Как Себя Вести При Задержке Месячных Если Тебе 49 Лет

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Как Себя Вести При Задержке Месячных Если Тебе 49 Лет. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

Как вызвать месячные в домашних условиях при задержке и безопасно ли это?

Задержка менструального цикла более 10 дней, это всегда тревожный сигнал. Она способствует нервному и психоэмоциональному напряжению, вызывает чувство тревоги у женщины. Чтобы вызвать наступление очередных месячных нередко приходится прибегать к употреблению медицинских препаратов или народных средств.

Если задержка происходит в результате наступления беременности, и она нежелательная лучше всего обратиться в женскую консультацию, на прием гинекологу.

Потому что самостоятельное употребление медицинских лекарственных средств, которые способны вызвать месячные не всегда позволяют добиться положительного результата, и являются не безопасным методом.

Что такое месячные?

Появление менструации (месячные или регулы) свидетельствует о том, что женщина достигла репродуктивного возраста. Ее организм способен к зачатию, и вынашиванию ребёнка.

Это очень важный этап в жизни женщины:

• Полость матки выстилается слизистым эпителием, по мере развития яйцеклетки, она изменяется и приобретает рыхлую консистенцию. Это облегчает прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки.
• Если беременность не наступает, происходит отторжение эпителиального слоя. Его остатки выходят через естественные анатомические пути (вагину) сопровождаясь кровянистыми выделениями. Это занимает не более 7 дней. После чего слизистый эпителий восстанавливается, и цикл повторяется снова.
• Интервал менструального цикла, в среднем составляет 30 дней. У некоторых женщин он может увеличиваться до 35 суток, в то время как у других продолжительность составляет 22 или 23 дня.

Фазы месячных

Принято различать 4 фазы цикла, при которых происходит изменение в женском организме:

1. Менструальная. В этом периоде происходит очищение тела матки от клеток «старого» эндометрия. Это происходит в виде влагалищных выделений, которые в своём составе имеют кровь и сгустки, слизь эпителия. Это фаза нередко сопровождается болевым синдромом, который вызывает у женщины повышенную раздражительность в эти дни. Данная фаза в здоровом организме протекает не более недели.
2. Фолликулярная. Формирование фолликула совпадает с первым днём начала менструации и продолжается приблизительно до середины цикла. В эти дни месячных происходит усиленная выработка гормона эстрогена (половой гормон женщины). Это процесс сопровождается небольшим поднятием температуры, до 37 градусов.
3. Овуляторная. В этой фазе происходит раскрытие фолликула, из него выходит яйцеклетка готовая к оплодотворению. Она медленно перемещается по фаллопиевым трубам ближе к телу матки. И в случае её оплодотворение прикрепиться к её стенки. Возможность к зачатию ребёнка возникает в первые 4 дня до овуляции, во время ее наступления, и после в течение суток.
4. Лютеиновая. Сопровождается развитием «желтого тела» в придатках на месте выхода яйцеклетки. Эта фаза длится примерно 14 суток, поддерживая нормальный баланс уровня эстрогена и прогестерона.

Задержка месячных

1. З адержка месячных, если она длится от 1 до 7 дней, не является патологией. Это может быть ответной реакцией организма на стрессовые ситуации, перемену климата, результат простуды.
2. Зачастую, задержка месячных более 7 дней, может свидетельствовать о наступлении беременности. Если она крайне нежелательно, и не является плановой необходимо обратиться в женскую консультацию на прием гинекологу. Прервать наступившую беременность можно только проведя аборт в стенах медицинского учреждения.
3. Иногда задержка месячных может наблюдаться на протяжении одного месяца, для установления причины проводится УЗИ обследование, с последующим назначением медикаментозной терапии.

Заболевание ведущие к задержке месячных

Принято различать две группы болезней, которые приводят к нарушению цикла и задержки месячных.

• Патологические состояния эндокринной системы. Это заболевания, сопровождающееся нарушением функции желез внутренней секреции (щитовидной, гипофиза, половых придатков, коры надпочечников). К ним относят:
  • Гипотериоз. Развивается на фоне недостаточности тироксина и трийодтиронина. Эти гормоны обеспечивают достаточную выработку эстрогена и прогестерона. Их вырабатывают яичники, обеспечивая полное созревание яйцеклетки и способность её к оплодотворению.
  • Гиперпролактинемия. Патологически увеличенный синтез гормона пролактина (вырабатывается гипофизом) приводит к угнетению выработки эстрогенов в яичниках.
  • Аденома. Это доброкачественное новообразование локализуется в области гипофиза или коры надпочечников. Как следствие, у женщины появляются лишние килограммы, развиваются симптомы вирилизации (оволосение по мужскому типу), происходит задержка месячных, или они начинаются раньше времени.
  • Дисфункция яичников. При этом патологическом состоянии нарушается синтез гормонов вырабатываемых яичниками. Это заболевание развивается после:
    • Частых воспалительных процессах.
    • Гормональной дисфункции.
    • Постановки внутриматочной спирали.
    • Длительного употребления лекарственных средств на основе гормонов.
• Воспалительные заболевания тела матки и ее придатков. Это группа заболеваний, способна влиять не только на цикл месячных, но и на их физиологическое состояние. Вследствие возникновения воспалительного процесса месячные становятся болезненными, могут быть длительными, сопровождаться обильными, кровянистыми выделениями. Воспалительные заболевания чаще всего возникают:
  • Из-за попадания патогенной микрофлоры, при несоблюдении интимной гигиены.
  • Вследствие случайных сексуальных контактов, при которых не использовался презерватив.
  • В результате микротравм, которые образуются в теле матки при проведении аборта, в период родов, или с целью диагностического выскабливания.
• Наиболее частыми воспалительными болезнями, которые способны вызывать задержку месячных принято считать:
  • Сальпингоофорит. Это патологический процесс, при котором в воспаление вовлекается матка, придатки, и фаллопиевы трубы. При затяжном течении становится причиной дисфункции яичников.
  • Эндометрит. Воспаление слоя эндометрия, является причиной гипоменструального синдрома. При таком заболевании количество месячных может сокращаться до 4 раз в год.
  • Цервицит. Воспаление первоначально локализуется в области шейки матки, постепенно распространяется на матку и яичники.
  • Гиперплазия эндометрия. При этом заболевании утолщается слизистый слой эндометрия. Месячные задерживаются из-за гормонального дисбаланса. Момент наступления менструации сопровождается обильными кровотечениями и болевыми приступами.
  • Миома матки. Эта доброкачественная опухоль может вызывать не только задержку месячных, но и уменьшать их интервал.
  • Поликистоз придатков. Часто протекает бессимптомно, и обнаруживается при медицинском осмотре. Иногда сопровождается длительным отсутствием месячных (более 40 дней).
  • Полипы в матке. Вызывают обильные кровянистые выделения, иногда может присутствовать болевой синдром. Патологические выросты представляют опасность, так как они склонны приобретать злокачественную форму.
  • Эндометриоз. Гиперплазия эндометрия становится причиной непроходимости фаллопиевых труб. Это является основанием задержки менструации, или развития трубной беременности (нередко такое состояние приводит к перфорации маточной трубы). Такое течение болезни сопровождается скудными кровянистыми выделениями, спастическими болями, которые чаще локализуются в области живота, и иррадиируют в нижние конечности.
  • Гипоплазия эндометрия. Недоразвитый эпителий, не имеет возможности осуществить прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. Это приводит к срыву беременности, и появлению коричневых выделений, вместо месячных. Это тревожный симптом не должен оказываться без внимания, женщине нужно срочно посетить гинеколога.
  • Кроме воспалительных процессов и эндокринных нарушений, задержка месячных происходит в результате развития анорексии. При чрезмерном стремлении похудеть нарушаются обменно восстановительные процессы, менструации проходят реже, с большими задержками. И могут исчезать вовсе.

Когда следует обращаться к врачу?

По любому поводу, когда менструация задерживается больше чем на 7 дней, необходимо посетить женскую консультацию. Врач гинеколог установит точную причину задержки месячных. Первое что может быть, это наступление беременности. В этом случае ставится вопрос о её сохранении или проведении аборта.

Также выделяются случаи, которые требуют повышенного внимания, и неотложного визита к врачу:

• Влагалищные выделения, при которых появляется болевой синдром внизу живота и поясничной области.
• Молодые нерожавшие женщины в возрасте от 15 до 16 лет.
• Длительная терапия любыми фармакологическими средствами.
• Нарушение психоэмоционального характера, частые стрессовые ситуации.

Если причина задержки не устанавливается, происходит назначение дополнительных видов обследования:

• Назначается исследование крови на уровень содержания гормонов.
• УЗИ обследование.
• Компьютерная томография и МРТ.
• Обязательно прохождение осмотра и консультация у смежных специалистов (эндокринолог, диетолог, гастроэнтеролог, психиатр).

Как вызвать месячные в домашних условиях?

Очень часто, когда происходит задержка менструации, а экспресс тест на беременность даёт положительный результат, женщины пытаются решить эту проблему самостоятельно. Прибегают к использованию медицинских препаратов и народных рецептов (принимают горячие ванны, парят ноги с горчицей).

Такое поведение приводит к плачевным результатам. Возникают маточные кровотечения, которые могут представлять реальную угрозу для жизни.

Если беременность нежелательная, лучше всего произвести аборт в условиях стационара. Тем более что на ранней стадии используется метод вакуум экстракции. Он приносит гораздо меньше вреда, нежели применение медицинских препаратов с целью прерывание беременности.

Медицинские средства

Задержка месячных, которая не связана с наличием серьёзных патологий, или женщине необходимо изменить цикл менструации (в связи с поездкой) допускает применение аптечных фармакологических препаратов. Перед этим необходимо пройти консультацию у доктора.

Обычно с этой целью используются:

1. Дюфастон. В его основе лежит синтетический гормон прогестерон. Он способен нормализовать ход менструального цикла, если его сбой произошел в результате дефицита прогестерона. При употреблении этих таблетированных форм, происходит стабилизация выработки гормона в нормальном объеме.
2. Утрожестан. Данное лекарственное средство имеет природное происхождение, может применяться не только перорально, но и посредством введения вагинальных суппозиториев. По своему действию ничем не отличается от Дюфастона. Назначается при индивидуальной непереносимости Дюфастона и его аналогов.
3. Постинор. Медицинский препарат разовой контрацепции. Основным ингредиентом этого лекарства является левоноргестрел. Он приводит к сокращению второй фазы месячных, вследствие чего менструация наступает раньше срока. Происходит полное очищение матки, удаляется оплодотворённая яйцеклетка и сперматозоиды.
4. Пульсатила. Гомеопатическое лекарственное средство на основе сон-травы. В основном данное лекарство используют для нормализации наступления месячных, если их сбой возникал в результате воспалительных процессов или нарушения психоэмоционального состояния женщины, под влиянием стрессовых ситуаций. Препарат способен ускорять венозный кровоток, повышает защитные функции организма, восстанавливает иммунитет. Его назначают дважды в день, этого достаточно, чтобы месячные наступили уже через сутки.
5. Норколут. По проявлению побочных эффектов стоит на последнем месте, по сравнению с аналогичными препаратами данной фармакологической группы. Хорошо переносится пациентками, способен вызвать менструацию в течение 5 или 10 суток. Курс лечения обычно длится в течение 10 дней (по 2 таблетки в сутки). Менструальный цикл может восстанавливаться при непосредственном употреблении таблеток, или по окончании курса. Этот препарат не является противозачаточным. Вызвать месячные этим препаратом, не получится, если произошла беременность.
6. Прогестерон в инъекциях. Применяется подкожно или внутримышечно (в виде уколов). Назначается при недостаточной выработке прогестерона.
7. Мифегин. Это лекарственное средство используют для прерывания беременности в домашних условиях. Но перед его применением необходимо обследоваться у врача гинеколога. После его приёма происходит полное отторжение эпителиального слоя матки, эндометрия и миометрия. Чтобы добиться прерывание беременности женщина выпивает однократно три таблетки. После этого наступает кровотечение, вследствие чего происходит самопроизвольный выкидыш.

Народные рецепты

Чтобы вызвать месячные, если это не связано с наступлением беременности, возможно применение рецептов народной медицины.

С этой целью можно применять;

• Горячие ванны. Данная процедура проводится в течение не более 30 минут (противопоказана при гипертонической болезни). Ванна должно быть настолько горячей, чтобы она способствовала притоку крови к органам малого таза. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель йода и поваренной соли. После ее применения половая близость или физическая нагрузка будет способствовать скорейшему наступлению месячных.
• Аскорбиновая кислота. Обычно после употребления ударной дозы препарата используют горячие ванночки для ног. Иногда в них добавляют сухую горчицу. Ни в коем случае такой вид вызывания месячных нельзя использовать при наступлении беременности или задолго до их начала. Может применяться, если у женщины нет патологии со стороны желудочно-кишечного тракта. Так как это средство может произвести к обострению:
  • Язвенной болезни.
  • Энтероколита или колита.
  • Гастрита.
  • Панкреатита.
• Отвар ромашки и мяты с кореньями валерианы. Для того чтобы приготовить этот отвар самостоятельно Необходимо взять по три части корней валерианы и мяты, и четыре части цветов ромашки. После тщательного перемешивания переместить содержимое в термос и добавить 250 мл кипятка. После того как отвар настоится в течение часа его можно выпивать по 100 грамм утром и вечером.
• Петрушка. Помимо того что петрушку и укроп можно использовать в сыром виде, добавлять в салаты, можно приготовить из неё отвар. Для этого, растение тщательно измельчается на блендере и заливается кипятком. После остывания отвар можно применять по 100 мл, перед приемом пищи. Можно приготовить лекарство, которое нормализует ход менструального цикла. Для этого используют корень петрушки, который перемалывают на мясорубке, заливают 400 мл сыворотки и добавляют лимон, измельченный на блендере. Лекарству дают настояться в течение суток, и выпивает по 20 мл утром и вечером.
• Отвары. Быстрым действием обладает отвар из корня девясила. Чтобы его приготовить необходимо, перемолоть один корень девясила и поместить его в кипящую воду. Прокипятить в течение 10 минут. После полного остывания отвар готов к применению. Для усиления его действия, при его приготовлении можно добавлять траву тысячелистника, душицу, крапиву, спорыш, родиолу розовую, плоды шиповника.
• Лекарственные настои. Для этого используют пижаму. Нужно взять две ложки высушенного сырья и добавить в стакан с кипятком. После того, как раствор остынет, разделить на 3 части, и принимать во время еды.
• Лавровый лист. Отвар с использованием лаврового листа подойдёт не каждой женщине. Это связано с особенностью его употребления. Для устранения задержки месячных, содержимое двух упаковок лаврового листа заливается крутым кипятком (не менее 500 мл), и настаивается в течение 60 минут. Выпивается в один прием. Обычно месячные наступают в ближайшие сутки.

Отзывы

Многие женщины отмечают, что действие медикаментозных лекарственных средств, отваров или настоев на основе лекарственных растений являются строго индивидуальными. Это связано с особенностью женского организма и патологией, которая вызывает задержку месячных.

Отзывы женщин:

Заключение

Чтобы вызвать наступление месячных необходимо обратиться гинекологу. Только врач может помогать решать эту проблему.

Он поможет правильно подобрать лекарственное средство, которое в оптимальные сроки восстановит ритм месячных, и поможет избежать негативных последствий.

Существует категория женского населения, которая считает, что использование народных рецептов целебных трав не может привести к развитию опасных процессов и последствий.

Это неправильное суждение может обернуться не только угрозой здоровью женщины, но и летальным исходом.

Так как лекарственные средства могут вызывать сильную кровопотерю, её не всегда возможно остановить, будет необходима помощь врачей. Это небезопасный способ.

Необоснованное применение гормональных вызывающих препаратов, и противозачаточных контрацептивов может привести к невозможности зачатие ребенка, повышенной болезненности месячных.

Это очень важный этап в жизни женщины:

Задержка месячных – 23 причины почему у Вас нет месячных

Менструальный цикл

Женский организм репродуктивного возраста функционирует циклически. Завершающий этап такого цикла – месячные кровотечения. Они свидетельствуют о том, что яйцеклетка не оплодотворена, и беременность не наступила. Регулярный менструальный цикл указывает на слаженность в работе женского организма. Задержка месячных же является показателем некоторого сбоя.

У девушки первая менструация проходит в возрасте от 11 до 15 лет. Первое время могут быть задержки , не относящиеся к патологии. Нормализуется цикл спустя 1-1,5 года. К патологии относится начало менструации в возрасте менее 11 лет, а также, если она не началась в 17 лет. Если этот возраст 18-20 лет, то присутствуют проблемы, которые могут быть связаны с нарушением физического развития, недоразвитостью яичников, сбоем в функционировании гипофиза и другими.

К серьезным проблемам женского здоровья относятся:

• нерегулярный цикл;
• гормональные нарушения
• частые задержки месячных от 5 до 10 дней;
• чередование скудных и обильных кровотечений.

Женщине нужно обзавестись менструальным календарем, в котором будет указываться начало и продолжительность кровотечения. В этом случае легко заметить задержку месячных.

Проблема задержки месячных у девушек и женщин

Задержкой месячных считается сбой в менструальном цикле, когда очередное кровотечение не наступает в нужное время. Не относится к патологии отсутствие месячных на протяжении от 5 до 7 дней. Такое явление возникает в любом возрасте: подростковом, детородном и пременопаузе. Причинами задержки месячных могут служить как физиологические, так и аномальные причины.

К естественным причинам при половом созревании относится нерегулярные менструации на протяжении 1-1,5 года при становлении цикла. В детородном возрасте физиологические причины задержки месячных – беременность и период грудного вскармливания. При пременопаузе менструальный цикл постепенно снижается, частые задержки переходят в полное угасание репродуктивной функции в женском организме. Другие причины задержки месячных не относятся к физиологическим и требуют консультации гинеколога.

Причины задержки месячных

Чаще всего задержка месячных у представительниц прекрасного пола, живущих половой жизнью, связана с наступлением беременности. Также на маленьком сроке может возникать тянущая боль внизу живота, увеличение и болезненность молочных желез, сонливость, изменение вкусовых пристрастий, утренняя тошнота, быстрая утомляемость. Редко появляются мажущие коричневатые выделения.

Определить беременность можно при помощи аптечного теста или анализа крови на ХГЧ. Если же беременность не подтверждается, то задержка месячных могла быть спровоцирована и другими причинами:

1. Стресс. Каждая стрессовая ситуация, например, связанная с конфликтами, рабочими проблемами, волнением из-за учебы, может спровоцировать задержку месячных на 5-10 дней или даже дольше.
2. Переутомление, которое часто совмещается со стрессовой ситуацией. Физическая активность, конечно же, полезна для тела, но если она чрезмерная, то это может повлиять на регулярность менструации. Переутомление, особенно в сочетании с изматывающей диетой, негативно влияет на синтез эстрогена, что может послужить возникновением задержки месячных. Признаками переутомления являются также мигрени, быстрая потеря массы тела, ухудшение работоспособности. Если из-за физического переутомления происходит задержка месячных, это означает, что организм сигнализирует о необходимости передышки. Задержка месячных наблюдается у женщин, которые работают в ночное время суток или со скользким графиком работы, который предполагает переработку в дни, когда это необходимо. Цикл нормализуется самостоятельно при возобновлении равновесия между рационом питания и физическими нагрузками.
3. Недостаток веса или, наоборот, избыточная масса тела. Для нормальной работы эндокринной системы женщина должна держать в норме свой ИМТ. Задержка месячных часто связана с дефицитом или избытком веса. При этом, цикл восстанавливается после нормализации массы тела. У женщин, страдающих анорексией, менструация может пропасть навсегда.
4. Смена привычной жизненной обстановки. Дело в том, что биологические часы организма очень важны для нормального регулирования менструального цикла. При их изменении, например, в результате перелета в государство с другим климатом или началом работы в ночное время, может возникнуть задержка месячных. Если изменение жизненного ритма становится причиной задержки месячных, она нормализуется самостоятельно на протяжении пары месяцев.
5. Простудные или воспалительные заболевания также могут повлиять на менструацию. Каждая болезнь способна отрицательно сказываться на регулярности цикла и вызывать задержку месячных. Это может быть острое течение хронических болезней, ОРВИ или любые другие проблемы со здоровьем в предыдущем месяце. Регулярность цикла восстановится в течение пары месяцев.
6. Синдром поликистозных яичников — заболевание, сопровождаемое сбоем гормонального фона, что провоцирует нерегулярность менструальных кровотечений. Признаками поликистоза также являются чрезмерный рост волос в районе лица и тела, проблемные кожные покровы (угревая сыпь, жирность), лишний вес и сложность с оплодотворением. Если гинеколог определяет причиной задержки месячных синдром поликистозных яичников, он назначает курс приема оральных гормональных контрацептивов, что способствует урегулированию менструального цикла.
7. Любое воспалительное или опухолевое заболевание половых органов. Кроме задержки менструации воспалительные процессы сопровождаются болевыми ощущениями внизу живота и нехарактерными выделениями. Их нужно лечить в обязательном порядке: такие заболевания чреваты осложнениями и даже развитием бесплодия.
8. Киста желтого тела яичника. Для избавления от нее и восстановления менструального цикла гинеколог прописывает курс гормональных препаратов.
9. Послеродовый период. В это время вырабатывается гормон гипофиза пролактин, который регулирует выработку грудного молока и сдерживает циклическую работу яичников. Если после родов отсутствует грудное вскармливание, менструация должна наступить приблизительно через 2 месяца. Если же лактация налаживается, то месячные, как правило, возвращаются после ее завершения.
10. Искусственное прерывание беременности. В данном случае задержка месячных встречается часто, но не относится к норме. Кроме резкого изменения гормонально фона её причинами могут быть механические травмы, определить наличие которых сможет только врач.

Сбой работы щитовидной железы также провоцирует нерегулярность месячных. Связано это с тем, что гормоны щитовидки влияют на обмен веществ. При их избытке или недостатке сбивается и менструальный цикл.

Повышенный уровень гормонов щитовидной железы характеризуется:

• уменьшением массы тела;
• учащением сердечного ритма;
• чрезмерной потливостью;
• нестабильным эмоциональным фоном;
• проблемами со сном.

При недостатке гормонов щитовидки проявляются такие симптомы:

• увеличение веса;
• появление отечности;
• постоянное желание спать;
• беспричинная потеря волос.

Если есть подозрение, что задержка месячных спровоцирована нарушением в работе щитовидной железы, следует обратиться к эндокринологу.

Прием некоторых лекарственных препаратов тоже может спровоцировать задержку месячных. Основные из них:

1. Оральные гормональные контрацептивы – наиболее распространенная причина сбоя менструального цикла, связанная с лекарствами. К норме относится задержка месячных в перерыве их использования или при приеме неактивных препаратов.
2. Препараты экстренной контрацепции способны спровоцировать отсутствие месячных на протяжении от 5 до 10 дней, что связано с высоким содержанием в них гормонов.
3. Химиотерапевтические средства, используемые при лечении онкологии.
4. Антидепрессанты.
5. Кортикостероидные гормоны.
6. Блокаторы кальциевых каналов, назначаемые при лечении гипертонии.
7. Омепразол для борьбы с язвой желудка вызывает побочный эффект в виде задержки месячных.

В возрасте от 45 до 55 лет большинство женщин вступают в фазу климакса. Об этом говорит отсутствие менструации на протяжении года и более. Но менопауза никогда не возникает внезапно: на протяжении нескольких лет до этого наблюдается нерегулярность менструаций и частые задержки.

Существуют еще некоторые признаки приближения менопаузы:

• бессонница;
• сухость слизистой влагалища;
• повышенная ночная потливость;
• нестабильный эмоциональный фон;
• приливы жара.

Как нормализовать проблему с задержками месячных

Для определения правильного лечения задержки менструации в первую очередь нужно выявить ее причину, устранение которых и поможет нормализовать цикл. Для лечения предменструального синдрома и нормализации гормонального фона назначается курс гормональных препаратов, которые:

1. Избавляют от проблем с зачатием, связанных с недостаточной лютеиновой фазой.
2. Помогают восстановить овуляцию.
3. Уменьшают некоторые симптомы ПМС: раздражительность, отечность и болезненность молочных желез.

Если же задержка месячных связана с каким-либо заболеванием, то урегулированию цикла поспособствует его лечение. Из профилактических мер можно выделить следующие:

• При задержке месячных из-за физического переутомления или стрессовой ситуации восстановить баланс организма можно отдыхом, а также достаточным количеством сна. Важно сохранять позитивное настроение и спокойно относиться к событиям, способным спровоцировать стресс. Также поможет помощь психолога.
• Питание должно быть сбалансированным с необходимым содержанием витаминов и микроэлементов. Также можно пропить курс поливитаминов.
• Ведение календаря менструаций поможет отследить любые изменения в цикле.
• Профилактическое посещение гинеколога способно предупреждать любые отклонения в женском здоровье.

Женщина в репродуктивном возрасте обязательно должна следить за регулярностью цикла. Любое нарушение в организме способствует развитию различных заболеваний.

Задержка месячных. Когда следует обратиться к врачу

При отмене гормональных контрацептивов посещение врача требуется, когда цикл не восстанавливается на протяжении нескольких месяцев. При задержке месячных, связанной с лактацией, проконсультироваться с гинекологом нужно в том случае, когда менструация не наступает спустя год после родов.

Кроме гинекологического осмотра врач может назначить следующие обследования:

1. Измерение и составление графика изменений базальной температуры, чтобы узнать была овуляция в этом цикле или нет.
2. Анализ крови на уровень ХГЧ и различных гормонов.
3. УЗИ органов малого таза, что поможет выявить беременность или опухолевое поражение женских органов, вызвавшее задержку менструации;
4. КТ и МРТ головного мозга для исключения опухоли яичников и гипофиза.

Если выявляются негинекологические заболевания, ставшие причиной задержки месячных, назначаются консультации других специалистов.

Разновидности задержек месячных

Задержки месячных различаются по своей продолжительности. После приема препаратов экстренной контрацепции задержка месячных может длиться 14 дней или больше. Такой же срок характерен и после уколов гормонального препарата Прогестерона, действующее вещество которого – синтетический прогестерон. Его назначают при дефиците в женском организме желтого тела. Прогестерон способствует уменьшению сокращения матки. При его приеме только врач назначает дозу и определяет норму задержки месячных.

После прекращения приема оральных гормональных контрацептивов восстановление менструального цикла длится от 1 до 3 месяцев. В этот период нормой считаются задержки месячных на неделю или больше: противозачаточные таблетки изменяют цикличность работы матки и яичников. Чтобы уточнить работу яичников, врач направляет женщину на УЗИ.

При заболеваниях мочеполовой системы, также способствующих задержке месячных, выделения становятся коричневого оттенка с кисловатым запахом. Они сопровождаются тянущей болью внизу живота. В норме менструация может начинаться небольшими коричневатыми выделениями.

Задержка менструации может свидетельствовать о скрытом протекании некоторых заболеваний как половых, так и внутренних органов. Из гинекологических болезней, которые могут никак себя не проявлять кроме задержки месячных можно выделить: эрозию, миому, кисту, воспалительный процесс.

Длительная задержка месячных сроком 1-2 месяца может быть вызвана нарушением функционирования надпочечников, поджелудочной железы, гипофиза и гипоталамуса. Проблемы с этими органами оказывают прямое влияние на созревание яйцеклетки. Когда они начинают вырабатывать недостаточное количество гормонов, это, в конечном счете, приводит к дисфункции яичников.

Гиперторможение яичников с отсутствием месячных на протяжении нескольких циклов может наблюдаться и при приеме или после отмены гормональных контрацептивов и препаратов для лечения эндометриоза. Цикл, как правило, восстанавливается самостоятельно через несколько месяцев.

Зачастую менструальное кровотечение сопровождается сгустками крови. Консультация специалиста необходима в том случае, когда это регулярно и сопровождается болезненными ощущениями.

Народные средства для лечения задержки месячных

Народные методы эффективного лечения задержки месячных довольно своеобразны. Использование таких средств необходимо согласовывать с врачом, чтобы не навредить организму. В первую очередь, следует убедиться в отсутствии беременности: прием лекарств на основе трав может спровоцировать выкидыш.

Популярные народные средства, помогающие вызвать менструацию:

• Травяной настой из крапивы, спорыша, шиповника, девясила, корня розовой радиолы и душицы. Все составляющие смеси можно приобрести в аптеке, взять по 2 столовые ложки каждого вида, засыпать в термос и залить литром кипятка. Оставить настаиваться на ночь, после чего процедить и выпить весь настой в течение дня по 0,5 стакана за один прием.
• Шелуха лука промывается под проточной водой, помещается в кастрюлю и кипятится на протяжении 15-30 минут. Отвар процеживается и принимается однократно в количестве 1 стакана.
• Имбирный отвар нужно пить с осторожностью: он способен приводить к повышенной беспокойности.
• Настой дягиля обладает противовоспалительным и потогонным действием. Он улучшает работу нервной системы и кровообращение.
• Настой корневища черного стебелиста снимает головную боль и депрессивное состояние во время месячных, а также помогает отрегулировать цикл.
• Сердечный пустырник налаживает работу сердца, снижает давление, успокаивает и стимулирует функционирование матки.
• Настойка белого пиона снижает давление, обладает успокоительным действием и улучшает кровообращение.
• Отвар из корня девясила относится к одному из сильнейших средств в народной медицине. Для его приготовления нужно залить стаканом кипятка чайную ложку корня девясила, настоять на протяжении 4 часов, процедить и пить по чайной ложке несколько раз в сутки.
• Употребление в пищу сельдерея стимулирует сокращение матки.
• Принятие горячей ванны и прикладывание грелки к низу живота. Эти способы помогают увеличить кровоток, но с ними нужно быть осторожными. Грелкой нельзя пользоваться при наличии опухолей и воспалительных процессов.
• Употребление продуктов, богатых витамином C. Он регулирует обмен веществ и участвует в синтезе гормонов. В большом количестве этот витамин содержится в цитрусовых, шиповнике, смородине, перце, землянике и щавеле. При беременности чрезмерное его содержание в организме может вызвать выкидыш.

Причины задержки месячных — видео:

Зачастую менструальное кровотечение сопровождается сгустками крови. Консультация специалиста необходима в том случае, когда это регулярно и сопровождается болезненными ощущениями.

Задержка месячных, главные причины кроме беременности

В норме менструальный цикл длится от 21 до 35 дней. У каждой женщины его длительность индивидуальна, но у большинства из них интервалы между менструациями равны или отличаются друг от друга не больше чем на 5 дней. В календаре следует всегда отмечать день начала менструального кровотечения, чтобы вовремя заметить нерегулярность цикла.

Нередко у женщины после стресса, болезни, интенсивной физической нагрузки, смены климата происходит небольшая задержка менструации. В других случаях этот признак говорит о наступившей беременности или гормональных нарушениях. Мы опишем основные причины задержки месячных и механизм их развития, а также поговорим о том, что делать в такой ситуации.

Аменорея

В медицинском мире задержка или отсутствие месячных называется аменореей. Она делится на две категории:

1. Первичная аменорея . Это состояние, при котором у девочки к 16 годам так и не начались месячные. Часто первичная аменорея связана с наличием врожденных нарушений, которые никак не проявлялись до начала периода полового созревания. Это, например, генетические или хромосомные аномалии, проблем с органами репродуктивной системы и др. Они могут включать рождается без матки, или матки, что не нормально развиваться.
2. Вторичная аменорея . Это состояние, при котором месячные внезапно прекратились и отсутствуют в течение более трех месяцев. Т.е. раньше менструации были, но теперь они отсутствуют. Вторичная аменорея является наиболее распространенной формой задержки месячных. Наиболее частыми причинами этого состояния являются беременность, проблемы с яичниками (например, синдром поликистозных яичников или ранний климакс), опухоли гипофиза, стрессы, серьезные нарушение нормальной массы тела (как в меньшую, так и в большую сторону) и другие.

В дополнение к аменорее, есть еще один медицинский термин, с которым я хочу вас познакомить – олигоменорея. Это нарушение, при котором существенно увеличивается продолжительность менструального цикла и уменьшается продолжительность самой менструации. Принято считать, что у женщины олигоменорея, если в течение года месячные у нее были менее 8 раз и/или продолжались до 2 и менее дней.

Нормальное течение цикличности месячных

Обычный менструальный цикл наступает в 10-15 лет у юной женщины, после этого считается, что тело перешло в фазу, когда оно может выполнять полноценное зачатие. Эта система работает каждый месяц вплоть до 46-52 лет, но это средняя цифра. (Есть случаи и более позднего прекращения месячных.)

Затем наступает снижение продолжительности по времени месячных, и количества выделяющейся при этом крови. В конечном итоге менструации полностью прекращаются.

Причины задержки менструации кроме беременности

Задержка месячных может быть результатом физиологических изменений в организме, а также быть проявлением функциональных сбоев или заболеваний как половых, так и других органов («экстрагенитальная патология»).

В норме менструация не наступает при беременности. После родов цикл у матери восстанавливается тоже не сразу, это во многом зависит от того, имеется ли у женщины лактация. У женщин без беременности увеличение длительности цикла может быть проявлением перименопаузы (климакса). Также нормой считается нерегулярность цикла у девушек после начала менструаций, если она не сопровождается другими нарушениями.

Функциональные нарушения, которые способны спровоцировать сбой менструального цикла, – это стресс, интенсивная физическая нагрузка, быстрое похудение, перенесенная инфекция или другое острое заболевание, перемена климата.

Нередко нерегулярный цикл с задержкой месячных у пациенток, страдающих гинекологическими заболеваниями, прежде всего поликистозом яичников. Кроме того, такой симптом может сопровождать воспалительные заболевания репродуктивных органов, возникать после прерывания беременности или диагностического выскабливания, после гистероскопии. Дисфункция яичников может быть обусловлена патологией гипофиза и других органов, регулирующих гормональный фон женщины.

Из соматических заболеваний, сопровождающихся возможным нарушением менструального цикла, стоит отметить ожирение.

Список причин из-за которых может быть задержка месячных

Задержка «красных дней календаря» на 2 – 5 дней не должна быть поводом для беспокойства, так как это считается вполне реальным явлением для каждой женщины. Если беременность при этом исключается, то такие нарушения женского организма могут быть вызваны многими факторам. Тщательный их анализ позволяет определить причину гинекологического или негинекологического характера.

Итак, перечислим топ 15 причин задержки месячных:

1. Поликистоз яичников;
2. Миома матки;
3. Эндометриоз;
4. Воспалительные заболевания;
5. Гормональные контрацептивы;
6. Диагностика полости матки, аборт или выкидыш;
7. Период после родов;
8. Половое созревание;
9. Климактерические расстройства;
10. Большие физические нагрузки;
11. Стрессовые состояния;
12. Климатические условия окружающей среды;
13. Аномалии веса тела;
14. Интоксикация организма;
15. Прием определенных препаратов;
16. Наследственная предрасположенность.

Как следует из всего вышесказанного, причины регулярно повторяющихся задержек критических дней носят разносторонний характер. Биологически часы могут сбиваться даже у нерожавших женщин, которые зачастую путают симптомы нарушения цикла с беременностью. Непостоянный менструальный цикл не стоит считать особо опасным, нешуточным недугом, но обратить пристальное внимание на периодичность своих критических дней все же стоит.

Стрессы и физические нагрузки

Самыми частыми причинами задержки месячных, кроме беременности, являются разнообразные нервные напряжения, стрессы и тому подобное. Сложная обстановка на работе, экзамены, проблемы в семье – все это может стать причиной задержки. Организм женщины воспринимает стресс, как сложную жизненную ситуацию, в которой женщине пока не стоит рожать. Стоит позаботиться об изменении ситуации: обратиться к семейному психологу, сменить работу или научиться проще относится к ситуации и тому подобное. Имейте в виду, что переутомление и недосыпание также является сильным стрессом для организма.

Чрезмерные физические нагрузки также не способствуют регулярности менструального цикла. Известно, что профессиональные спортсменки часто испытывают проблемы с задержкой месячных и даже с деторождением. Такие же проблемы преследуют женщин, замахнувшихся на физически сложную работу. Ее лучше оставить мужчинам.

Но не стоит думать, что умеренное занятие фитнесом или утренние пробежки могут повлиять на ситуацию. Активный образ жизни не мешал еще никому. Речь идет именно о чрезмерных нагрузках, при которых организм работает на износ.

Проблемы с весом

Ученые уже давно выяснили, что жировая ткань напрямую участвует во всех гормональных процессах. В связи с этим легко понять, что причины задержки месячных, кроме беременности, могут крыться и в проблемах с весом. Причем, как избыток, так и недостаток веса могут спровоцировать задержку.

Жировая прослойка, в случае избыточного веса, будет накапливать эстроген, что негативно сказывается на регулярности цикла. С недостаточным весом все значительно сложнее. Длительное голодание, а также снижение веса ниже 45 кг воспринимается организмом как экстремальная ситуация. Включается режим выживания, а в таком состояние беременность крайне не желательна. В этом случае возможна не только задержка менструации, но и ее полное отсутствие – аменорея. Естественно, что проблемы с менструацией исчезают с нормализацией веса.

То есть, полненьким женщинам нужно похудеть, худеньким – набрать вес. Главное, делать это надо крайне осторожно. Питание женщины должно быть сбалансированным: в пище должны присутствовать, и белки, и жиры, и углеводы, а также витамины и микроэлементы. Любые диеты должны быть умеренными, а не изнуряющими. Лучше сочетать их с умеренными физическими нагрузками.

Воспалительные заболевания матки

Воспалительные заболевания матки и яичников приводят к нарушению выработки гормонов, которые отвечают за процессы созревания яйцеклеток, фолликулов, эндометрия. В результате они нередко являются причиной задержки. При этом меняется объем и характер выделений, появляются боли в низу живота, пояснице, а также другие симптомы.

Нередко воспалительные процессы являются причиной бесплодия, возникновения опухолей органов репродуктивной системы, молочных желез. Воспалительные заболевания возникают из-за проникновения инфекции при неправильном гигиеническом уходе за половыми органами, незащищенном половом акте, травматическом повреждении матки во время родов, абортов, выскабливания.

Миома матки

Месячные при лейомиоме матки могут быть нерегулярными, причем задержка колеблется от нескольких дней до нескольких месяцев. Несмотря на то, что эта патология в большинстве случаев считается доброкачественной опухолью, существует ряд негативных последствий, к которым она может привести. И в первую очередь опасно её перерождение в онкозаболевание. Поэтому обращение к врачу при малейших подозрениях на миому крайне необходимо.

Поликистоз яичников

Одна из главных причин отставания менструаций от обычного графика в этом случае — отсутствие нужного количества гормонов.

Как правило, процесс вызван отсутствием овуляции, угнетенностью эндометрии, а также присутствующими гормональными нарушениями. Яйцеклетка в этом процессе не вызревает, что дает организму сигнал об отсутствии необходимости готовиться к возможному оплодотворению.

Эндометриоз

Этот недуг являет собой патологическое разрастание ткани доброкачественного характера, которая схожа со слизистой оболочкой детородного органа. Развитие эндометриоза может происходить в различных частях половой системы, а также возможен выход за ее пределы. Изменения гормонального фона могут быть как причиной возникновения заболевания, так и его следствием. Нерегулярные критические дни также являются одним из основных симптомов при подобных отклонениях.

Противозачаточные таблетки

Если вы принимаете гормональные противозачаточные таблетки, то вполне возможно, что ваш менструальный цикл будет существенно отличаться от нормального. Очень часто продолжительность циклов при приеме противозачаточных таблеток существенно увеличивается. Некоторые таблетки не дают такого эффекта. Месячные идут как обычно, но чаще всего являются более легкими и менее продолжительными. Также стоит отметить, что таблетки в очень редких случаях могут не предотвратить беременность, особенно при пропусках в приеме. Тем не менее, даже если вы принимали таблетки точно и правильно, у вас происходит задержка месячных, и вы переживаете по этому поводу, можете пройти тест на беременность, чтобы успокоиться.

Сейчас в продаже можно найти достаточно большое количество различных противозачаточных таблеток. Некоторые из могут существенно отличаться по своему воздействию на организм. К тому же, стоит отметить, что и каждая конкретная женщины может по-разному реагировать на одни и те же таблетки.

Кроме того, имейте в виду, что когда вы прекратите использовать противозачаточные таблетки, у вас не сразу установится нормальный менструальный цикл. У большинства женщин период восстановления занимает от одного до двух месяцев, а иногда этот срок может длиться до полугода. Только потом вы снова станете способной к зачатию ребенка. Соответственно в период восстановления у вас также может быть нерегулярный цикл, и это нужно учитывать, если у вас началась задержка.

Задержка месячных во время беременности и после родов

В течение всего срока беременности месячных у женщины не бывает. После родов возобновление их происходит по-разному — все зависит от индивидуальных особенностей организма. Повышенный уровень пролактина при кормлении ребенка может препятствовать началу работы яйцеклеток. Если женщина кормит ребенка грудью, задержка месячных может длиться до тех пор, пока вырабатывается молоко (это напрямую зависит от уровня гормона пролактина, отвечающего за лактацию). Иногда это может происходить в течение 2-3 лет.

Если молоко не вырабатывается, примерно через 6-8 недель наступают новые месячные. Но иногда бывают исключения, когда яичники начинают работать еще до прекращения кормления ребенка, яйцеклетка созревает, и женщина может снова забеременеть. Если этого не происходит, новый цикл завершается появлением менструации.

Почему постоянные задержки менструации опасны

Постоянные задержки менструации свидетельствуют о гормональных нарушениях, отсутствии овуляции, аномальных изменениях структуры эндометрия. Патология может возникнуть из-за серьезных, даже опасных заболеваний: опухоли матки, эндокринных желез, поликистоз яичников. Причиной задержки месячных служит внематочная беременность.

Необходимо как можно раньше установить диагноз, выяснить степень опасности процессов, так как они ведут, как минимум, к бесплодию, раннему климаксу. Заболевания, связанные с задержкой менструации, становятся причиной опухолей молочных желез, сердечно-сосудистых проблем, сахарного диабета, ослабления иммунитета, преждевременного старения, изменения внешности. Например, если задержка возникает из-за поликистоза яичников, то у женщины резко прибавляется вес, вплоть до ожирения, появляются волосы на лице и груди (как у мужчин), угри, себорея.

Своевременное лечение заболеваний, ставших причиной удлинения цикла, нередко позволяет избежать бесплодия, внематочной беременности, выкидыша, предотвратить появления рака.

Обследования при задержке месячных

Для выяснения причин задержки месячных назначаются следующие исследования:

1. Обследование на заболевания передаваемые половым путем (гонорея, хламидиоз, трихомоноз, микоплазмоз, уреаплазмоз и др.).
2. УЗИ органов малого таза, щитовидной железы и надпочечников. Данное исследование проводится для исключения беременности, опухолей, гинекологических и эндокринных заболеваний.
3. Исследование гипофиза (рентгенография, магнитно-резонансная томография, компьютерная томография, электроэнцефалография). Заболевания гипофиза довольно часто бывают причиной задержек менструаций.
4. Гормональные исследования. Определяют уровень содержания эстрогенов, прогестерона, ФСГ, ЛГ, ПРЛ, а также проверку гормонов щитовидной железы и надпочечников.
5. Выскабливание внутреннего слоя матки и дальнейшие его гистологическое исследование. Выскабливание проводят из полости и канала шейки матки.

Что делать, если идёт задержка месячных?

Если наблюдаются регулярно повторяющиеся задержки менструации или срок задержки превышает предельно допустимые физиологические границы в пять дней, то необходимо обращаться за консультацией к доктору. После выяснения причин, женщине будет назначено соответствующее лечение. Чаще всего терапия осуществляется с использование гормональных таблеток. Однако, их ни в коем случае нельзя принимать самостоятельно, без врачебных рекомендаций. Это чрезвычайно опасно для здоровья женщины и может нарушить всю гормональную систему, а значит привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Среди наиболее распространенных гормональных препаратов, врачами назначаются следующие:

1. Дюфастон . Используются, если задержка менструального цикла вызывается недостаточным уровнем прогестерона в организме. Регулировать дозу должен только врач, на основе проведенных исследований. Если нет беременности, и задержка не превышает 7 дней, то постинор назначают сроком на 5 дней. По прошествии этого времени, менструация должна начаться спустя два или три дня.
2. Постинор . Является препаратом, используемым для экстренной контрацеапции. Используется это средство, если необходимо как можно быстрее вызвать менструальный цикл. Однако он рекомендуется лишь при регулярных месячных, так как его приём может спровоцировать нарушения цикла, а при очень частом использовании привести к бесплодию.
3. Пульсатилла . Ещё один гормональный препарат, который может быть назначен при задержке менструации. Это наиболее безопасное средство, которое не приводит к набору веса, не действует на нервную систему. Однако его не стоит принимать девушкам, имеющим нерегулярный цикл.
4. Прогестерон – гормон в инъекциях. Используется для вызова менструации, подбор дозировки осуществляется строго индивидуально. Повышенное поступление прогестерона в организм может вызвать массу побочных эффектов, в том числе и избыточный рост волос, увеличение веса, нарушения менструального цикла. Никогда не делается более 10 уколов. Эффект строится на стимулировании работы желез, находящихся в слизистой оболочке матки. Средство имеет ряд противопоказаний, среди которых: маточные кровотечения, печеночная недостаточность, опухоли молочной железы и пр.
5. Нон-овлон , препарат, который стимулирует начало менструального цикла, способен предотвращать ациклические кровотечения. В его состав входит эстроген и гестаген. Чаще всего при задержке назначается по две таблетки через 12 часов. Однако перед его применением обязательная консультация специалиста, так как препарат имеет побочные эффекты и может нарушить работу органов репродукции.
6. Утрожестан . Является средством, подавляющим эстроген и стимулирующим выработку прогестерона, чем и обуславливается его лечебный эффект. Кроме того, оказывается стимулирующее действие на развитие эндометрия. Препарат можно вводить вагинально, что является его несомненным плюсом, однако и это средство имеет некоторые противопоказания.
7. Норколут , вызывает менструацию, так как содержит норэтистерон, который по своему действию схож с действием гестагенов. А их недостаток часто провоцирует сбои в циклах и их задержку. Курс лечения не должен превышать пяти дней, не используется при беременности, так как грозит выкидышем и кровотечением. Имеет большое число противопоказаний и побочных эффектов, поэтому необходимо предварительная консультация доктора.

Естественно, что использование гормональных препаратов для вызывания менструации не является безопасным методом. Принимать их необходимо правильно, так как можно нанести непоправимый вред здоровью.

В течение всего срока беременности месячных у женщины не бывает. После родов возобновление их происходит по-разному — все зависит от индивидуальных особенностей организма. Повышенный уровень пролактина при кормлении ребенка может препятствовать началу работы яйцеклеток. Если женщина кормит ребенка грудью, задержка месячных может длиться до тех пор, пока вырабатывается молоко (это напрямую зависит от уровня гормона пролактина, отвечающего за лактацию). Иногда это может происходить в течение 2-3 лет.

Задержка месячных: причины состояния и способы наладить цикл

Женское здоровье — вещь очень хрупкая. Современный образ жизни с эмоциональными и физическими перегрузками, недостаточно сбалансированным питанием и загрязненной городской средой может вызвать в организме женщины гормональный дисбаланс, результатом которого становятся нарушения в менструальном цикле. Поддержать здоровье, а следовательно, снизить риск сбоев цикла помогает прием особых витаминных комплексов, о которых мы расскажем в этой статье.

Норма менструального цикла

У здоровой женщины нормальный менструальный цикл в среднем длится от 21 до 35 дней, при этом продолжительность его индивидуальна. У большинства временные интервалы между менструациями одинаковы, но иногда встречается «плавающий» цикл, с увеличением промежутков на 1–3 дня. Нарушения иногда наблюдаются перед вступлением женщины в фазу климакса и у молодых девушек, у которых месячные начались недавно. Такие задержки являются нормой, и поводом для тревоги быть не должны.

Примерно к 15 годам цикл становится регулярным, и менструация наступает ежемесячно. В женском организме за нее отвечают особые гормоны, концентрация которых изменяется циклически. Весь менструальный цикл в связи с этим четко делится на две фазы.

Первая фаза — фолликулярная. За ее начало обычно принимают первый день менструации. В это время гипоталамус — особый участок мозга, отвечающий за регуляцию большинства функций жизнедеятельности человека, — начинает выделять гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ). Он, в свою очередь, стимулирует выработку других гонадотропных гормонов — лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ). Под действием ФСГ в одном из яичников одновременно созревают несколько фолликулов, один из них становится доминантным (главенствующим) и начинает интенсивно синтезировать самый активный гормон женской половой сферы — эстрадиол. Процесс роста фолликулов занимает примерно две недели. В конце фазы роста происходит выброс ЛГ. В результате завершается развитие фолликула и стимулируется производство особых физиологически активных веществ — простагландинов, необходимых для овуляции. Одновременно с этим падает уровень эстрадиола. Стенка фолликула разрывается, выпуская яйцеклетку, которую захватывают и направляют в матку маточные трубы.

К сведению

По одной из версий, дисменорея — выраженные боли внизу живота в дни менструации — обусловлена большой концентрацией простагландинов, которые обостряют чувствительность рецепторов боли.

Вторая фаза цикла — лютеиновая, длительностью 13–14 дней, наступает после овуляции. В это время на месте созревшего и разорвавшегося фолликула формируется желтое тело. Это образование, отвечающее за синтез нескольких гормонов, но преимущественно мужского полового гормона — прогестерона. Благодаря ему формируется эндометрий — выстилающая изнутри матку слизистая оболочка, служащая для прикрепления зародыша в случае оплодотворения. Если беременность не наступила, то выработка прогестерона падает, а эндометрий отторгается. Начинается менструация.

В обеих фазах женский организм нуждается в фолиевой кислоте, витаминах С, Е, магнии, цинке, и витаминах группы В. Исследования показали, что развитие некоторых функциональных менструальных расстройств непосредственно связано с дефицитом витаминов в лютеиновую фазу цикла. Например, установлена прямая связь между недостатком витамина С и снижением уровня эстрадиола в организме.

Профилактический прием витаминов по фазам цикла вполне способен оказать положительное воздействие на его регулярность и снизить вероятность возникновения серьезных патологий, таких как аменорея — отсутствие у женщины менструаций в период более трех месяцев.

На заметку

Аменорея среди всех прочих патологий менструального цикла встречается примерно в 11–15% случаев [1] .

Почему может возникнуть задержка месячных?

Менструальный цикл нарушается по разным причинам. Если месячные отсутствуют около месяца, то это может быть вариантом нормы для организма, особенно если пусковым механизмом является не слишком здоровый образ жизни. Дело в том, что женский организм устроен очень мудро: при наступлении неблагоприятных условий он старается предотвратить наступление беременности.

1. Одним из важнейших факторов возникновения задержки менструации специалисты считают снижение качества жизни. Оно может быть обусловлено психоэмоциональным состоянием: негативное влияние оказывают проблемы в семье, постоянный эмоциональный стресс и перегрузки на работе.
2. Нередко причина задержки менструации кроется в несбалансированном питании. Многие женщины активно соблюдают различные диеты, чтобы убрать лишние килограммы, а в итоге в организм поступает недостаточное количество питательных веществ и витаминов. Однако избыточный вес также нередко становится причиной проблем с регулярностью цикла.
3. Усиленныефизические нагрузки, например чересчур активные занятия спортом, — еще одна из возможных причин нарушения цикла. Известно, что у профессиональных спортсменок задержка месячных встречается весьма часто. К таким же последствиям приводит тяжелый физический труд.
4. Интоксикация на вредном производстве или постоянное проживание в экологически неблагополучном регионе также может негативно влиять на регулярность цикла. Нередко проблемы с циклом встречаются у тех, кто злоупотребляет табаком и алкоголем.
5. Прием определенных препаратов. Прежде всего, задержка месячных может быть вызвана приемом оральных контрацептивов, особенно низкодозированных. Также на цикл влияют гестагены пролонгированного действия, применяемые для лечения эндометриоза, преднизолон и прочие глюкокортикоиды, химиотерапевтические средства.
6. Наследственная предрасположенность.
7. Половое созревание. Как уже говорилось, в этот период репродуктивная система девушки еще не вполне сформирована, поэтому нарушения в менструальном цикле не являются патологией. Для лечения проблем с циклом у девушек до 18 лет врачи стараются избегать гормональной терапии, а делают ставку на циклическую витаминотерапию, которая безопасна и эффективна для молодого организма.
8. Климактерические расстройства также считаются нормой. У женщин во время наступления менопаузы увеличиваются промежутки между менструациями, цикл становится нерегулярным.

Во всех этих случаях весьма эффективным может быть прием витаминов и минералов по фазам цикла, помогающий восстановить и поддерживать баланс гормонов для нормализации цикла.

Однако задержка менструации может свидетельствовать о серьезных патологиях в женском организме. В этом случае устранить нарушение цикла возможно только путем лечения основного заболевания, и делать это нужно под наблюдением врача.

Признаки и диагностика аменореи

Если у женщины, у которой до этого месячные проходили регулярно, отмечается длительное нарушение менструального цикла, то возможной причиной этого может быть вторичная аменорея. В том случае, если менструальный цикл не сформировался у девушки до 16 лет, диагностируется первичная аменорея.

Аменорея — не самостоятельное заболевание, чаще всего она возникает под воздействием определенных причин или патологических нарушений в организме. Развитие вторичной аменореи может быть связано с самыми разными факторами: анатомическим, генетическим, нервно-психическим, гормональным и биологическим. С учетом уровня поражения организма и этиологии заболевания специалисты выделяют аменорею надпочечникового, психогенного, гипоталамического, гипоталамо-гипофизарного, маточного и яичникового генезов.

На заметку

Существует ложная аменорея, при которой на фоне регулярного менструального цикла и гормональных изменений наблюдается отсутствие кровяных выделений из половых органов. Причиной этого могут быть врожденные пороки матки или невозможность менструальных кровотечений из-за анатомических особенностей организма, исправить которые можно только хирургическими методами.

Независимо от причины, вызвавшей вторичную аменорею, все ее типы объединяет общий признак — прекращение месячных и наступление бесплодия. Прочие симптомы напрямую связаны с формой аменореи. Например, при психогенной аменорее наблюдаются депрессивный или ипохондрический синдромы, повышенная тревожность, нарушения сна, сухость кожи, снижение либидо и даже запоры.

Аменорее на фоне похудения всегда сопутствует дефицит веса, при этом на медицинском осмотре диагностируется гипоплазия гениталий и молочных желез. Из других симптомов можно отметить гипотонию, гипогликемию, брадикардию. Аппетит у женщины снижен, развивается устойчивое отвращение к пище.

Аменорея при гипоталамическом синдроме сопровождается ожирением, гирсутизмом, вегетососудистой дистонией, появлением акне.

Диагностировать вторичную аменорею может только врач. Это делается на основе анамнеза и клинической картины. Главной задачей для специалиста является определение формы аменореи и причин, ее вызвавших. Врач на приеме выясняет время начала менструаций, их характер в прошлом, перенесенные заболевания, травмы и операции, акушерский анамнез, питание, наличие стрессов и повышенных физических нагрузок.

В обязательном порядке проводится осмотр на гинекологическом кресле, назначается кольпоскопия, УЗИ органов малого таза, кольпоцитология, измерение базальной температуры тела. Чтобы выявить внутриматочную патологию производится гистероскопия и гистеросальпингография. Кроме того, выполняются фармакологические пробы: с прогестероном, эстрогенами и гестагенами, гонадотропинами. Для выявления гормональных нарушений проводятся лабораторные исследования на прогестерон, эстрогены и гестагены, гонадотропины, инсулин, ТТГ и другие гормоны. Нередко в план обследования входит КТ или МРТ гипофиза и консультация офтальмолога с обследованием глазного дна.

Как наладить цикл?

Методика лечения менструальных расстройств зависит от типа расстройства. При непостоянном нарушении цикла, вызванном воздействием на организм неблагоприятных факторов, с устранением этих причин, как правило, восстанавливается и цикл. Зачастую нормализовать менструальную функцию можно без применения лекарственных средств, но строго соблюдая некоторые требования. В этом случае важны:

• полноценное питание;
• рациональное снижение веса;
• предупреждение развития стрессовых ситуаций;
• лечение существующих заболеваний;
• отказ от алкоголя и курения и вывод из организма токсических соединений.

Что касается вторичной аменореи, то ее лечение обязательно должно быть комплексным и предусматривать обнаружение и устранение причин, вызвавших расстройство цикла. Тактика лечения обусловлена типом аменореи, степенью ее тяжести, возрастом и общим состоянием здоровья пациентки. Нередко применяется гормонотерапия, но следует учитывать, что в некоторых случаях существуют ограничения по приему гормонов.

Поэтому первым этапом лечения может стать циклическая витаминотерапия — прием витаминов в соответствии с потребностью организма в разные фазы цикла. В традиционную схему включен прием фолиевой кислоты, витаминов группы В и витаминов С, Е. Установлено, что совместное применение витаминов Е и С во второй фазе цикла в лечебной дозировке гораздо эффективнее, чем монотерапия, поэтому учеными были разработаны специальные витаминные комплексы, оказывающие явное положительное влияние на менструальную функцию.

Из-за многообразия причин, вызывающих проблемы с менструальным циклом, для постановки диагноза требуется тщательная диагностика и комплексный подход к решению проблемы. Даже если вам кажется, что причин для беспокойства нет и «все само пройдет», лучше обратиться к специалисту. Выбрать грамотную тактику лечения может только врач после всестороннего обследования и постановки точного диагноза. Недопустимо и самолечение, так как неквалифицированное вмешательство может вызвать серьезные осложнения — вплоть до бесплодия.

Специализированный витаминно-минеральный комплекс для женщин

Эффективность применения циклической витаминотерапии для нормализации менструального цикла была подтверждена рядом клинических исследований [2] . Дефицит витаминов нарушает гормональный баланс и провоцирует развитие патологических состояний в гинекологической сфере.

Циклическая витаминотерапия — важная часть комплексной системы лечения различных нарушений менструального цикла. Комплекс ЦИКЛОВИТА® был создан с учетом циклических изменений в женском организме для того, чтобы обеспечить его потребность в витаминах в различных фазах цикла.

ЦИКЛОВИТА® — это сбалансированный витаминно-минеральный двухфазный комплекс, в состав которого входят 5 минералов (цинк, йод, селен, медь, марганец), 12 витаминов (А, С, D, Е, В1, В2, В6, В12, никотинамид, кальция пантотенат, фолиевая кислота, липоевая кислота), рутин и лютеин. Совместимость входящих в состав комплекса компонентов обеспечивается особой технологией его изготовления.

При нарушениях регулярного цикла или его отсутствии в первую фазу (с 1 по 14 день) принимают «ЦИКЛОВИТУ® 1», в которую входят компоненты, стимулирующие именно фолликулярную фазу и способствующие синтезу эстрогена: это витамины группы В и витамин D3, цинк, селен, фолиевая кислота, марганец.

Для второй фазы (с 15 по 28 день) предназначена «ЦИКЛОВИТА® 2», в которой содержатся витамины и минералы, необходимые для поддержания нормального течения лютеиновой фазы: повышенные дозы витаминов А, С, Е, йода, меди. Эти компоненты также способствуют синтезу прогестерона.

Продолжительность приема комплекса — один месяц по 1 таблетке один раз в сутки. К следующему курсу, если он необходим, переходят без перерыва, также начиная его с приема «ЦИКЛОВИТЫ® 1».

В ходе клинических исследований было установлено, что у пациенток, страдающих регулярными нарушениями менструального цикла и в течение 3 месяцев принимавших комплекс ЦИКЛОВИТА®, отмечалась нормализация цикла и снижение болезненных ощущений [3] .

P. S. БАД «ЦИКЛОВИТА®» не является лекарственным средством. Перед приемом препарата рекомендуется консультация врача.

Номер биологически-активной добавки к пище «Комплекс витаминно-минеральный ЦИКЛОВИТА®» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, дата регистрации — 24 июля 2017 года [4] .

У здоровой женщины нормальный менструальный цикл в среднем длится от 21 до 35 дней, при этом продолжительность его индивидуальна. У большинства временные интервалы между менструациями одинаковы, но иногда встречается «плавающий» цикл, с увеличением промежутков на 1–3 дня. Нарушения иногда наблюдаются перед вступлением женщины в фазу климакса и у молодых девушек, у которых месячные начались недавно. Такие задержки являются нормой, и поводом для тревоги быть не должны.

Задержка 4 дня: вероятные причины и что делать

У многих женщин репродуктивного возраста задержка в 4 дня вызывает настоящую панику, поскольку приходит на ум только беременность. Но отсутствие менструации может быть вызвано и рядом других причин, как гинекологических, так и тех, что не связаны с женским здоровьем.

Рассмотрим возможные причины задержек и изменения менструального цикла, как это распознать, что делать в случае ненаступления месячных, а также как их вызвать в домашних условиях.

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл отвечает за репродуктивную функцию женщины, то есть за ее способность к зачатию малыша. Средняя продолжительность цикла у большинства женщин составляет 28 дней, но даже цикл в 24-25 дней или 30-31 считается нормой. В среднем он варьируется от 21 до 35 дней, что зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины. Важно не его продолжительность, а регулярность.

Некоторые женщины сталкиваются с тем, что была задержка 4 дня, а потом пошли месячные. Нормально ли это? Если же менструация все же пошла, значит, к нарушению цикла привели, скорее всего, внешние факторы. Это может быть как смена температурного режима, так и стресс. Поскольку женский организм очень восприимчив к влиянию факторов окружающей среды. При этом гинекологи считают, что задержка – это отсутствие месячных при нормальном и регулярном цикле на пять и более дней. Если это происходит в среднем один-два раза в год, тогда беспокоиться не о чем.

Менархе, то есть первая менструация, начинается в возрасте от 12 до 14 лет. Первые два года она может идти нерегулярно и только потом урегулируется.

Задержка – норма или отклонение?

Женский организм, в том числе и менструальный цикл каждой женщины, – индивидуален и на его течение, продолжительность и регулярность могут повлиять самые различные факторы. Естественно, что у каждой женщины возникает вопрос, к примеру: задержка 4 дня, что делать? Для начала нужно выяснить, что считается нормой, а в каких случаях все же стоит обратиться к специалисту за консультацией.

Как понять — норма это или отклонение? Задержкой считается отсутствие менструации более пяти дней. Хотя у некоторых женщин при нерегулярном менструальном цикле может быть задержка в несколько месяцев и это есть их норма, а у других, наоборот, задержка даже в два дня считается отклонением. Чем старше становится женщина, тем лучше она знает свой организм, а также как и на что он может реагировать.

Далеко не все женщины могут похвастаться постоянным и регулярным циклом. При этом причины могут крыться как внутри организма, так и зависеть от внешних факторов. Здесь важно прислушиваться к своему организму и обращаться за консультацией к гинекологу при малейших подозрениях на отклонение от нормы.

Как проводится диагностика?

При задержке месячных в 4 дня женщине не стоит сразу паниковать. Здесь важно понять, что происходит с организмом. Даже у здоровых женщин периодически бывает нарушения цикла. Стоит несколько насторожиться, когда такие задержки происходят регулярно и длительно, тогда необходимо обследование у гинеколога.

За помощью к специалисту надо обратиться тогда, когда вместо месячных идут кровянистые мажущие выделения, есть боли в области поясницы или внизу живота, а также повышенная чувствительность груди. Такие симптомы могут быть при наступлении беременности, в том числе внематочного развития плода, а также предвестником того, что со дня на день месячные все же пойдут.

Диагностика в первую очередь проводится с целью исключения или подтверждения беременности. Перед посещением гинеколога дома стоит провести тест. При отрицательном результате врач проводит визуальный осмотр пациентки, изучает ее историю болезни. Дополнительно назначается общий анализ крови, который может показать наличие воспалительных процессов в организме женщины, и ультразвуковое исследование органов малого таза. Все эти диагностические меры позволяют выявить причину задержки менструации и вовремя начать терапию.

Причины задержки месячных: гинекологические

Если тест отрицательный, а задержка 4 дня и предвестников месячных вовсе нет, тогда гинеколог ищет сначала причины, связанные с нарушением работы внутренних женских органов.

К гинекологическим причинам сбоя менструального цикла можно отнести:

• опухолевидные заболевания как доброкачественного, так и злокачественного характера;
• инфекционные воспалительные процессы женских половых органов или мочеполовой системы;
• неправильно установленная противозачаточная спираль;
• прерывание беременности и выкидыши (после таких хирургических вмешательств в среднем менструальный цикл восстанавливается за шесть месяцев, иногда и дольше);
• гормональные контрацептивы (когда женщина их принимает менструации идут строго по графику, но как только она отказывается от приема, менструальному циклу надо время восстановиться, поэтому в этом случае задержка месячных в 4 дня не должна вызывать подозрений);
• молочница и цистит;
• поликистоз яичников – гормональные нарушения, которые влияют непосредственно на работу яичников.

Все эти причины в отсутствии соответствующей терапии могут привести к потере способности женщины репродуктивного возраста к зачатию, а также к летальному исходу, особенно в случае наличия опухолей.

Если же задержка происходит у женщин, которые уже разменяли пятый десяток, тогда, возможно, организм уже готовится к менопаузе. Так называемый предклимакс может возникнуть за несколько лет до наступления климакса, что сопровождается задержками и нарушением цикла. В этот период женщина может страдать от перепада настроения, резкого изменения самочувствия, а также снижения либидо.

Негинекологические причины сбоя менструального цикла

Когда тест отрицательный, а задержка 4 дня и более врачи при обследовании собирают анамнез пациентки, чтобы исключить влияние на организм женщины внешних факторов.

К негинекологическим причинам нарушения менструального цикла можно отнести следующие:

• Прием лекарственных средств. Любые лекарственные препараты имеют ряд побочных действий, которые могут нарушать в первую очередь гормональный фон женщины. Здесь важно ознакомиться с осложнениями, которые вызывает лекарство, и по возможности заменить его более щадящим средством.

• Чрезмерная физическая нагрузка. Часто профессиональные спортсменки страдают нарушением менструального цикла, поскольку идет сильная нагрузка на организм. То же самое касается и женщин, чья работа связана с физическим трудом. Нормальная физическая активность лишь способствует регулярности месячных.

• Стрессовые ситуации. Организм женщины очень восприимчив к разного рода стрессам и нервным напряжениям от проблем в семье до ситуации на работе или сдачи определенных экзаменов. Здесь важно не так чувствительно реагировать на раздражающие факторы и в случае необходимости обратиться к психологу.

• Травмы. Кожа влагалища очень нежная, поэтому ее можно повредить не только при ударе, но и при половом акте, особенно в грубой форме, или неаккуратном подмывании.

• Смена климата. Отпуск вдали от дома, да еще и при кардинальной смене климата (из холодного циклона в жаркий и наоборот) способен привести к нарушению менструального цикла и задержке в 4 дня и более. Это является стрессом для организма. Кроме того к нарушению может привести чрезмерное облучение ультрафиолетом (при длительном пребывании на солнце или в солярии).

• Избыток или недостаток веса. Обе эти причины, когда есть проблемы с весом, могут привести к задержке и ненаступлению вовремя месячных. Длительное голодание, резкое похудение – все это может привести не только к задержке, но и аменореи. Здесь важно придерживаться сбалансированного питания и корректировать вес постепенно.

• Интоксикация. Отравление организма разными веществами может сказываться на работе женских органов. Интоксикация может быть вызвана алкоголем, табаком, наркотиками или работой на вредном производстве.

• Наследственность. Если по женской линии такие случаи были, тогда риск нарушения менструального цикла возрастает. Но точно сказать, что задержка месячных передается генетически не может ни один специалист.

Задержка при беременности

Если месячные не наступают вовремя, первое, что приходит на ум каждой женщины – это зачатие. Можно проводить тест на беременность на 4 день задержки. Как правило, такие тесты показаны к проведению уже с первого дня, но не всегда показательны. Гинекологи чаще всего в таких случаях рекомендуют подождать и провести повторно тестирование через неделю, в некоторых случаях назначается внутреннее УЗИ.

Если же нежеланное зачатие произошло, тогда даже при одном дне задержки помочь лекарством или народными методами, которые к тому же могут только навредить, невозможно.

Чаще всего даже при наличии незначительных выделений и задержки в 4 дня и более, а также в случае наступления беременности, существуют и другие признаки этого состояния. Увеличивается в размерах и становится более чувствительной грудь, появлются резкие перепады настроения, апатия и сонливость, утренняя тошнота или реакция на запахи. Все эти показатели могут быть также и при внематочной беременности, ее может показать только ультразвуковое обследование.

Задержка, которая сопровождается болями в груди и внизу живота

У многих женщин тянет живот при задержке в 4 дня и более. Также это может сопровождаться повышенной чувствительностью груди. Чаще всего это говорит о наступлении беременности, но также возможны иные причины такого состояния.

Если беременность все же исключена, необходимо обратиться к специалисту. Причиной тянущих болей внизу живота и отсутствия месячных может быть поликистоз яичников, внематочное развитие плода и воспалительные процессы, которые развиваются непосредственно в женских половых органах. Запускать такие состояние нельзя, поскольку гормональные сбои чреваты потерей детородной функции и развитием бесплодия.

Задержка в 4 дня и болит грудь, а беременность исключена – тогда возможно развитие мастопатии. Это заболевание может резко перейти из доброкачественного в злокачественное. Также к такому состоянию может привести длительное сидение на определенной диете, в результате которой организм хронически не получал витамины и микроэлементы для нормального функционирования.

Препаратов, которые могли бы вызвать менструацию при ее отсутствии, нет. Здесь важно точно определить причину, чтобы получить соответствующую терапию, или подготовится к рождению малыша.

Чем опасны постоянные задержки?

Несмотря на то, что задержка в 4 дня гинекологами не считается патологией или отклонением от нормы, многие женщины начинают нервничать и в первую очередь проводят тест на беременность. При ее отсутствии девушки начинают судорожно искать причины такого состояния, которые невозможно выявить самостоятельно, поэтому бегут к врачу.

• Задержка до 7 дней. Задержка месячных до семи дней считается нормальной, поскольку в этом случае на женщину могли повлиять внешние факторы. Такая задержка считается незначительной и может происходить после родов и прекращения кормления грудью малыша, поскольку организму надо дать время, чтоб восстановиться. Также нерегулярный цикл может наблюдаться в подростковом возрасте.

• Задержка более 10 дней. Это должно насторожить, поскольку может указывать на ряд гинекологических заболеваний (оофорит, аднексит, поликистоз, эндометриоз, кисты). Также задержка на две недели может произойти в результате сильного психологического стресса или тяжелой утраты близкого человека.

• Задержка более месяца. Чаще всего это происходит у женщин перед климаксом, когда меняется гормональный фон или в подростковом возрасте, когда он только регулируется. Климакс обычно наступает после 45 лет, но в последнее время участились случаи менопаузы и в 30-летнем возрасте. Месячных при грудном вскармливании также нет, после отлучения малыша от груди в течение полугода идет процесс восстановления гормонального фона.

Как вызвать месячные при задержке?

Многих женщин интересует вопрос при задержке месячных в 4 дня, почему это происходит, особенно при частых случаях сбоя менструального цикла, и как ускорить наступление месячных, если беременность исключена. В этом случае могут помочь народные методы, которые способствуют стимулированию кровотока в области малого таза, а также приводят к усилению способности матки к сокращению. Но стоит также быть готовыми, что они не всегда работают и дают положительный результат.

К безопасным методам относится:

• горячая ванна на протяжении получаса (вода должна быть настолько теплой, чтобы можно было в ней находиться);
• петрушка (отвар или семена) – 1 гр. семян разжевывают 4 раза в день или готовят отвар (150 гр. кипятят 15 мин., потом дают настояться полчаса и принимают по полстакана дважды в сутки) – метод применяется в течение недели до предполагаемой даты начала менструации;
• валериана, мята и ромашка – эти травы обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами (принимать отвар нужно по окончанию месячных, то есть в начале менструального цикла); особенно хорошо употреблять при температуре и задержке месячных в 4 дня и более, поскольку при ОРВИ или любом вирусном заболевании также возможно нарушение менструального цикла.

К небезопасным методам относят йод с молоком, витамин С в большом количестве и отвар пижмы. Применение таких средств чревато опасными для организма последствиями.

Вывод

Каждая женщина лучше всего знает свой организм, в первую очередь это касается менструального цикла. Есть женщины, у которых периодически происходят задержки при отсутствии беременности, поскольку их организм больше всего восприимчив к влиянию окружающей среды или иных факторов. Но есть и такие женщины, у которых даже задержка в 4 дня, говорит о возможном сбое в организме.

Здесь важно прислушиваться к себе, своему организму и вести здоровый образ жизни, а при любых подозрениях обращаться за консультацией к специалисту, который поможет определить причину такого состояния.

У многих женщин репродуктивного возраста задержка в 4 дня вызывает настоящую панику, поскольку приходит на ум только беременность. Но отсутствие менструации может быть вызвано и рядом других причин, как гинекологических, так и тех, что не связаны с женским здоровьем.

http://babyrebenok.ru/zaderzhka-mesyachnyh-23-prichiny-pochemu-u-vas-net-mesyachnyhhttp://medsimptom.org/zaderzhka-mesyachnyh-prichiny/http://www.kp.ru/guide/zaderzhka-mesjachnykh.htmlhttp://www.syl.ru/article/379616/zaderjka-dnya-veroyatnyie-prichinyi-i-chto-delat

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.