Мальчик 10 лет не может терпеть газообразование.что делать?

Содержание

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Мальчик 10 лет не может терпеть газообразование.что делать?. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

Почему ребенок часто пукает – причины и решение проблемы

Под термином «метеоризм» подразумевается повышенное газообразование в пищеварительном тракте. Большой объем воздуха расширяет пищеварительный тракт, что может проявляться неприятным давлением в животе. При определенных обстоятельствах наблюдается заметное увеличение объема брюшной полости, особенно, у худеньких малышей. Периодический метеоризм не создает проблем, но если ребенок часто пукает, вздутие может вызывать расстройство пищеварения.

Что делать, если ребенок часто пукает?

Устранение метеоризма у грудничка зависит от его причины. При кратковременном метеоризме, особенно у маленького ребеночка, помогает одноразовое или повторное введение ректальной трубки.

С помощью ректальной трубки газы легче выпускаются из кишечного тракта, боль в животе ребенка облегчается. Иногда младенцам с метеоризмом помогает чай, содержащий вещества, поддерживающие высвобождение газа, или лекарства, избавляющие ребенка от симптомов вздутия живота. Если новорожденный часто пукает, можно прикладывать ему на животик теплые компрессы или проводить легкий массаж.

Причины частого пукания

Повышенное газообразование и пукание — это краткосрочная или долгосрочная проблема. Причины вздутия разные, чаще всего, его вызывает глотание воздуха или неправильное питание. Наиболее часто от вздутия страдают новорожденные, независимо от способа вскармливания — грудного или искусственного. Иногда причина может заключаться в инфекции, вызванной вирусом, бактериями (при бактериальном заболевании газы могут неприятно пахнуть), которая сопровождается повышенной температурой.

Кишечные колики

Первая причина колик — глотание большого количества воздуха вместе с пищей. Частая проблема — бутылочки для искусственного питания, которые, при удерживании в неправильном склоне, при кормлении способствует проглатыванию воздуха вместе с молоком. Колика выражается повышенным газообразованием, болезненностью, беспокойством, отказом от приема пищи, сильной отрыжкой, рвотой. При колике ребенок пукает и часто плачет, живот может стать твердым.

Другая распространенная причина колик у младенцев — плохая переносимость питания, вызванная употреблением мамой неподходящих продуктов.

В контексте детской колики принимается во внимание аллергия на белок коровьего молока (непереносимость лактозы), которая проявляется изменениями стула (кал, смешанный с кровью), резким запахом кала (вонять могут и газы). В обоих случаях следует посоветоваться с врачом.

Метеоризм

Более продолжительные вздутия живота, отрыжка, повторный жидкий стул — это симптомы метеоризма, вызванного мальабсорбционным синдромом. Малабсорбция — плохое усвоение отдельных компонентов пищи из пищеварительного тракта в организм.

Одним из заболеваний, вызывающим синдром мальабсорбции у младенцев, является непереносимость коровьего молока.

Вы соблюдаете назначения врача?
Да, они долго учились и многое знают.
53.68%
Нет, только советы бывалых мам.
16.84%
Соблюдаю, но думаю перед тем как принимать что либо.
29.47%
Проголосовало: 95

Если женщина мало кормит грудью или грудное молоко совсем отсутствует, в качестве альтернативы лактации используется коровье молоко. На нем основано все детское питание. Белок коровьего молока отличается от белка человеческого молока, организм ребенка может реагировать на него отрицательно. Низкая толерантность приводит к метеоризму, рвоте, диарее или запору.

Другой причиной метеоризма может быть синдром мальабсорбции, вызванный плохим перевариванием лактозы.

Лактоза — это молочный сахар, расщепляющий ферменты слизистой кишечника на 2 простых сахара. После кишечной инфекции или врожденного расстройства может наблюдаться кратковременное или постоянное отсутствие фермента лактазы (расщепляет лактозу). Один из симптомов дефицита фермента лактазы — рецидивирующее вздутие после употребления молока или молочных продуктов. Когда ребенок хочет пукнуть, он начинает плакать, поскольку ему становится больно. Как газы, так и стул характерны резким запахом.

Внимание! Если малыш не находится на грудном вскармливании, рекомендуется переключиться на специальное детское молоко. Его посоветует педиатр или фармацевт.

Когда нужно обратиться к врачу?

Вздутие, особенно повторяющееся, может иметь много других причин. Это расстройства пищеварительного тракта, заболевания ЖКТ. В случае повторных трудностей рекомендуется обратиться к врачу.

Если метеоризм возникает внезапно, связан с рвотой, болью в животе, грудничок не может какать естественным образом, сильно тужится, газы — зловонные или стул вонючий, следует подумать о более серьезной причине болезни. Принять во внимание присутствие заболевания следует в случае, если при каждом выпускании газов малыш начинает громко кричать, реветь.

Для диагностики проблемы врач назначит соответствующее медицинское обследование.

Лечение метеоризма

Лечение повышенного газообразования включает как применение фармакологических средств, так и народных рецептов. Можно использовать капли для новорожденных.

Лекарства

Можете попробовать различные препараты, доступные на рынке. Если не указано иное, капли предназначены для детей от рождения.

  • SabSimplex — приятный вкус, согласно отзывам, кому-то помогли, кому-то нет.
  • BabyCalmТЕКСТ_ССЫЛКИ — разбавляются водичкой, эффективность подобна SabSimplex.
  • Infacol — апельсиновый аромат, в рейтинге эффективности занимает более высокие позиции.
  • Lefax — хороший родительский рейтинг.
  • Эспумизан — хороший родительский рейтинг.

Хорошее действие оказывают пробиотические капли. Они стоят дороже, эффект наступает позже, но они колонизируют кишечник здоровыми бактериями:

  • БиоГая;
  • Нутролин-B — с конца 6-го месяца жизни ребенка;
  • Хилак форте — кишечный эубиотик.

Народные средства

Бороться с метеоризмом можно с помощью народных методов. Попробуйте некоторые из следующих советов.

  • Массаж: смажьте куру детским маслом, и по часовой стрелке легко массируйте животик ребенка. Круговые движения помогут кишечнику избавиться от нежелательных газов, вызывающих вздутие и боль.
  • Теплый компресс: нагреть пеленку на обогревателе или утюгом, поместить на животик малыша.
  • Ванна: теплая вода имеет такие же успокаивающие эффекты, как компрессы.
  • Чай из фенхеля: вечное природное средство от проблем с пищеварением. Заварите его ребенку или, если кормите грудью, выпейте сами.
  • Ройбуш: некоторые мамы рекомендую натуральное лекарство от детской колики: чай из Южноафриканского чая ройбуша.

Предотвращение метеоризма

Чтобы вздутие живота вашего ребенка не стало ночным кошмаром, целесообразно предотвратить проблему. Это — лучше, чем потом бороться с ней.

  • После кормления дайте ребенку отрыгнуть.
  • Избегайте продуктов, способствующих газообразованию, в течение первых 3 месяцев после родов.
  • Если врач посоветует, на некоторое исключите из рациона молоко и молочные продукты.
  • Пейте чай из фенхеля или специальный чай для кормящих женщин 2-3 раза в неделю.

Трудности с газами неприятные, но временные. Метеоризм и колики у детей вызывают сильную боль в животе, но с уплотнением брюшной стенки проблемы отступают а со временем исчезают навсегда.

Устранение метеоризма у грудничка зависит от его причины. При кратковременном метеоризме, особенно у маленького ребеночка, помогает одноразовое или повторное введение ректальной трубки.

Метеоризм у детей разного возраста: что вызывает повышенное газообразование и как с ним бороться?

Газы в кишечнике – это естественное явление в организме здорового человека. Основная их масса образовывается во время переваривания пищи (химической реакции) и расщепления её на ферменты. Остальные составляющие – заглатываемый кислород во время еды или питья, диффузия или обмен газами – из крови в просвет тонкой кишки поступает кислород, необходимый для жизнедеятельности полезной микрофлоры кишечника, а из просвета в кровь поступает углекислый газ, который выводится легкими.

В пищеварительной системе газы улучшают перистальтику кишечника и «помогают» переваривать пищу. Количество их зависит от здоровья, образа его жизни, употребляемых продуктов. Во время здорового пищеварения образуется умеренное количество газов и совсем не ощущается человеком.

Все нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта приводят к избыточному газообразованию и называются метеоризмом (вздутием живота). По мнению врачей это не самостоятельная болезнь, а признак основной патологии. Несмотря на дискомфорт, который он доставляет, взрослый человек переносит его легко. Чего нельзя сказать о детях и младенцах.

Метеоризм у детей до года

Метеоризм у детей – нередкая патология и чем младше ребенок, тем чаще он происходит. Причем для каждого возраста он имеет свои характерные особенности и причины возникновения.

По статистике каждый четвертый грудничок страдает от метеоризма в возрасте от 1,5 недели до 3-7 месяцев.

Именно этот период времени необходим, чтобы незрелый кишечник младенца полностью заселился необходимой микрофлорой. Только когда ему исполнится 1 год, в большинстве случаев, мучительные симптомы отступают.

Причины

Слабые стенки кишечника и низкая активность новорожденного (постоянное положение лежа), приводят к застаиванию пищи. Под действием бактерий брожения образуется много газов в виде слизистой пены. Они растягивают стенки кишечника и причиняют острую боль.

Это один из факторов застаивания газов, но существуют и другие причины метеоризма у детей:

  1. Заглатывание воздуха в процессе «жадного» сосания молока – одна из самых распространенных причин, возникающих из-за нарушения правил кормления.
  2. Употребление кормящей мамой продуктов, вызывающих брожение (капуста, редис, фрукты, овощи, бобовые, сладости, жирная пища).
  3. Несоблюдение режима и перегрев (обезвоживание) ребенка.
  4. Нехватка в кишечной микрофлоре фермента – лактазы (о причинах её недостаточности и лечении, читайте здесь ), которая разлагает молочный сахар (лактозу).
  5. Смесь не подходит ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании. При расстройствах пищеварения рекомендуются кисломолочные смеси .
  6. Аллергическая реакция на белок коровьего молока – часто встречается у детей до года, почти у 6%.
  7. Кишечная инфекция.
  8. Диспепсия или воспаление кишечника.

Совет. Чтобы воздух, который был проглочен во время еды, не поступил в кишечник новорожденного, его сразу после кормления нужно подержать головкой вверх – «столбиком». В таком положении он срыгнет все газы, находящиеся в желудке.

Симптомы

Приступ вздутия живота у грудничков начинается сразу после кормления и может длиться до четырех часов. Часто это происходит в послеобеденное время, нередко ночью и сопровождается следующими симптомами:

  • беспокойство, непрерывный плач без видимых причин;
  • отказ от пищи;
  • бледность кожных покровов;
  • малыш прижимает колени к животику;
  • животик напряженный, почти твердый на ощупь;
  • урчание в животе;
  • запоры;
  • зеленоватый пенистый стул;
  • газы редко отходят.

Следует отметить, что практически у всех «недоношенных» детей наблюдается повышенное газообразование в кишечнике из-за недоразвитой системы пищеварительного тракта.

Как помочь?

Ниже рассмотрим простые, но в тоже время эффективные методы борьбы с метеоризмом.

  • Выложить на живот

Чтобы облегчить страдания ребенка нужно в первую очередь выложить его на животик – он двигает ручками и ножками, делая самому себе массаж.

  • Приложить теплую пеленку

Проверенным методом является теплая пеленка, согретая утюгом и приложенная к животику. Не забудьте прежде приложить пеленку к щеке, для определения комфортной температуры!

  • Сделать массаж

Многие мамочки успешно применяют массаж по часовой стрелке. Нужно «разогреть» между ладонями детское массажное масло и, осторожно, начиная от пупочка переходить к краям животика круговыми движениями.

  • Упражнение «велосипед»

Одним из самых эффективных способов – изображение велосипеда и прижимание ножек к животику.

  • Газоотводная трубка

Если ни один из способов не помогает – в анальное отверстие вставляется газоотводная трубка.

  • Корректируем питание

Когда метеоризм у месячного ребенка обусловлен неправильным питанием, то кормящим мамам следует пересмотреть свой рацион и исключить газообразующие продукты.

  • Больше гуляем и двигаемся

Необходимо каждый день гулять с ребенком, сразу на следующий день после выписки (а не через неделю, месяц или «как пуповина заживет»). Очень полезны занятия плаванием и физкультура на фитболе.

Совет. В аптеках продают множество медикаментов и лекарственных трав от образования газов, но ни в коем случае не покупайте их на свое усмотрение и не советуйтесь с аптекарем. Диагностировать и лечить симптомы должен только врач! Тем более что метеоризм может быть симптомом заболевания, составляющим угрозу для жизни.

Метеоризм у детей 2-5 лет

У деток, которым уже исполнилось 2 года, заканчивается цикл формирования функций кишечника и заполнение его полезной микрофлорой. В этом возрасте метеоризм происходит намного реже, чем у новорожденных. Но в результате того, что рацион ребенка 2 лет уже полностью меняется, то нередко у него можно наблюдать болезненные симптомы.

У детей 2-3 лет причины повышенного газообразования одинаковы:

  • употребление конфет, булочек, белого хлеба, винограда, ягод;
  • растительные продукты, содержащие крахмал и грубые волокна (фрукты, зелень, злаки, овощи, бобовые культуры);
  • неактивный образ жизни, что редко характерно для ребенка в 3 года;
  • слишком большой вес;
  • дисбактериоз (нарушение микрофлоры);
  • врожденная нехватка ферментов, необходимых для пищеварительной функции.

В 4 года малыш уже ходит в детский сад, и признаки метеоризма могут проявляться с первых дней посещения. Из-за изменения рациона кишечник проходит период адаптации. Это может принести моральные страдания. Ведь газы могут отходить непроизвольно в общественном месте в кругу друзей.

У детей 4-5 лет вздутие живота происходит по следующим причинам:

  • употребление сладостей в большом количестве;
  • нервное напряжение, стрессы;
  • употребление газированных напитков;
  • жевательная резинка;
  • гиподинамия (пассивный образ жизни);
  • ожирение.

Совет. Родители будьте бдительны! Ярко выраженный метеоризм у ребенка проявляется при таких серьезных диспепсических заболеваниях как: воспаление поджелудочной железы, застой в кишечнике, глистная инвазия, слизистый колит. В этих случаях только врачом устанавливаются причины, и лечение назначается незамедлительно.

Метеоризм у детей 6-10 лет

У детей 6 лет основные причины вздутия живота имеют те же признаки, что и у дошкольников:

  • заглатывание воздуха;
  • нарушение микрофлоры;
  • несбалансированное питание;
  • запоры (в т. ч. психологический ).

Особенно большое значение для ребенка 7 лет имеет психологический фактор. Именно на этот период приходится детский возрастной кризис. Дети в этот момент особенно подвержены неврозам, которые влияют на работу пищеварительного тракта.

Вздутие живота является частым симптомом и у учащихся в школе. У детей 8 лет, равно как и у школьников 10 лет наблюдают следующие признаки метеоризма:

  • переедание;
  • употребление вредных продуктов (чипсы, хлопья);
  • употребление газированных напитков;
  • несбалансированное питание (именно в этом возрасте дети начинают «выбирать» пищу);
  • дисбактериоз;
  • нарушение перистальтики;
  • чрезмерное употребление лекарств;
  • неврозы;
  • кишечные инфекции.

Диагностика и оказание помощи

Дети старше двух лет уже могут описать родителям то, что их беспокоит. Следует знать, что при любых болях в животе , они указывают на область, пупка, поскольку еще не умеют определять локализацию болевых ощущений. Основным симптомом остаются непрерывный плач, острые колики , напряженный живот, отрыжка, слабость, тошнота. Иногда боли отдают в ножки ребенка.

Лечение метеоризма у детей будет эффективно, если понаблюдать, после каких именно продуктов происходит вздутие. И чтобы помочь своему ребенку, родители должны изменить его питание. Диета при метеоризме назначается врачом. Блюда должны вариться или готовиться на пару. Пищу употреблять умеренной температуры – не слишком горячую, не слишком холодную. Пить много негазированной воды и травяных чаев.

Гастроэнтерологами рекомендуется, есть 5-7 раз в день, но понемногу, хорошо пережевывая пищу. Диетологи рекомендуют пережевать пищу 30 раз и только потом её проглотить. Таким образом, она попадает в желудок на четверть переработанной, что оказывает большую помощь пищеварительному тракту.

Ниже, приводится список «разрешенных» продуктов, чтобы взрослые знали, чем кормить ребенка при метеоризме:

  • кисломолочные продукты;
  • нежирные сыры;
  • каши (не молочные);
  • мясо птицы, кролика;
  • нежирную рыбу;
  • свеклу;
  • тыкву;
  • омлеты.

Чтобы вылечить метеоризм у ребенка требуется удалить из меню продукты способствующие газообразованию. Нельзя его жалеть и «хотя бы один раз» позволять съесть конфетку или яблочко. Это может только усугубить болезнь.

Он должен вести естественный, подвижный образ жизни, ежедневно гулять, играть с товарищами или родителями в активные игры. Очень важна благоприятная психологическая обстановка дома, в садике или школе.

Чтобы облегчить страдания ребенка нужно в первую очередь выложить его на животик – он двигает ручками и ножками, делая самому себе массаж.

Газообразование в кишечнике у взрослых и детей. Причины и лечение метеоризма

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Мало кто любит говорить на тему своих кишечных газов, так уж заведено, что это очень деликатная и интимная тема, но зато практически все любят пошутить над этим, вгоняя в краску ближнего.

Газообразование в кишечнике – это нормальный процесс, который сопровождает абсолютно каждого, независимо от возраста и статуса.

К сожалению, с таким несерьезным отношением к этому процессу, многие закрывают глаза на повышенное газообразование, которое может быть первым симптомом заболеваний пищеварительной системы. Все же надо прислушиваться к своему организму, просто так в нем ничего не происходит. Нужно следить за тем, есть ли газы, много ли их, какими симптомами повышенное газообразование сопровождается и даже за тем, какого они запаха, как бы это не казалось потешным.

Читайте также:  Если Не Всё Вышло После Медикаментозного Прерывания Беременности

Интересные факты:

  • Усиленное газообразование периодически сопровождает каждого человека. Это не всегда связано с какими-то заболеваниями, в большинстве случаев это проявление физиологических процессов в организме.
  • Чаще вздутиями живота страдают дети первого года жизни и пожилые люди, что связано с физиологическими возрастными особенностями пищеварения.
  • В кишечных газах всегда содержится смесь различных газов, кроме углекислого газа, в них есть аммиак, метан и сероводород. От соотношения газов в кишечнике зависит запах выделяемого кишечного газа. Наш организм является сложной лабораторией и образует даже такие токсические соединения.
  • В норме человек выделяет кишечные газы объемом до полулитра, а при повышенном газообразовании – и до 5 литров.
  • Усиленное газообразование способно нарушить работу других внутренних органов, поэтому сдерживать газы в прямой кишке, чтобы не смущаться перед окружающими, нельзя.
  • Отсутствие выделения газов – еще более серьезное состояние, чем его повышенное образование. Это может быть признаком перитонита, пареза кишечника, нарушения работы центральной нервной системы, сосудистых заболеваний.
  • Интересно, еще с античных времен существовала профессия метеорист – человек, который при помощи чрезмерного газообразования издавал веселые мелодии. И в наши времена есть люди, которые «пукание» превращают в произведение искусства, так англичанин Мистер Метан успешно выступает на больших сценах, проводя трюки и напевая музыку своей «пятой точкой».

Процесс образования газов в кишечнике

Процесс пищеварения очень сложный и уникальный. Пища начинает перевариваться еще в ротовой полости и продолжает усваиваться в прямой кишке, проходя метры пищеварительного тракта, огромное количество химических реакций, через действие килограммов бактерий кишечной флоры, сопровождается выделением огромного количества ферментов и секрета железами внутренней секреции. В результате всех этих процессов происходит усвоение различных веществ и жидкости, а также выделяются отходы, газы и токсические вещества. Они выводятся с каловыми массами, а также через печень, почки, пот и легкие.

Рассмотрим процесс образования кишечных газов в процессе пищеварения.

Состав газов кишечника

  • Азот,
  • углекислый газ,
  • кислород,
  • водород,
  • метан,
  • аммиак, фенол, скатол, индол, уксусная, изовалериановая, масляные жирные кислоты и некоторые другие газы в небольших объемах*.

* Именно вещества, описанные в данном пункте, дают неприятный запах как газам, так и каловым массам. Эти газы образуются в большей степени при переваривании белковой пищи и полисахаридов (углеводы, содержащиеся в клетчатке, крахмале, желатине и других питательных веществах).

Газы в кишечнике находятся не в виде воздушных полостей, а растворены в слизи в виде мелких пузырьков (наподобие пены).

Как газы образуются в кишечнике в норме?

  • Воздух из окружающей среды, который попадает в желудок, а затем и в кишечник с едой, питьем, во время разговора и даже глубокого дыхания. Это основной объем кишечных газов.
  • Многие бактерии, которые содержаться в нормальной микрофлоре кишечника в процессе своей жизнедеятельности выделяют газы.
  • Результат взаимодействия желудочного сока, который попадает с пищей в тонкий кишечник, с желчью, выделяемой печенью в двенадцатиперстную кишку. Одна из функций желчи – это нейтрализация кислого содержимого желудка. В итоге такой реакции выпадает осадок в виде ферментов пищеварения, солей и выделяется небольшое количество газов.
  • Также часть газов попадает через сосуды и кровь, в которой содержится кислород, углекислый газ, азот.

Но в любом живом организме всегда есть баланс – если что-то вырабатывается, то оно должно утилизироваться или выводиться. Это и есть метаболизм.

Механизмы выведения газов из кишечника

Как образуются лишние газы?

  • Большое поступление газов из окружающей среды во время приема пищи,
  • большое количество бактерий, вырабатывающих газ,
  • брожение и гниение, в процессе которых в кишечнике выделяется большое количество различных газов.

Что такое брожение и гниение в кишечнике?

Брожение происходит в толстом кишечнике при переваривании сложных углеводов (полисахаридов), а гниение – при расщеплении белков (аминокислот). Эти процессы являются вполне нормальным явлением.

Брожение происходит в подвздошной кишке за счет действия на сложные углеводы (клетчатка, целлюлоза, крахмал) бродильных бактерий. Именно употребление достаточного количества сложных углеводов и процесс брожения способствуют образованию достаточной массы кала и стимуляции моторики кишечника.

Гниение белков и аминокислот происходит в более отдаленных отделах толстого кишечника, в этом процессе участвуют гнилостные бактерии. Брожение и гниение – это взаимосвязанные процессы. Так при брожении выделяются кислоты и простые углеводы, которые влияют на жизнедеятельность гнилостных бактерий, поддерживая баланс между этими процессами.

Если питание правильное и сбалансированное, то процессы гниения выражены умеренно, так как контролируются желудочным и поджелудочным соком, желчью, жизнедеятельностью некоторых видов бактерий и бактериофагов.

При нарушении питания и пищеварения белковая и углеводная пища в тонком кишечнике полностью не переваривается (не хватает ферментов и кишечного сока), а застаивается, бродит и загнивает.

В результате таких явлений расщепляются не переваренные в тонком кишечнике питательные вещества, формируются каловые массы.

Возможные причины чрезмерного брожения и гниения в кишечнике:

  • нарушение питания, особенно переедание,
  • недостаточность пищеварительных ферментов как следствие заболеваний желудка, печени, поджелудочной железы, в том числе, если пища обильно запивается водой или другой жидкостью (уменьшается концентрация кишечного сока),
  • нарушение моторики кишечника,
  • при дисбалансе кишечной микрофлоры, в том числе при кишечных инфекциях,
  • язвенные колиты, раковые опухоли толстой кишки, спаечные процессы как результат операций и другие заболевания кишечника.

В случае интенсивного бродильного и гнилостного процесса вырабатывается избыточное количество кишечных газов. Также человека могут беспокоить другие симптомы и пищеварительные расстройства.

Причины повышенного газообразования в кишечнике

  • Дисбаланс кишечной микрофлоры (дисбактериоз): недостаточное количество «хороших бактерий» (лакто- и бифидумбактерии), большое количество гнилостных бактерий. В результате выражены процессы гниения в кишечнике и газообразование.
  • Желчекаменная болезнь и состояние после операции удаления желчного пузыря.
  • Кишечные инфекции и глистные инвазии.
  • Нарушение моторики кишечника (перистальтики):
    • неправильный образ жизни и питания: малоподвижность, недостаточное количество употребляемой клетчатки в виде овощей, фруктов, злаков и так далее,
    • стрессы,
    • гормональные заболевания,
    • заболевания центральной нервной системы (менингит, энцефалит, инсульт и прочие),
    • нарушение кровообращения и иннервации кишечника и брыжейки:остеохондроз поясничного отдела позвоночника, атеросклероз брюшной аорты, инфаркт кишечника, печеночная недостаточность с повышенным давлением в воротной вене и так далее,
    • спаечный процесспосле хирургического вмешательства в брюшной полости,
    • выраженное нарушение осанки,ношение корсетов, вещей с тесным поясом или ремнем.

  • Опухоли кишечника.
  • Язвенные колиты, проктит, аппендицит и другие патологии пищеварительной системы.
  • Как мы видим, повышенное образование газов в кишечнике может указывать как на нарушение процесса приема пищи, так и на тяжелые патологи, в том числе врожденные, онкологические и неврологические.

    Продукты, вызывающие газообразование

    Многие продукты, даже самые обычные, могут привести к сильному газообразованию. Причем, список таких продуктов для каждого человека отличается, да и интенсивность газообразования для определенной пищи также разнится в зависимости от индивидуальных особенностей. Кроме всего, на процесс образования газов влияет количество съеденной пищи, это и является основным фактором развития метеоризма.

    Список продуктов, которые способствуют образованию

    Вид продукта Продукт Интенсивность газообразования, в зависимости от различных факторов
    Высокая степень газообразования Вариант продукта, при котором уменьшается газообразование
    Овощи Капуста
    • сырая белокочанная капуста,
    • квашеная капуста,
    • пекинская капуста и другие сорта,
    • салат из капусты, заправленный растительным маслом,
    • тушеная и вареная капуста.
    Бобовые
    • фасоль,
    • горох (в любом виде),
    • какао бобы, содержащиеся в шоколаде,
    • нежелательно принимать бобы вместе с мясными блюдами, при этом газообразование увеличивается в разы,
    • чечевица,
    • фасоль или горох, замоченный в воде на 12 часов перед варкой.
    Картофель В любом виде
    Томаты В любом виде, в том числе и в соусах
    Лук
    • свежий,
    • маринованный,
    • жареный.
    • тушеный,
    • вареный,
    • пареный,
    • печеный
    Чеснок
    • свежий,
    • маринованный
    термически обработанный
    Зелень Петрушка,
    щавель,
    руккола и прочее
    свежая термически обработанная
    Фрукты и ягоды Бананы,
    виноград,
    чернослив,
    хурма,
    яблоки и груши,
    абрикос и персик,
    дыня и арбуз,
    крыжовник,
    цитрусовые (мандарины, апельсины, грейпфруты),
    киви и так далее
    • свежие фрукты, особенно, если они употребляются натощак,
    • незрелые фрукты и ягоды,
    • при сочетании с молочными продуктами,
    • термически обработанные (запеченные, вареные),
    • если кушать свежие фрукты после основных блюд или в качестве перекуса.
    Зерновые культуры Кукуруза,
    цельнозерновые каши,
    мюсли,
    отруби,
    заростки пшеницы и прочее
    кроме риса, который вообще не способствует газообразованию
    • цельнозерновые продукты в сочетании с мясом,
    • не желательно запивать водой или другими напитками,
    • суфле и пюре из цельнозерновых продуктов,
    • цельнозерновые продукты, съеденные на завтрак.
    Мучные изделия, содержащие дрожжи Сдоба,
    отрубной, белый и черный хлеб,
    пирожки
    • свежевыпеченные и жареные изделия,
    • сухари, запитые молочными напитками,
    • сухари,
    • «вчерашний» хлеб,
    • Черный хлеб из муки грубого помола.
    Яйца Куриные, перепелиные яйца
    • яичница,
    • омлет,
    • майонез,
    • вареные,
    • свежие сырые.
    Молочные продукты Цельное молоко,
    сыр,
    сметана,
    кисломолочные напитки,
    сливочное масло и прочие.
    • молоко и кисломолочные напитки для взрослых,
    • любые сорта сыра, брынзы,
    • молоко и кисломолочные продукты для детей,
    • кисломолочные продукты для взрослых, если их употреблять отдельно от другой пищи, например перед сном.
    Мясо Баранина,
    свинина,
    говядина,
    гусятина,
    субпродукты (печень, сердце и прочее),
    мясные бульоны.
    • мясо немолодых животных,
    • жареное мясо,
    • копчености,
    • при приеме любых мясных блюд, включая бульоны, перед сном
    • мясо молодых животных,
    • вареное мясо,
    • котлеты на пару,
    • любое мясо в первой половине дня
    Рыба и морепродукты Жирные сорта рыб,
    креветки,
    гребешки,
    кальмары
    при приеме такой пищи перед сном при приеме морепродуктов в первой половине дня
    Сладости Сахар,
    сладкие и кондитерские изделия
    любые, особенно содержащие крахмал и желатин.
    Напитки Любые газированные напитки,
    пиво,
    квас,
    кисель,
    соки с мякотью,
    морсы.
    • газированные напитки,
    • любые напитки, принятые до, во время или непосредственно после приема пищи,
    негазированные напитки, которые принимаются за 30 минут до или через 30 минут после приема пищи.
    Специи,
    соль
    Большинство специй и пряностей Если запивать пряную и соленую пищу водой. Укроп, фенхель, тмин, майоран, мята.

    **Данная таблица рассчитана для людей без тяжелых заболеваний желудочно-кишечного тракта. При наличии аллергии, заболеваний печени, поджелудочной железы и других патологиях повышенному газообразованию может привести любой продукт.

    Как видно, в перечне продуктов, усиливающих газообразование, находятся практически все ингредиенты нашего меню. Но это не значит, что стоит отказываться от них, наоборот, все они необходимы для нашего организма, содержат основные питательные вещества витамины, минералы и множество другого полезного. Просто их надо правильно сочетать и подвергать правильной обработке.

    Так, например, все жареные, маринованные и копченые блюда, не зависимо от их полезности, будут увеличивать количество газов, а вот вареные, пареные и запеченные продукты всегда пойдут на пользу. Свежие фрукты и овощи стимулируют большое количество газов в основном у людей, которые не привыкли к такой пище. Такое явление сохраняется не более 3-4 дней, затем свежие овощи и фрукты переносятся хорошо и идут на пользу без лишних газов.

    Многие продукты дают газы, если их запивать жидкостями (включая чай, кофе и компот), поэтому воду полезно пить за полчаса до или через полчаса после приема еды. Также важно уменьшить количество соли и сахара. Время суток приема тех или иных продуктов тоже влияет на процесс газообразования, большинство продуктов из таблицы лучше употреблять в первой половине дня, ну уж конечно не перед сном. А физическая активность улучшает моторику кишечника и выведение газов из кишечника, поэтому очень важно после еды не лечь на диван или сесть за компьютер, а заняться домашними хлопотами или пойти на прогулку.

    Симптомы повышенного газообразования в кишечнике

    Частое отхождение газов (пукание)

    При нормальной перистальтике кишечника газы, образованные в большом количестве, выводятся беспрепятственно. Чем больше образовалось газов, тем чаще происходит их отхождение. При этом другие симптомы повышенного газообразования могут не развиться вовсе. А если все же беспокоят другие жалобы со стороны кишечника, то после выделения газов в окружающую среду многие симптомы отступают, по крайней мере, временно.

    Неприятный запах газов

    Неприятный запах возникает в результате выраженного процесса брожения и гниения в толстом кишечнике. При сильном газообразовании, при котором воздух попал через желудок, газы могут не иметь ярко выраженного запаха.

    Боль в животе и кишечные колики

    Боли приступообразные и даже могут носить режущий характер. Боль устраняется после выведения газов из кишечника. Этот симптом связан с растяжением кишечных петель избыточными объемами газов. Кишечные колики чаще встречаются у детей первого года жизни.

    Вздутие живота

    Вздутие – это ощущение тяжести, чувство распирания в животе, живот может увеличиваться в размере. Стоит разделять понятие вздутие живота и повышенное газообразование. При вздутии количество образованных газов может быть нормальным, просто они скапливаются в кишечнике из-за нарушения их выведения. Повышенное газообразование может и не сопровождаться вздутием живота или чувство распирания носит кратковременный характер, если газы беспрепятственно выводятся через прямую кишку.

    Урчание в животе

    Этот симптом обычно возникает при повышенном газообразовании вследствие переедания или приема еды после голодания (например, завтрак в обеденное время, переход к животной пище после поста). При этом формируется большой ком пищи, на передвижение которого усиливается моторика кишечника, при этом человек и окружающие его люди слышат характерные звуки.

    Нарушение стула: диарея (понос) и запор

    Нарушение стула связано с нарушением питания, низким содержанием клетчатки в меню, малоподвижным образом жизни, нарушением моторики кишечника, с кишечными инфекциями, дисбактериозом и многими другими заболеваниями пищеварительной системы. Повышенное образование газов и диарея или запор – это в большей степени симптомы, протекающие параллельно и имеющие общие причины. Во время стула выделяется большое количество газов, что приводит к облегчению состояния и устранению других симптомов.

    Отрыжка

    Изжога

    Изжога – это попадание желудочного сока в пищевод, характеризуется чувством жжения в области пищевода, кислым привкусом во рту. Этот симптом в большинстве случаев указывает на наличие заболеваний желудка, повышенной кислотности, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. При избыточном газообразовании изжога также может возникнуть, что связано с вздутием кишечника и механическим сдавлением диафрагмы и желудка.

    Тошнота

    Тошнота – это симптом, который характеризуется дискомфортным состоянием в верхних отделах живота, в пищеводе и даже в глотке. Тошнота может сопровождаться слюнотечением, головокружением, тремором рук, резкой слабостью, нарушением координации движения.

    При повышенном газообразовании тошнота не является постоянным и типичным проявлением. Этот симптом развивается из-за раздражения вегетативных нервов раздутыми петлями кишечника, то есть тошнота имеет происхождение из центральной нервной системы. Также тошнота может возникнуть при интоксикации, например, при заболеваниях печени и поджелудочной железы, при кишечных инфекциях, глистных инвазиях.

    Может ли при сильном газообразовании повыситься температура тела?

    Лечение повышенного газообразования в кишечнике

    Как избавиться от газообразования в животе?

    Наиболее частая причина повышенного газообразования в кишечнике – это неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Поэтому избавиться от большого количества газов можно путем нормализации режима и рациона питания, сделать свой уклад жизни более активным. В этом случае проблема газов уйдет сама собой.

    Но если есть другие симптомы нарушения со стороны органов пищеварения или правильное питание не помогает, то необходимо обратиться к врачу. Газообразование может быть только вершиной айсберга и всего лишь одним из симптомов более серьезных патологий. Дополнительное тщательное обследование поможет установить истинную причину избыточной выработки газов.

    Врач гастроэнтеролог предложит диагностический минимум обследований:

    • врачебный осмотр,
    • общий анализ крови и мочи,
    • УЗИ брюшной полости,
    • общий анализ кала, посев кала на кишечную флору,
    • печеночные пробы и биохимический анализ крови,
    • гастродуоденоскопия при необходимости,
    • рентгенологические методы (рентгеноскопия, КТ) и МРТ при наличии показаний

    При необходимости индивидуально назначают и другие методы исследований.

    В зависимости от наличия заболевания назначается соответствующее лечение:

    • ферментная недостаточность – назначение соответствующих ферментных препаратов,
    • дисбактериоз кишечника – бифидум- и лактобактерии,
    • кишечные инфекции – антибиотики, кишечные антисептики, бактериофаги,
    • глистные инвазии – назначение противогельминтных препаратов,
    • «аварии» в животе (аппендицит, непроходимость кишечника, перитонит) или опухоли – потребуется хирургическая операция,
    • заболевания печени – фосфолипиды, гепатопротекторы, антиоксиданты,
    • при колитах – спазмолитики, противовоспалительные препараты,
    • при нарушении перистальтики, связанном с неврологическими расстройствами – Атропин, Прозерин и так далее.

    После определения диагноза и лечения основного заболевания, при условии соблюдения соответствующей диеты, проблема газообразования постепенно отойдет.

    Но бывают ситуации, когда избавиться от причины газообразования очень затруднительно, например, при аномалиях развития, генетических заболеваниях. Также тяжело избавиться от газов в младенческом и старческом возрасте. При генетических синдромах, связанных с недостаточностью ферментов (целиакия, фенилкетонурия, лактазная недостаточность и прочие), полный отказ от продуктов, которые не усваиваются в кишечнике. В таких случаях кроме диеты поможет регулярное симптоматическое лечение метеоризма.

    Если же человек не может или не хочет соблюдать здоровое питание и ведет малоподвижный образ жизни и это приводит к повышенному газообразованию, то прием таблеток и лекарств от вздутия поможет уменьшить симптомы и дискомфорт, возникающих после еды.

    Лекарственные препараты, устраняющие повышенное газообразование или «ветрогонные» лекарства.

    Группа препаратов Препарат Механизм действия Как применяется?
    Энтеросорбенты и антациды Активированный уголь
    (Сорбекс, Белый уголь)
    Препараты способны абсорбировать токсины и газы, безопасно выводят их из кишечника. 1 таблетка на каждые 10 кг массы тела несколько раз в сутки, не более 3-5 дней***
    Энтеросгель 1-2 чайные ложки 3 раза в сутки между приемами пищи.
    Дети до 1 года: 0,5 ч. л. Перед кормлением 3-6 раз в сутки, развести в молоке, кефире, компоте или соке,
    Дети от 1 года до 14 лет – по 0,5-1 ч. л. 3 раза в сутки между приемами пищи.
    Курс лечения в среднем 7-10 дней.
    Атоксил Взрослые и детки старше 7 лет: 12-24 г в сутки за 3-4 приема.
    Дети 1-6 лет: 0,15 г на 1 кг массы тела в сутки за 3-4 приема.
    Смекта (Неосмектин) Взрослые – по 3 пакетика в сутки за 3 приема.
    Дети до 1 года: 1 пакетик за 3 приема.
    Дети старше 1 года: 1-3 пакетика в сутки за 3 приема.
    Фосфалюгель Дети старше 6 лет и взрослые: 1-2 пакетика – 2 раза в сутки
    Дети до 12 месяцев: 1 ч. л. 4-6 раз в сутки перед кормлением,
    Детям от 1 до 6 лет: по 2 ч. л. 4 раза в сутки.
    Симетикон или «пеногасители» Эспумизан Эти препараты действуют на слизь, в которой содержатся пузырьки с воздухом, способствуют высвобождению газов («гасят пену») и дальнейшему их выведению через прямую кишку или кровеносное русло, а дальше через легкие. Эмульсия.
    Разовая доза для взрослых – 50 капель, для детей 25-50 капель, для детей от 3 недель до 6 лет – 25 капель во время или после еды.
    Капсулы.
    Разовая доза для взрослых – 2 капсулы, для детей старше 6 лет – 1-2 капсулы.
    Препарат используется при наличии симптомов повышенного газообразования, часто достаточно всего одного приема. В случае постоянного вздутия живота, возможен длительный прием препарата 3-5 раз в сутки.
    Симетикон,
    Саб-симплекс,
    Симикол
    Суспензия.
    Разовая доза для взрослых и детей старше 6 лет – 25-50 капель, для детей до 6 лет – 10-15 капель.
    Капсулы.
    Разовая доза для взрослых и детей старше 6 лет – 1-2 капсулы.
    Препарат принимают от 3 до 5 раз в сутки, возможен однократный прием.
    Боботик Для детей возрастом от 1 месяца до 2-х лет – 8 капель,
    2-5 лет – 14 капель,
    от 6 лет – 16 капель 4 раза в сутки.
    Инфакол Рекомендован только для детей до 1 года – 0,5 мл 3-4 раза в сутки.
    Препараты, снимающие спазмы стенок кишечника (спазмолитики) Риабал Действуют на нервные рецепторы стенки кишечника, снимают спазм, облегчают выведение газов через прямую кишку. Взрослые: 1-2 таблетки 3 раза в сутки.
    Дети 6-12 лет – 1 таблетка – 2-3 раза в сутки.
    Дети от 2 до 6 лет – сироп (7,5мг/5 мл) 5-10 мл 3 раза в день,
    Дети 1-2 лет – 5 мл, 6-12 месяцев – 2,5 мл, 3-6 месяцев – 1,5-3 мл, до 3 месяцев – 1-1,5 мл 3 раза в сутки.
    Возможно длительное применение препарата.
    Но-шпа Дети старше 6 лет и взрослые – 1-2 таблетки при необходимости, до 4 раз в сутки.
    Препараты, усиливающие моторику кишечника Мотилиум Эта группа препаратов действует на центральную нервную систему и блокирует допаминовые рецепторы кишечника,
    усиливая перистальтику. За счет этого ускоряют выведению избыточных газов из кишечника, устраняя симптомы повышенного газообразования.
    Суспензия.
    Взрослые: 10-20 мл 3-4 раза в день.
    Дети до 12 лет – 0,25-5 мл на 1 кг массы тела 3-4 раза в день.
    Таблетки для рассасывания для взрослых – 1 таблетка под язык 3-4 раза в сутки.
    Препарат лучше применять за 15-30 минут перед приемом пищи.
    Домперидон (Моторикум, Гаскон-Дроп) Для взрослых и детей весом более 35 кг – 1-2 таблетки 3-4 раза в сутки.
    Прозерин 1 мл 0,05% раствора вводят под кожу.
    Праймер (Итомед, Зирид) Только взрослым – по 1 таблетке 3 раза в сутки перед едой.
    Ферментные препараты Панкреатин,
    Креон,
    Фестал,
    Мезим
    Эти ферменты способствуют улучшению расщепления пищи (жиров и сложных углеводов), за счет чего уменьшаются процессы брожения и гниения в толстом кишечнике. Взрослым: 10 000 – 25 000 ЕД, детям – 8 000 – 10 000 ЕД 3 раза в сутки после еды, запивать обильно водой или кислыми напитками (сок, компот, кефир, йогурт).
    Лекарственные препараты растительного происхождения «Укропная вода» (фенхель) Улучшает выделение пищеварительных ферментов, снимает спазм мускулатуры кишечной стенки, улучшает перистальтику. Детям до 1 года по 5 мл 3 раза в сутки перед или после еды.
    «Хеппи-Бэбби» (фенхель, анис, мята, глицерин) Для детей до 1 года: 3 капли раствора разводят в 5 мл молока или воды, рекомендован перед каждым кормлением, применяют длительно.
    Комбинированные ветрогонные препараты Маалокс плюс,
    Майсигел,
    Насигел,
    Алмакон
    Симетикон и антацид По 1-2 таблетке 4 раза в сутки между приемами пищи.
    Пепфиз Симетикон и ферменты поджелудочной железы Таблетки для приготовления раствора – по 1 таблетке на 150 мл воды 2- 3 раза в сутки.

    *** При приеме энтеросорбентов требуется обильно запивать водой или кислыми напитками, нельзя запивать чаем и кофе. Также необходимо употребление большого количества воды в течение дня (20-40 мл на каждый килограмм массы тела) для предупреждения развития запоров.

    Питание при повышенном газообразовании

    1. Необходимо уменьшить количество продуктов, которые усиливают газообразование и правильно их совмещать (описано в соответствующем разделе статьи), исключить жареные, маринованные, копченые, чрезмерно соленые и сладкие продукты питания.
    2. Идеальное меню без газов должно состоять из продуктов, которые уменьшают газообразование:
      • рис,
      • гречка,
      • пшенная каша,
      • кефир, йогурт,
      • запеченные фрукты (яблоки, груши, айва, персик) и овощи (свекла, морковь),
      • вареное нежирное мясо (филе курицы, кролик, индейка, мясо молодой говядины)

      Можно периодически устраивать своему кишечнику выходной в виде разгрузки, например, на рисе и кефире.

    3. Не рекомендовано употреблять одновременно белковую пищу и сложные углеводы.
    4. Не запивать пищу водой. Но в течение суток каждый человек должен пить достаточное количество воды (не менее 1,5-2 литров).
    5. Исключить газированные напитки, особенно сладкие. Также все напитки лучше пить со стакана, а не через коктейльную трубочку.
    6. Не переедать, не есть перед сном.
    7. С осторожностью относиться к непривычным для вас продуктов (например, национальным блюдам экзотических стран).
    8. Пища должна быть всегда свежей.
    9. Во время приема пищи не надо говорить и торопиться.
    10. Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь), в том числе от длительного жевания жевательной резинки.

    Лечение повышенного газообразования в домашних условиях

    1. Пересмотреть рацион питания и свою физическую активность.
    2. Можно использовать средства традиционной и народной медицины.
    3. Если помогло, то необходимо наблюдение за тем, какой именно продукт стал причиной большого количества газов. В будущем от данного продукта стоит отказаться или кушать в небольшом количестве. Возможна причина – сочетание несовместимых продуктов.
    4. В случае отсутствия ожидаемого эффекта от проведенных мероприятий придется обратиться к врачу для дальнейшего обследования.
    5. Далее придерживаться рекомендаций специалиста. Медикаментозную терапию можно дополнить средствами народной медицины.

    Народные средства от повышенного газообразования

    Укроп. Столовую ложку укропных семян заливают 300, 0 мл кипятка и настаивают несколько часов. Для взрослых – по 100 мл 3 раза в сутки. Для детей до 1 года по 0,5 чайной ложки 3 раза в сутки. Настой можно хранить только трое суток. Курс такого лечения может длиться от 3-х дней и длительно.

    Настой петрушки. 2 столовые ложки измельченной петрушки залить 300,0 мл кипятка и настаивать 8 часов. Принимают по 100,0 мл настоя 3 раза в сутки за 30 минут до еды.

    Вяз ржавый. Продается в аптеке в виде порошка коры вяза. ½ чайной ложки порошка запивают стаканом теплой воды, так 3 раза в течение дня. Это наиболее эффективное ветрогонное средство, которое также обладает умеренным слабительным эффектом.

    Мята и эвкалипт – по 1 ч. л. трав залить 400,0 мл кипятка и кипятить не более 5 минут. Принимать теплый отвар по 1 стакану 2-3 раза в сутки.

    Ромашка – 1 столовую ложку цветов, залить 200,0 мл кипятка, кипятить 10 минут, затем настаивать 3 часа. Принимать по 10 мл перед каждым приемом пищи.

    Кожура лимона – полезно кушать ее в сыром виде в небольшом количестве в течение дня.

    Травяной настой:

    • листья мяты,
    • корень фенхеля,
    • тмин,
    • валериана.

    Взять в одинаковых пропорциях, смешать. Из полученной смеси берем 1 столовую ложку и заливаем 200,0 мл кипятка и настаиваем 2-3 часа. Принимать по 1-2 столовых ложки настоя 2-3 раза в сутки.

    Солодка. 1 чайную ложку измельченного корня солодки залить 200,0 мл кипятка и кипятить 1 минут. Принимают по 80-100 мл 2-3 раза в сутки.

    Каковы особенности газообразования у детей до 1 года?

    Проблема повышенного газообразования в детском возрасте особенно актуальна у новорожденных детей и детей до 1 года. Это связано с незрелостью пищеварительной системы малыша и особенностями его пищеварения.

    Особенности пищеварения у новорожденного и ребенка до 1 года

    • Ротовая полость младенца приспособлена к сосанию, жевать они не умеют, да и не чем.
    • Несовершенство желудка, он не имеет той формы, как у взрослого, располагается горизонтально, а не вертикально. Желудок меняет свою форму и расположение на протяжении первых лет жизни. Объем желудка у новорожденного в первые дни жизни очень маленький и вмещает не более 35 мл молочка, а к 6 месяцем только 200 мл. Именно поэтому ребенку нельзя переедать. Также в грудном возрасте не зрелые сфинктеры желудка и очень низкий тонус стенок пищеварительной трубки.
    • У детей до года вырабатывается небольшое количество желудочного сока и пищеварительных ферментов печени и поджелудочной железы, именно поэтому рацион новорожденного состоит только из молока, так как другую пищу ему просто нечем переваривать. А прикормы должны вводиться постепенно, чтобы в этом процессе у малыша успевали вырабатываться необходимые пищеварительные соки.
    • Кишечная флора у только что родившегося малыша еще отсутствует, она постепенно заселяется в первые часы и месяцы жизни. Именно поэтому очень важно, чтобы малыш в первую очередь контактировал с флорой матери и отца, а не медицинского персонала, кушал грудное молочко, в котором содержатся полезные бифидум- и лактобактерии, так как именно эти первые бактерии становятся основой для нормальной, индивидуальной флоры ребеночка на всю жизнь.
    • Также у ребенка не зрелая иннервация стенок кишечника, при чем, эта проблема особенно выражена у недоношенных деток. Это проявляется спазмами гладкой мускулатуры кишечника, ухудшением перистальтики.
    • Процесс пищеварения в кишечнике у младенцев происходит намного быстрее, чем у взрослых, что объясняется однообразной пищей, более короткой кишечной трубкой, особенностями строения и иннервации кишечной стенки. Это причина частого стула, который происходит чуть ли не после каждого кормления в первые месяцы жизни.
    • Полное созревание пищеварительной системы малыша происходит только к 7-8 годам.

    Почему грудных детей беспокоит повышенное газообразование и кишечные колики?

    1. Нарушение грудного вскармливания. Очень важно правильно прикладывать малыша к груди, этому учат даже опытных матерей в родильном доме. Показателями правильного кормления является:
      • герметичное обтекание губ, неба и языка малыша вокруг соска матери (как присоска),
      • удобное положение для матери и ребенка,
      • отсутствием у матери трещин и болезненных ощущений во время и после кормления в области сосков,
      • ну и главным показателем является то, что ребенок с удовольствием кушает, при этом он наедается и успокаивается, часто усыпает.

      При нарушении этого процесса, а также, если ребенок кушает жадно и торопится, вместе с молоком к нему в желудок попадает воздух, который частично выходит с отрыжкой, а частично попадает в кишечник и мигрирует по нему, вызывая боли в животике.

    Также с грудным молоком могут попасть газы, которые в избыточном количестве образовываются в кишечнике при неправильном питании мамы. Эти газы частично всасываются в кровеносное русло, и соответственно в молоко.

  • Частый и сильный плач – во время плача ребенок заглатывает воздух.
  • Искусственное питание. Ни какая, даже самая дорогая и адаптированная смесь не заменит материнского молока. В ней даже если и содержаться полезные бактерии, они мало усваиваются в кишечнике, другое дело грудное лакомство.

    А вот в процессе приготовления смеси, на бутылочки и соски могут попасть и болезнетворные бактерии, которые не только могут привести к дисбиозу, но и даже стать причиной кишечных инфекций. Такое состояние кишечной флоры и является причиной повышенного газообразования. Кроме того, молочные смеси содержат белки, которые искусственно адаптированы к пищеварению малыша, и не совсем идеальны для состояния его ферментной системы. Это усиливает процессы брожения и образования газов в кишечнике.

    Также в процессе приготовления смеси (при сбалтывании) образовываются пузырьки с газами, в таком случае важно немного отстоять смесь и выпустить из нее лишний воздух.

  • Переедание. Желудок малыша маленький, а многие мамочки малыша часто прикладывают к груди, чтобы его успокоить. У ребенка рефлекс, сколько не дай, он будет сосать, он же не понимает, что нельзя много есть. К перееданию приводит и искусственное вскармливание. Через бутылочку молоко достается легче, поэтому ребенок быстро все съедает, но чувство насыщения придет только через 20 минут, он требует еще. Другое дело грудь, там надо хорошо потрудиться, чтобы молочко попало в рот, процесс насыщения приходит одновременно с окончанием процесса кормления, переесть намного тяжелее. При переедании усиливаются процессы брожения и соответственно образования газиков.
  • Дисбактериоз – это наиболее частая причина повышенного газообразования в кишечнике. Он возникает при попадании «плохих бактерий» с едой, бутылочками, сосками и пустышками, через кожу близких и медицинского персонала родильного дома, окружающие вещи. Также причиной дисбиоза является недостаток «полезных» бактерий, которые попадают с молоком. Антибиотики практически всегда приводят к дисбактериозу, они могут быть назначены как самому ребенку, так и матери после родов.

    При нарушении баланса кишечной микрофлоры, нарушается пищеварение, усиливаются процессы брожения, увеличивается количество бактерий, которые в процессе своей жизнедеятельности выделяют газы.

  • Недостаток ферментов. Это могут генетические заболевания (фенилкетонурия, целиакия, лактазная недостаточность, муковисцидоз), так и нарушение правил кормления и введения прикормов в рацион чада.
  • Недоношенность и патология нервной системы. При этом механизм кишечных колик связан со спазмом гладкой мускулатуры кишечника. При этом съеденная еда застаивается в кишечнике, усиливается процесс брожения и газообразования.
  • Как проявляется кишечная колика у младенцев?

    Это очень актуальный вопрос. Часто молодые родители в растерянности, когда малыш становится беспокойным и постоянно плачет. Малютка не может объяснить, что у него болит и показывает, как может, что что-то не так. В голову приходят плохие мысли, а может у него что-то с нервной системой или чем серьезным заболел.

    Симптомы повышенного газообразования у грудных детей:

    • ребенок беспокойный, кричит, при этом плач монотонный, часто сквозь сон,
    • часто срыгивает, икает,
    • отхождение газов вызывает облегчение,
    • ребенок может выгибаться, поднимая живот наверх, так ему становится немного легче, или прижимает ножки к животику,
    • повышается тонус всех мышц, как конечностей, живота, так и лица, таким образом, ребенок пытается освободиться от ненавистных газов, при этом в сочетании с криком и беспокойством может сложиться впечатление судорожного синдрома (это и пугает родителей),
    • живот напряженный, его тяжело прощупать,
    • легкое поглаживание животика немного успокаивает малыша.

    Но если кишечная колика не проходит после проведенных родителями ветрогонных мероприятий, то надо обязательно обратиться к врачу, так как эти симптомы могут указывать на более тяжелую патологию (инвагинация кишечника, кишечная непроходимость, врожденные патологии, в том числе и центральной нервной системы и так далее).

    Как уменьшить газообразование у ребенка до года?

    1. Не допускать переедание.
    2. Отдать предпочтение грудному вскармливанию, а не искусственному, обратить внимание на правильное прикладывание к груди.
    3. После каждого кормления придать ребенку вертикальное положение, чтобы проглоченный воздух мог выйти из желудка. А перед едой положить ребенка на животик, сделать зарядку, прижимая ножки к животику.
    4. Соблюдение диеты кормящей матерью, особенно в первые месяцы:
      • не употреблять продукты, которые усиливают газообразование, все продукты должны проходить тщательную термическую обработку,
      • не кушать жареные, копченые, соленые, острые и пряные продукты,
      • значительно ограничить употребление сахара,
      • исключить продукты яркого цвета, особенно красного, оранжевого, желтого,
      • не кушать «химическую» и вредную еду, в том числе и консервов,
      • ограничить количество жиров, в том числе жирных молочных продуктов, мясных бульонов,
      • полный отказ от алкоголя, в том числе от пива и других газированных напитков.

      Также важно наблюдать за малышом при введении новых продуктов в свой рацион, если с новой едой приходят газы, то от нее надо отказаться, по крайней мере, на некоторое время.

    5. Ребенку нужно проводить регулярную гимнастику, включая массаж живота, это улучшить перистальтику и снимет спазмы кишечника.
    6. Ветрогонные средства, наиболее часто используемые из них:
      • Укропная вода (аптечная форма), Хеппи-Бебби,
      • Эспумизан,
      • Риабал,
      • Инфакол,
      • Фенхель (Плантекс),
      • Чай из цветов ромашки.

      Эти препараты можно принимать как одноразово, только в случае возникновения повышенного газообразования, так и постоянно для профилактики возникновения кишечных колик.

    7. Другие препараты (энтеросорбенты, ферменты, бифидум- и лактобактерии и прочее) назначаются только врачом после обследования.
    8. Теплые ванные с отварами трав (ромашка, валериана) и другие отвлекающие процедуры (теплая отутюженная пеленка на живот, прикладывание к теплому животу родителей). Эти вполне безобидные манипуляции уменьшат спазм кишечника, облегчат боль и успокоят ребенка.
    9. Газоотводная трубка и клизма. Эти мероприятия проводятся только в крайних случаях и очень осторожно, когда другие мероприятия не помогают, так как сама процедура ответственная и может навредить, травмировать прямую кишку малыша.

    Газообразование у детей старше 1 года часто связано с сопутствующими патологиями. Наиболее часто встречаемые причины – это дискинезия желчевыводящих путей, панкреатит, дисбактериоз.

    Газообразование у женщин

    Повышенное газообразование на ранних сроках беременности

    С момента наступления беременности в организме женщины происходит множество изменений, которые связаны с гормональной перестройкой и подготовкой к вынашиванию ребенка и родам. Практически все изменения связаны с повышением уровня гормона беременности – прогестерона, который среди множества своих эффектов расслабляет гладкую мускулатуру матки, чтобы она была готова расти вместе с плодом. Но кроме матки гладкие мышцы в большом количестве находятся в пищеварительной системе. Под действием прогестерона тонус желудка и кишечника снижается, как результат, женщина не всегда имеет своевременное чувство насыщения, имеет больший аппетит, часто переедает. Кроме этого женщины в положении предпочитают кислую, острую, сладкую пищу, совмещают порой несовместимые продукты, кушают то, на что раньше даже не смотрели. Это все приводит к попаданию большего количества воздуха извне, усугублению процессов брожения и гниения, снижению кишечной перистальтики. В результате происходит избыточное газообразование и нарушение выведения газов из кишечника. Это очень раннее явление, которое возникает еще до того, как женщина узнала о своей радости и повышенное газообразование может сопровождать ее всю беременность. При этом могут беспокоить колющие и режущие боли в животе, тошнота, непроизвольное выделение газов. Некоторые даже пугаются, что это не газы, а повышенный тонус матки и угроза выкидыша.

    Чтобы газы не мешали наслаждаться интересным положением, стоит полностью пересмотреть свое питание. Это будет полезным не только самой матери, но и ее малышу. Также, если беременность протекает хорошо, важно много двигаться, гулять на свежем воздухе, не ложиться спать после еды.

    Ветрогонные препараты хоть и не всасываются в кровь, все же назначаются в крайних случаях, когда нормализация питания не помогает. При этом отдают предпочтение препаратам Симетикона и растительного происхождения (фенхель, укроп и прочее).

    Повышенное газообразование на поздних сроках беременности

    На поздних сроках беременности кроме действия прогестерона имеется механический фактор – сдавливание кишечника и внутренних органов увеличенной маткой. Как результат, задержка пищи в желудке и кишечнике, уменьшение количества выделяемого желудочного сока и ферментов печени и поджелудочной железы. Поэтому во второй половине беременности могут наблюдаться кишечные колики, которые даже могут имитировать сокращения матки и преждевременные роды, заставляя испуганную женщину бежать к акушерам-гинекологам.

    Для того чтобы уменьшить газообразование, как и на ранних сроках, придется жестко придерживаться правильного питания. Главное условие – кушать часто, но небольшими порциями, избегать пищи, повышающей газообразование, не есть перед сном. Беременность – это не патология, женщине надо двигаться, больше ходить (если нет показаний к постельному режиму), это будет способствовать лучшему отхождению газов из кишечника.

    Метеоризм после родов

    После родов кроме хлопот с новорожденным ребенком женщину может мучать метеоризм. А это совсем не хорошо сказывается на малыше, который получает излишние газы от матери с молоком и также может страдать кишечными коликами, ведь часть лишних газов из просвета кишечника всасывается в кровь и попадает в молоко. Основной причиной повышенного газообразования у молодой мамочки является передвижение внутренних органов и кишечника на свое место, ведь во время беременности увеличенная матка их сдавливала, в таком случае проблема газов уйдет через 1-3 месяца.

    Если женщине назначали антибиотики после родов, то возможно развился дисбактериоз. Если роды осуществлялись путем операции кесарева сечения, то использовался наркоз, который тормозит перистальтику, способствуя задержке газов в кишечнике, но после анестезии работа кишечника нормализуется в течение нескольких дней.

    Кормящей маме в любом случае придется придерживаться диеты, чтобы у малыша не болел животик или не появилась аллергия или диатез.

    Почему повышается газообразование после овуляции?

    Действительно одним из субъективных признаков наступившей овуляции (выход созревшей яйцеклетки) является повышенное газообразование. Как и при беременности, все дело в гормонах. Сразу после овуляции наступает лютеиновая фаза менструального цикла, при котором повышается уровень гормона прогестерона. Именно действие этого гормона на гладкие мышцы кишечника (их расслабление) и приводит к повышенному газообразованию и задержке выведения газов через прямую кишку. Но это явление достаточно кратковременное, проходит через несколько дней, когда уровень прогестерона снижается. Если это состояние беспокоит женщину, то просто нужно пересмотреть питание на эти дни, исключить продукты, усиливающие газообразование.

    А вот в процессе приготовления смеси, на бутылочки и соски могут попасть и болезнетворные бактерии, которые не только могут привести к дисбиозу, но и даже стать причиной кишечных инфекций. Такое состояние кишечной флоры и является причиной повышенного газообразования. Кроме того, молочные смеси содержат белки, которые искусственно адаптированы к пищеварению малыша, и не совсем идеальны для состояния его ферментной системы. Это усиливает процессы брожения и образования газов в кишечнике.

    Сильнейшее газообразование

    Ответ эксперта

    к.м.н., врач гастроэнтеролог, диетолог высшей категории

    Уважаемая Наталья. Если ваш малыш только на грудном вскармливании, то в вашей диете надо полностью исключить только продукты, которые содержат коровий белок: молоко, кефир, йогурты, сметану, говядину, телятину и все продукты содержащие скрытый молочный белок. Все остальные продукты вам есть можно, даже нужно. Только овощи и фрукты можно в запеченом виде, сырыми можно только малосольный огурец, зелень и листовой салат. Хлеб вчерашний или подсушенный. Пить чай или компот, воду. Если в течение 2-3 недель от начала диеты состояние ребенка не улучшиться, то придется переводить малыша на специальную лечебную смесь: НЕОКЕЙТ. Если вы будете видеть улучшение, то продолжайте кормить грудью и вводите прикорм. только до 2-х лет не надо вводить ни какие молочные продукты.

    Похожие консультации

    Добрый день! Сейчас дочери 10 мес. До 3 были на гв, сейчас уже едим согласно детского меню. И все было отлично, прикорм весь принимался хорошо. Пили смесь, ели мясо, птицу, яйца, каши на молоке, яблоки, бананы, хлеб, кабачки, морковь, брокколи, картофель, лапшу, сливочное и подсолнечное масла. В Один день мы ели грушу. В эта ночь мы не спали, живот как барабан, газы и плач. И с того дня нас как подменили! Опытным путем мы выявили сильную реакцию на молоко и на яблоки. Исключили эти продукты. Вроде бы полегчало. Но все равно газообразование повышено, днем газы сами отходят без проблем, но всю ночь дочь плачет, тужится, кошмар. Не спим практически ночами. Анализы общий и на углеводы в норме.

    Добрый вечер! Моему малышу 2,5 месяца, он полностью находится на искусственном вскармливании и все эти два месяца никак не можем подобрать смесь. Началось все в роддоме: на 3 с.ж. у него диагностировали двусторонний отит и острый ринит, соответственно проводили антибактериальную терапию препаратом Ванкомицин. При этом в роддоме у меня было смешенное кормление (докармливала НАН 1). После вписки у ребенка начались колики, педиатр нас перевела на смесь Friso WOM+Бэби Калм. Эту смесь кушали где-то месяц, но от нее у ребенка спазмы были до еды и после, практически круглосуточно. Сдали кал на углеводы — в результате (1-1,65) нам поставили лактазную недостаточность. Доктор перевела нас на Friso PEP+Плантекс+Бэби Калм. После начала приема этой смеси у малыша спазмы начались и во время кормления (процесс кормления вместо 15 мин. начал занимать до 1 часа).Через неделю после перехода на эту смесь пересдали кал на углеводы (результат 0,2-0,4), также сделали УЗИ брюшной полости, по заключению которого в кишечнике динамические изменения (петли расширены до 15 мм), повышенное газообразование и увеличение селизенки (+1см). В итоге с понедельника нам назначили следующую терапию: Friso PEP+ Лактазар 1/2 капсулы в каждое кормление+Бифидум-Бактерин 2,5 дозы 3 раза в день. После начала данной терапии состояние ребенка резко ухудшелось. Спазмы и во время еды и после, в животике постоянное урчание, стул стал жидким. Сегодня терапию нам отменили, через три дня будем сдавать кал на угдеводы и дисбактериоз, по результатам анализов малышу рекомендована консультация гастроэнтеролога для подбора смеси. При этом анализы мочи и крови в норме и вес мы набираем хорошо (170 грамм за 5 дней). Я понимаю, что у детишек кишечник формируется до 3 месяцев и колики — это нормальное явление, но честно говоря. видеть как мучается ребенок больше нет сил. Подскажите, пожалуйста, как нам поступить в сложившейся ситуации? заранее благодарю за ответ!

    Помогите пожалуйста! Добрый день! Ситуация: с 12.10 сын-1 г 1 мес стал отрыгивать тухлым яйцом. Неделю до этого жил с няней и она ввела в прикорм яйца, со взрослого стола 9 числа стянул кусок копченой колбасы, 12 днем съел несколько маленьких безе, кукурузные палочки и печенье «топленое молоко». режим питания — супы без обжарки, на постной курице, отварное мясо курица, говядина, минтай, треска, кисломолочка, овощи, фрукты, печень куринная, утинная. С 12 строгая диета, только каши на воде, соль, сахар, детские каши с молоком и без, отварные овощи, картофель, кабачок, тыква. Кроме отрыжки, примерно в 2-3 часа ночи сильнейшее газообразование, крик, сгибается от боли. с 12 до 24 каждую ночь приступы. сейас раз в 2-3 дня. в основном после кусочка яблока, ложки творога, кусочка курицы.

    Добрый вечер! Моему малышу 2,5 месяца, он полностью находится на искусственном вскармливании и все эти два месяца никак не можем подобрать смесь. Началось все в роддоме: на 3 с.ж. у него диагностировали двусторонний отит и острый ринит, соответственно проводили антибактериальную терапию препаратом Ванкомицин. При этом в роддоме у меня было смешенное кормление (докармливала НАН 1). После вписки у ребенка начались колики, педиатр нас перевела на смесь Friso WOM+Бэби Калм. Эту смесь кушали где-то месяц, но от нее у ребенка спазмы были до еды и после, практически круглосуточно. Сдали кал на углеводы — в результате (1-1,65) нам поставили лактазную недостаточность. Доктор перевела нас на Friso PEP+Плантекс+Бэби Калм. После начала приема этой смеси у малыша спазмы начались и во время кормления (процесс кормления вместо 15 мин. начал занимать до 1 часа).Через неделю после перехода на эту смесь пересдали кал на углеводы (результат 0,2-0,4), также сделали УЗИ брюшной полости, по заключению которого в кишечнике динамические изменения (петли расширены до 15 мм), повышенное газообразование и увеличение селизенки (+1см). В итоге с понедельника нам назначили следующую терапию: Friso PEP+ Лактазар 1/2 капсулы в каждое кормление+Бифидум-Бактерин 2,5 дозы 3 раза в день. После начала данной терапии состояние ребенка резко ухудшелось. Спазмы и во время еды и после, в животике постоянное урчание, стул стал жидким. Сегодня терапию нам отменили, через три дня будем сдавать кал на угдеводы и дисбактериоз, по результатам анализов малышу рекомендована консультация гастроэнтеролога для подбора смеси. При этом анализы мочи и крови в норме и вес мы набираем хорошо (170 грамм за 5 дней). Я понимаю, что у детишек кишечник формируется до 3 месяцев и колики — это нормальное явление, но честно говоря. видеть как мучается ребенок больше нет сил. Подскажите, пожалуйста, как нам поступить в сложившейся ситуации? заранее благодарю за ответ!

    10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут

    Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

    Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

    Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

    В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

    Причины вздутия живота и газообразования

    Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.

    Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

    Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.

    Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

    У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

    Как быстро избавиться газов и вздутия живота

    Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

    Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

    Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

    Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

    Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

    Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

    Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

    Средства от вздутия живота у взрослых

    Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.

    © YelenaYemchuk/Getty Images Pro

    Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

    Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.

    Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.

    Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.

    Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.

    Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

    Вам понадобится: вода, сода, лимон

    Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.

    Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.

    Размешайте все ингредиенты.

    Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.

    Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

    Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.

    Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.

    Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

    4. Яблочный уксус

    Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

    Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.

    Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.

    Народные средства от вздутия живота

    5. Семена фенхеля

    Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.

    Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

    Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

    Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

    Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

    Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

    6. Активированный уголь

    Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.

    Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)

    Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

    Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

    Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

    Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

    Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

    Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

    Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

    Процедите чай и пейте его дважды в день.

    Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих целей подойдет сырой чеснок.

    Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

    3-4 зубчика чеснока

    6-7 черного перца горошком

    Пол чайной ложки семян тмина

    Поставьте воду на огонь.

    Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

    Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

    Процедите чесночный отвар.

    Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

    Упражнения для высвобождения газов

    Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

    9. Поза «свободного ветра» (Паванмуктасан а)

    Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

    Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

    Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

    Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

    Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

    Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

    10. Поза «горы» (Парватасана)

    Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

    Встаньте на четвереньки.

    Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

    Грудная клетка тянется к бедрам.

    Держите позу в течение минуты.

    Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

    Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

    Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

    Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

    Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

    Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

    Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

    Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

    http://townnet.ru/meteorizm-u-detej-raznogo-vozrasta-chto-vyzyvaet-povyshennoe-gazoobrazovanie-i-kak-s-nim-borotsya/http://www.tiensmed.ru/news/gazoobrazovanie2.htmlhttp://detstrana.ru/consultation/gastroenterolog-detskij/silnejshee-gazoobrazovanie/http://www.infoniac.ru/news/10-sredstv-izbavlyayushih-ot-gazov-i-vzdutiya-zhivota-za-neskol-ko-minut.html

    Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

    .

    Читайте также:  Если Больно Когда Ребенок Шевелится
    Оцените статью
    Ведение беременности и роды — будь мамой круглый день