Двойня 29 Недель + как справиться, лучшее решение, варианты и причины

Содержание

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Двойня 29 Недель. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

29 неделя беременности двойней: как развиваются малыши?

Счастливые родители на 29 неделе каждый день могут видеть и чувствовать шевеление двойни. Малыши, в свою очередь, также очень радуются общению, они реагируют на звуки толчками, улыбаются, услышав знакомые и родные голоса своих родителей.

Заканчивается седьмой месяц вынашивания, а значит, совсем скоро наступит декретный отпуск. Каждая мамочка в это время сможет отдохнуть, уделить максимум внимания себе и своему ребенку.

На 29 неделе беременности двойня, в большинстве случаев, уже полностью определилась с положением, в котором малыши и останутся до самих родов. В это время двойнята уже способны дышать самостоятельно, а также, немножко удерживать температуру тела. Родившиеся на 29 неделе младенцы, имеют 90% залог жизни и здоровья. Сначала, для поддержки организмов, малышей подключат к специальному аппарату, а после, выхаживанием двойнят всецело займутся родители.

Вес двойни на 29 неделе, примерно 1300 грамм каждого из младенцев. Бывает такое, что один ребенок весит больше, а другой меньше. Если разница не значительная, то волноваться по этому поводу не стоит. Если же большая, это заметит на УЗИ врач, и выпишет беременной необходимые для приема препараты.

Длина тела младенцев в этом периоде, около 37 см. Пока еще малыши очень худенькие, но именно сейчас они интенсивно накапливают белый жир и стремительно подрастают. В первую очередь наполняются жиром щечки. Это способствует созданию в полости рта отрицательного давления для полноценного формирования сосательного рефлекса.

В 29 недель беременности уже могут немного фокусировать взгляд, хотя это, преимущественно, лишь размытые цветные пятна. Они различают свет и тьму, могут улавливать основные цвета. Глазки у младенцев окрашены в серо-голубой тон. Начинают расти реснички и брови, хотя детки могут родиться и без них, но не стоит переживать, волосные покровы начнут отрастать через короткое время.

В 29 недель двойня уже учится дышать самостоятельно. В ноздри младенцев попадает амниотическая жидкость, они различают вкусы, проявляют свои предпочтения.

На этом периоде ясно можно увидеть и почувствовать шевеление двойни. Мама заметит, что толчки стали более скоординированными и сильными.

На 29 неделе у двойняшек начинают функционировать иммунные системы. Теперь им уже не так страшны болезни и инфекции. Антитела, передаваемые от матери, будут помогать бороться с разного рода вирусами, как сейчас, так и после рождения.

В деснах младенцев уже сформировались молочные зубки. Они еще не полностью покрыты эмалью, но этот процесс закончится в скором времени.

Да, они долго учились и многое знают.

48.03%

Нет, только советы бывалых мам.

14.47%

Соблюдаю, но думаю перед тем как принимать что либо.

37.5%

Проголосовало: 152

Ежедневно двойня выделяет в околоплодные воды около 800 грамм мочи. При этом, окружающая среда малышей обновляется каждые три часа. Треть амниотической жидкости перерабатывается через легкие и почки самих двойняшек.

Каждую минутку малыши подрастают, учатся чему-то новому и ранее неизвестному. Для того чтобы мамочки могли радоваться достижениями вместе со своими чадами, врачи разработали специальный календарь развития двойни по неделям. Информацию такого рода можно получить с энциклопедий, телевидения или интернета.

На 29 неделе беременности, двойня еще более упирается в ребра матери. Сейчас матка поднята над лобковым симфизов аж на 29 см. Но это еще не предел, ведь на 40 неделе она возвышается до 38-40 см.

Малыши занимают в животе все больше места, тем самым притесняя внутренние органы мамочки, что приносит ей некий дискомфорт. Избавится от неприятных ощущений помогут правильное питание, полноценный отдых и прогулки, а также внимательное отношение к осанке во время хождения.

В конце 7 месяца вынашивания двойни, у беременной женщины может появиться токсикоз второго периода (гестоз) . О токсикозе свидетельствует появление белка в моче при сдаче анализов, отечность конечностей, тошнота, повышенность артериального давления.

В это время очень важно контролировать прибавку в весе. На данном этапе она должна составлять от 9 до 12 килограмм. Также обязательно нужно контролировать принятие жидкостей. Их общее количество не должно превышать 1,5 — 2 литра в день. В таком же количестве жидкость должна и выходить из организма. В противном случае, излишек воды может стать причиной отеков, а значит и развития токсикоза.

Причиной лишнего веса может быть не только отечность. Возможно, будущая мама чрезмерно увлекается сладким, мучным или жирным. Этого делать не стоит. Но это не значит, что все вкусненькое нужно исключать с рациона, просто есть нужно в меру, не переедая и, по возможности, не наедаясь на ночь.

На 29 неделе у беременной женщины из груди может начать выделяться молозиво. Оно представляет собою белую жидкость, которой двойнята будут питаться первые 2- 3 дня после рождения. Позже, под влиянием гормона пролактина, молочные железы начнут вырабатывать молоко. Стимуляция этого процесса зависит от самих младенцев.

Для того чтобы будущей маме легче было найти позу для сна, можно купить подушку для беременных. Перед тем как ложится спать, можно выпить стакан теплого кефира или молока с медом — это поможет успокоиться и расслабиться.

Если на 29 неделе будущая мамочка чувствует легкие боли в животе, напоминающие схватки, то не стоит беспокоиться. Данные сокращения матки являются подготовительными, как бы тренировочными перед родами, они носят не регулярный характер и практически не ощутимы.

Мамочкам на 7 месяце беременности лучше отказаться от высоких каблуков и шпилек. Удобная и практичная обувь поможет чувствовать себя не обремененно и комфортно. Одежда беременной также должна быть удобной и не стесняющей живот.

Хотя в 29 недель двойня в утробе уже имеет собственный иммунитет, болеть в это время женщине совсем не желательно. Вирусы могут поспособствовать старению плаценты, поэтому, будущей мамочке нужно избегать близких контактов с инфицированными людьми, а также чересчур людных помещений.

Еще каких то два месяца и счастливая мамочка сможет увидеть своих удивительных и родных двойняшек! А до этого времени беременной женщине нужно хорошо отдохнуть, позаботиться о себе, запастись силами, чтобы после неустанно радоваться каждой секунде жизни своих деток.

В 29 недель беременности уже могут немного фокусировать взгляд, хотя это, преимущественно, лишь размытые цветные пятна. Они различают свет и тьму, могут улавливать основные цвета. Глазки у младенцев окрашены в серо-голубой тон. Начинают расти реснички и брови, хотя детки могут родиться и без них, но не стоит переживать, волосные покровы начнут отрастать через короткое время.

Чем удивит 29 неделя беременности: что происходит с малышом, вес и рост ребенка, развитие плода, фото, УЗИ

До декрета осталась всего одна неделя. На данном этапе – 29 неделя беременности – происходит активная подготовка к нему. Еще совсем немного времени, и Вы сможете полноценно начать приготовление к долгожданной встрече с малышом. Возможно, будущая мама уже достигла периода «гнездования», когда хочется быстрее подготовить свою квартиру к появлению ребенка.

Теперь Вы без особого труда сможете определить, когда ребенок активничает, когда спит. Ниже мы детальнее расскажем про все изменения, которые происходят в Вашем организме и малыша на двадцать девятой неделе беременности. Дополнительно здесь будут озвучены рекомендации и советы будущей маме.

29 акушерская неделя – это сколько месяцев?

В связи с тем, что в акушерском месяце четыре календарные недели или двадцать восемь дней, то 29 неделя равна 7 месяцу и 1 неделе. Возраст Вашего ребенка – 27 недель. Это гестационный возраст.

Развитие малыша на этом сроке

Каждая женщина, которая находится в процессе вынашивания ребенка, очень интересуется, как же проходит его развитие, какого размера он сейчас. Давайте более детально обсудим все особенности, связанные с малышом.

Начиная с этого периода, Ваш крошка уже может самостоятельно регулировать температуру тела. Его костный мозг вовсю вырабатывает красные кровяные тела. Кожный покров уже не такой тонкий и очень схож с кожей новорожденного. В течение суток плод уже выделяет порядка 500 миллилитров мочи.

Вашему сыну или дочке с каждым днем становится все теснее и теснее. Потому Вы можете ощутить как изредка выпячиваются его ручки или ножки. На этой неделе рост Вашего малыша уже почти 35-40 сантиметров, а вес достигает 1200-1250 граммов. Размер от копчика до темени может составлять приблизительно 26 сантиметров. Он уже словно капуста или кабачок.

Сейчас на ножках и ручках появились ногти. Правда, еще совсем крошечные, потому они не выходят за пределы пальчиков. Происходит регулярное увеличение веса, щечки круглеют.

Первые нательные волосы – лануго – постепенно пропадают. Малыш продолжает тренировать мимику – улыбается, щурит глазки, корчит рожицы, показывает язычок.

В большинстве случаев к этому периоду ребенок принимает правильное положение – головой вниз. Таким образом он будет проходить через родовые пути в процессе своего рождения.

Сердцебиение составляет около 130-160 ударов за минуту. Так происходит продвижение по сосудам крови, которая является смешением артериальной, пуповинной и венозной.

Ощущения у будущей мамы

В связи с активным ростом живота происходят изменения и в осанке. Вы можете ощущать тяжесть в области поясницы. Становится все сложнее выполнять активные действия. Несмотря на это, постоянный отдых лежа не является приемлемым. Так как спинные мышцы будут регулярно находиться в расслабленном состоянии, это может привести к увеличению болезненных ощущений.

Также будущая мама чаще начинает уставать, могут отсутствовать силы на выполнение повседневных дел. Возможно, у женщины возникают судороги в ногах, в частности в икрах. Кроме этого, почти каждая женщина отмечает эти симптомы:

увеличение аппетита;
сонливость;
частая потребность мочеиспускания;
увеличиваются в размерах и изменяют цвет соски. Из них уже может начать выделяться несколько капель молозива. Если у Вас это не происходит – не волнуйтесь. Как только малыш родится, он добудет себе необходимое количество молозива. У некоторых женщин оно не выделяется на протяжении всей беременности, но в итоге это не мешает полноценному грудному вскармливанию;
регулярные движения плода. Они не напоминают легкие щекотания перышком, а уже являются пинками и толчками. Иногда могут даже причинять боль будущей маме. В большинстве случаев Вы ощущаете около 5-10 пинков за час, но их может быть намного больше. Движения ощущаются все еще внизу живота, в районе пупка и под Вашими ребрами.

Некоторые беременные могут заметить, что во время чихания или кашля происходит недержание мочи. Если Вы относитесь к такой категории, то полезным будет ознакомиться с упражнениями Кегеля.

Из-за роста матки внутренние органы продолжают смещаться. Это может привести к изжоге и проблемам с пищеварением. После родов эти изменения пройдут.

Объем крови увеличивается, потому может быть снижено артериальное давление. Таким образом природа и организм минимизируют возможность инфаркта и инсульта. В этот период могут появиться выпуклые жилы на руках, ногах и животе.

Возможные боли

На данном этапе есть вероятность появления болей в спине и костях таза. Это происходит в связи с увеличением живота и увеличением нагрузки на позвоночник.

Неприятные ощущения в животе могут вызываться из-за растяжения связок. Чаще всего такая боль бывает у матерей, которые вынашивают двойню.

Простудные заболевания и температура

Это состояние не является полностью безопасным, даже несмотря на защитную функцию плаценты. Вирусы и бактерии могут распространяться по всему телу, так же как и попадать к малышу. Потому очень важно постараться, чтобы они изначально не попали в Ваш организм.

Если у Вас поднялась температура на фоне простуды, то в большинстве случаев назначаются препараты, в состав которых входит парацетамол. Щадящие лекарства, которые можно принимать во время вынашивания плода, имеет право выписывать гинеколог, семейный врач или терапевт.

Для того чтобы справиться с ОРВИ необходимо больше отдыхать, дышать свежим воздухом, проветривать помещение, употреблять теплое питье.

Живот на 29 неделе беременности

Большая нагрузка приходится именно на живот. С каждым днем он увеличивается. Эти изменения вносят свои корректировки в привычную жизнь – мешают нормально двигаться, лежать, дышать, обуваться.

Из-за такого активного роста могут появиться растяжки на коже. Возможно ощущение зуда на коже, это говорит о растяжении покровов.

Матка

«Домик» малыша увеличивается вместе с ребенком. Для того чтобы матка не оказывала давление на полую вену, лучше не спать в положении на спине. Идеальным вариантом на этом сроке станет отдых на левом боку.

Высота дна матки в среднем соответствует Вашей неделе, то есть около 29 сантиметров. Вариантом нормы является небольшое отклонение от этого показателя. Если присутствует динамика роста матки, то высота ее дна может составлять +/- два сантиметра.

Выделения на таком сроке беременности

Во время всего процесса вынашивания плода характер выделений может слегка измениться. Консистенция всегда остается прежней – однородной. Их запах может стать немного кисловатым, нейтральным. Окрас при нормальных показателях должен быть прозрачным или белым. Если Вас не беспокоит зуд и болезненные ощущения, то небольшие изменения в выделениях не являются поводом для беспокойства.

В случае, если цвет изменился и стал желтым, серым, зеленым, то это является поводом для обращения к врачу. То же самое касается и появления комков, гноя, изменений запаха и ощущение зуда. Это все может быть симптомами инфекции.

Напоминаем, что подтекание вод может выглядеть как увеличение выделений до большего количества, при этом они будут без запаха и цвета. Определить, точно ли это подтекание вод, способны только гинеколог и специализированные фармацевтические тест-полоски. Этот тест можно приобрести в аптеке, чаще всего его продают при родильных домах.

Крайне редко наличие крови в выделениях может быть спровоцировано интимной близостью или геморроем. Определить причину этого состояния может только акушер-гинеколог.

Физические нагрузки

Активность на 29 неделе уже можно постепенно снижать. Не рекомендуется длительное время ходить или стоять, а также бегать, прыгать. Можно неспешно прогуливаться, выполнять несложные варианты упражнений. Актуальным может стать посещение бассейна и йоги, выполнение гимнастики для дыхания.

Интимная близость

Если процесс вынашивания протекает без проблем, то противопоказаний к сексу нет. Во время половых отношений важно быть осторожными и не давить на живот.

В большинстве случаев запрет на интимную близость распространяется на женщин, у которых:

многоплодная беременность;
проблемы с шейкой матки;
плацентарное предлежание;
риск отслойки плаценты.

Есть и другие причины для рекомендаций воздержания от секса, о которых в обязательном порядке проинформирует акушер.

Какие анализы необходимо сдавать на этом сроке?

В 3 триместре Вам необходимо будет посещать своего гинеколога раз в две недели. На этих приемах специалист будет проводить контроль за показателями крови и мочи, измерять артериальное давление, слушать сердцебиение малыша, измерять высоту дна матки и окружность живота.

Такие регулярные проверки помогут своевременно отреагировать на возможные негативные изменения в организме будущей мамы. Потому очень важно сдавать такие анализы по назначению Вашего врача:

общий анализ крови и мочи;
кровь на уровень глюкозы.

Ультразвуковое обследование

Зачастую в этот период УЗИ не проводится. Но Ваш гинеколог может принять решение о такой необходимости. Тогда специалисты на этом сроке смогут увидеть пол ребенка со 100% гарантией.

В этот период в обязательном порядке производится оценивание показателей плаценты и ее состояние. Толщина ее будет около 29 сантиметров. Степень зрелости все также нулевая.

Диагност очень тщательно проведет обследование внутренних органов и строение тела малыша. Изучит, как органы развиваются и соответствуют ли они среднестатистической норме. В зависимости от показаний веса плода могут быть внесены изменения в Ваше питание.

Очень кропотливо производят осмотр сердечка и измерение скорости его биения.

Питание

На двадцать девятой неделе питаться необходимо дробно, сбалансировано и полноценно. Это способствует облегчению работы пищевой системы. Не стоит забывать о приеме витаминов и достаточного количества клетчатки. Основными их источниками являются свежие фрукты и овощи.

Важно соблюдать питьевой режим. В случае предрасположенности к отекам гинеколог может порекомендовать умерить количество выпитой жидкости, но уменьшать объем ни в коем случае нельзя резко. Для организма будет лучше, если Вы это сделаете постепенно.

Следует контролировать работу кишечника. На данном этапе нельзя доводить до запоров, которые являются частыми спутниками беременности. Для того чтобы минимизировать возможность запора необходимо употреблять в пищу свеклу, чернослив, изюм, яблоки.

Каждый день Ваш малыш нуждается в 250 граммах кальция, потому важно учитывать этот показатель в своем рационе. Белок является важным элементом для органов и мышечного строения. Кушайте достаточное количество отварного или запеченного мяса, рыбу, кисломолочные продукты.

На последнем триместре ребенок активно увеличивает вес, соответственно и будущая мама тоже. Вы уже можете прибавить порядка 6-9 килограммов. Сюда входит вес малыша, плаценты, амниотической жидкости, увеличенное количество крови. Нельзя задумываться о диетах, ведь так Вы можете уменьшить количество необходимых для плода веществ.

Для женщин, которые страдают от многоводия, показатель прибавки веса может достигать до 11,5 килограммов. На двадцать девятой неделе увеличение веса каждый день может происходить на 50 грамм, за неделю – до 400 грамм.

Витамины

На 29 неделе идет резкий скачок увеличения размеров малыша, потому так важно контролировать свое питание. От недостатка витамина Д существует шанс спровоцировать появление признаков рахита. Дефицит кальция может привести к тому, что необходимое его количество для детских органов будет вымываться из стенок сосудов мамы. В будущем это может привести к варикозу и геморрою.

Обеспечить поступление всех необходимых веществ с помощью пищи крайне сложно. Потому многие врачи рекомендуют будущим мамам дополнительно принимать витаминные комплексы. В наше время существует огромный выбор таких препаратов. Какой именно необходим в Вашем случае – сможет посоветовать гинеколог.

Алкогольные напитки на 29 неделе беременности

На этом сроке плод почти сформирован, потому нанести вред его развитию крайне тяжело. Плацента является барьером, который задерживает вредные микроорганизмы из крови мамы. Но алкоголь относится к таким веществам, которые могут проникать через эту преграду и нанести повреждение маленькому человеку.

Напоминаем – этанол является ядом, который способен отравить даже взрослого. Употребляя алкоголь на протяжении беременности, Вы можете нарушить развитие малыша, а также разрушить его клетки.

Ожидание двойни: двадцать девятая неделя

Если Вы носите под сердцем двух малышей, то к этому сроку чаще всего прибавка составляет около 11 килограмм. Малыши могут немного отличаться по своим показателям друг от друга. Их развитие происходит не одинаково, различие до 300 грамм является нормой. Отличием от одноплодной беременности является то, что на этом сроке дыхательная система двойни развита намного лучше.

Вы уже переступили критическую границу, и если будет запущен процесс преждевременных родов, то он не будет опасным для малышей. Начиная с этого периода необходимо избегать нагрузки, больше отдыхать.

К 29 неделе Ваши малыши уже приняли положение, которое сохранится вплоть до самих родов. Бывают ситуации, когда один из двух детей принял неправильную позу. Потому очень часто близнецы и двойняшки рождаются с помощью кесарева сечения. Для того, чтобы определиться с методом родоразрешения, маме проведут дополнительное УЗИ на 32 неделе.

Роды на этом сроке

Появление малыша на свет до 37 недели беременности называют преждевременным. По статистике 7% детей появились именно в это время. Таким деткам будет сложнее адаптироваться в жизни вне мамы.

Роды на двадцать девятой неделе зачастую начинаются из-за таких факторов:

возраст матери, меньше 18 лет;
при обострениях хронических болезней;
инфекции;
физической травмы.

Недоношенные младенцы, которые появились на этом сроке, имеют неплохие шансы на выживание. Но проблемы могут возникнуть с дыханием. После того как ребенок родится, его жизнь и все необходимые функции будут поддерживаться аппаратами, которые разработаны для таких ситуаций.

Лучше если Ваш малыш будет находиться в животе как можно дольше, так его легкие будут полноценно готовы к первому вдоху.

29 неделя беременности двойня

29 Неделя беременности двойней

29 неделя беременности

Размеры плода на 29-ой неделе беременности

Малыш подрос, хотя и не так заметно в процентном соотношении, как на предыдущих неделях. Сейчас он весит примерно 1,15 кг и ростиком 38,6 см. В течение следующих 11 недель ребенок почти что утроит свой вес.

«Габариты» будущей мамы

Ваша матка теперь расположена примерно на 7,5-10 см над пупком и на 29 см выше лобкового симфиза.

Общая прибавка веса на этой неделе должна быть от 8,5 до 12,25 кг .

Живот на этом сроке беременности может выглядеть по-разному (например, как на фото справа), разной может быть и его форма.

Если у вас ожидается двойня, то, возможно, вы будете испытывать несколько больше неудобств, связанных с размерами живота. Но помните, что большой живот только украшает женщину — будущую маму. Не забывайте, что надо любить свое тело во время беременности.

На фото ниже — живот женщины на 29-ой неделе, беременной двойней.

Беременность. Вредные привычки при беременности. Вредные воздействия на плод

Как ребенок развивается и растет на 29-ой неделе

Легкие уже достаточно развиты для того, чтобы малыш смог дышать воздухом. Соответственно, и мозг на 29-ой акушерской неделе может контролировать ритмичное дыхание. Если ребенку случится родиться сейчас, он сможет дышать самостоятельно. Теперь с каждым днем его шансы на выживание резко увеличиваются.

Что касается изменения в весе. Малыш сейчас будет расти все быстрее и быстрее от недели к неделе (это отразится у вас на весах). Изменение очень ощутимо, если сравнить вес детишек, рожденных преждевременно хотя бы на несколько недель, и детишек, выношенных до конца срока.

Вот пара интересных фактов о весе новорожденных:

Мальчики как правило весят больше, чем девочки;
Вес малыша при рождении увеличивается с каждой следующей беременностью.

С развитием мозга и органов чувств малыш будет все более чувствительным к свету и темноте, звуку, вкусу. Чувствительной становится и кожа ребеночка. К концу этой недели глаза вашего сынишки или дочки будут способны смотреть по сторонам. Ребенок практически станет зрячим.

Толкания малыша будут все сильнее и сильнее. Вы будете точно чувствовать, когда кроха спит, а когда бодрствует (причем распорядки дня — его и ваш — могут сильно отличаться). Однако уменьшится амплитуда шевелений. Это связано с тем, что ребенку в животе становится тесно: чтобы перевернуться, надо постараться.

На фото — личико ребенка на 3D УЗИ.

Питание беременной

Вы, несомненно, чувствуете свой организм, когда он испытывает какое-либо новое неудобство. А прислушиваетесь ли вы, что он говорит относительно вашего питания?

Вот несколько полезных советов, которые помогут вам приобрести правильные привычки в питании (причем не только во время беременности):

Ешьте чаще, но небольшими порциями;
Держите под рукой что-нибудь некалорийное и полезное для перекуса (например, фрукты);
Соблюдайте питьевой режим, оговоренный с врачом;
Изюм, орехи и сухофрукты отлично подойдут для перекуса в дороге. Возьмите их с собой, когда идете, например, в консультацию и рискуете задержаться в очереди;
Не заставляйте себя есть то, что ваш желудок не согласен «принимать», всегда есть альтернатива.

Визит к доктору

Вы можете быть записанной на прием к доктору на 29-ой неделе или на одной из следующих. Это будет ваш последний ежемесячный визит. На оставшемся сроке вам придется посещать врача чаще: сначала раз в две недели, а потом еженедельно. Доктор может записать вас на УЗИ и на КТГ — прослушивание сердцебиений малыша.

1.7 Нужен ли секс на 27 неделе

Что происходит с организмом женщины на 29 неделе

Дно матки на 29 неделе находится на ладонь выше пупка, в тридцати сантиметрах выше лобкового сочленения. На этой неделе женщина должна следить, чтобы ее вес не прибывал более чем на триста – четыреста грамм. От начала беременности женщина уже должна набрать вес от 8 до 11 кг, если ожидается двойня, вес прибывает на 13 – 15 кг с первых месяцев беременности. Врач может предложить вести контроль над количеством выпиваемой и выделяемой жидкости, чтобы узнать по какой причине растет вес.

Считая, сколько выпито жидкости, можно определить признак ее задержки жидкости, и узнать, почему растет вес. Часто он растет из-за отеков. Отеки появляются из-за того, что почки не могут справиться с нагрузками.

Большой вес несет еще одну опасность – матка становится чересчур тяжелой и давит на полую вену, нарушая кровообращение. Артериальное давление из-за этого снижается настолько, что женщина начинает часто терять сознание. Надо проверить состояние ребенка на узи.

На 29 неделе матка давит на внутренние органы, особенно страдают желудок и мочевой пузырь. Дискомфорта в это время не избежать. Мочеиспускание учащается, поэтому приходится часто посещать туалет. Избавиться от неприятных ощущений в желудке можно, если съедать маленькие порции.

На этой неделе продолжается развитие выделения молозива, предшествующего выработке молока. Женщина уже начинает считать, сколько дней остается, когда должны начаться роды. Организм активно готовится к ним. В области таза кости начинают размягчаться и расходиться. От происходящих процессов у беременной появляются болевые ощущения, которые сильно пугают женщин. Они боятся, что начнутся преждевременные, нежелательные в это время роды. Но развитие болей сейчас появляется по самым разным причинам: из-за толчков малыша, нарушения пищеварения, в связи с растяжением кожи из-за ее недостаточной эластичности. Такое положение не опасно для ребенка.

Выделения на 29 неделе

На 29 неделе могут появиться водянистые выделения без запаха и цвета, которые идут небольшими порциями. Иногда их выходит очень много. В обоих случаях – это повод для немедленного обращения в больницу, так как это признак того, что начинаются преждевременные роды. Врач может направить на узи. Если выделения изменили свой цвет, консистенцию и запах – это говорит о наличии инфекций в организме женщины.

Когда выделения идут в виде гнойных, пузыристых комочков или становятся похожими на творожистые выделения, врач направит на анализы, так как они свидетельствуют о венерических заболеваниях.

Если выделения алого или коричневатого цвета – это появилась угроза отслойки плаценты или начались преждевременные роды. Иногда при беременности появляется геморрой, поэтому кровь может выделяться из анальных отверстий. Геморрой не вызывает роды.

Опасен на 29 неделе секс с разными половыми партнерами, даже если женщина уверена, что секс со знакомым мужчиной не опасен.

Если ожидается двойня

Для женщин, у которых ожидается двойня, 29 неделя становится очень тяжелой. Часто двойня рождаются раньше срока, поэтому надо поискать такой роддом, где хорошо выхаживают недоношенных детей. Если случатся преждевременные роды, двойня будет в безопасности. Обычно роды, когда ожидается двойня, бывают на 36 неделе. Природа распорядилась так, что если у женщины двойня, то развитие легких у младенцев происходит раньше, поэтому родившись на 36 неделе, двойня уже самостоятельно дышат. Для многоплодной беременности преждевременные роды после 36 недели не опасны.

Как чувствует себя ребенок на 29 неделе беременности

Малыш к 29 неделе хорошо подрос. Сейчас его рост приближается к 37 см, вес около 1250 грамм. Это средние показатели, у кого-то они больше, у кого-то меньше. Идет интенсивное развитие организма ребенка, он становится все более приспособленным к жизни вне чрева матери.

Плод почти научился самостоятельно регулировать температуру тела. Вырабатывает красные кровяные шарики в его организме костный мозг. В околоплодные воды плод ежедневно выделяет пол-литра мочи. Плоду в матке становится тесновато и его шевеления изменились, теперь он не кувыркается, а толкается и пинается коленками и локтями.

Голова и тело на 29 неделе приобрели нормальные пропорции. На зубах есть эмаль, хотя их еще не видно, так как зубы пока находятся внутри десен. Малыш уже умеет фокусировать взгляд. На глазах появились реснички. На узи это очень хорошо видно.

Пищеварительная система готова переваривать пищу. Из носовых ходов плода исчезли слизистые пробки. С кожи ребенка сходит пушок, который появился несколько месяцев назад, кожа начинает расправляться. Активно нарастает подкожный жир плода.

Неправильное предлежание плода

На 29 неделе из-за ограниченности пространства плод занимает определенное положение. Чаще ребенок находится в головном предлежании: голова внизу. Такое положение называется головное предлежание, при нем роды проходят обычно нормально. Но некоторые дети занимают тазовое предлежание: головка малыша расположена вверху, а тазовый конец находится над входом в малый таз.

Еще бывает ягодичное предлежание, которое, как и тазовое, усложняет роды. По мере того как прогрессирует срок беременности тазовое предлежание может измениться. Причина, почему происходит неправильное – тазовое, ягодичное предлежание, пока еще недостаточно выяснена.

Чаще тазовое предлежание бывает из-за многоводия или маловодия. Также неправильное предлежание бывает из-за слишком большого размера плода. Диагностируют неправильное предлежание с помощью пальпации или узи.

С помощью узи можно точно увидеть какого вида предлежание, в каком положении находится головка плода. Если предлежание выявлено в срок 29 недель, можно делать специальную гимнастику, чтобы предлежание стало правильным. Очень полезно делать наклоны туловища, то в одну, то в другую сторону, это помогает сместить головку плода в нужное направление и исправить предлежание на головное.

Образ жизни будущей мамы на 29 неделе

На 29-й неделе беременности справиться с неприятными симптомами беременности помогут правильное питание и физическая активность. К этому времени женщина чувствует себя сильно уставшей, семь месяцев беременности сильно снизили иммунитет.

Ее вес сильно увеличился, большой живот мешает спать, ее пугают предстоящие роды. В этот срок женщина должна больше спать, чтобы сохранить силы для родов. Если женщина отдыхает достаточно, а усталость не проходит, надо сказать об этом врачу. Он направит беременную на дополнительное обследование и узи. Беременная должна больше употреблять пищи, в которой содержится витамин «С». Он помогает поддерживать кровеносные сосуды плода.

Нельзя в этот срок перегружать себя домашними делами, стояние на ногах следует ограничить. Если у женщины появились отеки, ей надо держать ноги повыше при сидении и носить удобную обувь. Из-за того, что ребенок забирает все необходимые вещества у своей мамы, у нее понижается гемоглобин. Давление резко снижается, из-за чего появляется слабость, усиленное сердцебиение, головокружения. У некоторых беременных случаются обмороки, могут начаться преждевременные роды.

Простуда на 29 неделе

Если на 29 неделе началась простуда, повысилась температура, надо срочно вызывать врача на дом, а не интересоваться у родных и в интернете, сколько таблеток можно выпить, чтобы прошли все симптомы. До прихода врача можно пить клюквенный морс или чай с лимоном и медом, они помогают снизить температуру. Как только началась простуда, помогут полоскания горла и промывание носовых ходов морской водой.

Если у беременной простуда, ей обязательно требуется постельный режим, ведь простуда в это время злейший враг будущего ребенка. Надо помнить, что простуда просто так не начнется – беременная простыла или подхватила вирус. Кашель, когда началась простуда, может вызвать сокращение матки, из-за чего иногда начинаются преждевременные роды. Очень опасна простуда в начале беременности и в ее конце.

Женщине, которая занимается спортом во время беременности и закаливающими процедурами, простуда не страшна, она обойдет ее стороной

Нужен ли секс на 27 неделе

Будущего отца ребенка всю беременность надо любить, и про секс забывать нельзя. Отменить секс можно лишь по медицинским противопоказаниям. Если их нет, не надо интересоваться, сколько раз нужен секс в неделю, а практиковать его по мере необходимости.

Но в это время секс должен быть осторожным. Партнер должен помнить, что проникновение не должно быть глубоким и избегать резких, активных движений. Есть много позиций, когда секс может доставить удовольствие обоим партнерам.

Иногда будущих родителей смущает секс из-за ребенка. Некоторые считают, что секс в этот срок может навредить ребенку или из-за него начнутся преждевременные роды. Но это не так, секс на состоянии плода никак не отразится, он защищен плодным яйцом.

Миром женщины после 29 недели становится дом и семья. Не надо слишком сильно акцентировать свое внимание на беременности. Спокойная размеренная жизнь, любовь близких людей помогут выносить ребенка до конца, и роды придут в свое положенное время.

Поделиться в соц. сетях

29 неделя беременности двойней: как развиваются малыши?

В конце 7 месяца вынашивания двойни, у беременной женщины может появиться токсикоз второго периода (гестоз). О токсикозе свидетельствует появление белка в моче при сдаче анализов, отечность конечностей, тошнота, повышенность артериального давления.

32 неделя беременности – двойня

Многоплодная беременность в третьем триместре протекает несколько иначе, чем обычная беременность одним ребенком. Обычно это отмечается, начиная с 29 недели беременности двойней.

29 неделя беременности – двойня

Для этого срока характерны следующие состояния:

малыши менее активно двигаются, так как места в животе им становится все меньше (при обычной беременности ребенок наоборот может шевелиться даже больше, чем раньше);
мама набирает уже достаточно большой вес, иногда до 10-12 кг;
изжога, судороги, запоры, нарушение сна могут беспокоить еще сильнее, чем раньше;
длина одного малыша около 38 см, а вес порядка 1,3 кг.

Беременность 30 недель – двойня

В этот период близнецы уже, как правило, полностью формированы и у плода мужского пола яички уже опущены в мошонку. Двигаются они еще меньше, чем раньше, но более ощутимо.

Средние показатели 30 недели беременности двойней:

малыши весят примерно по 1,35-1,45 кг каждый;
рост детей равен приблизительно 40 см.

На 31 неделе беременности двойней отмечается существенное увеличение размеров маминого животика. В это время он достигает своего «апогея». Малышам уже все теснее внутри, и движения их уже сильно ограничены, хотя и серьезно ощутимы для мамы. Очень тяжело для женщины даже пять минут полежать на спине, беспокоит одышка и возможные отеки.

Основные параметры одного плода, характерные для 31 недели беременности двойней:

вес одного плода достигает 1,5 кг;
длина каждого малыша около 41 см.

32 неделя беременности – двойня

Начиная с 32 недели беременной двойней, скорее всего, придется посещать ЖК один раз в неделю для постоянного контроля над течением беременности. В этот период обычно назначают УЗИ диагностику, на котором видно, что малыши уже заняли свою основную позу – головками вниз. Так они готовятся к предстоящему появлению на свет. Прибавка каждого плода в весе на 32 неделе беременности двойней минимальна, так как окружающее пространство очень ограничено.

Основные параметры для каждого ребенка:

каждый плод весит примерно 1,6 кг;
рост одного плода приблизительно равен 42см.

Важно отметить, что на сроке 32 недели при беременности двойней обязательно должны быть подготовлены все необходимые вещи и документы из того, что нужно брать в роддом. Чтобы избежать возможной паники и экстренных сборов лучше все продумать и собрать заранее, поставив сумку с вещами на видное место. При таких приготовлениях ни вы, ни ваши родные ничего не забудут в последний момент.

Признаки двойни на ранних срокахМногие женщины очень хотят забеременеть двойней. А кто-то, наоборот, опасается этого из-за двойного количества хлопот. В любом случае знать – ждет будущая мама одного ребеночка или двоих – не помешает никому, в том числе и из-за медпоказаний. Мы расскажем о признаках беременности двойней.

Беременность близнецамиЕсть близнецы и есть двойня. Не все знают о том, что это разные виды беременности. В нашей статье можно узнать все нюансы различий между разными видами «двойных» беременностей, а также о присущих только им проблемах внутриутробного развития, которые хоть и изредка, но, к сожалению, встречаются.

Как родить двойню?Двойня, конечно, потребует куда больше внимания и после родов, и во время родов. Наша статья расскажет в подробностях как готовиться к родоразрешению при ожидании двойнят, как могут развиваться роды, насколько показана в данном случае операция кесарева сечения и когда, скорее всего, следует ждать появления малышей.

Двойня на УЗИКто-то мечтает о многоплодной беременности, кто-то ее боится – возможно, после кесарева сечения. Узнать о наличии не одного плода в утробе надежнее всего с помощью ультразвукового исследования. Но ведь не в первый же день задержки месяцев. А когда становится видно на УЗИ количество малышей в утробе рассказано в статье.

Не знаешь, что надеть? Стань модной немедленно!Ваше имя *Адрес электронной почты *Другие статьи:Беременность двойней Беременность двойней может наступить в разных ситуациях – после искусственного оплодотворения, у первородящих или при повторных беременностях, после кесарева сечения… Наша статья расскажет об особенностях этого состояния в зависимости от различных нюансов жизненных обстоятельств будущей мамы.Многоплодная беременность по неделям Многоплодная беременность, особенно если детей в утробе больше двух, требует повышенного внимания и со стороны мамы и ее семьи, и со стороны акушеров-гинекологов. Поэтому и мы уделили ей особенное внимание, описав этапы этого очень особенного состояния женщины понедельно в этой статье.Дихориальная диамниотическая двойня Двойни бывают разные. Разница между ними, которая имеет существенное значение для вынашивания, появления осложнений, способа родов, начинается на этапе деления яйцеклетки. Сколько бывает типов двоен? Какова вероятность появления и благополучного вынашивания каждой из них? – Все о видах двоен в утробе читайте здесь.

Смотрите также

29 неделя беременности

Наступила 29 акушерская неделя, срок беременности достигает семи месяцев. Для многих женщин наступили последние дни перед выходом в декретный отпуск, беременность 29 30 недель – это время прощания с работой на несколько лет. В конце 29 недели беременной выдадут долгожданный листок нетрудоспособности, и она все время сможет отдавать подготовке к предстоящим родам.

Что происходит с организмом женщины на 29 неделе

На этой неделе продолжается развитие выделения молозива, предшествующего выработке молока.
Женщина уже начинает считать, сколько дней остается, когда должны начаться роды. Организм активно готовится к ним. В области таза кости начинают размягчаться и расходиться. От происходящих процессов у беременной появляются болевые ощущения, которые сильно пугают женщин. Они боятся, что начнутся преждевременные, нежелательные в это время роды. Но развитие болей сейчас появляется по самым разным причинам: из-за толчков малыша, нарушения пищеварения, в связи с растяжением кожи из-за ее недостаточной эластичности. Такое положение не опасно для ребенка.

Выделения на 29 неделе

На 29 неделе могут появиться водянистые выделения без запаха и цвета, которые идут небольшими порциями. Иногда их выходит очень много. В обоих случаях – это повод для немедленного обращения в больницу, так как это признак того, что начинаются преждевременные роды. Врач может направить на узи.
Если выделения изменили свой цвет, консистенцию и запах – это говорит о наличии инфекций в организме женщины.

Если выделения алого или коричневатого цвета – это появилась угроза отслойки плаценты или начались преждевременные роды.
Иногда при беременности появляется геморрой, поэтому кровь может выделяться из анальных отверстий. Геморрой не вызывает роды.

Если ожидается двойня

Как чувствует себя ребенок на 29 неделе беременности

Неправильное предлежание плода

Образ жизни будущей мамы на 29 неделе

Нельзя в этот срок перегружать себя домашними делами, стояние на ногах следует ограничить.
Если у женщины появились отеки, ей надо держать ноги повыше при сидении и носить удобную обувь. Из-за того, что ребенок забирает все необходимые вещества у своей мамы, у нее понижается гемоглобин. Давление резко снижается, из-за чего появляется слабость, усиленное сердцебиение, головокружения. У некоторых беременных случаются обмороки, могут начаться преждевременные роды.

Простуда на 29 неделе

Нужен ли секс на 27 неделе

Ваш будущий ребенок на 29 неделе беременности

Поздравляем с началом 29 акушерской недели! Вы беременны семь месяцев и одну неделю. Идет восьмой месяц беременности.

Что происходит на этом сроке? Развитие плода на этой неделе сопровождается прибавкой в весе. У детей, рожденных на 29 неделе беременности. уже определяется тонкий слой подкожного жира. Вашего будущего малыша пока сложно назвать пухленьким, но небольшие округлости уже есть.

В мозгу будущего ребенка созревает центр терморегуляции – этот участок мозга отвечает за поддержание нормальной температуры тела. Другой важный отдел мозга, дыхательный центр, отвечающий за регуляцию дыхания ребенка, также совершенствуется на 29 неделе.

Внимательная мама может заметить икание малыша на этом сроке. Икание проявляется регулярными вздрагиваниями плода через короткие промежутки времени. Икание плода в третьем триместре беременности это совершенно нормальное явление: так тренируется диафрагма. Будущий ребенок может икать по несколько раз в день, 15 минут подряд и даже дольше.

Размеры плода на 29 неделе беременности можно сравнить с качаном капусты. Его рост от макушки до пальчиков ног составляет 37-39 см, а вес приближается к 1300 гр.

Ваши ощущения на 29 неделе беременности

Ваш животик уже вырос до таких размеров, что вы не видите своих ног, а бритье в интимных местах стало практически невозможным. Дно матки сейчас располагается примерно на ладонь выше пупка.

Изжога. запоры. боли в животе, выделения из влагалища – все эти симптомы не редки на вашем сроке беременности. Порой бывает сложно отличить нормальные спутники беременности от тревожных звоночков. Всегда полагайтесь на свою интуицию – если вы чувствуете тревогу, то лучше лишний раз связаться со своим врачом и убедиться в том, что с вами и с будущим малышом все в порядке.

На 29 неделе беременности могут усиливаться судороги в ногах. Нередко судороги появляются ночью или под утро. Несмотря на то, что судороги могут доставлять много неудобств, это явление считается нормальным в третьем триместре беременности. Для того чтобы предотвратить появление судорог, старайтесь больше гулять, займитесь плаванием или йогой, а также не забывайте употреблять достаточно жидкости. Продукты питания, богатые кальцием. витамином С и магнием также способны помочь при судорогах во время беременности.

Двойня на 29 неделе беременности

Вы наверняка уже задумывались о том, сможете ли родить самостоятельно, либо кесарево сечение для вас неизбежно. Рождение близнецов естественным путем вполне возможно, однако, все зависит от того, как близнецы расположились в матке. Естественные роды при многоплодной беременности допустимы, если оба малыша к моменту родов располагаются головками вниз (что встречается примерно в 40% случаев). Кесарево сечение будет неизбежно, если к моменту родов первый близнец (то есть тот, который расположен ближе к шейке матки и родился бы первым) располагается головкой вверх и если оба близнеца располагаются в одном амниотическом мешке. В ситуации, когда первый близнец лежит головкой вниз, а второй головкой вверх, естественные роды возможны. однако, большинство врачей предпочитают не рисковать и предложить будущей маме кесарево сечение. Если женщина все же решит рожать естественным путем, она должна знать, что примерно в 10% случаев после рождения первого близнеца требуется экстренное кесарево сечение для извлечения второго.

Советы для будущей мамы

К 29 неделе вы могли набрать уже от 8 до 13 кг, но небольшие отклонения в одну или другую сторону, как правило, не опасны. Не забывайте правильно питаться. избегать быстрых углеводов и пить достаточно жидкости.

В третьем триместре организм плода начинает интенсивно накапливать железо, которое потребуется ему для формирования гемоглобина после рождения. Поэтому не забывайте принимать витамины для беременных и употреблять в пищу продукты, богатые железом. На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этой теме: Железо во время беременности .

Ешьте чаще, но небольшими порциями;

Держите под рукой что-нибудь некалорийное и полезное для перекуса (например, фрукты);

Соблюдайте питьевой режим, оговоренный с врачом;

Изюм, орехи и сухофрукты отлично подойдут для перекуса в дороге. Возьмите их с собой, когда идете, например, в консультацию и рискуете задержаться в очереди;

Не заставляйте себя есть то, что ваш желудок не согласен «принимать», всегда есть альтернатива.

Третий триместр беременности двойней

Третий триместр — самый ответственный период в долгой подготовке к рождению малышей. Для мамы, вынашивающей двойню, он особенно волнительный.

Третий триместр — самый ответственный период в долгой подготовке к рождению малышей. Для мамы, вынашивающей двойню, он особенно волнительный.

29 неделя беременности

Продолжается третий триместр беременности. Будущей маме все сложнее, она быстрее устает, тяжелее даются домашние дела и физические упражнения. Беспокоят многие симптомы, и до родов они будут только нарастать. Но и на поздних сроках беременности вполне можно поддерживать хорошее самочувствие, если вести правильный образ жизни и следовать рекомендациям врача. Малыш в животике мамы продолжает активно расти и созревать. Его масса быстро растет, а органы все больше готовы к тому, чтобы начать самостоятельную жизнь вне материнской утробы.

Признаки и симптомы 29 недели беременности

Плод продолжает расти, увеличивается давление на внутренние органы будущей мамы. Изжога, геморрой, частые мочеиспускания и боли в области таза – спутники многих женщин на двадцать девятой недели беременности. Могут возникать и другие симптомы. Многие из них будут усиливаться, пока малыш не появится на свет.

Головные боли и головокружения. Чаще всего эти симптомы возникают от частых переживаний и недостатка сна. Спокойная атмосфера без стрессов и полноценный отдых помогают с ними справиться. Но причины могут быть и более серьезными. Например, низкий уровень сахара в крови, если будущая мама часто пропускает приемы пищи. Голова во время беременности может болеть из-за анемии. Это состояние выявляют с помощью общего анализа крови. Врач порекомендует есть продукты, богатые железом, назначит препараты.

Зуд в области живота. Ведь кожа в этом месте сильно растягивается и становится более чувствительной. Облегчить состояние помогут специальные лосьоны и обильное питье.

Боли в пояснице, бедрах. Дискомфорт и некоторая болезненность – нормальные явления. Было бы странно, если бы их не было совсем: ведь плод уже сильно подрос, и будущая мама успела существенно прибавить в весе. В то же время, в организме вырабатываются гормоны, которые размягчают связки. Для того чтобы не возникало неприятных ощущений, нужно больше отдыхать (но не стоит забывать, что физические нагрузки тоже нужны). Если боли сильные, нужно обратиться к врачу.

Геморрой. Увеличенная матка давит на окружающие ткани, в итоге нарушается отток крови от венозного сплетения, которое находится вокруг прямой кишки. Развитию геморроя способствуют гормоны, которые расслабляют гладкомышечную ткань, и частые запоры. С последними можно бороться с помощью пищи, богатой клетчаткой, обильного питья. Если стали беспокоить кровотечения во время дефекации, боль, зуд и жжение в области заднего прохода, ощущение, как будто в кишке что-то мешается, нужно обратиться к доктору.

Запоры. Матка сдавливает кишечник, гормоны расслабляют мышцы в его стенке, в итоге стул становится более плотным, отходит с трудом. Предотвратить запоры помогают такие меры, как:

· Пища, богатая клетчаткой.

· Достаточная физическая активность.

· Некоторые слабительные, которые можно использовать во время беременности (проконсультируйтесь с врачом).

· Своевременное посещение туалета. Нельзя терпеть, это способствует запорам.

Нарушения сна. Многие будущие мамы плохо спят по ночам из-за тревожных мыслей и большого живота, который не дает найти удобное положение в постели. По ночам могут беспокоить боли в пояснице, синдром беспокойных ног (постоянное желание двигать ногами).

Частые мочеиспускания. Чем сильнее увеличена матка, тем чаще будущую маму тянет в туалет. Справиться с этим симптомом невозможно, придется смириться, это пройдет после рождения ребенка. Ошибка многих будущих мам – пытаться бороться с частыми мочеиспусканиями, ограничивая потребление жидкости. Такая радикальная мера может привести к обезвоживанию и некоторым осложнениям, преждевременным родам. Ваш организм должен получать достаточное количество воды, это сейчас важно для вас и вашего будущего ребенка.

Изжога. В возникновении этого симптома виноват гормон прогестерон – это он расслабляет мышцы в стенках органов, в том числе мышечный жом, который находится на границе между пищеводом и желудком. Из-за этого кислый желудочный сок может забрасываться в пищевод, появляется неприятное жгучее ощущение за грудиной. Чаще всего это происходит, когда женщина поела и решила прилечь. Если вас постоянно преследует изжога, обратитесь к врачу, он порекомендует антациды – препараты, которые нейтрализуют соляную кислоту в желудке.

Варикоз на ногах. Проблемы с венами возникают примерно у 29% беременных женщин. Это происходит по трем причинам:

· увеличивается объем крови;

· растущая матка сдавливает вены и нарушает отток крови;

· гормоны ослабляют венозную стенку, и она растягивается.

Некоторым будущим мамам варикоз не причиняет каких-либо проблем, а у других он сопровождается неприятными ощущениями и болями. Вены, скорее всего, придут в норму самостоятельно в течение нескольких месяцев после родов.

«Беременность головного мозга». Гормоны делают будущую маму забывчивой, невнимательной, рассеянной. Она часто забывает, о чем ей недавно говорили, не помнит, где оставила вещи. Находясь за рулем, беременная женщина рискует попасть в аварию, поэтому во время беременности, особенно в третьем триместре, не рекомендуется самостоятельное вождение. Не стоит воспринимать симптомы «беременности головного мозга» близко к сердцу: от этого они только усилятся. После родов они постепенно пройдут.

Изменения ногтей. На 29 неделе беременности они быстро растут, но в то же время становятся сухими, хрупкими. Сейчас неподходящее время, чтобы отращивать длинные ногти, лучше их регулярно аккуратно обрезать.

Судороги в ногах. У ученых нет единого мнения о том, чем вызван этот симптом. Возможные причины:

· Повышение нагрузок на мышцы ног из-за большого веса плода и матки.

· Недостаток калия и кальция в организме.

· Сдавление нервов увеличенной маткой.

Одышка и быстрая утомляемость. Скорее всего, вы замечаете, что стали быстрее уставать, выполняя привычные дела. Во время подъема по лестнице у вас быстрее возникает одышка. Естественно, ведь в животе приходится носить такой ценный груз, при этом увеличенная матка ограничивает движения диафрагмы и легких. Но физическая активность по-прежнему нужна, хотя теперь и в меньших «дозах».

Выбухающий пупок. Матка «вытолкнула» его наружу, и он стал похож на небольшую кнопочку. Не стоит переживать: после родов это пройдет.

Растяжки. Они появляются на коже живота и бедер у многих будущих мам в третьем триместре беременности. После родов они исчезнут или станут практически незаметными.

Беременность на 29 неделе двойней

Женщины, которые носят в животике двойню, сильнее прибавляют в весе, у них более выражены многие симптомы. В третьем триместре им приходится тяжелее, но по завершении беременности их ждет двойная награда в виде двух прекрасных малышей.

При двуплодной беременности чаще, чем при одноплодной, бывают преждевременные роды. Их риск повышается, если будущая мама часто находится в состоянии обезвоживания. Поэтому для женщин, беременных двойней, особенно важно потреблять достаточное количество жидкости. Отеки и частые мочеиспускания – не повод для ограничения питьевого режима, с ними нужно бороться другими способами.

Двадцать девятая неделя беременности – это сколько?

Существует два способа расчета срока беременности, соответственно, выделяют две разновидности:

· Акушерский срок начинается с первого дня последних месячных. Именно им пользуются акушеры-гинекологи, и о нем речь в нашей статье.

· Эмбриональный срок начинается примерно на две недели позже акушерского, с момента оплодотворения. Этот срок – более «правильный», но его очень сложно рассчитать, потому что процесс оплодотворения не проявляется какими-либо заметными признаками, и невозможно точно сказать, в какой именно день он произошел.

Таким образом, 29 неделя акушерского срока беременности соответствует 27 эмбрионального, а 29 недель эмбрионального – примерно 31 неделе акушерского.
Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Что происходит с плодом на 29 неделе беременности?

На 29 неделе беременности будущий ребенок достигает размеров тыквы-сквош. Длина его тела составляет 38 см, масса – около 1100 граммов. Если бы вы сейчас его увидели, то сказали бы, что это полностью сформированный маленький ребенок. Дети, рожденные на двадцать девятой неделе беременности, считаются жизнеспособными. Врачи могут выходить такого новорожденного. Но до полной зрелости ему еще далеко: к нормальному сроку родов масса тела плода увеличится примерно в два–три раза, его органы станут функционировать эффективнее и будут полностью готовы к самостоятельной жизни.

На 29 неделе беременности у плода быстро растет голова – увеличивается пространство внутри черепа, ведь он должен вместить увеличивающийся и усложняющийся головной мозг. Другие органы и системы тоже активно созревают. Сейчас будущий ребенок особенно сильно нуждается в белках, железе, фолиевой кислоте и витамине C. Крепнут кости, они поглощают много кальция – до 250 мг в сутки, поэтому мама должна потреблять больше молока, йогурта.

Внешний вид плода продолжает меняться. Под его кожей откладывается все больше жира, поэтому она разглаживается, на ней остается все меньше морщинок. Будущий ребенок все больше начинает напоминать пухлого малыша. Раньше в теле плода откладывалось больше бурого жира, основной функцией которого является регуляция температуры тела. Теперь все более интенсивно начинает откладываться белый жир – он служит источником энергии. Все больше исчезает сыровидная смазка и тонкие волоски – лануго – которые покрывали кожу будущего ребенка, защищали ее от околоплодных вод и помогали поддерживать оптимальную температуру. Хотя, зачастую их остатки можно увидеть даже после рождения, особенно если малыш появился на свет раньше срока. Такие изменения происходят, потому что плоду больше не нужны дополнительные механизмы поддержания температуры тела: теперь в его мозге уже достаточно созрел центр терморегуляции.

Усложняется строение нервной системы, органов чувств. Малыш уже давно умеет чувствовать вкусы, слышать звуки, видеть свет, у него хорошо работает осязание, и эти навыки постоянно совершенствуются. Теперь, примерно с 29 недели беременности, он может еще и фокусировать взгляд. Малыш в животике мамы периодически спит и бодрствует. Он может улыбаться, причем, чаще всего делает это во сне.

Во рту пока еще нет зубов (они начнут расти в возрасте 6–7 месяцев), но уже есть их зачатки. Цвет глаз с самого зачатия запрограммирован генетически, но пока он непонятен: в радужке отложилось слишком мало пигмента. Этот процесс продолжается и после рождения: многие дети рождаются с голубыми глазами, но потом становятся кареглазыми. На веках маленьких глаз есть реснички, и малыш может моргать.

Сформированы половые железы и наружные половые органы. Яички у мальчиков пока еще находятся в животе, но постепенно опускаются в мошонку: этот процесс будет завершен после рождения. Если вы беременны девочкой, то у нее функционируют яичники: они производят гормоны, и в них хранятся миллионы яйцеклеток, некоторым из которых суждено стать вашими внуками и внучками.

Движения плода в животике мамы

Ребенок растет, ему становится все теснее внутри матки, и мама начинает ощущать все более сильные толчки внутри живота. Так как нервная система малыша созрела, то он активно реагирует на любые внешние раздражители: звуки (собственный мамин голос, голоса окружающих и шумы извне), свет, и даже на пищу, которую ест будущая мама. В ответ на любой раздражитель можно получить серию толчков. Они хорошо чувствуются, если положить руку на живот. Можно даже ощутить, как плод упирается в стенку живота ягодичками.

У будущего ребенка есть собственный режим: периоды активности чередуются с периодами покоя. Чаще всего этот график не совпадает с распорядком дня мамы. Когда женщина отдыхает или спит, в ее животе начинается «дискотека». Во время ходьбы и физических упражнений малыша укачивает, и он засыпает.

Наверняка врач женской консультации уже объяснил вам, как правильно подсчитывать движения плода. В норме должно быть 10 толчков в течение двух часов или более короткого промежутка времени. Если ребенок долго не дает о себе знать, можно попытаться «расшевелить» его, выпив стакан холодной воды или поев. Если малыш по-прежнему не толкается, нужно обратиться к врачу.

УЗИ на 29 неделе беременности

На двадцать девятой неделе беременности не предусмотрено плановое ультразвуковое исследование. Врач может назначить УЗИ, если есть специальные показания:

· риск преждевременных родов;

· несоответствие размеров матки сроку беременности;

· болезненные ощущения в низу живота;

· кровянистые выделения из влагалища;

· подозрение на патологию плода, шейки матки;

· подтекание околоплодных вод.

На ультразвуковых снимках виден полностью сформированный малыш. Врач может осмотреть его лицо, внешние характеристики, скелет, головной мозг, внутренние органы, позвоночник, увидеть сердцебиение, движения легких и диафрагмы, ручек, ножек. Доплерография позволяет оценить кровоток в сердце, крупных сосудах плода, сосудах пуповины. Ультразвуковое исследование помогает оценить состояние плаценты, выявить обвитие пуповины. Врач измеряет некоторые размеры плода:

Показатель

Среднее значение в норме на 29 неделе беременности

Бипариетальный размер (расстояние между наиболее выступающими точками теменных костей)

Диаметр грудной клетки

Снимки плода на 29 неделе беременности выглядят примерно следующим образом:

Что происходит с маткой и животом на 29 неделе беременности?

Живот продолжает увеличиваться в размерах, особенно если женщина беременная двойней. Третий триместр беременности – отличное время для того, чтобы сделать интересный боди арт и устроить фотосессию. На память останутся яркие фото, которые потом можно будет показывать ребенку.

В третьем триместре во время каждого осмотра врач измеряет у будущей мамы высоту стояния дна матки. Для этого нужно приложить нулевую отметку гибкой измерительной ленты к верхнему краю лобкового сочленения и нащупать в животе верхний край матки. Полученное расстояние и будет высотой стояния дна. В норме на 29 неделе он равен 26–32 см, то есть на 1–3 см больше или меньше, чем срок беременности в неделях. Если высота стояния дна матки не соответствует норме, не стоит сразу паниковать, это может быть индивидуальной особенностью. Врач назначит обследование, чтобы разобраться в ситуации.

К изменению высоты стояния дна матки могут приводить следующие патологические состояния:

· Медленное развитие плода.

· В очень редких случаях – гибель плода.

Если женщина беременна двойней, высота стояния матки будет выше нормы, при поперечном и косом положении плода – ниже, в таких случаях ее вообще не измеряют.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Если женщина имела до беременности нормальный индекс массы тела и нормально питается, к 29 неделе она в среднем прибавляет 9–11 кг. Женщины, которые имели до беременности более высокий ИМТ, прибавляют меньше, а с более низким ИМТ – больше. При беременности двойней прибавка на 29 неделе составит в норме 10–17 кг.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Как правильно питаться на 29 неделе беременности?

Будущий ребенок очень активно растет в третьем триместре, и его организму нужно много питательных веществ и энергии. Будущая мама должна потреблять 200–300 дополнительных калорий ежедневно. Питание должно быть здоровым и полноценным, нужно, чтобы в рационе присутствовали разные блюда.

Основные вещества, в которых организм будущей мамы и малыша нуждаются на 29 неделе беременности:

Главный источник «правильных» углеводов – крахмалистые продукты: картофель, хлеб, макароны, крупы, рис. Эти продукты должны составлять большую часть рациона. Углеводы – это топливо для организма, но оно бывает разного качества. Конфеты, шоколад, сдоба и сладкие напитки быстро насыщают кровь сахаром, но потом его уровень так же быстро падает, и наступает «откат»: возникает усталость, сонливость. Кроме того, добавленные сахара повышают риск некоторых проблем со здоровьем – во время беременности и в будущем.

Фрукты и овощи, как и крахмалистые продукты, должны преобладать в рационе будущей мамы. Они содержат много полезных веществ: углеводы, витамины, белки, клетчатку. Последняя усиливает работу кишечника и помогает справиться с запорами. Для того чтобы ваш организм получил все необходимые нутриенты, вам нужно ежедневно съедать не менее пяти порций фруктов и овощей.

Белок – это главный строительный материал, из которого формируется тело будущего ребенка. Ферменты, отвечающие за важнейшие биохимические процессы в теле – это тоже белки. В рационе будущей мамы обязательно должны присутствовать продукты, богатые протеинами, такие как: мясо, яйца, рыба, фасоль и другие бобовые, птица. Мясо и рыбу нужно тщательно готовить. Недостаточная термическая обработка грозит кишечной инфекцией и серьезными осложнениями беременности, опасностью для плода. Для того чтобы проверять готовность продуктов, стоит приобрести пищевой термометр.

Молоко и молочные продукты

На 29 неделе беременности у плода продолжается активное формирование костей, растет череп, и ему нужно больше кальция. Ежедневно в скелете депонируется около 250 мг минерала. Примерно 300 мг можно получить, выпив 250 мл молока. Кальцием богаты сыры, йогурты.

Кроме того, йогурт и молоко помогают бороться с изжогой.

В третьем триместре повышается аппетит, поэтому, где бы вы ни находились, всегда желательно иметь под рукой перекус. О чипсах, пирожных, шоколаде, сдобе и других не совсем полезных продуктах стоит позабыть. Хорошей закуской станет легкий салат, орехи, фрукты (например, бананы), йогурт, молочные напитки.

Мед – отличный десерт для будущих мам, который помогает уменьшить кислотный рефлюкс и изжогу.

У женщины увеличивается объем крови, активируется кроветворение у плода, в результате повышается потребность в железе. На 29 неделе беременности суточная потребность в минерале составляет 30 мг. Ваш организм может получить железо из таких продуктов, как говяжья печень (но не стоит слишком увлекаться субпродуктами), белой фасоли, чечевицы, шпината, кешью, изюма, гречки, томатного сока. Но зачастую правильного питания бывает недостаточно. Многим женщинам врачи прописывают дополнительные препараты железа.

Физическая активность

Во время беременности полезные разные виды физических упражнений. В третьем триместре будущая мама чувствует себя далеко не такой бодрой, как во втором, физические нагрузки даются сложнее, быстрее наступает усталость. Но это не повод останавливаться. Если совсем не двигаться и целыми днями проводить на диване или в кресле, от этого самочувствие еще сильнее ухудшится, повысится риск осложнений во время беременности и родов. Физическая активность во время беременности помогает бороться с запорами, вздутием живота, отеками, болями в спине, повышенной утомляемостью, улучшить работу головного мозга, сохранить заряд бодрости днем и лучше спать ночью, повысить настроение.

Для будущих мам подходят многие виды упражнений. Хороший выбор – йога. Поговорим о ней здесь подробнее.

Йога для беременных – что это такое?

Йога – это набор определенных позиций (асан) и дыхательных техник (пранаям). Спокойно: во время беременности вам не придется скручиваться в позу лотоса и стоять на голове. В современной йоге есть специальные «облегченные» программы для будущих мам. Они имеют следующие особенности:

· Исключены некоторые позы, в частности, такие, во время которых нужно широко разводить ноги. Многим женщинам во время беременности такие асаны причиняют дискомфорт, из-за того что ослаблены связки, лобковое сочленение, ухудшен отток венозной крови от таза. Противопоказаны позы, во время которых нужно стоять вверх ногами, в которых будущая мама может потерять равновесие, упасть, травмировать живот.

· Большой упор сделан на дыхательные упражнения и растяжки.

· Пренатальная йога в первую очередь тренирует мышцы и связки, которые потребуются во время родов.

Можно ли заниматься йогой во время беременности, если женщина никогда не занималась ей раньше?

При нормальном течении беременности никаких противопоказаний нет. Пренатальная йога включает достаточно простые упражнения, их может освоить любая будущая мама. Они принесут пользу в виде улучшения физического здоровья и психоэмоционального состояния, помогут подготовиться к родам.

Конечно же, перед тем как начинать выполнять любые физические упражнения во время беременности, женщина должна посетить врача женской консультации и поинтересоваться, нет ли у нее противопоказаний.

Как обычно проходят занятия йогой для беременных?

Если вы решили заниматься йогой, в идеале стоит найти группу, предназначенную специально для будущих мам. Обычно занятия в таких группах строятся по следующему плану:

· Сначала проводится небольшой отдых-медитация, чтобы расслабиться. Женщина должна находиться в удобной позе и погрузиться в свой внутренний мир.

· Затем следует разминка в виде медленных движений.

· После разминки проводят виньясу: различные осознанные движения (в первую очередь с участием мышц таза, грудной клетки, живота, бедер) в сочетании с глубоким дыханием диафрагмой.

· Потом следуют упражнения на растяжку. Их нужно выполнять мягко, аккуратно, под контролем инструктора.

· Занятия йогой традиционно заканчиваются шавасаной. В классическом варианте эту асану выполняют лежа на спине, при этом нужно максимально расслабиться. Но в третьем триместре беременности на спине лежать нельзя. Будущих мам просят лечь на бок и полежать так, максимально расслабившись, 6–7 минут.

Польза йоги во время беременности

О самом главном преимуществе пренатальной йоги мы уже поговорили: это возможность начать «с нуля», даже если вы прежде никогда не занимались спортом. Есть и другие полезные эффекты:

· Научные исследования показали, что после занятий йогой у будущих мам снижается артериальное давление и частота сердечных сокращений. Асаны в этом отношении работают лучше, чем другие физические упражнения, например, та же ходьба.

· Известно, что сильные стрессы во время беременности повышают риск преждевременных родов. Один из эффектов йоги – уменьшение стресса. Например, в одном исследовании, посвященном этой теме, приняли участие 335 беременных женщин. Половина из них занималась йогой по часу ежедневно, вторая половина совершала пешие прогулки по 30 минут 2 раза в день. Хотя продолжительность физической активности была одинаковой, у женщин, которые занимались йогой, реже происходили преждевременные роды, был ниже риск артериальной гипертензии.

· Еще одно исследование показало, что йога в сочетании с медитацией, техниками релаксации и дыхательными упражнениями помогает улучшить настроение будущей мамы и предотвратить депрессию.

· Как и любой вид физической активности, йога сжигает калории. А значит, она помогает избежать чрезмерной прибавки веса во время беременности.

· Доказано, что будущие мамы, которые занимались йогой, лучше переносят роды, быстрее после них восстанавливаются, испытывают меньше болей. Роды у них протекают быстрее. Ведь йога помогает укрепить мышцы и связки, учит правильно глубоко дышать.

Можно ли заниматься сексом?

Секс во время беременности не противопоказан ни на каком сроке. Вопреки распространенному заблуждению, интимная близость не может спровоцировать преждевременные роды или иным образом навредить будущему ребенку. Но о некоторых предосторожностях все же нужно помнить:

· Избегайте позиций, во время которых будущая мама лежит на спине. В противном случае матка сдавит сосуды, и возникнут неприятные ощущения, головокружение, можно даже потерять сознание.

· Противопоказаны позы, в которых мужчина может случайно сильно надавить на живот женщины.

· Если у вас или у вашего партнера есть признаки мочеполовых инфекций, сексом заниматься нельзя. Нужно посетить врача и сдать анализы.

· Соблюдайте умеренность. Интимная близость не должна приводить к переутомлению, неприятным ощущениям. Будущей маме крайне не рекомендуется иметь разных половых партнеров и вступать в беспорядочные связи, потому что это чревато инфекциями со всеми вытекающими последствиями.

· При некоторых осложнениях беременности интимная близость противопоказана. Прислушивайтесь к рекомендациям врача.

При нормально протекающей беременности секс в «умеренных дозировках» не только безопасен но и полезен. Он дает разрядку, улучшает эмоциональное состояние, помогает партнерам сохранить ощущение близости. К тому же – это разновидность физической активности.

Советы для женщин на 29 неделе беременности

· Старайтесь подолгу не стоять и не сидеть, если у вас варикоз на ногах или геморрой.

· При варикозе можно носить компрессионные чулки.

· При сильной головной боли нужно обеспечить тишину, прилечь и положить на лоб холодный мокрый платок.

· Если у вас возникла судорога в мышцах ноги, согните ногу и потяните стопу на себя. Можно помассировать спазмированную мышцу. Профилактика включает упражнения на растяжку, рацион, богатый молоком и молочными продуктами – источниками кальция.

· Спите на боку. Некоторые научные исследования доказали, что сон на спине во время беременности повышает риск мертворождения.

· Частое чувство усталости в третьем триместре – это нормально. Этот симптом будет нарастать, и к нему нужно привыкнуть. Распланируйте свой день так, чтобы в нем не было очень много дел. Обязательно выделяйте время на отдых и полноценный сон.

· Теперь, когда ваша поясница испытывает большие нагрузки, стоит приобрести бандаж для будущих мам. С болями в спине хорошо помогает справляться плавание, прогулки на свежем воздухе, занятия йогой.

Как справиться с зудом кожи во время беременности: 5 полезных советов

1. Увлажняющие средства. Для того чтобы кожа могла сохранять эластичность и оставаться в хорошем состоянии, ей нужна влага. В течение всех девяти месяцев стоит использовать увлажняющие лосьоны или бальзамы, даже если у вас нет зуда и сыпи – это будет хорошей профилактикой. По этой же причине нужно каждый день пить достаточное количество жидкости.

2. Пора отказаться от горячих ванн. Многие любят превратить ванную в сауну, включить воду погорячее, так, чтобы от нее шел пар. Во время беременности этого делать точно не стоит. Нужно перейти с горячей воды на теплую. Горячая вода способствует повышенной сухости кожи и зуду, а также она приводит к увеличению ритма сердечных сокращений и ухудшению кровотока в теле плода.

Что значит «теплая» и «горячая»? температура 37 °C вполне безопасна для вас и вашего будущего ребенка. Если вы еще этого не сделали, стоит приобрести термометр для ванны.

3. Используйте средства против растяжек. Некоторые средства для борьбы с растяжками одновременно помогают справиться и с зудом. Они увлажняют, защищают кожу, способствуют более быстрому заживлению. Многие из этих средств, как и увлажняющие кремы, можно применять с самых первых дней беременности, но предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

4. Используйте увлажняющие гели для душа. Они помогают сделать кожу менее жирной и более мягкой. Проследите, чтобы в вашем геле для душа не было мыла, раздражающих веществ, которые могли бы ухудшить состояние кожи и усилить зуд. Рекомендуется выбирать средства с цитрусовыми ароматами – они помогают взбодриться и снять усталость.

Не стоит использовать средства для отшелушивания. Да, они делают кожу более мягкой, но одновременно усиливают зуд.

5. Избегайте сильного трения. Если постоянно сильно тереть кожу полотенцем, то на ней возникают микротравмы, и она зудит еще сильнее. После посещения ванны или душа кожу нужно не тереть, а аккуратно промокнуть.

Можно ли будущей маме пить кофе?

Считается, что кофеин – стимулирующее вещество, которое содержится в кофе и некоторых других продуктах – опасен во время беременности. Вероятно, это так (хотя однозначных научных доказательств нет), поэтому врачи рекомендуют будущим мамам ограничить этот напиток. Но отказываться от него совсем не обязательно. Важно лишь помнить о некоторых важных моментах.

Сколько кофе можно выпить за день во время беременности?

Эксперты считают, что безопасная доза кофеина для будущих мам – 200 мг в сутки. А вот допустимое количество самого напитка рассчитать не так-то просто, ведь кофе может иметь разную крепость. В одном стакане объемом 250–500 мл может содержаться от 100 до 400 мг кофеина. Меньше всего его в растворимом кофе из пакетика и латте – примерно 75 мг в стакане 250 мл.

Кофеин содержится не только в кофе.

Он есть и в других продуктах, например, в шоколаде (в темном – больше), шоколадном молоке, какао, в любом чае: «настоящем», в фильтр-пакетиках, в бутилированном. Даже безкофеиновый кофе содержит немного кофеина. Все это нужно учитывать и включать в дневную норму. Итого считается, что беременная женщина может без вреда для себя и будущего ребенка выпить 1–2 чашки некрепкого кофе в день. Старайтесь класть в кофе меньше сахара и разбавить его молоком – в нем содержится кальций, белки и другие полезные вещества.

Кофе и риск некоторых осложнений во время беременности:

· Некоторые исследования показали, что кофеин в больших дозах – более 500 мг в день – может помешать наступлению беременности. Но в других исследованиях было показано, что потребление кофе никак не влияет на вероятность зачатия.

· Так как кофеин влияет на работу сердечно-сосудистой системы, то всегда были опасения по поводу того, что он может повышать риск выкидышей. Действительно, в некоторых исследованиях было установлено, что у женщин, активно потреблявших кофеин, выкидыши происходили немного чаще. Но в других исследованиях у любительниц кофе в этом отношении не отмечалось никаких проблем.

· На срок родов кофе, судя по всему, не влияет. Нет никаких доказательств того, что в дозах 200 мг ежедневно кофеин может привести к преждевременным родам.

· Убедительных доказательств того, что кофеин во время беременности как-то влияет на ребенка после рождения, тоже нет. В одном из исследований было показано, что новорожденные у любительниц кофе в среднем чаще просыпались в течение ночи, но разница оказалась такой ничтожной, что ее можно было не учитывать.

Как обеспечить нормальный сон во время беременности?

Опросы показывают, что в третьем триместре беременности большинство женщин просыпается по крайней мере три раза за ночь, а некоторые – и все пять. Тем не менее, обеспечить полноценный сон крайне важно. Согласно данным научных исследований, у будущих мам, которые спят менее 6 часов в сутки, дольше протекают роды, у них чаще приходится прибегать к кесареву сечению.

Почему женщины плохо спят на поздних сроках беременности?

Есть несколько причин:

· Боли в спине. Ученые утверждают, что больше 60% будущих мам испытывают проблемы со сном именно из-за этого симптома.

· Частые позывы на мочеиспускания. На 29 неделе беременности и вообще в третьем триместре матка увеличивается, а ребенок опускается ниже, и мочевой пузырь испытывает повышенное давление. Причем, чаще всего в туалет хочется именно по ночам.

· Проблемы с дыханием. Во-первых, из-за гормонов расслабляются стенки сосудов, из-за этого в слизистой носовой полости возникает отек. Многие женщины во время беременности страдают заложенностью носа и переживают, что это может быть проявлением какой-то инфекции, но на самом деле это происки гормонов. Во-вторых, матка увеличивается, ее верхний край все больше поднимается и ограничивает движения диафрагмы. Легким сложнее расправиться. Проблемы с дыханием закономерно приводят к проблемам со сном. Многие будущие мамы храпят во сне, а у 6% храп прогрессирует до сонного апноэ, когда дыхание останавливается примерно на 10 секунд. Эта проблема сильнее распространена среди женщин, страдающих избыточной массой тела и ожирением. Исследования показали, что проблемы с дыханием, которые приводят к нарушению сна, связаны с повышенным риском преэклампсии и низкого веса ребенка при рождении.

· До 20% будущих мам страдают синдромом беспокойных ног, состоянием, когда кажется, что по ногам ползают муравьи, постоянно хочется совершать движения в нижних конечностях. Чаще всего это состояние возникает у женщин, в организме которых не хватает железа и фолиевой кислоты.

Как нормализовать сон?

В первую очередь нужно выбирать правильную позу для сна. Спать лучше на левом боку. Это поможет разгрузить поясницу, предотвратить храп, улучшить приток крови к плоду. Для дополнительного комфорта положите подушки между коленями, под поясницу и живот. Можно использовать специальную большую подушку для беременных.

Для того чтобы причиной плохого сна не стал мочевой пузырь, не стоит пить примерно за два часа до отхода ко сну. Ваш организм на 29 неделе беременности нуждается в достаточном количестве жидкости, но максимум ее потребления должен приходиться на первую половину дня.

Расслабиться перед сном помогают теплые ванны, массаж, небольшие прогулки на свежем воздухе.

При синдроме беспокойных ног нужно употреблять в пищу больше продуктов, содержащих железо и фолиевую кислоту. Самый простой вариант – злаки и листовые овощи. Возможно, врач назначит вам дополнительно витаминные комплексы.

Если у вас часто возникает храп или сонное апноэ, и от них никак не получается избавиться, нужно обратиться к врачу. В России есть сомнологические центры – в них работают специалисты, которые занимаются лечением нарушений сна.

Какие исследования нужно пройти?

На 29 неделе беременности не предусмотрено специальных плановых анализов и исследований. Врач может в очередной раз пригласить вас на прием, чтобы поинтересоваться, как вы себя чувствуете, измерить пульс, артериальное давление, вес. Вам могут назначить общий анализ крови, мочи, некоторые другие исследования, если вы не проходили их ранее.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

· Признаки геморроя: выделение крови во время приема туалета, зуд и жжение в заднем проходе, боли, ощущение инородного тела.

· Упорные запоры, с которыми не получается справиться самостоятельно.

· Боль, затруднение, зуд, жжение во время мочеиспускания, изменение внешнего вида мочи, боли в пояснице, отеки на лице. В третьем триместре будущие мамы особенно восприимчивы к инфекциям органов мочевыделения.

· Если сильные боли в животе, и они долго не проходят – нужно вызывать «скорую».

· Необычные, кровянистые, зеленые, с неприятным запахом выделения из влагалища.

· Невозможность нормально выспаться, бессонница, с которой никак не получается справиться самостоятельно.

· Плохое настроение, подавленность, которые сохраняются две недели и больше: эти симптомы могут свидетельствовать о депрессии.

· Частые головные боли, которые не проходят после отдыха.

Вообще любые сильные, необычные, долго сохраняющиеся симптомы должны стать поводом для визита к врачу женской консультации, или, если вы плохо себя чувствуете, вызова «скорой помощи».

Какие лекарства можно принимать на 29 неделе беременности?

Во время беременности можно и даже нужно принимать пренатальные витаминные комплексы. О том, насколько они вам необходимы, и какие лучше выбрать, нужно спросить у врача. Принято считать, что, в отличие от аптечной «химии», «натуральные» средства не могут навредить. Но в реальности для большинства растительных препаратов и БАДов безопасность во время беременности не изучена. Поэтому их можно принимать только с разрешения врача.

Ниже представлен список основных лекарственных препаратов, которые не навредят будущему ребенку, если применять их правильно. Но это не повод заниматься самолечением. Всегда сначала стоит проконсультироваться с доктором. Ни один препарат не безопасен во время беременности на 100%.

Группа препаратов

Названия лекарственных средств

Головные боли и головокружения. Чаще всего эти симптомы возникают от частых переживаний и недостатка сна. Спокойная атмосфера без стрессов и полноценный отдых помогают с ними справиться. Но причины могут быть и более серьезными. Например, низкий уровень сахара в крови, если будущая мама часто пропускает приемы пищи. Голова во время беременности может болеть из-за анемии. Это состояние выявляют с помощью общего анализа крови. Врач порекомендует есть продукты, богатые железом, назначит препараты.

http://kidsman.ru/beremennost/chem-udivit-29-nedelya-beremennosti-chto-proisxodit-s-malyshom-ves-i-rost-rebenka-razvitie-ploda-foto-uzihttp://bydy-mamoy.ru/29-nedelya-beremennosti-dvojnya.htmlhttp://www.nestlebaby.ru/articles/tretij-trimestr-beremennosti-dvojnejhttp://www.polismed.com/articles-29-nedelja-beremennosti.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

Двойня 29 Недель

29 неделя беременности двойней: как развиваются малыши?

29 неделя беременности двойней: как развиваются малыши?

Чем удивит 29 неделя беременности: что происходит с малышом, вес и рост ребенка, развитие плода, фото, УЗИ

29 акушерская неделя – это сколько месяцев?

Развитие малыша на этом сроке

Ощущения у будущей мамы

Возможные боли

Простудные заболевания и температура

Живот на 29 неделе беременности

Матка

Выделения на таком сроке беременности

Физические нагрузки

Интимная близость

Какие анализы необходимо сдавать на этом сроке?

Ультразвуковое обследование

Питание

Витамины

Алкогольные напитки на 29 неделе беременности

Ожидание двойни: двадцать девятая неделя

Роды на этом сроке

Рекомендации будущей маме

29 неделя беременности двойня

29 Неделя беременности двойней

29 неделя беременности

Размеры плода на 29-ой неделе беременности

«Габариты» будущей мамы

Беременность. Вредные привычки при беременности. Вредные воздействия на плод

Как ребенок развивается и растет на 29-ой неделе

Питание беременной

Визит к доктору

Что происходит с организмом женщины на 29 неделе

Выделения на 29 неделе

Если ожидается двойня

Как чувствует себя ребенок на 29 неделе беременности

Неправильное предлежание плода

Образ жизни будущей мамы на 29 неделе

Простуда на 29 неделе

Нужен ли секс на 27 неделе

Поделиться в соц. сетях

29 неделя беременности двойней: как развиваются малыши?

32 неделя беременности – двойня

29 неделя беременности – двойня

Беременность 30 недель – двойня

32 неделя беременности – двойня

Смотрите также

29 неделя беременности

Что происходит с организмом женщины на 29 неделе

Выделения на 29 неделе

Если ожидается двойня

Как чувствует себя ребенок на 29 неделе беременности

Неправильное предлежание плода

Образ жизни будущей мамы на 29 неделе

Простуда на 29 неделе

Нужен ли секс на 27 неделе

Ваш будущий ребенок на 29 неделе беременности

Ваши ощущения на 29 неделе беременности

Двойня на 29 неделе беременности

Советы для будущей мамы

Третий триместр беременности двойней

29 неделя беременности

Признаки и симптомы 29 недели беременности

Беременность на 29 неделе двойней

Двадцать девятая неделя беременности – это сколько?

Что происходит с плодом на 29 неделе беременности?

Движения плода в животике мамы

УЗИ на 29 неделе беременности

Что происходит с маткой и животом на 29 неделе беременности?

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Как правильно питаться на 29 неделе беременности?

Физическая активность

Йога для беременных – что это такое?

Можно ли заниматься йогой во время беременности, если женщина никогда не занималась ей раньше?

Как обычно проходят занятия йогой для беременных?

Польза йоги во время беременности

Можно ли заниматься сексом?

Советы для женщин на 29 неделе беременности

Как справиться с зудом кожи во время беременности: 5 полезных советов

Можно ли будущей маме пить кофе?

Как обеспечить нормальный сон во время беременности?