Если Женщина Принимает Мужской Гормон

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Если Женщина Принимает Мужской Гормон. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

Почему повышены мужские гормоны у женщин и что делать

Если у женщин повышены мужские гормоны, это нельзя оставлять без внимания. Перед началом лечения необходимо выяснить, какая именно причина вызвала повышение.

Мужские половые гормоны (андрогены) присутствуют в организме как мужчин, так и женщин, однако у женщин они вырабатываются в значительно меньшем количестве. Основным мужским половым гормоном у человека является тестостерон, который у женщин продуцируется яичниками (у мужчин – яичками), корой надпочечников, подкожной жировой клетчаткой.

Большая часть тестостерона (97-99%) циркулирует в крови в связанном состоянии, т. е. в связи с белками альбумином и глобулином. В организме женщины тестостерон является субстратом для синтеза эстрогенов, стимулирует созревание фолликулов. При наступлении менопаузы концентрация тестостерона в крови у лиц женского пола снижается.

В организме женщины андрогены выполняют ряд важных функций, к которым относятся:

• влияние на психологическое и эмоциональное состояние;
• укрепление костной ткани, развитие мышц;
• участие в формировании клеток крови.

Гиперандрогения

Повышение мужских половых гормонов (гиперандрогения) у лиц женского пола относится к достаточно часто встречающимся патологиям эндокринной системы. По данным статистики, с данной проблемой сталкиваются 10–20% женщин (4–8% девушек в подростковом возрасте).

Гиперандрогения подразделяется на два типа:

• абсолютная – с повышением концентрации андрогенов в крови;
• относительная – с нормальным содержанием андрогенов, но их усиленным метаболизмом в более активные формы или чрезмерной восприимчивостью к ним органов-мишеней.

Причины избытка мужских гормонов у женщин

Уровень тестостерона физиологически повышается у женщин во время беременности, после родов концентрация данного гормона, как правило, возвращается в границы нормы.

Значительное преобладание андрогенов над эстрогенами вызывается повышенной выработкой андрогенов в организме лиц женского пола или усилением их действия на ткани-мишени. Способствовать развитию патологии может снижение концентрации глобулина, связывающего половые гормоны.

Некоторые причины избытка мужских гормонов у женщин представлены в таблице.

Обычно передается через одно поколение

Новообразования в организме

Опухоли яичников, надпочечников

Применение лекарственных средств

Бесконтрольное использование оральных контрацептивов

Воздействие ультрафиолетового излучения на организм

В том числе длительное пребывание под прямыми солнечными лучами, частое посещение солярия

Повышены мужские гормоны у женщин: симптомы

Если у лиц женского пола вырабатывается избыточное количество андрогенов, это может иметь следующие проявления:

• оволосение по мужскому типу (избыточный рост волос на лице, в области груди, живота);
• усиленное выпадение волос на голове;
• чрезмерная продукция кожного сала и воспаление сальных желез, что приводит к возникновению высыпаний на коже (чаще всего на лице и шее, реже – на плечах, спине, груди);
• нарушение менструального цикла (аменорея, гипоменорея, возможны обильные выделения при менструациях);
• увеличение клитора;
• нервозность, раздражительность, панические атаки, немотивированная агрессия;
• нарушения сна;
• изменение голоса (становится более низким и грубым);
• изменение фигуры (появление отложений жировой ткани по мужскому типу, т. е. в абдоминальной области);
• общее ухудшение состояния здоровья.

Чем опасна гиперандрогения

Если своевременно не лечить переизбыток мужских гормонов в женском организме, прогрессирование патологии может приводить развитию следующих патологий:

• поликистоз яичников;
• невынашивание беременности;
• бесплодие;
• ожирение;
• нарушение чувствительности рецепторов к инсулину, возникновение сахарного диабета.

Гиперандрогения у девочек может приводить к позднему началу менструации, недоразвитию груди, вирилизации наружных гениталий.

Диагностика

Показаниями к назначению лабораторного определения уровня андрогенов могут быть:

• бесплодие;
• невынашивание беременности;
• гиперплазия коры надпочечников;
• синдром поликистозных яичников;
• акне;
• жирная себорея;
• гирсутизм;
• алопеция;
• наличие гормонпродуцирующих опухолей надпочечников и яичников;
• мониторинг проводимого лечения антиандрогенами.

При появлении признаков гиперандрогении обследование включает:

При избыточном оволосении может потребоваться проведение дифференциальной диагностики с кистой яичников.

Кровь для проведения лабораторных анализов сдают утром натощак, после последнего приема пищи должно пройти 8-12 часов. Перед исследованием рекомендуется исключить из рациона питания жирную пищу.

Норма общего тестостерона у лиц женского пола составляет 0,38–1,97 нмоль/л. В разных лабораториях методы определения и нормы могут отличаться.

Как снизить мужские гормоны в женском организме

Пытаться самостоятельно уменьшать уровень андрогенов категорически не рекомендуется. При подозрении на развитие патологического процесса нужно обратиться к квалифицированному специалисту и пройти обследование (врач выдаст направление с названиями всех необходимых исследований).

При данной патологии пациентки могут получать антиандрогенную терапию. Если у больной диагностирована надпочечниковая гиперандрогения, применяются глюкокортикостероиды. При наличии новообразований проводят противоопухолевое лечение.

Показана диета, особенно при ожирении, регулярные, но умеренные физические нагрузки, помогающие понижать массу тела и улучшать общее состояние больной. В то же время желательно отказаться от силовых видов спорта, если пациентка ими занимается, т. к. они стимулируют выработку тестостерона.

Косметические процедуры, хотя и не являются частью лечения, но, улучшая психологическое состояние пациентки, также помогают нормализации гормонального статуса.

Профилактика

В целях профилактики гормональных сбоев рекомендуется:

• своевременно лечить заболевания, которые могут приводить к повышению уровня андрогенов;
• регулярно проходить медицинский осмотр;
• отказаться от вредных привычек;
• сбалансировано питаться;
• избегать физического и психического перенапряжения;
• обеспечить достаточный отдых и ночной сон;
• поддерживать нормальную массу тела.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Образование: 2004-2007 «Первый Киевский медицинский колледж» специальность «Лабораторная диагностика».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Повышенное артериальное давление или артериальная гипертензия, регистрируется у каждого пятого взрослого человека в мире. В России гипертонической болезнью стра.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

7 распространенных мифов о гормонах и как они влияют на организм на самом деле

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Наши гормоны активизируют и контролируют самые разные процессы в организме: рост клеток, репродуктивную функцию, уровень энергии. Однако нередко мы списываем на них перепады настроения, проблемы с весом, сном, кожей. Но как много мы на самом деле знаем об этих веществах и в какие мифы готовы верить?

AdMe.ru изучил, что думают эндокринологи о популярных мнениях, которые связаны с гормональным здоровьем.

Миф № 1: Гормональные контрацептивы способствуют увеличению веса

Один из главных вопросов, которые волнуют женщину, которая собирается принимать оральные контрацептивы, — не повлияют ли они на вес. Ведь известно, что повышение уровня эстрогенов может приводить к замедлению метаболизма и накоплению жировой ткани. А наиболее распространенными препаратами сегодня являются комбинированные контрацептивы, которые содержат эстроген и прогестоген (синтетическая форма прогестерона).

Действительно, такая проблема могла существовать в 60-70 годах ХХ века, когда такие препараты только появились и содержали очень высокие дозы эстрогена. Современные же средства содержат синтетические гормоны, которые были созданы с учетом особенностей женского организма, и не приводят к набору веса. В побочных действиях иногда может быть указан набор веса, но, как правило, это не больше 2 кг в год и происходит он у незначительного процента женщин, склонных к отечности тканей (прогестин приводит к небольшой задержке жидкости в организме).

Также врач должен предупредить, что гормональный препарат может повлиять на увеличение аппетита, который нужно контролировать более внимательно. Если же вес растет значительно — это не побочный эффект таблеток, а гормональное нарушение и нужно проконсультироваться с врачом.

Миф № 2: У женщин нет мужских гормонов

В мужском и женском организмах преобладают свои гормоны под общим названием «андрогены» у мужчин и «эстрогены» у женщин.

Андрогены обеспечивают развитие мужского типа телосложения, рост мышечной массы, низкий тембр голоса, работу половых органов. Эстрогены отвечают за женское телосложение: развитие молочных желез, менструального цикла, возможность беременности. Но все дело в балансе. У мужчин до 80 % всех половых гормонов — андрогены, остальное приходится на эстрогены. У женщин — наоборот: 25 % — андрогены (преимущественно тестостерон) и 75 % — эстрогены. Если баланс нарушается, возникают проблемы.

Например, при повышенном тестостероне у женщин значительно снижается возможность забеременеть и выносить ребенка. Если же этот гормон в норме, то он влияет на переработку жиров, настроение, работу мозга, укрепление мышц.

Избыток женских гормонов у мужчин приведет к ожирению по женскому типу, отекам, снижению полового влечения. Если же пролактин и окситоцин в норме, то будет все в порядке с костной тканью, уровнем сахара в крови, водным балансом. Также эти гормоны оказывают профилактическое действие и защищают от рака простаты.

Миф № 3: Гормоны значительно влияют на настроение здорового человека

Если речь идет о женщине без особых проблем со здоровьем, то эндокринологи говорят, что в большинстве случаев плохое настроение, плаксивость и эмоциональное возбуждение у женщин обычно никак не коррелируют с гормональными всплесками и предменструальным синдромом. Такие состояния, связанные именно с гормонами, наблюдаются у 1,3-5 % женщин. Остальные больше подвержены социальному мифу о ПМС.

Но что касается людей с серьезными заболеваниями, то именно гормоны могут отвечать за их эмоциональную неустойчивость. К примеру, больные сахарным диабетом могут быть раздражительными из-за повышенного уровня адреналина.

Миф № 4: Мелатонин можно применять как снотворное

Выработка известного «гормона ночи», который контролирует биоритмы человека, хоть и происходит во время сна, но напрямую связана с уровнем освещенности комнаты, в которой вы спите. Любой свет, даже самый незначительный, например фонарь за окном, снижает выработку мелатонина, что напрямую влияет на здоровье и красоту.

Но столь модный сейчас прием мелатонина в таблетках без показаний (например из-за джетлага — синдрома смены часового пояса) не одобряется врачами. Но в случае серьезных нарушений сна его прием тоже далеко не всегда оправдан. Бесконтрольный прием таблеток может повлиять на процессы овуляции, кровяное давление, уровень сахара в крови. Лучшее решение для правильной выработки гормона — режим сна и максимальное затемнение спальни. Если же вы вынуждены работать в ночное время, то освещение по возможности должно быть тусклым.

Миф № 5: Длительный прием гормональных контрацептивов может спровоцировать онкологические заболевания

На самом деле если контрацептивы подобраны грамотным врачом и на основе анализов, принимаются без нарушений, то они полезны для здоровья и могут снижать риск развития некоторых форм онкологических заболеваний, к примеру рака эндометрия, яичников и колоректального рака. При этом чем дольше продолжается прием препаратов, тем ниже становится риск развития.

Однако результаты ряда исследований говорят о том, что риск развития рака груди незначительно повышается. Поэтому врач должен подбирать контрацептивы на основе тщательного сбора анамнеза пациентки.

Миф № 6: На неспособность забеременеть влияет только избыток тестостерона

При избытке мужских гормонов женщина действительно испытывает трудности с зачатием. Однако на детородную функцию может влиять и «гормон стресса» — кортизол. В норме он отвечает за нашу бодрость и энергию, скорость метаболизма, повышает адреналин и фокусирует наше сознание на опасности.

Повышение же уровня кортизола грозит гипертонией, сахарным диабетом, истощением надпочечников, перепадами настроения и трудностями с зачатием. При этом не кортизол провоцирует стресс, а наоборот: когда происходит кризисная ситуация, организм переходит в состояние «выжить»; а когда стоит вопрос выживания (именно так организм воспринимает стресс), то размножаться не имеет смысла. Поэтому тем, кто готовится стать мамой, и рекомендуют сохранять спокойствие и по возможности избегать неприятных ситуаций.

Миф № 7: Анализы на гормоны неинформативны, потому что гормональный фон все время меняется

Конечно, гормональный фон изменяется в течение дня и месячного цикла (у женщин). Однако у каждого гормона есть особое время, когда можно проверить работу организма.

Например, анализ на уровень гормона щитовидной железы ТТГ нужно сдавать в утреннее время, с 8:00 до 10:00, обязательно натощак и в максимально спокойном эмоциональном состоянии. Половые гормоны: прогестерон — во 2-й фазе цикла на 21-й день, пролактин — на 1-4-й день цикла по рекомендации гинеколога, эстроген — 5-7-й день цикла.

Грамотный врач всегда укажет, как именно нужно сдавать те или иные анализы с учетом времени.

А с какими мнениями о гормонах сталкиваетесь вы?

Если речь идет о женщине без особых проблем со здоровьем, то эндокринологи говорят, что в большинстве случаев плохое настроение, плаксивость и эмоциональное возбуждение у женщин обычно никак не коррелируют с гормональными всплесками и предменструальным синдромом. Такие состояния, связанные именно с гормонами, наблюдаются у 1,3-5 % женщин. Остальные больше подвержены социальному мифу о ПМС.

Медицина 2.0

Влияние мужских гормонов на женский организм

В организме и мужчин, и женщин важнейшими вещества считаются гормоны. Именно от их достаточно вырабатываемого количества, от их баланса зависит вся работа и правильное функционирование всех систем органов. Когда происходит дисбаланс количества гормонов, начинаются серьезные нарушения. Разберемся далее, о том, каким может быть влияние мужских гормонов на женский организм.

Во-первых, рассмотрим ситуации, когда и из-за чего происходит рост и влияние мужских гормонов в организме представительниц прекрасного пола. Одной из причин, по которой повышается уровень тестостерона – чрезмерная выработка андрогенов – мужских гормонов, продуцируемых с помощью яичников, жировой ткани, надпочечников. Это следствие нарушения работы организма после нервного стресса, ожирения и прочих заболеваний.

Тестостерон – это гормон, который должен связываться с белком, поскольку именно с белком он транспортируется в кровеносную систему и по всему организму. Если тестостерон не связывается с белком, как полагается, его уровень тоже начинает повышаться. Это вторая причина.

Третья причина, из-за которой на женский организм оказывается чрезмерное влияние мужских гормонов, — нарушение обменного процесса и процесса выведения гормонов из организма. Это считается серьезным заболеванием, которое может передаваться по наследственной линии и возникать на генном уровне.

Одна из самых банальных причин нарушения баланса гормонов — наследственная предрасположенность. Если у матери в период беременности или даже до ее наступления наблюдались проблемы с работой желез, вырабатывающих гормоны, то у ребенка в определенный период его жизни тоже может проявиться дисбаланс гормонов.

Теперь рассмотрим, как же проявляется влияние мужских гормонов внешне на теле женщины. Во-первых, от избытка их страдают кожные покровы. Нарушается процесс работы сальных желез, количество вырабатываемого жира увеличивается, из-за чего кожа становится проблемной. На ней появляются угри, прыщи, воспалительные процессы. Вот почему в подростковом возрасте многие сталкиваются с проблемами на коже: в организме идет гормональная перестройка.

Кроме кожи, результаты усиленного воздействия мужских гормонов проявляются на состоянии нервной системы. Дело в том, что происходит гормональное воздействие на зону мозга, что приводит к повышенной его активности. Спустя некоторое время чрезмерная активность специфических участков головного мозга приводит к расстройству нервной системы. Следовательно, влияние мужских гормонов проявляется депрессиями и стрессами. Часто возникающая неврастения у женщин – тоже следствие дисбаланса гормонов. В тоже время, женщинам, которым для лечения каких-либо заболеваний прописываются гормоны андрогены, тоже подвержены риску развития неврастенических заболеваний. Поэтому срок лечения такими препаратами, которые содержат андрогены, не должен превышать более полугода и должен сопровождаться наблюдением врача.

В женском организме при гормональном сбое можно заметить усиленный рост волос на тех участках тела, где этого не должно быть. Так, на голове волосы могут выпадать, появляться лысины, а на руках, ногах, на лице и в других местах волосы могут начать расти, как у мужчин.

Влияние мужских гормонов на беременных женщин тоже проявляется нарушениями, но не только в организме матери, но и в организме будущего малыша. Так, у ребенка после рождения могут проявиться признаки гермафродитизма.

Многие женщины отмечают повышение потливости. Усиленная работа половых желез тоже проявляется после повышения уровня мужских гормонов в женском организме.

Повышение мужского гормона в женском организме может привести не только к внешним нежелательным признакам, но и к развитию некоторых опасных заболеваний. Так, следует иметь ввиду, что повышается риск развития сахарного диабета, а также бесплодия. У женщин, которые сталкиваются с нарушением баланса гормонов возможны проблемы с вынашивание ребенка и с родовой деятельностью. Из-за дисбаланса гормонов осложняется развитие беременности, возможны нарушения развития плода.

Очень часто к врачам обращаются семейные пары с проблемой отсутствия наступления беременности на протяжении длительного срока. К сожалению, это тоже может являться следствием влияния повышенного количества мужских гормонов на организм женщины. Следствие того, как на женский организм могут повлиять мужские гормоны, — расстройство сексуальной функции. Гормональный дисбаланс может полностью свести к нулю сексуальное желание женщины. С понижением либидо иногда приходиться бороться все теми же гормонами, в результате чего возможно восстановить баланс, но только под контролем врача.

Врачи установили прямую связь между тем, как развивается женское тело и как в этом принимают участие мужские гормоны. Так, при их избыточном количестве можно заметить появление мужских очертаний тела (плечи развиваются сильнее и становятся шире, мышцы начинают расти активнее). Мускулатура в мужском теле развивается не так, как в женском. Влияние мужских гормонов приводит к активной выработке белка, а это активизирует рост мышечной ткани.

Кстати, женщинам, которые усиленно занимаются спортом, следует иметь ввиду, что интенсивные физические нагрузки приводят к гормональному сбою. В организме вырабатывается больше тестостерона, чем нужно. Это меняет не только скелет и мышечную массу, но и приводит к изменениям в характере и поведении. Некоторые женщины даже признаются, что становятся агрессивнее, выдержаннее, приобретают силу воли.

Заметив у себя перечисленные признаки, не стоит сразу паниковать и делать выводы о повышении уровня гормонов. Возможно, есть и другие причины, но обследование у врача не будет лишним. Берегите свое здоровье и своевременно обращайте внимание на все симптомы.

Одна из самых банальных причин нарушения баланса гормонов — наследственная предрасположенность. Если у матери в период беременности или даже до ее наступления наблюдались проблемы с работой желез, вырабатывающих гормоны, то у ребенка в определенный период его жизни тоже может проявиться дисбаланс гормонов.

Продукты, понижающие тестостерон у женщин и мужчин

Нарушения гормонального фона у женщин и мужчин могут быть спровоцированы не только болезнями. Иногда проблемы возникают из-за неправильного питания. Если в рационе будут продукты, снижающие тестостерон, то в организме начнет в повышенных количествах продуцироваться эстроген.

Особенности продуктов, понижающих тестостерон

Андрогены у мужчин вырабатывается корой надпочечников и клетками, расположенными в семенниках. У женщин за их продуцирование отвечают яичники. Тестостерон должен быть в организме людей обоих полов, но традиционно он считается мужским гормоном. Под его действием грубеет голос, появляются волосы на лице и теле, формируется фигура. Гормон отвечает за наличие полового влечения, продолжительность сексуальных контактов, наращивание мышечной массы.

Но некоторые продукты негативно влияют на процесс его выработки. Регулярное их употребление снижает уровень мужского гормона. Негативно влияют на синтез продукты, богатые эстрогеном. При поступлении этого женского полового гормона уменьшается объем мышечной массы, жир начинает откладываться в районе груди, живота, бедер.

Продукты, понижающие уровень тестостерона

Частое употребление продуктов, под действием которых начинает снижаться концентрация тестостерона, негативно сказывается на состоянии мужского здоровья. Но андрогены необходимы и женщинам для правильной работы организма. Поэтому всем следует знать, какие именно продукты снижают концентрацию тестостерона. Некоторые из них люди употребляют ежедневно в больших количествах.

Какие продукты снижают тестостерон у мужчин

В перечень продуктов, которые ухудшают процесс выработки тестостерона, обширен. Но на здоровье мужчин хуже всего влияют:

Это те продукты, которые в рационе мужчин встречаются ежедневно. Их поступление снижает содержание андрогенов.

Любителей пива можно отличить по характерному животу. Он появляется не только из-за поступления большого количества калорий, которые содержатся в хмельном напитке и закусках. Основная причина изменения фигуры – фитоэстрогены, содержащиеся в пиве. Это аналоги женских половых гормонов, при их поступлении интенсивность синтеза андрогенов уменьшается. Кроме того, алкоголь негативно влияет на клетки, отвечающие

Соль входит в состав всех блюд. Ее употребление в умеренных количествах не вредит здоровью. Соль является источником натрия и хлора, которые участвуют в обменных процессах. Но переизбыток первого вещества приводит к ухудшению продуцирования мужского полового гормона, он снижает его концентрацию.

Проблемы возникают из-за того, что поступление соли в больших количествах способствует задержке жидкости, ухудшает работу сосудов, сердца. В результате кровообращение в семенниках нарушается. Это снижает выработку тестостерона, ухудшает процесс его распределения. Избежать проблем можно, если в день употреблять до 5-8 г соли.

При выращивании многих животных на фермах используют гормоны. Они предназначены для повышения продуктивности и интенсивного набора массы. Для этих целей применяют эстроген или его заменители. Употребление мяса от животных, которым давали женские гормоны, негативно влияет на мужское здоровье.

С проблемами часто сталкиваются и любители фаст-фуда. Нарушения возникают у тех мужчин, у которых в ежедневном рационе присутствуют сосиски, пельмени, пицца, картофель фри, продукты из ресторанов быстрого питания. Такая пища является только источником калорий, польза от ее употребления минимальна. В состав входит большое количество транс-жиров, усилителей вкуса, соли, сахара и других компонентов, которые снижают содержание тестостерона.

В консервированных продуктах содержится бисфенол А. Его можно найти в супах из банок, бобах, рыбных, мясных и иных консервах. Указанное вещество имитирует действие эстрогена. Ранее его использовали для лечения пациенток, под действием бисфенола А увеличивался уровень женских половых гормонов. Ежедневное употребление консервов снижает концентрацию андрогенов.

Копчености поступают в продажу в упаковках из поливинилхлорида. Это синтетический материал проникает в продукты. При их употреблении он поступает в организм, негативно действуя на гормональную регуляцию.

Большинство продаваемых на рынках и в супермаркетах копченых продуктов производят путем их обработки специальной жидкостью. Она оказывает токсическое действие на ткани желез, вырабатывающих тестостерон.

Поклонники кофе, энергетиков и шипучих напитков знают об их бодрящем действии. При их поступлении начинают активно вырабатываться кортизол и адреналин. Под действием веществ улучшается самочувствие, появляются силы и энергия. Но повышение концентрации этих гормонов снижает потребности организма в тестостероне, он перестает вырабатываться.

Поступление кофеина в больших количествах на 2-3 часа снижает интенсивность кровоснабжения яичек. Употребление кофе на ночь мешает наступлению фазы глубокого сна, во время которой тестостерон продуцируется в максимальных количествах.

Умеренное потребление алкоголя считается безвредным. Первая порция способствует повышению уровня тестостерона. Но чем больше будет спиртного поступать в организм, тем ниже упадет содержание этого гормона. Алкоголь способствует трансформации тестостерона в эстроген.

Если пить спиртное в количестве, которое вызывает появление похмелья, то на протяжении 12-20 часов содержание мужского гормона снижается на 20%. Часто употребление приводит к тому, что работа половых желез нарушается.

Какие продукты понижают тестостерон у женщин

В женском организме тестостерон необходим. Он отвечает за половое влечение, регулирует соотношение жировой и мышечной массы. Но есть перечень продуктов, которые снижают процесс его выработки в женском организме. К ним относятся:

• сахар;
• хлебобулочные и кондитерские изделия;
• соя;
• шипучие напитки.

Поклонницы сладкого поправляются не только от поступления в их организм большого количества калорий, простых углеводов, а и из-за ухудшения процесса выработки и распределения тестостерона. Сахар, попадая в организм, провоцирует выброс инсулина. Он необходим, чтобы глюкоза не циркулировала по кровеносному руслу, а связалась с тканями и органами, стала источником энергии. Но резкий скачек инсулина снижает синтез тестостерона.

Также при попадании сахара в организм вырабатывается кортизол. Он является антагонистом мужского полового гормона. В комплексе это делает сахар продуктом, снижающим концентрацию тестостерона у женщин.

Хлебобулочные и кондитерские изделия, к которым относятся белый хлеб, пирожные, торты, булочки, производятся из муки высшего сорта с добавлением сахара, дрожжей. Компоненты, входящие в состав этих продуктов, негативно влияют на уровень тестостерона. Он снижается при их ежедневном употреблении.

Многие женщины, следящие за фигурой, включают в рацион сою. Это хороший источник растительного белка. При употреблении сои в организм попадают фитоэстрогены, они вытесняют тестостерон, снижают его концентрацию. Но в небольших количествах включать ее в меню можно.

Алкогольные и безалкогольные шипучие напитки содержат в своем составе большое количество сахара. В некоторые из них входит еще кофеин. В комплексе эти вещества блокируют выработку тестостерона. При регулярном употреблении газированные напитки снижают его содержание, обезвоживают организм, негативно действуют на работу гормональной системы.

Полезные советы

Полностью убрать из рациона продукты, которые снижают тестостерон невозможно. Но нейтрализовать их действие получится, если перейти на правильное питание. Также можно включить в меню продукты, которые способствуют усиленной выработке тестостерона.

Нейтрализовать негативное действие кофеина, сахаросодержащих блюд можно с помощью тяжелых физических нагрузок. Изнуряющая тренировка после чашки кофе с пирожным способствует тому, что уровень тестостерона не уменьшится, а возрастет на 15-20%.

Заключение

Каждому человеку необходимо продукты, снижающие тестостерон, употреблять в ограниченном количестве. При их чрезмерном поступлении может развиться гормональный дисбаланс. Снижение уровня андрогенов у мужчин влияет на внешний вид. Дефицит этого гормона у женщин ухудшает либидо, провоцирует появление жировых отложений.

Частое употребление продуктов, под действием которых начинает снижаться концентрация тестостерона, негативно сказывается на состоянии мужского здоровья. Но андрогены необходимы и женщинам для правильной работы организма. Поэтому всем следует знать, какие именно продукты снижают концентрацию тестостерона. Некоторые из них люди употребляют ежедневно в больших количествах.

Влияние тестостерона на женский организм

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Гормон тестостерон, который считается мужским гормоном, может полностью менять все процессы в организме женщины. В частности, на то, как выглядит ее фигура, кожа и волосы. Как это происходит?

Как тестостерон воздействует на мышцы женщины?

Какой будет у женщины мышечная масса – вялой и дряблой или упругой и сильной – зависит от работы тестостерона. Если тестостерона в организме женщины недостаток, то ее мышечная масса будет уменьшаться. Обмен веществ будет замедляться, а женщина станет полнеть.

И наоборот – нормальный уровень тестостерона гарантирует, что ваши занятия спортом и здоровое питание окупятся сторицей: у вас будут упругие, красивые мышцы.

Когда во время климакса тестостерона в организме женщины становится все меньше, образуются жировые отложения, прежде всего, в области грудных желез и живота. Тестостерон имеет свойство влиять на образование новых мышц. Он же помогает поддерживать их в тонусе.

Чем больше вам лет, тем более значительные потери тестостерона вас ожидают. Чтобы поддерживать обмен веществ и мышцы в норме, нужен разумный баланс тестостерона и эстрадиола.

Тестостерон важен для построения костей

Костная ткань – ее состояние – тоже зависит от уровня тестостерона в организме. Если тестостерона достаточно, это отличная профилактика остеопороза.

Влияние тестостерона на состояние костей даже мощнее, чем у женского гормона эстрогена – признанного «позитивного» гормона, который имеет свойство защищать ткани и кости от повреждений.

Когда у женщины начинается период климакса, она начинает стремительно терять гормоны эстрадиол и тестостерон, которые крайне важны для крепости костей и мышц.

Этот процесс проходит намного быстрее, чем у мужчин – у них период ослабления тканей тела длится годами, поскольку тестостерон они теряют намного медленнее и в незначительных количествах.

Это нужно учитывать и обязательно вовремя проверять свой гормональный фон.

Тестостерон против синдрома хронической усталости

Этот гормон, как никакой другой, помогает женщине чувствовать себя более бодрой и в тонусе. Исследования доказывают, что достаточный уровень тестостерона помогает бороться с хроническим переутомлением, усталостью.

Бывают ситуации, когда женщина, принимающая витамины и у которой здоровый сон, а также меню, все равно чувствует быструю утомляемость, слабость, разбитость.

Таким женщинам обязательно нужно пройти тес на уровень тестостерона в крови. Иначе она может так и не выявить причин своего негативного состояния.

Как тестостерон влияет на мозг женщины?

Тестостерон обладает свойством активизировать работу половых рецепторов посредством команд мозга. То есть, имея в организме достаточный уровень тестостерона, у человека (мужчины и женщины) все в порядке с половым влечением.

Но это еще не все. Тестостерон воздействует на участки мозга таким образом, чтобы повышать настроение женщины, снижать уровень депрессии и вызывать чувство удовлетворения.

Благодаря тестостерону человек может лучше запоминать, концентрировать внимание, воспринимать новые знания.

Поэтому, если у вас скачки настроения, рассеянность и даже депрессия, следует просто проверить уровень тестостерона. Если у вас нехватка этого гормона, следует пополнить его запасы, и проблема с депрессивным состоянием может быть легко снята.

Чем грозит повышенный уровень тестостерона?

Причиной повышенного уровня тестостерона может быть излишнее его производство половыми органами или прием в виде химпрепаратов.

Результат повышения уровня этого гормона – бессонница, кошмары во время сна, сексуальная агрессия.

На уровне поведения человек может наломать дров. Он может кричать без причины на окружающих, реагировать злобно на каждую мелочь, раздражаться без видимого повода.

Если избыток тестостерона наблюдается у женщин, которые занимаются спортом, у них еще и наблюдается повышенный аппетит. А кроме того, у таких спортсменок начинают интенсивно наращиваться мышцы и жиры.

При избытке тестостерона у женщин меняется фигура. В области талии и живота появляются жировые отложения, напоминающие волны. В любимую юбку или джинсы уже не влезть.

Тот же эффект наблюдается и при высоком уровне не только тестостерона, но и других андрогенов, в частности, андростендиона и еше ДГЭА.

Что же делать с весом?

Вы изо всех сил стремитесь сбросить лишние килограммы, а они все накапливаются? Аппетит все возрастает? Это все виноват тестостерон, который увеличивает производство в мозге уровень гормона норэпинефрина.

Поэтому, если вы хотите принимать антидепрессанты, прежде всего обратитесь к эндокринологу для проверки уровня тестостерона. Потому что в содружестве с антидепрессантами повышенные дозы тестостерона и эстрадиола способствуют быстрому набору веса.

Научные исследования показывают, что тестостерон действует лучше, когда у него оптимальное соотношение с эстрадиолом.

Эстрадиол спсобствует тому, что тестостерон воздействует на организм сильнее, отдавая все свои полезные свойства. Если эстрадиола в организме не будет или же будут малые его количества, тестостероновые рецепторы не смогут правильно работать в нашем мозге.

Как тестостерон влияет на здоровый сон?

Если вы плохо спите, вы плохо контролируете свой вес. Это доказывают многочисленные научные исследования. Если вы испытываете стресс, даже во сне гормональный дисбаланс не даст вам нормально спать.

Гормоны кортизол и инсулин, секреция которых резко увеличивается, еще больше усиливают беспокойство женщины даже во сне.

А увеличенные дозы тестостерона при уменьшении количества эстрадиола еще больше усугубляют это состояние. Вы спите еще хуже, при этом набираете лишний вес, а общее состояние здоровья все больше ухудшается.

Если перед сном вы примете гормон тестостерон, вас будут мучить постоянные расстройства сна, а в сновидениях будут являться кошмары. Человек в таком состоянии будет чувствовать себя разбитым и ослабевшим.

Объясняется все тем, что тестостерон больше всего воздействует на человека в 4-ой фазе сна. Именно на этой фазе у нас восстанавливаются ткани мышц и костей, нервные клетки восстанавливаются, мы отдыхаем лучше всего. У подростков (да и у человека до 21 года) в это время вырабатывается гормон роста.

Если в 4-ой фазе сна вы спите плохо, неспокойно, все эти процессы будут разрушены. Поэтому лучше всего принимать тестостерон утром, чтобы стимулировать организм, а не вечером.

Что делать при избытке тестостерона?

Мы уже знаем, что при избытке тестостерона на талии и в области грудных желез накапливаются жиры, а вес сложно контролировать. Еще признаки избытка тестостерона:

• Повышенное оволосение, особенно на ногах, руках, над верхней губой и подмышками
• Резкое выпадение волос головы
• Угри, которые очень сложно свести – они снова появляются
• Чрезмерная агрессивность, которая чередуется со слабостью и разбитостью
• Расстройства сна
• Боли в области яичников
• Боли в области поясницы

Если у вас есть все эти признаки, следует проверить уровень гормонов:

Если этих гормонов в организме больше нормы, у вас могут обнаружить следующие зболевания:

• Синдром поликистозных яичников
• Опухоль яичников
• Опухоль в области надпочечников

Дополнительные методы обследования: УЗИ, магнитно-резонансная диагностика, компьютерная томография. Эти обследования помогут вам избавиться от заболеваний в их начальной стадии.

Тестостерон обладает свойством активизировать работу половых рецепторов посредством команд мозга. То есть, имея в организме достаточный уровень тестостерона, у человека (мужчины и женщины) все в порядке с половым влечением.

http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/7-rasprostranennyh-mifov-o-gormonah-i-kak-oni-vliyayut-na-organizm-na-samom-dele-2128265/http://www.med2.ru/story.php?id=60851http://poleznii-site.ru/zdorove/produkty-ponizhayuschie-testosteron-u-zhenschin-i-muzhchin.htmlhttp://ilive.com.ua/food/vliyanie-testosterona-na-zhenskiy-organizm_113842i15885.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.