Какие Анализы После 50 Для Женщин

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Какие Анализы После 50 Для Женщин. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

Женщины старше 50 лет

Здесь собраны советы для женщин (и не только ) 50 лет и старше из нескольких программ Первого канала «Жить здорово». Есть очень полезные. Может быть, кому-то пригодятся.

Лекарства, помогающие замедлить старение.
1. Ингибиторы АПФ
Люди, страдающие гипертонией, принимают ингибиторы АПФ (например, рамиприл, каптоприл) – препараты, снижающие артериальное давление за счет расширения спазмированных кровеносных сосудов. Если сосуды расширены и артериальное давление в норме, то и сердцу намного легче работать.
Сегодня доказано, что люди, принимающие ингибиторы АПФ, реже страдают сердечной недостаточностью.
2. Статины
Статины – лекарственные препараты, которые снижают уровень холестерина в крови и предотвращают образование тромбов.
Прием статинов снижает риск развития атеросклероза и, как следствие, инфаркта и инсульта.
3. Аспирин
Аспирин в малых дозах (не более 100 мг) разжижает кровь, предотвращает образование тромбов в сосудах и тем самым предупреждает развитие инсульта и инфаркта.
Аспирин в малых дозах назначается для профилактики инсульта и инфаркта людям старше 45 лет, у которых есть факторы риска развития этих заболеваний:
— курение;
— повышенное артериальное давление;
— ожирение;
— повышенный уровень холестерина в крови.
Три анализа для женщины 50 лет
Какие анализы должна сделать женщина в 50 лет, чтобы избежать опасностей «переломного» возраста
1. Денситометрия
Женщина в 50 лет должна сделать денситометрию – специальное обследование, которое позволяет определить плотность костной ткани.

Костная ткань человека постоянно обновляется. У женщин в 50 лет под влиянием многих причин, в том числе и изменения гормонального фона, процессы разрушения костной ткани начинают преобладать над процессами ее регенерации. Это приводит к тому, что кости становятся хрупкими, склонными к переломам. Наиболее опасный и часто встречающийся перелом у женщин в этом возрасте – перелом шейки бедра.

Как предупредить развитие остеопороза:
1. Регулярно занимайтесь физкультурой.
2. Обратитесь к врачу-гинекологу, только он может назначить женские половые гормоны в таблетках.
3. Принимайте бисфосфонаты, эти препараты увеличивают плотность костной ткани.

2. Анализ кала на скрытую кровь
Анализ кала на скрытую кровь помогает выявить рак толстой кишки. Дело в том, что опухоль толстой кишки кровоточит, поэтому в кале появляется кровь.

Если анализ на скрытую кровь положителен, необходимо провести колоноскопию для уточнения диагноза.

Как проводится колоноскопия:
В прямую кишку вводится крошечная эндоскопическая камера. Изображение передается на экран монитора, и в многократном увеличении врач видит все, что происходит в толстой кишке. Женщина, начиная с 50 лет, должна делать колоноскопию 1 раз в 3 года.

3. Анализ крови на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
Анализ крови на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) позволяет определить, наступила у женщины менопауза или нет.

Фолликулостимулирующий гормон – гормон, который отвечает за продукцию эстрогенов (женские половые гормоны) в яичниках. До наступления менопаузы, когда женских половых гормонов много, концентрация фолликулостимулирующего гормона низкая. С наступлением менопаузы, когда женских половых гормонов нет, концентрация фолликулостимулирующего гормона высокая. Если фолликулостимулирующий гормон выше 19,30, значит, наступила менопауза.

Если в период менопаузы возникло маточное кровотечение, срочно обратитесь к врачу, так как это может быть признаком рака матки!
Боли в костях и боли в сердце у — серьезные симптомы
В возрасте старше 50 лет процессы разрушения костной ткани начинают преобладать над процессами ее восстановления, а также повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний
Боли в костях могут быть симптомом остеопороза
Костные ткани человека, как и любые ткани организма, постоянно обновляются. У женщин старше 50 лет под влиянием многих причин, в том числе и изменения гормонального фона, процессы разрушения костной ткани начинают преобладать над процессами ее регенерации. Это приводит к тому, что костная ткань истощается, становится пористой. Поэтому возникают и боли в костях, и даже переломы.

Самые частые переломы
1. В этом возрасте обычно повреждаются поясничные позвонки. Если вы почувствовали боль в спине, то сделайте рентген или компьютерную томографию.
2. У женщин старше 50 лет часто происходят переломы шейки бедра, которые очень опасны и впоследствии могут привести к тяжелейшим заболеваниям.
3. Еще один распространенный перелом – перелом лучевой кости, который возникает из-за того, что при падении женщины чаще всего опираются на руку.

Что делать
1. Пройти обследование на плотность костной ткани — денситометрию.
2. Анализы крови и мочи покажут количество кальция в организме.
3. Принимать препараты кальция и магния вместе с витамином D, благодаря которому они усваиваются в организме.
4. Включить в рацион питания молоко и молочные продукты, богатые кальцием.
5. При остеопорозе принимать бисфосфонаты. Эти лекарственные препараты препятствуют разрушению костной ткани.
Боли в сердце могут свидетельствовать об атеросклерозе и тромбообразовании
У женщин старше 50 лет повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Повышенное артериальное давление может привести к инсульту, а наличие атеросклеротических бляшек в сосудах сердца – к инфаркту.

Что делать
1. Контролировать артериальное давление.
2. Проконсультироваться с врачом.
3. Сделать анализы на уровень холестерина и сахара в крови.
4. Откорректировать рацион питания: больше употреблять продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты), отказаться от соли.
5. Регулярно заниматься физкультурой – это намного снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Принимать аспирин в малых дозах (меньше 100 мг) и статины. Аспирин препятствует образованию тромбов, а статины снижают уровень холестерина в крови.
7. Контролировать вес.
8. Бросить курить.
Еда и старение
То, с какой скоростью мы старимся и болеем, зависит во многом от нас самих. Чтобы жить долго не дряхлыми стариками, а людьми, полными сил и здоровья, надо следить за собой и принимать меры задолго до появления первых симптомов заболевания. На это направлена новая специализация – функциональная медицина. Она обращает внимание не столько на симптомы, сколько на их происхождение и развитие.
Один из аспектов, влияющих на скорость старения, — еда. В частности, сахар. Сахар необходим для жизнедеятельности организма. Именно сахаром питается наш мозг. Но избыток сахара в организме опасен тем, что:
— способствует развитию атеросклероза, следствием которого может быть инфаркт или инсульт;
— приводит к разрушению волокон коллагена, эластина и тем самым способствует появлению преждевременных морщин.
Кроме того, избыток сахара в организме преобразуется в жир и, как следствие, приводит к развитию ожирения, которое ускоряет процесс старения.
Сжечь жир помогут регулярные физические упражнения с гантелями и правильное питание.
Чтобы предотвратить повышение уровня сахара в крови, необходимо полностью исключить или ограничить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом:
— мучное;
— сладкое;
— отварной картофель;
— отварная морковь;
— отварная свекла;
— отварной рис;
— алкоголь.
Обязательные продукты для женщин после 50

Имбирь – чудодейственный корень
Имбирь содержит гингерол – вещество, которое:
— обладает бактерицидным действием;
— улучшает перистальтику кишечника;
— уменьшает воспаление бронхов и облегчает симптомы астмы.
Как выбрать?
Больше всего гингерола в сушеном имбире – там его доля в два раза выше, чем в свежем. В маринованном имбире гингерола вообще нет. Поэтому желательно покупать сушеный имбирь.
Как хранить?
1. Храните сушеный имбирь в стеклянной или керамической герметичной емкости.
2. Храните свежий имбирь в холодильнике.
Как употреблять?
Употребляйте имбирь в свежем виде. Добавляйте имбирь в блюда, но только на финальной стадии приготовления — гингерол сохраняется при температуре не выше 100 градусов.
Пажитник – полезная специя
Пажитник содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женских половых гормонов, необходимых женщинам старше 50 лет
Пажитник, как и все семена, содержит белок. Пажитник богат биофлавоноидами и алкалоидами – веществами, которые убивают микробов.

Пажитник содержит фитоэстрогены
Фитоэстрогены – это растительные аналоги женских половых гормонов. У женщин старше 50 лет уровень эстрогенов (женских половых гормонов) снижается. Заменить их помогут фитоэстрогены.

Как выбрать
Пажитник продается в виде семечек, сушеной травы и молотых семечек. Выбирайте сухой пажитник без посторонних включений.

Как хранить
Положите пажитник в стеклянную банку с герметичной крышкой, поставьте в сухое прохладное место и храните около 2 лет.

Как готовить
Пажитник – специя, поэтому добавляйте ее во всевозможные блюда. Чтобы усилить аромат и полезные свойства пажитника, нагрейте его на сковороде без добавления масла. Но следите, чтобы он не подгорел, иначе семя начнет горчить.

Кресс-салат внесен в список продуктов, которые обязательно должны быть в рационе питания женщин старше 50 лет.

Кресс-салат – одна из древнейших овощных культур. Он не только вкусен, но и полезен.

Кресс-салат богат витамином А
Кресс-салат богат витамином А – незаменимым витамином для красоты кожи, а также для укрепления волос и ногтей.

В брокколи содержится достаточно большое количество витамина А, но в кресс-салате этого витамина в 5 раз больше!

Кресс-салат избавляет от запоров
В состав кресс-салата входят грубые волокна, способствующие нормальной работе кишечника.

Как выбрать
Кресс-салат должен быть зеленого цвета с крепкими ростками.

Как хранить
Кресс-салат продается с питательной средой, в которой он растет. Для хранения нужно отрезать его от питательной среды, положить в полиэтиленовый пакет или пластиковый контейнер и хранить в холодильнике не более 3 дней.

Как употреблять
Кресс-салат употребляют в свежем виде. Суточная доза потребления составляет 85 граммов.

Витаминный салат
1. Мелко нарежьте 2 огурца, 2 помидора, 1 апельсин и 1 яблоко.
2. Добавьте 80 граммов кресс-салата.
3. Заправьте салат 2 ст. ложками оливкового масла и перемешайте.
Огурцы
Огурцы богаты калием и магнием
Огурцы почти на сто процентов состоят из воды, в которой содержатся микроэлементы, необходимые нашему организму. Например, калий и магний способствуют нормальному функционированию нервной системы и сердца.

В огурцах содержится кремний
Кремний – микроэлемент, необходимый для формирования соединительной ткани, из которой состоят и связки, и сухожилия.

Кстати, огурцы – чемпион по содержанию воды с микроэлементами – 98% воды, в помидорах – 96%, в баклажанах – менее 92%.

Огурцы борются с отеками, выводя из организма лишнюю жидкость. А маска из огурцов освежает и отбеливает кожу.

Людям с мерцательной аритмией или после операций на сердце, которые принимают антикоагулянты (препараты, разжижающие кровь), рекомендуется исключить из рациона питания овощи зеленого цвета, так как в них содержится витамин К. Однако в огурцах этого витамина очень мало, поэтому их можно употреблять.

Как выбрать
Хорошие огурцы – зеленые и без гнили. Выбирать следует огурцы, выращенные на грядках или в парниках. У огурцов, выращенных промышленным способом, кожуру покрывают воском, и ее приходится срезать, а именно в ней находятся микроэлементы, необходимые организму.

Как хранить
Огурцы нужно поместить в вакуумный пакет и хранить в холодильнике. Перед хранением огурцы мыть не стоит, иначе они быстро сгниют. Долго хранить огурцы не рекомендуется – современные холодильники обезвоживают огурцы.

Как употреблять
Лучше всего употреблять огурцы в свежем виде
Устрицы
Устрицы – это двустворчатые морские моллюски. Они обладают уникальным вкусом и содержат много полезных веществ.

Устрицы способствуют укреплению волос и ногтей
Прежде всего, устрицы богаты цинком – микроэлементом, который защищает кожу, а также укрепляет волосы и ногти.

Устрицы – чемпион по содержанию цинка. В устрицах содержится в 10 раз больше цинка, чем в пшеничных ростках. И лишь на третьем месте телячья печень.

В устрицах много белка и практически нет жира, а также холестерина.

Как выбрать
Раковина, в которой находится устрица, должна быть плотно закрыта. Открыв раковину, определите свежесть устрицы: дотроньтесь до моллюска кончиком ножа – если устрица жива, то ее тело дрогнет, если этого не произойдет, значит? устрица мертва и не годится к употреблению.

Как хранить
Устрицы лучше не хранить, а сразу съесть. Но можно их заморозить и хранить в морозильной камере примерно 3 месяца.

Как употреблять
Открытые устрицы положите на блюдо с колотым льдом, перед употреблением полейте лимонным соком и закусите черным хлебом с маслом.
Топинамбур
– источник витаминов и микроэлементов, однако этот корнеплод не стоит употреблять людям, склонным к метеоризму.

Родина топинамбура – Латинская Америка. Известна точная дата, когда этот корнеплод попал на территорию Европы, это 1605 год. В России топинамбур оказался в XVIII веке, но, к сожалению, не стал популярным.

Топинамбур поддерживает баланс микрофлоры кишечника
В топинамбуре содержится около 77% углевода инулина, который при хранении превращается во фруктозу, поэтому топинамбур имеет сладковатый вкус. Кроме того, благодаря инулину этот корнеплод поддерживает баланс микрофлоры кишечника.

Топинамбур способствует повышенному газообразованию
Топинамбур – источник витаминов и микроэлементов. В нем высоко содержание витаминов, особенно группы С, а также магния, хрома, кальция, железа.
Однако этот продукт не стоит употреблять людям, склонным к метеоризму. Топинамбур способствует повышенному газообразованию.

В топинамбуре витамина С на 20% больше, чем в моркови и баклажане.

Как выбрать
Выбирает следует достаточно твердый топинамбур без плесени.
Как хранить
Топинамбур нужно хранить в пищевом бумажном пакете в холодильнике.

Как употреблять
Употреблять корнеплод лучше в сыром виде и добавляя его в салаты.

Рецепт кофе из топинамбура
Натрите топинамбур на терке, подсушите на сковороде (без масла), промелите в кофемолке, положите в кофеварку и сварите.

Из топинамбура можно сделать маску для лица.
Натрите топинамбур на терке и нанесите на лицо – содержащиеся в корнеплоде фруктовые кислоты отшелушат старые поверхностные слои кожи. Чтобы повысить эффективность маски, в маску можно добавить мед и лимон.
Кукуруза препятствует развитию болезни Альцгеймера
Кукурузная крупа – натуральный продукт, который может быть на нашем столе круглый год
Кукуруза не вызывает аллергию
Кукуруза – гипоаллергенный продукт

Кукуруза содержит кремний
Этот продукт богат кремнием – микроэлементом, который укрепляет эмаль зубов.

Кукуруза препятствует развитию болезни Альцгеймера
Кукуруза содержит витамины С, А, Е и К. В ее состав входят и витамины группы В: витамин В1 помогает нормально функционировать нервной системе; В2 необходим для формирования эритроцитов; В3 препятствует развитию болезни Альцгеймера. Кукурузная крупа содержит 7 мкг витамина В3 на 100 г продукта. А, например, манная и пшеничная крупы – лишь 3,7 и 1,4 соответственно.

Как выбрать
Выбирайте кукурузную крупу желтого цвета без посторонних примесей. В зависимости от размера крупинок кукурузная крупа делится на пять номеров: 1, 2, 3 – крупная (крупный помол), 4 и 5 – мелкая (мелкий помол). Размер крупинок никак не влияет на качество продукта.

Как хранить
Храните кукурузную крупу в герметичной стеклянной или керамической банке с притертой крышкой.

Как готовить
Сварите кашу, сделайте поленту или используйте кукурузную крупу для приготовления кексов и коржей для тортов.
Венозная недостаточность
Вены – это сосуды, по которым кровь течет снизу вверх. Обратному току крови препятствуют клапаны, расположенные внутри вен. Сбой в работе этих клапанов приводит к венозной недостаточности или варикозной болезни.
Чтобы выяснить, есть ли у вас венозная недостаточность, найдите в паховой области место соединения глубокой вены бедра с большой подкожной веной, поставьте палец и покашляйте – если при проведении теста вы почувствуете, что кровь ударяется в палец, скорее всего, у вас есть венозная недостаточность.
Кроме того, о наличии венозной недостаточности может свидетельствовать ощущение усталости и тяжести в ногах; изменение цвета кожи на ногах; появление язвочек на коже ног.
Чтобы поставить точный диагноз, надо сделать УЗИ сосудов ног.
2. Сахарный диабет
Проверьте болевую чувствительность стоп и кистей с помощью иголки. Потеря болевой чувствительности, которая называется полинейропатия, свидетельствует о длительно текущем сахарном диабете.
Чтобы поставить точный диагноз, надо сделать электромиографию. Эта диагностическая процедура проверят скорость распространения электрического импульса по нерву.
3. Поражение артерий ног
Измерьте артериальное давление на плече и лодыжке с помощью тонометра. Если показатель систолического (верхнего) давления на лодыжке меньше аналогичного показателя на плече, скорее всего, это свидетельствует о поражении артерий ног – облитерирующем эндартериите.
Кроме того, о поражении артерий ног может свидетельствовать перемежающаяся хромота – внезапная боль в ноге, возникающая во время ходьбы и заставляющая человека остановиться.
Чтобы поставить точный диагноз, необходимо пройти обследование артерий с контрастным веществом.
Одежда как диагноз
Перекос таза, остеопороз и гипотиреоз поможет распознать одежда
1. Несимметрично стоптанная обувь – признак перекоса таза
В норме тазовые кости подвижны относительно крестца. В связи, например, с плоскостопием одна половинка таза перестает вращаться относительно крестцового сочленения, фиксируется в более высоком положении, чем другая, и возникает перекос таза, ноги становятся разной длины, обувь стаптывается несимметрично.
Перекос таза может привести к развитию боли в колене, потому что именно оно перегружается при ходьбе. Кроме того, со временем может развиться функциональный сколиоз.

Чтобы выяснить, есть у вас перекос таза или нет:
— подойдите в нижнем белье к большому зеркалу и посмотрите на изгибы талии – если вы заметите разницу в изгибах слева и справа (изгиб с одной стороны более выражен, чем с другой), значит, у вас есть перекос таза;

— приложите линейку к выступающим костям таза: сначала на выступы сзади (верхние задние подвздошные ости), а затем на выступы спереди (верхние передние подвздошные ости). Если таз перекошен, один край линейки будет находиться существенно выше.

Что делать
Обратитесь к квалифицированному мануальному терапевту – врач за 5-6 процедур избавит вас от этой проблемы.

2. Уменьшение роста – признак остеопороза
Если вдруг одежда стала вам длинна, значит, вы уменьшились в росте. Уменьшение роста – признак далеко зашедшего остеопороза. Дело в том, что при остеопорозе поясничные позвонки становятся пористыми, поэтому проседают. Если остеопорозом будут поражены 2, 3, 4 или 10 позвонков, рост может уменьшиться на 2-4 см.
Что делать
1. Сделайте денситометрию – она позволит быстро и с высокой точностью определить плотность костной ткани.
2. При остеопорозе принимайте бисфосфонаты, эти лекарственные препараты увеличивают плотность костной ткани.

3. След от резинки носков может быть признаком гипотиреоза
След от резинки носков появляется при отеках. А отеки могут свидетельствовать о гипотиреозе – снижении функции щитовидной железы. Отеки возникают из-за неправильного соотношения в подкожно-жировой ткани жидкости (вода), жира и коллагена.
При гипотиреозе, когда в организме возникает дефицит гормонов щитовидной железы, активно выделяется тиреотропный гормон, который пытается заставить щитовидную железу нормально «работать». Однако щитовидная железа, увеличившись в объеме, не может вырабатывать гормоны. В результате в подкожно-жировой ткани накапливается много жидкости, возникают отеки.

Что делать
1. Обследуйте щитовидную железу, чтобы выяснить, нарушена ее функция или нет.
2. Сдайте анализ крови на тиреотропный гормон (ТТГ). Именно этот гормон отвечает за работу щитовидной железы.
3. Обратитесь к врачу. Если функция щитовидной железы снижена и гормонов недостаточно, вам назначат гормоны щитовидной железы в таблетках.
Старость и гормон роста
То, с какой скоростью мы старимся и болеем, зависит во многом от нас самих. Чтобы жить долго не дряхлыми стариками, а людьми, полными сил и здоровья, надо следить за собой и принимать меры задолго до появления первых симптомов заболевания. На это направлена новая специализация – функциональная медицина. Она обращает внимание не столько на симптомы, сколько на их происхождение и развитие, и помогает замедлить старение.
На скорость старения во многом влияют три фактора: стресс (во время стресса активизируется выработка гормона кортизол, избыток которого повышает уровень сахара в крови), еда (избыток сахара в крови приводит к атеросклерозу, ожирению и морщинам) и дефицит гормона роста.
Гормон роста – один из самых важных гормонов, благодаря которому:
— поддерживается сила мышц, прочность костей и эластичность кожи;
— уменьшается количество жира в организме.
Сегодня доказано: чем меньше гормона роста в организме человека, тем быстрее он стареет.
Чтобы притормозить процесс старения, надо спать в период с 23.00 до 01.00. Гормон роста вырабатывается во сне именно в этот период.
Кроме того, увеличить выработку гормона роста в организме помогут регулярные физические упражнения с гантелями.
Также устраивайте два раза в неделю разгрузочные дни, во время которых потребляйте не более 500 ккал в день. Разгрузочные дни стимулируют гормон роста и замедляют процесс старения.
Проверьте себя! Есть ли у вас дефицит витамина D?
Сдайте анализ крови на витамин D – норма витамина D составляет 30-100 нг/мл.
При дефиците витамина D иммунные клетки организма «сходят с ума» – они начинают воспринимать клетки собственного организма как чужеродные и уничтожают их. Сбой в работе иммунных клеток организма может привести, например, к рассеянному склерозу или ревматоидному артриту.
Витамин D необходим для усвоения кальция и, как следствие, укрепления костей. Дефицит витамина D в организме приводит к остеопорозу.
Кроме того, витамин D стимулирует выработку тестостерона – главного мужского полового гормона.
Как восполнить дефицит витамина D
Существуют лекарственные формы витамина D.
Витамином D богат рыбий жир. Кроме того, витамин D содержится в сельди, сыре и яйцах.
Еда и лекарства. Грейпфрут и статины
Сегодня доказано, что прием статинов продлевает жизнь человека. Статины – лекарственные препараты, которые снижают уровень холестерина в крови и предотвращают образование тромбов.
Атеросклеротические бляшки, образующиеся в сосудах, нестабильны, они рвутся, и к ним присоединяются тромбы, которые перекрывают просвет сосуда. При приеме статинов атеросклеротические бляшки появляются реже, уже существующие становятся упругими, не рвутся, и тромбы не образуются. Кроме того, установлено, что длительный прием статинов приводит к уменьшению уже существующих бляшек.
Но статины нельзя сочетать с грейпфрутом. Дело в том, что вещества, содержащиеся в грейпфруте, блокируют фермент печени, ответственный за разрушение статинов. Блокировка фермента может привести к резкому повышению концентрации статинов в организме и, как следствие, нарушению функции печени и разрушению мышц.
Тем, кто не может отказаться от любимого фрукта, врачи разрешают один раз в неделю либо съесть 1 грейпфрут, либо выпить 1 стакан грейпфрутового сока.
Три анализа для костей. Как предупредить переломы
Проверка на прочность! Какие анализы должна сделать каждая женщина «переломного возраста»?
1. Анализ крови на паратгормон
Важную роль в формировании костной ткани играет кальций. Этот микроэлемент также участвует в сокращении мышц и обеспечивает ритмичную работу сердца. За поддержание нормального уровня кальция в крови отвечают паращитовидные железы, которые располагаются на поверхности щитовидной железы. При снижении уровня кальция в крови паращитовидные железы выделяют паратиреоидный гормон (паратгормон), который «забирает» кальций из костей, чтобы работа сердца и мышц не нарушилась.
При определенных заболеваниях, например при аденоме паращитовидной железы, может возникнуть избыток паратгормона. Это приводит к повышенному уровню кальция в крови и хрупкости костей.
2. Анализ крови на остеокальцин
Остеокальцин – гормон, благодаря которому формируется новая костная ткань.
3. Анализ крови на женские половые гормоны
В норме клетки, разрушающие костную ткань (остеокласты), и клетки, формирующие новую костную ткань (остеобласты), работают согласованно, благодаря чему поддерживается структура кости и ее целостность.
У женщин старше 45 лет снижается уровень женских половых гормонов (эстрогенов) в крови. Это приводит к тому, что остеокласты начинают более активно разрушать костную ткань, работа остеобластов по созданию новой костной ткани замедляется, и возникает остеопороз (нарушение плотности костной ткани, ведущее к снижению ее прочности).

Как хранить
Кресс-салат продается с питательной средой, в которой он растет. Для хранения нужно отрезать его от питательной среды, положить в полиэтиленовый пакет или пластиковый контейнер и хранить в холодильнике не более 3 дней.

Какие анализы нужно сдать на гормоны женские при климаксе?

Рассмотрим, какие анализы нужно сдать на гормоны женские при климаксе. Исследование гормонального фона женщинам после 45 лет проводится в случае длительного отсутствия менструации, а также при выраженных признаках начала климакса. Стоимость стандартного комплексного исследования в частной лаборатории составляет порядка 1500 рублей. Длительность выполнения анализа не превышает двух суток со дня взятия биоматериала.

Какие анализы нужно сдать на гормоны женские при климаксе?

Основные женские гормоны, которые необходимо сдавать женщине после 40 лет:

• лютеинизирующий гормон (ЛГ);
• свободный тироксин;
• тиреотропный гормон;
• фолликулостимулирующий гормон (ФСГ);
• эстрадиол.

Кроме полного гормонального обследования женщины (анализ крови на женские гормоны при климаксе), проводится также исследование уровня биохимических показателей, оценка минеральной плотности костей (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия), коагулограмма, оценка липидного профиля и т.д.

С целью определения необходимых исследований следует обратиться к врачу общей практики, гинекологу или эндокринологу. Специалисты грамотно подберут нужные лабораторные тесты и проконсультируют о правилах подготовки к сбору биоматериала.

Следует отметить, что в результаты анализов на гормоны интерпретируются только с учётом данных комплексного обследования с применением лабораторных, клинических и инструментальных методов диагностики.

Меняется ли норма гормонов при климаксе?

Да, уровень женских половых гормонов после наступления климакса изменяется. В таблице представлена норма гормонов при климаксе для женщин.

Название	Референсные значения	Изменение после наступления климакса
Лютеинизирующий гормон (ЛГ)	10,3 — 64,5 мМЕ/мл	Повышается
Тироксин свободный (Т3)	9 — 22 пмоль/л	Не изменяется
Тиреотропный гормон (ТТГ)	0,4 — 4 мкМЕ/мл
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)	25,9 – 135,2 мМЕ/мл	Повышается
Эстрадиол (Е2)	Менее 135 пг/мл	Понижается

Почему важно учитывать уровень тиреотропного гормона и тироксина? Гормоны щитовидной железы (тироксин) и гипофиза (тиреотропный гормон) способны оказывать влияние на секрецию женских половых гормонов и участвовать в регуляции работы женской половой системы.

Что и объясняет принципиальную важность дополнительных анализов к определению нормы эстрадиола, ФСГ и лютеинизирующего гормона у женщин в менопаузе.

Норма гормонов ФСГ и ЛГ при менопаузе изменяется на фоне сокращения секреции эстрадиола.

Правила подготовки к анализу

Принципиальная важность строгого соблюдения правил подготовки обусловлена зависимостью от неё достоверности результатов. Биоматериал для исследования – венозная кровь, собранная из вены на локтевом сгибе.

Оптимальное время для сдачи крови с 8 до 9 утра, поскольку гормоны могут изменяться на протяжении суток. Правило необходимо для стандартизации исследований и дальнейшего отслеживания динамики уровня половых гормонов.

Сбор биоматериала в лаборатории осуществляется у пациентки натощак. Минимальное количество времени после последнего приёма пищи – 8 часов. Спланировать визит в лабораторию нужно так, чтобы накануне вечером можно было исключить любые виды физической активности, в том числе спортивные тренировки.

Половой акт исключается за сутки до исследования. Также за три часа до исследования запрещено курить.

По возможности ограничиваются эмоциональные стрессы. Перед сбором крови необходимо 15-20 минут спокойно посидеть в отделении лаборатории.

За двое суток следует отказаться от приёма алкоголя и лекарственных средств. При невозможности отказа от жизненно важных лекарственных препаратов, об их приёме сообщается сотруднику лаборатории.

Методы лечения, устранения симптомов

Само по себе состояние климакса не требует специальных методов терапии, кроме назначения поддерживающих витаминных комплексов. Но для уменьшения степени выраженности симптомов и вероятности обострения хронических патологий врач может назначить:

• заместительную гормональную терапию. Её суть состоит в подборе препаратов на основе женских половых гормонов, чаще эстрогенов. Это позволит женщине избавиться от «приливов», повышенного потоотделения, артериально «менопаузальной» гипертензии, риска развития остеопороза, атеросклероза и т.д.;
• для коррекции психологического здоровья врач психотерапевт назначает курс успокоительных (в редких случаях, антидепрессантов);
• для уменьшения сухости влагалища и предупреждения недержания мочи подбираются специальные вагинальные таблетки, смазки или крема, в состав которых включены эстрогены.

При необходимости пациентке подбираются препараты для коррекции уровня артериального давления и укрепления сердечно-сосудистой системы.

Также назначаются специальные поливитамины с фитоэстрогенами.

Профилактика

Симптомы климакса характеризуются временным проявлением. Женщина может самостоятельно снизить их выраженность и дискомфорт. Для предупреждения жаровых «приливов» следует уделять достаточное время физической активности. Отмечено, что «приливы» могут провоцироваться определёнными внешними факторами. Например, после употребления кофе или алкоголя, а также при нахождении в душном помещении. Следует исключить данные факторы из повседневной жизни во время перехода на стадию климакса. Отказ от курения также способствует уменьшению частоты «приливов».

Выстраивание правильного режима дня с соблюдением оптимального времени для отдыха. Избыточное переутомление и эмоциональные стрессы негативно сказываются на здоровье женщины.

С целью профилактики недержания мочи рекомендуется выполнять упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна. Кроме этого, упражнения помогут избежать выпадения матки.

Важно правильно составить свой рацион, при этом исключить алкоголь, кофе, жирные и жареные блюда. Предпочтение стоит отдавать овощам и фруктам, а также крупам и цельным злакам.

Общие сведения о климаксе

Климакс или менопауза – это нормальное физиологическое явление, которое сопровождается необратимым угасанием функций яичников и перестройкой гормонального фона. Средний возраст его наступления от 45 до 55 лет. У женщины прекращается процесс созревания яйцеклеток, соответственно менструация больше не наступает.

После начала климакса, женщина больше не фертильна. Уровень половых гормонов резко сокращается или полностью сводится к нулю.

Следует выделить поэтапное наступление климакса. Начиная с 30 лет, уровень прогестерона и стероидных эстрогенов сокращается по сравнению с более молодым возрастом. Овуляция становится нестабильной, созревает меньшее количество яйцеклеток. Вероятность наступления беременности несколько сокращается.

Выраженность изменений гормонального фона увеличивается к 40 годам. Овуляция и менструация становятся нерегулярными, а также уменьшается обильность менструальных выделений. Известны случаи, когда регулярные месячные у женщины продолжают до момента наступления климакса. Однако подобные случаи являются исключением. Способность женщины к зачатию на этом этапе сведена к минимуму.

К основным признакам скорого наступления климакса относят:

• нерегулярный менструальный цикл;
• нарушение терморегуляции;
• ощущение так называемых «приливов», когда женщина чувствует сильный жар в различных частях тела;
• повышение потоотделения;
• снижение сексуальной активности;
• абдоминальное ожирение (в области живота);
• уменьшение объёмов молочных желёз;
• выпадение или истончение волос;
• недержание мочи;
• психоэмоциональные отклонения от нормы: повышенная раздражительность и агрессия, резкие перепады настроения, апатия и депрессия, а также нарушение сна.

Искусственный климакс

Наступление климакса может являться следствием влияния внешних факторов. Во время прохождения курса химио- или лучевой терапии, женщина может отмечать у себя первые признаки раннего климакса.

При недостаточности яичников также наблюдается раннее наступление климакса. При этом яичники не перестают выделять гормоны полностью, но синтезируют их в меньшем количестве. Причиной подобного состояния являются аутоиммунные заболевания, при которых иммунитет человека начинает вырабатывать защитные иммуноглобулины против собственных клеток и тканей.

Искусственный климакс наступает после хирургического удаления внутренних половых органов по медицинским показаниям.

Почему важно следить за гормональным фоном при климаксе?

Изменения гормонального статуса в сторону естественного снижения половых гормонов могут отразиться на здоровье женщины. При этом наблюдается не только обострение хронических заболеваний, но и манифестация новых патологий.

Со стороны сердечно-сосудистой системы наибольшую опасность представляет тромбоз, выраженный атеросклероз, артериальная гипертензия. Риск повышается из-за снижения уровня эстрогенов, которые в норме препятствуют накоплению липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина). Согласно статистическим данным именно патологии сердечно-сосудистой системы – это наиболее часта причина смерти.

У дам в этот период наблюдается снижение плотности костей, а значит, вероятность развития остеопороза или переломов высока. Кроме этого, изменяется эластичность тканей и женщину может беспокоить недержание мочи.

Важно следить за тем, чтобы гормоны при климаксе находились в пределах нормы. Ранняя коррекция их отклонения от допустимых значений позволит существенно снизить риск развития вышеперечисленных заболеваний.

Выводы

Резюмируя, следует подчеркнуть:

• менопауза – не болезнь, состояние не требует лечения. Однако с целью уменьшения выраженности симптомов врач может назначить лекарственные препараты;
• гормональный статус женщины при менопаузе изменяется в сторону уменьшения выработки стероидных половых гормонов;
• перестройка гормонального фона приводит к обострению хронических заболеваний и манифестации других патологий. Поэтому важно регулярно проходить профилактическое обследование и следить за здоровьем.

Юлия Мартынович (Пешкова)

Дипломированный специалист, в 2014 году закончила с отличием ФГБОУ ВО Оренбургский госудаственный университет по специальности «микробиолог». Выпускник аспирантуры ФГБОУ ВО Оренбургский ГАУ.

В 2015г. в Институте клеточного и внутриклеточного симбиоза Уральского отделения РАН прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Бактериология».

Лауреат всероссийского конкурса на лучшую научную работу в номинации «Биологические науки» 2017 года.

У дам в этот период наблюдается снижение плотности костей, а значит, вероятность развития остеопороза или переломов высока. Кроме этого, изменяется эластичность тканей и женщину может беспокоить недержание мочи.

Шесть обследований для женщин старше сорока

Позволяет определить уровень холестерина в крови, который накапливается в стенках сосудов в виде бляшек. При разрыве бляшки образуется тромб, который закупоривает сосуд, и это приводит к инфарктам и инсультам. Современные препараты и методы лечения могут улучшить липидный профиль и снизить риск возникновения инфаркта или инсульта.

С какого возраста делать? Начиная с 40 лет каждый год.

Что для этого нужно? Натощак сдать кровь из вены.

Где это можно сделать? В любой лаборатории. Однако, если вы курите или у вас плохая наследственность (ранние инфаркты у кого-то из близких родственников), лучше, чтобы результат анализов интерпретировал хороший специалист.

При наличии проблем стоит сделать томографию коронарных артерий. В некоторых московских клиниках уже есть современные компьютерные томографы, которые позволяют увидеть все места сужения.

Проверка уровня сахара в крови

Позволяет выявить сахарный диабет второго типа, от которого не застрахован никто. Хотя чаще всего он возникает у людей с лишним весом.

С какого возраста делать? Начиная с 40 лет раз в 3 года. При ожирении – каждый год.

Что для этого нужно? Сдать кровь из вены натощак.

Где это можно сделать? В любой лаборатории.

Эндоскопическое обследование кишечника на отсутствие рака толстой и прямой кишки – фиброколоноскопия

Позволяет выявить опухоли на ранних стадиях. В США это обследование, которое проводится практически всем гражданам после 50 лет, а также регулярные исследования состояния сердца и сосудов позволили продлить жизнь американцам в среднем до 80-82 лет.

При обнаружении полипов, опухолей их удаляют без полостных операций с помощью эндоскопической хирургии.

С какого возраста делать? После 50 – один раз в 5 лет.

Что для этого нужно? Потратить 2 часа. Исследование проводится амбулаторно, после предварительной подготовки. Под легким наркозом, без каких-либо неприятных ощущений.

Где это можно сделать? Во многих профильных или платных клиниках крупных городов.

Визит к гинекологу – обследование шейки матки, цитологическое исследование и анализ на вирус папилломы человека

Позволяет продлить молодость. В 45-50 лет при угасании функции яичников нередко возникают нарушения сна, тревожит постоянная усталость, потливость, раздражительность, агрессивность, плаксивость. Периодически поднимается давление, ухудшается состояние волос, кожи, слизистых. При этих симптомах надо обязательно пойти к гинекологу. Врач может назначить исследование крови на гормоны и по показаниям (никаких общих рекомендаций здесь быть не может, все строго индивидуально) – заместительную гормонотерапию. Многие женщины к этому готовы, поскольку понимают, что состояние сосудов, кожи, внешний вид напрямую зависят от насыщенности организма эстрогенами. Возможно гомеопатическое лечение.

Постменопаузный период тоже требует внимания. Слизистая становится атрофичной, сухой, для ее восстановления надо пользоваться кремами и свечами с эстрогенами. Иначе при половой активности будет ощущаться дискомфорт и могут возникнуть микротравмы.

С какого возраста делать? С начала половой жизни – стандартное обследование раз в год.

После 45-50 лет – раз в год или (при нарушении ритма и обильных месячных) чаще.

В постменопаузе (при сохранении половой активности) – раз в полгода.

Что для этого нужно? Потратить на визит к врачу час, возможно, еще сделать УЗИ.

Где это можно сделать? В любой клинике. Но лучше выбрать врача, которому вы доверяете, и постоянно ходить к нему.

Обследование молочных желез на отсутствие рака

Рак груди – одно из самых частых онкологических заболеваний у женщин. Возникает неожиданно, без каких-либо предварительных жалоб. Обнаруженное на ранней стадии, успешно лечится.

С какого возраста делать? В репродуктивном возрасте – УЗИ молочных желез раз в год.

Начиная с 45 лет – УЗИ или маммографию (выбор обследования рекомендует гинеколог или маммолог) раз в год.

Что для этого нужно? Пройти безболезненную процедуру УЗИ или сделать снимок на маммографе, узнать результаты.

Где это можно сделать? Во многих бесплатных и платных клиниках.

Определение плотности костей – денситометрия

Позволяет избежать остеопороза (разрежение костной ткани), который возникает из-за дефицита эстрогенов и приводит к переломам костей. В группе риска – узкокостные блондинки.

Укрепляют кости физические нагрузки и молочная диета. Лечат остеопороз с помощью лекарственных препаратов.

С какого возраста делать? В начале менопаузы. Рекомендацию определить состояние костей обычно дают гинеколог, терапевт или эндокринолог.

Что для этого нужно? Пройти простую амбулаторную манипуляцию с помощью аппарата денситометра.

Где это можно сделать? Во многих профильных или платных клиниках крупных городов.

Как россияне оценивают свое здоровье

• 45% – удовлетворительное
• 27% – хорошее
• 19% – слабое
• 5% – очень слабое
• 4% – очень хорошее

Проходили диспансеризации:

• 28% – В течение последних трех лет
• 29% – Более 4-5 лет назад
• 25% – В текущем году
• 15% – Никогда не проходили

Рак груди – одно из самых частых онкологических заболеваний у женщин. Возникает неожиданно, без каких-либо предварительных жалоб. Обнаруженное на ранней стадии, успешно лечится.

Комплексная программа обследования организма для женщин старше 50 лет

• Первичный прием терапевта
• Первичный прием врача-гинеколога
• Первичный прием врача-гастроэнтеролога
• Первичный прием врача-маммолога
• Первичный прием невролог
• Первичный прием врача-эндокринолога
• Первичный прием врача-ортопеда
• Первичный прием врача-хирурга
• Повторный прием терапевта

Анализы

№1515. Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при наличии патологических сдвигов)

Одно из основных лабораторных исследований для количественной и качественной оценки всех классов форменных элементов крови. Включает цитологическое исследование мазка крови для подсчета процентного содержания разновидностей лейкоцитов и определение скорости оседания эритроцитов.

№ОБС103. Гемостазиограмма (коагулограмма), скрининг

Базовый набор тестов, применяемый для скрининговой оценки состояния свертывающей системы крови.

№16. Глюкоза (в крови) (Glucose)

Определение уровня глюкозы в плазме или сыворотке крови используют для диагностики и контроля сахарного диабета и других заболеваний, связанных с нарушением обмена углеводов.

№18. Гликированный гемоглобин (HbA1С, Glycated Hemoglobin)

Оценку содержания гликированного гемолобина в цельной крови используют для долгосрочного контроля уровня глюкозы в крови, при диагностике сахарного диабета, выявлении риска развития диабета.

№28. Общий белок (в крови) (Protein total)

Показатель белкового обмена, отражающий общее содержание белков в сыворотке крови.

№153. Гомоцистеин (Homocysteine)

Определение гомоцистеина в плазме крови используют в диагностике В12- и фолиеводефицитной анемий, некоторых врожденных нарушений метаболизма (в т. ч. гомоцистинурии), а также в целях дополнительной оценки сердечно-сосудистых рисков.

№13. Билирубин общий (Bilirubin total)

Определение билирубина в сыворотке крови используют для выявления поражений печени различного происхождения, закупорки желчных путей, гемолитической анемии, желтухи новорожденных.

№14. Билирубин прямой (Билирубин конъюгированный, связанный; Bilirubin direct)

Определение концентрации конъюгированного (прямого) билирубина в сыворотке крови используют в дифференциальной диагностике заболеваний, сопровождающихся желтухой (повышением уровня билирубина).

№30. Триглицериды (Triglycerides)

Триглицериды представляют собой форму жиров сыворотки крови. Тест используют в составе липидного профиля для оценки кардиориска, выявления нарушений липидного метаболизма.

№31. Холестерин общий (холестерин, Cholesterol total)

Оценку уровня холестерина в сыворотке крови используют для оценкисердечно-сосудистых рисков, в диагностике нарушений обмена липидов, а также в комплексных обследованиях пациентов с патологией почек, печени, эндокринной системы.

№32. Холестерин-ЛПВП (Холестерин липопротеинов высокой плотности, HDL Cholesterol)

Определение холестерина ЛПВП в сыворотке крови используют в комплексе с другими тестами липидного профиля для оценки кардиорисков (отражает содержание «хорошего холестерина»). Повышение уровня ассоциировано с меньшим риском атеросклероза.

№33. Холестерин-ЛПНП (Холестерин липопротеинов низкой плотности, ЛПНП, Cholesterol LDL)

Определение холестерина ЛПНП в сыворотке крови используют в комплексе с другими тестами липидного профиля для оценки кардиорисков (отражает содержание «плохого холестерина»). Повышение уровня ассоциировано с бóльшим риском атеросклероза.

№218. Холестерин — ЛПОНП (Холестерин липопротеинов очень низкой плотности, ЛПОНП, VLDL Cholesterol)

Определение ЛПОНП в сыворотке крови в комплексе с другими липидами применяют в целях дополнительной оценки кардиорисков. Повышенный уровень ассоциирован с увеличением риска развития атеросклеротических изменений.

№219. Аполипопротеин А1 (Apolipoprotein A-1)

Апо А1 – основной белок липопротеидов высокой плотности («хороших»). Тест используют в комплексной оценке кардиорисков, полезен в диагностике болезни Танжера (очень редкое наследственное нарушение, сопровождающееся отсуствием ЛПВП).

№220. Аполипопротеин В (Apolipoprotein B)

Апо В – основной белок липопротеидов низкой плотности («плохих»). Тест используют в комплексной оценке кардиорисков.

№1071. Липопротеин (a) (Lipoprotein (a), Lp(a))

Исследование липопротеина «а» в комплексе тестов, направленных на оценку факторов кардиориска, целесообразно применять при обследовании лиц с выраженной семейной предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.

№8. АлАТ (АЛТ, Аланинаминотрансфераза, аланинтрансаминаза, SGPT, Alanine aminotransferase)

Определение уровня АЛТ в сыворотке крови применяют преимущественно в диагностике и контроле течения болезней печени, а также в комплексных биохимических исследованиях.

№9. АсАТ (АСТ, аспартатаминотрансфераза, AST, SGOT, Aspartate aminotransferase)

Определение уровня АСТ в сыворотке крови используют преимущественно в диагностике и контроле течения болезней печени, а также в комплексных биохимических исследованиях.

№11. Альфа-Амилаза (Диастаза, Alpha-Amylase)

Исследование амилазы в сыворотке крови применяют преимущественно в целях диагностики и контроля лечения острого панкреатита, а также других видов патологии поджелудочной железы.

№15. Гамма-глутамилтранспептидаза (ГГТ, глутамилтранспептидаза, GGT, Gamma-glutamyl transferase)

Определение уровня ГГТ в сыворотке крови используют преимущественно для выявления возможной патологии печени и желчевыводящих путей.

Диагностика

№713. УЗИ брахиоцефальных сосудов (внечерепные сосуды, идущие к головному мозгу)

УЗИ брахиоцефальных сосудов – это исследование внечерепных сосудов, которые идут к головному мозгу и отвечают за его кровоснабжение. С помощью УЗИ БЦС выявляют наличие или отсутствие атеросклеротических бляшек, сужение сосудов, изменения в их строении. Обследование назначают при жалобах на головокру.

№710. Комплексное УЗ обследование органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезёнка)

УЗИ брюшной полости может быть назначено в порядке профилактического осмотра, при болях в животе неясной этиологии, проблемах с пищеварением, травмах живота. Эта диагностическая процедура дает возможность обнаружить признаки воспалительного процесса, новообразования, врожденные аномалии желудочно-ки.

№712. УЗИ молочных желёз и регионарных лимфоузлов

Ультразвуковая диагностика молочных желез и регионарных лимфоузлов позволяет выявить доброкачественные (кисты, фиброаденомы) и злокачественные новообразования, а при наличии метастазов определить степень их распространения на регионарные лимфоузлы. Показаниями к прохождению исследования могут быть: .

№729. УЗИ органов малого таза (матка, придатки)

Ультразвуковая диагностика матки позволяет оценить ее форму, размеры, положение, состояние миометрия и эндометрия. УЗИ органов малого таза рекомендуется проводить при бесплодии неясного генеза, нарушениях менструального цикла, маточных кровотечениях, при подозрении на беременность, в том числе внема.

№717. УЗИ щитовидной железы, паращитовидных желез и регионарных лимфоузлов

Ультразвуковое исследование (УЗИ) позволяет оценить размеры и структуру желез и лимфоузлов, определить наличие в них новообразований и рекомендуется при увеличении передней поверхности шеи, постоянной вялости, сонливости, заторможенности, при резком наборе или потере массы тела, повышении артериальн.

№N69. Исследования функции внешнего дыхания

Спирография – аппаратный метод исследования, который назначается для диагностики бронхолегочных заболеваний и для оценки изменений объема легких при вдохе и выдохе. Результаты отображаются в виде специального графика. Недостаточный объем вдыхаемого воздуха, и низкая интенсивность выдоха позволяют за.

№N54. Колоноскопия

Колоноскопия – исследование толстого кишечника с целью диагностики и последующего назначения лечения. В ходе процедуры при помощи эндоскопа можно удалить небольшое новообразование (полип), извлечь инородное тело, остановить кровотечение из сосудов кишечника. Во время колоноскопии мо.

№N53. Гастроскопия

Лечебно-диагностическая процедура, во время которой при помощи эндоскопа осматривается слизистая пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. При необходимости может быть выполнена биопсия (взятие кусочка подозрительной ткани для гистологического исследования) или удаление небольших новообразований.

№D02. Денситометрия поясничного отдела позвоночника в комплексе с шейкой бедра (в т.ч. для пациентов с эндопротезами тазобедренных суставов)

Денситометрия – это профилактический метод обследования пациентов и его основная задача – раннее выявление и профилактика остеопороза. На самых ранних стадиях заболевания его признаки выявляются в поясничных позвонках L2-L4. А переломы при остеопорозе, по статистике чаще возникают в шейках бедренных.

№R01. Обзорный рентген органов грудной клетки

Обзорная рентгенография органов грудной клетки в основном необходима для оценки состояния легких. Исследование проводится для выявления или исключения туберкулеза, пневмонии, рака лёгкого. С ее помощью можно диагностировать разрыв легочной плевры (оболочки, окружающей лёгкие) или ателектаз (спавшие.

Апо В – основной белок липопротеидов низкой плотности («плохих»). Тест используют в комплексной оценке кардиорисков.

Проверьте организм: полезный список обследований и анализов

Ирина Мальцева биолог, генетик, член Института функциональной медицины (IFM, США), эксперт курса PreventAge Lifestyle School

Скрининг здоровья. Какие лабораторные тесты нужно делать каждый год

ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА

Общий анализ мочи, клинический анализ крови. Самые общие тесты, которые хоть раз в жизни сдавал каждый из нас. Несмотря на свою привычность, по их результатам можно сделать выводы о тех изменениях, которые коснулись вашего организма, и при необходимости назначить более прицельное обследование.

Важно понимать, что данные, полученные согласно этим анализам, носят общий характер, а показатели, характерные для того или иного заболевания, могут сильно отличаться у разных людей.

Ряд показателей крови и мочи меняются с возрастом, в зависимости от особенностей питания и приема лекарственных препаратов. Поэтому не стоит самостоятельно интерпретировать результаты и делать скорополительные выводы. Делать это может только врач.

Цена: клинический анализ крови — от 300 руб., общий анализ мочи — от 200 руб.

ПЕЧЕНЬ

Билирубин, АЛТ и АСТ. От того как функционирует этот орган, зависит работа системы детоксикации в целом. Именно в печени происходит обезвреживание ядовитых для нашего организма веществ. Тесты на печеночные ферменты (АЛТ И АСТ), а также пигмент желчи — биллирубин — позволяют определить, насколько эффективно печень справляется со столь сложной функцией.

Цена: биллирубин (полный комплекс) — от 500 руб., АСТ, АЛТ — от 270 руб. каждый.

ОБМЕН ЖИРОВ

Липидный профиль: общий холестерин, триглицериды, ЛПВП, ЛПНП. Анализ, который помогает оценить общую концентрацию холестерина в крови. А также соотношение липопротеинов высокой плотности — ЛПВ («хороший» холестерин) и липопротеинов низкой плотности ЛПН («плохой» холестерин). Результаты анализов помогают оценить риски, связанные с атеросклерозом, ишемической болезнью сердца и инсультом.

Такой тест следует проводить всем людям с лишним весом, сахарным диабетом, наличием в семейном анамнезе сердечнососудистых заболеваний.

Часто смотрят лишь общий уровень холестерина. Такой тест с большой натяжкой можно назвать информативным. Необходимо проверить соотношение ЛПВП и ЛПНП. Как это не парадоксально, для нашего организма важны оба этих вещества. Так, основная функция ЛПНП основная — доставка холестерина по месту требования. А ЛПВП выводят невостребованный холестерин из клеток, а также из уже имеющихся атеросклеротических бляшек. Все липотпротеины работают сообща.

Цена: от 650 руб.

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА

ТТГ, АТ-ТПО, АТ-ТГ. Щитовидная железа — дирижер всех обменных процессов в нашем организме. От ее здоровья зависит работа всех остальных желез эндокринной системы. Некоторые женщины любят посидеть на жестких диетах с суточной калорийностью 600−700 ккал, а это в значительной степени подрывает работу щитовидной железы, снижая выработку ее гормонов. Данные тесты в обязательном порядке следует делать перед планированием беременности. Сдаются тесты на ТТГ — гормон гипоталамуса, который регулирует деятельность щитовидной железы, а также на чувствительность к этим гормонам самой железы — АТ-ТПО, АТ-ТГ.

Цена: АТ-ТПО — от 1500 руб., АТ-ТГ — от 600 руб., ТТГ — от 300 руб.

Если по какому-то тесту выявляются отклонения, то обязательно делается повторный анализ. Это исключает ошибку лаборатории. Если отклонения от нормы подтверждаются, назначается определенная схема лечения. Через 2−3 месяца диагностику повторяют, чтобы оценить эффективность терапии.

ИММУНИТЕТ, НАСТРОЕНИЕ, КОСТИ

Анализ крови на витамин Д3 (25-ОН-холекльциферол). Недостатком этого витамина страдает 98% жителей средней полосы России. Он регулирует работу иммунной системы, поддерживает нормальный уровень иммунитета и наше настроение. Отвечает за эмоциональный баланс и контроль пищевого поведения. При его дефиците есть склонность к перееданию.

Цена: от 1000 руб.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА

Анализ крови на гомоцистеин. Это вещество — индикатор здоровья сосудов. Анализ помогает определить риски сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, его концентрация показывает, насколько благополучно пройдет беременность: уровень выше нормы, возрастают риски преэклампсии, гестоза и возможной потери беременности.

Цена: от 1000 руб.

СИСТЕМА КРОВЕТВОРЕНИЯ

Железо, ферритин. Наличие или отсутствие железодефицитной анемии — важный показатель здоровья. В связи с регулярными потерями этого ценного микроэлемента во время менструального цикла женщинам его требуется гораздо больше. Повышается потребность в железе и у тех, кто занимается фитнесом. Важно не просто измерить концентрацию железа в крови, но и учесть его запасы в тканях. Определение уровня ферритина позволяет раньше всего уловить снижение запасов железа. Такое состояние называется латентным дефицитом железа.

Цена: железо — от 130 руб., ферритин — от 600 руб.

СИСТЕМНОЕ ВОСПАЛЕНИЕ

С-реактивный белок ультрачувствительный. Показывает степень системного воспаления в организме (острые заболеваний и обострение хронических, травмы) и пищевую аллергию. Анализ покажет, насколько вам подходит та пища, которую вы обычно едите. Если концентрация повышена, можно делать расширенные анализы на определение конкретных продуктов, вызывающих аллергию.

Цена: от 500 руб.

ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ

На 5-й день цикла: эстрадиол, тестостерон, пролактин, ЛГ, ФСГ, ДГЕА. На 21-й день цикла: прогестерон. От их уровня зависит и то, как женщина себя чувствует, и то, как она выглядит. Половые гормоны влияют на состояние кожи, волос и ногтей, на все обменные процессы, от которых, в том числе зависит наш вес. Регулярное обследование на половые гормоны помогает вовремя подхватить заболевания репродуктивной системы и начальные проявления климакса. Обязателен данный тест при планировании беременности, подборе оральных контрацептивов, а также гормональной заместительной терапии.

Цена: полный комплекс — от 2500 руб.

УГЛЕВОДНЫЙ ОБМЕН

Глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин. Позволяют вовремя выявить состояние преддиабета и сахарного диабета 2 типа. Эксперты ВОЗ отмечают, что каждые 10 лет количество больных данным недугом увеличивается на 20%. Сахарный диабет 2 типа развивается из-за снижения чувствительности тканей организма к инсулину. Провоцируют его, как правило, особенности образа жизни: неправильное питание, недостаток движения и вредные привычки. Вовремя обнаружить заболевание на начальной стадии помогут анализы уровня глюкозы натощак, уровень гормона инсулина, а также тест на гликированный гемоглобин — средняя цифра концентрации глюкозы в крови за месяц.

Цена: глюкоза — от 125 руб., инсулин — от 450 руб., гликированный гемоглобин — от 600 руб.

ВЫДЕЛИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА

Мочевина. Уровень ее концентрации в крови является показателем работы почек. Первый симптом ее переизбытка — склонность к отечности. Очень часто повышение ее концентрации связано с питанием — злоупотреблением белковыми продуктами.

Цена: от 250 руб.

А что нового? Современные анализы, которые расскажут о вашем здоровье еще больше

АНАЛИЗ МИКРОБИОТЫ

От видового и количественного состава кишечной микрофлоры в значительной степени зависит наше здоровье. Дружественные бактерии помогают усваивать микроэлементы и витамины, синтезируют полезные вещества, например, серотонин. Условно-патогенные бактерии в случае их избытка могут влиять на проницаемость кишечника, обостряя аллергические реакции. От состава микробиоты во многом зависят работа иммунной системы, скорость обменных процессов, состояние ЖКТ, внешний вид кожи, общее самочувствие и даже настроение. Полную картину микробиома можно получить, изучив обитателей тонкого и толстого кишечника. В первом случае сдается кровь, в которой определяются продукты обмена микроорганизмов и делаются выводы о составе микробиоты. Во втором случае исследуется кал.

Цена: метод газовой хромато-массспектрометрии — от 5 тыс. руб., анализ на микробиоту (кал) — от 1 200 руб.

Ряд специалистов рекомендует включить в ежегодную диспансеризацию УЗИ брюшной полости (печень, поджелудочная железа, желчный пузырь, почки), щитовидной железы, органов малого таза и молочных желез.

ГЕНЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ

Тест делается однократно — раз в жизни. Для исследования подходит слюна или кровь. Можно исследовать свой геном целиком и получить в итоге полный генетический портрет. А можно изучить лишь некоторые гены, которые отвечают за определенные процессы в организме или склонность к каким-либо недугам.

Генетический тест позволяет определить:

• Особенность метаболизма белков, жиров и углеводов. Это позволяет подобрать оптимальную диету. Потребность в витаминах и микроэлементах, а также особенности их усвоения. Зная особенности своей генетики, легче подобрать профилактический комплекс.
• Работу системы детоксикации. Показывает, насколько организм способен обезвреживать вредные вещества.
• Склонность к развития определенных заболеваний. Подходящий вариант физической нагрузки. Воздействие медицинских препаратов на организм, их эффективность, вероятность побочных эффектов.

Цена: стоимость отдельных панелей — от 5 тыс. руб., комплексный генетический анализ — от 15 тыс. руб.

АНАЛИЗЫ НА ПИЩЕВУЮ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ

Сложности с похудением, проблемы с ЖКТ, хроническая усталость нередко связаны с наличием пищевой непереносимости того или иного продукта. Это состояние не является истинной аллергией, но тем не менее провоцирует постоянное напряжение иммунной системы. В развитии пищевой непереносимости участвуют IgG, которые воспринимают остатки непереваренной еды как «чужаков». В результате пища не усваивается должным образом, что приводит к развитию хронического воспалительного процесса как в ЖКТ, так и во всем организме. Проявления пищевой непереносимости очень размыты. Как правило, к ее симптомам относят: повышенную утомляемость, нарушения работы ЖКТ, высыпания на коже, расстройство стула, прибавку веса. Эти симптомы появляются не сразу. Чаще всего наблюдается пищевая непереносимость молочных продуктов, злаков (пшеница, рожь, ячмень), гороха, грибов, клубники. Для диагностики пищевой непереносимости кровь исследуется на антигены продуктов, вступающих в иммунную реакцию. Тест позволяет проверить от 20 до 300 продуктов.

Цена: от 18 000 руб. (определение 95 антигенов)

Ряд специалистов рекомендует включить в ежегодную диспансеризацию УЗИ брюшной полости (печень, поджелудочная железа, желчный пузырь, почки), щитовидной железы, органов малого таза и молочных желез.

Наталья Григорьева anti-age- эксперт, врач-диетолог, генеральный директор клиники эстетической медицины «Премиум Эстетикс»

Аnti-Age скрининг. Какие обследования помогут отдалить старение?

Старение — процесс неизбежный. Изменения, связанные со старением, затрагивают все органы и системы. Но продлить молодость на максимально долгий срок все же возможно. И первое, о чем стоит задуматься, — это диагностика тех процессов, которые ускоряют увядание. Причем в ряде случаев подойдут хорошо знакомые анализы и тесты.

УРОВЕНЬ СИСТЕМНОГО ВОСПАЛЕНИЯ

Старение всегда связано с усилением общей воспалительной реакции. Это, в свою очередь, приводит к нарушению работы организма на всех ступенях: органов, тканей и клеток. Уровень системного воспаления можно измерить. СОЭ — скорость оседания эритроцитов. Этот показатель обычно включается в стандартный клинический анализ крови. В случае острых и хронических процессов, а также при системном воспалении значение данного маркера повышается.

С-реактивный белок ультрачувствительный. Дает общую картину воспалительной реакции. Все показатели, связанные с углеводным обменом. Сахар — то самое вещество, которое активирует общее воспаление. Необходимо в динамике смотреть уровень глюкозы натощак, количество инсулина и измерить гликированный гемоглобин. Некоторые лаборатории рассчитывают индекс НОМА. Он показывает соотношение глюкозы и инсулина. Дополнительно можно сдать кровь на инсулиноподобный фактор, значение которого также отражает общую воспалительную реакцию. Важно! Результаты тестов оцениваются в совокупности с другими факторами. Например, прием аспирина, назначенного для разжижения крови, может повысить уровень СОЭ. Это нужно учитывать.

ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

Специалиста anti-age прежде всего будет волновать работа щитовидной железы. Именно она отвечает за белковый и водно-солевой обмен. Для этого сдается анализ крови на уровень ТТГ — гормона гипоталамуса. Как высокий, так и низкий его показатель свидетельствует о повышении риска развития сердечно- сосудистых заболеваний. Делается также скрининг и самих гормонов щитовидной железы. Еще один важный анализ — определение уровня антител к щитовидной железе. Случается, что уровень гормонов в норме, но из-за повышенной активности иммунной системы ее клетки начинают атаковать клетки щитовидки, нарушая ее функции.

АНТИОКСИДАНТНЫЙ СТАТУС

Свободные радикалы окисляют жиры мембран клеток, разрушают структуры клеток, в частности, митохондрии (основное энергетическое депо) и ДНК. Современные тесты позволяют оценить уровень окисления, а также посмотреть, насколько хорошо организм умеет защищаться от действия свободных радикалов. В анализе определяют концентрацию в крови глутатиона, коэнзима Q10, витаминов Е и С, некоторых веществ, которые накапливаются при переизбытке свободных радикалов.

АНАЛИЗ СЛЮНЫ НА МЕТАБОЛИТЫ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ

Один из самых современных тестов, который помогает врачам назначать лечение для коррекции гормонального статуса. В крови концентрация половых гормонов может быть в пределах нормы. Но для того, чтобы выполнить свою функцию, гормон должен соединится с определенным рецептором клетки и запустит целый каскад реакций. Увы, анализ крови на половые гормоны не дает нам полной картины. А вот исследование слюны на продукты распада того или иного гормона очень информативен. Тест дает представление о том, как отработал половой гормон, какие формы веществ в итоге получились. Если среди них высока концентрация так называемых плохих форм, то повышаются риски развития эндометриоза, мастопатии, опухолей. Этот анализ очень важен для женщин после 40, особенно если речь идет о назначении заместительной гормональной терапии.

Хотите снизить риски по сердечнососудистым заболеваниям? Обратите внимание на доплесканирование сонных артерий. Данный тест позволяет изучить состояние средней оболочки кровеносных сосудов. Если она утолщается, повышаются риски развития инсультов и инфарктов. Такой анализ желательно делать после 40 лет ежегодно! Кстати, вернуть эластичность сосудистой стенки можно. Вам в помощь — физические нагрузки, диета и индивидуально подобранные добавки.

ПРОЦЕССЫ ДЕТОКСИКАЦИИ

От того, насколько хорошо организм справляется с вредными веществами, во многом зависит биологический возраст. Скопление так называемых токсинов в организме в достаточной степени подрывает работу всех органов и систем.

Какие показатели оценивают в данном случае? Работу печени. Этот орган играет ведущую роль в системе детоксикации. Достаточно сдать анализ на печеночные ферменты и биллирубин. Уровень глутатиона. Это антиоксидант, необходимый для обезвреживания токсичных веществ. Количество витаминов группы В. Они принимают участие в строительстве ферментов, которые задействованы в процессах детокса.

СТРЕСС

Если уровень стресса зашкаливает, организм изнашивается быстрее. Оценить, насколько ваше тело способно противостоять стрессам, можно, сдав анализ слюны на кортизол (гормон, вырабатываемый надпочечниками). Тест показывает, насколько истощены надпочечники, адекватна ли ваша реакция на стресс.

Кортизол — гормон капризный. Его концентрация в крови изменяется в течение дня, зависит от двигательной активности и пищи. Наиболее точно оценить его уровень можно, исследовав слюну, взятую утром натощак. Можно определить суточную концентрацию кортизола, собрав несколько порций слюны в течение дня.

Параллельно есть смысл оценить уровень дофамина и серотонина (слюна в этом случае также подойдет). Они отвечают за наши поведенческие реакции, настроение, пищевое поведение. Нередко эмоциональные перепады, синдром хронической усталости связаны с нарушением баланса этих веществ.

Наталья Григорьева anti-age- эксперт, врач-диетолог, генеральный директор клиники эстетической медицины «Премиум Эстетикс»

http://medseen.ru/kakie-analizyi-nuzhno-sdat-na-gormonyi-zhenskie-pri-klimakse/http://doktor.ru/txt/vkeyq/http://www.invitro.ru/checkup/women/programma-50/http://www.goodhouse.ru/health/zdorovye/proverte-organizm-za-leto-polezniy-spisok-obsledovaniy-i-analizov/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.