Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Если Ребенок Долго Спит На Второй День После Родов. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.
Новорожденный много спит: стоит ли будить, нормы сна и бодрствования для младенца, причины долгого сна, советы и рекомендации педиатров
Долгожданное счастье: малыш и мама дома, первый месяц после роддома. Родители думают, что их ждут бессонные ночи, распределяют, кто будет вставать к младенцу по ночам. Но не всегда новорожденный беспокоит своих родителей и соседей ночью. И мама с папой не могут поверить своему счастью. Новорожденный ребенок днем спит много и не просыпается часто по ночам. Но маму непременно беспокоит вопрос о том, нормально ли для ребенка долго спать и не опасно ли это для его здоровья. Обычно беспокойство напрасно.
Особенности сна грудного ребенка
Основная часть жизни младенца проходит во сне. В это время малыш растет, развиваются системы его внутренних органов. Так как ребенок еще слишком мал, режим дня еще не налажен. Малыш сам засыпает, когда устал. В период до трех месяцев младенец очень быстро утомляется, так как все, что его окружает, он видит в первый раз, каждая минута его жизни полна новых впечатлений. Биологические часы и время суток пока на ребенка не влияют. Малыш не различает — день сейчас или ночь, он знает только — устал он или нет.
Некоторые дети могут спокойно проспать всю ночь, просыпаясь только для того, чтобы поесть. В дневное время суток малыш может просыпаться несколько раз, изучать окружающий мир и засыпать снова. При этом то, что новорожденный много спит днем, не является отклонением. Все дети разные, потребности у них тоже разные, соответственно, и время сна различается.
Фазы сна младенца
У любого человека существуют две стадии сна: глубокая и поверхностная. Взрослый человек в зависимости от степени усталости может очень быстро (в течение нескольких секунд) погрузиться в глубокий сон и пребывать в нем до конца ночи. У младенца в первые месяцы жизни преобладает поверхностный сон, эта фаза превалирует и во время дневного сна. При отходе к ночному сну поверхностная фаза длится в среднем двадцать минут. После этого наступает фаза глубокого сна, которая продолжается до первого ночного кормления.
Поверхностный сон очень полезен. В этот период мозг усваивает всю информацию, полученную в период бодрствования. Происходит усвоение эмоций и новых ощущений, малышу может присниться яркий сон.
Глубокий сон у грудничков очень крепкий. Когда малыш находится в этой фазе, разбудить его очень сложно. Ребенок не реагирует на внешние раздражители, его сон крепче, чем у взрослого человека. В этой фазе организм малыша «перезагружается», восстанавливаются силы, обновляется работа внутренних органов, пополняется запас энергии.
Нормы сна
Пока ребенок находится в грудничковом возрасте, у него не сформирован режим дня. Не надо заставлять ребенка спать, если он не хочет. И, соответственно, не надо его будить, если новорожденный много спит. Малыш сам знает, сколько ему спать. Средние показатели нормы сна у детей до полутора лет представлены в таблице.
| Возраст | 1-2 месяца | 3-4 месяца | 5-6 месяцев | 6-12 месяцев | 12-18 месяцев |
| Сон в сутки | 18 часов | 17-18 часов | 14-16 часов | 13-14 часов | 10-13 часов |
У самых маленьких дневной и ночной сон приблизительно одинаковый по длительности. Чем старше становится ребенок, тем стабильней становится ночной сон. Длительный дневной заменяется одним или двумя не такими продолжительными. Опасение может вызывать отклонение данных, представленных в этой таблице, на 4-5 часов в плюс. Тогда можно считать, что новорожденный очень много спит, и есть повод обратиться к неврологу.
Почему новорожденный много спит
За короткое время после рождения малышу необходимо научиться переворачиваться, ползать, сидеть, ходить. Для этого нужно много сил. Поэтому для маленького ребенка является нормой много спать. Но существуют исключения, когда сон малыша действительно длится дольше, чем положено по возрасту.
Признаки неправильного развития:
- Если до этого малыш спал в пределах допустимых норм, но вдруг резко его сон стал очень продолжительным.
- Длительный сон сопровождается повышением температуры.
- В период бодрствования, а иногда и во сне наблюдается тихий слабый плач.
- Общее состояние в период бодрствования слабое, вялое.
- Во сне ребенок долго не может вдохнуть.
- Наблюдается обезвоженность, кожа младенца не упругая.
- Наблюдается запах ацетона изо рта, бледность или покраснение кожи, изменение структуры кала.
- Отсутствие аппетита, отказ от пищи.
Если какие-то из вышеперечисленных признаков совпали, это повод немедленно обратиться к врачу. Основной причиной, почему новорожденный ребенок много спит и мало ест, является нормализация работы внутренних органов. В первый раз после родов малыш получает молоко или смесь, желудок начинает работать. Печень ребенка еще слабо развита, поэтому в крови повышается билирубин, который и вызывает сонливость.
Питание грудничка
Беспокойство родителей может вызывать еще и тот факт, что новорожденный мало ест. Отличается частота приема пищи у детей, питающихся смесью, и детей на грудном вскармливании. Количество пищи за один прием почти одинаковое.
| Возраст | 1 мес | 2-4 мес | 5 мес | 6 мес | 7 мес | 8 мес | 9 мес | 10-12 мес |
| Кол-во молока/смеси | 700-800 мл | 800-900 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200 | 200 |
| Прикорм | 100 | 400 | 450 | 750 | 1000 | 1100 |
Количество прикорма может изменяться индивидуально для каждого малыша. Самый верный способ проверить, действительно ли новорожденный мало ест, — это следить за прибавкой роста и веса ребенка.
Сколько должен прибавлять грудничок в весе:
- 1 месяц — 600 грамм;
- 2-3 месяц — 800 грамм;
- 4-12 месяц — минус 50 грамм от нормы (т. е. 4-й — 750 грамм, 5-й — 700 и т. д.)
К году прибавка веса в месяц в среднем составляет 350 грамм.
- 1-2 месяц — 3 сантиметра;
- 3-4 месяц — 2,5 см;
- 6-8 месяц — 2 см;
- 9-12 месяц — 1,5 см.
Специалисты рекомендуют: наблюдайте за вашим ребенком. Если здоровье малыша не вызывает тревоги, он весел, эмоционально развит (согласно своему возрасту), то опасения напрасны. Ему хватает пищи, даже если вам так не кажется. Если же вы волнуетесь, что новорожденный много ест и много спит, то кормящие мамы могут быть спокойны — ребенок не съест больше чем надо. На искусственном вскармливании рекомендуется пользоваться нормами ВОЗ, чтобы не перекармливать ребенка.
Почему новорожденный может мало есть
Существует множество причин такого поведения ребенка, для наглядности рассмотрим их все:
- Колики. Во время кормления грудью малыш может неправильно брать сосок. В связи с этим в процессе поглощения пищи в желудок вместе с молоком попадает воздух. Из этого ребенок может сделать вывод, что когда он ест, то болит живот, поэтому перестает хорошо кушать.
- Болезнь. На количество съедаемой малышом пищи могут повлиять болезни. Это может быть родовая травма, врожденное заболевание или приобретенное. Ребенок становится вялым, плохо себя чувствует и физически не может нормально есть. Так бывает и у недоношенных детей.
- Болит голова. Часто малыши реагируют на погоду, становятся плаксивыми и мало едят. Со временем это пройдет.
- Грудное вскармливание не налажено. Практически у каждой молодой мамы возникают трудности на начальном этапе грудного вскармливания. В роддоме маме, как правило, не объясняют, что нужно делать. И приходится действовать по наитию. В таком тонком деле важен каждый нюанс: и поза новорожденного, и поза матери, и форма соска. Первые дни кормления самые важные. Грудь, не разу не кормившая до этого ребенка, должна привыкнуть к процессу. На первых порах возможны трещины и очень болезненные ощущения. Для матери главное — это не сдаваться и перетерпеть. Неудобства временны, скоро грудь привыкнет, и малыш будет получать достаточно пищи. Главное, не бросать грудное вскармливание, оно неоценимо важно для иммунитета ребенка.
- Излишнее любопытство. Малыш слишком увлекается разглядыванием предметов по сторонам, не успевая своевременно есть. Поэтому так важно кормить ребенка в одиночестве и спокойствии, без разговоров вокруг и лишнего шума.
- Прорезывание зубов. Это длительный период, когда малыш не только плохо ест, но и может нервничать, быть плаксивым, возможно повышение температуры и нарушение сна. Периодически после прорезывания очередного зуба наступает временное облегчение, и можно немного расслабиться, в этот период кормление налаживается.
- Малоежка. Есть такие детки, которые от природы мало едят. Скорее всего, так будет и в дальнейшем. Не стоит волноваться, дети все разные, главное, не заставляйте ребенка есть. Это может обернуться отвращением к еде и психологическими отклонениями в будущем.
- Нет настроения. Ребенок уже имеет свой характер, несмотря на юный возраст. Возможно, он долго плакал или ударился. Успокоить малыша поможет соска или можно подержать его на руках, покачать. Аппетит вернется позже.
Как помочь малышу при грудном вскармливании
В случаях, когда нет отклонений в развитии, не выявлено никаких заболеваний, но по-прежнему новорожденный ребенок много спит и мало ест, то, возможно, есть причины, связанные с ошибками грудного вскармливания. Например:
- Физиологическая неправильная форма соска. Ребенку становится неудобно, он хватает много воздуха вместо молока. Помогут накладки на грудь, которые продаются в сетевых детских магазинах и аптеках. Также они помогают снимать болевые ощущения на первых порах кормления.
- Мама не соблюдает диету. В этом случае молоко может стать не очень вкусным, и ребенок начинает есть меньше или вовсе отказываться от груди. Молодой маме не следует пренебрегать диетой. Откажитесь от фастфуда, поменьше жирного и сладкого. С фруктами тоже надо быть осторожной, исключите все красные фрукты, не ешьте много яблок. Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и сигареты исключены.
- Слишком много молока приводит к тому, что грудь становится жесткой. В случае когда мама «молочная» и малыш не справляется с количеством, нужно сцеживаться. Таким образом вы облегчите грудь, а малыш получит много полезного молока, так как первое, более водянистое и пустое, уйдет.
- Неправильная поза при кормлении. В этом случае ребенку просто неудобно, поэтому он быстро ест, чтобы мама сменила позу. От усталости в неудобной позе малыш быстро засыпает и не наедается.
- Слишком сильный запах от мамы. Возможно, использовались духи или мама съела что-то с сильным запахом – все это может нарушать аппетит новорожденного.
- Стресс. Ребенок чувствует настроение матери. Если что-то мешает ей оставаться спокойной и уравновешенной, то требуется устранить причину.
- При наступлении новой беременности качество молока ухудшается. Вероятно, со временем оно пропадет полностью.
Режим дня
Для того чтобы ребенок себя хорошо чувствовал и пребывал в хорошем настроении, необходимо наладить режим дня. В первые два-три месяца после рождения сделать это практически невозможно, поэтому придется подстраиваться под ребенка. Начиная с четырех месяцев, появляется возможность организовать день. Каждый ребенок индивидуален. Как и взрослые, малыши могут быть жаворонками и совами, малоежками и теми, кто ест много и долго.
Первое, что поможет справиться с налаживанием режима дня, — это дневник сна. Заведите специальный блокнот и фиксируйте, во сколько ребенок лег спать, во сколько встал. И так каждый день. По прошествии трех-четырех дней станет примерно понятно, во сколько малышу удобно ложиться спать. Это называется «окно в сон». Именно в это время лучше его укладывать в дальнейшем и планировать кормления и процедуры в промежуток между отдыхом.
Что касается кормлений, детские психологи рекомендуют кормить ребенка по требованию. Так вы его не перекормите и он не останется голодным. Со временем каждая мама начинает различать тембр плача своего малыша, ей становится понятно, хочет ли он есть, или у него болит животик, или он просто соскучился.
Режим дня даст точно понять, действительно ли новорожденный много спит и мало ест или много ест и мало спит. Таким образом, жизнь молодых родителей придет в норму, появится немного свободного времени, чтобы посвятить его себе или друг другу. Ведь его стало так мало.
Рекомендации специалистов
Врачи-педиатры рекомендуют в случае, если новорожденный очень много спит, помнить, что сон тесно связан со всеми составляющим жизни ребенка: с приемом пищи, гигиеной, температурой окружающего воздуха, одеждой и т. д. Основные, правила которые надо соблюдать:
- Родителям требуется полноценный отдых. Обязательно высыпайтесь. Например, можно это делать, когда ребенок спит днем.
- Соблюдайте режим дня, старайтесь не отклонялся от него. Придумайте ритуал перед ночным сном (купание, песенка, чтение книги и т. п.). Дети любят все постоянное, старайтесь выполнять ритуал независимо от места нахождения.
- Отделить место для сна малыша таким образом, чтобы было удобно всем: и родителям, и самому ребенку.
- Если новорожденный много спит днем и мало ночью, то не бойтесь его будить.
- Активный день способствует крепкому ночному сну.
- Воздух в спальне должен быть свежим.
- Продолжительное купание перед сном, массаж и чистая теплая одежда способствуют здоровому ночному сну ребенка.
В заключение
Чаще всего волнения родителей относительно того, что новорожденный плохо ест и много спит, напрасны. Если есть какие-то отклонения от нормы, то они сопровождаются дополнительными симптомами, описанными выше. Главное, что требуется от молодых родителей, — это сохранять спокойствие. Маме необходимо наблюдать за ребенком, особенно на первых порах. Соблюдение режима дня и выполнение правил грудного вскармливания позволит вовремя заметить появление отклонений, на которые стоит обратить внимание педиатра. Относитесь внимательно к малышу, жизнь его только начинается, а то, как она начнется, зависит полностью от родителей.
Каждый ребенок индивидуален, при появлении следующего малыша все придется пройти заново. Главное, помните, что беспокоиться за здоровье ребенка — это нормально, не бойтесь задавать вопросы специалистам даже при малейших подозрениях. Вы сохраните свои нервы и, возможно, здоровье малыша, своевременно обратившись к врачу.
- Если до этого малыш спал в пределах допустимых норм, но вдруг резко его сон стал очень продолжительным.
- Длительный сон сопровождается повышением температуры.
- В период бодрствования, а иногда и во сне наблюдается тихий слабый плач.
- Общее состояние в период бодрствования слабое, вялое.
- Во сне ребенок долго не может вдохнуть.
- Наблюдается обезвоженность, кожа младенца не упругая.
- Наблюдается запах ацетона изо рта, бледность или покраснение кожи, изменение структуры кала.
- Отсутствие аппетита, отказ от пищи.
Так ли много спит новорожденный малыш?
Проблемы, связанные со сном младенцев — самые распространенные. Когда нет опыта обращения с малышом, вам может казаться, что он спит слишком чутко, просыпается слишком часто, бодрствует слишком мало.
Один из частых страхов – это то, что новорожденный много спит. Это, наверное, ненормально, ведь у него толком не остается времени даже на то, чтобы полноценно покушать, думаете вы.
Либо, наоборот: он постоянно висит на груди. Когда ему спать? Сегодня я постараюсь развеять ваши тревоги по этому поводу.
Сколько должен спать новорожденный?
Новорожденный ребенок много спит, потому что он — создание очень нежное и беззащитное. У него только формируются многие важные функции и первые навыки, он только-только начинает привыкать к совершенно новым условиям, чем те, к которым он привык за 9 предыдущих месяцев.
Ведь теперь ему сухо, светло, его постоянно не качает, вокруг все время мелькают какие-то предметы, а не только околоплодная жидкость. Нет необходимости жить вверх ногами, а мама, оказывается, теперь живет раздельно с ним.
Он привыкает к ощущению свободы тела, учится кушать. На все это требуются немалые физические и психические усилия. А ведь нервная система новорожденного далеко не совершенна. Любая мелочь для нее — серьезный раздражитель.
Все эти трудности малыши переживают по-разному, потому что каждый из них — индивидуален. Общее у новорожденных одно: сон.
Почему новорожденный много спит?
Причины кроются как раз в состоянии нервной системы:
- Сон — лучший способ для новорожденного восстановить психологическое равновесие после полученных вне сна впечатлений.
- Это также механизм восстановления организма после перенесенных родов (особенно, если они были тяжелыми).
- Пока новорожденный спит, синхронизируется работа всех органов и систем, совершенствуется нервная система.
- Наконец, малышу физически необходим частый отдых, ведь усталость у него наступает очень быстро.
Чтобы помочь малышу быстрее прийти в себя после родов, обеспечьте ему мягкий уход. В него входит:
- бережное ношение на руках;
- пеленание;
- купание;
- укачивание.
Как правильно ухаживать за малышом первых месяцев жизни смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода за младенцем>>>
Так ли уж много спят новорожденные, если смотреть с этой точки зрения? Вовсе нет.
Давайте посмотрим на это с другой стороны с точки зрения времени? Скажу так: это большая часть суток. В перерывах между снами кроха может бодрствовать от 30 до 60 минут в первый месяц жизни, в зависимости:
- От общего состояния.
- Сложности протекания родов.
- Наличия проблем со здоровьем и пр.
В эти промежутки «не сна» входят все ваши действия: покормить, сменить памперс, устроить воздушные ванны или водные процедуры и т. д.
Если у вашего малыша все именно так и происходит, но вы все равно считаете, что новорожденный много спит и у вас мало времени остается на общение с ним — не заблуждайтесь.
Важно! С каждым месяцем, даже с каждой неделей, кроха будет расти и крепнуть, все меньше спать и все больше времени проводить в общении с вами и освоении новых навыков.
Покушал и спать?
Вот он, самый распространенный миф, в который верит большинство неопытных мамочек: малыш должен покушать и затем поспать.
Видя иную картину, вы можете решить, что новорожденный много спит и мало ест. На самом деле навык разделения еды и сна для крохи тоже непрост. Ведь за 9 месяцев он привык питаться постоянно, вообще без перерывов.
Поэтому в первое время он может спокойно совмещать два этих процесса: сосать вашу грудь прямо во сне!
Хотя, вам может казаться, что новорожденный ребенок много спит и мало ест, просто во сне держит грудь во рту. Поверьте, если маленький нормально прибавляет в весе и чувствует себя хорошо, то сна, и питания ему достаточно.
Если же вы уверены, что для «смутных подозрений» есть основания — последите за прибавками веса и количеством «пописов» в сутки.
Важно! Новорожденный ребенок должен прибавлять в неделю более 140 грамм и с 10 дня после рождения мочиться более 12 раз в сутки.
Если вы видите, что ваши показатели явно меньше, значит нужно срочно работать над налаживанием грудного вскармливания, а может быть и ввести временный докорм.
Как правильно это сделать, как добиться нужного количества грудного молока, смотрите в интернет-курсе Секреты грудного вскармливания>>>
Еще одной причиной, почему новорожденный, действительно, плохо ест и много спит, могут быть скрытые заболевания.
В частности, с нервной системой. Поэтому не лишним будет проконсультироваться с детским неврологом, чтобы не пропустить проблему в самом начале.
Тут, конечно, есть другой подводный камень, о котором хочу не упомянуть. Вам может показаться, что новорожденный и много спит, и много ест.
Это тоже далеко не всегда так. Ведь постоянное висение на груди не означает, что малыш все это время непременно ест. Сосание действует на него успокаивающе.
Вероятно, ваш кроха остро нуждается в вас и пытается расслабиться. Значит, его что-то беспокоит, ему некомфортно, страшно или тревожно. Почему? Отвечаю:
- Возможно, он родился раньше срока, и его нервная система еще более несовершенна, чем у сверстников;
- Либо роды были очень тяжелыми, потребовали от маленького огромных усилий и вызвали психологическую (а возможно, и физическую) травму;
- Может быть, в роддоме или сразу после вас разделили (например, ребенок лежал в другом отделении без вас), и это тоже сильная психологическая травма, после которой он будет липнуть к вам непрерывно;
- Если беременность протекала в нервной обстановке, малыш мог родиться с повышенной тревожностью, которая мешает расслабляться и засыпать.
Как помочь малышу хорошо есть и спать?
Если вы видите, что ребенок сосет грудь тревожно, вертится, хнычет, никак не расслабится и не заснет, то попробуйте ему помочь.
Прежде всего, воссоздавая привычные для крохи «внутриутробные» условия:
- Как можно больше телесного контакта: объятий, поглаживаний, ношений на руках.
- Укачивания на ручках, под стук маминого сердца (читайте статью Как укачать ребенка>>>)
- Колыбельные. Пусть маленький слышит ваш голос и понимает, что вы — здесь.
- Увлажнение воздуха в помещении.
- Белый шум (скажем, запись дождя или включенная в ванной вода).
- Пеленание (ведь внутри у мамы было тесно).
Нервной системе ребенка нужно время чтобы окрепнуть и начать регулировать ритмы сна и еды.
Важно! Чего уж точно не нужно делать на этом пути — так это беспокоиться самой. Во-первых, ребеночку передается ваше состояние. Во-вторых, переживания затрудняют выделение грудного молока из груди.
И не нужно подменять свою грудь пустышкой. Чем старше будет ваш кроха, тем легче будет его успокоить, покормить, уложить, понять, чего хочет.
Ночь — для сна
Это еще одно распространенное заблуждение. Многим мамочкам кажется, что большую часть времени сна должно приходиться на ночь, ведь это логично. Поэтому если новорожденный много спит днем — это тоже заставляет тревожиться.
Переживать нужно в 2 случаях:
- Ребенок спит днем много, крепко и не прикладывается к груди во время сна.
Из-за этого он может не набирать вес. Тогда действительно начинаем ребенка днем подбуживать и прикладывать к груди. Вы сама начинаете формировать ему ритм дня.
- Если ребенок спит днем, а ночью устраивает загулы.
Тогда эта ситуация относится к варианту путаницы дня и ночи, и ребенку тоже нужно помочь выровнять цикадные ритмы. Подробнее о том, как исправить путаницу объясняла вот в этой статье Ребёнок перепутал день с ночью, что делать>>>
А также смотрите видео:
При других сложностях со сном младенца смотрите интернет курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>
На курсе разбираем все частые сложности со сном: долгое укладывание на сон, сон с плачем, никак не засыпает, спит только на груди, и даю вам варианты решений этих проблем.
Как видите то, что совсем маленький ребенок много спит — это нормально, если он хорошо прибавляет в весе и гармонично развивается. При отсутствии проблем по этому поводу переживать не стоит.
Один из частых страхов – это то, что новорожденный много спит. Это, наверное, ненормально, ведь у него толком не остается времени даже на то, чтобы полноценно покушать, думаете вы.
Новорожденный ребенок слишком много спит: стоит ли беспокоиться, каковы нормы сна для младенца?
В первые недели жизни новорожденный почти целый день спит. Длительный сон с перерывами на еду считается нормой, но если грудничок спит очень крепко и долго, не просит есть, это может быть тревожным признаком. Сколько в норме должны спать новорожденные дети и как определить, что длительный сон является симптомом патологии?
Особенности сна новорожденного
Первые недели жизни новорожденного насыщены впечатлениями. Рождаясь, ребенок попадает в совершенно новый для него мир, наполненный незнакомыми раздражителями: зрительными, слуховыми, вкусовыми, обонятельными и осязательными. Переизбыток стимулов быстро утомляет младенца, его нервная система пока еще не приспособлена к такому воздействию, она продолжает формироваться и после рождения.
Сон младенца отличается от сна взрослого человека. У взрослых преобладает фаза медленного, глубокого сна, она занимает 75-80%. В этот период происходит восстановление потраченной за день энергии. У младенцев наоборот преобладает поверхностный, быстрый сон. Не нужно беспокоиться, если малыш во сне дергает ручками, улыбается или морщится — все это проявления быстрого сна.
Именно во время поверхностной фазы происходит переработка информации. Электрическая активность мозга сходна с периодом бодрствования. Малышу снятся яркие, красочные сны — результат новых впечатлений от окружающего мира.
Глубокая фаза тоже присутствует, но ее продолжительность меньше. Поначалу она занимает лишь небольшой процент от общей длительности сна, но со временем удлиняется. В этот период сон малыша очень крепок, новорожденный восстанавливает силы, потраченные за день.
Нормы сна для грудного ребенка
Почему маленький ребенок много спит (подробнее в статье: почему ребенок в 3 месяца много спит?)? Нормы сна грудничка отличаются от норм, приемлемых для взрослого. Не надо с пеленок приучать малыша к неподходящему для него режиму дня, которого придерживаются его родители. В первые недели после рождения количество часов дневного и ночного сна у грудничка одинаково. Младенцу все равно, какое время суток за окном, он будет спать столько, сколько ему положено.
Несмотря на то, что ребенок спит почти круглосуточно, он просыпается, когда голоден. Полноценный сон и достаточное количество пищи — это то, что нужно для развития.
Таблица норм сна у детей до года:
| Возраст | Характеристика сна | Норма дневного сна | Норма ночного сна | Суточная норма | Норма бодрствования |
| 1-3 недели | Ребенок спит в соответствии со своими потребностями и не подчиняется режиму дня. Когда просыпается, он ест. | 8-9 часа | 10-12 часов, за это время он просыпается 3-4 раза, чтобы поесть | 18-20 часов | Около 4 часов |
| 1-2 месяца | Начинает формироваться понятие ночного сна. Малыш привыкает к суточному режиму. Сон ночью становится продолжительней, ребенок меньше просыпается. | Дважды по 2-3 часа, и 2 раза по 30-45 минут. Всего грудничок спит около 8 часов. | 10 часов, 2 раза за ночь он просыпается, чтобы поесть. | 18 часов | 4 часа |
| 3-4 месяца | Ребенок способен проспать всю ночь, не просыпаясь на еду. | 2 глубоких сна по 2-3 часа, 2 поверхностных сна по 30-40 минут. Всего грудничок спит около 7 часов. | 10 часов | 17-18 часов | 7 часов |
| 5-6 месяцев | Количество дневного сна уменьшается. | В 5 месяцев малыш днем отдыхает в среднем 6 часов — дважды по два часа и один непродолжительный сон в 1-1,5 часа. В полгода ребенок спит всего лишь два раза по 2,5 часа. | 10 часов | 15-16 часов | 8-9 часов |
| 7-9 месяцев | Днем грудной ребенок спит в 2 раза меньше, чем ночью (см. также: грудной ребенок плохо спит днем). Период бодрствования равен ночному сну. | Дважды по 2,5 часа. | 10-11 часов | 15 часов | 9-10 часов |
| 10 месяцев — 1 год | Несмотря на то, что малыш по-прежнему очень долго спит, длительность бодрствования возрастает в два раза. | Дважды по 2 часа | 10 часов | 14 часов | 10 часов |
Почему новорожденный малыш все время спит?
Продолжительность сна увеличивается, если ребенок болен или испытал стресс. Малыш становится вялым, сонливым, не просит есть. Причины, почему грудничок спит больше обычного:
- Сложные роды. Если родоразрешение прошло с осложнениями, было длительным или наоборот стремительным, положение ребенка при прохождении родовых путей было неправильным, то стресс испытала не только мама, но и сам младенец. После таких родов восстановление необходимо обоим, поэтому новорожденный много спит, практически ничего не ест (рекомендуем прочитать: что делать, если новорожденный плохо ест?). Сосательный рефлекс у него появляется позже, чем у остальных детей. На режим сна также могут повлиять препараты, которые применяются для стимуляции родовой деятельности или обезболивания.
- Голодание. Когда грудничок получает недостаточно питательных веществ, он становится вялым и сонливым. Причиной недоедания малыша могут быть нехватка молока у матери или его низкая жирность, трудности с захватом соска, если он плоский или втянутый. Ребенок отказывается от груди, если молоко имеет неприятный вкус — например мама курит, пьет спиртные напитки, принимает антибиотики.
- Прорезывание зубов. В 4-6 месяцев у малыша начинают резаться первые зубки. Это болезненный и утомительный процесс. Ребенок устает и постоянно спит.
- Перенесенные заболевания. Во время болезни и после нее ребенку нужно восстановиться, поэтому он много спит. Если у ребенка жар выше 38°С, он впадает в полузабытье, а когда температура спадает, засыпает глубоким сном.
- Осложнения после прививок. В первый год жизни дети по плану проходят вакцинацию. Реакция на это может быть разной, у некоторых детей повышается температура, они слабеют, постоянно спят.
- Внешние раздражители. Ребенок должен высыпаться. Если вокруг слишком много раздражителей, то малыш будет постоянно хотеть спать. Нормальному сну мешают яркое освещение, шум от телевизора, крики и ссоры. Несмотря на младенческий возраст, ребенок хорошо чувствует атмосферу в семье. Когда отношения между родителями напряженные, он болеет, становится слишком возбудимым или, наоборот, сонливым.
Стоит ли будить?
Обычно малыш сам просыпается, если испытывает голод. Когда грудной ребенок пропускает очередное кормление, мама начинает сомневаться, стоит ли его будить (подробнее в статье: нужно ли будить грудного ребенка для кормления и купания?).
Родителям стоит оценить обстоятельства и состояние младенца, чтобы решить, будить его или нет. Если у ребенка был насыщенный, беспокойный день, например, его возили в поликлинику, то стоит дать ему отдохнуть (рекомендуем прочитать: режим дня 1-месячного ребенка). Пропуск или задержка одного кормления не принесут вреда.
Грудничка следует будить аккуратно, без громких звуков и резких движений. Несколько способов разбудить младенца:
- поднести к лицу бутылочку с молоком или грудь, запах разбудит спящего;
- промокнуть личико или тело влажной салфеткой;
- помассировать ножки младенца;
- обратиться к ребенку шепотом или тихо напеть песенку;
- если подгузник грязный, начать аккуратно его менять, малыш проснется в процессе.
В каких случаях необходима помощь врача?
Может ли длительный сон быть признаком болезни? В педиатрии существует такое понятие как затяжной сон, когда фаза глубокого сна длится дольше нормы. Молодым мамам, особенно тем, которые родили первенца, важно знать, как отличить здоровый сон от опасного. По незнанию родители могут сравнивать особенности детского отдыха со взрослым. Однако то, что для взрослых людей является нормой, для грудничков считается патологией.
Симптомы нездорового сна:
- Крепкий, глубокий сон длится больше 3 часов подряд. Все это время грудничок находится в одном положении, у него не меняется мимика, он не двигает руками или ногами.
- Болезненное состояние кожных покровов. Они становится серого или синюшного цвета. При надавливании пальцем кожа не сразу восстанавливает норму. Слизистые тоже приобретают синеватый оттенок.
- Сухие пеленки в течение 6 часов. В норме родителям приходится менять подгузники больше 5 раз в сутки. Редкое мочеиспускание может быть признаком опасного заболевания.
- У ребенка поднимается высокая температура. При прикосновении к телу чувствуется жар, кожа покрыта потом.
- Сон сопровождается тихим плачем, похныкиванием. Ребенка тошнит во сне.
- Родители замечают, что у младенца запал родничок. Основная причина западания родничка — обезвоживание организма. Оно может наступить вследствие инфекционных заболеваний, диареи или рвоты, перегревания.
Что делать, если долгий сон сопровождается тревожными признаками? Здоровье новорожденных и детей до 1 года очень хрупкое, любая болезнь может протекать очень быстро, поэтому реагировать нужно немедленно. Если родители заметили симптомы патологии, им следует вызвать скорую помощь.