Гормоны Которые Влияют На Зачатие Ребенка У Женщин

Содержание

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Гормоны Которые Влияют На Зачатие Ребенка У Женщин. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

Гормоны, влияющие на зачатие

Половая система женщины, а точнее – репродуктивные возможности – целиком и полностью зависят от уровня определенных гормонов в организме. Одни из них находятся в гипофизе (отделе головного мозга), другие вырабатываются половыми железами. Именно гормоны являются «ответственными» за течение беременности: от момента зачатия до счастливого дня родов. Если конкретизировать эту мысль, то яйцеклетка созревает потому, что яичники вырабатывают гормоны. Ее закрепление к стенке матке происходит также по той причине, что в женском организме имеются гормоны.

Гормоны для зачатия

Если зачатие произошло быстро, не заставив семейную пару страдать от мысли о бесплодии, то о гормональном балансе задумываться вряд ли придется. Однако если зачатие заставляет себя ждать, можно предположить, что гормональный баланс нарушен. Врач, ведущий такую пациентку, как правило, предлагает сдать анализы, показывающие уровень всех гормонов, важных для зачатия. При этом одни анализы могут быть сданы в удобное время, а другие – лишь в конкретные дни менструального цикла.

Какие гормоны влияют на зачатие

Анализы на гормоны принимаются в виде крови и мочи. Как правило, женщине предлагают узнать уровень гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, гипофизом, яичниками и надпочечниками.

Какие гормоны влияют на зачатие? Если говорить о щитовидной железе, то это трийодтиронин и тироксин. Они влияют на работу яичников. Поэтому при наличии проблем со щитовидкой риск бесплодия возрастает.

Гипофиз вырабатывает пролактин – гормон, от которого зависит процесс созревания молочных желез и возможность выработки молока. Фолликостимулирующий гормон оказывает влияние на процесс развития и роста яйцеклетки. Кровь на этот гормон мужчины сдают в любой день, а женщины – на четвертый-восьмой или девятнадцатый-двадцать первый день менструального цикла. На процедуру следует явиться натощак.

Почему мужчинам также нужно сдавать анализ на фолликулостимулирующий гормон? Потому что от его уровня зависит скорость созревания сперматозоидов.

Ответственный за овуляцию, рост тестостерона (у мужчин) и созревание желтого тела – гормон лютеинизирующий. Тиреотропный – за работу щитовидной железы.

Кстати, соотношение лютеинизирующего гормона и тестостерона считается находящимся в пределах нормы тогда, когда оно равно 1,5 к 2.

Вы соблюдаете назначения врача?
Да, они долго учились и многое знают.
54.84%
Нет, только советы бывалых мам.
17.2%
Соблюдаю, но думаю перед тем как принимать что либо.
27.96%
Проголосовало: 93

Надпочечники женщины в малых количествах вырабатывают мужской гормон ДЭА-С. Если его содержание повышено, могут появиться проблемы с зачатием.

Яичники вырабатывают эстрадиол, прогестерон и тестостерон. Первый гормон отвечает за формирование половых органов, а также за подготовку матки к предстоящей беременности. Второй – за развитие беременности. В частности, за процесс прикрепления яйцеклетки, оплодотворенной сперматозоидом, к стенке матки. Третий гормон относится к числу мужских. Если он находится в организме женщины в избытке, то яичники работают со сбоями. А значит, имеются проблемы с зачатием и вынашиванием.

Зная, какие гормоны влияют на зачатие, каков их уровень у конкретной пациентки, врач имеет возможность определить день овуляции и благоприятные для зачатия дни, а также выровнять количество тех или иных гормонов с помощью лекарственных препаратов.

Кстати, соотношение лютеинизирующего гормона и тестостерона считается находящимся в пределах нормы тогда, когда оно равно 1,5 к 2.

Какие гормоны влияют на зачатие?

На что нужно обратить внимание?

Какие гормоны влияют на зачатие ? Это не праздный вопрос. Нередко случаются такие истории, когда пары безумно хотят зачать ребенка, но не могут. А ведь действительно, кроме простого желания и моральной готовности стать родителями, важна и физическая составляющая. И здесь гормоны играют наиважнейшую роль.

Репродуктивная функция женщины работает благодаря системе гипоталамус-гипофиз-яичники, а координируют ее биологически активные вещества, а именно гормоны. Для того, чтобы узнать, все ли хорошо с ними, в достаточном ли они количестве содержатся в организме, необходимо обратиться к врачам эндокринологу и гинекологу. До похода к врачам стоит обратить внимание на 3 вещи: регулярный менструальный цикл, проблемы с весом и состояние кожи.

Менструальный цикл, как самый главный показатель здорового женского организма должен быть регулярным, без частых сбоев. Дефицит веса, как и его избыточность, снижают функцию яичников. Из-за этого выделяется большое количество мужских половых гормонов и на коже появляется угревая сыпь, кожа становится жирной и может увеличиться волосяной покров. Стоит также обратить внимание на грудь: при менструации она может набухать, быть чувствительной, но не болеть, а также из нее не должно быть выделений. Так проявляется себя недостаток гормона материнства (прогестерона).

Какие гормоны непосредственно влияют на зачатие?

Узнать, какие гормоны влияют на зачатие, помогут анализы. Их вам может прописать доктор. Анализы сдают в виде крови и мочи.

ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), эстрадиол, прогестерон и тестостерон вырабатываются в яичниках. Первый влияет на развитие и рост яйцеклетки, эстрадиол — формирует нормальную функцию половых органов, и готовит матку к беременности.

Прогестерон, также известный как гормон материнства, вырабатывается в процессе всей беременности и влияет на ее развитие. Он следит на тем, чтобы уже оплодотворенная яйцеклетка «держалась» на стенке матки в течение всей беременности, а, значит, предупреждает выкидыш. Четвертый — тестостерон — является мужским гормоном и его переизбыток в женском организме мешают работе «женских», а, следовательно, мешает зачатию и вынашиванию плода.

Гипофиз вырабатывает такие гормоны как ЛГ (лютеотропин) и пролактин. ЛГ обеспечивает секрецию эстрогенов и овуляцию. Пролактин отвечает за лактацию и образование овуляции.

Для скорого зачатия необходима нормальная работа щитовидной железы, и за это отвечают такие гормоны как Т3 свободный, Т4 (тироксин общий), ТТГ (тиреотропный гормон) и антитела к ТТГ. Все они работают сообща и отвечают за теплопродукцию и потребление кислорода тканями организма.

Гормоны — вещества довольно капризные и могут показывать разные результаты при анализах, сделанных в разное время. Поэтому сдавать их необходимо только с назначения врача, так как только он сможет вам рассказать какие гормоны влияют на зачатие и при каких условиях нужно сдавать анализы на них (дни менструального цикла, время суток, натощак или нет).

Для скорого зачатия необходима нормальная работа щитовидной железы, и за это отвечают такие гормоны как Т3 свободный, Т4 (тироксин общий), ТТГ (тиреотропный гормон) и антитела к ТТГ. Все они работают сообща и отвечают за теплопродукцию и потребление кислорода тканями организма.

Что нужно знать о гормонах во время планирования беременности

Мечтая о рождении ребенка, мало кто из будущих родителей задумывается о возможных препятствиях и проблемах, которые могут таиться за этим простым и одновременно очень сложным процессом. Череда неудачных попыток зачатия и мечты семейной пары сменяются длительным лечением. Так как одну из главных «руководящих должностей» в репродуктивной системе женщины занимают гормоны, их и проверяют в первую очередь на отклонения от нормы.

Что собой представляют гормоны и какова их роль в планировании беременности?

Гормоны – это активные вещества, вырабатываемые железами внутренней секреции и стимулирующие деятельность определенных органов. Именно от них зависит регуляция обмена веществ, а также здоровое течение большинства физиологических функций, в которые входит зарождение и вынашивание ребенка. Гормоны при планировании беременности должны быть «окружены» особым вниманием со стороны пары. Женский организм очень чуток к любой перемене в гормональном фоне. И если уж случился сбой, то кроме визуального отображения на настроении и внешности, он может сказаться серьезными нарушениями в здоровье.

Для определения состояния гормональной «среды» проводятся лабораторные исследования с целью выявления содержания определенных гормонов в крови. По результатам анализов врач оценивает гормональное функционирование и в случае отклонения от нормы, назначает соответствующее лечение.

При планировании ребенка важно, чтобы ответственные за зачатие гормоны были в пределах нормы. Именно от них зависит успешное вызревание доминантного фолликула, выход яйцеклетки, ее цепкая имплантация в эндометрий, здоровое развитие плода и завершившиеся успехом роды.

Ответственные за беременность половые гормоны

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ или фоллитропин)

Само название этого гормона говорит за себя – стимулирующий образование фолликулов. Вырабатываемый клетками гипофиза фоллитропин – основная и главенствующая составляющая фолликулярной фазы месячного цикла, которая регулирует процесс роста и созревания доминантного фолликула. Совместно с лютеинизирующим гормоном (о нем поговорим ниже) он запускает процесс выработки эстрогена фолликулами и препятствуют перерождению тестостерона в эстроген.

Высокие показатели концентрации ФСГ наблюдаются в первой половине цикла, а максимальный его уровень приходится на середину цикла, непосредственно перед овуляцией, что очень важно при планировании беременности. В организме мужчин фоллитропин выделяется в равномерном количестве и постоянно. Он увеличивает уровень тестостерона и тем самым обеспечивает нормальный процесс вызревания сперматозоидов.

Нормы фолликулостимулирующего гормона (мЕд/л) по периодам менструального цикла:

  • I фаза – 3,5–12,5;
  • II фаза – 4,7–21,5;
  • III фаза – 1,7–7,7.

Завышенные показатели могут свидетельствовать о нарушении в работе половых желез, менопаузе, опухолевых образованиях в гипофизе. Заниженные показатели – сигнал о беременности или нарушениях в деятельности гипофиза.

Лютеинизирующий гормон (ЛГ или лютропин)

Верный партнер ФСГ, которому передается «эстафета» в работе с доминантным фолликулом. Выброс в кровь лютропина завершает процесс вызревания фолликула, облегчает высвобождение из него яйцеклетки, запускает механизм формирования желтого тела на месте лопнувшего пузырька и выработку прогестерона.
Нормы лютеинизирующего гормона (мЕд/л):

  • I фаза – 2,4–12,6;
  • II фаза – 14,0–95,6;
  • III фаза – 1,0–11,4.

При определении бесплодия, первостепенно ориентируются на соотношение ФСГ к ЛГ, т.е. необходимо показатель ФСГ разделить на ЛГ.

Результат должен соответствовать:

  • после 1 года с начала менструальных выделений – от 1 до 1,5;
  • после 2 лет с начала менструальных выделений и до климакса – от 1,5 до 2.
Читайте также:  Как Вы Лечили Повышенный Гспг

Пролактин

От этого гормона напрямую зависит наступление овуляции. Повышенное содержание пролактина в крови (гиперпролактинемия) – наиболее частая форма бесплодия. «Производитель» пролактина – гипофиз и частично плацента, эндометрий и яичники. Анализ крови на содержание пролактина проводят во время фолликулярной и овуляторной фаз.

Очень важно чтобы сбор крови проводился утром на голодный желудок, и женщина пребывала в спокойном состоянии, поэтому перед анализом необходимо какое-то время (10-15 минут) полежать или посидеть в удобной позе.

Нормы пролактина (нг/мл):

  • до беременности – 4–23;
  • во время беременности – 34–386.

Эстрадиол (эстроген)

Концентрация данного гормона в организме женщины непостоянна и напрямую зависит от течения менструального цикла. Эстрадиол вырабатывается под влиянием фоллитропина и лютропина в жировой ткани, яичниках и фолликулах. На протяжении всей фолликулярной фазы его показатели растут и достигают пика с наступлением овуляции, затем резко идут на спад. Под воздействием эстрогена начинает разрастаться слой эндометрия и матка готовится к имплантации в него яйцеклетки. Материал для анализа обычно собирают утром на голодный желудок на 3–5 либо 20–21 дни цикла.

Нормы эстрадиола (пг/мл):

  • I фаза – 58,0–228,0;
  • II фаза – 126–498,0;
  • III фаза – 75,0–226,0.

Прогестерон

Этот гормон, как и эстроген, не содержится в организме женщины в постоянном количестве. Увеличение его концентрации имеет цикличный характер и начинает повышаться с приходом овуляции, когда яйцеклетка покинула фолликул, и на его месте «поселилось» желтое тело.

Нормы прогестерона (нмоль/л):

  • I фаза – 0,32–2,23;
  • II фаза – 0,48–9,4;
  • III фаза – 7,0–56,6.

Тестостерон

Этот гормон хоть и считается мужским, но в организме женщины все же содержится в небольшом количестве. Завышенные показатели тестостерона могут нарушить процесс овуляторной фазы или привести к выкидышу.

Нормы тестостерона (пг/мл):

ДГЭА (дегидроэпиандростерон)

Мужской гормон, вырабатываемый в небольших количествах надпочечниками женщины. На фоне повышения уровня ДГЭА могут развиться проблемы функционирования яичников и бесплодие. Исследование концентрации ДГЭА в крови можно проводить в любое время цикла.

Нормы ДГЭА (мкмоль/сут):

  • для женщин – 2,5–11,6;
  • для мужчин – 7,9–20,9.

ДГЭА-С (дегидроэпиандростерон сульфат)

Вырабатывается в коре надпочечников и запускает выработку эстрогенов плацентой у беременной женщины. Анализ на определение концентрации данного гормона необходим, когда на теле женщины отмечается повышенное оволосение: над губой, на подбородке, сосках и т.п. Уровень ДГЭА-С зависит от вредных привычек, приема лекарственных препаратов и физических нагрузок.

Нормы ДГЭА-С (мкг/дл):

  • у женщин детородного возраста – 80–560;
  • у мужчин – 35–430.

Другие важные для зачатия гормоны

Гормоны щитовидной железы

Эти гормоны при планировании беременности необходимо сдавать каждой женщине, которая страдает нарушением менструального цикла, гиперпролактинемией, сложностями в вынашивании плода и бесплодием. «Щитовидка» хоть и очень маленький орган человеческого организма, но по значимости стойко располагается в первых рядах.

Какие именно «щитовидные» гормоны принимают участие в делах «беременных» и пределы их норм при планировании рассмотрим ниже:

Тироксин (T4, FT4) – норма 9.0–19.1 пмоль/л;

Трийодтиронин (T3) – норма 2.63–5.70 пмоль/л;

Тиреотропный гормон (ТТГ) – норма 0,4–4,0 мкМЕ/мл;

Кортизол – норма 138–635 нмоль/л;

17-кетостероиды (17-KC) – норма 6–14 мг/сут.

Антимюллеров гормон (АМГ)

Этот гормон проверяется у женщин, которые планируют

Чтобы определить вероятность созревания фолликулов в яичниках и возможность наступления овуляции, необходимо сдать анализ на определение уровня антимюллерова гормона. В норме показатели АМГ для женщин репродуктивного возраста должны находиться в границах 1,0–2,5 нг/мл.

Анализируя все написанное выше, становится понятно, насколько гормоны при планировании беременности важны как мужчине, так и женщине. Наш организм – сложный механизм. Нарушилась работа одной составляющей, и меняется работа другой, и так далее — по цепочке. Поэтому следите за своим гормональным здоровьем заранее, чтобы не было неприятных сюрпризов со здоровьем репродуктивной системы в будущем.

Нормы ДГЭА-С (мкг/дл):

Какие витамины надо пить, чтобы забеременеть, что лучше принимать для зачатия ребенка?

Часто после оплодотворения на протяжении первых недель женщина может вообще не догадываться о наступившей беременности. Но в этот момент уже происходит формирование жизненно важных систем малыша. Чтобы исключить вероятность возникновения неприятных, и непоправимых последствий необходимо заблаговременно планировать зачатие и принимать определенные витамины. Редакция сайта “ЯНашла” предлагает Вам ознакомиться с подборкой лучших витаминов на 2020 год, которые помогут подготовиться к беременности.

Общие рекомендации, как успешно забеременеть

Абсолютно все способы быстро забеременеть работают только в здоровом организме. Для исключения любых способных повлиять на зачатие отклонений обоим партнерам обязательно нужно пройти медицинское обследование. Женщине необходимо посетить гинеколога и сдать анализы для обширного обследования. В отдельных случаях может понадобиться УЗИ. Мужчине требуется посетить уролога.

Общими правилами для обоих партнеров является осмотр у всех профильных специалистов поликлиники для исключения любых хронических заболеваний.

Способы зачать с первого раза

Дальнейшие советы, как быстро забеременеть здоровым партнерам, сводятся к контролю цикла овуляции у женщины. Для определения наиболее благоприятного дня для зачатия необходимо постоянно отслеживать менструальный цикл. Овуляция – это время выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. Длится период 1-2 дня, после чего клетка погибает.

Главное в том, чтобы забеременеть быстро на 100 процентов, – обеспечить регулярные половые акты именно во время наступления овуляции. Наступление овуляции некоторые женщины чувствуют физически. В этот период появляются ноющие боли внизу живота.

Способы забеременеть быстро первым ребенком часто включают в себя контроль базальной температуры, поскольку именно этот вариант является наиболее надежным определением момента овуляции. Температура в нужный день находится на самом низком уровне, после чего постепенно начинает повышаться.

Для того, чтобы быстро забеременеть, не ошибившись с расчетами, можно просто использовать аптечные тесты для определения овуляции. Они продаются в свободном доступе и используются аналогично тестам на беременность.

Как забеременеть, если не получается?

Чтобы быстро зачать ребенка, знать только благоприятный день недостаточно. Нужно учитывать информацию о том, что мужским гаметам требуется 10 часов для достижения и оплодотворения яйцеклетки и, если половой акт произошел в день овуляции, то ооцит (яйцеклетка) может погибнуть гораздо раньше момента, когда сперматозоид до него доберется.

Успешное оплодотворение гарантируется только при регулярных половых актах. Достаточно заниматься сексом раз в 1-3 дня. При более частых соитиях шанс забеременеть не увеличивается, поскольку качество спермы ухудшается за счет снижения концентрации в ней сперматозоидов.

Распространенным мифом, как можно быстро забеременеть, являются рекомендации специальных поз для секса. На самом деле научно не доказано, что от конкретного положения женщины зависит повышение шанса на зачатие. Конечно, при выборе позиции нужно учитывать закон гравитации, но только с удобством для обоих партнеров.

Согласно этим же рекомендациям сразу после полового акта нельзя вставать. Нужно провести в горизонтальном положении 15-30 минут, чтобы сперма гарантированно попала в шейку матки.

Акробатически трюки с поднятием ног для ускорения оплодотворения выполнять не обязательно. Это займет много сил и повысит шанс забеременеть только благодаря самовнушению.

Какие вещества влияют на репродуктивную функцию у женщин и мужчин?

Репродуктивной функцией и в мужском, и в женском организме управляют гормоны. Каждый из них играет свою роль в поддержании менструального цикла или сперматогенеза:

  • Гонадолиберин. Гормон, продуцируемый гипоталамусом. Он влияет на гипофиз и усиливает секрецию других гонадотропинов – ФСГ и ЛГ. Выделяется импульсно, но промежутки между выбросами гонадолиберина разные у мужчин и женщин.
  • Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Секретируется передней долей гипофиза. В женском организме он необходим для развития доминантного фолликула и роста ооцита. Благодаря резкому выбросу ФСГ происходит разрыв фолликула и выход созревшей яйцеклетки. У мужчин участвует в сперматогенезе и помогает функционированию семенников и семенных канальцев.
  • Лютеинизирующий гормон (ЛГ). Обеспечивает овуляцию, способствует превращению разорвавшегося фолликула в желтое тело, стимулирует клетки теки, секретирующие андрогены. У мужчин ЛГ воздействует на клетки Лейдига яичек, которые продуцируют тестостерон.
  • Эстрогены. Это основные женские половые гормоны, которые включают в себя эстрадиол, образующийся из тестостерона, эстриол и эстрон, а вырабатываются они яичниками. Они способствуют развитию матки, фаллопиевых труб, вагины, появлению вторичных половых признаков у девушек в пубертате.
  • Прогестины. Основная цель этой группы гормонов, как понятно из названия, – обеспечить наступление и нормальное течение беременности. Они секретируются желтым телом после овуляции. Прогестерон подготавливает эндометрий к овуляции, делает цервикальную слизь гуще, подавляет иммунитет матери и снижает тонус матки.
  • Тестостерон. Андроген, основной мужской гормон, который синтезируется из холестерина в яичках. Он способствует развитию половых органов, появлению вторичных половых признаков у юношей в период пубертата. Тестостерон участвует в сперматогенезе и регулирует половое поведение.

Что можно пить из лекарств?

Во время планирования беременности многие специалисты могут рекомендовать дополнительный прием препаратов. Что надо пить конкретному человеку – определит только врач. Общие рекомендации сводятся к обеспечению организма витаминами, минералами, жирными кислотами и другими полезными веществами.

Витамины

Правильное питание способно обеспечить организм всем необходимым в обычном состоянии, но при вынашивании плода требуется намного больше питательных веществ. Фолиевая кислота – это то, что нужно пить в первую очередь, чтобы забеременеть быстро. Недостаток этого витамина (В9) увеличивает риски выкидышей и приводит к бесплодию у женщин. Его присутствие в рационе гарантирует зачатие и обеспечивает полноценное развитие будущего ребенка.

Начинать принимать витамины рекомендуется еще на этапе планирования беременности. Это гарантирует отсутствие проблем в период вынашивания плода.

Среди других витаминов, которые нужно пить при планировании беременности, можно отметить токоферол (Е), аскорбиновую кислоту (С) и витамины из группы В. Помимо них, специалисты рекомендуют обогатить свой рацион полиненасыщенными жирными кислотами, йодом и железом. Вещества способствуют нормальному протеканию беременности, укреплению иммунитета будущей мамы, улучшению метаболизма и правильному развитию плаценты и матки.

Полезные вещества, необходимые при планировании и беременности

Данная категория препаратов является чем-то средним между медикаментами и продуктами питания. Добавки несут в себе те же витамины, минералы и другие вещества, полезные для организма человека. По желанию можно принимать их для насыщения своего организма, но только с позволения врача. Не все препараты рекомендованы при беременности и ее планировании.

Таблетки

Существуют и специальные таблетки, помогающие быстро забеременеть. Назначают их женщинам только при бездействии всех перечисленных выше советов и отсутствии зачатия более 1 года. Препараты направлены на стимуляцию созревания яйцеклеток, продевание их жизни или подготовку к беременности матки. Все медикаменты гормональные, поэтому назначаются только специалистом в крайних случаях. Врач определяет проблему и выбирает наиболее подходящее лекарство. Наиболее популярными таблетками для женщин, чтобы быстро забеременеть являются:

У тех, кто долгое время пользовался противозачаточными таблетками, зачатие не наступает несколько месяцев после их отмены. Это считается нормой. Бить тревогу не стоит.

Читайте также:  Если Сцеживать Грудь До Облегчения, Когда Пропадет Молоко

Для чего организму нужны витамины?

Многие женщины перед тем, как забеременеть, задаются вопросом, следует ли заблаговременно принимать витаминные комплексы. В данном вопросе многие полагают, что достаточно сбалансированного питание, другие наоборот считают, что витамины являются существенной составляющей.

Женский организм испытывает колоссальные нагрузки на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Тканям тела требуется большой запас питательных элементов. Насытить организм всеми нужными компонентами для такого ответственного периода можно только благодаря бережному отношению к своему здоровью, правильному питанию и приему витаминов. Самое главное все правильно подобрать с учетом индивидуальных особенностей организма.

При выборе правильных витаминов следует учесть, что в их составе обязательно должна содержаться фолиевая кислота. Она классифицируется как жизненно важный компонент и помогает обеспечить защиту от ЦНР.

Фолиевая кислота в первый триместр прописывается каждой женщине.

Когда беременность обнаруживается внезапно, то начинать принимать ее рекомендуется сразу же. Даже если женщина еще не посещала женскую консультацию.

Прием витаминов способствует быстрому зачатию, успешному вынашиванию, отсутствию репродуктивных сбоев, а также нормальному самочувствию и формированию иммунной системы.

Если женскому организму будет недоставать витаминов, то это будет проявляться быстрой утомляемостью, нехваткой энергии и тем, что организм не сможет нормально функционировать. Избежать такого рода проблем можно только благодаря ответственному и правильному подходу.

Советы для женщин в возрасте 40 лет

Все больше женщин хотят родить второго ребенка после 40 лет, в связи с чем все чаще задают вопросы о том, как быстро забеременеть в этом возрасте. Известно, что наличие здорового отпрыска не является гарантией быстрого зачатия после 40 лет даже с тем же партнером. Чаще всего нельзя обойтись без медицинской помощи и приема гормональных препаратов, поскольку в этот период у женщин уже наступает момент угасания ее репродуктивных функций.

Чтобы быстро забеременеть в 40 лет следует придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек.

Обращаться за помощью врача в «бальзаковском» возрасте следует уже после 6 месяцев неудачных попыток. Дольше ждать не стоит.

Влияние рациона на способность к зачатию

Избыток вредной пищи угнетает репродуктивную сферу, в то время как правильное питание помогает зачатию. Гормональный дисбаланс нередко случается из-за слишком большого или низкого веса. При анорексии у девушек часто пропадают месячные, яичники прекращают продуцировать гормоны, желтое тело не образуется. Лишний вес также угнетает функцию желез внутренней секреции и препятствует фолликулогенезу и сперматогенезу.

Вредные вещества, которые попадают в организм вместе с едой, ухудшают качество спермы у мужчин и угнетают овогенез у женщин. Чтобы зачать ребенка, паре необходимо нормализовать свое питание и снизить потребление такой пищи:

  • кондитерские сладости;
  • острые блюда;
  • газированные напитки;
  • фаст-фуд;
  • блюда, приготовленные во фритюре.

Овощи и фрукты, злаки, молочные продуты, мясо и рыба – рацион, включающий эти продукты, улучшит фертильность. Пить нужно не меньше 1,5 литра воды в день.

Влияет ли веганство на способность забеременеть и выносить ребенка? Исследования не обнаружили негативного влияния на фертильность, если потенциальные родители получают все необходимые элементы.

Бабушкины методы

Некоторые целебные травы содержат аналоги женских гормонов, способные увеличить шансы на зачатие. Действуют растения мягче, но, как и лекарства, могут иметь противопоказания. Перед их использованием нужно проконсультироваться с врачом.

Самый действенный и популярный бабушкин метод – прием настоя боровой матки. Сибирское растение давно считается хранителем женского здоровья. В приготовлении лекарства требуются все его наземные части.

Часто фитолечение осуществляется облепихой, шалфеем, подорожником и спорышом.

Перед употреблением любым трав стоит проконсультироваться с врачом

Образ жизни потенциальных родителей

Нездоровый образ жизни нередко становится причиной того, что партнеры не могут завести детей. Курение, злоупотребление спиртными напитками, употребление наркотических и психоактивных веществ – все это влияет на фертильность. У мужчин прекращает вырабатываться тестостерон. Спермограмма показывает, что сперматозоиды малоподвижны, имеют аномалии строения или вообще отсутствуют в сперме. У женщин угнетается работа гонад, слишком рано наступает климакс из-за истощения яичников.

Большое количество половых партнеров и незащищенный секс тоже сказываются на репродуктивном здоровье. Если человек склонен к беспорядочным половым связям, у него повышается риск заражения венерическими инфекциями и появления воспалительных процессов в детородных органах.

Вторичное бесплодие

Медицинская статистика указывает, что число молодых пар, мечтающих о ребенке, но не способных его зачать, неумолимо растет. Такая проблема встречается даже среди тех людей, которые уже имеют одного или нескольких детей, а вот последующего ребенка зачать не могут. Это вторичное бесплодие.

  • возраст (старше 35 лет);
  • изменения гормонального фона (эндокринные патологии, сбой менструального цикла);
  • некоторые гинекологические патологии (миома матки, воспаления половых органов, поликистоз);
  • последствия абортов или травматических случаев;
  • образования спаечных процессов, полипов и шрамов после хирургического лечения гинекологических заболеваний;
  • биологическая несовместимость партнеров;
  • ведение неправильного образа жизни.

Аптечные препараты

Среди всех названий витаминизированных препаратов, подходящих для желающих зачать ребенка, довольно сложно выбрать тот, что действительно поможет. По этой причине важно получить консультацию специалиста, который не только оценит общее состояние обоих представителей пары, но и сможет подобрать действительно помогающие комплексы. Мужчинам рекомендованы такие поливитамины, как:

Женщинам рекомендованы такие средства, как:

  • «Алфавит», показанный беременным;
  • «Элевит Пронаталь»;
  • «Прегнотон»;
  • «Витрум» и прочие.

Гормональные контрацептивы

Есть мнение, что использование гормональных контрацептивов дает гарантию наступления беременности сразу после окончания их приема.

С одной стороны, шансы женщины забеременеть действительно повышаются, существует даже такой способ лечения бесплодия. Результат достигается за счет накапливания в организме гормонов, которые после отмены препаратов активизируются.

С другой стороны, такой метод лечения подходит не всем и не все виды оральных контрацептивов можно применять. Такая терапия допустима только по назначению врача и под его контролем. В противном случае вы можете подвергнуть опасности свою жизнь. Например, если у женщины бесплодие вызвано наличием спаечных процессов в трубах, подобный метод может привести к развитию внематочной беременности.

Противопоказания

К ним относятся:

  • наличие аллергии на компоненты, включенные в состав витаминного комплекса;
  • туберкулез в открытой форме;
  • воспалительные процессымочеполовой системы;
  • интоксикация организма вследствие приема витаминов;
  • острое течение язвы желудка и 12-перстной кишки в острой форме;
  • злокачественные опухолевидные процессы;
  • закупорка кровеносных сосудов тромбами.

Перед приемом витаминно-минеральных комплексов необходимо выяснить у врача наличие противопоказаний и других побочных эффектов, чтобы не навредить женскому и мужскому организму, а также будущему ребенку.

Народные рецепты

Нередко женщины, активно лечащиеся от бесплодия, но не наблюдающие положительных изменений, обращаются за помощью к народным рецептам. Народными знахарями разработаны способы, помогающие женщинам стать матерями. Но перед тем, как пользоваться одной из предложенных рецептов, важно получить одобрение от гинеколога.

Народные рецепты, помогающие зачать малыша, основаны на использовании растительных трав. Растительные отвары и настои восстанавливают нормальную работу репродуктивной функции, а также лечат воспалительные процессы половых органов и рассасывают спайки.

Отвар корня ольхи

Растение обладает мощным противовоспалительным эффектом. При длительном использовании корень ольхи способен рассасывать спайки.

Растительное сырье можно использовать 2 способами:

  • Спринцевание. Перемолоть в кофемолке корень ольхи. Для приготовления активного раствора необходимо взять 3 ст. ложки полученного порошка. Растительное сырье пересыпать в термос, добавить 1 л. крутого кипятка. Раствор оставить настаиваться на 10 часов, после этого крышку с термоса снять, остудить отвар до теплого состояния и процедить. Спринцевание проводится перед сном. Курс лечения продолжается 21 день, затем требуется сделать перерыв в 1 неделю и вновь повторить. Для успешного зачатия потребуется провести 5 курсов фитотерапии.
  • Прием внутрь. В стакане теплой воды тщательно перемешать 1 ч. ложку перемолотого в порошок корня ольхи и 1 ч. ложку цветочного меда. Принимать отвар дважды в сутки (утром — натощак и вечером — перед сном).

Отвар петрушка+укроп

Отвар, приготовленный на основе укропа и петрушки, обладает антибактериальным и противовоспалительным эффектом.

  • в 1 л. кипящей воды всыпать по 1 ст. ложке сушеной зелени укропа и петрушки;
  • кипятить на малом огне отвар четверть часа;
  • затем отвар перелить в термос и оставить настаиваться на 1 сутки;
  • после — процедить.

Приготовленный отвар зелени необходимо выпить в течение дня. Курсовое лечение — до 2 месяцев.

Компрессы из льняного масла

Компрессы на основе льняного масла улучшают репродуктивную функцию.

  • небольшое количество льняного масла подогреть на водяной бане;
  • теплым маслом обильно смазать низ живота;
  • сверху наложить полиэтиленовую пленку и дополнительно утеплить шерстяным шарфом или махровым полотенцем;
  • держать компресс около 2-х часов.

Продолжительность терапии — 2 месяца.

Аналогичной функцией обладает массаж низа живота с использованием льняного масла. Массаж делается мягкими круговыми движениями по часовой стрелке. Продолжительность массажных процедур — 3 недели.

Отвар травы спорыша

Трава спорыша обладает терапевтическим эффектом по отношению к патологическим нарушениям матки и яичников.

  • в 1 л. кипящей воды всыпать 1 ст. ложку сухой травы спорыша;
  • прокипятить пару минут и перелить отвар в термос для настаивания на 6-8 часов;
  • процедить и принимать 4 раза в сутки по 1/2 стакана (отвар обязательно пить в теплом виде).

Продолжительность фитотерапии — 3 месяца. Но отзывы указывают, что женщинам удается забеременеть еще до окончания лечебного курса.

Сок из зерен пшеницы

Трудоемкий, но очень эффективный рецепт. Народная терапия отмечает, что сок из зерен пшеницы помогает женщинам забеременеть даже в тех случаях, когда медицина была бессильна.

  • выжать на соковыжималке сок из зерен пшеницы;
  • в итоге должно получиться 1/2 стакана;
  • полученный сок принимать натощак сразу же после приготовления.

Отвар из корня красной щетки

Растение прекрасно справляется с различными нарушениями репродуктивной функции. Красная щетка облегчает зачатие. Но растительный отвар нельзя принимать одновременно с гормональными или фитопрепаратами.

  • измельчить в порошок корень красной щетки;
  • для приготовления отвара нужно взять 1 ст. ложку растительного сырья, его заливают 1 стаканом кипятка и отправляют на водяную баню на четверть часа;
  • после отвар настоять 1 час, процедить;
  • принимать трижды в сутки по 1 ст. ложке.

Курсовое лечение продолжается 40 суток, затем необходим перерыв 15 дней. Если беременность не наступает, то лечение отваром корня красной щетки нужно повторить.

Отвар шалфея

Шалфей обладает мощными противовоспалительными, антибактериальными и противоинфекционными свойствами. Принимать отвар шалфея в качестве средства от бесплодия следует осторожно. Передозировка растительного отвара может вызвать сильное головокружение.

  • смешать 1 стакан холодной воды и 1 ч. ложку травы шалфея;
  • полученный состав перелить в небольшую кастрюльку и кипятить на малом огне 10 мин.;
  • настоять отвар в течение часа;
  • принимать дважды в сутки по 1 ст. ложке.

Отвар шалфея начинают принимать на следующий день после окончания менструации. Продолжительность приема средства — 11 дней. Затем необходимо сделать перерыв — до окончания следующей менструации. Таким образом курс повторяют в течение 3 месяцев.

Отвар травы боровой матки

Еще одним уникальным растением является боровая матка. Эта трава активно справляется с различными гинекологическими заболеваниями (воспаления, инфекции), способна рассасывать спайки, миомы, полипы в половых органах, а также улучшает процесс зачатия.

  • в кастрюльку с 1 л. прохладной воды всыпать 2 ст. ложки растительного сырья;
  • кипятить на малом огне отвар 10 мин.;
  • процедить и принимать перед едой (до 5 раз в сутки) по 1 ст. ложке.
Читайте также:  Как Определить Что У Ребенка Слабые Мышцы Живота

Продолжительность лечения — 3 недели. Затем, если беременность не наступила, необходимо сделать перерыв (2 недели) и повторить курс фитотерапии.

Опасные ситуации

Наиболее опасным для будущей матери считается дефицит фолиевой кислоты. Он вызывает различные патологии развития плаценты, что может отрицательно сказаться на здоровье будущего малыша. Поэтому именно это вещество требуется принимать в обязательном порядке, в том числе будущим отцам.

Вторая по частоте опасная ситуация — дефицит железа. Здесь следует оговориться, что анемия — далеко не первое проявление железодефицита, и снижение гемоглобина говорит о глубоком недостатке этого важного микроэлемента. При беременности организм в первую очередь обеспечивает потребности ребёнка, во вторую — матери, поэтому дефицит железа опасен скорее для женщины. Скрытый железодефицит может перерасти в тяжёлую форму анемии. При этом возможно рождение здорового малыша.

Трава спорыша обладает терапевтическим эффектом по отношению к патологическим нарушениям матки и яичников.

Какие гормоны следует проверить на этапе планирования

Не все знают, какие нужно сдать гормоны при планировании беременности. Их уровень периодически меняется, поэтому важно убедиться, что показатели находятся в пределах нормы, ведь от этого зачастую зависит возможность зачатия ребёнка и протекание беременности без осложнений. Рассмотрим, когда необходимо сдавать анализы и какие гормоны обычно проверяют.

В каких случаях показано сдавать анализы на гормоны?

Гормоны отвечают за множество процессов в организме, их уровень в крови показывает состояние женского организма и позволяет определить наличие отклонений.

Гормональный баланс у женщин зависит от разных факторов:

  • возраст;
  • стресс;
  • интенсивные физические нагрузки
  • наличие заболеваний;
  • приём гормональных препаратов и других.

Немало женщин предпочитают обойтись без проверки в период планирования ребёнка, предпочитая обращаться к врачу лишь после наступления беременности. Однако в некоторых случаях врачи настоятельно рекомендуют не пренебрегать походом в клинику и сдать анализы на гормоны при планировании беременности:

  • наблюдается сбой менструаций;
  • были выявлены отклонения во время УЗИ щитовидки;
  • первая беременность в возрасте старше 35 лет, когда возможно угасание активности яичников;
  • ненаступление желанной беременности на протяжении года и больше;
  • выкидыши в прошлом;
  • признаки гормонального сбоя в виде гиперандрогении: избыточная волосатость на теле, лишний вес, угревая сыпь.

В таких случаях проведение анализа позволит прояснить клиническую картину и, если есть необходимость, начать процесс нормализации гормонального фона, что поспособствует успешному зачатию.

Какие анализы и когда нужно сдать?

Существуют определённые гормоны, играющие важную роль при зачатии, они способствуют правильному развитию мц, подготовке организма к будущей беременности, вынашиванию и благоприятным родам.

У женщин исследование при планировании беременности проводится в определённые дни цикла и в зависимости от конкретного гормона, уровень которого необходимо проверить.

Ниже представлены гормоны для проверки и рекомендуемые дни для проведения анализа:

  • ЛГ – 3-8 либо 21-22 дни МЦ;
  • ФСГ – 3-8 день;
  • пролактин – 3-5 менструации;
  • эстроген – 2-5 день цикла;
  • прогестерон – 21-22 день;
  • эстрадиол – 3-5 либо 21-22 дни женского цикла;
  • тестостерон – 8-10 день цикла;
  • тиреоидные гормоны – любой день цикла;
  • кортизол – 3-7 день;
  • АМГ – 2-3 день.

Перед исследованием важно уточнить подходящее время с врачом, поскольку день для сдачи зависит от длительности цикла или от причин, по которым он необходим.

Лютеинизирующий гормон

ЛГ секретируется гипофизом, при нарушении его синтеза возникают сложности с зачатием. Лютеотропин способствует выработке прогестерона у женщин и тестостерона у мужчин. Его концентрация в женском организме зависит от цикла, повышение наблюдается в лютеиновую фазу, что говорит о наступившей овуляции.

В период планирования анализ на определение количества ЛГ сдают при нарушениях менструального цикла либо отсутствия кровянистых выделений, ненаступлении беременности, для определения фазы.

Повышенное содержание ЛГ считается нормой лишь во время овуляции либо за сутки до неё. Низкий уровень лютеинизирующего гормона также не всегда говорит о нарушениях, его концентрация падает во время беременности.

Фолликулостимулирующий гормон

Фоллитропин – один из гормонов, обеспечивающих репродуктивную функцию, вырабатывается передней долей гипофиза. Главная функция ФСГ – способствовать росту и развитию фолликулов у женщин и созреванию сперматозоидов у мужчин. У мужчин фолликулостимулирующий гормон находится стабильно на одном уровне.

В женском организме концентрация ФСГ зависит от менструального цикла. Самый высокий допустимый уровень у женщин наблюдается в период овуляции, тем самым обеспечивается выход яйцеклетки из фолликула.

Слишком высокая либо низкая концентрация может крайне негативно отразиться на возможности зачать ребёнка. Во время планирования важным также является соотношение ФСГ и ЛГ, в норме оно должно составлять 1,5-2 к 1.

Пролактин

Пролактин секретируется передней долей гипофиза, имеет прямое отношение его нередко называют гормоном лактации, поскольку главная его функция – подготовка грудных желез к выработке молока.

Уровень пролактина колеблется в течение дня, его повышение является нормой после наступления беременности, поскольку организм начинает готовиться к грудному вскармливанию. Кроме того пролактин способствует снижению болевой чувствительности во время родов.

Завышенные показатели при отсутствии беременности не являются нормой и приводят к снижению ФСГ и подавлению овуляции, что негативно сказывается на возможности зачать ребёнка.

Эстроген

Эстрогены – общее название трёх женских стероидных гормонов: эстриола, эстрадиола и эстрона. Эстроген играет важную роль в успешном зачатии, способствуя развитию фолликула и овуляции, создавая оптимальную среды во влагалище, позволяющую сперматозоидам выжить, принимая участие в развитии плаценты и подготавливая молочные железы к лактации после рождения ребёнка.

Низкий уровень эстрогена может привести к сбою менструального цикла и анновуляции, снижению полового влечения и прочим симптомам.

Эстроген называют также гормоном молодости, от него зависят гладкость кожи и нормальное состояние волос. Он также способствует усвоению кальция, калия и магния, крайне важных для нормального функционирования костной и сердечно-сосудистой систем.

Прогестерон

При любых гормональных нарушениях прогестерон будет находиться в списке необходимых гормонов для проверки на первых местах. Вырабатывается в основном яичниками, а также надпочечниками, считается гормоном материнства и беременности, поскольку играет ключевую роль в успешном зачатии и дальнейшем вынашивании малыша.

Прогестерон способствует созданию благоприятных условий для имплантации плодного яйца путём укрепления эндометрия матки, а также предотвращает её сокращение, что при его низкой концентрации станет невозможным.

Высокий уровень прогестерона отмечается при наступлении беременности, нарушениях в функционировании плаценты, болезни надпочечников и мочевыделительной системы. Низкий уровень указывает на отсутствие овуляции, сбой в работе жёлтого тела, а также воспалительные процессы половой систем.

Эстрадиол

Эстрадиол – основной и самый активный гормон из группы эстрогенов, в женском организме синтезируется, в основном, яичниками, корой надпочечников, а также плацентой во время беременности.

Эстрадиол отвечает за развитие репродуктивной системы и вторичных половых признаков в начале полового созревания. После этого периода его уровень зависит от фазы менструального цикла.

Эстрадиол играет такую же важную роль для зачатия, как и прогестерон, поскольку способствует наступлению овуляции, успешному оплодотворению и отвечает за сохранение беременности. При его недостатке овуляция становится невозможной, что требует повышения уровня эстрадиола.

Тестостерон

Тестостерон многие знают как мужской гормон, однако он также вырабатывается и у женщин. У мужчин тестостерон способствует созреванию качественных и полноценных сперматозоидов, у женщин отвечает за развитие фолликулов.

Зачастую при повышенном тестостероне отмечается низкий уровень прогестерона, а это, в свою очередь, препятствует зачатию. Высокая концентрация тестостерона приводит к сбою менструального цикла, анновуляции, а также препятствует нормальному ходу беременности.

Тиреоидные гормоны и кортизол

При планировании беременности немаловажную роль играют гормоны щитовидной железы – трийодтиронин и тироксин, сокращённо Т3 и Т4 соответственно. Они регулируются ТТГ – основным гормоном эндокринной системы, главная роль которого – стимуляция других веществ.

Эти гормоны между собой тесно связаны, повышение уровней Т3 и Т4 провоцирует подавление тиреотропина и наоборот, низкие показатели способствуют повышению ТТГ.

Нарушения функции щитовидной железы могут спровоцировать сбой менструального цикла и привести к анновуляции. Для успешного зачатия и вынашивания крайне важно, чтобы показатели тиреоидных гормонов находились в переделах нормы. Помимо них, обращают внимание также и на кортизол.

Кортизол вырабатывается в коре надпочечников, его резкое увеличение может быть вызвано сбоем в работе «щитовидки», нарушением гормонального фона, длительным приёмом некоторых видов контрацептивов, а также стрессом и депрессией. Снижение уровня кортизола свойственно начальной стадии менопаузы.

Антимюллеров гормон

АМГ вырабатывается у женщин с рождения и до наступления менопаузы, проверяется в основном после 30 лет. Антимюллеров гормон никак не способствует зачатию, однако его уровень в крови женщины позволяет определить овариальный резерв.

Ещё до рождения у девочек закладывается запас фолликулов, внутри которых будут созревать яйцеклетки. Соответственно, в зависимости от возраста, значения АМГ будет отличаться – максимальные показатели фиксируются в период от 20 до 30 лет.

АМГ не входит в список стандартных проверок, анализ часто назначают при проведении ЭКО, что позволит определить ответ на овариальную стимуляцию.

Норма у женщин половых гормонов – таблица

Ниже представлена таблица, где указаны чаще всего проверяемые гормоны при планировании беременности и пределы их нормы. Важно учесть, референсные значения могут отличаться в зависимости от клиники и оборудования, применяемого для исследования.

В связи с этим рекомендуется делать тесты в одной лаборатории. Немаловажно также правильно готовиться к анализам, от этого может зависеть точность результата, незадолго до проверки: соблюдать диету, исключить алкоголь и курение, воздержаться от интимной близости, ограничить физические нагрузки и избегать стрессовых ситуаций.

Немаловажно также прекратить приём препаратов, способных повлиять на гормональный фон. Если это невозможно – следует предупредить врача о приёме таких лекарств.

Лютеинизирующий
  • фолликулярная фаза – 1,67-15,0 мЕд/мл;
  • овуляторная фаза – 22,0-57,0 мЕд/мл;
  • лютеиновая фаза – 0,6-16,0 мЕд/мл.
Фолликулостимулирующий
  • фолликулярная фаза – 1,3-10,0 мЕд/мл;
  • овуляторная фаза – 6,1-17,1 мЕд/мл;
  • лютеиновая фаза – 1,08-9,1 мЕд/мл.
Пролактин
  • фолликулярная – 4,1-30 пг/мл;
  • овуляторная – 6,5-50 пг/мл;
  • лютеиновая – 5-41 пг/мл.
Эстроген
  • фолликулярная – 57-227 пг/мл;
  • овуляторная – 77-227 пг/мл;
  • лютеиновая – пг/мл.
Прогестерон
  • фолликулярная – 0,3-2,2 нмоль/л;
  • овуляторная – 0,5-9,4 нмоль/л;
  • лютеиновая – 7,0-56,16 нмоль/л.
Эстрадиол
  • фолликулярная – 0,14-0,7 нмоль/л;
  • овуляторная – 0,34-1,8 нмоль/л;
  • лютеиновая – 0,17-1,1 нмоль/л.
Тестостерон
  • фолликулярная – 0,45-3,17 пг/мл;
  • овуляторная – 0,46-2,48 пг/мл;
  • лютеиновая – 0,29-1,73 пг/мл.
Т3
  • общий — 1,08-3,14 нмоль/л;
  • свободный – 2,6-5,7 пмоль/л.
Т4
  • общий – 71-142 нмоль/л;
  • свободный – 10,8-22 пмоль/л.
Кортизол 130-600 нмоль/л Антимюллеров гормон 1-2,5 нг/мл

Гормоны отвечают за различные процессы в организме, в том числе способствуют зачатию и рождению детей. Их уровни зависят от разных факторов: пола, возраста, месячного цикла и других. Анализы позволяют узнать о состоянии организма и исключить наличие проблем, что немаловажно при планировании малыша.

Существуют случаи, когда настоятельно рекомендуется пройти обследование. Раннее определение отклонения и нормализация гормонального фона позволит успешно зачать ребёнка и избежать проблем во время вынашивания. В зависимости от ситуации, врач определит, на какие гормоны нужно женщине сдать анализы.

  • возраст;
  • стресс;
  • интенсивные физические нагрузки
  • наличие заболеваний;
  • приём гормональных препаратов и других.

http://www.woman.ru/health/medley7/article/79097/http://yagotova.ru/zaberemenet/planirovanie-beremennosti/gormony-pri-planirovanii.htmlhttp://hospitalvv.ru/psiho/vitaminy-chtoby-zaberemenet.htmlhttp://dazachatie.ru/podgotovka/gormony-pri-planirovanii

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Ведение беременности и роды — будь мамой круглый день