Лг после 45

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Лг после 45. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

Климакс и женское здоровье после 45

Женский организм, до наступления менопаузы, находится под защитой эстрогенов – женских половых гормонов, синтезируемых яичниками. Поэтому женщины меньше болеют, дольше живут и легче переносят стрессы. К тому же, у каждой из нас есть подруга, которой можно все высказать, поделиться, найти совместное решение, дать волю эмоциям и слезам, «облегчить» душу, зная, что тебя она поймет и поддержит.

Мужчины все «копят» в себе – их с детства приучают быть мужественными. И в каждом поколении, даже без военных действий, к 40 годам, мужчин гораздо меньше, чем женщин. Поэтому, при возможности, берегите своих мужчин и следите не только за своим здоровьем, но и за самочувствием любимых.

А наше женское здоровье и красота после 40-45 зависят только от нас. После 30 процесс синтеза эстрогенов начинает замедляться, а после 40-45 начинается предменструальный период, симптомами которого, при еще регулярных менструациях, являются повышенные утомляемость и раздражительность, частые головные боли, появление мимических морщин, снижение упругости кожи.

К 50-55 годам выработка женских половых гормонов прекращается, менструации становятся скудными и нерегулярными, до полного прекращения. Менопауза начинается, в основном, после 50, но отмечаются случаи раннего климакса – в 43-48 лет. Как правило, это связано с эндокринными заболеваниями, нарушением обмена веществ, генетической предрасположенностью или сильным нервным потрясением.

Эстрогены регулируют не только менструальный цикл, но и деятельность сердечно-сосудистой системы и нервной, состояние мочеполовых органов, плотность костной ткани, ответственны за упругость кожи, крепость ногтей и красоту, густоту и блеск волос.

Поэтому, если ваш возраст приближается к 50+, постарайтесь свести к минимуму воздействие внутренних и внешних факторов, влияющих на процесс старения организма. Пройдите комплексное обследование и определите состояние важнейших систем жизнедеятельности организма: сдайте анализ крови, сделайте кардиограмму, сдайте анализы на гормоны, чтобы проверить функции щитовидной железы, определите плотность кожной ткани специальным тестом – это важно для профилактики и своевременно начатого лечения остеопороза.

Существует теория старения, которая проводит взаимосвязанную параллель между состоянием кожи и костей, так как в них присутствует одно и тоже вещество – коллаген.

Именно коллаген, как и эластиновые волокна, помогает поддерживать упругость кожи, подтянутый овал лица, разглаживание следов от мимических морщин в молодости за короткое время. С возрастом синтез коллагена замедляется, морщины становятся более глубокими, а кости – хрупкими. Овал лица теряет свои очертания, кожа – упругость, а незначительная травма может привести к перелому. Появляется сутулость и боли в шейном отделе, могут появиться проблемы с позвоночником и начать развиваться артриты.

Симптомы климакса и чем можно себе помочь.

На физиологическом уровне – это прекращение менструаций. Как последствия – гормональная перестройка организма, изменение интенсивности обмена веществ, часто — увеличение веса, повышенная раздражительность и утомляемость, частая смена настроения, возможны депрессии, повышение давления, головокружения, ночная потливость и приливы.

Когда внезапно становится жарко и краснеет лицо, выступает пот, чувство какой-то аномальной болезненности не только неприятно, оно способно вывести из себя.Такие симптомы ясно дают понять окружающим о вашем истинном возрасте. Пожалуй, приливы во время менопаузы переносятся тяжелее, чем все остальное, потому что могут начаться внезапно, днем, и не один раз.

В 45-48 лет начинать принимать гормональные препараты, без острой необходимости, не только преждевременно, но и опасно. Альтернативный выход – негормональные препараты и косметика с фитоэстрогенами.

В свое время биологические добавки, из-за многочисленных подделок, зарекомендовали себя не лучшим образом. Но технологии совершенствуются и современные негормональные препараты помогут сохранить здоровье и молодость после 45.

Когда у меня, в 42 года, начались проблемы с щитовидной железой и появился узел, мне помогли полностью вылечиться, за 4 месяца препараты Эндокринол из ассортимента Эвалар: таблетки и мазь. Поэтому, когда у подруги в 51 начался климакс, я посоветовала приобрести комплекс Ци-Клим Аланин и Ци-Клим витамины для женщин 45+.

В составе Ци-Клим Аланин содержится кислота бета-аланин, витаминоподобного вещества, синтезирующегося в организме. Но с возрастом его вырабатывается все меньше. Эффективное средство для борьбы с приливами, так как аминокислота регулирует температуру поверхности тела.

Комплекс витаминов можно применять одновременно. В состав входят все необходимые для женского здоровья витамины и микроэлементы, а также экстракты цимицифуги и пустырника. Прием 1 таблетки в день обеспечит комфортное состояние, снижение раздражительности, обеспечит нормальный сон и профилактику остеопороза. Официальный сайт компании: evalar.ru

Из витаминных комплексов можно так же порекомендовать Компливит, сбалансированный негормональный препарат, который оказывает поддержку женскому организму после 45 лет. Экстракт цимицифуги и витамины А, Е и С помогут избавиться от мучительных приливов, поддерживают нормальное состояние слизистой влагалища, позволяют вести нормальную сексуальную жизнь.

В состав Компливита входят вещества, регулирующие процесс обмена веществ, а это помогает справляться с избыточным весом. Помощь нервной системе оказывают экстракт пустырника, магний и витамины группы В – ваши эмоции будут под контролем.

Еще одним негормональным препаратом, который может помочь, является Lady’s formula Менопауза Усиленная формула. Дополнительно, эта негормональная биодобавка не только устраняет симптомы менопаузы, но и помогает сохранить сексуальное желание и контролирует состояние кожи. В состав входят витамины, микроэлементы и фитоэстрогены.

Для того, чтобы днем контролировать свои эмоции, а ночью справиться с бессонницей, можно применять комплекс Lady’s formula Менопауза День-Ночь. В состав дневной формула входят экстракт зеленого чая и женьшеня, цимицифуги, которые обеспечивают организм необходимой энергией, контролируют симптомы климакса. Ночная формула, содержащая экстракты шишек хмеля, страстоцвета и корня валерианы, нормализует сон и уменьшает ночную потливость. Подробную информацию вы можете найти на сайте pharmamed.ru

Натуральным препаратом для регулирования самочувствия в период менопаузы, оказывающим поддержку костной системе и коже, является Климадинон. Он поможет нормализовать сердцебиение, уменьшить частоту и интенсивность приливов и приступов раздражительности, перепадов настроения. Подробнее вы можете прочитать на сайте bionorika.ru

В предменструальный период и после 50 улучшить свое состояние и самочувствие, контролировать гормональный фон, помогут настои лечебных трав, содержащих фитогормоны: шишек хмеля и корня валерианы, обладающие, как и спиртовая настойка пустырника, успокаивающим эффектом.

Настой душицы и мяты не только нормализует перепады настроения, но помогает справиться с ночными приливами. Помогут настои клевера лугового, створок фасоли, помогающей регулировать уровень сахара в крови, шалфея, лапчатки белой, которая незаменима для нормальной функции щитовидной железы.

Настои готовят по общим правилам: столовая ложка измельченной травы или корней запаривают 0,5 л. кипятка, настаивают 40-50 минут, процеживают. Принимать по четверти стакана после еды.

Проблему увеличения веса помогут решить комплексы упражнений или занятия на домашних тренажерах. При регулярных тренировках можно надолго сохранить стабильный вес, упругость кожи тела, стройность и рельефные мышцы. Если вы давно не занимались спортом, прочитайте о правилах самостоятельных тренировок.

Регулярные занятия динамическими тренировками: гимнастикой, пилатесом и йогой, позволяют Мадонне в 54 года оставаться звездой и удерживать популярность.

Без составления своего индивидуального меню, включающего разнообразные полезные продукты, в которых содержатся необходимые натуральные витамины и микроэлементы, но без лишних калорий, будет трудно сохранить здоровье организма, красоту и стабильный вес после 45. Не только снаружи, антивозрастными кремами и масками, можно сохранить кожу упругой, но необходимо каждодневное питание изнутри — эта диета для вашей красоты и стройности.

Примером того, насколько серьезно влияет питание на женское здоровье после 45-50, является специальная диета, разработанная личным диетологом для Шэрон Стоун. В свои 54 года она прекрасно выглядит. В состав диеты, нормализующей состояние при климаксе, входят блюда из рыбы, салаты из овощей и фрукты, соки. Из жиров предпочтительны растительные масла, обязательно – оливковое. В меню должны входить молочные и кисломолочные продукты, нежирный творог и неострые сыры. Исключаются полуфабрикаты, чипсы и вся продукция фаст-фуда, сливочное масло, алкоголь, полуфабрикаты, жареные блюда.

Из диеты Холи Бэрри так же исключены сахар и рафинированные продукты, газированные сладкие напитки, продукты с большим содержанием вредного холестерина и жиров.

Мне импонируют эти диеты, за исключением того, что нельзя включать в меню сливочное масло и любимые лакомства: шоколад, мармелад, зефир и пирожные. Если позволять себе все это, но в разумных количествах, то фигуре это не повредит, а эластичность кожи, ясный ум и отличная память, позитивное настроение, будут обеспечены.

На ночь, для того, чтобы мягко очистить организм от токсинов и нормализовать функцию почек, готовьте омолаживающий коктейль. Добавьте в стакан нежирного кефира красный перец, щепотку, и половину чайной ложки молотой корицы. Покупайте корицу в палочках, чтобы избежать подделки. Эта пряность полезна при диабете, нарушении кровообращения, улучшает состояние после инсульта и при ишемической болезни сердца, регулирует обмен веществ, улучшает работу мозга.

Для дополнительной энергии днем, по утрам съедайте ложечку смеси корицы и меда.

Сексуальность и климакс.

Не стоит считать, что с наступлением менопаузы ваша женская красота, привлекательность и сексуальность остались в прошлом. Женщина может быть интересной и желанной в любом возрасте. И не стоит думать, что снижение либидо – это окончательная реакция организма на секс.

Многое зависит от вашего отношения к мужу или к партнеру. У супружеских пар, проживших долгую жизнь вместе, наступает вполне нормальное охлаждение друг к другу. Это может произойти не только тогда когда вам за 50, но и в 35-40 лет. Все зависит от ваших взаимоотношений и от того, что «держит» вас вместе: сохранившееся уважение и интерес друг к другу, привычка, обязательства перед детьми или финансовый комфорт.

Низкое сексуальное влечение после 40 характерно не только для женщин, но и для мужчин. Ведь большое значение имеет психоэмоциональное состояние. У вас нарушение душевного равновесия может быть следствием предклиматического периода или менопаузы, у него – результат постоянных стрессов и напряжения, связанных с работой. К тому же, после 45 наступает мужской климакс, который характеризуется снижением уверенности в себе и своих силах, появлением морщин и седины, выпадением волос, нарушением эрекции и снижением потенции, такими типично мужскими заболеваниями, как аденома простаты и простатит, уретрит.

Конечно, в самых тяжелых случаях, чтобы остаться вместе, можно обратиться за консультацией к специалистам: психологу и сексологу. Но, проведя вместе столько лет, вы сами можете найти способы восстановить сексуальный интерес. Если, конечно, вы действительно нужны друг другу.

Снижение либидо может быть связано не только с эмоциональным охлаждением, но и с эндокринными заболеваниями. Поэтому, прежде чем решить расстаться, пройдите консультацию у специалистов: гинеколога-эндокринолога и специалиста-андролога. Снижение уровня гормона тестостерона, контролирующего сексуальные желания, с возрастом снижается, как у мужчин, так и у женщин. У мужчин этот процесс проходит с интенсивностью приблизительно 2% в год, и начинается после 35-40 лет.

К снижению сексуальности приводят некоторые заболевания: нарушение обмена веществ и ожирение, анемия, дефицит витаминов и микроэлементов, диабет, гипертония, нарушение функций щитовидной железы, эндокринные нарушения, сосудистые заболевания головного мозга, опухоли. Помогите друг другу сохранить здоровье, пройдя профилактическое обследование, и вы оба станете счастливее.

У женщин после 45-50 регулярному сексу мешает не отсутствие желания, а физиологическое нарушение деятельности желез, приводящее к сухости слизистой влагалища. Могут помочь витаминные комплексы и кремы-лубриканты, заменяющие естественную смазку. Но, поверьте, если вы действительно хотите близости с любимым мужчиной, то и после 45 вам не придется применять какие-либо заменители: ваш организм позаботится обо все сам.

Самое главное условие сохранения здоровья с наступлением менопаузы – ваше желание продолжать жить нормальной, полноценной жизнью, а не жить только воспоминаниями о прошедших десятилетиях и с грустью смотреть в зеркало. До 40 природа заботиться о вашем здоровье и внешности, а затем – только вы сами. И не стоит сдаваться возрасту без борьбы за здоровье и молодость.

Вам может быть интересны статьи

БАД для женской красоты и здоровья.

Изготовленные из натурального сырья и лечебных трав, БАД действительно могут стать эффективными добавками к нашему рациону или способом сохранить здоровье и красоту. Читать далее.

Здоровье и молодость после 40.

Почему наш организм после 40-45 начинает стареть, что влияет на наше здоровье и настроение? Как помочь себе и своему организму справиться с возрастными изменениями. Читать далее.

Антивозрастная элитная косметика.

Элитная антивозрастная косметика Guerlain, Chanel, L’Oreal, Dior поможет остановить возрастные изменения кожи, сохранить и вернуть молодость, смоделировать овал лица, выровнять тон кожи. Читать далее.

Справиться с раздражительностью помогут не только медицинские препараты и негормональные средства, но и определенные продукты и травы. Читать далее.

Понравилась статья? Поделись ссылкой с друзьями!

На физиологическом уровне – это прекращение менструаций. Как последствия – гормональная перестройка организма, изменение интенсивности обмена веществ, часто — увеличение веса, повышенная раздражительность и утомляемость, частая смена настроения, возможны депрессии, повышение давления, головокружения, ночная потливость и приливы.

Симптомы климакса у женщин после 45 лет: признаки менопаузы

Чтобы выдержать неизбежный период жизни, женщине нередко необходимо набраться сил и терпения. Порой симптомы климакса настолько мучительны, что требуют вмешательства гинеколога. Что происходит в женском организме после 45 лет? Желательно знать признаки этого этапа, чтобы подготовиться к нему и перенести с легкостью.

Первые симптомы климакса

Гормональная перестройка, для которой характерно стихание репродуктивной функции, начинается ориентировочно в 45 лет. Это зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Непростой период жизни можно определить по первым симптомам климакса:

• сбоям менструального цикла – задержкам, нерегулярности;
• усилению ПМС;
• болям в грудных железах;
• нарушению сна;
• перепадам артериального давления (АД);
• головокружению.

Серьезным испытанием становится нарушение эмоционального фона. Нередко можно наблюдать такие признаки климакса у женщин в 45 лет:

• раздражительность;
• злобу;
• тревожность;
• перепады настроения;
• тошноту;
• приступы мигрени;
• появление приливов;
• усиленное потоотделение;
• снижение чувствительности;
• мелькание перед глазами «мушек»;
• отечность.

Признаки

Гормональная перестройка может начаться в более поздние сроки. Признаки климакса у женщин в 49 лет такие же, как и после 45. Главный симптом, доставляющий массу неприятностей, – приливы. Гипоталамус из-за гормонального сбоя подает импульс на расширение сосудов, выделение тепла. Приступы жара проявляются периодически, отличаются по длительности. Для них характерны такие симптомы:

• внезапное покраснение кожных покровов;
• последующий озноб и холодный пот;
• боли в сердце;
• тошнота;
• скачок АД;
• аритмия;
• шум в ушах;
• повышение уровня сахара;
• нехватка воздуха.

Во время климакса женщина может заметить увеличение веса. После 45 лет нередко наблюдаются симптомы:

• онемение, покалывание конечностей;
• снижение либидо;
• проблемы половых контактов из-за сухости влагалища;
• маточные кровотечения;
• изменение формы груди;
• обострение существующих болезней;
• повышенная утомляемость;
• снижение работоспособности;
• бессонница;
• ухудшение памяти;
• чувство тревоги;
• головные боли.

Физиологические изменения

Серьезная гормональная перестройка приводит к трансформации многих функций женского организма. Заканчивается репродуктивный период жизни. При климаксе после 45 лет у женщины:

• останавливается выработка половых гормонов;
• не созревает яйцеклетка;
• сокращаются размеры матки, яичников;
• нарушается смазка влагалища;
• появляется ломкость сосудов, что приводит к кровотечениям;
• как результат снижения кислотности слизи влагалища, появляется риск развития половых инфекций.

Во время климакса происходят перемены в системе мочевыделения. Снижение у мочевого пузыря тонуса стенок может привести к недержанию мочи. У женщин после 45 лет могут наблюдаться такие симптомы:

• сужение сосудов нарушает питание тканей – возникает дряблость кожи, обвисание контуров лица, тела;
• повышение пористости костей, что приводит к частым переломам;
• потеря подкожного жира провоцирует увеличение количества морщин.

Во время климактерического периода после 45 лет можно наблюдать появление симптомов физиологических изменений женского организма:

• пигментных пятен;
• ломкости ногтей;
• выпадения волос;
• раннего поседения;
• прыщей, черных угрей;
• отечности лица, конечностей;
• набора лишней массы тела;
• покраснения кожных покровов;
• бледности.

Изменения в характере у женщины после 45 лет

Колебание гормонального фона во время климакса вызывает резкую смену настроения. Особенности характера женщины, которые были в период до 45 лет, вдруг начинают проявляться с особой силой. Малейшие проблемы надолго выводят из равновесия. Появляются такие симптомы:

• эмоциональная нестабильность;
• мнительность;
• вспыльчивость;
• плаксивость;
• раздражительность;
• ревность;
• агрессивность;
• тревога;
• ранимость.

Женщины в возрасте после 45 нередко ощущают свою ненужность. Изменение внешности, ощущение близкой старости, вызывают депрессивное состояние. Могут появиться симптомы, которые говорят об изменении характера. К ним можно отнести:

• демонстративность поступков;
• нежелание и невозможность меняться;
• повышенную чувствительность;
• пассивность;
• нервозность;
• сварливость;
• постоянное недовольство.

Нарушения в сексуальной сфере

Климакс после 45 лет приводит к изменениям половых органов. Происходит уменьшение влагалища, снижение упругости, истончение его стенок. Сокращается естественная секреция, появляется сухость слизистых оболочек. Все это вызывает проблемы сексуальной жизни. У женщин иногда наблюдаются симптомы менопаузы в 45 лет:

• отсутствие либидо;
• повышенное сексуальное влечение;
• жжение, боль во время половых актов;
• отвращение к сексу.

Климакс после 45 лет приводит к изменениям половых органов. Происходит уменьшение влагалища, снижение упругости, истончение его стенок. Сокращается естественная секреция, появляется сухость слизистых оболочек. Все это вызывает проблемы сексуальной жизни. У женщин иногда наблюдаются симптомы менопаузы в 45 лет:

Какие анализы нужно сдать на гормоны женские при климаксе?

Рассмотрим, какие анализы нужно сдать на гормоны женские при климаксе. Исследование гормонального фона женщинам после 45 лет проводится в случае длительного отсутствия менструации, а также при выраженных признаках начала климакса. Стоимость стандартного комплексного исследования в частной лаборатории составляет порядка 1500 рублей. Длительность выполнения анализа не превышает двух суток со дня взятия биоматериала.

Какие анализы нужно сдать на гормоны женские при климаксе?

Основные женские гормоны, которые необходимо сдавать женщине после 40 лет:

• лютеинизирующий гормон (ЛГ);
• свободный тироксин;
• тиреотропный гормон;
• фолликулостимулирующий гормон (ФСГ);
• эстрадиол.

Кроме полного гормонального обследования женщины (анализ крови на женские гормоны при климаксе), проводится также исследование уровня биохимических показателей, оценка минеральной плотности костей (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия), коагулограмма, оценка липидного профиля и т.д.

С целью определения необходимых исследований следует обратиться к врачу общей практики, гинекологу или эндокринологу. Специалисты грамотно подберут нужные лабораторные тесты и проконсультируют о правилах подготовки к сбору биоматериала.

Следует отметить, что в результаты анализов на гормоны интерпретируются только с учётом данных комплексного обследования с применением лабораторных, клинических и инструментальных методов диагностики.

Меняется ли норма гормонов при климаксе?

Да, уровень женских половых гормонов после наступления климакса изменяется. В таблице представлена норма гормонов при климаксе для женщин.

Название	Референсные значения	Изменение после наступления климакса
Лютеинизирующий гормон (ЛГ)	10,3 — 64,5 мМЕ/мл	Повышается
Тироксин свободный (Т3)	9 — 22 пмоль/л	Не изменяется
Тиреотропный гормон (ТТГ)	0,4 — 4 мкМЕ/мл
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)	25,9 – 135,2 мМЕ/мл	Повышается
Эстрадиол (Е2)	Менее 135 пг/мл	Понижается

Почему важно учитывать уровень тиреотропного гормона и тироксина? Гормоны щитовидной железы (тироксин) и гипофиза (тиреотропный гормон) способны оказывать влияние на секрецию женских половых гормонов и участвовать в регуляции работы женской половой системы.

Что и объясняет принципиальную важность дополнительных анализов к определению нормы эстрадиола, ФСГ и лютеинизирующего гормона у женщин в менопаузе.

Норма гормонов ФСГ и ЛГ при менопаузе изменяется на фоне сокращения секреции эстрадиола.

Правила подготовки к анализу

Принципиальная важность строгого соблюдения правил подготовки обусловлена зависимостью от неё достоверности результатов. Биоматериал для исследования – венозная кровь, собранная из вены на локтевом сгибе.

Оптимальное время для сдачи крови с 8 до 9 утра, поскольку гормоны могут изменяться на протяжении суток. Правило необходимо для стандартизации исследований и дальнейшего отслеживания динамики уровня половых гормонов.

Сбор биоматериала в лаборатории осуществляется у пациентки натощак. Минимальное количество времени после последнего приёма пищи – 8 часов. Спланировать визит в лабораторию нужно так, чтобы накануне вечером можно было исключить любые виды физической активности, в том числе спортивные тренировки.

Половой акт исключается за сутки до исследования. Также за три часа до исследования запрещено курить.

По возможности ограничиваются эмоциональные стрессы. Перед сбором крови необходимо 15-20 минут спокойно посидеть в отделении лаборатории.

За двое суток следует отказаться от приёма алкоголя и лекарственных средств. При невозможности отказа от жизненно важных лекарственных препаратов, об их приёме сообщается сотруднику лаборатории.

Методы лечения, устранения симптомов

Само по себе состояние климакса не требует специальных методов терапии, кроме назначения поддерживающих витаминных комплексов. Но для уменьшения степени выраженности симптомов и вероятности обострения хронических патологий врач может назначить:

• заместительную гормональную терапию. Её суть состоит в подборе препаратов на основе женских половых гормонов, чаще эстрогенов. Это позволит женщине избавиться от «приливов», повышенного потоотделения, артериально «менопаузальной» гипертензии, риска развития остеопороза, атеросклероза и т.д.;
• для коррекции психологического здоровья врач психотерапевт назначает курс успокоительных (в редких случаях, антидепрессантов);
• для уменьшения сухости влагалища и предупреждения недержания мочи подбираются специальные вагинальные таблетки, смазки или крема, в состав которых включены эстрогены.

При необходимости пациентке подбираются препараты для коррекции уровня артериального давления и укрепления сердечно-сосудистой системы.

Также назначаются специальные поливитамины с фитоэстрогенами.

Профилактика

Симптомы климакса характеризуются временным проявлением. Женщина может самостоятельно снизить их выраженность и дискомфорт. Для предупреждения жаровых «приливов» следует уделять достаточное время физической активности. Отмечено, что «приливы» могут провоцироваться определёнными внешними факторами. Например, после употребления кофе или алкоголя, а также при нахождении в душном помещении. Следует исключить данные факторы из повседневной жизни во время перехода на стадию климакса. Отказ от курения также способствует уменьшению частоты «приливов».

Выстраивание правильного режима дня с соблюдением оптимального времени для отдыха. Избыточное переутомление и эмоциональные стрессы негативно сказываются на здоровье женщины.

С целью профилактики недержания мочи рекомендуется выполнять упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна. Кроме этого, упражнения помогут избежать выпадения матки.

Важно правильно составить свой рацион, при этом исключить алкоголь, кофе, жирные и жареные блюда. Предпочтение стоит отдавать овощам и фруктам, а также крупам и цельным злакам.

Общие сведения о климаксе

Климакс или менопауза – это нормальное физиологическое явление, которое сопровождается необратимым угасанием функций яичников и перестройкой гормонального фона. Средний возраст его наступления от 45 до 55 лет. У женщины прекращается процесс созревания яйцеклеток, соответственно менструация больше не наступает.

После начала климакса, женщина больше не фертильна. Уровень половых гормонов резко сокращается или полностью сводится к нулю.

Следует выделить поэтапное наступление климакса. Начиная с 30 лет, уровень прогестерона и стероидных эстрогенов сокращается по сравнению с более молодым возрастом. Овуляция становится нестабильной, созревает меньшее количество яйцеклеток. Вероятность наступления беременности несколько сокращается.

Выраженность изменений гормонального фона увеличивается к 40 годам. Овуляция и менструация становятся нерегулярными, а также уменьшается обильность менструальных выделений. Известны случаи, когда регулярные месячные у женщины продолжают до момента наступления климакса. Однако подобные случаи являются исключением. Способность женщины к зачатию на этом этапе сведена к минимуму.

К основным признакам скорого наступления климакса относят:

• нерегулярный менструальный цикл;
• нарушение терморегуляции;
• ощущение так называемых «приливов», когда женщина чувствует сильный жар в различных частях тела;
• повышение потоотделения;
• снижение сексуальной активности;
• абдоминальное ожирение (в области живота);
• уменьшение объёмов молочных желёз;
• выпадение или истончение волос;
• недержание мочи;
• психоэмоциональные отклонения от нормы: повышенная раздражительность и агрессия, резкие перепады настроения, апатия и депрессия, а также нарушение сна.

Искусственный климакс

Наступление климакса может являться следствием влияния внешних факторов. Во время прохождения курса химио- или лучевой терапии, женщина может отмечать у себя первые признаки раннего климакса.

При недостаточности яичников также наблюдается раннее наступление климакса. При этом яичники не перестают выделять гормоны полностью, но синтезируют их в меньшем количестве. Причиной подобного состояния являются аутоиммунные заболевания, при которых иммунитет человека начинает вырабатывать защитные иммуноглобулины против собственных клеток и тканей.

Искусственный климакс наступает после хирургического удаления внутренних половых органов по медицинским показаниям.

Почему важно следить за гормональным фоном при климаксе?

Изменения гормонального статуса в сторону естественного снижения половых гормонов могут отразиться на здоровье женщины. При этом наблюдается не только обострение хронических заболеваний, но и манифестация новых патологий.

Со стороны сердечно-сосудистой системы наибольшую опасность представляет тромбоз, выраженный атеросклероз, артериальная гипертензия. Риск повышается из-за снижения уровня эстрогенов, которые в норме препятствуют накоплению липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина). Согласно статистическим данным именно патологии сердечно-сосудистой системы – это наиболее часта причина смерти.

У дам в этот период наблюдается снижение плотности костей, а значит, вероятность развития остеопороза или переломов высока. Кроме этого, изменяется эластичность тканей и женщину может беспокоить недержание мочи.

Важно следить за тем, чтобы гормоны при климаксе находились в пределах нормы. Ранняя коррекция их отклонения от допустимых значений позволит существенно снизить риск развития вышеперечисленных заболеваний.

Выводы

Резюмируя, следует подчеркнуть:

• менопауза – не болезнь, состояние не требует лечения. Однако с целью уменьшения выраженности симптомов врач может назначить лекарственные препараты;
• гормональный статус женщины при менопаузе изменяется в сторону уменьшения выработки стероидных половых гормонов;
• перестройка гормонального фона приводит к обострению хронических заболеваний и манифестации других патологий. Поэтому важно регулярно проходить профилактическое обследование и следить за здоровьем.

Юлия Мартынович (Пешкова)

Дипломированный специалист, в 2014 году закончила с отличием ФГБОУ ВО Оренбургский госудаственный университет по специальности «микробиолог». Выпускник аспирантуры ФГБОУ ВО Оренбургский ГАУ.

В 2015г. в Институте клеточного и внутриклеточного симбиоза Уральского отделения РАН прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Бактериология».

Лауреат всероссийского конкурса на лучшую научную работу в номинации «Биологические науки» 2017 года.

После начала климакса, женщина больше не фертильна. Уровень половых гормонов резко сокращается или полностью сводится к нулю.

Результаты поиска

Примерно за пять лет до наступления менопаузы в организме женщины начинается бурная перестройка. Происходит гормональный взрыв, который можно сравнить разве что с периодом полового созревания. С той лишь разницей, что уровень некоторых гормонов на этот раз не повышается, а наоборот снижается.

В первую очередь это касается типично женских эстрогена и прогестерона. Немного меньше «штормит» тестостерон, мелатонин и другие гормоны.

Справка «КП»

Гормоны –биологически активные вещества, которые вырабатываются в организме человека (в паращитовидной и поджелудочной железах, в половых органах, мозге и так далее) и позволяют телу нормально функционировать.

Когда гормоны у женщин после 40 лет начинают «танцевать» невпопад, это сказывается (и не в лучшую сторону) на производстве нейромедиаторов и соединений. В первую очередь серотонина и эндорфинов. Вот откуда берутся все эти верные спутники менопаузы — колебания настроения, приливы, депрессия, повышенная потливость.

В таком случае не стоит сразу прибегать к гормональной заместительной терапии, вполне возможно, что вам удастся обойтись и легкой артиллерией – негормональными природными препаратами. Например, «Климаксаном», противоклимактерическим средством с эстрогеноподобным и успокаивающим действием.

Эстроген

Самый женский гормон — именно он отвечает за формирование внешних половых признаков (расширенный таз, округление и увеличение молочных желез). И способствует развитию репродуктивных органов — матки и яичников.

А еще этот гормон отвечает за нормальный менструальный цикл. Когда после 40 лет у женщины начинаются перебои с месячными, причиной становится как раз снижение этого самого эстрогена.

Также его нехватка является причиной многих других симптомов менопаузы: так называемых приливов , проблем в эмоциональной сфере, нарушений терморегуляции.

Прогестерон

Иначе его еще называют «гормоном беременности». Именно он помогает женщине забеременеть и выносить ребенка. Когда прогестерон, как и остальные гормоны у женщин после 40 лет, начинает снижаться, угасает и возможность забеременеть.

В период менопаузы уровень прогестерона у некоторых женщин может снизиться катастрофически – почти до нуля. А его дефицит становится причиной сухости влагалища, и как следствие — болей во время полового акта.

Мнительность, эмоциональная неустойчивость, бессонница, повышенная потливость – это все тоже на «совести» прогестерона. А вернее, на снижении его концентрации в организме.

Тестостерон

В первую очередь это, конечно же, мужской гормон, однако в определенных дозах он присутствует и у женщин (примерно в четыре раза меньше). Отвечает за сексуальное влечение.

А при его нехватке в организме запускается процесс абдоминального ожирения.
Плюс к этому, при снижении данного гормона у женщин после 40 лет падают активность и либидо, ухудшается проводимости сосудов, из-за снижения энергообмена возникают слабость и сонливость.

Другие гормоны

• C возрастом происходит инволюция эпифиза — участка головного мозга, который помимо прочего продицирует гормон МЕЛАТОНИН. Он регулирует биологические ритмы организма. Когда мелатонина становится меньше, возникают нарушения со сном и суточными ритмами.
• А еще мелатонин стимулирует выработку гормона роста под названием СОМАТОТРОПИН — это известный биомаркер старения и фактор, оказывающий влияние на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и увеличения жировой прослойки.
• Впрочем, не все гормоны с возрастом снижаются, иногда происходит ровно наоборот. Например, количество гормона стресса КОРТИЗОЛА увеличивается, что приводит к увеличению сахара в крови.

Но в любом случае, независимо от того, повышается уровень какого-то вещества в организме или понижается, гормоны у женщин после 40 лет нужно контролировать. И при необходимости прибегать к вспомогательной терапии.

А еще этот гормон отвечает за нормальный менструальный цикл. Когда после 40 лет у женщины начинаются перебои с месячными, причиной становится как раз снижение этого самого эстрогена.

Симптомы климакса у женщин после 45 лет. Советы гинеколога, препараты

Рано или поздно в жизни каждой представительницы прекрасного пола наступает менопауза. Симптомы климакса у женщин после 45 лет многообразны, все они доставляют немало неудобств. Однако существуют различные препараты, которые существенно облегчают состояние.

Почему наступает женская «осень»

Природа женского организма такова, что при достижении определенного возраста половая система терпит изменения: снижается уровень женских гормонов, менструации приходят все реже, функциональность яичников угасает. Поскольку все органы в организме взаимосвязаны, менопауза влияет и на их работу тоже (взять, к примеру, сердечно-сосудистую, эндокринную, нервную системы). Изменения происходят и в опорно-двигательном аппарате — костная ткань существенно истончается, растет риск переломов. Многих интересует вопрос: «Климакс в каком возрасте следует ожидать?» Как правило, функциональность яичников угасает в районе 45 лет. Но нередки случаи как раннего климакса (36-40 лет), так и довольно позднего (после 52 лет).

Факторы, которые влияют на наступление менопаузы

Прежде всего стоит отметить, что на время климакса (точнее, его наступление) не влияют такие факторы, как возраст при первой менструации, количество детей, сексуальная активность. Однако существует ряд моментов, наличие которых способно ускорить процесс наступления женской «осени». Очень весомое влияние имеет наследственный фактор. Если у мамы, бабушки климакс наступил раньше положенного времени, то, скорее всего, и дочка столкнется с подобной ситуацией. Ускорить климакс (в 40 лет или раньше) могут плохие социальные условия, наличие некоторых заболеваний. Невылеченные инфекционные болезни половых путей увеличивают шансы наступления менопаузы. Психологический фактор также немаловажен. Постоянные стрессы способны забрать несколько лет женской молодости.

Раннее наступление климакса. Причины и последствия

Если появляются симптомы климакса у женщин после 45 лет, то это считается физиологической нормой. Однако менопауза может наступить и до 40 лет. Такая ситуация является поводом для немедленного обращения к специалисту. Возможны следующие причины ранней менопаузы: дефект Х-хромосомы, синдром Шерешевского-Тернера, другие генетические нарушения. Нередко оказывают влияние на угасание функциональности яичников проблемы со щитовидной железой, лишний вес, химиотерапия, истощение организма. Данная ситуация довольно опасна для здоровья. Женщина после климакса, который наступил в раннем возрасте, рискует приобрести заболевания гормонального характера, нарушения обменных процессов. Также высок риск развития онкологических болезней. Ну и, конечно, не избежать быстрого старения кожи, появления пигментных пятен, набора веса.

Этапы климакса

Период, на протяжении которого постепенно угасает функциональность яичников (вплоть до полного их прекращения), называется пременопаузой. Длиться она может несколько лет (до 10). Как правило, в это время менструальные кровотечения могут быть как обильными, так и довольно скудными. Кроме того, характерна нерегулярность цикла. Из-за колебания уровня эстрогена возможны дискомфортные ощущения в груди. После того как прошел год со дня последней менструации, можно говорить о наступлении менопаузы. Следующий этап — постменопауза (до конца жизни). В этот период полностью прекращается выработка половых гормонов, изменяется кожа, молочные железы.

Основные симптомы климакса у женщин после 45 лет. Приливы, потливость

Практически каждая женщина в период климакса испытывает приливы. Так называют внезапное ощущение жара в области груди, головы. При этом возникает и повышенная потливость. Длится прилив до 1 минуты. Это самый распространенный симптом, которым характеризуется климакс. Отзывы женщин говорят о том, что при приливах возникает слабость, мысли замедляются, сознание как бы затуманивается. Частота таких проявлений индивидуальна. У одних женщин приливы наблюдаются довольно редко, другие же страдают больше – у них бывает до 60 раз в день. Этот симптом может влиять и на сон. Как следствие, с утра женщина выглядит уставшей, не отдохнувшей, она раздражена. Негативное влияние оказывают приливы и не сердечно-сосудистую систему. Причиной возникновения данного симптома является реакция гипофиза на снижение количества эстрогенов. Усиливается выработка лютеинизирующего гормона, который и вызывает резкое повышение температуры тела. Практически всегда приливы сопровождаются повышенной потливостью. Причем она может достигать таких масштабов, что необходимо попросту менять одежду. Капли пота просто стекают по лицу. Ночью такое состояние может не прекращаться, а только усиливаться.

Головная боль, недостаток воздуха как симптомы климакса

Наряду с приливами наблюдаются и такие симптомы климакса у женщин после 45 лет, как головные боли. Эти неприятные явления имеют объяснение. Так, головная боль может быть следствием как напряжения мышц шеи, головы, так и результатом нестабильного психологического и эмоционального состояния. Бывают и резкие приступы (болит в области висков, лба). Они схожи с признаками мигрени. Часто головные боли провоцируют некоторые лекарственные препараты. Многие женщины жалуются на головокружение, недостаток воздуха. Порой такое состояние сопровождается звоном в ушах, тошнотой и даже рвотой.

Скачки артериального давления, мышечные спазмы

Период менопаузы часто сопровождается повышением кровяного давления. При этом начинает болеть голова, сердечный ритм нарушается, появляется тахикардия. Если давление превышает 200 мм рт. ст., следует незамедлительно обратиться за помощью. Игнорирование проблемы может закончиться гипертоническим кризом и даже инфарктом миокарда. Еще один симптом климакса – онемение конечностей, пальцев рук, мышечные и суставные боли. На фоне гормональных изменений могут развиваться такие болезни, как остеопороз, остеоартрит. Тонус мышц ослабевает, связки утрачивают эластичность. Эти факторы провоцируют развитие болей в области спины. Многие женщины говорят, что в период климакса они постоянно как бы ощущают ком в горле. Особенно досаждает такой симптом в ночное время. Однако подобные ощущения проходят сами по себе в течение года. Не лишним будет обратиться к эндокринологу, чтобы исключить проблемы со щитовидной железой.

Как влияет климакс на эмоциональное состояние женщины

Многие отмечают тот факт, что во время менопаузы появляется излишняя тревожность. Настроение скачет, память ухудшается, сложно сконцентрировать внимание. Помимо всего этого, в организме происходят существенные изменения. Все это способно не только ухудшить психическое состояние, а и спровоцировать развитие депрессии. Женщине кажется, что она утрачивает былую привлекательность, ее преследуют мысли о тяжких болезнях. Бессонница, приливы, болевые ощущения оказывают крайне негативное воздействие на организм. Однако необходимо знать, что современная медицина предлагает различные средства при климаксе. Они не только облегчают симптоматику, а и позволяют вернуться к обычному режиму жизни.

Растительные препараты при климаксе

С симптомами менопаузы помогают справиться препараты на основе растительных экстрактов. Они содержат вещества, которые подобны женским половым гормонам (фитоэстрогены). Такие вещества в некоторой степени берут на себя функции эстрогена. Специалисты рекомендуют такие травы при климаксе: боярышник, шалфей, рябина, клевер. Из них готовят отвары и всевозможные настойки. Шалфей неплохо помогает при повышенной секреции потовых желез. К тому же данное растение укрепляет нервную систему. Сухую траву запаривают кипятком и пьют как обычный чай. Длительность курса составляет две недели, далее следует сделать перерыв. Еще одно средство от обильного потоотделения – настой иссопа. Судя по отзывам, справиться с приливами и повышенным давлением поможет боярышник. Его принимают как в виде настойки, так и готовят целебный чай. В его состав входят и другие травы (при климаксе эффективны сборы из некоторых растений): пустырник, ромашка, сушеница. Для укрепления сна рекомендуется употреблять напиток из чабреца, мелиссы. В аптеках можно приобрести и специальные гомеопатические препараты, которые содержат вытяжки из целебных растений. Одно из таких средств – «Иноклим». В его основе лежит экстракт сои. Препарат помогает справиться и с приливами, и с эмоциональной нестабильностью.

Препарат «Ременс»: действие на организм женщины

При расстройствах менструального цикла, некоторых заболеваниях половой системы и в период менопаузы специалисты часто назначают «Ременс». Данный препарат может быть и в виде капель, и в таблетированной форме. Главными компонентами являются кистевидная цимицифуга, сангвинария, пилокарпус. Также в состав входят яд змеи, секрет из железы каракатицы. Препарат «Ременс» (цена капель — около 650 рублей) оказывает комплексное воздействие. Он стабилизирует эмоциональное состояние, способствует уменьшению приливов, снижает проявления гипергидроза. К тому же после приема улучшаются обменные процессы, не происходит рост жировой массы. Еще одно положительное свойство препарата – восстановление микроциркуляции в органах малого таза. Таблетки «Ременс» (цена их не такая высокая – от 200 рублей) оказывают еще и противовоспалительное действие на ткани яичников. Длительность такой терапии при климаксе – примерно полгода. Как правило, препарат хорошо переносится и не имеет особых противопоказаний. Единственный нюанс – индивидуальная чувствительность к его компонентам.

Гормональная терапия

На сегодняшний день разработана особая методика, которая позволяет женщине значительно легче переносить климакс. Так называемая гормонозаместительная терапия способна защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, снизить раздражительность, нервозность, наладить сон. Гормоны способствуют сохранению костной ткани, количество переломов при такой терапии значительно снижается. Еще одно несомненное достоинство – сохранение молодости кожи, улучшение состояния слизистых. Гормоны при климаксе («Климара», «Дивина», «Климен») могут продолжить на некоторое время и менструации. В Америке и Европе такое лечение более распространено, нежели у нас. Современные препараты имеют сниженное содержание половых гормонов (могут быть низкодозированными и микродозированными), они практически не способствуют набору лишнего веса. Однако такая терапия имеет и противопоказания. К ним относят сахарный диабет, наличие злокачественных новообразований, заболевания печени, почек, эндометриоз. А какие побочные эффекты могут вызвать гормоны? При климаксе женщины и так страдают от неприятных явлений. Терапия призвана устранить симптомы, но, по словам специалистов, гормональные лекарственные средства порой могут не только не оказать должного воздействия, но еще и усугубить ситуацию: вызвать головные боли, отечность, спровоцировать проблемы с пищеварительным трактом. Поэтому к выбору того или иного препарата нужно подходить со всей ответственностью. И конечно же, приобретать средство только после консультации со специалистом.

Как облегчить проявления климакса. Советы женского врача

Прежде всего следует помнить о том, что климакс – состояние неизбежное, поэтому лучше всего заранее знать те моменты, которые помогут облегчить состояние. Специалисты рекомендуют пересмотреть свое меню. Не лишним будет ограничить употребление острой, соленой пищи, свести к минимуму количество выпитого кофе, алкоголя. Необходимо обратить внимание на продукты, богатые кальцием, магнием. Данные микроэлементы содержатся в молочной продукции, рыбе, шпинате. Настои из трав также могут существенно повлиять на самочувствие. Женщинам рекомендованы посильные физические нагрузки, занятия фитнесом. Они не только способны поднять настроение, но и помогут сохранить прежнюю форму и избежать лишних жировых отложений. Известно, что в период менопаузы растет риск развития различных заболеваний, поэтому визиты к специалистам должны быть регулярными. Особенно внимательно стоит отнестись к органам малого таза и молочным железам. Хорошее настроение, здоровый сон – основные факторы, обеспечивающие гармоничную жизнь женщине в такой непростой период. Если справиться с приближающейся депрессией самостоятельно не получается, необходимо попросить доктора подобрать препараты, которые обладают успокаивающими свойствами.

Рано или поздно в жизни каждой представительницы прекрасного пола наступает менопауза. Симптомы климакса у женщин после 45 лет многообразны, все они доставляют немало неудобств. Однако существуют различные препараты, которые существенно облегчают состояние.

http://sovets.net/19554-simptomy-klimaksa-u-zhencshin-posle-45-let.htmlhttp://medseen.ru/kakie-analizyi-nuzhno-sdat-na-gormonyi-zhenskie-pri-klimakse/http://www.kp.ru/putevoditel/45-plus/gormony-u-zhenshhin-posle-40-let/http://fb.ru/article/219443/simptomyi-klimaksa-u-jenschin-posle-let-sovetyi-ginekologa-preparatyi

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.