Женщина Добытчик Это Плохо Гормоны

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Женщина Добытчик Это Плохо Гормоны. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

• Авторские Игрушки вязаные (123)
• Игрушки крючком (56)
• Игрушки крепеж. Детали (30)
• Игрушки спицами (16)
• Авторские Куклы (111)
• одежда для куклы вязанная (20)
• Делаем кукол (17)
• одежда для куклы (16)
• МК по шарнирной кукле от Taty Amici (8)
• Гротеск (7)
• Laurence Ruet (6)
• Шарнирные куклы (4)
• Акварель (52)
• Авторские Игрушки сшитые (34)
• Тедди выкройки и секреты (11)
• Мужчины (12)
• Вдохновляющее (11)
• Хотелки и Мечты (8)
• Moleskin (6)
• Artbook (5)
• Люблю (5)
• Интересные люди (4)
• Архитектура (80)
• Общественные здания (5)
• Жилье (26)
• Отели (7)
• просвещение (5)
• Футуристическая архитектура (17)
• Архитектура будущего (39)
• Архитектура прошлого (22)
• Интерьер (14)
• Афоризмы (51)
• Бусы (4)
• Великие Мастера (28)
• Vincent Callebaut (6)
• Фрэнк Ллойд Райт (5)
• Вода (17)
• Гороскопы (10)
• Градостроение (3)
• Графика (33)
• Орнаменты (1)
• Дети (17)
• Диеты, чистки (9)
• Живопись (98)
• Портрет (24)
• Современные художники (21)
• Художники-сказочники (16)
• Фантазии (13)
• Пейзаж (13)
• психоделическая живопись (11)
• Натюрморт (9)
• Юмор в картинках (5)
• Классики (5)
• Калории (22)
• Клип-Арты (80)
• Клип арт персонажи (13)
• Клип-арт деревья кусты (7)
• Клип-арт животные (6)
• Клип-арт кулинария (5)
• Клип-арт техника (1)
• Клип-арт цветочный (14)
• Клип-арты мир детства (7)
• Клип-арты предметы (16)
• Книги (14)
• Компьютеры-интернет (30)
• Красивые ФОТО (63)
• Города, постройки (7)
• Старые Фото (1)
• Девушки (7)
• Люди (8)
• Путешествия (18)
• Разные фото (8)
• Кулинария (207)
• горячие блюда (26)
• Мороженое (8)
• Завтрак (5)
• Соус (3)
• Рыбка (1)
• десерты (35)
• Закуски (10)
• Курочка. Птичка (7)
• Мясо (11)
• Орешки (6)
• салаты (13)
• Супы (13)
• сыр (9)
• Творог (18)
• Выпечка. Тесто (21)
• тыква (3)
• Цветаевский пирог (2)
• Чизкейк (39)
• Штрудель (5)
• Личное (65)
• Ежемесячная рубрика в фотографиях (43)
• Мода (154)
• Сумки (13)
• Дизайнер ARTKA Li (12)
• бохо Дизайнер Ewa i Walla (6)
• Бохо. MORI GIRL. Девушки из леса (4)
• бабушкина мода (4)
• Народный костюм (2)
• бохо Дизайнер Myrine and Me (2)
• Бохо-вязание (29)
• Бохо-стиль (48)
• Джинсы (6)
• ИДЕИ сшить (30)
• Милитари (2)
• Мы — Женщины (190)
• Женские образы (47)
• Женское счастье (30)
• lovestories (5)
• Женственность (33)
• Красота и здоровье (46)
• Косметика. Макияж (13)
• Натюрморт (3)
• Наши меньшие братья (27)
• НЕклассифицируемое (35)
• Новые технологии (14)
• Образование (5)
• Одежда (201)
• Шапки (17)
• Митенки рукавицы перчатки (14)
• Вязаные узоры и цветы (13)
• Юбки (13)
• Носки и тапочки (13)
• Вязание (93)
• Шарфики (49)
• Он и Она (65)
• Петербург (4)
• Пластика (8)
• Поделки своими руками (24)
• Природа (10)
• Психология (43)
• Симорон (6)
• Размышления (22)
• Разное (27)
• Растения и ботва (4)
• Россия (9)
• Снег (1)
• Советы (80)
• Разные советы (10)
• Советы архитекторам и дизайнерам (6)
• Покупки. Заказы (5)
• Чистота (2)
• ПДД (2)
• Домохозяйство (13)
• Туризм. Путешествия. (13)
• Текстуры (1)
• Технологические решения, инновации (5)
• украшения (9)
• Уроки (86)
• Вязание детали и уроки (20)
• готовим кремы скрабы (9)
• Художественные материалы (7)
• Уроки акварели (5)
• готовим мыло шампуни (1)
• интернет (10)
• Уроки Автокад (1)
• Уроки пластика (4)
• Уроки фотошоп (18)
• Фильмы (105)
• Англия ВВС (33)
• Сериалы (23)
• Документальные (10)
• Биографии: Рембрант (9)
• Поисковики (6)
• фильмы костюмированные (12)
• Фотошоп (75)
• Карты-фоны фотошоп (7)
• скрап-набор (63)
• Экология Энергосбережение (10)
• Юмор (17)

—Музыка

—Я — фотограф

Mattias Adolfsson

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Трансляции

—Статистика

7 основных женских гормонов. Это надо знать каждой женщине

Воскресенье, 12 Мая 2013 г. 19:09 + в цитатник

Известно, что всеми процессами в нашем организме управляют гормоны. Настроение, здоровье, внешний вид, аппетит, сон, интеллект — это, и многое другое, зависит от гормонов.

1. Женский гормон: эстроген

Один из самых известных женских гормонов — эстроген, который вырабатывается в яичниках. Это половой гормон, благодаря которому женщина имеет женскую фигуру и женский характер. Округлости фигуры, мягкий, уступчивый характер, эмоциональность — все это имеем мы вследствие выработки в организме гормона эстрогена.

Кроме того, он способен ускорять обновление клеток всего организма, сохранять молодость блеск и здоровье волос, кожи, а также уберегает сосуды от отложений холестерина.

Понятно, что гормон должен вырабатываться в нужном количестве.

Избыток и недостаток эстрогена

Избыток эстрогена может вызывать чрезмерную полноту в нижней части живота и области бедер. Кроме того, различные доброкачественные опухоли врачи связывают с избытком этого женского гормона.

Его недостаток часто вызывает усиленный рост волос в нежелательных местах: на лице, на ногах, руках.

В случае недостатка этого гормона женщина быстрее стареет: кожа более склонна к появлению морщин и увяданию, волосы становятся тусклыми и безжизненными и т.д.

2. Женский гормон: тестостерон

У женщин гормон тестостерон вырабатывается в надпочечниках.

Избыток и недостаток тестостерона

Его избыток часто превращает женщину в ярую любительницу мужчин. Благодаря тестостерону мы может испытывать сексуальное влечение, быть целеустремленными и настойчивыми.

Этот гормон может заставить женщину не только сложить руки, в ожидании мужчины, но и самой идти на охоту за ним.

Чем больше вырабатывается у женщины тестостерона, тем легче и быстрее ей наращивать свою мускулатуру и увлекаться активными играми. При избытке гормона женщина становится агрессивной и вспыльчивой.

Если в организме вырабатывается недостаточно тестостерона, то женщине совсем не хочется вступать в сексуальные отношения.

3. Женский гормон: окситоцин

Женский гормон окситоцин — гормон, который вынуждает нас быть нежными, привязанными. В большом количестве окситоцин вырабатывается после родов. Этим и объясняется наша безграничная любовь к появившемуся на свет крохотному существу.

Избыток и недостаток окситоцина

В большом количестве вырабатывается этот гормон при стрессе. Именно поэтому женщина пытается избавиться от депрессии и тревоги, заботясь о детях, муже, делая добрые дела.

4. Женский гормон: тироксин

Тироксин — гормон, влияющий за наш ум и фигуру. Он регулирует обмен веществ. Чем быстрее он происходит, тем сложнее женщине набрать вес и, наоборот.

Кроме того, тироксин влияет на нашу сообразительность. Благодаря этому гормону, женщина может иметь стройную фигуру, гладкую кожу и грациозные движения. Интересно, что именно тироксин позволяет женщине моментально реагировать на заинтересованный мужской взгляд. Гормон синтезируется в щитовидной железе.

Избыток и недостаток тироксина

Если в организме вырабатывается тироксин в избыточном количестве, то женщина очень быстро худеет. Помимо этого, ей сложно сосредоточиться. Одна мысль постоянно сменяет другую, женщина испытывает постоянное беспокойство, страдает бессонницей, при этом сердце прямо выскакивает из груди. Недостаток этого гормона вызывает сонливость, вялость и ожирение, а также ухудшение памяти.

5. Женский гормон: норадреналин

Норадреналин называют гормоном ярости и отваги. Во время стрессовой ситуации этот гормон вырабатывается в надпочечниках. Многим известен гормон противоположный этому — гормон страха, который заставляет нас бежать от опасности. Норадреналин же, напротив, пробуждает в женщине чувство уверенности и готовности к действиям.

Гормон расширяет сосуды, кровь приливает в голову, и нам на ум приходят гениальные идеи, румяней покрывает щеки, морщины разглаживаются, а глаза сверкают ярким огнем. Норадреналин помогает женщине с гордо поднятой головой решать все проблемы, находить выходы из неприятностей и при этом прекрасно выглядеть.

Многие мужчины не дадут соврать, что иногда во время стрессов женщина не увядает, а, наоборот, лишь расцветает.

Нет ни чувства беспокойства, ни одолевает бессонница. Очень часто можно наблюдать, что малейшая неприятность выводит нас из состояния равновесия, заставляет чувствовать себя подавленной. А иногда ничто не может вывести нас из себя! Спасибо гормону норадреналину!

6. Женский гормон: инсулин

Инсулин принято называть гормоном «сладкой жизни». Он поступает в кровь из поджелудочной железы, он контролирует уровень глюкозы в крови. Инсулин расщепляет все поступившие углеводы, в т.ч. сладости, и перерабатывает их в глюкозу (источник энергии). Т.о. инсулин дает нам энергию, которая и позволяет нам жить.

У некоторых женщин с рождения инсулина вырабатывается несколько меньше, чем у других, или гормон не такой активный.

Когда мы употребляет слишком много сладкого или мучного, лишняя глюкоза «бродит» по организму и негативно отражается на состоянии клеток и кровеносных сосудов. В результате чего может развиться диабет. Особенно велик риск, если таким заболеванием страдали члены вашей семьи.

7. Женский гормон: соматотропин

Этот женский гормон отвечает за силу и стройность. Гормон вырабатывается в гипофизе, железе внутренней секреции, которая расположена в головном мозгу. Соматотропин отвечает за сжигание жиров, наращивание мышечной массы, крепкость и эластичность связок, в т.ч. и тех, которые поддерживают женскую грудь.

В детстве и юности избыток этого гормона приводит к очень высокому росту. Если во взрослом организме этого гормона вырабатывается в избытке, растет то, что еще может расти: подбородок, нос, костяшки пальцев. Избыточное количество гормона во время беременности может привести к укрупнению некоторых черт лица, кистей рук, ступней, кистей рук, однако после рождения малыша, все как правило, становится на свои места. У детей недостаток соматотропина чреват замедлением, а часто и полной остановкой роста.

Если женщина постоянно не высыпается, часто переедает и переутомляется, уровень гормона соматотропина снижается, мышцы становятся слабыми, дряблыми, грудь утратит свою форму. При этом никакие усиленные тренировки не исправят положение.

Гормоны управляют всеми процессами в женском организме. Прием гормональных препаратов может привести к дисбалансу гормонального фона, и результаты такого лечения могут быть самыми неожиданными!

Поэтому, прежде чем начинать их прием, нужно оценить существующий риск.

Если в организме вырабатывается тироксин в избыточном количестве, то женщина очень быстро худеет. Помимо этого, ей сложно сосредоточиться. Одна мысль постоянно сменяет другую, женщина испытывает постоянное беспокойство, страдает бессонницей, при этом сердце прямо выскакивает из груди. Недостаток этого гормона вызывает сонливость, вялость и ожирение, а также ухудшение памяти.

Гормональные нарушения у женщин

Все слышали поговорку «Не родись красивой, а родись счастливой». Так и хочется добавить – и здоровой. А здоровье женщины в первую очередь зависит от благополучного гормонального фона. Весь гормональный фон женщины состоит из четырех основных гормонов – прогестерона, тестостерона, эстрогена и пролактина.

В том случае, если содержание того или иного гормона увеличивается или уменьшается, происходит дисбаланс гормонального фона. Именно гормональные нарушения у женщин приводят к развитию большинства заболеваний женской половой сферы и негативным образом влияют на психологическое состояние женщины. Последствиями гормонального дисбаланса, к примеру, являются такие заболевания, как ожирение, поликистоз яичников, избыточный рост волос, нарушение менструального цикла, бесплодие, миома матки и многие другие.

Причины гормонального дисбаланса

Еще несколько десятков лет назад дисбаланс гормонального фона возникал достаточно редко. Современный же ритм жизни приводит к тому, что все большее количество женщин всех возрастов сталкиваются с патологическим изменением гормонального фона своего организма, разной степени выраженности. Факторами, провоцирующими гормональный дисбаланс, могут стать:

Врачами замечено, что у женщин, проживающих в экологически неблагоприятных районах, на 30% чаще других диагностируется гормональный дисбаланс.
Переутомление, синдром хронической усталости

В наше время женщина работает и получает нагрузку ничуть не меньше, чем мужчины. Плюс воспитание детей, ведение домашнего хозяйства – все это также возлагается на ее плечи. Однако женский организм просто не предназначен для подобных нагрузок, поэтому и отвечает сбоем гормонального фона.
Нарушение режима сна и питания

Тот факт, что взрослый человек должен спать не менее восьми часов в сутки, известен всем. Однако мало кто из женщин строго следует этому правилу. Недостаток сна, ночные рабочие смены, беспорядочный график питания с постоянными перекусами – все это также может привести к возникновению гормонального дисбаланса.
Генетический фактор

В том случае, если мама или бабушка женщины страдали от дисбаланса гормонального фона, шансы на то, что и она столкнется с данной проблемой, возрастают в разы. Подобные женщины должны быть особо внимательными к своему здоровью и, особенно к состоянию гормонального фона.
Срок начала половой жизни

От того, когда женщина начинает вести половую жизнь, зависит ее гормональный фон. К его нарушению может привести как слишком раннее, так и слишком позднее начало половой жизни.

Виды женских гормонов

Как определить нарушение гормонального фона? гормональные нарушения у женщин симптомы имеют самые различные, в зависимости оттого, какого именно гормона не хватает. Именно об этом и пойдет речь ниже.

• Эстроген

И начать следует с главного женского гормона – эстрогена. Впервые эстроген дает о себе знать в период полового созревание девочки – он отвечает за рост и последующую работу матки, молочных желез. У взрослых женщин эстроген несет ответственность за менструальный цикл, состояние эндометрия матки, готовность половых органов к зачатию, вынашиванию беременности и рождению ребенка.

Кроме того, эстроген влияет на работу не только половых органов женщины, но и многих других жизненно важных систем. Эстроген предупреждает возникновение на стенках сосудов холестериновых бляшек, которые приводят к развитию атеросклероза, регулирует водно-солевой обмен в организме, отвечает за нормальный уровень влажности кожи и работу сальных желез.

Именно эстроген отвечает за достаточное содержание кальция и фосфора в организме женщины. При его недостатке развитие остеопороза практически неизбежно. Кроме того, низкое содержание этого гормона приводит к развитию таких заболеваний, как эрозия шейки матки, ожирение, опухоли молочных желез, вегетативные расстройства и депрессивные состояния.

• Прогестерон

Прогестерон у врачей – эндокринологов носит негласное название гормона беременности. Именно от него зависит тот факт, сможет ли женщина стать матерью – он регулирует менструальный цикл и процесс зачатия и вынашивания беременности. Именно прогестерон отвечает за подготовку груди к грудному вскармливанию.

Понижение гормона прогестерона может привести к развитию различных воспалительных процессов в полости матки, нарушению овуляций, возникновению сильнейших маточных кровотечений и затяжных и болезненных менструациях. Чистота кожи также во многом зависит от прогестерона – при его недостатке на коже могут появляться угревые высыпания и даже фурункулы.

В том случае, если беременность наступила, а в организме будущей мамы значительно понижен уровень прогестерона, возможно самопроизвольное прерывание беременности – выкидыш. Однако и слишком высокое его содержание также может негативным образом отразиться на здоровье женщины, приведя к развитию почечной недостаточности, нарушениям нормального менструального цикла и образованию кисты желтого тела.

• Тестостерон

Очень многие обыватели считают тестостерон исключительно мужским гормоном. Однако и в организме женщины он играет далеко не последнюю роль. Во – первых, тестостерон отвечает за половое влечение женщины. Во-вторых, пониженное содержание тестостерона в женском организме может привести к развитию все той же почечной недостаточности, сбой в работе потовых и сальных желез, а также к сбою менструального цикла.

Однако переизбыток тестостерона также крайне негативно влияет на работу женского организма. Так, например, зачастую в результате избытка гормона прогестерона у женщины могут развиваться опухоли. Как правило, заподозрить повышенное содержание гормона прогестерона можно по внешнему виду и голосу женщины: голос у нее достаточно низкий, а оволосенение происходит по мужскому типу.

Пролактин также принимает самое непосредственное участие в водно – солевом обмене организма. Но его главной задачей является ответственность за рост и развитие молочных желез у девочки – подростка, а также за выработку молока у кормящей женщины. В том случае, если пролактина в организме недостаточно, возможно недоразвитие молочных желез, снижение количества вырабатываемого молока во время грудного вскармливания ребенка, а также возможен сбой менструального цикла.

Для того чтобы пролактин вырабатывался в достаточном количестве, особенно у кормящих матерей, необходимо правильное питание, оптимальная физическая нагрузка, полноценный отдых и сон. При пониженном содержании пролактина в организме происходит достаточно серьезный гормональный сбой.

Диагностика и лечение гормональных нарушений

Для того чтобы выявить наличие в организме женщины гормонального дисбаланса, необходимо обратиться за помощью к врачу – эндокринологу. Врач осмотрит женщину и направит ее на сдачу анализов крови. Именно так и выявляются гормональные нарушения в организме женщины. Кровь необходимо сдать несколько раз, в разные дни менструального цикла. Таким образом, станет понятно, каких именно гормонов не хватает или производится в избытке.

После этого женщине, для установления причин возникновения гормонального дисбаланса, будет проведен ряд следующих обследований:

• Ультразвуковое исследование основных органов и систем организма.
• Компьютерная томография головного мозга.
• Лапароскопия и гистероскопия.
• Исследование глазного дна.

Как правило, диагностика гормональных нарушений не предоставляет особого труда для врачей. В большинстве случаев для восстановления гормонального баланса в организме необходимо устранить его первопричину. Кроме того, женщина должна пройти необходимый курс гормональной терапии – приема специальных гормональных препаратов. В некоторых случаях существует необходимость постоянной поддерживающей гормональной терапии. Однако такое бывает достаточно редко.

Подобные препараты подбираются врачом – эндокринологом строго индивидуально в каждом конкретном случае – универсальных схем лечения просто – напросто не существует. Врач рассчитывает дозировку гормональных препаратов, учитывая вес больной женщины, ее возраст, показатели уровня содержания в крови того или иного гормона, особенности общего состояния здоровья и многое другое. Адекватное лечение очень быстро приносит заметное улучшение – гормональные нарушения исчезают, работа репродуктивной системы женщины восстанавливается в полном объеме.

А неправильно подобранная схема лечения способна не только не улучшить состояние гормонального фона женщины, но и привести к непоправимым патологическим изменениям. Именно поэтому ни в коем случае недопустимо заниматься самолечением. Не стоит играть в русскую рулетку с собственным здоровьем. По закону теории вероятности однажды вы все равно проиграете.

Кроме того, эстроген влияет на работу не только половых органов женщины, но и многих других жизненно важных систем. Эстроген предупреждает возникновение на стенках сосудов холестериновых бляшек, которые приводят к развитию атеросклероза, регулирует водно-солевой обмен в организме, отвечает за нормальный уровень влажности кожи и работу сальных желез.

Что нужно знать современной женщине о тестостероне

Анна Медведева, опубликовано 26 ноября 2019, 20:00

Тестостерон — ключевой гормон в естественном производстве женских половых гормонов эстрогенов. Он регулирует не только ваше здоровое либидо и память, но также способствует поддержанию крепких костей и мышц, защищает вас от онкологии молочной железы.

Елена, моя давняя пациентка, пару лет назад переехала из солнечной Испании обратно в Москву. С тех пор мы не виделись. Пару месяцев назад раздался звонок и Елена, плачущая, слезно просила меня записать ее на прием.

— Пожалуйста, я так больше не могу! Мне плохо! Очень плохо!

— Леночка, что случилось?! — перепугалась я.

— Анечка, я устала. С тех пор, как вернулась в Россию, ничего не могу с собой поделать. Я держусь, хожу в спортзал, слежу за питанием. Ну, вы же меня знаете, килограммы как цементом к талии прилипают. Я почти на 8 кг поправилась! А я после 6 вообще не ем, честное слово.

— Понимаю. А усталость тоже бывает?

— Да! Еще какая. Я, вроде бы, и высыпаюсь нормально, и витамины всякие пью, а к вечеру с ног от усталости падаю.

— Ясно. А как с супругом дела?

— Ну… не очень. Спим в разных комнатах. Я то плачу, то разорвать всех хочу. Вот и ему иногда достается. Да и близости как-то вообще не хочется. Через силу себя заставляю…

— Я понимаю. Ну, а что с гормонами? Проверяли что-нибудь?

— Да, конечно. У меня как все началось, я сразу к доктору побежала. Щитовидку проверили, там все нормально. Сказали, у меня депрессия. Препараты назначили. А мне ничего не помогает, только еще хуже становится. Да и с чего у меня депрессия будет? Если подумать, в жизни у меня все хорошо…

— А тестостерон проверяли?

— Ой, да, говорят, он немного понижен. А разве это важно?

ПОЧЕМУ ТЕСТОСТЕРОН ВАЖЕН ДЛЯ ЖЕНЩИН

Хотя его и принято считать символом мужественности, адекватный уровень тестостерона очень важен для женского здоровья. Он необходим для поддержания мышечной массы, оптимальной памяти, либидо. Здоровье женщины в любом возрасте напрямую зависит от баланса между эстрогеном, прогестероном и тестостероном.

9 главных функций тестостерона:

1. Обеспечивает кроветворение.
2. Повышает уровень норэпинефрина в головном мозге, тем самым являясь сильнейшим антидепрессантом. Повышает уверенность в себе и мотивацию.
3. Поддерживает память и нейропластичность.
4. Обеспечивает нормальную работу костно-мышечного аппарата (предотвращает развитие остеопороза, увеличивает мышечную массу).
5. Поддерживает здоровое либидо (более 80% женщин отмечают снижение полового влечения с приходом менопаузы).
6. Влияет на фолликулостимулирующий гормон, отвечающий за размножение.
7. Делает нас умнее. Да-да, было замечено: женщины с высоким уровнем этого гормона обладают значительно более высоким IQ и сообразительностью.
8. Тестостерон добавляет харизмы своему обладателю/ обладательнице. А ещё повышает чувство юмора.
9. Тестостерон контролирует нормальный процесс пролиферации клеток в молочной железе, тем самым защищает женщину от онкологии.

Кстати, замечено, что недостаток тестостерона проявляется снижением объема и пухлости губ.

Так что, красавицы и умницы, прежде чем вколоть гиалурончик в губки, рекомендую проверить уровень тестостерона!

За производство и секрецию тестостерона отвечают лейденские клетки в яичках у мужчин и яичники и надпочечники у женщин.

Почему снижается уровень тестостерона и на что это влияет

К сожалению, уровни тестостерона естественным образом начинают снижаться примерно за 10 лет до наступления менопаузы.

Первым звонком о том, что у женщины может наблюдаться снижение уровня тестостерона, является пониженное либидо. Нередко сам муж обращается ко мне для того, чтобы помочь улучшить ситуацию со своей супругой. Помимо сниженного сексуального желания многие женщины жалуются на неспособность сбросить вес. Это правда, без адекватного уровня тестостерона эта задача практически невыполнима. К тому же тестостерон важен для памяти и внимания.

СИМПТОМЫ НИЗКОГО УРОВЕЯ ТЕСТОСТЕРОНА:

Симптомы низкого тестостерона у женщин очень разнообразны:

• снижение сексуального влечения, отсутствие интереса;
• Уменьшение интенсивности оргазмов
• проблемы с поддержанием и наращиванием мышечной массы, особенно в верхней части тела;
• повышенная раздражительность;
• апатия или подавленное настроение;
• проблемы с похудением или прибавка в весе (на фоне привычного питания);
• хроническая усталость;
• истончение или выпадение волос.
• Усталость и упадок сил
• Повышенное артериальное давление
• Низкая работоспособность
• Снижение концентрации и памяти
• Депрессия
• Сердечно-сосудистые заболевания

Согласитесь, эти симптомы весьма характерны для нарушений работы щитовидной железы. Поэтому правильная диагностика — серьезная задача для врача.

ПРИЧИНЫ СНИЖЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА

Почему у женщин снижается тестостерон? Для начала немного анатомии. Тестостерон производится в трех органах:

• яичниках;
• надпочечниках;
• периферической ткани.

Снижение выработки половых гормонов в яичниках на фоне менопаузы ведет к снижению тестостерона. Поэтому даже если вы ведёте здоровый образ жизни, правильно питаетесь и избегаете стресса, уровень тестостерона у вас в организме после менопаузы всё равно снизится.

Во-вторых, это генетические причины. Предшественником тестостерона является гормон DHEA. Существует ряд генетических дефектов, при которых затруднен переход DHEA в тестостерон.

Прочие причины пониженного тестостерона:

• надпочечниковая недостаточность;
• хирургическое удаление яичников;
• прием пероральных контрацептивов;
• ранняя менопауза.

ДИАГНОСТИКА

Низкий тестостерон можно ошибочно посчитать реакцией организма на стресс или менопаузу, депрессией. Если все же вы предполагаете, что можете страдать от снижения тестостерона, вам необходимо предпринять следующие шаги.

Шаг первый . На приеме у врача попросить направление на анализ на половые гормоны.

Шаг второй . Сдать анализ крови. Здесь тоже не все просто. Иногда у врачей возникают трудности с определением уровня тестостерона. Ведь у женщин детородного возраста уровень гормонов постоянно меняется в зависимости от цикла. В идеале, пройти тест на тестостерон в крови — через 18-20 дней после начала менструации.

Как и в случае с функцией щитовидной железы, есть разница между «нормальным» и «оптимальным» уровнем тестостерона. Необходимо измерить уровень как общего, так и свободного тестостерона.

ЛЕЧЕНИЕ

Прежде чем начинать прием любых гормональных препаратов, в идеале, постарайтесь повысить тестостерон натуральным образом. Пусть вашими добрыми спутниками на пути к вечной молодости станут:

• регулярные занятия спортом;
• здоровый сон (не менее 8 ч в день);
• прием аминокислот аргинина, лизина и глютамина, а также цинка;
• общее снижение калорий и повышение белков в вашем рационе.

Если все предыдущие методы не сработали, смело обращайтесь за помощью к профессионалу!

Существует множество преимуществ терапии тестостероном для женщин:

• восстановление мышечной массы и улучшение обмена веществ;
• повышение общего метаболизма;
• улучшение памяти;
• повышение либидо и полового влечения;
• более упругая кожа и снижение целлюлита.

Схемы лечения разнообразны и очень индивидуальны. Это могут быть кремы, гели, пластыри и паллет (микрогранулы, вводимые под кожу и выделяющие тестостерон постепенно). К сожалению, практически все препараты, существующие сегодня на фармакологическом рынке, как правило, изготавливаются для мужчин и содержат не всегда физиологические дозы тестостерона для женщин. В результате от врача требуются особая практика и мастерство при их назначении.

Пожалуй, самым естественным путем повышения уровня тестостерона в организме женщины является назначение гормона DHEA.

Побочные эффекты избыточного использования тестостерона включают:

• акне;
• волосы на лице;
• задержку жидкости;
• мужские физиологические признаки, включая облысение и огрубение голоса.

В практике одного моего знакомого врача был случай, когда женщина самостоятельно и бесконтрольно подкалывала себе тестостерон. В результате подобной «терапии» через 4 месяца у нее произошел инфаркт на фоне повышенного кроветворения. Согласитесь, не самая приятная ситуация.

Именно поэтому необходим чуткий профессиональный медицинский контроль во время гормональной терапии.

КАК ОБЕСПЕЧИТЬ СЕБЕ ОПТИМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА

Как видите, тестостерон — базовый гормон для поддержания здоровья, сил, сексуальности и уверенности в себе. Адекватный уровень тестостерона предохраняет женщину от остеопороза и рака молочной железы, а также от болезни Альцгеймера.

Некоторые врачи рекомендуют женщинам, особенно в менопаузу, заместительную гормональную терапию без учета уровня тестостерона. Это чревато рядом серьезных последствий. Подобный гормональный дисбаланс теоретически может стать причиной повышения уровня заболеваемости раком молочной железы в данной возрастной группе.

Проводить гормональную заместительную терапию в женском организме необходимо ВСЕГДА с учетом баланса ВСЕХ половых гормонов (эстрогенов/ прогестерона/ DHEA/ прегненолона/ кортизола/ тестостерона), гормонов щитовидной железы и поджелудочной. Ведь если предварительно у женщины не произведен баланс эстрогенов или прогестерона — тестостерон никогда не достигнет своих рецепторов, и эффект от подобной терапии может быть диаметрально противоположным. Этим вопросом должен заниматься только лишь врач, прошедший тренинг в функциональной медицине.

Беременные и кормящие женщины не должны принимать андрогены, которые могут передаваться ребенку. Перед приемом любого препарата необходима обязательная консультация специалиста.

Существуют естественные методы повышения тестостерона и улучшения здоровья без риска возникновения нарушений в хрупкой гормональной системе женщины. Они приводят к натуральному балансу также и с другими гормонами, необходимыми для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

5 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ВЫРАБОТКУ ТЕСТОСТЕРОНА БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

• Глубокий здоровый сон. Половые гормоны вырабатываются именно в ночные часы, тестостерон — не исключение. Так что обеспечьте себе минимум 8 ч здорового глубокого сна. Также для производства этого чудо-гормона организму требуются полиненасыщенные жирные кислоты, витамин С, К2, D3 и цинк.
• Витамин D — производится вашим телом под действием солнечных лучей. Тем не менее, дефицит витамина D встречается очень часто из-за количества часов, проведенных в офисе и использования солнцезащитного крема. Поэтому в большинстве случаев своим пациентам я прописываю специальные комплексы, содержащие “солнечный витамин”.
• Цинк – базовый минерал, влияющий на более чем 300 различных процессов в нашем организме. Самым простым способом определить, страдаете вы его недостатком или нет, является снижение вкусовой чувствительности. Так что если вы вдруг чаще обычного подсаливаете или перчите еду — рекомендую сделать анализ на этот минерал. Вы можете легко поддержать свой естественный запас цинка, регулярно употребляя такие продукты, как сардины, анчоусы, кешью и дикий лосось. Сырые семена тыквы – также хороший источник, но я бы ограничилась одной столовой ложкой в ​​день.
• Ограничьте стресс . Когда ваше тело напряжено, надпочечники выделяют кортизол. В ситуации “бороться или бежать” это может спасти вам жизнь. Однако при хронических заболеваниях кортизол может блокировать выработку тестостерона вашим телом.

• Регулярные физические упражнения и периодическое голодание. Доказано, что уровень тестостерона остается повышенным от 15 минут до часа после интенсивной силовой тренировки. В сочетании с периодическим голоданием у вас есть шанс повысить не только свой тестостерон, но и гормон роста.

Послесловие

Что касается моей пациентки Елены, мы провели контроль более чем 18 гормонов и выявили, что у нее было снижение уровня тестостерона, прогестерона, витаминов D и К, а также некоторых микроэлементов. Как вы помните, процесс снижения свободного тестостерона может начаться задолго до наступления менопаузы.

После чего ей была рекомендована четкая схема питания. Мы договорились исключить алкоголь, кофе и сладости на 8 недель. Ввели схему периодического голодания и умеренных физических нагрузок. Начали прием некоторых витаминов и антиоксидантов. Подобрали лечебный крем с недостающими гормонами, который Елена втирает в кожу запястья в строго определенные дни цикла.

Пару дней назад Елена с супругом пришли ко мне на приём улыбающиеся и довольные. Их семейная ситуация нормализовалась.

Мы, женщины, существа нежные и уязвимые. Увы, очень многие из нас до сих пор не понимают того, что либидо — это лакмусовая бумажка гормонального здоровья.

Если вам или вашим близким знакомо снижение влечения, перепады настроения, раздражительность по пустякам или излишняя чувствительность, тяжело протекающий ПМС — настоятельно рекомендую пройти консультацию по функциональной медицине. Помните, гормональный дисбаланс у женщин может быть диагностирован, как только вы заметили его первые симптомы.

Не откладывайте лучшее на потом. Не ждите Нового года, Рождества, 8 Марта, дня рождения, чтобы начать новую жизнь. Сигналы дисбаланса хотя бы одного гормона являются и сигналами дисбаланса гормональной системы в целом. Восстановление гормонального фона крайне важно для предупреждения развития многочисленных заболеваний, и чем раньше заняться данным вопросом, тем лучше прогноз пациента.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции OrganicWoman

Доктор Анна Медведева, специалист по семейной медицине в Испании. Член Американской Академии Медицины Anti-Age (А4М). Основатель клиники гормонального здоровья и активного долголетия в городе Marbella (Испания). …

В практике одного моего знакомого врача был случай, когда женщина самостоятельно и бесконтрольно подкалывала себе тестостерон. В результате подобной «терапии» через 4 месяца у нее произошел инфаркт на фоне повышенного кроветворения. Согласитесь, не самая приятная ситуация.

Гормоны: Признаки нехватки и избытка

Гормоны являются важнейшими биологически активными веществами, участвующими в регуляции всех функций организма. Они синтезируются в различных звеньях эндокринной системы, рассредоточенных по всему телу — гипофизе, гипоталамусе, щитовидной железе, надпочечниках, половых железах и др.

Гормоны — вещь важная. Именно от их уровня и соотношения в одном конкретно взятом организме зависит репродуктивная функция, то есть размножение, рост, развитие, сексуальное желание, аппетит, наше настроение и даже хороший секс. Вся жизнь проходит под властью гормонов. В норме в организме женщины присутствуют гормоны адрогены (их еще называют мужскими) и эстрогены (т.е. женские), естественно у женщин гораздо больше эстрогенов, собственно они и отвечают за репродуктивность.

Гормоны, состояние кожи и самочувствие

От гормонального фона во многом зависит красота нашей кожи. Если наблюдать за кожей по дням менструального календаря, можно заметить, что кожа меняется в зависимости от фазы менструального цикла женщины.

Что такое гормоны и откуда они берутся?

Гормоны являются важнейшими биологически активными веществами, участвующими в регуляции всех функций организма. Они синтезируются в различных звеньях эндокринной системы, рассредоточенных по всему телу — гипофизе, гипоталамусе, щитовидной железе, надпочечниках, половых железах и др.

Иногда клетки-мишени располагаются рядом с органом, вырабатывающим активное вещество, но чаще они значительно удалены. Доставкой к месту продуктов секреции гуморальной системы занимаются кровеносные сосуды. С их помощью соединения быстро проникают в нужную ткань и изменяют интенсивность деятельности клеток.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Андрогены, состояние кожи и самочувствие

Исконно андрогены считаются мужскими гормонами. Но это не значит, что они не присутствуют в женском организме. Основной представитель этой группы — тестостерон, именно по его уровню доктор судит о всей группе андрогенов.

Как синтезируются: Они являются производными надпочечников и половых желез — женских яичников и мужских яичек. Для синтеза подобных соединений необходим холестерин, который поступает в организм с пищей или образуется в печени из аминокислот, глюкозы и других веществ. В надпочечниках данный процесс регулируется адренокортикотропным гормоном (АКТГ), а в половых железах — лютеинизирующим гормоном (ЛГ).

Влияние андрогенов на кожу: Мужские половые гормоны андрогены играют значительную роль в функционировании кожных покровов.

На клетки кожи андрогены воздействуют посредством специальных рецепторов, которые располагаются в эпидермисе, дерме и волосяных фолликулах. Они регулируют интенсивность клеточного деления, процессы дифференциации, секреции и ороговения. В пожилом возрасте наблюдается спад гормонального синтеза, в результате которого замедляется регенерация кожных пластов, снижаются защитные функции, теряется упругость и привлекательность. Противоположная картина наблюдается в период полового созревания и непосредственно перед менструацией (особенно при ПМС).

Большее количество андрогенов в организме находится в неактивном состоянии благодаря ассоциации со специальными белками. При наличии гормональных патологий синтез подобных белков снижается, что приводит к увеличению свободных активных андрогенов. Это очень сильно и очень отрицательно отражается на коже.

Диагностировать подобное состояние довольно сложно, так как отсутствует увеличение концентрации гормонов в крови, что является основным индикатором патологических процессов при лабораторных анализах.

Период полового созревания и андрогены: Активные перестройки организма во время интенсивного роста требуют повышенной выработки андрогенов, вследствие чего происходит стимуляция работы сальных и потовых желез, повышается скорость ороговения, изменяется состав кожного сала. Перед менструацией наблюдается повышение уровня стероидных гормонов — предшественников андрогенов. Склонность к гиперактивному гормональному синтезу имеет наследственную природу и четко прослеживается у близких родственников. Влиять на его интенсивность способны и различные патологии в эндокринной системе — заболевания гипофиза, надпочечников, мужских и женских половых органов.

Менструальный цикл и андрогены: Повышение уровня стероидных гормонов наблюдается в последней фазе менструального цикла, около 70% женщин отмечают появление прыщей за 2-7 дней до месячных. При этом 5 альфа редуктаза (фермент, содержащийся в сальной железе) переводит тестестерон в дигидротестостерон, который непосредственно влияет на скорость деления клеток сального протока. Как следствие, кожа в первую фазу становится более жирной, может появиться зонарный кератоз, единичные высыпания в зонах широких пор.

Функция андрогенов в организме: влияют на развитие вторичных половых признаков, скелета и мышц, работу сальных желез, отвечают за процесс развития фолликула, стимулируют сексуальное влечение.

Повышение уровня андрогенов: может свидетельствовать о гиперплазии коры надпочечников или присутствии в организме опухоли, которая тоже в большинстве случаев вырабатывает тестостерон.

Понижение уровня андрогенов: может говорить о почечной недостаточности, простатите. Характерен для людей с синдромом Дауна. Возможен также при приеме некоторых лекарственных препаратов.

Как заподозрить у себя переизбыток андрогенов: нерегулярность менструального цикла, чрезмерная сухость кожи, раздражительность, появление у женщин сугубо мужских признаков (волосы на лице и на груди, понижается тембр голоса), активность, в том числе и половая.

Как заподозрить у себя нехватку андрогенов: отсутствие сексуального желания, нерегулярность менструального цикла, чрезмерная потливость, жирность кожи.

Рекомендуемый уход за кожей и косметические процедуры: Если как следствие переизбытка андрогенов у вас жирная кожа с периодическими высыпаниями, то проводить агрессивные процедуры, такие как чистка кожи и различные пилинги, в начале цикла не очень правильно, так как скорость деления себоцитов высока и больше шансов заполучить воспаление сальной железы.

Эстрогены, состояние кожи и самочувствие

Эстроген — это половой гормон, благодаря которому женщина имеет женскую фигуру и женский характер. В эту группу принято включать три основных гормона — эстрадиол, эстрон, эстриол. Эстрадиол — основной и наиболее активный для человека женский половой гормон; эстроген.

Менструальный цикл и эстрогены: в предовуляционной фазе менструального цикла концентрация гормона эстрогена (хорошо для кожи) увеличивается, поэтому женщина расцветает, внутри нее включается мощный эротический магнит, привлекающий мужчин. По замыслу природы, в этот момент она должна выступить в амплуа покорительницы мужских сердец, чтобы зачать дитя от самого достойного из всех претендентов.

Влияние эстрогенов на кожу: Эстроген очень хорошо влияет на состояние не только кожи, но и всего организма — он способен ускорять обновление клеток всего организма, сохранять молодость, блеск и здоровье волос, кожи. Эстрогены обостряют ум, бодрят и тонизируют, укрепляют иммунитет, поднимают настроение, пробуждают сексуальные фантазии, располагают к флирту и кокетству, сжигают лишний жир, препятствуют отложению холестерина в стенках сосудов, заставляют блестеть глаза, разглаживают морщинки, делают кожу эластичной и упругой, а нас с вами – неотразимыми и желанными.

Функция эстрогенов в организме: влияет на работу и развитие половых органов, молочных желез, на рост костей, определяют либидо. Вместе с прогестероном являются основными «контролерами» беременности и родов.

Повышение уровня эстрогенов: это одна из главных причин лишнего веса. Особенно тщательно доктор наблюдает за количеством эстрогена у беременных женщин. Его повышенный уровень может свидетельствовать об угрозе выкидыша, патологии плода, внутриутробной инфекции. Также скачок уровня эстрогенов может стать причиной предопухолевых и опухолевых состояний.

Понижение уровня эстрогенов: грозит чрезмерным оволосением, огрубением голоса, отсутствием месячных.

Если у женщины во второй половине цикла наблюдаются упадок сил, снижение работоспособности, плохое настроение, бессонница, возможная причина такого состояния – эстрогенный дефицит. Способность схватывать на лету суть любой проблемы, хорошая память, ясность мысли, оптимизм, умение проявить гибкость и подстроиться под стремительные перемены, не тревожась о завтрашнем дне, – все это щедрый дар эстрогенов женскому организму. Когда их уровень снижается, краски мира блекнут, руки опускаются, появляются слабость, рассеянность, нервозность, повышенная тревожность, апатия, равнодушие к внешнему виду. Мириться с этим никак нельзя!

Повысить выработку эстрогенов поможет витамин Е (токоферол), который нужно принимать через час после завтрака по 0,4 г, а также сливочно-морковный коктейль (150 г свежеотжатого морковного сока и 50 г сливок).

Как заподозрить у себя переизбыток эстрогенов: Одышка, проблемы с сердцем, яркая красно-синяя венозная сеточка на ногах, резкое увеличение веса.

Как заподозрить у себя нехватку эстрогенов: цвет волос безо всяких на то причин стал темнее, присутствует постоянное чувство голода, появление мужских признаков у женщин (оволосение, понижение тембра голоса), понижение сексуальной активности.

Рекомендуемый уход за кожей и косметические процедуры: В предовуляционную фазу менструального цикла, когда концентрация гормона эстрогена (хорошо для кожи) увеличивается, кожа реагирует очень хорошо на любые косметические процедуры: маски, пилинги, чистку лица. Любые манипуляции с кожей пойдут ей только на пользу. Чистка и любая более не менее агрессивная процедура проводится именно в первую половину цикла.

Похудение и эстрогены: Если вы худеете, с полнотой можно справиться, увеличив двигательную активность, ограничив калорийность пищи и немного урезав порции. Ваша задача – сбросить 2–3 кг за месяц. Тогда вы сможете компенсировать гормональный спад.

Дело в том, что эстрогены, выработанные яичниками в течение жизни, организм запасает впрок в подкожной клетчатке. Когда вы снижаете вес, они поступают в кровь, принося ощущение легкости в теле, блеск в глазах и эффект подтяжки (эстрогены подтягивают кожу в похудевших местах, не давая ей обвиснуть некрасивыми складками).

Лютеинизирующие гормоны (ЛГ), состояние кожи и самочувствие

Сокращенно медики называют эту группу гормонов ЛГ. Они довольно специфические и их уровень для каждого должен определятся индивидуально, так как на его колебания могут влиять очень многие факторы, начиная от занятий спортом и заканчивая очередной сигаретой.

Функция: помогают образованию фолликула у женщин. На пике повышения ЛГ происходит овуляция. ЛГ помогает образованию эстрогенов (хорошо для кожи).

Повышение уровня: проблемы с гипофизом, вплоть до злокачественных опухолей, поликистоз яичников, эндометриоз, заболевание почек.

Понижение уровня: нарушения работы гипофиза, генетические заболевания, анорексия.

Как заподозрить у себя переизбыток: головная боль, одышка, общее недомогание, проблемы с менструальным циклом. Могут возникнуть те же симптомы, что и при переизбытке эстрогенов, поскольку ЛГ помогают образованию эстрогенов, и как следствие последние будут вырабатываться в большем количестве.

Как заподозрить у себя нехватку: проблемы с пищеварительным трактом, чрезмерная худоба или наоборот — полнота, нерегулярный менструальный цикл; возможны те же симптомы, что и при переизбытке эстрогенов.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), состояние кожи и самочувствие

Сокращенно — ФСГ, является основным в формировании либидо, помогает образованию эстрогенов (хорошо для кожи).

Функция: Именно уровень этого гормона определяет наши сексуальные аппетиты — и у мужчин, и у женщин. Регулирует работу половых желез, отвечает за образование яйцеклеток, формирование фолликула и образование эстрогена. На пике повышения ФСГ происходит овуляция.

Повышение уровня: может произойти из-за маточных кровотечений, алкоголизма, заболеваний почек, опухоли гипофиза.

Понижение уровня: может указывать на поликистоз, заболевания гипофиза и гипоталамуса, половой системы.

Как заподозрить у себя переизбыток: отсутствие менструаций по нескольку месяцев или же кровотечения вне зависимости от цикла, различные инфекционные и хронические болезни половых путей, головная боль.

Как заподозрить у себя нехватку: нерегулярные месячные или полное их отсутствие, инфекционные и хронические болезни половых органов.

Прогестерон, состояние кожи и самочувствие

Медики называют прогестерон — гормоном беременных женщин. Впрочем, это не значит, что прогестерон не присутствует у не беременных.

Функция: именно во время беременности вплоть до 4-х месяцев желтое тело (железа, которая образуется в яичнике после овуляции) активно вырабатывает прогестерон, пока не сформируется плацента и не возьмет на себя функцию жизнеобеспечения.

Если женщина не беременна — прогестерон активно готовит к этому организм, так как основная задача гормона — содействовать развитию яйцеклетки и ее размещению в матке. Во второй фазе менструального цикла уровень прогестерона (плохо для кожи) увеличивается, на что за несколько дней до месячных большинство женщин реагируют предменструальным синдромом ( ПМС ): портится настроение, радость жизни сменяется философией в духе Шопенгауэра, незаметно набегают 1-2 кг, под глазами возникают отеки, лицо опухает. В случае, если беременность так и не наступила, желтое тело гибнет и начинается менструация.

Прогестерон влияет также на нервную систему, сальные и молочные железы, рост матки.

Повышение уровня: может стать причиной маточных кровотечений, кисты желтого тела, почечной недостаточности.

Понижение уровня: свидетельствует об отсутствии овуляции, маточных кровотечениях, воспалительных процессах и проблемах с вынашиванием плода.

Как заподозрить у себя переизбыток: боли в яичниках, нарушение менструального цикла, излишняя нервозность, предрасположение к депрессиям.

Как заподозрить у себя нехватку: «затянувшиеся» месячные или их отсутствие, повышенная активность в том числе и сексуальная, ломкость ногтей.

Влияние прогестерона на кожу: Пока у эндокринной системы есть надежда на зарождение новой жизни, бережливый прогестерон делает запасы на будущее – усиливает отложение жира в подкожной клетчатке и способствует задержке жидкости в организме.

Прогестерон не только задерживает жидкость в организме, но и делает стенки периферических вен чересчур растяжимыми и повышает их проницаемость. Кровь застаивается в сосудах, а ее жидкая часть переходит в ткани, в результате руки и ноги отекают. Кроме того, прогестерон ухудшает состояние кожи, делая и ее чересчур растяжимой.

Прогестерон снижает сопротивляемость инфекциям (поэтому ближе к началу месячных у многих начинает болеть горло или возникает молочница – творожистые выделения из влагалища). Снижение иммунитета также на пользу условно-патогенной микрофлоре нашей кожи и может привести к образованию прыщей.

Поскольку во второй фазе менструального цикла усиливается выработка прогестерона, началу критических дней набегают 1–1,5 кг лишнего веса, лицо становится одутловатым, проступают мешки под глазами. Из-за прогестерона дамы становятся рассеянными, заторможенными, обидчивыми, раздражаются и плачут по пустякам, впадают в депрессию.

Гормон прогестерон влияет на обильное саловыделение, а его концентрация максимальна во второй фазе цикла. Кожа в эти дни просто ужасна, выделяется чрезмерное количество жира, чтобы увлажнить ее и защитить. И поэтому шансы на воспаления намного выше во второй фазе цикла, чем в первой.

Прогестерон стимулирует повышенную чувствительность меланоцитов. Поэтому косметологи во второй фазе менструального цикла советуют не посещать солярии и пляжи, так как есть риск обгореть и появится пигментация кожи. Чистка кожи или другая агрессивная процедура приводит к постравматичной гиперпигментации.

Рекомендуемый уход за кожей и косметические процедуры: Отеки, вызванные действием прогестерона, можно снять, прекратив потребление жидкости за 1,5–2 часа до сна и ограничив потребление соли.

Во второй фазе менструального цикла нужно следить, чтобы поры не закупорились и не началось воспаление – прыщи. Помните, что чрезмерная чистоплотность плохо сказывается на коже. Лучше предотвращать закупорку пор кожи эксфолиацией.

Если вы заметили у себя взаимосвязь между появлением прыщей (акне) и питанием, в эти дни диетологи советуют отказаться от сладкого и мучного, так как это только провоцирует выделение жира. Рекомендуется употреблять продукты, содержащие белок: рыба, печень, гречка, а так же овощи и фрукты. В эти дни, во избежание нежелательной пигментации, нужно избегать действие ультрафиолета и не забывать наносить санскрин.

Пролактин, состояние кожи и самочувствие

Медики называют этот гормон капризным, так как большое влияние на него оказывает эмоциональное состояние — чем больше негативных эмоций, стрессов и депрессий, тем выше его уровень. И наоборот — склонность человека к слезам, обидчивости, угрюмости часто зависит от пролактина.

Функция: играет большую роль во время лактации, это лактогенный гормон, отвечающий за образование грудного молока у женщин. Кроме того, стимулирует развитие половых желез. Пролактин участвует в водно-солевом балансе организма, «сигнализируя» почкам, что нужно переработать, а что задержать. Уровень пролактина в организме повышается на самом пике полового акта. Именно поэтому во время полового акта грудь у женщины становится более упругой.

Повышение уровня: может свидетельствовать о таких заболеваниях, как поликистоз яичников, опухоль гипофиза, цирроз, артрит, гиповитаминоз, красная волчанка. Регулярно повышенный пролактин может перерасти в гиперпролактинемию — эта болезнь сейчас является основной причиной бесплодия.

Понижение уровня: может указать на заболевания гипофиза.

Как заподозрить у себя переизбыток: грудь «капризничает» вне зависимости от менструального цикла — набухает, ноет, болит, возможно также выделение незначительного количества белой жидкости из груди (если только женщина не беременна и не кормит грудью), частые позывы в туалет, головные боли, боли в суставах, нерегулярность менструаций. Возможны те же симптомы, что и при переизбытке тестостерона.

Как заподозрить у себя нехватку: чрезмерная потливость, жажда, те же симптомы, что и при нехватке тестостерона.

Влияние пролактина на состояние кожи: Пролактин отрицательно влияет на состояние нашей кожи, он высвобождает мужские гормоны, портящие качество кожи лица и волос. Гормон пролактин регулирует вводно-солевой обмен в организме, задерживая выделение воды и соли почками.

Окситоцин, состояние кожи и самочувствие

Функция: Окситоцин – гормон, который вынуждает нас быть нежными, привязанными. В большом количестве окситоцин вырабатывается после родов. Этим и объясняется наша безграничная любовь к появившемуся на свет крохотному существу.

В большом количестве вырабатывается этот гормон при стрессе, окситоцин стимулируют активность иммунной системы. Окситоцин стимулирует гликогенолиз в печени, а в жировой ткани, наоборот, стимулирует поглощение глюкозы и липогенез из глюкозы. Общее влияние окситоцина на липидный обмен состоит в снижении концентрации свободных жирных кислот в крови.

В сексе окситоцин оказывает прямое воздействие на гладкие мышцы матки: повышается тонус матки, она начинает часто и усиленно сокращаться. После оргазма окситоцин и пролактин пробуждают в женщине материнские чувства. Это и объясняет такое заботливое поведение женщины по отношению к мужчине. Она хочет его обнять, приласкать и продолжать общение.

Влияние окситоцина на состояние кожи: положительное. Окситоцин стимулируют активность иммунной системы и не дает развиться условно-патогенной микрофлоре на нашей коже. Поскольку окситоцин стимулирует поглощение глюкозы, он также угнетает патогенную микрофлору нашей кожи, ведь сахар стимулирует развитие бактерий, ведущих к воспалению.

Серотонин, состояние кожи и самочувствие

Влияние серотонина на состояние кожи человека. Серотонин (плохо для кожи) называют «гормоном счастья». Он вырабатывается в некоторых органах человека и способствует повышению жизненного тонуса, вызывает эйфорию и расслабление. Серотонин вырабатывается в большом количестве в момент оргазма у мужчин.

Влияние серотонина на состояние кожи: отрицательное. Есть целый ряд работ которые напрямую указывают, что процесс старения организма и серотониновая нейротрансмиссия напрямую связаны. Известный факт, что больные псориазом часто выглядят значительно моложе своих лет.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Диагностировать подобное состояние довольно сложно, так как отсутствует увеличение концентрации гормонов в крови, что является основным индикатором патологических процессов при лабораторных анализах.

Только морально слабому человеку(женщине) нужен мужчина-добытчик

Мужичонки даже не вынесли бы адской боли в первый день менсис. Они вон от 37 помирают и пластом лежат. Не вляет, как же. У меня темпер повышался до 38, я с работы отпрашивалась, к вечеру только приходила. В вертикальном положении боль терпеть нереально. Хоть одному мужику прочувствовать это — убежал бы и боялся стать женщиной больше всего на свете.

Неужели сильный человек будет стремиться искать кого-то, кто посадит его на свою шею? Зачем? Только инфантильной женщине, которая отказывается решать свои проблемы, может быть нужен такой мужчина. Это какая-то психология паразита. Женщина же не ребенок и не инвалид. Почему ее кто-то должен содержать то? Тем более за содержание надо полностью под мужчину подстроиться. Морально сильный человек стремиться быть свободным. А это добровольная кабала и снятие с себя всякой ответственности. Поведение маленькой девочки в теле взрослой тетки.
А вы как считаете?

опять аленя назвали сильным мужчиной и прочие совковые стереотипы

Так и принято что б жена девственница была, а при свадьбе давалось приданное) и довольно дорогое приданное) а то щас необразованные нищебродки коих большинство, вспоминают как было)

Или вот еще для мечтателей о приданом фильм За двумя зайцами: как только узнали, что Голохвастый банкрот, сразу пинка дали))))

Так надо их припрягать значит, женщины ведь сами вначале бросаются грудью на амбразуру, демонстрируя, что она настоящая женщина, а потом удивляются, что мужчина не может посуду в посудомойку загрузить. Например, запал мнев душу один разговор с моей мамой, когда наш ребёнок только-только родился, и мы с ней с мужем по очереди сидели. Так вот, знаете, что она спросила? «А он согласен с ней сидеть? Не отказывается? А тебе не страшно ее с ним оставлять?» А твой отец с тобой не хотел сидеть» Это меня просто убило наповал, ведь сами же таких мужчин взрастили, спрашивая у них, согласны ли они сидеть с собственным ребёнком!

Похожие темы

А вот здесь еще общество давит сильно со своими стереотипами, плюс мамы-бабушки, которые капают на мозг, что надо замуж. И девченки бедные начинают комплексовать, хвататься за что попало. Это печально.

Вот меня тоже это всегда удивляло. Сами даже не живя вместе летят к парню убираться- готовить. Идут в койку, когда сами не хотят, потому что де пора. Слушают дурацкие запреты(типа мне парень запретил общаться с подругами и носить брюки). А потом чему-то удивляются. А что мол на них едут?
Реакция других мужчин на то, что у меня муж готовит к примеру- о, молодец. круто.
Реакция других женщин, догадываетесь, да?) Не всех, но не один раз встречала. — Он тебя бросит и найдет настоящую женщину, мужчину надо обслуживать.
И эти дамы потом удивляются что мужики на их шее сидят и в хвост и в гриву их юзают?

Если в семье девочке говорили, что она умница-красавица, то она так и будет себя оценивать. А если постоянные подколки «хоть бы замуж тебя взяли», то семья уже готовит благодатную почву для любого гнилого мужичишки, который если посмотрел на нее, то уже счастье.

А мужикам принято было в поле пахать от зари до зари, дома с нуля из бревен строить, ну и с приданым богатым к нищим никто не шел, не сочиняте. Это только в кино Женитьба Бальзаминова он мечтал : пусть бедные женятся на богатых, а богатые на бедных. Мечтай, Бальзаминов))))

Ну вы же сами бы непрочь , чтобы вас содержали? Не юлите , просто Вы скорее всего ленивый и малоподвижный и везде и всюду видите выгоду. Короче человек всюду видит у других свои пороки. Так уж устроен. Если человек по жизни был бомжом он будет говорить что все ради денег вместе ( больная тема короче)

Вот вам психологический тест . вы идете по улице и видите взрослую сильную активную собаку, которая по всему своему внешнему виду и поведению ни коем образом не нуждается в вашей помощи. Вы же не будете пытаться ее ловить и не потащите к себе в дом? у вас не возникнет желания ее покормить или как-то устроить ее дальнейшую судьбу, верно? если вы видите что собака сама отлично справляется .
Другой вариант . поздний вечер, на улице очень холодно . вы идете и видите на улице сидит маленькое беспомощное существо — котенок или щенок, не важно. Сидит дрожит, может быть жалобно скулит или мяучит . Вы сможете пройти мимо? ну кто-то возможно и пройдет, но 90% людей не смогут пройти мимо. Вас накроет волна жалости и желания хоть как-то помощь бедной животинке. Очень большая вероятность что вы возьмете это существо к себе домой, отогреете и накормите, а там глядишь, и на совсем у себя оставите. У мужчин к женщинам все работает точно также. если мужик видит равного ему партнера, сильного, активного, легко решающего все свои проблемы самостоятельно, то желания помогать абсолютно не возникает. А если девушка с такой нелегкой судьбой как эта Машенька из предыдущего поста, такая беззащитная и ранимая, то естественно у мужика сработает инстинкт «помочь и защитить слабого». То чему всех мальчиков учат еще в детстве, чтобы они могли носить гордое имя «мужчина»

Да кто ж тут против-то «западных трендов2?! ))) По западным трендом мужик все обязан тащить в дом-семью. При малейшей попытке свалить из семьи — расстрел на месте плюс алименты на содержание бывшей ( насмерть обиженной ) жены и детей до конца их жизни. )))) А уж если какой-то идиот грубое слово жене-детям скажет или, не дай Бог, лапу свою грязную поднимет — пять лет за решеткой плюс конфискация всего имущества в пользу обиженной жены. Так-то. *** измятый. ))) Кто за такие нововведения ? Я — за .

согласен, для равноправия очень важно лишить женщин возможности получать деньги через мужчину, пока есть такая возможность большинство не будут добиваться чего-либо, зачем если легче деньги через мужчину получить, как бы ничего делать не надо, всё просто так на голову свалится, будет принц — будет и красивая жизнь, так большинство женщин живут. а не ныть про стеклянные потолки gender gap и прочую никем недоказанную муть — такими методами они ничего не добьются. как бы местные не возникали — рано или поздно равноправие наступит, на западе оно уже почти есть, у нас всё всегда с опозданием но в итоге мы почти всегда повторяем западные тенденции но с некоторой задержкой на 20-30лет. иногда и дольше(совковое наследие тормозит процесс, но оно тоже не бесконечно)

тоже хочу эдакого волщебника Гудвина))) Если вдуматься-будет кормить, одевать, защищать, решать твои проблемы, возить на море, дарить подарки) и все это будет оправдываться» так принято, ты же Гудвин»))) Не удивительно, что тетки за это зубами рвут)))

крч, бабы, мужики вас обязаны кормить и одевать? Вы хоть представляете какого это?) ПРосто представьте что есть кто то кому вы обязаны отдать половину своего дохода, причем отдавать каждый месяц) На себя то любимого мало, а тут ТОЧНО ТАКОЙ ЖЕ человек с большими потребностями, которого ты ОБЯЗАН содержать) ваша реакция?)))

Мы живем в таких условиях,что мужчина-добытчик сейчас нужен всем.)

крч, бабы, мужики вас обязаны кормить и одевать? Вы хоть представляете какого это?) ПРосто представьте что есть кто то кому вы обязаны отдать половину своего дохода, причем отдавать каждый месяц) На себя то любимого мало, а тут ТОЧНО ТАКОЙ ЖЕ человек с большими потребностями, которого ты ОБЯЗАН содержать) ваша реакция?)))

Так завяжите в узел там, и женщины не страшны)

крч, бабы, мужики вас обязаны кормить и одевать? Вы хоть представляете какого это?) ПРосто представьте что есть кто то кому вы обязаны отдать половину своего дохода, причем отдавать каждый месяц) На себя то любимого мало, а тут ТОЧНО ТАКОЙ ЖЕ человек с большими потребностями, которого ты ОБЯЗАН содержать) ваша реакция?)))

Ты не в том теле родился, милок)) иди смени пол и стань бабой! настоящий мужик никогда не будет задаваться таким вопросом, он просто пойдет и найдет способ как заработать больше. Полно случаев когда мужики после женидьбы резко взлетали по карьерной лестнице или делали успешный бизнес. Хотя до этого считались чуть ли не нищебродами. Когда их спрашиваешь почему так, они отвечают — когда жил один, мне хватало, а когда появилась семья и дети — я понял что надо зарабатывать больше, чтобы хватало на всех. Вот и весь секрет.

Так завяжите в узел там, и женщины не страшны)

а вот через этот бабский аргумент( который ОЧЕНЬ ЧАСТО ЗВУЧИТ) и прослеживается одна вещь) а именно, что кроме как ходячей вагины тетки из себя ничего не представляют. Этот аргумент очень часто пишут и тут на форуме) Последний оплот обороны) «не хотите нас кормить поить, ебите друг друга»))

Ну а что ты хотел? Вам ведь тетки именно для иепли и нужны в основном . Ну кому-то еще нужно чтобы дома было чисто и уютно, чтобы еда домашняя вкусная плюс уход за внешним видом мужика, там одежду постирать-погладить что-то зашить-пришить. Но самое основное — это все-таки секс! Особенно в относительно молодом возрасте, когда гормоны штормят и *** хочется чуть ли не каждый день. Проституки стоят денег, хорошие и красивые стоят очень много денег, не каждый может каждый день отстегивать по 10-15 касиков за вагину. Поэтому многие мужики решают жениццо. Но и тут их ожидает зверек с пушистой шкуркой)) потому что оказывается на жену тоже надо деньги тратить, а если еще и дети пойдут (а от регулярной еипли как известно, они очень быстро появляются), то мужик понимает что потребности его пипи/ськи требуют довольно существенных финансовых затрат при любой раскладе. Хоть проститутки, хоть жена (или постоянная девушка) — все равно денег ни фига и ни на что не хватает, тетки требуют ништяки за возможность доступа к сладкому месту не зависимо от статуса. Ну да, такова селяви. Вывод — или идти и зарабатывать больше (кстати, самый правильный), либо дро/чить. или Узлом завязать, что тебе тут и посоветовали))

Ну а что ты хотел? Вам ведь тетки именно для иепли и нужны в основном . Ну кому-то еще нужно чтобы дома было чисто и уютно, чтобы еда домашняя вкусная плюс уход за внешним видом мужика, там одежду постирать-погладить что-то зашить-пришить. Но самое основное — это все-таки секс! Особенно в относительно молодом возрасте, когда гормоны штормят и *** хочется чуть ли не каждый день. Проституки стоят денег, хорошие и красивые стоят очень много денег, не каждый может каждый день отстегивать по 10-15 касиков за вагину. Поэтому многие мужики решают жениццо. Но и тут их ожидает зверек с пушистой шкуркой)) потому что оказывается на жену тоже надо деньги тратить, а если еще и дети пойдут (а от регулярной еипли как известно, они очень быстро появляются), то мужик понимает что потребности его пипи/ськи требуют довольно существенных финансовых затрат при любой раскладе. Хоть проститутки, хоть жена (или постоянная девушка) — все равно денег ни фига и ни на что не хватает, тетки требуют ништяки за возможность доступа к сладкому месту не зависимо от статуса. Ну да, такова селяви. Вывод — или идти и зарабатывать больше (кстати, самый правильный), либо дро/чить. или Узлом завязать, что тебе тут и посоветовали))

мужчины полетели в космос, открыли вирусы, бактерии, атомную энергию, вай фай, интернет крч ВСЕ ЧТО Есть вокруг, а женщины все пытаются продать себя подороже)) тут не то что равноправия нет, тут НЕТ РАВНОЗНАЧНОСТИ) мужчина может дать защищту, еду и одеэжу, а женщина в обмен пиздятинку) но гонору то с этого, мммм) мама не горюей, особенно если почитать форум))

Я — девушка. И мне просто этот момент непонятен.

а вот через этот бабский аргумент( который ОЧЕНЬ ЧАСТО ЗВУЧИТ) и прослеживается одна вещь) а именно, что кроме как ходячей вагины тетки из себя ничего не представляют. Этот аргумент очень часто пишут и тут на форуме) Последний оплот обороны) «не хотите нас кормить поить, ебите друг друга»))

«Нормальному мужчине нужен надежный партнер ? » Это т.е. нужен партнер , которого по мере желания еще и *** можно, сначала в мозг, а потом во все дыры ? Да пошли вы все. в бизнес ..***.

Белая лилияНеужели сильный человек будет стремиться искать кого-то, кто посадит его на свою шею? Зачем? Только инфантильной женщине, которая отказывается решать свои проблемы, может быть нужен такой мужчина. Это какая-то психология паразита. Женщина же не ребенок и не инвалид. Почему ее кто-то должен содержать то? Тем более за содержание надо полностью под мужчину подстроиться. Морально сильный человек стремиться быть свободным. А это добровольная кабала и снятие с себя всякой ответственности. Поведение маленькой девочки в теле взрослой тетки.
А вы как считаете?
Я считаю, что это просто навязанный стереотип поведения, оставшийся из лихих 90-х: «интердевочка» и т.п. Плюс есть прослойка девушек, которые общаются исключительно с богатыми мужчинами и меняют себя в обмен на материальные блага (это уже наследние «сытых 2000-х) Эта вся тема была разрекламирована через СМИ: фильмы, модные журналы и т.д. Ну и девушки клюнули на все это) Поди плохо: работать не надо, надо лишь красоваться с богатым мужем, а он сам сделает все, или ему поможет домработница и няня.
Но ведь в реальной жизни больше половины жувут если и не за чертой, а около черты бедности.
Богатых на всех не хватит.
Девушкам надо реально понимать, что они живут в России, а не Монако и их благополучие зависит только от них самих. Нормальному мужчине обуза не нужна, ему нужен надежный партнер. Неприспособленных людей жизнь съедает.

Так и принято что б жена девственница была, а при свадьбе давалось приданное) и довольно дорогое приданное) а то щас необразованные нищебродки коих большинство, вспоминают как было)

http://jlady.ru/zhenskie-sekrety/gormonalnye-narusheniya.htmlhttp://organicwoman.ru/o-testosterone/http://econet.ru/articles/185508-gormony-priznaki-nehvatki-i-izbytkahttp://www.woman.ru/relations/medley4/thread/4853738/15/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.