Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Климакс Сердце Форум. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.
Климакс или как продлить молодость
не знаю что со мной
сижу иногда смирно тихо
и вдруг резко жарко. лицо пылает смотрю в зеркало аж не бордовая всяююпри етом сердтсе спокойноююникаких физических напрягов
у меня кожа всегда бледная была. как поганка
а теперь всегда розовенькая как поросёнок
с чего бы ето началосю в 25 лет
может кто знает причинуюююили похожее было
Не сердись, но приходит тлько в голову такой диагноз как ранний климакс. такое редко, но случается. Моя сестра лечилась . правда ей было 31. Приливы, потом прекращение месячных. Гормональный фон был как при климаксе. И лечили полгода гормонами.
да почему я сердитса то должна http://www.cofe.ru/appleubb/noncgi/smile.gif
просот с месячными у меня всё в порядке. как часики
никаких отклонении в етом смысле нет
а вот краснею..как девочка
и если стоит чуть чут понервничать..или просот заволноватса. бах..и опять вся как рак
это может быть давление скачет, проверьте
2 Lola
Ой, ну люди, ну вы хоть думайте, что человеку говорите.
Ужас! http://www.cofe.ru/appleubb/noncgi/roof.gif
__________________________
Автору. По теме.
Это скорее всего сосудистые «выходки».
Дистонии у Вас нет? Вегетативная нервная система в порядке?
к врачу надо наверно шодит
думаю к ендокринологу..
или ешё к какому.
дазе не знаю к кому ешё можно обратитса!
ну а про климакс. ет да загнули..в 25. ббездетная. у меня дополнителныи прилив был как прочла.
Еще я бы сахар в крови проверила, он тоже может давать чувство жара и приливы http://www.cofe.ru/appleubb/noncgi/frown.gif
так к каким докторам идти.
ендокринолог. генеколог
и терапевт. или как?
а то времени нет. каздыи раз с работы отпрашиватса
а делат что-то надо
Конечно к терапевту сначала. А он направит к специалистам.
А жажды не бывает, а в по-маленькому не часто бегаете? Все-равно на сахар проверьтесь.
Все привет!
есть проблема,может кто что подскажет. надеюсь
что за фигня:постоянно чувствую что мне жарко,хотя температуры нет,ничего не болит,усталость,подмышки мокрые-хоть выжимай. никто не подскажет что со мной?
Сходите к врачу. *устало*
Вообще-то, терапевты считают потливость признаком ВСД, наверное, есть еще куча болезней, в число симптомов которых входит и потливость.
не только потливость сейчас(в последнее время),но и ощущение то жара,то холода.
Я бы в первую очередь щитовидку проверила, ну и к невропатологу тоже наведайтесь.
Щитовидку непременно! Очень похоже на гиперфункцию. как пульс? не частит?
пульс. не знаю. давление пониженное,падала в обморок в прошлом месяце,сказали — гипотония.
Очень похоже на климакс. Если у Вас возраст, в котором климакса еще быть не может, то это 100% проблемы с гормонами. Проверить надо все гормоны, не только щитовидки. Если к этому прибавляются проблемы с месячными, то значит я точно права. Бегом к врачу эндокринологу!
А мне вот всего 20 лет, так что о климаксе думать рано . С менструацией проблем никаких нет. А проблема такая же. То в жар, то в холод. И потливость без видимых причин http://www.cofe.ru/appleubb/noncgi/frown.gif
Пожалуйста, в заголовке своей темы отражайте суть обсуждаемого вопроса. Так принято в Кофейне и об этом написано в правилах.
http://www.cofe.ru/appleubb/noncgi/faq.html
Сейчас название Вашей темы я исправила, но впредь, пожалуйста, сами называйте тему правильно.
У меня такое случается, как только хоть немного лишнего веса набираю.
Вот прям щас сижу и жарко, но меня в жар бросает перед и во время месячных, вот такой вот пмс. Может у вас то же?
Точно, во время месячных вообще кошмар с температурными ощущуениями становится. А вес у меня 43 кг при росте 162 см. так что лишнего ничегошеньки нету.
А мне кажется, что такое еще бывает, когда кожа очень активно «дышит». Ну, порами-то. Такая кожа очень чувствительна к материалам, на нее одетым. Я раньше даже могла определить, врут этикетки про качественный состав или не врут просто на примерке. А теперь знаю, что даже колготки из гольного эластика приводят к таким вот нежелательным эффектам. С чулками проще — площадь «затыка» для дыхания меньше http://www.cofe.ru/appleubb/noncgi/smile.gif.
Я вот тут нашла почти что панацею — «жемчужные ванны». Сидишь себе в бочечке, в которую поступает под напором кислород. Дышится всем телом — хватает на неделю.
Но все равно при этом белье, одежда — из натуральных только тканей. Чтобы всё дышало. И — тьфу-тьфу.
Сейчас название Вашей темы я исправила, но впредь, пожалуйста, сами называйте тему правильно.
ВСД, ПА. невроз сердца, климакс
Комментарии
Уважаемый доктор, здравствуйте! Большое спасибо Вам за ответ. Я действительно изложила свою проблему как-то «комом», но в этот момент я очень плохо себя чувствовала, не могла сосредоточиться, все плыло, волновалась. Извините.
С момента появления кризов, т.е. с 2003 года по настоящее время я приняла 3 курса по 6 месяцев Ципралекс в дозе 10 мг. Последние 1 год и 2 месяца — паксил в дозе 20 мг. , а так как стабильности не было пробовала повышать дозу до 30мг. ( в течение 3-х недель), но стало еще хуже и я снова вернулась на дозу 20 мг. В конце октября т.г. стала снижать дозу: 0,75-неделя, на дозе 0,5 задержалась целый месяц (страшно было бросать), затем 0,25 -неделя. 8 декабря т.г. прекратила пить совсем. По поводу климакса принимаю ГЗТ в виде пластыря Климара в течение 2,5 лет. Состояние сейчас плохое. Головокружение. внутренняя дрожь, сердцебиение. волнение, напряженность. Бывает что отпустит. сразу повышается настроение, появляется надежда. Но потом опять то же. Доктор еще хочу Вам сказать, может быть это важно. В своей жизни мне очень много пришлось пережить, и человек я к тому же очень мнительный и не доверчивый. так что было откуда взяться этой болезни. А так же из-за этой болезни мне пришлось уйти с работы. Сейчас я не работаю. На данный момент для переживаний нет причин, все наладилось, все хорошо, но справиться со свим нездоровьем не в силах. Доктор, может быть я зря паникую, может еще мало времени прошло и это побочные действия отмены препарата? Доктор посоветуйте, пожалуйста, что мне делать, я так устала быть заложницей этой болезни. Я очень-очень надеюсь на Вас. Спасибо большое.
Вообще, цель любого лечения — достижение полной ремиссии, а не довольствование лишь улучшением состояния. Такое неполное лечение с неполной ремиссией способствует рецидиву заболевания. Так было и у вас; мне лично очень редко удается достичь полной ремиссии на дозе ципралекса в 10 мг или дозе пароксетина в 20 мг. Обычно для ципралекса необходимо 15 мг, а для пароксетина, как минимум 40 мг в сутки, если не больше.
Кроме того, второй фактор- продолжительность лечения, которая должна в среднем составлять 1.5-2 года.
Дай Бог, чтобы вы только паниковали и у вас не было рецидива.
Если всё-таки окажется, что у вас рецидив депрессиного расстройства, то, с моей точки зрения, лучше пролечиться веналфаксином в форме ретардкапсул.
Схема подбора оптимальной ( лечебной дозы ) дозы венлафаксина для вас: 75 мг — 14 дней, 150 мг — 4 недели, 225 мг- 4 недели. Дальше посмотрим по вашему состоянию.
почему я вам посоветовал провести курс лечения гиперикум в суточной дозе 900- 1050 мг в течение 3 месяцев ? Да потому, что в вашем предыдущем топике в качестве гостя вы так описали своё состояние, что у меня сложилось впечатление о том, что ваше расстройство сейчас протекает в более легкой форме, чем раньше.
Но раз вы не хотите лечиться экстрактом зверобоя, то я советую вам пролечиться венлафаксином в ретардформе. Лечение начните с 75 мг один раз утром, через 2 недели такого лечения, в случае необходимости, повысите дозу венлафаксина до 150 мг в одлин приём утром.
Важно ! Совместный приём венлафаксина с CYP2D6 -ингибиторами возможно повышение концентрации венлафаксина в плазме крови посредством торможения О- деметилирования.
Но это увеличение концентрации венлафаксина не является релевантным, так как венлафаксин и его активный метаболит имеют одинаковый фармакологический профиль.
Я это к тому, чтобы вы спросили своего гинеколога или климара является СYP2D6 — ингибитором. Кроме того, венлафаксин поможет вам смягчить интенсивность климактерических приливов жара.
Здравствуйте, ципралекс, так ципралекс, тем более, что вы доверяете этому препарату, а по отношению к другим имеете предубеждение.
Схема подбора лечебной дозы ципралекса:
5 мг утром — 14 дней, 10 мг утром — 14 дней, 15 мг утром — 42 дня. Дальше, увидим, как вам поступить с дозой ципралекса ( в зависимости от достигнутых лечебных результатов ).
Пожалуйста, в конце каждого лечебного периода, сообщайте в деталях о достигнутых результатах.
Важно! Так как метаболизация ципралекса происходит с участием CYP2C19, CYP3A4 и Cyp2D6 необходимо избегать совместного приёма препаратов и субстанций, которые метаболизируются также этими энзимами для избежания возникновения нежелательных интеракций, хотя эсциталопрам обладает незначительным фармакокинетическим интерактивным потенциалом.
Здравствуйте, доктор!
Сегодня я обратилась к специалисту эндокринологу, у которого наблюдаюсь 7 лет. Она сказала, что повшение ТТГ безусловно повлияло на мое самочувствие и все мои симптомы соответствуют такому резкому скачку данного гормона, в связи с чем увеличила дозу Эутерокса.
А так же я поставила ее в известность, что по совету психиатра сегодня первый день начала принимать Ципролекс.
На что она ответила мне, что это на Ваше усмотрение, и что состояние должно улучшиться при том, если ТТГ нормализуется.
Но я уже выпила сегодня половинку Ципралекса и намерена следовать данным Вами рекомендациям, потому что чувствую сама не справлюсь.
Вчера, когда я с большим нетерпением ждала Вашего совета и то и дело заглядывала в переписку, наконец дождавшись и прочитав Ваш ответ, почувствовала какую-то непонятную обиду, даже слезы навернулись на глазах. И все это потому, что Вы сказали: Ципралекс так Ципралекс.
Я подумала, что просто надоела Вам своей противоречивостью. Доктор, извините меня пожалуйста.
Затем чуть позже опять начался приступ. Резко повысилось давление, дрожь и уже не страх, а какая-то злость на этот недуг. Выпила только валокордин и не стала как всегда принимать препараты от давления и фенозепам. Просто подумала, будь что будет.
В течении трех часов давление снизилось само по себе и я уснула. Сон был неполноценный и прерывистый.
Сегодня, как я уже писала, приняла первую дозу Ципралекса, самочувствие неважное, настроение плохое.
До вчерашнего дня я принимала Тенотен, нужно ли сейчас одновременно с Ципралексом продолжать принимать его?
И последнее, доктор я бы очень хотела услышать от Вас что со мной, Ваш диагноз и прогноз?
И постараюсь Вас больше не беспокоить до окончания первого этапа лечения.
Здравствуйте, не надо обижаться на мои слова, я ничего обидного вам не сказал. Просто, если пациент имеет предубеждение против какого-то медикамента, как в вашем случае против гиперикум или венлафаксина, который, я имею в виду последний препарат, кстати, разрешен для лечения вегетативной дисфункции в рамках климактерия, то лучше его не назначать, так как не будет должного комплианса в лечении.
Отсюда т моё согласие на лечение вас ципралексом.
Теперь, что касается не беспокоить или беспокоить. Вы больны и находитесь в состоянии постоянной тревоги, отсюда и ваше беспокойство и частые обращения. Вам нужна психотерапевтическая поддержка. Поэтому, обращайтесь с вопросами или со своими сомнениями в любой момент, когда в этом возникнет необходимость.
Никто вас не ограничивает ни в обращениях, ни в количестве вопросов.
Тенотен, с моей точки зрения, вам не нужен. Вы можете обойтись без него.
А вот, что касается утверждения вашего эндокринолога о том, что ваше тревожное состояние вызвано проблемами со стороны щитовидной железы и что лечение гормоном щитовидной железы, нормализовав уровень ТТГ, уберет вашу тревогу, представляет интерес.
Поэтому, для чистоты опыта и проверки правильности этого утверждения имеет смысл пока воздержаться от приёма антидепрессанта и провести курс монотерапии эутероксом.
Если ваше тревожное состояние, действительно, вызвано патологией щитовидной железы и лечение гормоном нормализует ваш психо-эмоциональный фон, то проводить лечение антидепрессантом не придется.
Это важно также и для будущего. Если же в течение 1-2 недель лечения эутероксом ничего в вашем психо-эмоциональном состоянии кардинально не изменитьс, то в этом случае проведёте терапию ципралексом.
При комбинированной терапии ципралексом и эутероксом истина будет утеряна. Доктор- эндокринолог будет улучшение вашего самочувствия приписывать действию эутерокса, а я ципралекса.
Таким раздельным лечением можно будет уточнить диагноз или диагнозы. Как вам моё предложение ?
Здравствуйте, уважаемый доктор!
Сегодня девятый день принимаю Ципралекс в дозе 5 мг. Улучшение пока не наступило. Но я и не расчитываю, что состояние должно так быстро улучшиться. Я верю в то, что пройдет какое-то время и все будет хорошо, как Вы сказали. Действительно, когда испытываешь доверие и уважение к своему доктору, это очень помогает лечению.
Доктор, я хочу задать Вам такой вопрос. Вот уже полгода из-за утренних сердцебиений я принимаю эгилок в дозе 25 мг. один раз утром, когда самочувствие мое ухудшилось, я стала принимать еще 25 мг. вечером. Сейчас, на фоне приема Ципралекса, я заметила, что пульс к вечеру замедляется до 55 ударов, я убрала вечерний прием эгилока, все равно вечером пульс редкий. И утром уже не наблюдаю учащение пульса, как это было раньше. На какую дозу можно перейти или возможно убрать его совсем?
Своему врачу мне не хочется задавать этот вопрос, так как она толком даже не знает, что такое Ципралекс? А уж о взаимодействии этих препаратов, наверное, темболее.
И еще, можно ли мне принимать на ночь, когда не спиться, Персен? А может Вы посоветуете что-то другое.
С уважением, Марго.
Если эгилок — это бета-адреноблокатор, то в связи с тем, что на ципралексе тахикардия у вас уменьшилась, имеет смысл плавно прекратить его приём, чтобы не возник синдром отмены.
На ночь, если вам не спится, лучше использовать один из седативных ночных АД в следующих дозах ( амитриптилин, мапротилин — 12.5 мг, миртазапин — 7.5 мг, мианзерин 15 мг ). Но вначале можно попробовать также и персен.
вы знаете меня всегда удивлял и продолжает удивлять тот факт, что больные, страдающие на протяжении многих лет депрессией, хотят в течение 2 недель выздороветь. Ведь даже простуда с кашлем и насморком не проходит за 2 недели полностью, а что уже говорить о депрессии.
Ведь и время терапии ципралексом и доза ципралекса у вас ничтожно малы. Обычно более-менее выраженный лечебный эффект наступает на дозе ципралекса в 15 мг и не раньше 6-8 недели лечения, а увас доза 5 мг, а время лечения всего лишь 2 недели.
И у вас нет абсолютно никаких оснований говорить о том, что все ваши надежды на выздоровление рухнули. Просто ещё рано ожидать это.
То, что вы не используете седативный антидепрессант вечером не страшно, вы совершенно правы в том, что постепенно, по мере продолжения терапии ципралексом ваш сон улучшится и полностью нормализуется. А подключить один из седативных АД для улучшения ночного сна вы всегда успеете.
С 3 июня переходите на лечение 10 мг ципралекса и хотя бы один раз в неделю сообщайте о своих делах. Не теряйте присутствия духа
и не теряйте надежды и веры в выздоровление. Оно обязательно наступит, будьте в этом уверены. Немного терпения и успех придет.
Здравствуйте, доктор!
Извините, пожалуйста, но опять хочу поплакаться Вам.
Вчера, т.е. 3 июня перешла на дозу Ципралекса 10 мг и вчера (возможно это совпадение) был сильный приступ. До этого, как я уже писала самочувствие ухудшилось, в том числе последние два дня были головные боли, но давление при этом не повышалось. А вчера с утра опять заболела голова по наростающей, выпила болеуталяющую таблетку — не помогло, вечером еще выпила таблетку, также безрезультатно. Замерила давлением было немного повышено для меня. Легла спать, но от головной боли заснуть не удавалось, но при этом была совершенно спокойна. Потом все-таки решила еще раз измерить давление. Оказалось, что давление сильно повысилось. Меня это испугало. Сразу начался озноб и частое мочеиспускание, уже как при ПА. Пришлось выпить понижающее давление Коринфар, Волокардин, Но-шпу. Где-то через час голова немного просветлела.
Поспав ровна 2 часа проснулась от того, что меня опять трясет. Это была как бы вторая волна, но не такая интенсивная.
Доктор, почему я опять описываю этот приступ. Потому что хочется понять, это приступ ПА или все же гипертонический криз? Как Вы считаете?
И еще, так же со вчерашнего дня началось такое странное и довольно неприятное ощущение. Как только я закрываю глаза, сразу мелькают какие-то фрагменты, отрывки каких-то фраз, разные путаные предложения, слова и т.д. Вобщем, полная неразбериха в голове. Собрать, как говориться, в кучу свои мысли не удается.
Такое у меня уже было, когда я принимала паксил и переходила с дозы 20 на 30. Это очень неприятные ощущения. Что это, доктор?
Пожалуйста, доктор, извините. Не хотелось мне быть назойливой, но пока не получается.
С уважением, Марго.
Здравствуйте, Марго, скорее всего ваш вчерашний приступ носил характер паники, так как, если это была бы гипертония, то анальгетики сняли бы вам головную боль. У вас же этого не произошло, так как головная боль, скорее всего, была психо-соматического, а не соматического происхождения.
Что касается путаности мыслей, надо посмотреть, понаблюдать, не фиксируясь на этом симптоме.
Я вас прошу, для вашего и моего спокойствия, давать ежедневные и детальные отчёты о своём состоянии здесь. И не волнуйтесь. Уж больно вы тревожная и самовнушаемая женщина в самом расцвете лет.
Здравствуйте, дорогой доктор!
Вчера, прочитав Ваш ответ, на душе вдруг стало как-то спокойно, почувствовала себя под защитой и наблюдением умного, доброго, грамотного и отзывчевого специалиста. Успокоилась. Прилегла отдохнуть, ведь предыдущая ночь была тяжелой и бессонной. И как-то очень сладко задремала, а может быть уснула совсем ненадолго, что бывает крайне редко днем. Проснувшись, еще не открывая глаз, заметила, что нет путаности мыслей, все нормализовалось. И это произошло именно после общения с Вами. Ваши слова лечат не меньше, чем таблетки. Большое Вам спасибо.
Но это было вчера, а сегодня, как Вы мне велели, отчитываюсь за прошедший день.
Спала нормально. С утра голова очень тяжелая, слабость, подавленность. К вечеру появилась тревога и небольшой внутренний озноб, а также страх повторения приступа.
Спасибо. С уважением, Марго.
Да, конечно, всё это не совсем приятно и хорошо, но что поделаешь, пока ещё такие состояния возможны и не вызывают у меня никакой тревоги. Лечение не достигло пока ещё не только пика пути, но даже и его середины.
Придется вам стоически это состояние пережить, в надежде на выздоровление через несколько недель лечения. А то, что оно наступит, в этом нет никаких сомнений.
Здравствуйте, уважаемый доктор!
Еще раз большое Вам спасибо, Ваши добрые слова помогают держаться.
Самочувствие пока не изменилось. С утра головная боль. В обед более мене прояснилась, а сейчас к вечеру опять очень сильно разболелась. Принимаю болеуталяющие, которые только слегка притупляют боль.
Спасибо. Марго.
Вообще, психосоматические симптомы лечатся антидепрессантами, но, с учётом вашего возраста и климакса, лучше использовать для снятия головной боли комбинацию из одного спазмолитика и одного анальгетика.
Уважаемый доктор, здравствуйте!
Сегодня, пожалуй, самый тяжелый день с начала лечения. С утра проснулась, голова будто налитая, забитая, надутая. Извините, но не могу подобрать слова, чтобы описать это неприятнейшее чувство. Потом начала разбаливаться, давление колебалось. Мутило. На пищу даже смотреть не могла. В верхней части тела будто мурашки вверх ползли и покалывало щеки. Нечеткость зрения. Чувство напряженности и скованности во всем теле.
И так меня бросало туда сюда целый день. Сейчас малость смогла расслабиться, но голова остается чужая. Целый день провалялась в постели, могла дойти только до кухни и обратно. Конечно, эти симптомы я испытываю не впервые. Но сегодня они особенно были выражены и продолжались в течении всего дня.
Вот такие мои дела, доктор.
Не знаешь, как будет дальше и каждый раз ложась спать, думаешь ну может завтра будет полегче.
Извините, пожалуйста, что отнимаю у Вас слишком много времени.
Спасибо. С уважением, Марго.
пока такие ощущения ещё возможны и допустимы, так как оптимальность времени лечения и дозы ципралекса ещё не достигнуты.
Но что делать, ничего не попишешь, остаётся лишь одно, продолжать лечение и терпеливо и с надеждой ждать наступления улучшения. Ложиться вечером спать и думать о том, что завтра утром всё нормализуется, пока лишь мечта, которая начнёт реализовываться у вас примерно через 4 недели лечения и после перехода на дозу ципралекса в 15 мг.
Здравствуйте, уважаемый доктор,
Доктор, в последнем своем сообщении, где я описывала свое сильно плохое самочувствие, я связываю с тем, что в этот день я случайно выпила двойную дозу эутерокса ( гормон щитовидной железы). Я и так пью достотаточно высокую дозу 100 мг, а тут получается, что приняла 200 мг. Возможно это и спровацировало резкое ухудшение состояния?
Вчера до вечера было более менее, впервые за все это время голова не болела, была ясная. Но вечером вдруг совершенно неожиданно случился приступ с резким повышением давления со 100 до 140, ползанием мурашек в верхней части тела, страхом. Приняла коринфар, чтобы снизить давление. Через 30 минут давление снизилось, но потом опять новая волна и так продолжалось в течение 4 часов. В конце концов не выдержала и выпила половинку феназепама. Уснула.
Сегодня с утра, как всегда после приступа слабость, подавленность, напряжение, страх нового приступа. Но голова слава богу не болела.
Доктор, скажите пожалуйста, скоро мне предстоит принимать Ципралекс 15 мг. Можно ли таблетку делить пополам? В аптеке мне сказали, что таблетки покрытые оболочкой нежелательно нарушать. Я засомневалась. Ведь, когда я принмала 5мг. я делила таблетку пополам.
Да еще у нас не во всех аптеках можно найти Ципралекс 5 мг.
Доктор пока я отчитываюсь за прошедший день, как Вы мне велели. Когда не нужно будет скажите.
Но я бы Вас попросила еще продлить такое общение хотя бы до небольшого улучшения.
А пока все мои мысли сосредоточены только на здоровье. Я не хочу домать об этом, но не получается. Отвлечся тоже не могу, так телевизор пока не воспринимаю, книги читать тяжело. И только мысли, мысли.
Доктор, большое Вам спасибо за терпение и внимание.
С уважением, Марго.
все мои пациенты уже давно делят 10-миллиграммовую таблетку ципралекса на половину и прекрасно входят в состояние ремиссии. Так будет и у вас. Головные боли начали у вас ослабевать, хотя приступы паники ещё появляются, как также пока сохраняется выраженная тревога. Но я уже интуитивно ощущаю начало вашего выхода из депрессивного состояния.
Конечно, 100 мг гормона щитовидной железы могли вызвать у вас кратковременное ухудшение состояния.
Я даже вспоминаю из своего далекого юношества такой случай, один очень талантливый молодой человек попал в армию и чтобы быть комиссованным из неё, принял в течение нескольких дней около 10 упаковок гомона щитовидной железы.
После этого у него развилась типичная картина тиреотоксикоза со всеми его атрибутами. Попал в госпиталь и был комиссован из армии по этому заболеванию. С гормональными препаратами любого вида лучше быть осторожным.
Конечно, пишите пока ежедневно в форум.
Здравствуйте уважаемый доктор!
Вчера весь день была легкая головная боль, напряженнность, которая периодически то охватывала меня, то исчезала. Слабость, отсутствие аппетита — на это я уже не обращаю внимания. То, что меня действительно сильно изматывает, так это приступы, которые происходят практически через день. Так вот вчера вечером опять совершенно неожиданно стало резко плохо, подскочило давление и сразу же очень сильно разболелась голова и т.д. все, как всегда. Что самое интересное последнее время это происходит вечером в одно и то же время, как условный рефлекс.
Утром проснулась разбитая, как говорят — выжатая, как лимон.
Давление низкое, потому что вчером пришлось принять таблетку от давления. Но голова больная, сразу же выпила пентальгин, боль успокоилась. К обеду немного восстановилась сама.
Доктор, до начала лечения Ципралексом головные боли были редко. Это от того, что сейчас идет обострение моей болезни?
И еще, когда я принимала паксил, т.е. начинала лечение им, такого обострения у меня не было, может потому, что паралельно с ним я принимала афобазол и глицин. Было, конечно, тоже вначале нехорошо, но всего несколько дней.
Дорогой доктор, как бы хотелось чтобы скорее настало то время, когда бы не пришлось Вам жаловаться. А обрадовать Вас, сообщив о своих успехах. Я надеюсь, что это время все таки наступит.
Большое Вам спасибо и от всего сердца желаю Вам, чтобы Ваше здоровье Вас никогда не подводило.
С уважением , Марго.
я вам не советую принимать антигипертензивые препараты в период приступа паники, давление нормализуется само по себе, но зато не будет последующей слабости с пониженным давлением.
Первоначальное ухудшение состояния имеет место и на паксиле и на ципралексе, просто у всех нас прошлое всегда выглядит лучшле настоящего. Сейчас вы на ципралексе и только, а когда принимали паксил, то вынуждены были прикрываться афобазолом. Так, что из этого факта можно сделать, как минимум, лишь один вывод, что на ципралексе вам отнюдь не хуже, чем тогда на паксиле.
Время, когда вы сможете меня и себя обрадовать своим хорошим состояние обязательно придет, но для этого вам надо ещё немнрого подождать и потерпеть. Как я вам уже много раз говорил, более-менее стабильный лечебный эффект наступает с 6-8 недели лечения и на дозе ципралекса не менее 15 мг.
Здравствуйте, дорогой доктор!
Отчитываюсь за три прошедших дня. Чувствовала себе получше, главное не было приступов. Головных болей тоже не было, но была тяжесть и очень неприятное чувство в голове. Стал появляться аппетит. Но слабость еще присутствует.
Сегодня с утра до вечера была сильная напряженность и все таже ненормальная голова. Сейчас полегче.
Доктор, завтра я должна выпить последнюю таблетку в дозе 10 мг. и затем перехожу на 15 мг. В дозе 10мг. пропила в течение 14 дней. Этого достаточно? Я все правильно поняла?
С уважением и благодарностью, Марго.
Да, с завтрашнего дня переходите на лечение 15 мг ципралекса и оставайтесь на них в течение 4-6 недель.
Тенденция на 10 мг ципралекса обозначилась положительная. Я думаю, что на 15 мг , как минимум, через 4 недели можно уже ожидать наступления ремиссии.
Здравствуйте, уважаемый доктор,
Три прошедших дня прошли вначале, казалось бы, с положительной динамикой. Но вчера, это был второй день приема Ципралекса в дозе 15 мг., был опять сильный приступ.
С утра самочувствие было более менее нормальное, настрой тоже, а вечером совершеннно неожиданно резко подскочило давление и как всегда со всеми вытекающими последствиями. Попробовала не принимать антигипертензивный препарат, как вы советовали, но не выдержила и все-таки приняла, так как оно само и не думало снижаться.
А ведь раньше я никогда не принямала таблетки от давления при приступах паники, у меня их даже и небыло. Давление, как резко поднималось, так и резко само снижалось в течение максимум 1-2 часов.
Доктор, пожалуйста, скажите могут ли так проходить приступы паники?
Сегодня самочувствие, как всегда, после такой встряски и настроение соответственно.
И еще один вопрос. Пожалуйста, скажите, что нужно делать, когда начинается приступ? Чем его купировать? Или лежать и ждать когда пройдет само собой?
Доктор, большое Вам спасибо. С уважением, Марго.
Да, это самые настоящие приступы паники и повышенное давление во время такого приступа нормальное явление. И я вам напоминаю, что вам не обязательно принимать во время приступа паники препарат от давления. Оно, давление, само через некоторое время нормализуется.
Во время приступа паники вы можете ничего кроме движения и физической активности не делать ( замести и помыть пол в квартире, или выйти на улицу и быстрым шагом пройтись 1 км туда и обратно или с первого этажа подняться на последний и назад и так пару раз или сесть на домашний велосипед и покрутить с нагрузкой педали, еtс ). Но ни в коем случае не лежать, так как избыток адреналина не позволит вам спокойно лежать. Во время приступа паники никто не в состоянии спокойно лежать. Больной мечется или ходит из угла в угол.
Но вначале я вам советую обратиться к кардиологу и пусть он исследует вам функцию сердца. Если органическую патологию сердца и коронарных артерий сердца ( ИБС ) он у вас исключит, как также и артериальную гипертонию ( а при ней давление должно быть повышено постоянно в течение суток, а не повышаться только во время приступа паники ), то в этом случае, вы можете бороться с приступом паники указанным мной способом.
Кроме того, вы также можете проконсультироваться с эндокринологом и проверить функцию щитовидной железы и надпочечников ( исключить тиреотоксикоз и феохромоцитому ).
Но вы можете при панике использовать и небольшие дозы успокоительных препаратов или один из селективных бета-адреноблокаторов.
И продолжайте лечение 15 мг ципралекса.
Кроме того, вы ни разу не описали в деталях структуру и симптомы вашего приступа, а упоминаете только о повышении давления крови. Опишите, пожалуйста, в деталях и последовательно ваш приступ от начала и до конца ( симптомы и длительность приступа ).
Здравствуйте, уважаемый доктор,
Большое спасибо за ответ. Я все сделаю, как вы советуете.
А сейчас опишу симптомы приступа. Но вначале хочу описать для сравнения приступы, которые были раньше. Тогда я обсалютно была уверена, что это были самые типичные приступы ПА.
Начало приступа внезапное, хотя заранее было предчувствие — ловила себя на мысли, что совершенно не могу даже думать о пище, хотелось уединиться и чтоб в этот момент никто не трогал, раздражали любые звуки. Становилось нехорошо, повышался пульс и давление максимум до 130 на 90, сразу же очищался кишечник, как это еще называют — \\\»медвежья болезнь\\\», не хватало воздуха, сильный страх (казалось, что умираю), на самом пике- озноб, затем все шло на спад и начинала бегать в туалет мочиться.
После приступа тоже слабость.
Но в то время я даже и не думала принимать препараты от давления. Приступ продолжался от 30 минут до 3 часов. При этом никогда не болела голова. Приступы возникали не чаще одного раза в неделю, а в большинстве случаев реже.
Сечас приступ проходит несколоко иначе.
Особенно вначале лечения Ципралексом почти через день. Правда в последние 10 дней стали реже.
Начинается приступ также внезапно, с теми же предчувствиями. Но страха нет, кишечник не очищается, частого мочеспускания нет, озноба нет, нехватки воздуха нет. Просто становится нехорошо, внутренняя дрожь, в глазах все расплывается, ноги становятся ватными. Сразу ложусь под ного грелку (по привычке), измеряю давление, вижу, что оно резко повышается, естественно начинаю волноваться.
Есть у меня дурная привычка — начинаю измерять давление то и дело. Если вижу, что оно начинает спадать — успокаиваюсь. Если нет начинаю еще больше волноваться. А оно, т. е. давление гуляет туда сюда. И эти волны я четко ощущаю. Как будто мурашки по рукам ползут вверх к голове и сильно мутит. И часто это стало происходить на фоне головной боли. Приступ продолжается 5-7 часов, а может быть продолжался бы и дольше. Но как правило это случается в ночь и я сильно изматываюсь, не выдерживаю и принимаю разные препараты (успокоительные, от давления, валокордин).
При нормальном самочувствии мое давление 105 на 70. При приступе поднимается максимум 140 на 90, чаще ниже.
Доктор, тогда я не знала, что можно снимать приступ таким способом, который вы описываете. Но мне кажется я просто физически не смогла бы в такой момент так активно двигаться. Я просто бы упала.
И, пожалуйста, извините, что так много написала. Меня действительно мучает этот вопрос. Может просто эти приступы имеют способность видоизменяться. Хочется понять, что все-таки со мной? Вам, как опытному специалисту будет все ясно.
Еще раз извините, писала что думала. И большое Вам спасибо.
С уважением, Марго.
Здравствуйте, дорогой доктор!
Вчера, прочитав Ваш ответ, на душе вдруг стало как-то спокойно, почувствовала себя под защитой и наблюдением умного, доброго, грамотного и отзывчевого специалиста. Успокоилась. Прилегла отдохнуть, ведь предыдущая ночь была тяжелой и бессонной. И как-то очень сладко задремала, а может быть уснула совсем ненадолго, что бывает крайне редко днем. Проснувшись, еще не открывая глаз, заметила, что нет путаности мыслей, все нормализовалось. И это произошло именно после общения с Вами. Ваши слова лечат не меньше, чем таблетки. Большое Вам спасибо.
Но это было вчера, а сегодня, как Вы мне велели, отчитываюсь за прошедший день.
Спала нормально. С утра голова очень тяжелая, слабость, подавленность. К вечеру появилась тревога и небольшой внутренний озноб, а также страх повторения приступа.
Спасибо. С уважением, Марго.
сердцебиение при климаксе
Вопросы и ответы по: сердцебиение при климаксе
Здравствуйте, Михаил Валентинович!
Огромное спасибо за консультацию!
Михаил Валентинович, я в тупике. Прошла множество анализов, МРТ ГМ и МРТ ШОП, рентгены позвоночника, дважды Холтеровское мониторирование ЭКГ (все исследования прохожу в частных клиниках, в поликлинике нет возможности) — диагнозов и лечения нет.
Второй раз за 2 года прохожу Холтеровское мониторирование ЭКГ, но приступы (усиленное сердцебиение (с перебоями), головокружение, сжатие в области сердца и в области щитовидки, повышение АД, чувство нехватки воздуха, холодный пот, днем — шаткость при ходьбе и слабость в ногах) уловить не удается. Эти приступы бывает 2-3 раза на месяц (могут днем, могут ночью, неожиданно).
Мониторирование проводилось Холтером SDM3 (3-канальный, с 3-мя отведениями) — это лучшее, что есть в нашем областном центре в частных клиниках. Да и расшифровка мониторирования отличается. Какие характеристики этой модели Холтера ЭКГ? Что такое «непригодные QRS»? Определяет ли Холтер SDM3 характер аритмии?
Вторично на Холтеровском мониторировании выявляется «На протяжении суток, независимо от частоты синусового ритма, регистрируется разноамплитудность и полиморфность зубца Т. На фоне синусовой тахикардии регистрируется депрессия сегмента ST 0,5-1 мм.». Это ишемия? Или это повязано с давней стойкой гипертонией?
Ранее у меня иногда повышался тиреоидный гормон Т4. В 2004 г. был повышен Т4 = 16,3 дл/мл (норма 4,2 — 12,0 дл/мл) — сдавала в эндокринологическом диспансере. Было назначено анаприлин и еще несколько БАД-ов (диагноз в карточке не указан. все назначения написаны были на листочках бумаги). Далее принимала Мерказолил (поддерживающую дозировку), большую дозировку не могу переносить из-за сильных головокружений и шаткости при ходьбе. В 2006 г. (после приема медикаментов) сдавала в частном мед. центре: Т4 — норма, хотя симптомы гипертиреоза остались (ускоренное сердцебиение, повышение АД, чувство сжатия в сердце и в области щитовидки (диффузный зоб), эмоциональность, повышенная потливость, блеск в глазах, желудочно-кишечные расстройства). Эти симптомы меня сопровождают с 22 лет и до сегодня (сейчас мне 46). С присоединением климакса симптомы усилились вдвое. В 2015 г. сдала анализы на тиреоидные гормоны + паратгормон (что удивительно, Т4 оказался в норме, а паратгормон повышен (?)):
4.07.2015 г. тиреоидные гормоны: Т4 свободный (FT4) — 15.02 пмоль/л (норма 9.0 — 20.0 пмоль/л); Т3 свободный (FT3) — 4.42 пмоль/л (норма 4 — 8,3 пмоль/л); антитела к тиреопироксидазе — 6.5 lU/ml (норма до 50 lU/ml); ТТГ — 1.63 мМЕ/мл (норма 0.25 — 5.0 мМЕ/мл)
7.12.2015 г. (паратгормон — повышен) — 74.8 пг/мл (норма 15.0 — 65.0 пг/мл) (!)
Почему при нормальных показателях Т4 у меня остались симптомы сопровождающие гипертиреоз? Может ли влиять постоянный прием бета-блокаторов (с 2001 г.) на результат анализа на тиреоидные гормоны?
С чем может быть связан такой симптом, как нехватка воздуха (ощущение, что дыхание и сердцебиение в разнобой) — с гипертонией или ишемией?
Сжимающие боли в области сердца (не более 15 минут) с чем могут быть связаны? Это от повышенного давления, от ускоренного сердцебиения, или ишемии? Пару раз использовала Нитроглицерин, легче, но появлялась выраженная головная боль. В поликлинике сказали быть осторожной, не экспериментировать, из-за наявности Недостаточности мозгового кровообращения в ВВБ.
Как правильно принимать Бисопролол согласно данных Холтера ЭКГ (данные предыдущей консультации публикую ниже)?
С 2010 г. принимаю Лозап 50, вот уже более 6 месяцев появился кашель (особенно, если спиной упираюсь об спинку кресла) — это может быть связано с приемом Лозапа, или чем-то другим?
Нужно ли сдавать анализы на липопротеиды фракционно? Какие лабораторные обследования пройти?
Буду благодарна за консультацию!
ПРЕДЫДУЩАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ:
17 октября 2016 года
Спрашивает Наталья:
Добрый день!
Прошу проконсультировать согласно данных Холтера в сочетании с симптомами и другими данными обследований. Женщина 46 лет. Бывают приступы: усиленное сердцебиение (с перебоями), головокружение, сжатие в области сердца, повышение АД, чувство нехватки воздуха, холодный пот, днем — шаткость при ходьбе. Купирую Бисопрололом. Также принимаю «Лозап 50» (гипертоническая б-нь 2 ст.), но он вызывает кашель. Чем можно заменить? Иногда отекают голени и стопы (преимущественно, летом). С чем это связано?
В сентябре прошла Холтеровское мониторирование ЭКГ (Холтер установили на дому; выраженных приступов сердцебиения не было; выполняла умеренную нагрузку, которую возможно выполнить при нарушении координации; отмечались такие симптомы — временами нарушение равновесия и кратковременные (но частые) головокружения, чувство сдавления в области сердца, стойкое повышение АД (после физ. нагрузки происходит резкое повышение АД), ощущение нехватки воздуха, шаткость при ходьбе (после умеренной физ. нагрузки) и нарушение координации).
Данные Холтеровского мониторирования ЭКГ 12-13.09.2016 г.:
Средняя ЧСС 80/мин. Сон 6 ч.50 мин. ЧСС во время сна 69/мин., во время бодрствования 85/мин. Циркадный индекс 1.24.
Ритм:
Тахикардия >110 00:28:07 максимальная ЧСС 125/мин. (12.09.16 21:51:51)
Аритмия 00:00:17
Брадикардия ( Бугаёв Михаил Валентинович :
Второй раз за 2 года прохожу Холтеровское мониторирование ЭКГ, но приступы (усиленное сердцебиение (с перебоями), головокружение, сжатие в области сердца и в области щитовидки, повышение АД, чувство нехватки воздуха, холодный пот, днем — шаткость при ходьбе и слабость в ногах) уловить не удается. Эти приступы бывает 2-3 раза на месяц (могут днем, могут ночью, неожиданно).
Климакс
Рекомендуемые сообщения
Присоединиться к обсуждению
Вы можете ответить сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас уже есть аккаунт, войдите, чтобы ответить от своего имени.
Недавно просматривали 0 пользователей
Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.
Общероссийская общественная организация инвалидов-больных рассеянным склерозом (ОООИБРС) Powered by Invision Community
Вы можете ответить сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас уже есть аккаунт, войдите, чтобы ответить от своего имени.
Климакс Сердце Форум
Сообщение Ириша танцующая » Чт янв 29, 2009 4:42 pm
Из статьи психолога Галины Безозуб «Генеральная перестройка организма», еженедельник «Моя Семья», 2, 2009.
Комплекс «закрывающейся двери»
Совсем недавно об этом сложнейшем периоде в жизни женщины говорить стеснялись, старались его не замечать. Если не видеть проблему, то ее как бы и нет. И если кто-то из женщин пытался жаловаться на низкую работоспособность и непонятную слабость, то ей прямо в глаза говорили, что незачем прикрывать свою лень каким-то климаксом. Но зато если женщина под пятьдесят на что-то обижалась, была не сдержана, кто-то из мужчин обязательно вспоминал про климакс. И говорил об этом обидными словами. Как будто у них, мужчин, климакса не бывает.
Что же мы, женщины, знаем о климаксе? Ну прекращаются менструации. Ну приливы начинаются… Кожа быстро увядает, характер портится. Как правило, женщины полнеют, становятся раздражительными. Переживания некоторых носят столь необычный характер, что объяснение этому состоянию скорее можно найти в мистике, а не в реальном мире. Действительно, чем, кроме сглаза и порчи, ты можешь объяснить себе не просто ухудшение, а какое-то остервенение характера? Как будто Снежная Королева заколдовала тебя, и ты видишь вокруг лишь человеческую неблагодарность и глупость правительства. И никто тебя не любит, не жалеет, не ценит. А мужики какие стали! Чем больше живешь, тем меньше среди них привлекательных – посмотреть не на кого. А на себя в зеркало и вовсе смотреть не хочется.
Как справиться с этой раздражительностью, как сохранить семью, какие отношения должны быть со взрослыми детьми? Как жить в мире со старыми родителями? Как справиться с болезнями? Столько проблем, а сил совсем нет.
Климакс – это гормональная перестройка организма, завершение репродуктивного (детородного) периода. Начинается он приблизительно в 40 лет. В этот период у некоторых женщин падает работоспособность, повышается утомляемость. Огорчают женщин и первые явные признаки увядания. Недаром говорят: сорок лет – бабий век.
Начало гормональный перестройки сопровождается психоэмоциональным кризисом. Кризисом середины жизни. Женщина в сорок лет понимает, что старость не за горами и что все в жизни уже было. Полноценной, активной женской жизни осталось немного, появляется комплекс «закрывающейся двери».
То лапы ноют, то хвост отваливается
И здесь перед каждой из нас три дороги. Направо пойдешь – вторую и такую желанную молодость найдешь. Женщина борется с возрастом. Иногда остается моложавой, а иногда, к сожалению, становится молодящейся. Бантики, детский говорок, жеманное кокетство – делает ли это моложе?
Налево пойдешь… Налево идут те, кто решил, что возраст – это хороший предлог для того, чтобы одеваться по принципу «бывает и хуже», что гладить часто юбку не смысла – отвисится. Такие женщины ходят на прием к гинекологу в шапках. Потому что волосы давно не стрижены и не мыты. Но дома в шапке не походишь. А значит, немытые сальные волосы – для мужа, полинявший халат да рваные тапки – для домашних, нижнее белье – основная статья экономии – для себя. Любят ли себя такие женщины? Вопрос риторический.
Прямо пойдешь – поймешь, что все проходит, но и все обновляется. Жизнь продолжается. Только она становится более осмысленной, мудрой, глубокой. Как сказал Виктор Гюго, 40 лет – старость юности, 50 – юность старости.
Гормональная перестройка в период климакса характеризуется неуклонным падением уровня женских половых гормонов – прогестерона и эстрогена. Дефицит этих гормонов в первую очередь оказывает влияние на эмоциональный и психологический статус – женщины жалуются на память, страдает внимание. Но в отличие от мужчин в период гормональной перестройки многие женщины начинают лучше мыслить, больше понимать, и, к сожалению, отчетливее видеть недостатки окружающих людей. Падение уровня эстрогена снимает с глаз женщины розовые очки, взгляд на жизнь становится более трезвым и критичным.
Эстроген тесно взаимодействует с «гормонами настроения» — адреналином и серотонином. Снижение уровня эстрогена вызывает у многих женщин эндогенную депрессию. Редко кто из женщин не переживал такое состояние, как предменструальный синдром, когда создается впечатление, что нервная система у вас не внутри, а снаружи – так болезненно и неадекватно вы реагируете на окружающее.
На эстроген напрямую «завязана» и деятельность щитовидной железы. Поэтому эмоциональные, возбудимые женщины переносят климакс значительно тяжелее. У некоторых резко падает работоспособность, появляется необычная и пугающая слабость (как сказала одна пациентка – «млямость»), у других наблюдается повышенная возбудимость, этакая «вздернутость», когда никак не усидеть на месте и все раздражает.
Гормональная перестройка связана с перепадами артериального давления и часто приводит к гипертонии. Случаются и вегетоинсулиновые кризы, когда под утро падает давление, уряжается пульс, и женщине никак не проснуться, не выйти из состояния странного тяжелого сна – полусна-полуяви.
Очень многих мучают приливы, когда кажется, что пот капает даже из глаз. Во время прилива резко подскакивает давление, «крыша едет». У меня не было приливов, но женщины, которые испытали это «удовольствие», говорили, что это моменты, когда чувствуешь, что умираешь.
Во время климакса на женщину буквально обрушивается град болезней. Запускается генетический механизм старения и начинает разрушать системы нашего организма. У кого-то атака ведется прицельно, и у человека заболевает что-то одно. Но как правило, в 50 лет начинает разрушаться все. Заболевания в период климакса носят психосоматический характер, поэтому женщины просто впадают в отчаяние: «Хвост вытащишь, нос увязнет. Так и живешь – то давление прыгает, то сердце барахлит, то печень разваливается».
Что с характером моим стало?
Но хотелось бы не о физиологии (это в общем-то не моя епархия), а о своем, «любимом» — о психоэмоциональном состоянии женщин в этот сложный, а для иных и грозный период.
Почти у всех женщин за редким и счастливым исключением наблюдается так называемая дисфория – снижение настроения. Обидчивость на пустом месте, плаксивость. Вдруг неожиданно становится жалко себя – никто не ценит, не любит, никому не нужна. Многое начинает раздражать: мир несправедлив, родные не понимают… И раздражение какое-то необычное – возникает, как волна накатывает. Накричишь, потопаешь ногами – вроде легче. Но ведь потом вина мучает – перед близкими стыдно. Вот в таких перепадах и живешь – то вверх, то вниз.
В сорок лет практически никто из женщин о климаксе еще не думает. А зря. Потому что психоэмоциональные нарушения начинаются именно в этом возрасте. У кого-то начало проходит мягко и первые сигналы изменения характера происходят незаметно. А бывает…
Красавица Ольга Леонидовна рыдала и причитала: «Ах, если бы я раньше знала… Я бы с ним не развелась, я бы семью сохранила». Ольге Леонидовне 43 года, и в этом году у нее началась, как она говорит, путаница с месячными. А характер стал портиться гораздо раньше. Но кто из нас вовремя понимает, что ты стала более раздражительной, мы же думаем, что это нас раздражают!
До этого все было хорошо, потому что муж вел себя прилично. А года два назад все в нем стало раздражать. И стоит не так, и говорит не то. Ждет его Ольга Леонидовна, боевой дух поднимает, ходит из угла в угол, все старые обиды да грехи припоминает, систематизирует. Тщательно обидные слова собирает, такие, чтобы до самой печенки достали, чтобы стало ему так же плохо, как и ей.
Муж не выдержал да и ушел. Тогда Ольга Леонидовна начала войну с дочерью, но и та в свой молодой мир ускользнула. Подруги разбежались, соседи на звонки не отзываются. На работе кто-то пожалел и сказал, что, скорее всего, это связано с климаксом.
Многих женщин в период климакса мучают раздражительность и плаксивость. Рекомендации, которые дают некоторые врачи: «Возьмите себя в руки» — реально не выполнимы. Если бы женщина могла взять себя в руки, она не обращалась бы за помощью.
Что здесь можно посоветовать? Освободитесь от чувства вины: ведь состояние раздражительной слабости присуще в той или иной степени всем женщинам в этот период. Проследите, в какие дни вы особенно раздражительны. Мой опрос показал прямую зависимость эмоционального состояния женщины от качества сна и уровня утомления. Чрезвычайно важно осознать связь своих эмоций со стилем жизни.
Можно использовать некоторые простые способы предупреждения раздражительности и плаксивости. Во-первых, это еда. Съесть немного чего-нибудь вкусненького, выпить сладкого чая. Во-вторых, уединение. Отдых для невротизированного человека – это душевный покой, минимизация любого общения. Хорошо снимает раздражение вода. Купание, ванна, душ – что нравится. Успокаивающе действует монотонная, ритмичная молчаливая ходьба, не быстрая и не медленная, подсолнечные семечки, вязание и так далее.
Нерезультативными являются методы лечения климактерического невроза седативными средствами. Погашение отрицательных эмоций не вызывает появления положительных, а лишь создает фоновое пониженное настроение, уныние, тоску.
Эффективней бывает консультация психотерапевта, психолога, который поможет создать иерархию ценностей, научит искать маленькие радости в жизни, создавать у себя положительный настрой, посоветует, как наладить отношения с близкими.
Организм женщины в период климакса напоминает избалованного, капризного ребенка. Да еще этот «ребенок» нездоров. И воевать с ним бессмысленно. Нужно учиться прислушиваться и понимать, что вашему организму нужно. Быстрее устаете, значит, нужно больше отдыхать. Вообще деятельность должна напоминать слоеный пирог: час работы, полчаса отдыха. И вспоминать не нужно о том, как было раньше, не нужно – теперь другое время и другие возможности. Да и потребности другие.
Очень часто слышу, что пропало желание много и интенсивно общаться, хочется побыть одной, даже телевизор и радио выключить. И это нормально. Пришло время побыть с собой наедине, разобраться, что к чему. Женщине следует понять, что климакс – это образ жизни.
Вроде бы и хочется, чтобы никто не трогал и не докучал, но именно в этот период многие женщины начинают страдать (страдать!) от одиночества. Вроде бы и близкие рядом, а взаимопонимания нет. Куда-то подевалась та жилетка, в которую можно поплакать. А может, ее и не было, потому что некогда было плакать. Так хочется, чтобы тебя любили, уважали и хотя бы иногда жалели. Что же делать, как получить такую необходимую сейчас любовь других? Понятное дело, упреки и предъявление счета!
Мужу: «Я тебе молодость отдала, а ты…» И главное, в слезы. Умные люди говорят, что мужика слезами только дальше от себя отгонишь, но тут не до здравого смысла, требовать надо – пусть любит и жалеет.
Детям: «Я тебя родила, я тебя кормила, поила, а ты с матерью толком и поговорить не хочешь». И опять же в слезы, в крутые обиды. Пусть почувствует!
И муж, и дети почувствуют только дискомфорт и страстное желание удрать куда подальше.
Так что же делать? Любить, любить, любить.
Если вы будете любить других, то наверняка станете любимы и никогда не почувствуете одиночества. Прислушаемся к совету Жана-Жака Руссо: «Самое верное средство завоевать любовь других – подарить им свою любовь».
«Свойство любви именно в том, что она дает благо тому, кто ее испытывает». Именно на этих словах Льва Толстого хотелось бы задержать ваше внимание.
Любовь – сильное болеутоляющее. Она лечит душу и тело. Испытывая чувство любви, мы «заставляем» наш организм вырабатывать гормоны, естественные болеутоляющие: эндорфины, поднимающий настроение фенилэтиламин, возбуждающий норэпинефрин и антидепресантный дофамин. Мощный выброс этих гормонов провоцируется сильными чувствами и бывает не столь длительным. Полезней для здоровья испытывать не страсть, а тихую, спокойную, ясную любовь. Причем объект любви почти не имеет значения, важно только чувство, которые живет внутри нас. Именно оно и оздоравливает.
Можно любить растение, которые вы выращиваете. Каждое утро любоваться цветами или перцами на огороде и чувствовать в душе любовь к ним. Можно любить собаку, кошку, петуха или кролика. Погладьте пушистого зверька, и нормализуется ваше артериальное давление. Особое влияние на самочувствие человека в кризисе оказывает взаимная любовь к детям. Маленький ребенок так много дает, что обязательно продлит жизнь бабушке с дедом. Любовь ко взрослым детям, основанная на уважении и равенстве, возвышает душу. Ваша действенная, в полном смысле слова психотерапевтическая любовь к мужу, «дельфинья» любовь к подругам, заповеданная Богом любовь к себе, и, наконец, любовь ко всему миру.
Раздражение, спровоцированное гормональной перестройкой, обидчивость, плаксивость, подавленное настроение, страх перед одиночеством и смертью – ничто не устоит перед вашей любовью.
Второй спасательный круг
Дружба – еще один спасательный круг для женщин до 50 и старше. Дети взрослеют и уходят из семьи. Бывает, что и муж как бы есть, но его как бы и нет. Потому что в супружеских отношениях было что-то упущено, настоящей близости, доверия и понимания не возникло или в результате взаимных обид и ссор они были утеряны. А потребность в любви, понимании и поддержке остается. В этом возрасте особенно.
Начиная с определенного времени женщины тщательно скрывают свой возраст. Большинство мужчин этого не делают, потому что о них обычно судят по способностям и опытности. Поэтому их популярность как партнеров с возрастом может даже увеличиваться. Наши ровесники, мужчины, не выдержав давления возрастом, могут сделать попытку вернуться в молодость, обзаведясь молоденькой женой или девочкой-любовницей. И предают нас.
Кто не предаст, так это подруга. Ведь ей столько же лет, у нее те же проблемы. Ей вы все можете рассказать. Имея подругу, вы знаете, что на свете есть человек, который вас действительно понимает.
Некоторые сохранили друзей с детства, другим повезло меньше. Но обзаводиться подругами женщинам никогда не поздно. Только нужно быть готовой потрудиться душой. Мы все мечтаем, чтобы нас понимали. А значит, если мы потрудимся понимать других, то будем им очень нужны.
Итак, несколько советов для желающих иметь верных подруг:
— старайтесь не соперничать с подругой, соперничество дружбу не укрепляет
— будьте терпимы, не требуйте, чтобы ваша подруга все время была ангелом, у нее так же, как и у вас, есть слабости
— будьте осторожны с шутками, ирония, юмор могут больно ранить
— чаще говорите подруге комплименты, отмечайте у нее все особенное, привлекательное
— не злоупотребляйте дружбой, не выливайте на свою подругу накопленное за день раздражение, не требуйте от нее постоянного внимания и помощи.
Не критикуйте, не обижайте, не обижайтесь из-за мелочей — и вы никогда не будете одиноки.
Всегда, и в благополучные времена, и в периоды кризисов, у каждого из нас есть два спасательных круга – любовь и дружба. Ведь это же не мало, не правда ли?
Сообщение Ириша танцующая » Чт янв 29, 2009 4:42 pm
http://psychoambulanz.ru/discussion/13122/vsd-pa-nevroz-serdca-klimakshttp://www.health-ua.org/tag/49436-serdtsebienie-pri-klimakse.htmlhttp://xn--l1adgmc.xn—-btbtxaari.xn--p1ai/topic/12144-klimaks/http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?t=7510
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.