличие от климакса, который наступил «по расписанию», запоздалая менопауза обычно имеет более ярко выраженные симптомы. Это обусловлено тем, что организм привык к нормальному уровню гормонов, а тут они очень быстро пропадают (именно при позднем климаксе это происходит практически мгновенно).

Организм, естественно, реагирует на такие изменения и пытается приспособиться. В целом же, позднему климактерическому синдрому присущи симптомы:

  • нарушение менструального цикла и полное исчезновение месячных;
  • приливы, которые характеризуются резким повышением температуры тела, покраснением кожи и обильным потоотделением;
  • нарушение психоэмоционального состояния, то есть частая смена настроений, раздражительность, депрессия;
  • сухость влагалища и слизистых, что доставляет дискомфорт во время интимной близости в менопаузе;
  • постменопаузальный остеопороз — истончение костной ткани, что приводит к частым переломам;
  • могут появиться патологии сердечно-сосудистой системы.

Для облегчения этих симптомов климактерия необходимо обратиться к врачу, который проведет исследования и назначит лечение.

Климакс опаздывает: радоваться или беспокоиться?

В том случае, если запоздавшая менопауза носит наследственный характер и дама чувствует себя хорошо, следует воспринимать климакс как продолжение молодости, ведь это имеет массу достоинств. Однако, если причины не ясны, и состояние здоровья далеко не идеальное, то необходимо обязательно обратиться к врачу. Опоздавшая менопауза может быть симптомом очень серьезных болезней.

Читайте также:  Грудь Набухает По Ночам А Днем Нет

Плюсы запоздалой менопаузы

К очевидным преимуществам позднего климакса можно отнести:

  • уровень эстрогена дольше остается в норме, поэтому не возникает проблем с нехваткой кальция, а, значит, опорно-двигательный аппарат дольше будет здоровым;
  • настроение не меняется несколько раз за день, отсутствует плаксивость и раздражительность, а также риск впасть в депрессию;
  • нет повышенной потливости и приливов, поэтому вы крепко и спокойно спите всю ночь, а сон – это самое лучшее средство от многих болезненных состояний;
  • наличие менструации положительно сказывается и на внешнем виде: волосы, кожа и ногти получают достаточно коллагена и дольше остаются здоровыми;
  • уменьшается риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы, проблем с артериальным давлением и лишним весом;
  • сохраняется репродуктивная функция, а, значит, дама может иметь детей.

Когда стоит беспокоиться?

Несмотря на внушительный список преимуществ, поздняя менопауза – все же отклонение от нормы. Чем опасен задерживающийся климакс? Наличие менструации после 50 лет может быть одним из симптомов онкологии. Выработку эстрогена могут провоцировать злокачественные опухоли, которые появляются на матке, молочных железах или яичниках.

Чтобы как можно раньше диагностировать патологию и начать лечение, лучше не затягивать с обследованием. На ранних стадиях новообразования поддаются лечению. Нужно тщательно следить за состоянием своего здоровья и изменениями организма. Рак на ранних стадиях почти никогда не проявляет себя и, возможно, ваш организм, сохраняя менструацию, подает первый признак.

Конечно, возможность зачать и родить ребенка для женщин за 50 не является радужной перспективой будущего. Поэтому приходится думать о контрацепции. Это еще один повод задуматься о возможности искусственного вызова климакса.

Как лечить поздний климакс?

Климактерический синдром после 55 лет – довольно редкое явление, с ним сталкиваются около 5 процентов представительниц слабого пола. Если у женщины не выявлены никакие нежелательные болезни, то можно искусственным образом спровоцировать начало менопаузы. Этот способ применяют и для лечения некоторых гинекологических заболеваний: миомы матки, эндометриоза, маточных кровотечений и других. Самыми популярными препаратами являются: Бусерелин, Золадекс, Диферелин.

Лекарства применяются в виде инъекций, способных действовать в течение 30-70 дней.Другая форма выпуска — спрей, которым нужно пользоваться ежедневно.

Климакс можно вызвать (при необходимости) хирургическим способом или путем облучения яичников.

Климакс – это не болезнь, и лечить его не нужно. Под лечением в этот период подразумевается сглаживание проявлений менопаузы. Как уже было сказано выше, поздний климакс у женщин, наступает резко, что провоцирует более интенсивное проявление симптомов менопаузы и требует обязательного лечения.

Основная причина всех симптомов во время менопаузы – это гормональный дисбаланс, поэтому совершенно обоснованно назначается гормонозаместительная терапия. Рассмотрим основные способы лечения с применением гормонов.

Терапия на основе эстрогена подходит женщинам, у которых отсутствует матка. Здесь могут применяться такие препараты, как: Эстрадиол, Дивигель, Эстрожель.

Лекарственные средства на основе гестагена назначаются женщинам с миомой матки или при маточных кровотечениях. Чаще всего назначаются: Дидрогестерон, Левоноргесель, Медроксипрогестерон.

Обычно назначаются комбинированные препараты, такие как: таблетки Климонорм, Дивин, Климен. От сухости влагалища и проблем с мочеиспусканием применяются мази и свечи на основе гормонов: крем и свечи Овестин, Эстриол.

Однако, очень большой процент пациенток опасается принимать гормоны, так как они могут вызвать многие побочные эффекты. Действительно, гормональная терапия – это вынужденная мера, которая применяется только в том случае, когда иное лечение невозможно.

Симптоматическое лечение

Наряду с симптомами климакса могут обостриться имеющиеся заболевания или появиться новые, связанные с функционированием сердечно-сосудистой системы, нервной системы, опорно-двигательного аппарата и другие. Поэтому важно не только устранять симптомы климактерического синдрома, но и проводить симптоматическое лечение. Рассмотрим самые распространенные проблемы и способы их устранения.

В первую очередь страдает сердце, могут появиться проблемы с артериальным давлением. Врачи часто назначают препараты, которые повышают эластичность сосудов. К таким лекарствам относятся: Каприол, Лизиноприл, Амлодипин, Клонидин.

Наряду с сердцем страдает и нервная система. Причиной этому являются не только гормоны, но и нарушение сна, перепады давления, вегето-сосудистая недостаточность и неприятные ощущения в интимной зоне. Часто женщинам в этом возрасте назначают седативные средства (валериана, пустырник, мята) и успокаивающие средства при климаксе (Венлаксор, Циталопрам и т. д.).

Чем поможет народная медицина?

Для облегчения симптомов поздней менопаузы можно обратиться и к народным средствам. Их можно использовать совместно с приемом лекарственных средств.

Хорошим средством являются ванны на основе растительных компонентов. Рекомендуется использовать сборы, в состав которых входят розмарин и шалфей. Нужно набрать ванну, добавить травяной сбор (1 пачка на 5 литров воды) и остудить воду до комфортной, слегка прохладной температуры. После этого наслаждаться спокойствием в благоухающей ванной комнате. Не рекомендуется принимать такую ванну дольше часа.

Также хорошо помогает свежевыжатый свекольный сок, смешанный с морковным соком (в пропорции один к одному). Уменьшить тревожность, и снять напряжение поможет душица. Настойка на ее основе успокаивает и тонизирует.

Несмотря на огромное количество средств, которые предлагает традиционная и народная медицина, не стоит забывать о том, что для улучшения самочувствия необходимо бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, правильно питаться, избавиться от вредных привычек, окружать себя только приятными эмоциями.

Климакс можно вызвать (при необходимости) хирургическим способом или путем облучения яичников.

Что такое климакс у женщин? Определение, симптомы, в каком возрасте начинается?

Организм человека – уникальный механизм, в котором врачи и ученые разобрались еще не до конца. Буквально пол века назад, женское тело и некоторые его производные были покрыты завесой тайн и вопросов. Об этом не говорили вслух, лишь перешептывались и догадывались.

Теперь практически каждая женщина развивающейся страны знает, что такое месячные, фертильность, овуляция и климакс. Но, к сожалению, если «копнуть» в их знаниях чуть глубже, не все смогут ответить на вопросы, касающиеся «женских» тем. А это значит, что иногда женщина не успевает полноценно подготовиться к тому или иному периоду жизни. Отсюда страх, паника и даже депрессия.

В этой статье мы подробно поговорим о климаксе, ведь именно этот период жизни женщин вызывает больше всего беспокойства и вопросов.

Понятие климакса и его стадии

Климакс – это период гормональных изменений в жизни зрелой женщины. Рано или поздно он наступает у каждой. Организм посылает сигнал о том, что яичники завершают свой детородный цикл и больше не производят яйцеклетки.

Стадии наступления климакса по возрасту

Так как климакс представляет собой гормональные изменения в первую очередь, то вместе с потерей способности к деторождению, женщина теряет свою природную красоту. Другими словами – стареет. Но не стоит паниковать раньше времени, но и иллюзий, что вас это не коснется строить не нужно. Прежде чем паниковать или делать поспешные умозаключения, прочтите эту статью внимательно, и вы увидите, что все не так страшно, как кажется.

Порядка 70% женщин считают, что гормональные изменения происходят всего за пару лет. Это не так. Климакс может продолжаться 15 лет, и только потом организм прекратит репродуктивную функцию полностью. То есть яичники «высохнут». Но на первой его стадии у вас даже есть еще вероятность забеременеть. Однако это чревато тяжелыми последствиями для вас и вашего плода.

Гинекологи выделяют три стадии проявления климакса. Каждая из этих стадий проходит на протяжении от 5 до 10 лет в зависимости от состояния вашего организма и первоначального количества выделяемых гормонов. К этим стадиям относят пременопаузу, менопаузу и постменопаузу. Для каждой из них характерны определенные симптомы, но они не всегда проявляют себя выражено и ярко.

Стадии климакса

Известны три стадии климакса, которые проявляют себя в разные периоды жизни по-разному. Нужно отнестись внимательно к каждому из них, ведь дальнейшее состояние, самочувствие и комфортность жизни зависит от ваших действий.

Период 1 – Пременопауза

Самое время усиленно проявить внимание к своему здоровью. Как правило, стадия начинается у дам 40–45 лет и может длиться до 10 лет. В это время вероятность забеременеть крайне мала, но она все еще есть. Однако, это не самая лучшая идея.

Как только вы заметили какие-либо изменения в организме, характерные для начального периода климакса, обратитесь к гинекологу за тем, чтобы он назначил вам заместительную терапию. В противном случае, если вы пустите все на самотек и махнете рукой, пременопауза может негативно отразиться на состоянии вашей нервной системы, костной ткани и сердечно-сосудистой системы.

Первые признаки пременопаузы:

  • менструальная нестабильность (месячные приходят позже или раньше, идут непостоянное количество дней);
  • учащенное мочеиспускание;
  • чрезмерная чувствительность к холоду или жаре;
  • увеличение массы тела (может быть незначительным);
  • ухудшение состояния кожи.

Период 2 – Менопауза

В этот период можно с уверенностью сказать, что женщина больше не имеет способности рожать детей. Он наступает ближе к 50 годам, а точнее в период 49–55 лет. Женщина видит внутренние и внешние изменения, которые влечет за собой недостаток прогестерона, а яичники начинают морщиться.

Самым ярким признаком менопаузы являются так называемые приливы. Это реакция нервной системы, которая управляет теплообменом в организме. Приливы длятся всего пару минут, потом наступает нормальное состояние. В это время женщина чувствует дискомфорт, появляется давление в голове, учащенное сердцебиение и появляется легкая испарина. В такие моменты лучше сесть, успокоится и глубоко дышать.

  • отсутствие месячных;
  • старение кожи;
  • приливы;
  • отсутствие смазки во влагалище (секс становится затруднительнее, даже если все еще хочется);
  • хрупкость костей.

Период 3 – Постменопауза

Эта стадия начинается у женщин примерно в 55 лет и длится до полной остановки яичников (около 6 лет). После этого периода можно уверенно сказать, что женщина состарилась. Если вы не хотите выглядеть как «бабушка», то нужно следить за своим здоровьем, регулярно посещать гинеколога и эндокринолога, заниматься спортом, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Хотя лучше начинать его вести как можно раньше.

  • лобок опускается вниз;
  • полностью исчезает смазка во влагалище;
  • редеют волосы;
  • ухудшается зрение;
  • масса тела растет.

Как только вы почувствовали изменения в организме, обратитесь к врачу. В таком случае вы будете в силах отложить свою старость ненадолго.

Как распознать климакс?

О первых симптомах климакса мы уже говорили ранее. Но не всегда можно заметить первые симптомы опираясь лишь на свое самочувствие. Возраст женщины тоже не всегда говорит, что у нее начался климакс, ведь он бывает ранним или поздним. Климакс может наступить и никак не проявлять себя первое время.

Поэтому важно после 40 лет регулярно сдавать анализы на гормоны, которые помогут вам и вашему врачу точно отследить прогресс климакса и назначить верное лечение. Особенно заметно наступление климакса по полному отсутствию интереса к интимной жизни с супругом. Если раньше иногда хотелось, то сейчас даже если хочется, не так все просто.

Симптомы климакса

Симптомы у каждой женщины могут проявлять себя индивидуально. Все зависит от вашего организма. К наиболее ярким и часто встречающимся симптомам относят:

  • «скачущие» гормоны (показатели утром и вечером сильно отличаются);
  • приливы;
  • нервная нестабильность (постоянное изменение настроения);
  • отсутствие полового влечения;
  • нестабильные месячные;
  • ухудшение состояния кожи.

Предвестником климакса может быть и отсутствие желания нравится мужчинам. Именно поэтому бабушкам все равно как они одеты, лишь бы было тепло и уютно. Но этого можно избежать, просто следя за своим здоровьем. Климакс это лишь период жизни, а не конец света!

Если вы заметили все эти симптомы раньше 40 или позже 55 лет, то вполне вероятно, что вы попадаете под небольшой процент женщин с ранней или поздней менопаузой.

Причины ранней и поздней менопаузы

Причинами ранней или поздней менопаузы могут быть наследственная предрасположенность и серьезные гормональные сбои в вашем организме.

В зону риска ранней менопаузы попадают женщины, у которых:

  • Патологии щитовидной железы (диабет, ожирение).
  • Гинекологические заболевания (в том числе онкологические).
  • Частые аборты.
  • Регулярные стрессы.
  • Нездоровый образ жизни (вредные привычки, недосыпы, несоблюдение режима работы и отдыха).

Если у женщины менопауза начинается ближе к 60 годам, то она считается поздней. С одной стороны, это хорошо, но только в случае генетической предрасположенности. В противном случае это может говорить о серьезных заболеваниях, в том числе и онкологии.

Приливы

Приливы – самый частый и яркий симптом, которым пугают всех женщин. Он встречается в период менопаузы и постменопаузы. Длится не дольше пары минут, и если вы не слышали о нем, то его проявление может вас даже напугать.

Проявляют приливы себя в основном так:

  • легкое помутнение;
  • жар в верхней части тела;
  • покраснение лица и груди;
  • часто сопровождается потоотделением и учащенным сердцебиением;
  • может возникнуть чувство тревоги.

Приливы не опасны для здоровья, но весьма неприятны для любой женщины. Существует ряд причин, которые могут усугубить его проявление или сделать приливы регулярным гостем в вашей жизни. К таким причинам относят:

  • Сильные эмоциональные переживания.
  • Употребление острых блюд, кофе и алкоголя.
  • БАДы для разгона обмена веществ и некоторые другие лекарственные препараты.
  • Слишком теплая одежда или душное помещение (полный автобус летом).
  • Некоторые заболевания.

Облегчить проявление приливов можно исключив вышеперечисленные причины их усугубления. Если они мучают вас постоянно или доставляют сильный дискомфорт, врач должен выписать лекарства, которые направлены на устранение симптомов.

Лечение и профилактика климакса

Климакс – не заболевание. Это естественный процесс в жизни каждой женщины. Рано или поздно он наступит. Вы можете постараться облегчить его симптомы и улучшить или держать на прежнем уровне качество своей жизни.

Читайте также:  Индинол Форто И Циклодинон Прописали На 3 Месяца Конда Можно Беременить

По-хорошему, профилактику проявлений климакса лучше проводить как можно раньше. Хорошо, если вы задумаетесь об этом к 35 годам. Но никогда не поздно начинать. Здоровый образ жизни пойдет на пользу в любом возрасте.

Качественная профилактика состоит из 3-х составляющих:

1) Правильное питание.

Организм начинает откладывать жиры, и тело набирает массу. Поэтому важно кушать качественную еду, то есть ту, которая пойдет вам на пользу:

  • нежирное мясо или птица;
  • морепродукты;
  • фрукты;
  • овощи;
  • яйца, творог.

Забудьте о фаст-фуде, жирных пирожках и вредных пирожных. Помните золотое правило тарелки: 70% – овощи, 20% – белок (курица, рыба, мясо), 10% – углеводы (гарнир).

2) Физическая активность.

Это могут быть продолжительные прогулки по парку или легкий фитнес. Даже 20-ти минутная зарядка по утрам подойдет. Главное – регулярность. Слишком усердствовать, если вы вели до этого сидячий образ жизни тоже не нужно. Запишитесь в бассейн, на йогу или суставную гимнастику.

3) Заместительная терапия.

Иными словами – лечение специальными препаратами. Но не занимайтесь самолечением! Делайте все с разрешения лечащего врача.

Препараты

Ваш врач на основе исследований и анализов должен назначить вам заместители гормонов, которые ваш организм практически перестал выделять. Как правило, выписывают растительные или гомеопатические препараты. Гормональные намного серьезнее и их выписывают лишь при определенной необходимости.

Рекомендуем обратить свое внимание на растительные препараты, так как гомеопатия до сих пор является спорным направлением в медицинской сфере. Другими словами, гомеопатию можно назвать плацебо.

Самыми популярными растительными препаратами являются Ци-клим, Феминал, Климадион.

Каждый период жизни прекрасен и уникален по-своему. Да, климакс означает, что ваш организм больше не способен произвести потомство на свет. Но то, как вы себя чувствуете внутренне, и является показателем вашей душевной молодости или старости. Все зависит только от вас!

Человек стареет тогда, когда перестает развиваться и чем-то увлекаться. Как правило, женщинам в 50 скучать некогда! Там и внуки за игрой заждались, да и самое время начать путешествовать и наконец исполнять свои мечты!

Поэтому важно после 40 лет регулярно сдавать анализы на гормоны, которые помогут вам и вашему врачу точно отследить прогресс климакса и назначить верное лечение. Особенно заметно наступление климакса по полному отсутствию интереса к интимной жизни с супругом. Если раньше иногда хотелось, то сейчас даже если хочется, не так все просто.

Критический возраст у женщин. Климакс.

Сексопатолог А.А. Бобылев. Могилевский областной сексологический центр.

Женский климакс, с чисто медицинской точки зрения, означает гормональную перестройку организма женщины, когда яичники перестают реагировать на гормоны, вырабатываемые гипофизом, нарушается менструальный цикл, уменьшается вероятность оплодотворения, а через некоторое время прекращаются менструации, наступает менопауза.

Наряду с гормональной перестройкой, период климакса совпадает со значительными житейскими переменами. Выросшие дети покидают дом, собственные родители становятся старыми, больными. К новым профессиональным проблемам (связанным с немолодым возрастом) прибавляются новые семейные проблемы. Некоторые женщины этого возраста остро чувствуют проблемы в связи с наступающим старением организма, уменьшением физической привлекательности, прогрессирующим ухудшением состояния здоровья.

Вместе с тем, если женщина сумеет вовремя переориентироваться, справиться физически и духовно с новым жизненным этапом это время может стать для нее лучшим периодом в жизни временем досуга, внимания к себе, женской мудрости, временем перехода на другое восприятие жизни.

Когда же наступает климактерический период? В среднем последняя менструация у женщин наблюдается в возрасте 52 лет. Она генетически детерминирована. Однако, социальные факторы: стрессы, курение, радиационные воздействия, неправильные условия жизни — могут передвинуть ее на более ранние сроки. У женщин Белоруссии и России менопауза наступает в 44-49 лет.

Период от 40 лет до появления первых нерегулярных менструальных циклов — первого симптома дефицита женских половых гормонов — называется пременопаузой. Период, начинающийся через 12 месяцев после последней менструации и продолжающийся до возраста 65 лет, называется постменопаузой.
Т.е. климактерический период у женщины объединяет пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

Почему проблема «климактерия» актуальна в настоящее время?
— Во-первых, прогрессивно увеличивается количество женщин старше 45 лет, и у 50-60% из них наблюдаются симптомы патологического климакса (по большому счету, каждая женщина, вступившая в климактерический период, испытывает дискомфорт).
— Во-вторых, именно на этом этапе жизни снижается трудоспособность и качество жизни женщины.
— В-третьих, потеря эстрогенов, которая наблюдается в «климактерии» у женщин, ведет за собой рост заболеваний связанных с угасанием функций яичников.

Частота сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) в репродуктивном возрасте составляет 8%, а в климактерическом — 53%.
В климактерическом периоде риск ИБС повышается в 3 раза, риск инсульта в 6 раз, а смертность от этой патологии составляет 90%.
Через 1-2 года после наступления менопаузы у 40% женщин Западной Европы появляется остеопороз.
К 70 годам каждая вторая женщина имеет минимум один перелом из-за остеопороза.
Смертность в результате перелома шейки бедра в постменопаузе составляет 15-20%.
(Во избежание вышеперечисленных проблем достаточно принимать хотя бы раз в год препараты с большим содержанием кальция в хорошо усваиваемой форме: Bon-C, Calcium Magnesium Chelate (Кальций Магний Хелат), Colloidal Minerals (Коллоидные минералы).

После 60 лет у 70% женщин выявляются различные урогенитальные расстройства.
Все эти болезни заставляют женщин обращаться в лечпрофучереждения к специалистам различного профиля: кардиологам, невропатологам, дерматологам, урологам, травматологам и др., к сожалению недостаточно информированных в вопросах «климактерического» периода, и не получают адекватного лечения. А ведь именно знание особенностей климактерического периода могло бы многое сделать в профилактике данных заболеваний, продлении жизни, улучшения ее качества. Болезненные проявления, осложняющие физиологическое течение климактерического периода получили название климактерического синдрома.

Как же проявляется климактерический синдром у женщины?

Выделяется три вида симптомов:
— Ранние симптомы.
— Средне-временные симптомы.
— Поздние обменные нарушения.

К ранним относятся нейровегетативные расстройства: «приливы» жара, потливость, повышение АД, сердцебиение, чувство онемения, «ползание мурашек», сухость, зуд кожи, стягивание кожи лица и т.д., симпато-адреналовые кризы; повышение температуры, психоэмоциональные расстройства: раздражительность, плаксивость, снижение работоспособности, быстрая утомляемость, депрессивные состояния, нарушения сна, полового влечения: и обменно-эндокринные: ожирение, СД, боли в мышцах и суставах.

Средневременные симптомы появляются через 3—5 лет после менопаузы. К ним относятся дерматологические: сухость кожи и выпадение волос, урогенитальные: сухость влагалища, боли при половом акте ( у 70% женщин), зуд, жжение в половых органах (у 48% женщин), стойкий атрофический кольпит (у 25% женщин), частые болезненные менструации (у 16% женщин), непроизвольное мочеиспускание (у 43% женщин), а также «сухой» коньюктивит, ларингит, «сухой» рот (у 10% женщин), рост волос на лице, снижение тембра голоса, выпадение волос, морщины.

Поздние обменные нарушения наступают через 5-10 лет после менопаузы и проявляются ССЗ и остеопорозом.
Климактерический синдром возникает у 37% женщин в пременопаузе, у 40% женщин совпадает с менопаузой, у 21% — через 1-1,5 года после менопаузы.
Причины его возникновения — дефицит эстрогенов приводящий к патологии эстрогенозависимых органов и тканей.

Поэтому основным видом патогенетической терапии климактерического синдрома является заместительная гормональная терапия (ЗГТ).
Вместе с этим проводится и симптоматическое лечение — медикаментозное: нейролептики, транквилизаторы, препараты красавки и др., вегетостабилизаторы, витамины и др., не медикаментозные: гимнастика, массаж, ИТР, физиолечение.

Однако, лучшим способом борьбы с любым расстройством является его профилактика. В настоящее время на Западе и в США гормональная терапия применяется не только для лечения климактерического синдрома, но и с целью предупреждения заболеваний возникающих в климактерическом периоде, предотвращения старения.

В таких странах, как Германия, Австрия, Бельгия, Голландия 40% женщин после 40 лет принимают гормоны, в США — 80% женщин.

И у нас, в Белоруссии, — только 1% женщин старше 40 лет пользуются гормональными средствами. Это объясняется нашей безграмотностью в этом вопросе и предубеждением. По сей день бытует мнение, что прием эстрогенов увеличивает канцерогенез органов-мишеней: матки, яичников, молочных желез в 8-10 раз. Да, но если применять чистые эстрогены. Этого риска можно избежать, если одновременно принимать гестагены или прогестины.

Доказано, что женщины, принимающие эстроген — гестагенные препараты, реже заболевают раком шейки матки и молочной железы, чем те, которые вообще не принимают в климактерический период препараты, содержащие эстрогены. Препараты ЗГТ из-за их высокой стоимости малодоступны для большинства женщин Республики Беларусь. Единственной альтернативой заместительной гормональной терапии (ЗГТ), помогающей снизить болезненные проявления «климактерия» является прием фитоэстрогенов: C-X, FC with Dong Quai (Эф Си с Донг Ква), Wild Yam (Дикий Ямс).

Эффект ЗГТ:

Позволяет снизить смертность от ИМ и инсульта на 50%.

Основное снижение происходит при длительном периоде лечения (5-10 лет)!

Происходит стабилизация АД без приема гипотензивных средств.

Улучшаются параметры работы сердечной мышцы (УО, МОС, проводимость).

5 лет ЗГТ предотвращает переломы на 50%. Плотность костной ткани каждый год увеличивается на 5—8 %, причем восстанавливается структура кости, начинают работать остеобласты. Восстанавливается на 25 % коллаген кожи, 15% слоя кожи. Предотвращает развитие гиперпластических процессов рака эндометрия. Продолжительность жизни увеличивается, в среднем, на 10—15 лет.

Противопоказания к ЗГТ:

Нарушение функций печени (цирроз печени).

Относительные: хронические рецидивирующие тромбофлебиты. (При наличии противопоказаний лечение проводится фитоэстрогенами).

Назначению ЗГТ предшествует исследование органов — мишеней:

мазок на цервикальной слизи;

В заключение, хотелось бы добавить, что климактерический период не болезнь, и заболевания, которые его сопровождают не неизбежная участь. Каждая женщина переживает это время по-своему. Желаю, чтобы в переходный период жизни у вас не было проблем, а напротив, открылись новые перспективы и возможности самоусовершенствования!

Женский климакс, с чисто медицинской точки зрения, означает гормональную перестройку организма женщины, когда яичники перестают реагировать на гормоны, вырабатываемые гипофизом, нарушается менструальный цикл, уменьшается вероятность оплодотворения, а через некоторое время прекращаются менструации, наступает менопауза.

Климакс в жизни женщины: когда и почему наступает, как отсрочить и облегчить симптомы

Мы все находимся в иллюзии, что молодость никогда не закончится. Большинство женщин не задумывается о климаксе до тех пор, пока не обнаружит его первые признаки. Если же начать интересоваться данной проблемой чуть раньше, то, возможно, удастся отсрочить менопаузу и избежать ее проявлений на 5, а то и 10 лет. Мы собрали максимум полезной информации, связанной с возрастом, симптомами и лечением климакса у женщин, чтобы вы перестали бояться неизбежного, и смогли тщательно подготовиться к этому периоду своей жизни.

Что такое климакс у женщин

Понятие климакс применимо как в отношении женщин, так и мужчин. Под ним подразумевается период жизни, связанный с угасанием половой функции организма. У женщин этот период характеризуется наступлением менопаузы, основным признаком которой является прекращение менструаций. Менопауза состоит из нескольких подпериодов:

  • пременопауза, знаменующая начало климактерического периода и характеризующаяся первыми признаками снижения половой функции;
  • промежуточная стадия менопаузы, во время которой активно происходит перестройка организма;
  • постменопауза, наступающая после окончания последних менструаций.

Отсюда вытекает ответ на вопрос, что такое климакс у женщин. Женский климакс – это менопауза со всеми ее подпериодами.

В каком возрасте начинается и сколько длится климакс у женщин

Климактерический период, в среднем, настигает женщину в возрасте 50 лет. Однако точно предсказать, во сколько лет начнется менопауза, достаточно сложно, так как на этот процесс влияет большое количество факторов. Среди них:

  1. Генетические особенности организма.
  2. Психологическая обстановка. Наличие постоянного стресса может стать причиной раннего климакса.
  3. Активность половой жизни. Регулярные сексуальные контакты и удовлетворенность данной сферой жизни являются одним из главных секретов, как оттянуть наступление климакса.
  4. Количество беременностей. Нерожавшая женщина столкнется с климаксом гораздо раньше, чем многодетная мать. Во время беременности и лактации яичники отдыхают, так как не происходит процесса овуляции, и это продлевает период их активности на протяжении жизни женщины.
  5. Наличие хронических заболеваний. Влияние оказывают не только нарушения в работе мочеполовой системы, но и болезни сердца, сосудов, печени, сахарный диабет, онкология.
  6. Вредные привычки, пагубно сказывающиеся на гормональном фоне женщины, и, как следствие, приближающие окончание репродуктивного периода.
  7. География. В странах с теплым климатом и большим количеством солнца менопауза у женщин наступает позже, чем в более северных регионах.

При негативном влиянии данных факторов, менопауза может наступить в 35-40 лет. Ответ на вопрос, можно ли отодвинуть ранний климакс у женщин в 40 лет, если он уже начался, будет зависеть от основной причины возникновения отклонения. Иногда для нормализации синтеза женских половых гормонов достаточно скорректировать питание и отказаться от вредных привычек. Если же признаки наступления менопаузы проявились в 30-35 лет, то это явно сигнализирует о наличии заболеваний репродуктивных органов. В таком случае следует пройти обследование мочеполовой системы, а не пытаться самостоятельно решить проблему.

Ранний климакс может иметь и искусственное происхождение. Это связано с удалением яичников и перенесением онкологических заболеваний с применением химиотерапевтического лечения.

Что касается того, сколько длится климакс у женщин, то здесь тоже все индивидуально. Перестройка организма может занимать от 2 до 10 лет. Предположить, сколько лет будет длиться постменопауза, еще сложнее, так как эта фаза продолжается до конца жизни женщины.

Признаки климакса на разных стадиях

Признаки начала климакса у женщин связаны с изменением гормонального фона. От уровня половых гормонов в организме зависит не только работа мочеполовой системы, но и внешний вид, и психологическое состояние. Проявления климакса у женщин разных возрастов будут различаться в зависимости от стадии менопаузы.

40 лет

Симптомы у женщин в 40 лет (пременопауза):

  1. Сбои в менструальном цикле. Выделения становятся более скудными, а сам цикл более длинным.
  2. Боли в молочных железах.
  3. Нарушения в работе нервной системы. Наиболее ощутимым признаком этого является нестабильность центра терморегуляции, проявляющаяся в приливах. Во время прилива у женщины резко повышается температура тела и потоотделение, ее бросает в жар. К другим проявлениям нарушений в работе ЦНС можно отнести головокружения, головные боли, ослабление памяти и общую слабость организма.
  4. Изменения в психологическом состоянии. Поведение становится нестабильным, агрессия сменяется апатией, повышается риск возникновения депрессии. Снижается либидо,нарушается сон.
  5. Проблемы с сердцем. Может появляться чувство тяжести в груди, учащается сердечный ритм, возможно как повышение давления, так и его падение ниже нормы.
  6. Реакция со стороны пищеварительной системы. Ухудшается аппетит, возможно появление тошноты и рвоты.
Читайте также:  Каким Должен Быть Стул У Ребенка К 5 Месяцам

Данные признаки характерны для подготовительного этапа. О том, как начинается климакс у женщин, можно судить по симптомам промежуточной стадии менопаузы.

После 45 лет

Первые признаки климакса у женщины после 45 лет:

  1. Нарушения в работе мочевыделительной системы. Появляется склонность к циститу, возможно недержание мочи в ночное время,
  2. Вагинальная атрофия, вызванная снижением уровня эстрогенов. Проявляется в виде сухости влагалища, зуда, жжения. Также может стать причиной тянущей боли внизу живота у женщин.
  3. Воспаление слизистой влагалища (вагинит). Из-за вагинальной атрофии защитные функции слизистой снижаются, и она становится склонна к появлению воспалений.
  4. Эндометриоз. Проявляется у некоторых женщин на фоне гормональных изменений и наличия избыточного веса, сахарного диабета и инфекционных заболеваний мочеполовой системы. Разрастание энодметрия происходит по причине нарушенной выработки прогестерона.
  5. Выпадение волос, высыпания на лице и ломкость ногтей, вызванные гормональным сбоем.

Все это звучит пугающе, но, на самом деле, данные симптомы сопровождают женщину далеко не весь климактерический период, а лишь появляются периодически. Степень их проявления будет зависеть от индивидуальных особенностей организма и образа жизниженщины. Большая часть признаков уходит после прекращения менструаций, однако, в постменопаузу могут обнаружиться уже другие проблемы.

После 50 лет

Какие симптомы бывают у женщин после 50 лет:

  1. Рост избыточной массы тела. Причиной этого выступает снижение выработки эстрогенов, отрицательно сказывающееся на обменных процесса организма.
  2. Хрупкость костей. Появляется из-за нарушений кальциевого обмена, спровоцированного резким изменением гормонального фона.
  3. Заболевания щитовидной железы. В постменопаузу происходит снижение функций щитовидки, которое может стать причиной гипотиреоза. Данное заболевание проявляется в виде постоянной слабости, заторможенного мышления и речи, пониженного давления.

В позднюю фазу климакса женщинам также внимательно следует наблюдать за изменениями в своем организме, чтобы при появлении первых признаков присущих этому периоду заболеваний обратиться за медицинской помощью.

Методы диагностики менопаузы

Убедиться, действительно ли у вас началась менопауза, можно путем обращения к специалистам. Диагностика осуществляется следующими методами:

  1. УЗИ органов малого таза. Позволяет выявить количество фолликулов в яичниках. Значительное сокращение их числа говорит о начале менопаузы.
  2. Обследование состояния слизистой влагалища путем взятия мазка.
  3. Лабораторные исследования гормонального фона.
  4. Рентгенологический метод, позволяющий выявить снижение плотности костей на ранней стадии.

Данные методы позволяют своевременно выявить симптомы климакса у женщин разных возрастов и назначить лечение в случае риска возникновения осложнений.

Выявить менопаузу не сложно и самостоятельно, отслеживая симптомы, присущие ее фазам. Обращайте внимание, как идут месячные. В пременопаузу менструации могут отсутствовать несколько месяцев, затем начинаться вновь. Нестабильна и их длительность, которая может составлять от 1 дня до недели.

Несмотря на то, что месячные в начале климакса еще идут, забеременеть у женщины практически нет шансов. Из-за резких гормональных колебаний яйцеклетка просто не успевает созреть. Однако это не повод отказываться от контрацепции, так как случаи зачатия в период менопаузы, хоть и крайне редко, но все же встречаются.

Маточное кровотечение или выделения

Признаком начала менопаузы является отсутствие менструаций на протяжении 12 месяцев. Если по истечении этого времени кровяные выделения появились вновь, то, скорее всего, это маточное кровотечение. Подобное явление требует обязательного обращения к врачу.

Причиной маточного кровотечения может выступать:

  • поликистоз яичников;
  • миома или полипы матки;
  • нарушения в работе щитовидки;
  • плохая свертываемость крови.

Насторожить женщину должны не только кровяные, но и другие неестественные выделения. В норме они должны быть прозрачными, без запаха и в количестве, не превышающем 2 мл в день. Если же выделения у женщин водянистые, обильные и сопровождаются дискомфортом в области интимных органов, это уже говорит о наличии патологии. Например, желтые выделения без запаха могут быть следствием воспаления придатков матки. Но самостоятельно ставить себе диагноз не стоит, с подобной проблемой обязательно нужно обращаться к врачу.

Определить наличие менопаузы можно и по состоянию сердца. Реакция сердечной мышцы на скачки гормонального фона проявляется в тахикардии (учащенном сердцебиении). Поэтому отслеживать свое состояние можно с помощью регулярного замера пульса и сравнения его значения с нормой.

Установлены следующие нормы пульса по возрастам у женщин

Возраст Диапазон нормального пульса (ударов в мин.)
с 20 до 55 лет 65-80
С 55 до 60 лет 80-85
старше 60 лет 90-95

Внимательное наблюдение за своим организмом позволит обнаружить первые признаки менопаузы и своевременно принять меры, позволяющие отсрочить ее еще на пару лет.

Как замедлить наступление климакса

Срок наступления климакса во многом обусловлен генетической предрасположенностью, однако не меньшее значение имеет образ жизни женщины и предпринимаемые ею действия для продления молодости.

Как оттянуть наступление климакса:

  1. Регулярно проходите обследование организма, особенно мочеполовой системы.
  2. Откажитесь от вредных привычек.
  3. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций. Если это невозможно, освойте техники медитации и расслабления, либо начните прием успокоительных средств. Предпочтение стоит отдать натуральным растительным препаратам.
  4. Соблюдайте режим здорового сна (не менее 7-8 часов).
  5. Займитесь фитнесом. Физическая активность положительно сказывается на обменных процессах и гормональном фоне. Особенно полезны для женского организма пилатес и йога.
  6. Не снижайте половой активности. При климаксе не нужно прекращать заниматься сексом. При сухости в интимной зоне поможет крем (Гинокомфорт, Монтавит и др.), который не только избавит от дискомфорта при половом акте, но и обеспечит ослабленной слизистой дополнительную защиту от инфекций. Что касается того, испытывает ли женщина оргазм в период менопаузы, то все зависит от ее самооценки. Если она занимается спортом и активно следит за своей внешностью, то проблем с либидо и получением оргазмов у нее не возникнет.
  7. Начните принимать витамины для женщин. Особое внимание стоит уделить витамину Д, который отсутствует в пище, и синтезируется только под воздействием солнечных лучей. Мы уже упоминали, что в теплых странах менопауза у женщин наступает позже, и во многом это заслуга именно витамина Д. Он защищает кости от хрупкости, благотворно сказывается на работе сердца и сосудов, а также на обменных процессах организма.
  8. Начните правильно питаться.

Питание оказывает наибольшее влияние на скорость наступления менопаузы и ее течение, поэтому на нем стоит остановиться подробнее.

Здоровое питание для женского организма

Ряд пищевых продуктов содержит фитогормоны, выступающие аналогами женских половых гормонов. Именно на них стоит сделать акцент при желании отсрочить менопаузу.

К продуктам, содержащим эстрогены растительного происхождения, относят:

  • бобовые всех видов, особенно много фитоэстрогенов в сое;
  • семена подсолнечника, тыквы, кунжута, льна и масла из них;
  • орехи, особенно грецкие;
  • капуста (белокочанная, цветная, брокколи);
  • морковь;
  • различные виды зелени;
  • фрукты (яблоки, абрикосы, гранаты);
  • финики.

Из продуктов животного происхождения эстрогенами богаты:

  • молочные продукты;
  • сало и все виды жирного мяса (в том числе птица);
  • жирные сорта рыбы;
  • морепродукты, особенно устрицы.

Продукты, содержащие эстрогены, для женщин при климаксе полезны за счет своей способности уравновешивать гормональные колебания. Это позволяет снизить интенсивность проявления симптомов менопаузы и избежать возможных осложнений. Особенно полезна такая диета при приливах, которые первые появляются при резких изменениях гормонального фона.

Если симптомы климакса имеют ярко выраженный характер и не позволяют жить нормальной жизнью, то одной корректировкой питания проблему не решить. Здесь на помощь могут прийти народные средства, а в наиболее тяжелых случаях назначенная врачом гормонозаместительная терапия.

Лечение симптомов климакса у женщин разных возрастов

Лечение назначается в зависимости от возраста женщины и наличия у нее хронических заболеваний. Для продления репродуктивного периода и облегчения симптомов пременопаузы обычно ограничиваются фитотерапией. Во время активной перестройки организма зачастую без лекарств уже не обойтись. Мы рассмотрим оба подхода – какие травы пить при климаксе, чтобы не стареть, и какие лекарства принимать женщине для улучшения самочувствия в период менопаузы.

Народные средства при климаксе от приливов, потливости и других неприятных проявлений

При климаксе рекомендуется в виде отваров принимать травы, содержащие фитогормоны.

Какие травы пить при климаксе, чтобы не было приливов:

  1. Зверобой. Если вы не знаете, как избавиться от приливов, начните пить чай из зверобоя. Его начали применять в лечении климатического синдрома еще в 80-х гг. прошлого века. Тогда же было доказано, что достаточно 2-х месяцев такого траволечения, чтобы сила и частота приливов уменьшились в 2 раза.
  2. Шалфей. Снимает стресс и раздражительность, облегчает головную боль. При приливах шалфей помогает справиться с повышенным потоотделением.
  3. Цимифуга. Ее прием предотвращает ломкость костей, улучшает состояние слизистой влагалища, снижает силу приливов.
  4. Боровая матка. Содержит растительные эстрогены и прогестины, способствующие восстановлению гормонального фона и нормального функционирования ЦНС.
  5. Красный клевер. В нем присутствуют аналоги, как эстрогена, так и прогестерона. Растение способствует снижению интенсивности приливов, восстановлению слизистых оболочек, уравновешиванию эмоционального фона.

Теперь вы знаете, что делать, если бросает в жар. Для нормализации состояния начните принимать напиток с одной из вышеописанных трав. Обязательно предварительно ознакомьтесь с возможными противопоказаниями. Если после приема средства появится головокружение, тошнота и другие расстройства пищеварения, лечение данным растением необходимо прекратить.

Как бороться с симптомами климакса с помощью лекарств

Только врач может определить, какие лекарства принимать женщине при климаксе, и только после изучения результатов анализа на гормоны. Но самый популярный вопрос у женщин, – какие препараты принимать при климаксе, чтобы не поправиться. На самом деле подобные опасения излишни, так как гормональные препараты нового поколения при грамотном назначении практически лишены побочных эффектов, в том числе, не сказываются на фигуре

Назначение гормональных препаратов заместительной терапии осуществляется при:

  • раннем наступлении климакса (35-40 лет);
  • хирургическом вмешательстве, приведшем к менопаузе;
  • выраженном климатическом синдроме, сопровождающимся сильными приливами, психологической неустойчивостью, бессонницей;
  • атрофических изменениях органов мочеполовой системы (частые циститы, вагиниты, недержание мочи и т.п.);
  • обнаружении признаков остеопороза.

В подобных случаях прописывают женские гормоны в таблетках. Список препаратов, лучше всего зарекомендовавших себя в решении данных проблем, приведен ниже.

Список гормональных препаратов

  • Фемостон. Содержит эстрадиол и дидрогестерон. Восполняет недостаток эстрогенов, предупреждает потерю костной массы, избавляет от приливов и других симптомов климакса. Стоит в пределах 800-900 руб.
  • Анжелик-микро. Облегчает проявления менопаузы за счет наличия в составе эстрадиола и дроспиренона (синтетический прогестаген). Стоимость от 1300 руб.
  • Дивигель. Представляет собой гель для наружного применения, содержащий синтетический эстрадиол. Попадая в кровоток через кожу, помогает восполнить дефицит эстрогенов. Стоит от 600 до 800 руб.
  • Климонорм. Выпускается в двух вариантах – желтые драже, содержащие эстрадиол, и коричневые драже, помимо эстрадиола содержащие левоноргестрел (синтетический прогестаген). Помогает восстановить цикл при преждевременной менопаузе, а также облегчает симптомы климакса у женщин более зрелого возраста. Цена от 700 до 800 руб.
  • Депо-провера. Синтетический прогестероновый гормон. Выпускается в нескольких формах – таблетки, гранулы, суспензии для инъекций и аэрозольные спреи. Улучшает состав и увеличивает количество слизи, избавляя от сухости влагалища. Также обладает противоопухолевой активностью. Стоимость в пределах 200 рублей.
  • Овестин. Гормональные свечи, используемые при нарушении микрофлоры влагалища. Содержат эстриол, восполняющий недостаток женских гормонов. Средняя цена 1200 руб.

Все перечисленные препараты являются гормональными, и используются исключительно по назначению врача.

Негормональные препараты

Негормональные препараты нового поколенияприменяются при своевременно наступившей менопаузе, не обусловленной какой-либо патологией.

Рассмотрим наиболее эффективные негормональные таблетки от климакса.

  • Циклим. Натуральный препарат на основе экстракта цимифуги. Оказывает эстрагеноподобное воздействие на организм, дополнительно обладает успокоительными свойствами. Стоит в пределах 300 руб.
  • Эстровэл. Комплексное средство на основе растений, содержащих фитоэстрогены. Нормализует гормональный баланс и насыщает организм витаминами. Средняя цена 500 руб.
  • Феминал. Негормональные таблетки от приливов и других симптомов климакса. Изготавливаются на основе красного клевера. Цена от 450 руб.
  • Фемикапс. Содержит экстракты Витекса, Примулы вечерней и Пассифлоры. Нормализует гормональный баланс, липидный обмен, улучшает состояние кожи, избавляет от бессонницы. Стоимость от 1600 руб.
  • Пинеамин. Инновационный препарат на основе полипептидов шишковидной железы крупного рогатого скота. Применяется в лечении нейровегетативных расстройств в период менопаузы при наличии противопоказаний к заместительной гормональной терапии. Стоит около 20000 руб.
  • Менсе. БАД на основе сои, восполняющий дефицит эстрогенов. Стоит в пределах 400 руб.
  • Фемивелл. Натуральный препарат от приливов и иных проявлений менопаузы. Содержит фитоэстрогены сои и клевера.Цена в пределах 1000 руб.
  • Модельформ 40+. Негормональный БАД, главным образом направленный на снижение лишнего веса. Стоит около 800 рублей.
  • Менорил. Лучшее, что можно принимать от приливов при невозможности использования гормональной терапии. Достоинство препарата в агликолевой форме фитоэстрогенов, при которой они сохраняют активность независимо от влияния внешних и внутренних факторов. Цена от 400 рублей.
  • Шатавари. Индийский препарат из дикой азиатской спаржи. Его название в переводе с санскрита означает «имеющая сто мужей». Одно из лучших средств для женского здоровья, в том числе в период климакса. Стоимость от 300 руб.
  • Климактол-Антикан. Негормональные свечи, используемые при сухости влагалища и нарушении микрофлоры. Решение для тех, кто не знает, как лечить зуд и жжение в интимной зоне у женщинбез применения гормональных средств. Содержат масла облепихи, хмеля, мелиссы, экстракт валерианы. Цена от 200 руб.

Способы лечения симптомов климакса у женщин зависят от возраста и наличия дополнительных заболеваний. Самостоятельное назначение препаратов, даже негормонального типа, чревато возникновением осложнений. Поэтому избавление от дискомфорта, вызванного симптомами менопаузы, всегда нужно начинать с обследования у специалиста.

  • поликистоз яичников;
  • миома или полипы матки;
  • нарушения в работе щитовидки;
  • плохая свертываемость крови.

http://mesyachnyedni.ru/klimaks/simptomi/pozdnii-klimakse-u-zhenschin.htmlhttp://welady.ru/klimaksy-zhenshhin-simptomy-vozrasthttp://vashnsp.ru/med-articles/klimaks.phphttp://perekisvodoroda.ru/klimaks-u-zhenshhin-simptomy-vozrast-lechenie/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Ведение беременности и роды — будь мамой круглый день