Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Каша На Ночь Комаровский. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.
Доктор Комаровский объяснил в каких случаях можно кормить ребенка перед сном
25.02.2018 | 13:51 | Joinfo.ua
Доктор Комаровский ответил на вопрос «Можно ли плотно кормить ребенка перед сном», который ему задала одна из мам. Тема питания детей – одна из самых важных касательно здоровья детей, так как именно рацион и образ жизни составляют ключевую роль в развитии ребенка. Ответом педиатра делится и Joinfo.ua, заботясь о будущем поколении нашей планеты.
«Ребенок юла» и плохой аппетит
Одна из мам рассказала свою ситуацию относительно того, что в их семье сложилась такая традиция, как кормление ребенка перед его сном. Женщина объяснила, что ее трехлетний сын растет активным ребенком, постоянно гоняет, на месте не сидит. При этом у него плохой аппетит, и единственный выход, который она нашла – это кормить сына непосредственно перед сном. Только в таком случае он ест, а затем спокойно засыпает и в течение ночи не просыпается.
Доктор Комаровский объяснил, в каком случае такой способ кормления допустим
Доктор Комаровский в свою очередь объяснил маме, что в принципе ничего плохого в этом нет. Если ребенок растет активным, он худой, и у него нет никаких проблем со здоровьем и лишним весом, значит, этот способ вполне приемлем.
Кроме этого, если кормление перед сном положительно влияет и на сон ребенка, что также крайне важно, это даже лучше. Психическое здоровье в этом случае только будет крепнуть. «Вас это устраивает, не приводит к проблемам со здоровьем у ребенка — ешьте на ночь на здоровье!» — цитирует слова Евгения Олеговича редакция ДжоИнфоМедиа.
Между тем, педиатр также объяснил, что если ребенок имеет проблемы с лишним весом, легко поправляется и предпочитает целыми днями валяться на диване за просмотром телевизора – такой метод питания недопустим.
Кстати, врач добавил, что маме с папой, любящим перекусить на ночь, от такого образа жизни лучше отказаться, так как еда перед сном провоцирует набор лишних килограмм.
Евгений Олегович Комаровский – врач-педиатр, ведущий передачи «Школа Доктора Комаровского» с 2010 года. Благодаря проекту он прославился на весь мир. На данный момент к его советам прислушиваются большая часть жителей Украины, России, Молдовы, Беларуси.
Кроме этого, если кормление перед сном положительно влияет и на сон ребенка, что также крайне важно, это даже лучше. Психическое здоровье в этом случае только будет крепнуть. «Вас это устраивает, не приводит к проблемам со здоровьем у ребенка — ешьте на ночь на здоровье!» — цитирует слова Евгения Олеговича редакция ДжоИнфоМедиа.
комаровский каша на ночь грудничку
Каши для грудничков
В первые месяцы жизни ребёнок питается материнским молоком или искусственной смесью. В определённом возрасте нужно вводить прикорм, ведь ребёнку нужно расти и развиваться, для этого грудного молока и искусственной смеси недостаточно. Расширение рациона питания осуществляется при помощи каш и овощных пюре. Несколько позже вводится творог, мясо и фруктовое пюре.
Как варить кашу грудничку?
Во всем мире педиатры считают, что начинать кормить кашей надо с пяти месяцев. Естественно, не нужно накладывать полную тарелку и пичкать кашей малыша до тех пор, пока ему не станет плохо. Новое блюдо должно быть опробовано в размере двух чайных ложек. Задача прикорма – познакомить маленького человечка с новой едой. Нельзя вводить прикорм, если ребёнок плохо себя чувствует после прививки или заболел.
Каша – это источник углеводов, белка и минеральных веществ. С пяти месяцев и до трех дети обязательно должны есть кашу. Самой вкусной является манная каша, однако медики считают её вредной для детей, особенно для тех, кому ещё не исполнился один год. Если малыша постоянно ею кормить, у него появится колит или хронический гастрит. Манная каша мешает усвоению кальция и витамина Д.
Одной из самых полезных считается гречневая каша. Она легко усваивается желудком ребёнка и является наиболее питательной. В гречке содержатся калий, белок, магний, железо и фосфор.
Как варить кашу грудничку? На этот вопрос ответить несложно. Необходимо налить в ковшик молока, вскипятить его, затем сделать медленный огонь и постепенно ввести крупу. Для того чтобы каша не пригорала, нужно всё время её помешивать. В последнее время многие мамы используют мультиварки, в которых можно без лишних усилий и траты времени приготовить кашу на всю семью.
Когда давать кашу грудничку?
Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить де
Источник
организму человека: белки, жиры, углеводы, минеральные соли и почти все витамины. Дети, получающие полноценное питание, обеспечены всеми этими веществами (кроме кальция) и без молока. Молоко — единственный продукт, содержащий много кальция, поэтому желательно, чтобы ребенок выпивал от до 1 л молока в день (в любом виде).
Но помните, что многие дети выпивают различное количество молока в разные дни. Поэтому самый верный способ сохранить любовь ребенка к молоку — никогда не уговаривать его выпить больше, чем он хочет. Если через несколько недель ребенок не вернулся к своей прежней норме (750 г), подумайте, в каком еще виде можно дать ему больше молока.
Много молока для приготовления требуют каши. Молоко входит в состав различных пудингов, начиная от творожной массы и кончая рисовым пудингом. На молоке, вместо воды, можно сделать овощные и куриные супы. На молоке можно приготовить макароны, картофельное пюре и многие другие блюда.
Лучше не добавлять в молоко различные вещества для изменения его запаха и вкуса. Но если нужно, в молоко можно добавить какао или горячий шоколад, можно пить его холодным с добавлением какого-либо сиропа. Обычно шоколад вызывает диатез и желудочные расстройства у маленьких детей, поэтому его не дают до 2 лет. В молоко можно также добавить ванилин. Но не делайте молоко слишком сладким, чтобы не перебить аппетит ребенку.
К сожалению, любая новизна быстро приедается, поэтому ароматизированное молоко тоже может быстро надоесть ребенку, особенно, если мать будет уговаривать его выпить еще немного в первый е день, когда он выпьет меньше одного стакана. Мне хочется еще раз повторить, что когда родители говорят ребенку: «Выпей еще немного шоколадного молока» (или еще чего-нибудь), то у ребенка пропадает желание пить это молоко.
Сыр — очень полезный молочный продукт. 30 г твердого сыра содержат столько же кальция, с
Источник
Прикорм по Комаровскому. второй этап: знакомимся с кашами
Второй прикорм, согласно таблице прикормов, – крупяные каши, и он еще больше отличается от привычного грудного молока. Кашей доктор Комаровский советует заменять вечернее кормление.
Для первого знакомства подойдет гречка, овсянка или рис. Привычная манная каша может стать причиной серьезных кишечных проблем из-за высокого содержания глиадина. Ее стоит вводить в детский рацион после 8 месяцев, когда кишечник малыша чуть окрепнет.
Готовую кашу можно не покупать, а сделать самостоятельно: размолоть промытую и высушенную крупу в кофемолке, и сварить ее на коровьем молоке. Вместо молока лучше взять молочные смеси для детей старше шести месяцев.
Чтобы сварить кашу для прикорма, достаточно 1,5 ч.л. муки (гречневой, рисовой, овсяной) и 0,5 ч.л. сахара развести в 30 мл кипяченой воды, и влить, помешивая, в 100 мл кипящего молока. Дать 3 минуты покипеть, и готово.
Чтобы сделать кашу на смеси, сварите муку на воде, остудите и добавьте половину порции смеси (на 100 мл воды кладете не 3 л. смеси, как в рецепте, а 1,5 л.)
Заменяем вечернее кормление кашей постепенно. Вначале 2-3 ч.л. и докормить грудью. Если организм отреагировал на второй прикорм нормально, каждый последующий день порцию увеличивать в два раза, пока вечернее кормление полностью не заменится кашей. Если в какой-то из дней возникнут проблемы с кожей, со стулом или с поведением малыша – приостановите увеличение порции.
Заменив два кормления, в течение 3-4 недель питаемся в этом режиме: утром кефир с творогом, вечером – молочная каша и 2-3 раза грудное молоко или смесь.
Авторские права статей защищены в соответствии с ЗУ об авторском праве. Использование материалов в
Источник
А младенцу сколько? Мы каши стали потреблять только после 8 мес. Кашу едим вечером сейчас, 1 раз.Даю 3, а то и 4 раза в сутки, но разную. Утром — каша В обед — каша Полдник — овощное или фруктовое пюре (грамм — ) Ужин — каша Если ночью вдруг проснется могу.
Как давать кашу грудничку перед сном
Всех молодых мам мучает один вопрос: надо ли перед сном кормить ребенка? Мы расскажем чем кормить ребенка на ночь и сколько давать еды для крепкого сна.Расстройство стула у грудничка — понос (диарея). В последние годы на рынке появилось много детских каш из категории «Перед сном». Давайте разберемся работают ли эти каши, или это очередной рекламный трюк производителя с целью продать нам новую детскую кашу перед сном? Но, если я уж сильно желаю, то можно давать еще и вечером немного. Попробовала. На сон не повлияло.Я всегда кормлю утром и перед сном кашами, разными конечно. В запасе видов 6 разных.
Обычно он предвещает то, что сновидец в скором времени займет чье-то место под солнцем. Мы каши стали потреблять только после 8 мес. Увидеть, как увольняется кто-то другой, — знак двоякий.
Женский онлайн журнал для милых дам
Но каша не заменяет смеси-прямо перед сном её не дашь-большая нагрузка на желудок-часа за до сна минимум. Идеальны для начала прикорма каши без добавления молока, сахара или фруктов, состоящие из одного вида зерна.в рацион грудничка вводите кашу постепенно, начиная с одной-двух чайных ложек. Хочу на ночь кашу попробовать дать, может он не наедается ужином?
Просто кормление кашей дает мне передышку перед ударной ночью. На сон не повлияло.я всегда кормлю утром и перед сном кашами, разными конечно. Возникает вопрос, когда давать в прикорм кашу?
Мы очень плохо спим ночью, мне почему то кажется, что он плохо насытился перед ним. Стараюсь гречу на ночь давать или кукурузу.ситуация с поджорами не меняется.
Источник
Манная каша для грудничков
Наши бабушки растили детей в основном на манной каше. Сытная, вкусная, полезная, нужной консистенции — что еще нужно для ребенка? Но сегодня многие педиатры выступают против манной каши, подчеркивая, что продукт не только лишен витаминов и минералов, но и может быть вреден для юного организма. Чем продиктованы такие заявления? Действительно ли противопоказана манная каша для грудничка или это только коммерческий пиар-ход? Попробуем в статье разобраться с этими вопросами.
Первый прикорм
Правильное питание с первых дней жизни ребенка — это одно из основных условий его нормального роста и гармоничного развития. ВОЗ настоятельно рекомендует мамам кормить деток грудным молоком, которое является самой подходящей пищей для малышей с учетом их физиологии. Также оно содержит все необходимые для организма грудничка витамины и минералы, антитела, которые защищают новорожденного от многих инфекций. Для тех мамочек, у которых возникли проблемы с кормлением грудью, хорошей альтернативой является адаптированная молочная смесь.
Со скольки месяцев нужно начинать вводить в меню малыша новые продукты? Прикорм одни педиатры рекомендуют вводить с 4-х месячного возраста, другие — только с полугода. Но все единогласно говорят о том, что начинать лучше всего с овощного пюре. После того, как организм ребенка адаптируется к новой пище, можно переходить к следующему этапу — кашкам. Вот здесь и лежит камень преткновения: какую кашу выбрать? Гречневая, кукурузная и рисовая — это тот перечень, который одобрен педиатрами. Манка, как видим, в данный список не входит. Хотя многие из нас как раз и выросли на манной каше. Почему же эту «белую кашку», которую любит большинство деток, обошли стороной?
Что такое манная каша
Манная каша — это кашка, сваренная из манной крупы. Манная крупа изготавливается из зерен пшеницы, для чег
Источник
Манная каша грудничку.
По поводу включения каш, в том числе и манной, в рацион питания ребенка, результаты последних исследований показали, что не стоит начинать прикорм грудничка со злаковых каш, овощей, фруктов и натуральных соков. Это обосновано тем, что желудочно-кишечный тракт еще не готов к перевариванию такой пищи, а ферменты, выделяемые поджелудочной железой, способные переварить большое количество углеводов, дозревают только к первому году. Не спешите с прикормом до 6 месяцев вообще, ведь для грудничков лучший источник витаминов и полезных питательных веществ – материнское молоко, а для детишек – искусственников до 5 месяцев – хорошие высоко адаптированные смеси.
Манка – это, по сути, побочный продукт, образующийся при производстве пшеничной муки. После размола всегда остается 2% мелких осколков зерна, которые лишь немного больше мучной пыли, – это и есть манка.
Недостаток первый. В манке много крахмала и калорий, поэтому частое употребление манной каши малышом (особенно если кормить его не один раз в день, а заменять ею смеси) приводит к калорийному перекорму и развитию ожирения. Кроме того, белка, витаминов, минералов и прочих полезностей там мало, поэтому организм не сможет развиваться полноценным образом.
Недостаток второй. Манка богата фитином, а фитин содержит фосфор, который связывает соли кальция и не дает им поступать из кишечника ребенка в кровь. Уровень солей кальция в крови у малыша должен быть постоянным. Как только солей становится меньше, паращитовидные железы «вымывают” их из костей и отправляют в кровь. Только вот у ребятишек в костях кальция не так уж много, к тому же дети быстро растут, и кальций очень нужен. Получается, что манная каша лишает малышей кальция. Если в организме детей мало кальция – плохо работают мышцы (развивается гипотонус), сердц
Источник
каша на ночь?
Опытные и не очень:-) мамочки,посоветуюськак всегда с вами. Про грудь мы забыли,засыпаем с бутылочкой, я решила смесь уже не давать сразу и развожу готовую кашку в бутылочке, дочка посасывает и засыпает. вот хочу спросить правильно ли я поступила? Сейчас начиталась, что мол каша тяжела на ночь, но мне все говорят, что раньше так и делали. в общем жду советы.
смеси только подбирать по ребенку. кто-то дорогие смеси вообще в рот не берет, а ест дешёвые, а кому-то только дороготню подавай. Так что тут от кошелька и ребенка зависит. а у моего Лёньки на НАН аллергия была, ему в роддоме давали такую смесь, хотя считается она хорошей. так что думаю это надо опытным путем ставить. Насчет того, что каши даешь и не видишь смысла смесь давать, даже не сомневайся, надо смесь, у тебя ребеночек маленький еще, кальций нужен для косточек, а раз грудного молока не даешь, значит надо заменять, покупное молоко — это фигня полная, в нем вообще ничего полезного нет, уж лучше смесь.
Спасибо,Катюш. Я ж в этом ничего не понимаю. завтра пошлю мужа. Попробуем с НАН,в московских роддомах везде он наверное. А дочке первые 3 дня и давали смесь.
Маш, смесь надо давать, в кашах нет такого кол-ва молока, и витаминов как в смесях, посоветуйся с педиатором, в России вроде телефоны педиаторы свои дают, у тебя нет телефона вашего педиатора? Посоветуйся с ней, я вот не могу советовать, не знаю в России есть или нет, у меня Нутриция 2
Нам тоже врач наша говорила, что молочко надо ребеночку. Тем более смеси адаптированны к грудному молоку. Мноие знаю Нутрицией пользуются. У нас Нестожен (для нашего кармана просто самое норм.). Так что, Натусь, я с тобой согласна.
Нет, Машунь, молочко (т.е. смесь)- это одно, а кашки- это другое. Не путай. Как пюре и соки))) Молочко никто не отменял. А, да, и водичку между кормлениями не забыв
Авторские права статей защищены в соответствии с ЗУ об авторском праве. Использование материалов в
Все о детях
Многих мам беспокоит тема «питание ребенка до года». Рецепты различных блюд, полезных для вашего крохи, можно придумать самостоятельно, а можно воспользоваться советами педиатра. В поисках лучшего для ребенка родители внимательно изучают магазинные полки с детским питанием. Порой выбор наиболее подходящего варианта становится настоящей пыткой. Чтобы выбрать нужный рецепт для ребенка до года, необходимо знать некоторые правила и, конечно, прислушиваться к желаниям малыша.
Питание новорожденных
Прежде всего следует запомнить, что самым важным и нужным продуктом для малыша является материнское грудное молоко. Заменить его невозможно, а о его полезности не знает только ленивый. Если мама по каким-либо причинам не может кормить ребенка грудью, то единственный выход – адаптированная смесь. К ее выбору надо подойти со всей ответственностью. Ведь этот продукт будет единственной пищей для крохи в первые полгода жизни. При искусственном вскармливании ребенку может понадобиться дополнительная жидкость. В таком случае его необходимо поить водой либо специальным чаем, подходящим по возрасту.
Прикорм
Первый прикорм необходимо вводить примерно в шесть месяцев. Не следует с этим спешить. Как говорят специалисты, лучше на неделю опоздать, чем поторопиться. Рецепт для ребенка до года не должен включать сложных продуктов. Ингредиенты должны быть натуральными, свежими, без консервантов и красителей. Самое первое, что должен попробовать малыш, — это кисломолочные продукты. Обычно это кефир. Его дают две-три ложки первый раз, затем докармливают грудным молоком или смесью. Прикорм всегда вводится во второе кормление. Так вы будете иметь возможность наблюдать за реакцией малыша. Каждый день количество ложек необходимо увеличивать. В итоге кефир полностью заменит одно кормление. Когда ребенок привыкнет к новому продукту, в него постепенно добавляют творог. Делать это надо постепенно. Не торопитесь, чтобы не навредить.
Рецепт для ребенка до года
Освоив творог и кефир, малыш, безусловно, не откажется попробовать что-то еще. Предложите ему безмолочную кашу. Она может быть гречневой, рисовой, кукурузной. Обратите внимание, чтобы в продукте не содержался глютен. Он может вызвать аллергическую реакцию.
Каши должны готовиться на воде или адаптированной смеси. Коровье и козье молоко не должно присутствовать в меню годовалого ребенка. По Комаровскому, в кашу добавляется также грудное молоко, если оно есть в достаточном количестве (доктор Комаровский — известный педиатр: его советам следует огромное количество родителей, в том числе и весьма известных в мире).
Для прикорма ребенка первого года жизни необходимы овощные и фруктовые пюре. Последние лучше давать с осторожностью. Попробовав сладкое, ребенок может отказаться от овощей. Для приготовления овощных пюре выбирайте такие продукты, как картофель, тыква, цветная капуста, брокколи, кабачок. Они не вызывают аллергию и содержат большое количество полезных веществ. Не кладите в пюре никаких приправ. Соль и сахар также под запретом. Таким образом малыш постепенно привыкает к густой пище.
Как вводить мясо
Рецепт для ребенка до года постепенно становится все разнообразнее. После того как малыш освоил овощи, можно попробовать мясо. Вначале варится суп, но уже не на воде, а на курином бульоне. Давайте его малышу несколько дней подряд. Если негативных реакций не последовало, можно добавить протертое мясо.
Постепенно вводите куриный желток, начиная с пятой части. К году его количество не должно превышать половину одного желтка. К 10 месяцам малыш должен попробовать свинину, говядину и рыбу. В этом возрасте он уже способен пережевать достаточно твердые кусочки. Материнское молоко или смесь отходят на второй план.
Что можно ребенку в год
Перемахнув годовалый рубеж, ребенок не только вырос, набрал вес, научился ходить и издавать многие звуки, но и готов пробовать и изучать самые разные вкусы. Малыш активен и ежеминутно получает массу новых впечатлений. Его организм требует пополнения запасов энергии. В связи с этим рецепты для малыша (1 год) этого возраста несколько отличаются от тех, что использовались ранее. Многое меняется в его вкусовых ощущениях. Ребенок уже попробовал все возможные вкусы и сформировал свое отношение к ним.
Стоит отметить, что, вопреки всеобщему мнению, далеко не все дети любят сладкое. Многие предпочитают погрызть хлебную корочку или съесть кусочек нежного мяса. Внимательные родители без труда разберутся во вкусовых предпочтениях своего крохи. Ниже предлагаем примерное меню годовалого ребенка по Комаровскому.
- На завтрак можно подать омлет, молочную кашу, компот (чай, кисель или какао). Все должно быть свежеприготовленным.
- Обед включает в себя несколько блюд. На первое может подаваться суп либо бульон. На второе – нежирная рыба или мясо с гарниром из овощей. На десерт – фрукты (обязательно свежие) и питье.
- Полдник обычно является самым любимым приемом пищи у детей. Маме следует приготовить любое творожное блюдо, печенье, фрукты и, конечно, компот.
- Ужин не должен быть слишком калорийным. Жирная пища не даст малышу заснуть и «подарит» вам бессонную ночь. Можно подать тушеные овощи или кашу и молоко (кефир).
Как готовить
Многих мам интересует вопрос о том, что можно положить в суп. Для этой цели пригодится привычный набор продуктов. Это бульон, мясо, картофель, морковь, лук, капуста. Их можно чередовать, тем самым разнообразя меню. Все ингредиенты варятся вместе, затем с помощью блендера превращаются в суп-пюре. Со временем овощи и мясо можно будет резать на мелкие кусочки, чтобы ребенок учился жевать.
Похожим образом можно приготовить и овощное пюре. Овощи варятся на воде и хорошо перемешиваются. Пюре должно быть гуще, чем суп. Мясо в этом случае подается отдельно. Еда для годовалого ребенка готовится так же, как и для взрослого. Отличия в том, что в пищу малышу не добавляют специи, а соль сыплется в минимальном количестве.
Осторожность не помешает
При приготовлении всех блюд следует внимательно изучать рецепты. Питание ребенка, 1 год которому, крайне важно для его роста и развития. Оно должно быть полноценным и сбалансированным. Все используемые продукты должны быть свежими и не содержать вредных примесей.
Большой ошибкой многих родителей является их желание накормить ребенка против его воли. Лишние ложки, съеденные «за папу, маму, бабушку», не принесут никакой пользы. Маленький ребенок вполне способен самостоятельно решать, сколько ему съесть и в какое время.
Внимательно следите за тем, что грызет малыш. В возрасте одного года у него уже есть несколько зубов. Однако полностью прожевать что-то он не может. Поэтому, откусив большой кусок яблока или баранки, он легко может подавиться. Давайте ему детское печенье. Оно достаточно твердое и тает под воздействием слюны. Так вы защитите своего малыша и дадите ему возможность потренироваться в пережевывании.
Каши должны готовиться на воде или адаптированной смеси. Коровье и козье молоко не должно присутствовать в меню годовалого ребенка. По Комаровскому, в кашу добавляется также грудное молоко, если оно есть в достаточном количестве (доктор Комаровский — известный педиатр: его советам следует огромное количество родителей, в том числе и весьма известных в мире).
Доктор Комаровский назвал семь самых полезных каш для детей
Популярный педиатр Евгений Комаровский назвал семь самых полезных круп для детей.
Список он перечислил на своем сайте, отвечая на вопрос читательницы.
1. Гречка. «Чем же гречка так хороша? Куча железа, очень много белка, клетчатки. Но нашим матерям надо, чтобы для дитя покупалось самое лучшее, а значит, дорогое. Поэтому они не понимают, как самое полезное может стоить так дешево. Так что ломаем стереотипы, кто еще не понял», — пишет педиатр.
2. Овсянка. «Овсянка, быстрого приготовления, которую просто залили кипяточком — и вот она уже готова, считается чуть ли не самой вредной кашей. А полезнее всего хлопья, которые надо варить», — уточняет Евгений Комаровский.
3. Перловка. «Каша эта одна из самых полезных: много железа, много белка, а главное — клетчатки. Ведь что такое клетчатка? Это неперевариваемые части продукта, которые прекрасно очищают кишечник и подготавливают его к новой еде. И оказывается, что полезность перловки тоже определяется технологией ее приготовления. Раньше её обязательно нужно было залить водой, оставить замоченной на ночь и только потом томить в нагретой печи», — говорит врач.
4. Пшено. «Культура приготовления этой каши тоже утрачивается. Хотя это одна из самых полезных круп», — объясняет доктор.
5. Кукурузная каша.
6. Рис. «Отношение к рису должно быть примерно такое, как к овсянке. Белый очищенный рис, который мы покупаем в магазинах и готовим его постоянно, никакого отношения к пользе не имеет. Вот бурый неочищенный рис — это и микроэлементы, и клетчатка, и большое содержание белка. Поэтому миллионы людей во всем мире рассматривают рис как основу своего повседневного рациона, при этом прекрасно себя чувствуют и размножаются», — говорится в пояснении.
7. Льняное семя. Комаровский отмечает, что его практически никто не готовит в виде каши. Однако только в семени льна содержатся омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые обычно бывают только в рыбе. То есть во многих регионах найти хорошую рыбу невозможно, но лен растет, а значит, проблему можно решить.
А вот манка в список полезных круп не входит. Она долгое время находится в кишечнике, создает ощущение сытости, но кроме углеводов не содержит практически ничего полезного. «Если ребенку нужно дать только энергию, то есть спасти его от голода, то манка прекрасно подойдет. Но если нам надо обеспечить ребенку нормальные рост и развитие с микроэлементами, витаминами, клетчаткой, то в списке полезных каш манки уже не будет», — уточнянет доктор.
«Если к вам раз в пару недель придет бабушка и сварит для внука манную кашу, то ребенку от этого вреда не будет, а бабушке вы прибавите много лет спокойной жизни», — шутит Комаровский.
Напомним, что ранее известный в Украине педиатр Евгений Комаровский заявил, что из-за низкого охвата вакцинацией вслед за корью Украине может грозить вспышка дифтерии.
Как сообщала «Страна», известный украинский доктор Евгений Комаровский пошутил по поводу метода кормления ребенка, который использует основатель социальной сети Facebook Марк Цукерберг.
Напомним, что ранее известный в Украине педиатр Евгений Комаровский заявил, что из-за низкого охвата вакцинацией вслед за корью Украине может грозить вспышка дифтерии.
Ritty.ru
Женский онлайн журнал для милых дам
«Мама, проснись, я хочу кушать!» или чем кормить ребенка перед сном
- Дети
— 21.09.2017 21.09.2017 0 41365
Скажите, пожалуйста, приходилось ли вам вскакивать после полуночи в разгар долгожданного отдыха, чтобы покормить ребенка ночью? Если ночные кормления знакомы вам не понаслышке, эта статья для вас. Сегодня мы поговорим с вами, дорогие мамочки, о том, чем покормить ребенка перед сном, вместо того, чтобы кормить ребенка ночью.
Достойная альтернатива ночным кормлениям
Джером Клапка Джером в своем знаменитом романе «Трое в лодке, не считая собаки» авторитетно заявляет, что именно еда определяет наше бытие и сознание. «Странно, — пишет он, — до какой степени пищеварительные органы властвуют над нашим рассудком. Мы не можем думать, мы не можем работать, если наш желудок не хочет этого. Он управляет всеми нашими страстями и переживаниями. После грудинки с яйцами он говорит: работай; после бифштекса и портера: спи; а после чашки крепкого чаю он повелевает мозгу: теперь поднимайся и покажи, на что ты способен… После горячих пышек он говорит: будь туп и бездушен, как скотина в поле…» И делает вывод: «Все мы — жалкие рабы желудка». Действительно, все мы знаем, как сильно влияет на наше мироощущение та или иная пища.
И если уж мы, взрослые, так сильно реагируем на съеденные продукты, то чего уж говорить о детях? Если вы мало или неправильно накормили ребенка на ночь, он долго не сможет заснуть, сон его будет беспокоен, не принесет отдыха ему и вам. Потому что малыш обязательно проснется и попросит поесть. Или самостоятельно отправится к холодильнику. Вряд ли вам и малышу доставит удовольствие вынужденная побудка в три часа ночи, верно? Поэтому сегодня мы с вами, дорогие мамочки, поговорим о том, когда и чем кормить ребенка на ночь, чтобы обеспечить ему спокойный сон и полноценное питание в течение суток.
Следует ли кормить ребенка перед сном?
Некоторые современные врачи и диетологи придерживаются мнения, что перед сном есть вредно. И что всем нам, взрослым и детям лучше свой «ужин отдать врагу». Но, как мы с вами прекрасно понимаем, отсутствующий или слишком ранний ужин — самый прямой и короткий путь к ночным кормлениям. Которых мы с вами стремимся избежать. Поэтому эту точку зрения мы с вами рассматривать не будем. Другая половина, напротив, считает, что питание детей должно быть полноценным, и ужин должен компенсировать все те питательные вещества, которые ребенок недополучил в течение дня. Поэтому предлагают кормить ребенка на ночь сытными мясными блюдами и густыми наваристыми кашами.
Мама кормит ребенка перед сном
Истина, как обычно, лежит где-то посередине. Действительно, чтобы малыш спокойно спал всю ночь, его желудок должен быть полон. Тогда процесс пищеварения будет продолжаться до утра, организм ребенка бесперебойно будет получать питание, необходимое для роста и развития, а разум получит желанную передышку. Но при этом блюда, которые вы дадите ребенку перед сном должны быть достаточно легкими для усваивания. Иначе затрудненный процесс пищеварения, повышенное газообразование и проблемы с перистальтикой сделают его сон тяжелым и изматывающим. И вместо отдыха ребенка начнут мучать ночные кошмары.
Полезная и вредная еда — Евгений Комаровкий (видео):
Поэтому давайте договоримся сразу: ужин ребенка мы с вами будем составлять из таких продуктов, которые обладают легким снотворным эффектом и легко усваиваются. И вместе с тем будут максимально сытными, вкусными и питательными.
Чем поить ребенка на ночь?
А вначале скажем несколько слов о том, чем поить малыша во время ужина. Дело в том, что очень часто, просыпаясь ночью, ребенок на самом деле хочет не есть, а пить. Вместе с тем, обильное питье на ночь заставит его проснуться ночью — или попросту «описаться». Какой же выход из этого положения? Прежде всего, запомним, что на ночь не следует давать малышу питье с возбуждающим и мочегонным эффектом — кофе, зеленый чай и даже обычный черный чай с лимоном. Во вторых, полностью исключим из меню ужина острые, копченые и соленые продукты, вызывающие жажду. То есть никаких грудинок, колбас, любимых чипсов и семечек-орешков! О том, что приготовить на ужин, поговорим дальше, а сейчас запомним следующие напитки:
- теплое молоко (или теплое какао, но этот полезный продукт лучше избегать детишкам с лишним весом);
- теплый чай из ромашки, липы, фенхеля, или смеси ромашки, мяты и мелиссы;
- легкий яблочный отвар с добавлением черной смородины и корицы.
Ужин ребенка до года
Чем кормить ребенка на ночь перед сном?
В целом все специалисты сходятся на том, что ужин ребенка может включать в себя овощи, молочные продукты, каши и бутерброды. Но, как известно, бутерброд бутерброду рознь (это вам подтвердит любой посетитель Макдональдса!) да и манная каша, сваренная на молоке с сахаром, маслом и пенками радикально отличается от риса на воде или залитых однопроцентным молоком мюсли, не правда ли? Поэтому далее мы с вами уже конкретно определимся с меню и рецептами блюд, которые полезно давать ребенку перед сном. Тут ведь тоже есть свои нюансы: то, чем принято кормить годовалого ребенка, вряд ли вызовет энтузиазм у восьмилетнего карапуза. Поэтому каждому из них нужно предложить нечто полезное, соответствующее возрасту — и вкусное…
Примерное меню ужина ребенка от года до трех
Накормить годовалого ребенка не слишком сложно. Тут вам на помощь придет и «Агуша«, и любимые малышами рецепты киселей и каш. Но сначала давайте договоримся, что кормить годовалого ребенка вы будете не позже, чем за полчаса до сна. Потому что именно полчаса обычно требуется малышам для подготовки ко сну. Так что поели — и начинаем сразу же готовится ко сну. Если вы обычно укладываете малыша спать в 21 час — значит, ужин должен быть готов в 20-15 или чуть раньше.
Рацион питания ребенка с 1 года до 3 лет
Блюда, наиболее подходящие для ужина малышей до трех лет:
- творожная запеканка с вареньем;
- нежный творожок с фруктовым желе и оладушками;
- кисель яблочный или смородиновый;
- мусс из йогурта, свежих яблок и кукурузных хлопьев;
- геркулесовая или рисовая каша с паренным яблоком;
- крем-суп из брокколи, тыквы с кукурузой или цветной капусты с нежными гренками;
- кабачки или цветная капуста в сметане.
Все названные блюда можно комбинировать по вашему усмотрению.
Примерное меню ужина ребенка старше трех лет
Ребенку постарше обычно требуется немного больше времени, чтобы подготовится ко сну. Поэтому и ужин должен быть немного плотнее, и подавать его на стол следует немного пораньше. Так что если ребенок обычно ложится спать в 22 часа, ужинать он должен садиться не позже 21 часа.
Блюда, наиболее подходящие для ужина малышей:
- зерненный творожок с печеным яблоком или бананом;
- горячий бутерброд с маслом, сыром и тонким ломтиком ветчины или докторской колбасы;
- запеченная в кляре цветная капуста со сметаной;
- геркулесовая или рисовая каша с тертым сыром;
- творожная запеканка или ватрушка;
- мусс из йогурта или кефира со свежими ягодами или фруктами, гренки;
- тыква, запеченная в меду, со сметаной.
Вместо сахара в еду и напитки можно положить белый (липовый, акациевый, хлопковый и т.п.) мед. В отличие от возбуждающих коричневых медов, белый мед помимо успокаивающего действия обладает свойствами удерживать жидкость в организме и малыш точно спокойно проспит до утра, не просясь в туалет. Но если у него аллергия на продукты пчеловодства, то медом увлекаться не стоит.
Еда перед сном — Доктор Комаровский (видео):
И еще одна хитрость, позволяющая справиться с жаждой и привычкой есть по ночам: после еды обязательно почистите зубы ребенку пастой с мятой или ментолом, а затем дайте выпить четверть стакана воды. Можно также приучить ребенка, уже лежа в кровати пожевать мятную жвачку, не содержащую сахара. Тогда и зубы будут крепче, и пить не захочется, и аппетит долго не проснется! Спите спокойно и будьте здоровы, дорогие мамочки и детки!
В целом все специалисты сходятся на том, что ужин ребенка может включать в себя овощи, молочные продукты, каши и бутерброды. Но, как известно, бутерброд бутерброду рознь (это вам подтвердит любой посетитель Макдональдса!) да и манная каша, сваренная на молоке с сахаром, маслом и пенками радикально отличается от риса на воде или залитых однопроцентным молоком мюсли, не правда ли? Поэтому далее мы с вами уже конкретно определимся с меню и рецептами блюд, которые полезно давать ребенку перед сном. Тут ведь тоже есть свои нюансы: то, чем принято кормить годовалого ребенка, вряд ли вызовет энтузиазм у восьмилетнего карапуза. Поэтому каждому из них нужно предложить нечто полезное, соответствующее возрасту — и вкусное…
http://bornechal.ru/post/14373-komarovskiy_kasha_na_noch_grudnichkuhttp://detishki.ahuman.ru/komarovskij-kasha-na-noch/http://strana.ua/news/146499-samye-poleznye-kashi-nazval-komarovskij.htmlhttp://ritty.ru/baby/chem-kormit-rebenka-na-noch-pered-snom/
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.