Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Жаркое Для Кормящей Мамы В Мультиварке. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.
4 рецепта для кормящей мамы
Лучшее питание для малыша – грудное молоко. Если вы кормящая мама, то забудьте о диетах для похудения, питайтесь разнообразно и ешьте 5-6 раз в день, сократив прием соли (максимум 3 г в сутки). Старайтесь есть за 30 минут до кормления (молоко для малыша придет вовремя), а также пейте 1,5-2 литра жидкости в день.
Редакция Евы.Ру и эксперты бренда Tupperware рады предложить несколько вкусных и полезных рецептов для кормящей грудью мамы, которые стоит положить в кулинарную копилку.
Что можно кормящей маме?
• кисломолочные продукты, творог, неострый сыр
• нежирные сорта мяса, птица
• сливочное и растительное масло
• любые крупы, хлеб с отрубями
• сухое печенье, крекеры, пастила, зефир, мармелад.
• овощи
• фрукты (исключая цитрусовые, тропические фрукты, клубника, виноград).
• некрепкий черный и зеленый чай, травяные чаи
• компоты, морсы
• столовая негазированная минеральная вода.
Ингредиенты: 40 г перловки, 3 средних картофелины, 2 небольших огурца, 4 веточки зелени, 1 средняя морковь, 1/2 луковицы средней.
Способ приготовления: В кастрюле залейте перловую крупу кипятком, варите на слабом огне 30-40 минут. Слейте воду, залейте новой порцией воды и варите еще 10-15 минут. Морковь мелко натрите на терке. Лук и зелень мелко нарубите. Очищенные от семян и кожуры огурцы нарежьте соломкой. В сковороде припустите мелко нарезанные овощи. Опустите в кипящий бульон мелко нарезанный картофель, через 10-15 минут добавьте
припущенные овощи, огурцы и соль. Варите до готовности
Ингредиенты: 200 г отварной курицы,125 г риса, 3 небольших моркови, 2 луковицы, 250 мл воды, 1 г соли
Способ приготовления: Нарежьте морковь соломкой, припустите с небольшим количеством воды в сковороде. Мелко нарубите лук, припустите в масле с добавлением воды. Отварное мясо нарежьте на кусочки 20-30 г. В кастрюлю сложите мясо, припущенные морковь, лук, хорошо промытый рис, добавьте воды и варите до загустения.
Что нежелательно кормящей маме?
• шоколад, мороженое, торты
• крабы, раки, скумбрия
• крепкий чай и кофе
• лук, чеснок
• цитрусовые и тропические фрукты, клубника, виноград
• мед
• орехи
• копчености
• консервы
• майонез
• бобовые
• сало и жирные сорта мяса
Яблоко, запеченное с творогом
Ингредиенты: 100 г творога, 0,5 кг яблок
Способ приготовления: Не разрезая яблока, удалите сердцевину при помощи сердцеедки. Оставьте на дне около 1-2 см, т.е. отверстие не должно быть сквозным. Начините яблоки творогом. Выложите яблоки в форму и запекайте 15 минут в духовом
шкафу при t 160 С.
Компот из сухофруктов
Ингредиенты: 70 г кураги, 70 г чернослива, 50 г изюма, 50 г сушеных яблок, 2,2 л воды
Способ приготовления: Промойте сухофрукты, используя дуршлаг. Залейте сухофрукты кипятком 90 С, закройте крышкой, оставьте содержимое до утра (если готовите вечером). Перелейте отвар в кувшин. Таким же способом запаривания можно в течение 20-30 минут приготовить настой из листьев малины, черной смородины, вишни, мяты, мелиссы.
Что нельзя кормящей маме?
• употребление любых спиртных напитков, в том числе пива;
• употребление энергетических напитков;
• курение;
• прием лекарственных препаратов, в том числе витаминов, без назначения врача.
Что нежелательно кормящей маме?
Рецепты для кормящих мам
Питание мамы в период грудного вскармливания Рецепты для мам, кормящих грудью
Кормящая мама должна внимательно следить за питанием, ведь пища вместе с грудным молоком попадает в организм грудничка. Неокрепший организм часто не принимает новые продукты. В результате появляется аллергия и колики, нарушается стул. Чтобы избежать подобных проблем, женщина при грудном вскармливании должна соблюдать определенную диету.
Один из принципов питания кормящей мамы гласит о том, что оно должно быть разнообразным. Однако как разнообразить меню, если список разрешенных продуктов так ограничен?
Предлагаем рецепты блюд, которые не только полезные, но и вкусные. Блюда для кормящих мам представляют сбалансированное питание с учетом совместимости продуктов, а также витаминов и минералов.
Рецепты с творогом для кормящих мам
Употребление творога во время лактации: когда начать и как выбрать? Топ рецептов с творогом для кормящих мам.
Создано: 26 марта 2019 Обновлено: 04 апреля 2019 Просмотров: 3476
- Питание
- Рецепты для мам
Рецепты салатов для кормящих мам
ТОП рецептов салатов с подробной пошаговой инструкцией и фото. Как организовать питание мамы во время лактации без вреда для грудного ребенка?
Создано: 22 марта 2019 Обновлено: 04 апреля 2019 Просмотров: 2881
- Питание
- Рецепты для мам
Рецепты для кормящих мам в первые месяцы
Питание мамы после родов в период грудного вскармливания. ТОП пошаговых рецептов с фото. Рецепты для кормящей мамы
Сырники на завтрак для мамы, кормящей грудью.
Такой завтрак не требует много времени на приготовление, но придаст много сил и энергии организму кормящей мамы; насытит его витаминами, минералами и необходимыми микроэлементами. Сырники готовятся из свежего творога, что очень полезно для грудного малыша.
Состав: творог, яйцо, сахар, мука, сметана.
Создано: 10 февраля 2018 Обновлено: 25 декабря 2018 Просмотров: 12231
- Питание
- Рецепты для мам
Куриный суп с овощами в период лактации
Такой легкий суп рекомендуется употреблять кормящей маме в первые дни после роддома. Бульон легко усваивается и придает сил и энергии новоиспеченной маме. Берем рецепт на заметку!
Состав: кабачок, морковь, лук, зелень, куриное мясо.
Создано: 01 августа 2018 Обновлено: 02 августа 2018 Просмотров: 5173
- Питание
- Рецепты для мам
Суп с щавелем для кормящей мамы
Зеленым супом хотят себя побаловать при грудном вскармливании многие женщины. Укроп, сельдерей, петрушка, салат, шпинат, щавель – все это на грудном вскармливании можно и нужно есть как можно больше. Смело варите вкусный, витаминный супчик!
Состав: куриное мясо для бульона, картофель, морковь, лук, щавель, яйцо, соль.
Создано: 27 апреля 2018 Обновлено: 22 января 2019 Просмотров: 2266
- Питание
- Рецепты для мам
Картофельный суп-пюре при лактации.
Простой, вкусный, всеми любимый картофельный суп-пюре при лактации. Настоящая палочка-выручалочка для занятых мамочек!
Состав: курица, картофель, лук, морковь, соль.
Создано: 16 февраля 2018 Обновлено: 18 июля 2018 Просмотров: 5193
- Питание
- Рецепты для мам
Суп с фрикадельками и сыром для кормящей мамы.
Очень вкусный и легкий в приготовлении суп с фрикадельками и сыром для кормящей мамы! Рецепт подходит для случая, когда обед нужен за полчаса. Добавления сыра и сметаны придают блюду необычно сливочный вкус. Он получается очень аппетитным, а диетические свойства используемого в нем мяса рекомендуются для мам в период лактации.
Состав: фарш, картофель, морковь, лук, сыр, рис.
Создано: 09 февраля 2018 Обновлено: 16 мая 2018 Просмотров: 5942
- Питание
- Рецепты для мам
Сырный суп с фаршем
Очень нежный и сытный супчик порадует вас и ваших деток! Готовится очень быстро.
Состав: фарш, картофель, морковь, лук, сметана, сыр творожный, сыр твердый, соль, масло растительное.
Создано: 28 января 2018 Обновлено: 08 ноября 2018 Просмотров: 3954
- Питание
- Рецепты для мам
Лазанья с фаршем кормящей маме
Лазанья — прекрасное, сытное блюдо итальянской кухни для мамы в период лактации.
Состав: фарш, лук, чеснок, томатное пюре, помидор, морковь, листы лазаньи, сыр, молоко, сливочное масло, мука.
ТОП 9 рецептов с фрикадельками для мам, кормящих грудью.
ТОП 9 рецептов с фрикадельками в период ГВ. Какое мясо выбрать при приготовлении фрикаделек. С какого срока лактации можно вводить блюда Читаем в статье!
Создано: 20 июля 2018 Обновлено: 28 декабря 2018 Просмотров: 12475
Запеченные кабачки-лодочки с фаршем для мам в период лактации
Аппетитные, сочные, ароматные кабачки-лодочки с фаршем, запеченные в духовке, не оставят равнодушной ни одну маму в период грудного вскармливания. Это блюдо станет хорошим дополнением к любому гарниру. Смотрите пошаговый рецепт.
Состав: кабачок, фарш, лук, сметана, сыр, соль.
Тефтели-кебаб для мам, кормящих грудью
Тефтели-кебаб в период лактации готовятся по настоящему шведскому рецепту. Такого вы еще не встречали: красивое в подаче и возбуждающие аппетит тефтели для кормящей мамы!
Состав: фарш, яйцо, панировачные сухари, сливочное масло, картофель, лук, перец, шмажки; для салата: салат, огурец, помидор; для приправы: горчица, сливки.
Создано: 12 июля 2018 Обновлено: 14 июля 2018 Просмотров: 2727
- Питание
- Рецепты для мам
Ежики. Тефтели с рисом в период лактации.
Сытное и простое в приготовлении блюдо отлично подойдет для мамы в период грудного вскармливания. Ежики из фарша с рисом в кастрюле получаются невероятно сочными и нежными. Могут быть самостоятельным блюдом. Готовим!
Состав: фарш, лук, морковь, рис, сметана.
Создано: 22 мая 2018 Обновлено: 25 декабря 2018 Просмотров: 9157
- Питание
- Рецепты для мам
Лагман в период грудного вскармливания (ГВ)
Очень сытное и ароматное блюдо порадует маму в период лактации, придаст сил и передаст необходимые витамины крохе.
Состав: мясо, макароны, лук, морковь, болгарский перец, соль, подсолнечное масло.
Создано: 26 апреля 2018 Обновлено: 22 января 2019 Просмотров: 7657
- Питание
- Рецепты для мам
Паста с овощами при ГВ
Паста с овощами получается очень вкусной и сытной, а главное готовится очень быстро: пока варятся макароны, вы обжариваете овощи. В рецепте вы найдете массу витаминов и полезных веществ, которые так необходимы для мамы в период грудного вскармливания, а щадящее приготовление сохранит их для вашего малыша.
Состав: макароны, мясо, болгарский перец, морковь, чеснок, имбирь, масло подсолнечное, соевый соус.
Создано: 03 апреля 2018 Обновлено: 17 мая 2018 Просмотров: 3275
- Питание
- Рецепты для мам
Куриные рулетики с сыром и зеленью в период лактации
Необыкновенно аппетитными мясными рулетами можно побаловать себя при кормлении грудью: курица получается сочной, а сыр и зелень гармонично дополняют этот вкус. Невозможно оторваться!
Состав: мясо птицы, сыр, зелень, яйца, панировочные сухари, соль.
Создано: 02 апреля 2018 Обновлено: 27 марта 2019 Просмотров: 6254
- Питание
- Рецепты для мам
Щука запеченная в духовке.
Рыба обязательно должна присутствовать в меню мамы, поскольку содержит ценные компоненты, которых нет в других продуктах. По этому рецепту этот продукт готовиться, сохранив все свои витамины для кормящей мамы и ее малыша.
Состав: щука, лимон, петрушка, сливочное масло, соль.
Картофельные оладьи с фаршем при грудном вскармливании
Драники — в списки продуктов, которые разрешены при грудном вскармливании (ГВ), но при приготовлении необходимо учесть несколько правил. У вас получится вкусное блюдо без вреда для вашего крохи.
Состав: картофель, фарш, яйцо, мука, сметана, петрушка, соль.
Создано: 24 марта 2018 Обновлено: 29 марта 2018 Просмотров: 5145
- Питание
- Рецепты для мам
Каннеллони под сливочным соусом «Бешамель» в период лактации
Каннеллони – это крупные круглые макароны в виде трубочки, диаметром около 2 см, являющиеся разновидностью итальянской пасты. Очень люблю это блюдо, а главное оно абсолютно безопасно для мам, кормящих грудью.
Состав: макароны, фарш, сыр, лук, молоко, мука, сливочное масло, соль.
Первые блюда — рецепты для кормящих
Разнообразные рецепты супов, бульонов и других первых блюд, рекомендованные мамам в период грудного вскармливания.
Вторые блюда — рецепты для кормящих
Рецепты приготовления вторых блюд для мам, кормящих грудью ребенка. Вкусные и простые, а главное, полезные рецепты, составляющие основу рациона питания кормящей мамы.
Рецепты салатов для кормящих мам
Рецепты приготовления салатов, подходящих маме в период кормления грудью. Салаты разнообразят рацион кормящей мамы, дополнят его витаминами, клетчаткой и важными микро элементами, необходимыми для здоровья и полноценного развития ребенка.
Выпечка — рецепты для кормящих
Лучшие рецепты выпечки, подходящие мамам при ГВ. Изделия из теста разрешенные при грудном вскармливании. Печеное внесет разнообразие в меню кормящей мамы.
Состав: макароны, фарш, сыр, лук, молоко, мука, сливочное масло, соль.
Рецепты для кормящих мам
- Все записи
- Записи сообщества
- Поиск
Рецепты для кормящих мам запись закреплена
Готовим детям. Рецепты мамам. Кулинария. Меню
Куриные голени в сметанном маринаде.
-Курица голени — 1300 г
Показать полностью…
-Сметана — 1 стакан
-Лимон — 1 шт
-Чеснок — 4 зубчика
-Петрушка — по вкусу
-Масло растительное — 2 ст. ложки
-Перец молотый — по вкусу
-Соль — 0,5 ч. ложки или по вкусу
1. Приготовление сметанного маринада начинаем с лимона. Тщательно промываем его под проточной водой, обтираем кухонным полотенцем, вооружаемся теркой с маленькими отверстиями или специальной для цитрусов и натираем цедру в любую удобную тарелку. После чего укладываем лимон на разделочную доску, разрезаем пополам и выдавливаем сок. Для нашего рецепта достаточно 1 столовой ложки.
Петрушку промываем под проточной водой, отряхиваем над раковиной, перекладываем на разделочную доску и мелко шинкуем острым ножом.
Чеснок очищаем от шелухи и измельчаем на разделочной доске мелкими кусочками произвольной формы.
В миску выкладываем сметану, лимонный сок с цедрой, чеснок, растительное масло, соль и молотый перец. Перемешиваем все до однородности.
Теперь высыпаем петрушку и вновь перемешиваем столовой ложкой. Все маринад готов!
2. Переходим к мясу. Куриные голени тщательно промываем под холодной проточной водой, обтираем бумажными кухонными полотенцами или салфетками и при необходимости срезаем кожу.
3. В пластиковый пакет с замком или обычный полиэтиленовый пакет перекладываем куриные голени и аккуратно, помогая себе столовой ложкой, переливаем маринад. Затем закрываем замок или просто плотно закручиваем пакет и несколько раз перемешиваем содержимое, чтобы маринад равномерно покрыл все куриные голени.
После чего убираем пакет с курицей в холодильник мариноваться минут на 30.
4. Духовку разогреваем до 180 градусов, достаем из холодильника пакет с курицей и раскладываем голени в форму для запекания.
После того как духовка разогрелась, устанавливаем противень и запекаем мясо до полной готовности примерно 45 — 60 минут. За это время курочка должна полностью запечься и покрыться красивой румяной корочкой.
5. Ароматные куриные голени достаем из духовки, раскладываем по тарелкам и подаем в горячем виде. Отличным гарниром послужит картофельное пюре, макароны любой формы, отварные крупы, например, рис гречка или кускус, а также любой овощной салатик. Все, наша вкусная курочка готова!
Приятного аппетита!
Советы:
– В маринад можно добавить немного французской горчицы по вкусу или тертый имбирь.
– В таком маринаде можно готовить не только куриные голени, но и другие части птицы.
– Чеснок можно измельчить специальным чесночным прессом.
– Курицу можно запекать в духовке на режиме гриль.
После чего убираем пакет с курицей в холодильник мариноваться минут на 30.
Мультиварка Redmond RMC-M 4502 — отзыв
Чудо техники ДЛЯ КОРМЯЩЕЙ МАМОЧКИ или как я забыла о кастрюлях и плите!Незаменимая вещь в хозяйстве.+рецепты ПРИ ГВ
Эту чудесную вещь я приобрела примерно год назад, еще до родов. И скажу сразу-не пожалела! В комплекте с мультиваркой шла книга с рецептами(120 рецептов), которые в дальнейшем мне тоже пригодились и не раз.
Ну а после рождения малышки, дел только прибавилось, а вот времени совсем не хватало. И как хорошо, что под рукой оказалась моя любимая ПОМОЩНИЦА.
Сколько же времени она экономит! Ведь можно одновременно приготовить и основное блюдо и гарнир!
Кашки, супчики, овощи и котлетки на пару-все получается безумно вкусным, а самое главное, что вы можете сами выбрать время и не контролировать процесс приготовления. Между прочим, очень удобно для молодых мамочек, которые могут в это время заниматься другими домашними делами и не переживать об обеде или ужине. Порезал, закинул и пошел заниматься малышкой. Мультиварка все сделает за вас. Вы просто закидываете ингредиенты в чашу, выбираете режим и устанавливаете время. Должна заметить, что у меня ничего никогда не подгорало, будь то это каша, овощи или мясо.
- В комплекте есть съемный контейнер-пароварка, в котором легко можно готовить овощи, рис, котлетки на пару.
Также, присутствует функция «поддержания тепла», что позволяет вам подавать блюдо всегда горячим, сколько бы оно не находилось в мультиварке после завершения приготовления.
Мультиварка не займет много места на вашей кухне, её чаша очень вместительна, хорошо отмывается.
А теперь расскажу об отрицательных качествах этой чудо-техники. По сути, оно одно. Еду нужно накладывать очень осторожно, поверхность чаши легко царапается. При повреждении материал выделяет вредные для организма химические вещества, поэтому чашу придется менять, а это достаточно затратно.
Ну а теперь поведаю несколько простых и ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ блюд для мамочек кормящих грудью своих чад):
1) Жаркое из любого мяса и рисом на пару
Любое нежирное мясо (0,5 кг) режем кубиками, также мелкими кубиками режем 2 средних моркови и одну среднюю луковицу. Все складываем в чашу,солим, перчим, перемешиваем, добавляем немного воды, чтобы вода закрывала мясо.
Промытый рис выгружаем в съемный контейнер-пароварку, устанавливаем его сверху основной чаши и закрываем крышку мультиварки.
Готовим на функции «тушение» 1 час!
2) Индейка с тыквой в сливках
Берем индейку (бедра или голень, можно грудку) и тыкву. Пропорция 1:1.
Тушим в мультиварке 1 час на программе «Тушение», затем добавляем сливки 10-20% и тертый сыр, немного солим, перчим, тушим еще 10 минут.
Также, присутствует функция «поддержания тепла», что позволяет вам подавать блюдо всегда горячим, сколько бы оно не находилось в мультиварке после завершения приготовления.
Мясной гуляш в мультиварке
Гуляш по этому рецепту кормящей маме можно кушать сразу после рождения малыша, то есть с 0 мес.
Мясо готовится очень просто — все ингредиенты закидываются в мультиварку и она уже готовит сама, сама выключается. Я считаю, что это очень хороший рецепт для молодой мамы так как времени на готовку тратится минимум, а польза от мяса для восстановления организма после родов огромна.
Состав
- не жирная говядина или свинина — 500 г
- лук репчатый — 2 шт
- мука — 1 ст.л.
Приготовление
Помойте мясо и нарежьте кусочками.
Сложите мясо в чашу мультиварки.
Возьмите 2 луковицы и порежьте как Вам нравится.
Добавьте лук к мясу, посолите, совсем немножко поперчите и добавьте 1 столовую ложку муки.
Влейте в чашу мультиварки 2-3 стакана воды. Количество воды зависит от того, сколько подливы Вы хотите получить. Добавьте лавровый лист.
Хорошо все перемешайте.
Включите мультиварку. У меня мультиварка с функцией скороварки, я включаю режим «Мясо» на 30 минут.
Гуляш готов! Его можно подать с гречкой, макаронами или картофельным пюре. Приятного аппетита!
Возьмите 2 луковицы и порежьте как Вам нравится.
http://mamsik.net/pitanie/retsepty-dlya-mam.htmlhttp://vk.com/club63342221http://irecommend.ru/content/chudo-tekhniki-dlya-kormyashchei-mamochki-ili-kak-ya-zabyla-o-kastryulyakh-i-plitenezamenimahttp://vskormlu.ru/vtorie-bluda/myaso/myasnoj-gulyash
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.