Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Днем Спит Ночью Активные Шевеления На 26 Неделе Беременности. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.
Тест шевеления плода: как ведет себя малыш на 26 неделе беременности
18 февраля 2019 Рубрики: Беременность, Малыш Нет комментариев
На седьмом месяце малыш уже большой и активно двигается, поэтому мамочка часто ощущает дискомфорт. Достаточно приложить руку к животику, чтобы почувствовать толчки и пинки. Но еще большее беспокойство вызывает длительное отсутствие шевеления малыша. Когда нужно бить тревогу?
Первые толчки
Вы помните день, когда впервые почувствовали шевеление крохи в своем животике? Запишите эту важную дату и сообщите о ней врачу. Отсчитав от нее 20 недель при первой беременности и 22 недели при повторных, можно определить с достаточно высокой вероятностью предполагаемую дату родов. Также по локализации толчков можно определить предлежание малыша.
Обычно малыш стучит ножками, поэтому если пинки ощущаются под ребрами, в районе диафрагмы, значит кроха лежит вниз головкой, а если активные пинки вы ощущаете внизу живота — положение плода тазовое. Но не стоит беспокоиться: 26 неделя беременности характерна тем, что малыш активно двигается и вертится внутри животика, поэтому он еще успеет перевернуться и принять правильное положение. Малыш еще не слишком велик и у него достаточно места для физической активности. Уже к 34-35 неделям “домик” станет тесноват для крохи и его активность снизится. Простые движения
Обращайте внимание на то, как малыш двигается. Обязательно сообщите врачу, если кроха начал хаотично двигаться и молотить ручками и ножками. Возможно, в вашей крови повысилось содержание углекислоты и нужно принимать меры. Также нужно обратить внимание, если после активных движений малыш затих. Возможно, ему не хватает кислорода и питательных веществ. Это может быть связано с ранним старением плаценты и плацентарной недостаточностью. В таком случае с медицинской помощью нельзя тянуть. Тест на активность
Чтобы определить, что с вашим крохой все в порядке, эксперты Клуба заботливых мам Nestle Baby предлагают провести простой тест Д.Пирсона: с 9 утра и до 21.00 записывайте каждое десятое шевеление крохи. В случае, если за этот период ребенок двигается менее 10 раз, обязательно сообщите об этом врачу. И не паникуйте, если не чувствуете движений малыша три часа и даже немного дольше. Малыш просто задремал.
Вы помните день, когда впервые почувствовали шевеление крохи в своем животике? Запишите эту важную дату и сообщите о ней врачу. Отсчитав от нее 20 недель при первой беременности и 22 недели при повторных, можно определить с достаточно высокой вероятностью предполагаемую дату родов. Также по локализации толчков можно определить предлежание малыша.
26 неделя беременности
Лицо вашего ребеночка уже обрело свои индивидуальные черты: малыш такой, каким вы увидите его после рождения. Удлинилась шейка, появились бровки и реснички, оформились ушки (они уже немного оттопыриваются от головки), начали открываться глазки. Подолгу смотреть пока еще не на что, а вот слушает детка вас постоянно: и стук вашего сердца, и урчание кишечника. Он также более отчетливо начал слышать бытовые шумы: плескание воды, гул пылесоса, работу телевизора, голоса домочадцев. Ученые говорят, что к этому времени малыш узнает среди других мамин и папин голос.
Плод на 26 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры
На 26 неделе беременности вес ребенка составляет в среднем 760 г, рост может превышать 35,5 см. Места для деятельности становится все меньше, теперь детская активность может быть заметна для чужого глаза.
Вы соблюдаете назначения врача?
Да, они долго учились и многое знают.
48.03%
Нет, только советы бывалых мам.
14.47%
Соблюдаю, но думаю перед тем как принимать что либо.
37.5%
Проголосовало: 152
Кроха успел уже значительно вырасти, и потому сейчас, порой упершись в мамин животик изнутри ладошкой или стопой, может даже заявить о себе неким «выпиранием» этого самого животика. Больше того – приложив руку к животу беременной, супруг или старшие дети могут услышать, как там резвится малыш, а, прижавшись ухом – услышать частое биение его маленького сердечка.
Движения ребеночка к этому времени становятся еще более четче и ощутимей. Иногда, активно бултыхаясь в животике, масик даже умеет причинить мамочке боль – например, упершись ногами в ребра. Движения крохи следует и дальше отслеживать: считается, что в течение 10 минут мамочка должна ощутить не меньше 1 его толчка. Однако, случается, что женщина в течение некоторого времени не замечает шевелений малыша. Не переживайте: возможно, вы просто увлеклись каким-либо делом и просто не особо обращали внимание на то, как там ведет себя кроха. Волнуетесь? Просто прилягте на бок и в тишине прислушайтесь к ощущениям – если все в порядке, в ближайшие несколько минут ребеночек обязательно даст о себе знать.
Тем более, что многие детки почему то любят проявлять активность как раз в то время, когда мамочка решит отдохнуть. Многие беременные к этому сроку жалуются, что даже ночью не могут спокойно спать – кроха предпочитает играть именно в ночной период времени. Успокоить малыша можно, поглаживая живот круговыми движениями, напевая крохе колыбельную.
Учтите, что частота и интенсивность шевелений нынче должна быть под особым контролем. Так, если шевеления ребенка не ощущаются дольше, чем сутки, следует в обязательном порядке посетить врача. Опять-таки, не очень хорошим признаком является чрезмерная активность крохи. Частые его переворачивания, брыкания могут быть сигналом того, что малыш не получает кислород в достаточных количествах.
Очень важным достижением этой недели является выработка гипофизом плода собственного гормона роста. А мозг в это время налаживает связь с корой надпочечников, вследствие чего начинают вырабатываться определенные гормоны.
Мозг сформирован, и продолжает развиваться. Сейчас он гладкий, нервные клетки на поверхности пока не соединены. Но уже совсем скоро ситуация кардинально изменится, и нервные клетки обретут множество соединений между собой.
Уже сформированы зачатки молочных и коренных зубов, а на 26 недельке зачатки постоянных зубчиков костенеют. Костная система малыша в целом также продолжает укрепляться.
Кожа ребеночка начинает потихонечку менять свой цвет и разглаживаться, но она все еще остается морщинистой, также образуются складочки в области локтей.
Дыхательная система плода заканчивает процесс совершенствования: на 26 неделе завершается формирование альвеол, легкие занимают свое окончательное место – ребенок практически готов задышать, когда покинет мамин животик.
Также продолжают развиваться нервные пути в ушах малыша. Хоть уже сейчас он способен слышать звуки извне, пугаясь громких звуков. Поэтому, не удивляйтесь, если в ответ на резкую громкую музыку кроха вдруг ощутимо пнет вас в живот из своего «домика».
Будущая мама
Ваш животик тоже уже впечатляет, матка каждую неделю поднимается на 1 см – сейчас она находится на уровне 26 см выше лобка или 6 см выше пупка.
Естественно, увеличение матки в размерах не проходит бесследно для вашего самочувствия. Вы можете начать или продолжать переживать изжоги, вздутия, запоры, а также другие сопутствующие симптомы беременности. Икроножные судороги могут быть следствием нехватки кальция или избытка фосфора. Также к концу второго триместра у беременных часто падает уровень гемоглобина в крови, поэтому врач может назначить вам препараты железа.
Продолжает наполняться грудь, и самое время начать ее подготовку к кормлению: обмывайте ее прохладной водой, устраивайте воздушные ванны, массируйте соски жестким полотенцем, но осторожно, чтобы не спровоцировать маточных сокращений.
Спать становится все сложнее, потому что растущий животик мешает удобно умоститься. Берите с собой в постель много маленьких подушечек, чтобы подкладывать их под спину, живот, ноги. Многим беременным нравятся специальные для этого периода подушки в форме полумесяца.
Отдых для вас сейчас играет важную роль. Но не забывайте и об активности. Если вам не противопоказано, часто гуляйте пешком, посещайте гимнастику для беременных, но тяжести не таскайте. Как только почувствуете слабость или недомогание, сразу прилягте отдохнуть или присядьте на корточки (помогает при одышке).
Контролируйте свой вес. Аппетит в это время может быть недетским, но следует сдерживаться и не есть больше необходимого. От начала беременности к 26 неделе беременности вы могли набрать не более 10 кг.
Боли, возникающие на 26 неделе беременности, все больше связаны с физиологическими изменениями, происходящими в организме беременной. И, чтобы свести риски дискомфортных ощущений, сейчас следует больше и чаще отдыхать, уютно вытягивая ноги на диване.
Наиболее частыми «неприятными» спутниками второй половины беременности становятся боли в спине и пояснице. Это – следствие смещения центра тяжести по причине постоянно увеличивающейся в размерах матки и, соответственно, живота. Снизить вероятность возникновения и сильных болей в спине может регулярные занятия йогой или гимнастикой для беременных, с применением укрепляющих мышцы спины упражнений. Ну и, конечно же, обязательная «разгрузка» спины по нескольку раз в день, и полный отказ от обуви на каблуках.
К этому времени многие беременные также могут начать ощущать боль в подреберье или ребрах. Возникновение болезненных ощущений в этом случае связано с давлением увеличенной матки на внутренние органы, и, по «цепочке» – на ребра. Кроме того, боль в подреберье – острая или колющая – может давать о себе знать, если вдруг в какой-то момент на них изнутри начинает давить ребенок. В этом случае постарайтесь найти наиболее оптимальное положение, «переубедить» кроху болезненно упираться в ребра ножкой.
Ни в коем случае не игнорируйте боли, которые сопровождают вероятное развитие геморроя на этих сроках. При «геморройной» симптоматике обговорите с врачом возможность устранения этой крайне неприятной и деликатной проблемы. Будьте готовы, что могут дать знать о себе головные боли, во избежание таковых уделяйте время на отдыху, высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе. При возникновении головной боли, прилягте в тихом, полутемном, хорошо проветриваемом помещении, постарайтесь хотя бы короткое время поспать – часто сон является лучшим лекарем от головных болей.
Если судороги уже проявлялись ранее, вы уже знаете, насколько это болезненный симптом. Судороги икроножных мышц к середине беременности – совсем не редкость: возникают они чаще от переутомления ног, длительного пребывания на ногах, возможно – от недостатка поступаемого в организм кальция. Чтоб оградить себя от судорог, не забывайте о повышенных потребностях организма в кальции, специалисты рекомендуют употреблять в пищу творог ежедневно. Ну и, конечно, обязательно в течение дня разгружайте ноги, если есть возможность присесть – не стойте, сидя, не закидывайте ногу на ногу, а каждый вечер прибегайте к массажу ног.
Живот на 26 неделе беременности: тянет, болит
При благополучном течении беременности боли в животе на 26 неделе отсутствуют. Однако, от возникновения некоторых дискомфортных болезненных ощущений женщина все-таки не застрахована, и, если болезненность время от времени все же проявляется, внимательно анализируйте свои ощущения.
Боли в животе могут возникать по причине растянутых и размягченных связок, удерживающих матку. Так, матка продолжает расти, и связки с каждым днем все больше растягиваются, что и сопровождается тянущей, иногда колющей болью по бокам живота.
Доставлять боль на 26 неделе беременности может и излишняя «неудобная» активность малыша. С каждой неделей у крохи остается все меньше места в матке, и во время некоторых его резких толчков может возникать резкая боль, живот словно «потягивает», но ощущения эти проходят так же внезапно и бесследно, как и появляются.
Кстати, длительная боль и тяжесть в правом подреберье может быть связана и с другим, намного более неприятным явлением – застоем желчи. Риск застоя желчи или даже развития желчекаменной болезни высок среди беременных, пренебрегающих правилами правильного и здорового питания, тех, кто не контролирует свой вес. Помните, что, потребление жирных продуктов в неограниченном количестве – один из первых шагов к развитию нарушений оттока желчи, поэтому, не игнорируйте рекомендации специалистов относительно правильного питания.
Прислушивайтесь к тренировочным схваткам, с которыми к этому сроку вы уже наверняка успели познакомиться. Схватки Брекстона-Хиггса, или же ложные схватки, посредством которых матка готовиться к предстоящим родам – возникают периодически, нерегулярно, и отличаются относительной безболезненностью. Однако, если вдруг схватки доставляют женщине боль, становятся регулярными, матка словно каменеет и в животе возникает ощущение тяжести, к тому же вдруг на фоне схваток появляются водянистые желтоватые выделения – без промедлений вызывайте бригаду скорой помощи. Скорей всего, начались преждевременные роды, и по отхождении вод продлить беременность не представляется возможным.
Боль и тяжесть внизу живота могут также объясняться патологией под названием истмико-цервикальная недостаточность. Боль и тяжесть в этом случае вызывает постепенное открытие цервикального канала шейки матки. Опять-таки, корректировать ситуацию призван врач – путем установки пессария или наложения шва на шейку матки. В ином случае, высок риск проникновения инфекции в матку из влагалища. Инфицирование плодных оболочек, в свою очередь, может быть сопряжено с излиением околоплодных вод и началу преждевременных родов.
Выделения
Нормальные выделения на 26 неделе беременности – умеренные, светлые или белесого цвета, однородной консистенции и без ярко-выраженного запаха. Учтите, что сейчас происходит формирование слизистой пробки, которая будет до конца беременности закрывать шеечный канал матки, в связи с чем, возможно небольшое увеличение выделений. Но, следите за их характером: если увеличение выделений сопровождается жжение или зудом в области гениталий, выделения приобретают зелено-серый или желтый цвет, пенистость или створоженность, имеет место присоединение инфекции. При изменении характера выделений показано дополнительное врачебное обследование и обязательное лечение, в обратном случае, высок риск внутриутробного инфицирования плода с дальнейшей задержкой его роста и развития.
Не раздумывая и не медля, вызывайте «неотложку» при появлении кровянистых выделений: кровь, даже в небольших количествах – симптом предлежания или отслойки нормально расположенной плаценты. Нередко явления эти сопровождаются болью в животе, но случается, что болезненные ощущения отсутствуют. Как бы там ни было, обнаружив кровянистые выделения, следует обязательно прилечь и звонить в скорую помощь, при этом, самостоятельно лучше до больницы не добираться: кровотечение из половых путей в любой момент может приобрести угрожающие масштабы.
Также следует в обязательном порядке посетить врача при появлении водянистых выделений из влагалища: вполне возможно, что специалистом будет обнаружено подтекание околоплодных вод. Помните, что околоплодные воды могут вполне подтекать небольшими порциями, создавая ощущение слегка повышенной влажности в промежности. Но, даже незначительное потдекание околоплодных вод создает угрозу для дальнейшего течения беременности, повышая риск проникновения инфекции плода. Тем более, в срочном порядке следует обращаться за помощью при одномоментном излитии околоплодных вод: такой симптом сопровождает начало преждевременных родов.
УЗИ на 26 неделе беременности
Скорей всего, второе плановое УЗИ уже осталось позади, однако, случается, что на УЗИ врач направляет беременную на 26 неделе беременности. Ультразвуковое исследование может понадобиться, если требуется повторное исследование плода, или же, если по какой-то причиной, УЗИ не было сделано женщине раньше.
УЗИ на 26 неделе беременности – способ узнать пол растущего в утробе матери ребеночка: сейчас его половые признаки четко дифференцируются.
Но, основным заданием УЗИ на 26 неделе беременности, как, впрочем, и на любом другом сроке, является все же оценка развития плода и состояние матки, исключение каких-либо рисков для нормального протекания беременности. Так, на УЗИ специалист оценит развитие внутренних органов и жизнеобеспечивающих систем плода – сердца, желудка, почек, мочеполовой системы. При проведении ультразвукового исследования также будет оценен скелет малыша, исключены возможные пороки развития нервной системы.
Кроме того, предметом обследование станет и матка: врач посмотрит состояние внутреннего мышечного слоя матки, оценит качество и количество околоплодных вод, определит место крепления и расположение плаценты.
Кстати, длительная боль и тяжесть в правом подреберье может быть связана и с другим, намного более неприятным явлением – застоем желчи. Риск застоя желчи или даже развития желчекаменной болезни высок среди беременных, пренебрегающих правилами правильного и здорового питания, тех, кто не контролирует свой вес. Помните, что, потребление жирных продуктов в неограниченном количестве – один из первых шагов к развитию нарушений оттока желчи, поэтому, не игнорируйте рекомендации специалистов относительно правильного питания.
26 неделя беременности
Быстрая навигация по двадцать шестой неделе беременности:
Изменения в организме женщины
Изменения в организме ребёнка
Ощущения женщины
Медицинские обследования
Питание и режим
Отношения с партнером
Факторы риска
Резюме
Полезные советы
Вопросы и ответы
Изменения в организме женщины
К 26 акушерской неделе беременности прибавка вашего веса составляет от 6 до 10 кг. К этому моменту ваша матка поднялась уже на 6 см выше пупка.
Вы ощущаете беременность в полной мере:
появляется отдышка, так как растущий животик стесняет ваше дыхание;
становится труднее самостоятельно надевать и зашнуровывать обувь;
изменяется походка;
вызывает затруднения преодоление больших расстояний пешком;
вам становится сложно подниматься и спускаться по лестницам.
Сложнее всего работающим будущим мамам. Однако для них есть хорошая новость: приближается декретный отпуск, а значит и они смогут отдохнуть и успеют насладиться позитивными сторонами своего положения.
увеличения массы тела и размеров матки, а она сейчас размером с небольшой арбуз, смещается центр тяжести. Мышцы брюшного пресса расслабляются, пережимаются нервы, появляется чувство дискомфорта. На данном сроке вы можете столкнуться с такими неприятностями как запор, геморрой, боли в пояснице, тяжесть в ногах, повышенная утомляемость, нервозность, появление «мурашек» на теле. Это явления неприятны, но не связаны с нарушениями и характерны для большинства беременных на данном сроке.
Стоит записаться в школу будущих родителей. Причем, посещать занятия лучше вместе с мужем, особенно если вы планируете «партнерские» роды. Там вы пройдете подготовку к предстоящим родам, узнаете много полезной информации и сможете избавиться от эмоциональных переживаний.
Изменения в организме ребёнка
На 26 акушерской неделе беременности «возраст» плода составляет уже 24 недели. Ваш будущий малыш весит около 800–900 грамм, а его рост составляет 32 — 35 см. К этому периоду у него установился собственный «режим дня»: большую часть времени, около 18 часов в сутки, он спит, время от времени просыпаясь и радуя будущую маму «акробатическими этюдами».
Основное количество подкожного жира у плода накапливается к концу беременности. Сейчас он еще слабенький и «худой», однако закладка жировой ткани уже началась, и кожа будущего малыша становится заметно светлее. Ручки и ножки становятся более округлыми. На локтях образовались небольшие складочки. Продолжают свое развитие 20 зубных зачатков — будущие молочные зубки (под ними формируются зачатки постоянных). Личико малыша начинает приобретать более индивидуальные черты. Уже можно хорошо рассмотреть брови, носик. Шея вытягивается, ушки становятся больше.
Именно на акушерской неделе плод впервые открывает глазки. Он уже отчетливо реагирует на смену освещения: если направить на животик будущей мамы яркий луч света, сердцебиение плода учащается, и он начинает шевелиться активнее. На языке вашего будущего малыша уже образовались вкусовые сосочки: он может различать вкус околоплодной жидкости. Кроме того, уже на 26 акушерской недели малыш отчетливо слышит не только внутренние, но и внешние звуки. Вам сейчас не помешает прослушивание классической музыки и звуков природы, малыш будет расслабляться и успокаиваться.
Кровообращение пока осуществляется через плаценту. Обогащенная кислородом и всеми питательными веществами кровь по пуповине поступает в организм ребенка. Легкие уже сформировались и занимают свое место между сердцем, печенью и диафрагмой. Малыш постоянно совершает дыхательные движения, но легочная ткань не распрямляется, так как в такие моменты малыш заглатывает околоплодную жидкость. Это не страшно, иногда правда может возникать икота и вы сможете почувствовать ритмичные подергивания.
Сердце постоянно развивается и растет, поэтому на этом сроке у многих малышей может возникать аритмия, которая выражается изменением ритма сердцебиения. Она пройдет, когда закончится формирование сердца. Мозг плода налаживает связь с корой надпочечников, благодаря чему будет вырабатываться гормон, который понадобится ему для адаптации после рождения. Сейчас малыш уже самостоятельно вырабатывает гормон роста.
Ощущения женщины
Матка продолжает увеличиваться. Сейчас она находится в 6 см от пупка и на 26 см возвышается над лонным сочленением. Ежедневно матка поднимается приблизительно на 1 см. На данном сроке ее длина в ширину составляет около 16 см и в высоту около 24 см. На 26 акушерской неделе беременности животик становится более круглым, поднимается и немного выступает вперед. В связи с этим на нем могут появиться полосы белого цвета, которые затем превращаются в неэстетичные растяжки. Минимизировать проявление подобного косметического дефекта поможет специальная косметика для беременных. Грудь также продолжает увеличиваться в размере. Из сосков может появиться первое молозиво.
Движения будущего ребенка становятся более активными с каждым днем. На данном сроке малыш совершает ежедневно около 250 движений, примерно 10 в час. Если положить руку на животик можно почувствовать удары ручкой или ножкой. Активность плода — индивидуальный процесс. Один малыш может быть чрезмерно активным, вызывая тем самым болевые ощущения у матери. Другой малыш может быть более спокойным. В будущем, после рождения ребенок проявляет свой темперамент, который сформировался еще в утробе матери.
На этом сроке у вас могут возникать боли под ребрами или внизу живота. Это связано с ростом матки и увеличивающимся давление на внутренние органы. Также действия гормонов становятся слабыми суставы и связки, что, в свою очередь, также способствует болевым ощущениям.
Периодически могут беспокоить спазмы в мышцах ног. Чаще всего они возникают большого количества фосфора или недостатка кальция и магния. Спазмы в мышцах также могут быть связаны с ущемлением нерва за счет давления матки. Боль в спине и пояснице связана со смещением центра тяжести и увеличенной нагрузкой на позвоночник. Кроме того, у будущей мамы могут появиться частые головные боли, отчасти связанные с недостаточным снабжением мозга кислородом. Проветривайте помещение в котором спите, чаще отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе.
Влагалищные выделения считаются нормальными, если имеют однородную консистенцию бежевого или молочного цвета и не имеют запаха. Изменение консистенции выделений и появления неприятного запаха свидетельствует о наличии инфекции. Срочно обратитесь к врачу! От инфекции нужно избавляться, чтобы во время родов она не перешла на ребенка. Кровянистые выделения из влагалища могут свидетельствовать об отслойке плаценты, водянистые выделения о начале родов. И в том и в другом случае необходимо срочно вызывать скорую помощь, чтобы спасти жизнь малышу и себе.
Медицинские обследования
На приеме у врача женщине измеряют объем таза и живота, проводят контрольное взвешивание и проверяют артериальное давление. Также доктор выпишет вам направления на анализ мочи и крови (общий и на сахар).
Анализ крови позволит узнать уровень глюкозы в крови, чтобы исключить возможность развития у женщины сахарного диабета. У 2% беременных женщин это заболевание встречается в легкой форме. Кроме того, излишек сахара в крови может способствовать появлению лишнего веса у будущей мамы и малыша, а также спровоцировать проблемы с артериальным давлением. При отклонениях от нормы беременной назначается специальная диета. Анализ мочи необходим для проверки состояния почек и своевременного определения развития воспалительных процессов.
Если вы еще не проходили второе плановое УЗИ, то на этой неделе вам его назначат. Оно даст возможность оценить степень развития плода, исключить развитие пороков и патологий. Можно будет оценить состояние плаценты, увидеть место ее прикрепления, посмотреть количество и качество околоплодный жидкости, узнать, как располагается ребенок в матке. Вполне возможно, что на втором УЗИ вы узнаете пол своего будущего ребенка.
Питание и режим
Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Ограничьте количество продуктов способных вызвать аллергию — мед, шоколад, фрукты оранжевого и красного цвета. Откажитесь от соленого, копченного, жаренного. Приправами лучше не злоупотреблять. Малыш в утробе заглатывает околоплодные воды, а они имеют привкус пищи, которой питается женщина.
Женщина должна употреблять от 2500–2800 ккал в сутки. Старайтесь не переедать. В рационе питания должны быть продукты содержащие белки, сложные углеводы, фосфор, железо и витамины, А, В2, С, Д. Ешьте небольшими порциями и регулярно, около раз в день. Продукты, входящие в ваш рацион питания, должны пройти определенную термическую обработку, ваш выбор: отварные, запеченные или приготовленные на пару блюда.
Старайтесь кушать меньше соли, так как она задерживает жидкость в организме, что в свою очередь будет способствовать отечности. Старайтесь ограничить потребление сладкого и мучного.
Отношения с партнером
Заниматься сексом на этой неделе можно, если вы себя чувствуете хорошо и отсутствуют противопоказания. Интимные отношения способствуют хорошему самочувствию и отличному настроению матери, а значит, оказывают позитивное воздействие и на ее будущего малыша. Однако будущим родителям следует соблюдать определенные меры безопасности. К примеру, выбирайте позы, которые исключают давление на живот, избегайте резких движений и глубокого проникновения. Идеально подходят позы сзади или на боку. Необходимо использовать презерватив, так как сперма содержит вещества, размягчающие стенку матки. На данном сроке беременности — это нежелательно!
Если вы решили отправиться в отпуск на самолете, то вы должны знать, что перепады давления могут способствовать гипоксии плода. Также стоит избегать стран с кардинально другим климатом. Лучше и безопаснее отдать предпочтение отдыху на природе, в своем климатическом поясе, недалеко от родного дома.
Факторы риска
На 26 акушерской неделе беременности некоторые женщины могут столкнуться с поздним токсикозом. Симптоматика его такова: сильные отеки на руках, ногах, брюшной полости, повышенное артериальное давление. Поздний токсикоз опасен тем, что может спровоцировать ухудшение состояния плода и замедлить его развитие.
Резюме
На неделе беременности малыш хорошо развит. Он видит, слышит, ощущает пропорции своего тела, реагирует на звуки. Приятные звуки успокаивают его, а крики и громкие звуки — пугают. Он больше расположен воспринимать низкие тембры звучания. На данном сроке закладываются зачатки «взрослых» зубов малыша. Они будут храниться в мягких тканях и через 6–7 лет сменят своих молочных собратьев. За счет наличия собственного гормона роста, плод быстро набирает вес и к концу недели будет весить до 900 грамм.
Полезные советы
Если толчки малыша причиняют Вам боль — полежите на боку;
Для подготовки сосков груди к будущему кормлению принимайте воздушные ванны (но не загар!), обмывайте грудь прохладной водой, обтирайте соски жестким полотенцем, главное не переусердствуйте! Чрезмерное раздражение сосков может спровоцировать сокращения матки;
Для профилактики растяжек используйте специальные кремы или воспользуйтесь народными средствами. Для предотвращения растяжек хорошо подходит оливковое масло, которое нужно регулярно втирать в живот;
Чтобы избавиться от спазмов в мышцах ног делайте массаж и прикладывайте к ногам прохладные компрессы;
Для предотвращения развития варикоза носите утягивающие чулки и пользуйтесь эластичными бинтами;
Следите за осанкой. Спина должна быть ровной;
Чаще отдыхайте и прогуливайтесь на свежем воздухе;
Спите на боку. Для удобства подкладывайте под животик небольшую подушку.
Часто задаваемые на 26 неделе беременности вопросы
26 неделя беременности – сколько должно быть шевелений?
Считается, что малыш в утробе матери на сроке 26 недель совершает не менее 250 движений в сутки – в среднем около 10 раз в час.
Влагалищные выделения считаются нормальными, если имеют однородную консистенцию бежевого или молочного цвета и не имеют запаха. Изменение консистенции выделений и появления неприятного запаха свидетельствует о наличии инфекции. Срочно обратитесь к врачу! От инфекции нужно избавляться, чтобы во время родов она не перешла на ребенка. Кровянистые выделения из влагалища могут свидетельствовать об отслойке плаценты, водянистые выделения о начале родов. И в том и в другом случае необходимо срочно вызывать скорую помощь, чтобы спасти жизнь малышу и себе.
Шевеления плода: варианты нормы и повод для беспокойства
Но отслеживать шевеление важно не только для собственной радости, но и для выводов относительно хода беременности. Например, известно, что у мам, ожидающих первого ребенка, роды наступают спустя 20 недель после начального толчка. А те женщины, кто уже имеет детей, могут ожидать пополнения в семействе через 22–23 недели.
На каком сроке появляются первые толчки
В это непросто поверить, но на самом деле малыш начинает двигаться в животе гораздо раньше, чем это можно ощутить. Просто поначалу он настолько мал, что взмахи его ручек и ножек невозможно почувствовать.
Мамы, которые ждут своего первого ребенка, чаще всего впервые ощущают толчки на 20–23 неделе. К этому моменту малыш внутри уже набирает достаточно веса, становится сильнее, и у него наконец получается «достучаться» до мамы.
Женщины, ожидающие второго или третьего ребенка, более наблюдательны и чувствительны к его движениям, поэтому им удается отследить толчки гораздо раньше – в районе 16 недели.
Есть и иная причина, по которой женщина может ощутить движения преждевременно – ожидание двойни. В этом случае толчки возникают на 15–16 неделе и носят интенсивный, повсеместный характер. Подтвердить догадку несложно при помощи УЗИ.
Динамика активности ребенка на разных сроках
Врачи отмечают, что наиболее активно малыш проявляет себя на 6–7 месяце беременности, затем его движения становятся более упорядоченными.
До этого толчки ощущаются слабее из-за недостаточной силы мышц ребенка. Они напоминают скорее легкие прикосновения, щекотку или даже урчание в животе.
На последнем же месяце малыш становится таким большим, что не может свободно двигаться в матке и делать все, что ему нравится.
Период активности – самый тяжелый для мамы. Если ранние толчки воспринимаются с умилением, то на этом этапе они могут всерьез мешать отдыху и сну женщины.
Что влияет на активность ребенка?
Характер толчков, «расписание» у всех сугубо индивидуальное.
На интенсивность движений влияет в том числе и темперамент малыша. А также количество околоплодных вод, особенности организма женщины, предлежание плода и многое другое.
Но и сама мама во многом может воздействовать на активность малыша. Например, женщины, которые во время беременности ведут подвижную жизнь, занимаются гимнастикой, меньше обеспокоены толчками. Ребенка убаюкивают равномерные движения, и он успокаивается.
А вот когда мама неподвижна, малыш, очевидно, пытается напомнить о своем существовании и вновь принимается толкаться. Поэтому стоит быть готовой к незапланированным ночным пробуждениям: малыш не даст расслабиться.
Ребенок пытается связаться с мамой, он чувствует ее настроение и откликается на него.
Нервозное состояние во время беременности сказывается в том числе и на движениях плода. Чем больше переживаний вы испытываете, тем активнее толчки. Вот потому-то так важно избегать волнений и переживаний в этот период – все это отображается на вашей крохе.
Кроме того, на увеличении активности сказывается употребление мамой ряда продуктов, в том числе и сладкого. Связано ли это с врожденной любовью детей к сладкому, с получением притока энергии или попыткой оградить маму от лишних колорий, неизвестно – но факт есть факт.
Почему необходимо следить за движениями ребенка?
Врачи рекомендуют вести календарь и отмечать там все изменения, связанные с активностью плода. Благодаря им, можно получить информацию о его состоянии, например о том, в каком он находится положении.
Если толчки ощущаются в верхней части живота, он лежит головкой вниз, если в нижней – у малыша ягодичное предлежание.
Конечно, шевеление ребенка – процесс очень индивидуальный, и все-таки здесь есть свои нормы и отклонения. Не стоит переживать, если малыш не дает о себе знать в течение нескольких часов – он может попросту спать.
Но если неподвижность затягивается, это повод насторожиться. Нужно попытаться расшевелить малыша при помощи физических упражнений, употребления сладкого.
Когда необходимо обратиться к врачу?
Несильные шевеления в норме должны быть регулярными, в день, как правило, малыш до десяти раз находится « на пике активности».
Если шевеления – вялые
Такое состояние может быть связано с серьезными заболеваниями, которые необходимо срочно диагностировать. Врачи назначают ультразвук и КТГ, чтобы выявить причину.
Чаще всего ей является гипоксия, которую, в свою очередь, вызывают различные осложнения и болезни как у матери, так и у плода. Среди них сердечно-сосудистые заболевания, анемия, диабет, неправильное положение плода в матке и другое. При кислородном голодании чрезмерная активность чаще всего сменяется вялостью толчков. Если диагноз подтвержден, беременность должна протекать под пристальным медицинским наблюдением.
Если шевеления – интенсивные
То же самое касается и слишком интенсивных движений плода, которые доставляют маме боль и дискомфорт. Чрезмерная подвижность не идет ребенку на пользу: он может обмотаться пуповиной и навредить себе.
Испытывать неприятные ощущения при толчках на поздних сроках – нормально. Можно попытаться успокоить вашего шалуна, убаюкивая его.
Помните, что посредством толчков ваш малыш передает вам информацию, только так он может сообщить, что плохо себя чувствует и ему чего-то не хватает.
Да, осложнения случаются, но не стоит слишком сильно паниковать после каждого движения ребенка. Волнения только увеличат его беспокойство. Лучше отслеживать его «сообщения» и вести дневник беременности с радостью и спокойствием. Подумайте, как интересно будет спустя много лет и вам, и уже повзрослевшему обитателю вашего животика вспомнить об этом первом опыте общения.
Врачи отмечают, что наиболее активно малыш проявляет себя на 6–7 месяце беременности, затем его движения становятся более упорядоченными.
О чем расскажут шевеления плода
Шевеления плода
Первые движения плод начинает совершать уже в 7–8 недель беременности. Именно к этому моменту сформированы первые мышцы и нервные волокна. Теперь сигналы от нервной системы уже могут вызывать мышечные сокращения. Но будущая мама этих движений внутри себя не чувствует, ведь плод пока слишком маленький и до стенок матки он еще не достает. Постепенно малыш растет и, совершая движения, начинает касаться стенок матки. Будущая мама уже может почувствовать его шевеления. Женщины, ожидающие первенца, начинают ощущать шевеления плода примерно с 20 недель беременности, а повторнородящие – с 18 недель. Разница в 2 недели связана с тем, что опытные мамы знают, что именно они должны почувствовать.
Эволюция ощущений
Первый триместр Первые шевеления плода беременные часто воспринимают, как усиление перистальтики кишечника. Одни описывают их как порхания бабочки, другие – «как будто рыбки в животе плавают». В первые недели после их появления шевеления плода могут ощущаться не каждый день.
Второй триместр Во втором триместре беременные чувствуют «толчки» плода в разных отделах живота, так как малыш активно передвигается в полости матки. По мере роста плода на смену легким «толчкам» приходят достаточно ощутимые «пинки».
Третий триместр В третьем триместре (к 32–34-й неделе) плод занимает в матке определенное положение, которое уже не будет менять до родов. Если он лег головкой вниз, то «пинки» беременная будет чувствовать в верхней части живота, а если тазовым концом вниз, то в нижней.
Беременной нужно запомнить день, когда она почувствовала первые шевеления плода, и сообщить врачу. Эта дата будет внесена в обменную карту. Теперь врач сможет рассчитать предполагаемую дату родов: во время первой беременности к дате первых шевелений прибавляется 20 недель, а при повторной – 22 недели.
Перед родами
За 2–3 недели до родов плод начинает шевелиться не так активно, как раньше. Это связано с тем, что матка плотно охватывает заметно подросшего малыша и пространства для движений становится совсем мало.
Частота шевелений
Ориентиры активности малыша Шевеления плода отражают его состояние. Наблюдая за ними, будущая мама может понять, как чувствует себя ее будущий ребенок. До 26 недель беременная может отмечать, что промежутки между шевелениями плода достаточно большие (вплоть до суток). Это не значит, что все это время малыш не двигается, просто некоторые его шевеления женщина пока не замечает. С 26–28 недель плод в норме должен шевелиться 3 раза в течение 10 минут, 5 раз в течение 30 минут и 10 раз в течение часа.
Будущей маме на заметку В норме малыш может не шевелиться 3 часа подряд. Скорее всего, в это время он просто спит. Вечером и ночью беременная чувствует, что плод «толкается» чаще, чем днем. Это не совсем так. В течение дня будущая мама может просто не обращать внимания на шевеления плода, так как занята работой или другими делами.
Чрезмерная активность Иногда плод шевелится слишком активно, даже причиняя будущей маме боль. Так он сообщает о своем неблагополучии. Причиной дискомфорта могут быть громкие звуки вокруг или неудобное положение беременной. Женщине достаточно переместиться в тишину или сменить позу, и плод затихает. Часто бурные шевеления возникают, когда беременная лежит на спине или сидит, сильно отклонившись назад. В подобных положениях увеличенная тяжелая матка сдавливает сосуды, которые находятся позади нее. К плоду при этом поступает меньше крови, а с ней и кислорода. Будущей маме нужно повернуться на бок (лучше на левый) или сесть, несколько наклонившись вперед. Кровоток восстанавливается, и шевеления плода становятся не такими активными.
Затишье перед бурей
Нет повода для беспокойства Случается и так, что беременная совсем не чувствует шевелений плода или они возникают слишком редко. Если плод не «толкается» в течение 3 часов, повода для беспокойства нет. Вероятно, он просто спит. Если же по прошествии этого времени «пиночки» все-таки не ощущаются, стоит предпринять меры. Рекомендуется съесть что-то сладкое (конфету, печенье), выпить сладкий чай, в течение часа полежать на левом боку, походить, подняться или спуститься по лестнице. Если после этих действий шевеления плода восстановились, все в порядке.
Есть повод для беспокойства Если же «домашние» меры не помогают и с момента последних «толчков» малыша прошло более 6 часов, необходимо срочно обратиться к врачу. Чаще всего плод начинает реже шевелиться, когда к нему в течении некоторого времени поступает мало кислорода. Это приводит к хронической гипоксии плода. Врач сможет найти причину недуга и назначить лечение.
Медицинская помощь Для определения состояния плода врач проводит следующее обследование:
аускультацию – с помощью специальной трубочки (акушерского стетоскопа) выслушивает сердцебиение плода. В норме оно около 120–160 ударов в минуту.
кардиотокографию (КТГ) – исследование, при котором определяют сердцебиение плода и сокращения матки. В норме, когда плод шевелится, его сердцебиение учащается. Запись делают в течение 30–40 минут, а при необходимости и дольше.
УЗИ с допплерографией – исследуют скорость кровотока в сосудах, которые кровоснабжают матку, а также в сосудах плаценты и артериях плода. Это помогает установить, не нарушен ли кровоток.
Гипоксия плода: как избежать?
После обследования врач делает выводы, есть ли гипоксия плода, насколько она выражена и что делать дальше. Варианта два: первый – назначение лекарств, которые улучшат состояние плода, а второй, если плод страдает очень сильно, – кесарево сечение.
Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук Автор: Ирина Исаева, врач акушер-гинеколог
Медицинская помощь Для определения состояния плода врач проводит следующее обследование:
