Вы Делали Лифтинг Массаж После Кс + как справиться, лучшее решение, варианты и причины

Содержание

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Вы Делали Лифтинг Массаж После Кс. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

Вы Делали Лифтинг Массаж После Кс

Пришла ко мне клиентка и прямо умоляет сделать ей вакуумный массаж, но она после родов (кесарева сечения), прошло 2 месяца. Я ей говорю, что еще рано, но она просит и говорит — качает пресс во всю. Я думаю, что я права.

— Пусть к доктору идёт. Когда справку принесет (а он ей не даст), тогда и вакуум. Я так отмазываюсь от беременных и рожениц.

— Почему она настаивает, если Вы её предупреждает, что ещё рано. Кто из вас массажист? Или любой может уговорить сделать, несмотря на противопоказания к массажу? Мало ли кто умоляет. Вы твёрдо уверены в том, что знаете и что делаете? Или любой клиент может корректировать Вашу деятельность?
Обычно 2-3 месяца ждут после кесарева, потом делают, желательно после консультации врача, т.к. могут быть противопоказания, о которых не знает сама женщина.

— Массаж живота после физиологических родов не ранее чем через 3 месяца, после Кесарева сечения не ранее 6 месяцев. Аппаратный массаж после окончания лактации, не ранее 6-7 месяцев после родов и операции.

— Деньги на ветер. Риск занести инфекцию.
Думаю, ваш рассказ начать надо с того, с чем к вам обратился клиент, на что жалуется? Или она просто пришла — хочу вакуумный массаж живота после родов?
Пусть вначале пресс упражнениями покачает, там и до массажа дойдет.

— Надо смотреть шов. Если все хорошо, то можно массаж живота по маслу и крему. Обертывание в пленку потом.

— Вопрос — что дадут 3-4 месяца ускорения? Мужу показаться более привлекательной? А он не в курсе, что жена родила?

— Автор не указал: на какую зону массаж? Чего так обострились-то? Речь, может, вовсе не о животе.
А если клиентка просилась на массаж живота. Совет: обратиться к психологу, а в особо тяжком случае к психиатру.

— Беру на массаж только по справке, УЗИ шва, даже если и прошло полгода после КС.

— Клиентка просила массаж всех зон тела и живота в том числе.
Психиатр — зверь хороший, конечно, но женщины разные. Я в 23 одного рожала — полгода костей собрать не могла. Одновременно со мной девка 17 лет, тройню родила и тут же (!) с каталки встала и давай всем названивать, а женщина 40 с чем-то после КС через часа 2-3 пошла курить вприпрыжку. Это я к тому, что некоторым роды, операции, как два пальца, вот они и прутся на массаж.

Да, они долго учились и многое знают.

48.03%

Нет, только советы бывалых мам.

14.47%

Соблюдаю, но думаю перед тем как принимать что либо.

37.5%

Проголосовало: 152

— Обратилась мамочка, 4 месяца после родов (кесарево сечение), болит спина. Она сама очень худенькая, роды вторые, после первого тоже спина болела. Ребенка поднимать тяжело. Можно ли ей массаж на спину после кесарева? И как лучше делать? Какие зоны может не затрагивать?

— Можно, после кормления лучше, валики под грудь. Если не может на животе лежать, тогда положение «на боку».

— Можно. Если не кормящая, то делайте, как обычным людям. Кесарево сечение у нас стало противопоказанием к массажу?

— Кесарево это операция, а операция — противопоказанием к массажу до полугода, нас учили. Вот решила уточнить. Грудью не кормит. Эпидуриалку кололи, после этого спина болит, говорит.

— Кесарево на массаж спины не влияет никак. После операции полгода, это если вы хотите в зоне шрама работать. Спину можно полностью делать как всем. Главное, чтобы были исключены грыжи. А мышцы, пожалуйста, прорабатывайте.
После эпидуры болит дня 2-3. А потом начинает болеть из-за того, что ребёнка на руках носишь, постоянно и ещё мышцы спины привыкают за беременность к одному положению и нагрузке, а потом раз и за один день позвоночник принял другое положение. А мышцы не адаптировались. У меня спина болела первые 2 месяца, которые как раз и являются противопоказанием к массажу.

— Т.е. Через 4 месяца, можно?

— Через 2. Но возможно, за это время пройдёт само, когда мышцы придут в привычное состояние.

— Массаж после кесарева делать лечебный щадящий. Надо же помочь мамочке!
Это если эпидуралка была правильно выполнена. А если эпидурит? Не всегда боль мышечная, к сожалению.

— Вы думаете, что эпидурит развивающийся 2-4 месяца, будет давать только боль в спине и больше никаких симптомов?
Тут можно много чего предполагать, если бы да кабы. Кесарево сечение не является противопоказанием к массажу. А боли в верхней части спины от таскания пупса и коляски бывают почти у всех, в отличии от эпидурита и других осложнений.

— А если там боль иррадиирущая? И не факт, что это не спаечная.

— В том-то и дело, что может быть много чего. На счет боли вообще инфы мало: где, какого характера, когда возникает, иррадиирует и т.д. Поэтому говорить о чем-то точно затруднительно. Вот именно в таких случаях и нужен расширенный анамнез, как вы считаете?

— Да, все верно. Хаус бы на МРТ всего тела отправил.

— Мы по старинке действуем, МРТ для нас слишком круто на первом этапе. Максимум рентген.

— На рентген кормящая мама не пойдёт.

— Это был сарказм. В нашей стране добиться качественного исследования в принципе проблематично.

— Включать переднюю цепь надо.

— Девушка недавно родила, 40 дней назад. Грудью не кормит. Просится на классический массаж после кесарева сечения. Спрашивала у знакомых коллег — одни берут подобных клиентов, другие нет. Подскажите, можно ли делать массаж и если делать, то особое внимание уделять животу?

— После кесарева сечения не рекомендуется ничего в течение трёх месяцев. Берут те, кто заработать хочет сильно.

— Получается, спина, ноги и руки осталис, голова еще. Я бы лимфодренажный нежный массаж сделала. Мои клиентки прибегают. Сами просят. Гипоалергенным маслом работаю. После таких операций очень пастозной и рыхлой себя чувствуешь.

— Не соглашусь. Сама операция не является противопоказанием. Только осложнение или сочетанка. А так-то после обширных операций массаж необходим для профилактики множества осложнений. (Куничев, 1980)
Другое дело: какой? А здесь уже исходим из того, что задача определяет технику. В данном случае массаж будет общий щадящий (поглаживания, легкие разминания) и пассивная гимнастика.
Я бы взялась, но живот очень осторожно.

— Если не кормят, беру, живот бы не трогала, он в течение первых месяцев и так подтягивается.

— Живот после родов нельзя трогать 6 месяцев вообще! А после кесарева сечения, тем более. А Массаж спины, головы, конечностей, да на здоровье! Сам послеоперационный рубец можно обрабатывать либо контрактубексом, бадягой, троксевазином, актовегином, чтобы быстрей разошелся келоид! А Массаж не надо. Матка должна принять нормальные размеры! И должен состояться шов на матке. Массаж живота после кесарева сечения только после консультации гинеколога!

— Сама перенесла две подобные операции, от массажа хуже не стало, а восстановление пошло быстрее.

— Девочки, сама после кесарева была. Только сумасшедший придёт на массаж через 1,5 мес.

— Не стала бы делать, это все ж полостная операция. Не думаю, что будет польза от массажа, в полную силу не поработать, а вот вред вполне возможен. После 3-х месяцев.

— Я делал после двух месяцев, аккуратно + обёртывание.

— Конечно, нет! Месяцев через 7. Но бывают сумасшедшие, которые хоть завтра готовы на массаж.
Месяца два все же надо выждать.

— Спину в принципе осторожно можно разминать, т.к. все болит, когда ребёнка носищь постоянно на руках. На ноги лимфодренаж тоже можно. Но живот я бы точно не трогала, тем более после кесарева. Нужно, чтобы матка в нормальное состояние пришла, 40 дней мало, месяца 2-3 точно нельзя трогать.

— Конечно можно, только живот не трогать, и не забывать про лимфодренаж.
Мне делали через два дня после кесарева на спину, прям в реанимации медсестра, потому что спина болела адово.

— Не понятно. Во-первых, по каким показаниям делали кесарево? Акушерские или наличие сопутствующих заболеваний? Во-вторых, что значит делать классический массаж? Массаж головы, спины, живота, стоп? Какая перед Вами поставлена цель? Что хочет девушка от массажа? В целом, живот не трогайте, остальное – делайте, что хотите с учетом тех вопросов, что я написал.

— Девушка обратилась за помощью убрать с помощью массажа нависший живот после кесарева сечения, которое было менее года назад. Подскажите, что можно применить, и не маловат ли срок для массажа после кесарево?

— Смотрите диастаз для начала. Если есть, массаж живота противопоказан, также как и упражнения на нижний пресс, планка, велосипед и пр.

— Массаж разрешен не ранее 6 месяцев после кесарева сечения. В остальном, не видя проблему, могу лишь дать совет записаться на консультацию.

— Да, через полгода можно массировать. Органы ставить на место после кесарева сечени я висцеральной техникой массажа Чин-ней-цзан и аппаратной миостимуляцией. Обертывания и бинтования можно.

— Любой шов после хирургического вмешательства замедляет лимфодренаж, предупредите об этом клиентку, что процесс подтяжки будет дольше, а результат может и не полностью удовлетворить.
Попробуйте медовый.

— Буквально недавно разбирали на встрече массажистов диастаз. Массаж делать можно и нужно + спец. упражнения.

— Я училась у врачей. Не знаю, как на встрече массажистов, а медицина не даёт разрешение на массаж правой и левой подвздошной области, околопупочной и обеих боковых областей живота.

— Да, массаж через 6 месяцев после родов + упражнения на пресс для тонуса, при комплексном подходе быстро уйдет!

— Подскажите, пожалуйста, через сколько времени после кесарева можно делать водорослевое обертывание в термоодеяле?

— Через год. И после разрешения гинеколога.

— А почему именно год? Обычно не ранее 6 месяцев после родоразрешения оперативным путем.

— Через 6 месяцев после посещения гинеколога и УЗИ.

— 6 месяцев достаточно для восстановления организма, формирования рубца и нормализации работы эндокринной системы.
Кесарево сечение, это такие же роды, только оперативные. Вы же забываете про порезы на других частях тела, и здесь забывайте уже. И вперёд!

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php? >
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php? >
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи

Вы хотите убрать целлюлит?! Вы хотите иметь более гладкие ножки и ягодицы?! Вы хотите избавиться от лишних сантиметров на талии?! И Вы знаете, что Вам для этого нужно?!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих сайта Красотуля.ру Отличное качество по привлекательным и комфортным ценам!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ КРАСОТЫ В в Москве >> * Антицеллюлитный МАССАЖ КРАСОТЫ в Петербурге >>

— Живот после родов нельзя трогать 6 месяцев вообще! А после кесарева сечения, тем более. А Массаж спины, головы, конечностей, да на здоровье! Сам послеоперационный рубец можно обрабатывать либо контрактубексом, бадягой, троксевазином, актовегином, чтобы быстрей разошелся келоид! А Массаж не надо. Матка должна принять нормальные размеры! И должен состояться шов на матке. Массаж живота после кесарева сечения только после консультации гинеколога!

LPG-массаж при грудном вскармливании

Проблема целлюлита и лишнего веса особенно актуальна для женщин, которые недавно родили ребенка. Связано это с тем, что в период беременности в организме происходят гормональные изменения, неизбежно приводящие к увеличению объемов подкожного жира. Многие пациентки для борьбы с несовершенствами фигуры выбирают LPG-массаж. Выполнение подобных манипуляций при лактации имеет ряд особенностей и правил, которые обязательно стоит соблюдать.

Есть ли вред от LPG при кормлении грудью?

Во время ГВ организм женщины более чувствителен к различным воздействиям, поэтому важно подбирать антицеллюлитные процедуры с высокой безопасностью. Многие специалисты сходятся во мнении, что в этот период можно проходить аппаратный вакуумный массаж. Однако стоит записываться не на стандартную процедуру, а так называемую щадящую.

Первые сеансы можно начинать уже через 6-8 недель после родов (если женщине не делали кесарево сечение и не было других осложнений).

Причины, по которым методика может быть запрещена при грудном вскармливании, обычно связаны с техникой ее проведения. Организм женщины не всегда успевает за несколько месяцев восстановиться и может крайне плохо отреагировать на сильные и продолжительные вибрации. Поэтому предварительно потребуется получить разрешение у наблюдающего врача.

Исключением для манипуляций являются зоны живота, поясницы и груди. Остальные области лучше всего прорабатывать в деликатном режиме, для того чтобы исключить любые риски.

Не стоит забывать, что гормональный фон кормящей мамы возвращается в норму спустя 6-12 месяцев после рождения ребенка, поэтому сеансы не всегда будут эффективными.

Что касается мифа о том, что во время LPG-массажа из организма начинают выводиться шлаки и токсины и попадают в грудное молоко, то на деле никакого риска для малыша нет. Метод не влияет на состав молока и не сказывается на здоровье женщины.

Возможные показания и противопоказания

Нарушение обмена веществ.
Потеря упругости и эластичности кожи.
Появление растяжек после родов.
Усталость и напряжение в пояснице.
Локальные жировые отложения нателе.

Инфекционные и хронические заболевания.
Болезненность и жжение в груди.
Кесарево сечение менее 6 месяцев назад.

С чем можно совмещать курс ЛПДЖИ?

Для того чтобы добиться долгосрочного эффекта, методику советуют сочетать с правильным питанием. Нельзя садиться на жесткую диету – это может привести к уменьшению количества грудного молока. Активные физические нагрузки также в большинстве случаев запрещены, занятия спортом возможны только после согласия врача-гинеколога.

Поэтому для коррекции фигуры LPG сочетают с щадящими косметологическими процедурами. Например, хорошие отзывы пациенток получили различные обертывания и ручной массаж. Самое главное перед проведением таких мероприятий проконсультироваться с опытным специалистом.

Вы всегда можете записаться к косметологу нашей клиники «Космос» и узнать ответы на интересующие вопросы о методике LPG-массажа. Будем ждать ваших звонков по телефону: 8(812)906-05-45.

Смотрите также:

Автор статьи: Сафина Гульнара Исмагиловна Врач дерматовенеролог, дерматокосметолог, физиотерапевт, диетолог, трихолог.

Нам очень важно Ваше мнение

Благодарим Вас за то, что вы поделились своим мнением о наших услугах. Оно очень важно для нас

197022, г.Санкт-Петербург,
Ивановская ул., 7

8(812)906-05-45 , 8(905)287-38-48

Благодарим Вас за то, что вы поделились своим мнением о наших услугах. Оно очень важно для нас

Как после родов проводить массаж живота

За время вынашивания плода кожа растягивается, и после родов собирается в складки, омрачая первые месяцы материнства. Убрать складки и сделать менее заметными растяжки можно, выполняя день за днем простой массажный комплекс. Упражнения помогут привести вас в тонус и улучшить вид послеродового живота.

Читайте также: Метеоризм в 37 недель

Возможные противопоказания

В домашних условиях массаж живота после родов можно выполнять без специальной подготовки. Воздержитесь от массажа живота после родов, если:

в области воздействия есть участки пораженной кожи либо у вас хронические заболевания кожи;
у вас повышена температура тела;
вы страдаете хроническими заболеваниями печени, желчного пузыря, почек, мочевыводящих путей, кишечника;
у вас нестабильное кровяное давление.

Следует помнить, что организм женщины после родов очень уязвим и неосторожное вмешательство может вызвать обострение давних болезней. Во время процедуры нужно избегать прикосновений к лимфатическим узлам и местам с патологическим расширением сосудов.

Когда можно делать массаж

Практически сразу после родов женщины задаются вопросом, когда можно делать антицеллюлитный массаж. Выполнять процедуры рекомендуется, если после естественных родов прошло не менее полутора месяцев. В первые недели после рождения ребенка следует избегать нагрузок. Массаж после кесарева сечения можно проводить только с разрешения лечащего врача после осмотра швов.

Внимательно отнеситесь к выбору времени для массажа живота после родов: после приема пищи должно пройти не менее часа, а после окончания комплекса у вас должно остаться 10-15 минут для отдыха. Проводить процедуры желательно в одни и те же часы — это помогает улучшить самочувствие.

Виды и техники массажа

Выбор разновидности массажа зависит от целей, которые женщина ставит перед собой. Массажные приемы, эффект от которых наиболее выражен:

традиционный ручной массаж;
комплекс процедур с применением массажеров;
вакуумный массаж;
лимфодренажный массаж и др.

Допускается объединение нескольких техник в один комплекс. В этом случае начинать следует с одного вида упражнений, каждые 2-3 дня внося разнообразие и следя за реакцией организма.

Традиционный ручной

Для ручного массажа вам потребуется специальный крем или гипоаллергенное масло. Лучше всего подойдет масло виноградной косточки, оливковое или миндальное. Расположитесь полулежа, под локти и спину подложите объемные подушки, согрейте и смажьте руки, и приступайте к упражнениям:

Начните с аккуратных поглаживаний по часовой стрелке с постепенным увеличением амплитуды в течение 2-3 минут;
Замените поглаживания на легкие толчки, продолжая двигаться по часовой стрелке;
Захватите складки жировой ткани на боках. Аккуратно продвигайте их к центру, одновременно разминая;
Ребрами ладоней совершайте пилообразные движения, двигаясь от нижней части боков к верхней;
Завершите массаж поглаживающими движениями.

Первый сеанс должен занимать не более 10 минут. Постепенно можно наращивать время процедуры на 1-2 минуты в день, но не более 25 минут.

Водный

Гигиенические процедуры также можно совместить с восстанавливающими упражнениями. Для этого вам понадобится специальная насадка, формирующая узкую струю. Отрегулируйте напор воды так, чтобы не испытывать болевых ощущений.

Порядок упражнений следующий:

Круговыми движениями помассируйте живот, то удаляя, то приближая душевую насадку. Двигаться следует по часовой стрелке;
Пройдитесь вдоль боков снизу вверх по 7-10 раз с каждой стороны;
Закончите массаж диагональными движениями, двигаясь от левой нижней части живота к правой верхней и наоборот.

Помните, что чем выше температура воды, тем эффективнее массаж после родов. Но не переусердствуйте: после родов не рекомендуется принимать горячие ванны. Оптимальная температура — 36-37°С. Выполнять процедуру можно как стоя, так и лежа в ванне. После окончания можно растереть живот махровым полотенцем.

Медовый

Этот вид процедур можно выполнять через день, продолжительность курса — не более 15 сеансов. Мед не только поможет подкорректировать фигуру, но и выведет токсины.

Для массажа две столовые ложки меда нужно смешать с несколькими каплями эфирного масла апельсина, розмарина или мандарина. Процедура проводится путем прикладывания намазанных медом рук к животу и резкого отстранения их с созданием вакуумного эффекта. Перед началом нужно очистить кожу живота с помощью скраба, после окончания — удалить остатки меда теплой водой.

Вакуумный

Вакуумный массаж живота после кесарева сечения и естественных родов призван устранять дряблость кожи за счет активного сокращения мышц. Вам понадобятся силиконовые баночки. Ход процедуры таков:

Кожу живота нужно предварительно очистить лосьоном с небольшим содержанием спирта и смазать увлажняющим бальзамом;
В положении лежа на спине следует закрепить банки на теле, следя, чтобы захват кожи был не более 1,5 см;
Затем банки следует осторожно перемещать по кругу в течение нескольких минут;
После снятия банок нужно полежать, укрывшись теплым одеялом;

Противопоказан при любых сосудистых нарушениях. Начинать его следует не ранее, чем через 3-4 месяца после родов. Появление небольших синяков и кровоподтеков не считается осложнением вакуумного воздействия, но в этом случае желательна консультация врача.

Лимфодренажный

Цель этой процедуры — ускорение движения лимфы и выведения токсинов из организма, устранение застоя жидкости в тканях. Помимо этого, отмечают следующие результаты:

повышение иммунитета;
уменьшение глубины растяжек;
улучшение состояния органов пищеварения;
снижение веса и уменьшение обхвата талии.

Глубокий лимфодренажный массаж, затрагивающий лимфоузлы, стоит доверить специалистам, а поверхностный можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Движения должны быть неторопливыми и осторожными, рекомендуется предварительно смазать тело питательным кремом с добавлением небольшого количества меда, который хорошо выводит токсины из тканей. Техника лимфодренажного массажа живота после кесарева и физиологических родов такова:

Начните с мягких поглаживаний участка тела, на котором будет проводиться массаж;
Ребром ладони совершайте пилообразные движение строго в одном направлении — снизу вверх;
Сделайте легкие растирания с постепенным наращиванием амплитуды движений.

После процедуры необходимо принять душ, лучше всего контрастный. Это усилит и закрепит результат упражнений. Курс — 10-15 процедур один раз в 2-3 дня.

Применение массажеров

Домашние массажеры обеспечивают более высокую нагрузку на мышцы и более сильное воздействие на жировую ткань по сравнению с ручным массажем. Для возвращения в форму после родов подойдут:

сухие щетки для дренажного массажа с щетиной из кактуса или других натуральных материалов. Желательно использовать их вместе со скрабом для более гладкого скольжения;
ручные роликовые массажеры с ребристой поверхностью. В комплекте может быть несколько насадок разной степени интенсивности воздействия. Нужно избегать игольчатых насадок для массажа живота после кесарева сечения;
магнитные массажеры, магнитное поле которых дополнительно воздействует на циркуляцию крови и лимфы в организме. Противопоказаны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов кроветворения;
вибрационные массажеры, которые обычно выполняются в виде поясов и позволяют совмещать массаж с выполнением других дел.

Массажеры снимают мышечную нагрузку, ускоряют кровообращение и расщепляют жировую ткань быстрее, чем ручной массаж. Но нужно помнить, что кожа живота после родов, а особенно после кесарева очень уязвима и может легко травмироваться, поэтому массаж следует проводить с осторожностью, избегая выраженных неприятных ощущений.

Массаж живота после кесарева сечения

Многие женщины размышляют, когда делать антицеллюлитный массаж и стоит ли приступать к процедурам, если было проведено кесарево сечение. Мнения врачей на этот счет разделились. По мнению одних специалистов, приступать к проведению массажа живота стоит через полгода после операции, другие принимают решение индивидуально в зависимости от того, были ли осложнения после родов.

Сказать точно, когда можно делать массаж, сможет только врач после кесарева сечения. Решая этот вопрос со специалистом, не забудьте спросить про возможность выполнения специальной гимнастики, усиливающей эффект от массажа. Этот комплекс включает в себя:

имитацию ходьбы в положении лежа и сидя;
упражнение «велосипед»;
сгибание и разгибание ног в положении лежа;
ходьбу на месте с ускорением.

В любом случае, должно пройти не меньше месяца после того, как перестал беспокоить шрам.

Техника выполнения

В домашних условиях процедура проводится так:

Лягте на спину, под поясницу положите свернутое в валик полотенце;
Одной или обеими ладонями выполняйте круговые поглаживающие движения в течение 3-5 минут;
Тремя пальцами выполняйте 3-5 минут спиралевидные движения по всей поверхности живота;
Следующие 2-3 минуты посвятите аккуратным постукиваниям, избегая прикосновений к шраму.

Действуя таким образом, вы избавитесь от складок вокруг шрама, который остался после операции, и сможете в будущем избежать абдоминопластики. Массаж живота в комплексе с массажем спины можно начинать через 1-1,5 месяца после кесарева сечения. Он позволит снять мышечное напряжение и вернуть в норму позвоночник, который во время беременности подвергался повышенным нагрузкам. Поглаживания и ударные воздействия не приводят к повышенной выработке молочной кислоты, вызывающей утомляемость и характерной для других физических нагрузок.

Польза массажа для молодой мамы

В круговороте заботы о новорожденном ребенке информация о техниках послеродового массажа может показаться маловажной. Мама грудного ребенка может долго объяснять неважное самочувствие нехваткой сна и нестабильным режимом дня. Но курс массажа живота после родов в домашних условиях может оказать хорошее влияние не только на внешний вид, но и на мироощущение женщины:

поскольку в коже располагается много нервных окончаний, ласковое воздействие на них способствует расслаблению нервной системы, снятию нервной возбудимости и улучшению качества сна;
растирания и пощипывания улучшают выработки красных и белых кровяных телец и повышают уровня гемоглобина;
и наконец, время, посвященное себе, позволит вырваться из круга ежедневных рутин и получить вдохновение для дальнейшего ухода за малышом.

Воздействие массажа станет надежным источником хорошего настроения и сил, а при регулярном выполнении позволит убрать висячий живот достать с дальней полки любимые «добеременные» вещи.

Восстанавливающий и укрепляющий массаж живота после родов помогает не только быстро вернуть себе форму, но и улучшить состояние кожи и работу органов пищеварения. При проведении массажа живота после кесарева не забывайте массировать другие части тела для усиления эффекта. Так, массаж лица и шеи по линиям лимфотока поможет избавиться от головных болей, проблем с засыпанием и рези в глазах, а комплекс для стоп, включающий приемы растирания и легкие надавливающие воздействия, зарядит вас бодростью и устранит судороги ног, которые часто случаются после родов.

В домашних условиях массаж живота после родов можно выполнять без специальной подготовки. Воздержитесь от массажа живота после родов, если:

Спорт и массаж после КС .Ваш опыт .

Здравствуйте!Предстоит КС (((( До беременности занималась в зале , в беременность немного силовых дома и йога до 38 недели .Сейчас решила остановиться ,т.к. тонус и хочу доходить . Понятно,что есть рекомендации врача на это ,НО меня интересует личный опыт !Как у вас было?С чего и когда начали ? И когда можно будет пройти курс массажа ?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме