Как Вводить Фруктовое Пюре Прсле Овощей И Когда

Содержание

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Как Вводить Фруктовое Пюре Прсле Овощей И Когда. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

С каких фруктовых пюре начинать прикорм

Непременно наступает период, когда грудного молока или смеси становится недостаточно для удовлетворения потребностей организма грудничка. И тогда начинается его знакомство с новыми продуктами. Сначала в рацион вводятся овощи, каши и только потом фрукты, которые содержат массу полезных веществ (антиоксидантов, витаминов, микроэлементов), необходимых для нормального роста и развития малыша. Когда именно их вводить в прикорм и с каких начинать, подробно рассмотрим в этой статье.

Польза присутствия их в рационе грудничка

Сладкие и вкусные фрукты — кладезь витаминов A (ретинол), группы B (тиамин, рибофлавин, пиридоксин, биотин, цианокобаламин, фолиевая, никотиновая и пантотеновая кислоты), C (аскорбиновая кислота), E (токоферол), P (биофлавоноиды), K (филлохинон).

Особенно для организма грудничка важен витамин C, который способствует повышению иммунитета, росту тканей, клеток, участвует в обмене веществ.

Плоды оранжевого, красного и желтого цвета содержат пигмент бета-каротин, являющегося предшественником ретинола, который отвечает за нормальную работу иммунной системы, органов зрения. Также он необходим для зубов, костей, кожи, слизистых оболочек.

Витамины группы B способствуют нормальному функционированию нервной, сердечно-сосудистой систем и кишечника. Они улучшают состояние кожи, работу мышц, участвуют в росте клеток, укрепляют иммунитет и помогают справляться со стрессами.

Витамин P способствует укреплению в детском организме кровеносных сосудов и регулирует их проницаемость.

Е — важен в детском возрасте, он отвечает за многие процессы, протекающие в организме.

Филлохинон способствует заживлению ран. Также он участвует в работе печени, почек, желчного пузыря, помогает усваивать кальций.

Фрукты содержат важные для организма детей минеральные вещества — железо, калий, йод, фосфор, марганец, магний, медь. Они необходимы для нормального функционирования систем кроветворения, сердечно-сосудистой, формирования костей и зубов.

Спелые плоды также содержат сахарозу, фруктозу и глюкозу, что делает их очень питательными. Присутствующие в них клетчатка и пектины оказывают благотворное действие на систему пищеварения, так как они не усваиваются в организме. Пектин обволакивает слизистую пищеварительного тракта, что создает защитный барьер от многих вредных веществ. Клетчатка улучшает работу кишечника, выводит из него шлаки и токсины.

Вы соблюдаете назначения врача?
Да, они долго учились и многое знают.
48.03%
Нет, только советы бывалых мам.
14.47%
Соблюдаю, но думаю перед тем как принимать что либо.
37.5%
Проголосовало: 152

Когда вводить фруктовый прикорм

Детям до года его предлагают в виде пюре и соков. Раньше педиатры рекомендовали начинать прикорм именно с фруктовых пюре. Но было установлено, что они, несмотря на свою полезность, содержат много кислот, которые оказывают негативное влияние на нежную слизистую оболочку кишечника и приводят к расстройству пищеварения, что вызывает жидкий стул, колики, газообразование, боли в животе. Кроме того, фруктовые пюре могут стать причиной развития аллергической реакции. Также часто малыши после знакомства с этим сладким питанием, отказываются кушать пресные овощи, мясо и каши. Поэтому современные педиатры рекомендуют начинать знакомство с ними после введения в рацион овощного, мясного, злакового прикорма — примерно в 8-9 месяцев.

Фруктовые соки многие врачи рекомендуют вводить в рацион грудничков не ранее одного года, когда система пищеварения их достаточно окрепнет.

С каких фруктов начинать

Последовательность может быть любой. Но обычно педиатры рекомендуют начинать с яблока или груши, так как они редко вызывают аллергию. Ели грудничок склонен к ней или у него неустойчивый стул (частые смены консистенции, количества или цвета фекалий), то лучше начинать прикорм с банана. Если же он страдает от постоянных запоров, можно предложить пюре их абрикосов или чернослива.

Знакомство ребенка с экзотическими плодами (цитрусовые, гранат, киви, папайя, ананас, манго, авокадо) лучше отложить до 1-1,5 лет, так как при их употреблении велика вероятность появления аллергической реакции.

Последовательность введения основных фруктов

Возраст ребенка Продукт
8-9 месяцев
8-9 месяцев
8-9 месяцев
8-9 месяцев
9-10 месяцев
9-10 месяцев
12 месяцев
12 месяцев
12 месяцев

Данные, приведенные в таблице, имеют приблизительное значение.

Правила введения

Фруктовое пюре вводится в рацион постепенно, начиная с 1 чайной ложки. Сначала его дают только из одного вида фрукта перед основным кормлением грудью или из бутылочки, и по возможности в первой половине дня, чтобы отследить реакцию организма на него (нарушение стула, вздутие живота, боли, сыпь на коже). При отсутствии негативной реакции, прикорм продолжают, ежедневно увеличивая порцию до возрастной нормы.

Рекомендуемый суточный объем прикорма равен возрасту ребенка помноженный на 10. Например, в 8 месяцев он составляет 80 гр.

Схема введения:

  • 1 день — 5 гр (1 ч. л.);
  • 2 день — 10 гр (2 ч. л.);
  • 3 день — 15 гр (3 ч. л.);
  • 4 день — 20 гр (4 ч. л.);
  • 5 день — 50 гр (10 ч. л.);
  • 6 день — 70 гр (14 ч. л.);
  • 7 день — 100 гр (20 ч. л.).

Следующий вид фрукта можно вводить не ранее чем через неделю после предыдущего. С пюре из нескольких плодов можно познакомить грудничка после того, как он их попробует все по отдельности.

По такому же принципу вводятся фруктовые соки. Сначала дают осветленный напиток (обычно из яблок) без мякоти, начиная с 1 чайной ложки, постепенно доводя до рекомендуемого объема — для малыша 10-12 месяцев он составляет 80-100 мл.

Соки с мякотью вводятся после 12 месяцев.

Домашнее или магазинное пюре

Грудничку можно предложить как готовое баночное фруктовое пюре, так и приготовить его дома самостоятельно. Преимущества готового питания — удобство использования (можно взять на прогулку, в поликлинику, гости) и высокое качество. Такое пюре производится из экологически чистых и качественных плодов, с сохранением всех полезных веществ.

При приготовлении пюре в домашних условиях важно помнить о требованиях безопасности, предъявляющиеся к детскому питанию. Прежде всего следует внимательно выбирать фрукты, предпочтение отдается только местным и сезонным. Летом лучше использовать плоды, выращенные на своем участке, зимой — замороженные, сушенные.

На поверхности фруктов могут находиться яйца глистов, бактерии, а на магазинных — химические вещества, продлевающие срок хранения, поэтому перед приготовлением их необходимо тщательно промыть, обдать кипятком и очистить от кожуры. Сначала грудному ребенку предлагается домашнее пюре, приготовленное из термически обработанных фруктов (запеченных в духовке или на пару). Высокие температуры способствуют снижению активности кислот и частично уничтожают клетчатку, поэтому такое питание является более щадящим для детской пищеварительной системы. Таким способом готовится груша и яблоко. После года ребенку можно готовить питание из свежих плодов. Их тщательно моют, обдают кипятком, очищают и измельчают блендером. Чтобы приготовить пюре из чернослива, надо его хорошо промыть и залить кипятком на 10-15 минут. Затем размякшие сухофрукты следует измельчить блендером или протереть через сито.

Домашнее питание для грудничка готовится без добавления сахара.

Стоит отметить, что фруктовое пюре является пищей не только для малышей, но и для бактерий, поэтому оно должно быть всегда свежеприготовленным. Остатки пюре домашнего приготовления нельзя хранить и повторно использовать. Если используется готовое магазинное питание, то после его вскрытия следует взять нужное количество чистой ложкой, плотно закрыть банку с оставшимся содержимым и поставить в холодильник. Срок хранения вскрытой банки составляет 24 часа.

Фрукты — источник витаминов и микроэлементов. Они содержат клетчатку, улучшающую процесс пищеварения. Грудничок, получающий фруктовый прикорм, с раннего возраста обеспечен природными веществами, которые необходимы для его правильного развития и роста. Он будет расти крепким и здоровым, у него сформируется хорошая иммунная система, а его пищеварительная система подготовится к переходу на взрослую пищу.

Соки с мякотью вводятся после 12 месяцев.

Фруктовый прикорм Основные принципы и правила введения

П о достижении шестимесячного возраста грудничку становится все труднее удовлетворить потребности в питательных веществах исключительно материнским молоком. Кроме того, большинство младенцев уже готовы к переходу на другие продукты питания.

6 месяцев – это рекомендуемый возраст для введения в качестве прикорма фруктового пюре.

Преимущества фруктов для прикорма

Фрукты – в зависимости от типа – являются источником широкого спектра различных питательных веществ, включая витамин С, бета-каротин и витамин К, а также углеводов и пищевых волокон.

В среднем кусочек фрукта содержит 300-500 кДж, что примерно эквивалентно такому же кусочку хлеба.

Стоит отметить, что одни разновидности фруктов имеют более высокий гликемический индекс, чем другие, что означает, что они перевариваются быстрее. Так или иначе, их калорийность невысока.

Принципы начала прикорма

Прежде чем ознакомиться с основными рецептами, необходимо прояснить, как и когда грудничку можно давать фруктовое пюре. Ниже собраны некоторые принципы, которые способны обезопасить от самых распространенных ошибок:

  1. Пищеварительная система ребенка к 6 месяцам уже способна переваривать крахмал, белок и жир, но это не значит, что с этих пор ребенка можно полностью переводить на твердую пищу. Грудное вскармливание в течение первых двух лет дает целый ряд преимуществ младенцу и матери: главными из них являются защита от желудочно-кишечных инфекций и более длительный психоэмоциональный контакт.
  2. Правильная обработка. Тщательно мойте фрукты и овощи, которые будут использованы для приготовления фруктового пюре для прикорма. Также и вся посуда, используемая для питания младенца, должна быть абсолютно чистой.
  3. Постепенно увеличивайте разнообразие продуктов, поскольку младенец становится старше. С полугода он может есть пюре или полутвердые продукты, а к 12 месяцам большинство детей могут частично питаться теми же блюдами, что и другие члены семьи.
  4. Подавайте разнообразные продукты, чтобы обеспечить удовлетворение всех потребностей малыша.
Читайте также:  Когда Беременная И Идут Месячные Что Покажет Тест

Рекомендуется придерживаться четырехдневного правила. Кормите ребенка одной и той же едой в течение четырех дней, чтобы понять, не проявляется ли у него аллергической реакции.

В это время лучше избегать введения других продуктов, чтобы точно определить, как ребенок реагирует на конкретный тип пищи.

Какие фрукты подходят для прикорма

Подходящие продукты для прикорма богаты энергией, белками и микроэлементами (особенно железом, цинком, кальцием, витаминами А, С и фолиевой кислотой).

Наиболее подходящие фрукты для прикорма:

  • бананы,
  • яблоки,
  • персики,
  • сливы,
  • черника,
  • вишня,
  • абрикосы,
  • дыни,
  • виноград.

Как всегда, перед тем как вводить фрукты в прикорм, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом или педиатром.

Бананы

Банан – отличный вариант для прикорма: бананы сладкие, а это важный фактор для первого знакомства с фруктами. Более того, они богаты калием и способны избавить малышей от расстройства желудка.

Витамины: A, C, фолат.

Минералы: калий, фосфор, селен, магний, кальций.

Приготовление:

  1. Очистить спелый банан.
  2. Поместить его в кухонный комбайн или блендер и измельчить до состояния кашицы.
  3. Можно размять банан в миске, используя обычную вилку, – тогда лучше предварительно нагреть ломтики в микроволновой печи в течение 25 секунд для дополнительной мягкости.

Груши

Груша – один из самых безопасных вариантов. Правда, груша разжижает стул, поэтому не стоит давать ее, если у ребенка наблюдается диарея. Зато этот фрукт богат клетчаткой, и его можно смешивать с некоторыми овощами.

Витамины: A, C, фолат.

Минералы: калий, фосфор, магний, кальций.

Приготовление:

  1. Очистить и разрезать на кусочки.
  2. Поместить их в микроволновую печь в тарелке с небольшим количеством воды.
  3. Как только кубики станут мягкими, растереть их с помощью вилки или блендераи и хорошо перемешать.

Яблоки

Яблоки рекомендуют для первого прикорма, поскольку они содержат витамин С и клетчатку, которые являются важными компонентами для роста ребенка.

Некоторые исследования показывают, что яблоки могут защитить детей от астмы.

Универсальность вкуса позволяет сочетать их с другими фруктами, овощами, мясом.

Витамины: PP, K, E, C.

Минералы: фосфор, калий, натрий, магний, кальций.

Приготовление:

  1. Очистить 4 яблока.
  2. Нарезать их на четвертинки и запечь в духовке или микроволновке, пока консистенция не станет мягкой.
  3. Измельчить плоды в пюре в блендере или вилкой. Для прикорма малыша начинайте с 2 столовых ложек и постепенно увеличивайте объем.

Слива

Пюре из слив богато клетчаткой и действует как естественная защита от запора. Его можно вводить в прикорм вместе с остальными фруктами.

Витамины: В1, В2, В6, РР, С и Е.

Минералы: калий, кальций, натрий, фосфор, магний.

Приготовление:

  1. Очистить 6 спелых слив.
  2. Пропарить или запечь, как яблоки или груши.
  3. Обработать в кухонном комбайне до получения однородной массы.

Правила введения прикорма

Каждый ребенок индивидуален, поэтому важно ориентироваться на его потребности и реакции на тот или иной прикорм. Грудное молоко или детская смесь по-прежнему очень важны в течение первого года и остаются основным источником питания малыша.

Педиатры рекомендуют начинать с легких и гипоаллергенных овощей (морковь, тыква) и постепенно переходить на каши (они, кстати, могут быть первым прикормом вместо овощей, если ребенок имеет недостаточный вес). Только после овощей и каш следует вводить фрукты – это важно, поскольку последние иногда вызывают аллергические реакции

В начале объем прикорма должен быть небольшим: можно начать с пары чайных ложек пюре, постепенно доходя до 1⁄2 чашки 2-3 раза в день.

Если ребенку не нравится то, что ему предлагают, не стоит заставлять его есть через силу – лучше попробовать дать эту же еду на следующий день или спустя некоторое время.

Если остаток прикорма не контактировал с детской слюной, его можно хранить в холодильнике в течение 24 часов после приготовления (в стеклянной посуде с крышкой).

Домашнее или покупное пюре

Как приготовленное на дому, так и приобретенное в магазине детское питание является хорошим вариантом для прикорма. В каждом случае есть свои плюсы и минусы: например, домашняя еда, как правило, имеет более высокую пищевую ценность, но в то же время превышает рекомендации по калорийности – при постоянном кормлении ребенка высококалорийной пищей есть риск развития ожирения или даже диабета. Решить эту проблему просто: либо сократить объем, либо разбавлять домашние пюре водой.

Многие считают, что вкусовые предпочтения у человека складываются в возрасте 4-5 лет, но на самом деле они развиваются с введением в рацион первого прикорма: домашняя пища более разнообразна, чем весьма скудный ассортимент, который можно найти на прилавках магазинов.

Первые продукты прикорма должны быть гипоаллергенными и легко усваиваться.

Не поддавайтесь соблазну добавлять соль или сахар в пищу ребенка: это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Витамины: PP, K, E, C.

Соки и фруктовые пюре как прикорм

Точка зрения на соки и фруктовые пюре как прикорм, за последние 20 лет сильно изменилась.

Раньше

  • Соки считались не прикормом, а коррекцией питания ребенка.
  • Соки были первым новым видом пищи для ребенка после грудного молока или смеси.
  • Рекомендовалось начинать давать ребенку соки с 1-1,5 месяцев.
  • Соки давались между кормлениями. Отдельно от других видов пищи. Дробно (суточная доза делилась на несколько приемов).

Сейчас

  • Соки и фруктовое пюре считаются прикормом.
  • Соки и фруктовое пюре рекомендуется вводить после овощного пюре и каши.
  • Их разрешается вводить в рацион не ранее чем с 4х месяцев.
  • Рекомендуется давать их, как дополнение к другим видам пищи в качестве десерта.

Подробнее про соки и фруктовые пюре как прикорм

Соки содержат много витаминов и микроэлементов. Хотя даже в свеже-выжатых соках этих веществ не больше, чем в грудном молоке.

Основной целью введения прикорма является обогащение рациона ребенка питательными веществами. А питательная ценность сока не большая: белков и жиров в них практически нет. Они содержат в основном углеводы, и калорийность у них низкая.

Соки являются новым, непривычным продуктом для ребенка. И могут вызывать у ребенка нежелательные реакции: аллергические высыпания на коже, срыгивание, расстройства стула, повышенное газообразование в кишечнике, кишечные колики. Соки содержат много фруктовых сахаров и кислот, которые раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта ребенка. Поэтому, введение соков и фруктовых пюре отодвинулось на более поздние сроки.

Когда вводить соки и фруктовые пюре как прикорм 7

В настоящее время рекомендуется начинать прикорм с овощного пюре или каши. А соки и фруктовые пюре вводить в рацион ребенка позже, когда в рационе уже есть «тяжелые» продукты (овощное пюре и каша), — в качестве десерта. Соки и фруктовые пюре являются стимуляторами секреции ферментов желудочно-кишечного тракта. И при таком приеме, не оказывают раздражающего действия на желудок и кишечник ребенка, а, наоборот, способствуют лучшему перевариванию других видов пищи.

С чего начать ? Соки и фруктовые пюре как прикорм

Рекомендуется начинать с фруктового пюре или соков промышленного производства. Так как, в них фрукты подвергнуты тепловой обработке. И, хотя витамины при этом частично разрушаются, такие пюре и соки не оказывают раздражающего действия на ЖКТ ребенка и реже вызывают аллергию. Готовые пюре содержат в своем составе вещества загустители : пектин, крахмал или гуаровую камедь. Эти компоненты обладают смягчающим и обволакивающим действием. То есть, еще больше уменьшают раздражающее действие фруктов и придают пюре более густую консистенцию, одновременно, приучая ребенка к густой пище. Некоторые пюре дополнительно обогащаются витаминами и микроэлементами. Других компонентов: сахар, пищевые кислоты и красители и т. д. детские пюре содержать не должны. Перед покупкой нужно удостовериться, что данное пюре является продуктом детского питания. И что возраст, с которого оно рекомендовано (указывается на баночке) соответствует возрасту вашего ребенка. Не забывайте, что открытая баночка с детским пюре или соком хранится не более суток!

Готовим дома Соки и фруктовые пюре как прикорм

Но, если Вы не желаете давать ребенку консервы для детского питания — в домашних условиях такие пюре можно сделать, протерев через сито вареные или печеные фрукты. Впервые дать ребенку новый фрукт можно также в виде компота. Компот варится, как обычно, но без добавления сахара. Для компота можно использовать замороженные или свежие фрукты. А также сухофрукты: чернослив, сушеные яблоки и груши. Сухофрукты имеют сладкий вкус, поэтому компоты с сухофруктами очень нравятся детям. Другие сухофрукты в питании детей до 1 года не используются.

Соки и пюре из свежих фруктов

Соки и пюре из свежих фруктов и овощей рекомендуется вводить позже. Так как, свежие фрукты и овощи могут содержать микробы, опасные для ребенка. Кроме того, они содержат много фруктовых кислот и грубой клетчатки, обладающих раздражающим действием на ЖКТ ребенка.

Способ приготовления свежевыжатых соков и пюре из свежих фруктов

Фрукты хорошо помыть, и обдать кипятком. Почистить, еще раз помыть. Дальше можно потереть на мелкой терке и отжать через марлю. Можно воспользоваться соковыжималкой или измельчить фрукты в пюре с помощью блендера. Свежевыжатые соки являются очень концентрированным продуктом даже для взрослого. Поэтому, для ребенка их рекомендуется наполовину разводить водой.

Выводы

  • Фруктовые пюре и соки в баночках — это продукты, подвергнутые тепловой обработке. Поэтому, по свойствам они приближаются к овощным пюре. И разрешаются в питании детей с 4х месяцев. Но отличаются от овощных пюре рекомендуемым суточным объемом (от 60 мл. в 6 месяцев до 100 мл к 1 году). Аналогом их для приготовления в домашних условиях являются компоты и пюре из вареных, печеных, приготовленных на пару фруктов.
  • Соки и пюре из свежих фруктов и овощей — это более сложные и тяжелые для усвоения ребенком продукты. Поэтому их рекомендуется вводить позже. Не ранее 5-6 месяцев на искусственном вскармливании и 6-8 месяцев — на грудном.

Как вводить соки и фруктовые пюре как прикорм

Начинают введение сока и фруктового пюре постепенно с ½ ч.л. Постепенно увеличивая количество за 5-7 дней до 60-70 мл. Начинают с однокомпонентных соков, постепенно переходя к смешанным. Выбирают фрукты и ягоды с низкой степенью аллергенности. Предпочтения отдаются местным фруктам, к которым организм ребенка готов на генном уровне.

Читайте также:  Как Часто Сдавать Хгч На Беременность

Теперь об отдельных фруктах и ягодах

Яблоки

Самые распространенные в нашей полосе фрукты. Обычно именно с них начинается знакомство ребенка с фруктами. Отличаются высоким содержанием витаминов (особенно С), сахаров, яблочной кислоты, пектинов и железа. Наиболее богаты витаминами и железом кислые сорта яблок, например — Антоновка.

Низкой степенью аллергенности отличаются зеленые или желтые сорта без красных полосочек. Разрешается введение яблочного пюре или сока с 4х месяцев на искусственном вскармливании и с пяти — на грудном, но на практике оно вводится позже ( с 5ти и 6-ти месяцев соответственно или еще позже). Очень полезно добавлять яблочное пюре в кашу (точнее готовить кашу на фруктовом отваре с яблоками) или давать ребенку смешанные фруктово- овощные пюре (яблоко- морковь, яблоко-тыква и др.)

Груши

Груши близки по составу к яблокам, но содержание витаминов и минералов в них меньше, чем в яблоках. Зато пюре и соки из груш обладают закрепляющим действием и применяются в питании у детей со склонностью к поносам. Выбираются также груши зеленых сортов, сроки введения соков и пюре, такие же как у яблок, но все же предпочтительнее начать с яблок.

Сливы

Относятся к низкоаллергенным продуктам. В отличие от груш обладают послабляющим действием, используются в питании детей склонных к запорам. В случае приготовления соков и пюре дома лучше выбирать сорта слив своей полосы, а не крупные привозные сливы длительного хранения. Разрешается с 4-х месяцев.

Чернослив — разновидность сливы. Обладает послабляющим действием. Используется в питании детей с запорами. По калорийности и содержанию питательных веществ и микроэлементов превосходит сливу, по витаминному составу — уступает ей. Применяется в детском питании в виде пюре или компота. Разрешается с 4-х месяцев. При домашнем приготовлении пюре, рекомендуется несколько раз промыть чернослив проточной водой, обдать кипятком, замочить на 15-20 минут, затем воду слить и снова промыть. Рекомендуется давать грудному ребенку пюре только из вареного чернослива. Чернослив залить холодной водой, довести до кипения и варить на медленном огне под крышкой 10-15 минут.

Черная смородина

Одна из наиболее богатых витамином С ягод. В ней также очень много калия, сахаров, пектинов, фруктовых кислот. Черная смородина относится к низкоаллергенным продуктам. Она используется в детском питании не только в виде соков и пюре, но и в виде компотов.

Морковь

Используется в детском питании как в отварном, так и в свежем виде. Содержит каротин или провитамин А. Употреблять морковный сок ежедневно не рекомендуется из-за возможности развития каротиновой желтухи. Разрешается с 4-х месяцев.

Банан

Экзотический фрукт, но все же рекомендованный к применению в детском питании. Аллергию банан практически не вызывает. Банан высококалорийный продукт, в отличие от других фруктов. Он обладает нежной мякотью, которая не раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта ребенка. Содержит много полезных веществ: витамины, микроэлементы, пектины. Для получения соков в домашних условиях бананы не используются, т. к. содержат очень мало воды. Зато для приготовления фруктового пюре бананы очень удобны. Пюре из банана разрешается детям с 6-ти месяцев.

Этих фруктов и овощей вполне достаточно для приготовления свежих соков и фруктовых пюре ребенку на первом году жизни. Ими стоит ограничиться.

Вводить в рацион другие фрукты и свежие овощные соки нецелесообразно.

Соки являются новым, непривычным продуктом для ребенка. И могут вызывать у ребенка нежелательные реакции: аллергические высыпания на коже, срыгивание, расстройства стула, повышенное газообразование в кишечнике, кишечные колики. Соки содержат много фруктовых сахаров и кислот, которые раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта ребенка. Поэтому, введение соков и фруктовых пюре отодвинулось на более поздние сроки.

В каком возрасте и как вводить прикорм малышу

Каждую молодую маму интересует вопрос, как вводить прикорм малыша, какие продукты ему можно давать. Правильное питание является основой здоровья ребёнка, поэтому рассчитывать его рацион нужно внимательно и осторожно. Пища должна содержать максимальное количество полезных веществ и питательных элементов и не быть слишком тяжёлой.

Основы правильного питания

Рост малыша во многом зависит от его прикорма. К пяти месяцам у него резко возрастёт потребность в дополнительной энергии, ему хочется больше двигаться и узнавать окружающий мир. Поэтому продукты питания должны быть подобраны таким образом, чтобы у ребёнка не возникало трудностей при их переваривании, а польза была максимальной.

В первую очередь рекомендуется добавлять в пищу овощи, разнообразные пюре, каши. Их употребление будет способствовать укреплению желудка, стимулированию и развитию жевательного аппарата, готовит к отнятию от груди.

На грудном и искусственном вскармливании

Оптимальный вариант, когда можно вводить прикорм ребёнку — около шести месяцев после рождения, не раньше. До этого времени все необходимые микроэлементы малыш получает из молока своей матери, однако, чем старше он становится, тем больше энергии ему требуется. Грудное молоко уже не может обеспечивать питание в полной мере.

Дети, которые с рождения питаются искусственными смесями, а не материнским молоком, раньше других готовы принимать настоящую пищу. Прикорм можно вводить на 4−5 месяце. Благодаря тому, что их организм с рождения привык получать искусственную пищу, организм быстрее готовится к употреблению обычных продуктов питания. Формируется иммунитет кишечника, проницаемость слизистой оболочки нормализуется и укрепляется.

Когда переходить к кормлению

Слишком ранний прикорм грудничка вреден не меньше, чем поздний. Если не начать кормить ребёнка вовремя, его организм будет испытывать острую нехватку полезных элементов, что может повлечь за собой нарушения в развитии и возникновение различного рода патологий.

С какого возраста начинать прикорм грудничка и основные признаки готовности к обычной пище:

  • Ребёнок не наедается и начинает просить грудь (или смесь в бутылочке, если ребёнок на искусственном вскармливании) гораздо чаще.
  • Вес малыша резко увеличился.
  • Появляется способность сидеть с поддержкой взрослого, держать ровно голову и даже поворачивать её из стороны в сторону.
  • При попадании в рот твёрдой пищи отсутствует рвотный рефлекс и попытка вытолкнуть её языком.
  • При отсутствии болезней в течение нескольких недель, прививок в ближайшее время.
  • У ребёнка всё чаще проявляется интерес к пище родителей, он тянет ручки, пытается попробовать.

При этих признаках можно говорить о готовности детей постепенно принимать новую пищу. Если эти признаки не совпадают с желаемым возрастом, лучше обратиться к детскому специалисту за консультацией.

Опасности раннего кормления

Прикармливать малыша нужно только тогда, когда ребёнок будет к этому готов. Если он вполне хорошо чувствует себя, питаясь только грудным молоком, на некоторое время лучше задержаться. Ранний прикорм может вызвать не самую лучшую реакцию организма и может привести к следующим проблемам:

  • Возникновение колик, болей в желудке и кишечнике, так как в организме недостаточно ферментов, отвечающих за нормальное переваривание пищи. Ребёнок ещё не научился правильно отрыгивать, у него не нормализовался стул. Раннее питание в этом случае не доставит ничего кроме дискомфорта.
  • Возможна аллергическая реакция на те или иные продукты питания, так как в раннем возрасте стенки кишечника открыты для проникновения аллергических частиц. Нарушается иммунная система, малыш может начать чаще и дольше болеть.
  • Глотательный аппарат ещё не развит в полной мере, поэтому твёрдая и густая пища может вызывать у ребёнка обычный рвотный рефлекс, из-за чего те или иные продукты оттолкнут интерес к продуктам.
  • Нагрузка, оказываемая на желудочно-кишечный тракт, может оказаться слишком высокой. Внутренние органы с ней не справятся, из-за чего организм ослабнет. Ситуация может закончиться различными отклонениями и хроническими заболеваниями.
  • Недостаток полезных витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма.

Лучше начинать прикорм младенца по достижении им шести месяцев. Для находящихся на искусственном вскармливании — в четырёхмесячном возрасте.

Правила введения прикорма

Чтобы малыш развивался активнее и не чувствовал никакого дискомфорта, прежде чем вводить в его рацион новую пищу, важно изучить несколько основных правил. Их нарушение может привести к развитию нежелательных патологий, сбоям в организме и плохому самочувствию.

Главные правила:

  • Вводить новый продукт можно только в том случае, если малыш абсолютно здоров и не страдает от аллергических реакций. Неизвестно, как на него отреагирует организм, поэтому важно, чтобы он был здоров и в случае чего мог бороться с вредными элементами. Не рекомендуется экспериментировать и перед (после) прививками, так как в это время в организме функционирует чужеродный вирус, способный вызывать соответствующую реакцию.
  • Начинать нужно с маленькой дозы (примерно 5 г) и постепенно повышать (до 150 г). В это время важно следить за малышом и его реакцией. В случае ухудшения самочувствия, покраснения кожи или появления подозрительной сыпи прекратить прикорм и обратиться к специалисту.

Главное, начинать прикорм постепенно, чтобы дети успевали привыкнуть и почувствовать свою реакцию. Важно следить за стулом — если он остаётся нормальным и ребёнок не капризничает, количество продукта можно увеличить.

Консультация со специалистом обязательна на всех этапах. При ухудшении самочувствия немедленно обратиться к врачу.

Как и когда начинать прикорм

Обычно мамы, узнавая, с какого возраста можно давать ребёнку прикорм и как это делать, думают, что в первую очередь растущему организму необходимы соки. Это не так. Гораздо больше полезных веществ содержится в кашах, овощах и фруктах. Именно они и должны стать начальным звеном в этой сложной цепочке.

Особенно это касается малышей, страдающих недостатком или перебором веса, неустойчивым стулом и запорами. Овощное пюре способно нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и исправить проблему.

Овощное и фруктовое пюре

Традиционный прикорм — яблочное или грушевое пюре. Оно в больших количествах содержит клетчатку, которая способствует нормализации работы кишечника, к тому же приятно на вкус. Однако, многие мамы заметили, что, попробовав сладкое лакомство, привередливые малыши уже не хотят пробовать овощные пюре и кашки, в которых сахара и глюкозы в разы меньше.

Несмотря на обилие полезных качеств овощного пюре, ввести его в рацион довольно сложно. Ребёнок привык к сладковатому вкусу материнского молока, и придётся набраться терпения, прежде чем он возьмёт в рот ложку пюре. Самый верный способ — регулярно предлагать детям новый продукт. Следует продолжать, даже если ребёнок отказывается. Через 10−12 приёмов он привыкнет и потихоньку начнёт есть.

Лучше выбирать каши и пюре с минимальным содержанием сахара, чтобы ребёнок быстрее привыкал к овощам. Дополнительно подслащивать пищу не следует. Большей пользы можно добиться от пюре, приготовленных самостоятельно из свежих и тщательно промытых овощей и фруктов. В них точно нет вредных заменителей и красителей, а на вкус они ничуть не хуже магазинных.

Среди овощей особой популярностью пользуются кабачки, цветная капуста, картофель. Для начала следует начать с одного овоща и понаблюдать за реакцией. Если аллергической реакции или расстройства пищеварения не появилось, можно продолжать. Впоследствии можно смешивать овощи и делать комбинированные блюда. От соли, перца и обилия сахара следует отказаться, так как ребёнок ещё не привык к разным вкусам.

Каши и молочные продукты

Каши следует выбирать однокомпонентные и безаллергенные. Лучше не добавлять сахар, глютен, лактозу. К таким крупам относятся гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная. Предпочтение стоит отдавать магазинным товарам, так как самостоятельно приготовить подходящую кашу очень проблематично. В качестве первого прикорма подойдёт для деток, которые страдают от недобора или излишнего веса.

Добавлять молочные продукты можно в том случае, если у ребёнка не наблюдалось непереносимости коровьего молока и кисломолочных продуктов. После шести месяцев можно добавлять в рацион творог, нежирный кефир.

В творог или бифидок можно добавлять кусочки фруктов, которые ребёнок нормально переносит.

Соки и мясные пюре

После семи месяцев ребёнок готов к употреблению мяса. Для начала лучше использовать магазинное питание, так как оно механически измельчено до необходимых размеров. В первую очередь можно добавлять индейку, говядину, цыплёнка. Курица и свинина довольно сложно усваиваются, поэтому ребёнку будет труднее их переварить, чем другие виды мяса.

Рыбу можно вводить почти в год, так как именно она чаще всего вызывает аллергическую реакцию. Наиболее безопасны камбала и минтай, хек.

Из соков в начале первых можно брать яблочный, грушевый, абрикосовый, вишнёвый, банановый. Затем можно добавлять немного клубники или киви.

Чего стоит опасаться

Очень часто введение тех или иных продуктов питания сопровождается диареей, запором, коликами, нарушениями стула. Ребёнок испытывает только дискомфорт, часто плачет и капризничает. Возможно, капризы вызваны тем, что малыш ещё не привык к новому. В этом случае следует понемногу добавлять пюре или кашки и наблюдать за его реакцией.

Если пища вызывает аллергию или сильное сопротивление, от продукта следует отказаться на некоторое время — 4−5 недель, а потом попробовать заново ввести его в рацион. Если малыш отреагирует также, тот или иной овощ, фрукт ему не подходит. Вводить новые продукты нужно медленно, чтобы вызвать привыкание.

Малыши часто отказываются от пищи, отталкивают ложку и плачут. Не стоит слишком настаивать, ребёнок с радостью примет ложку с пюре или кашкой, когда будет к этому готов.

Особую сложность для молодых мам представляет вопрос, какое питание выбрать: магазинное или приготовленное собственными руками. Домашние блюда менее опасны, в них нет вредных красителей и консервантов, однако, не всегда в домашних условиях есть возможность измельчить продукт до нужной консистенции и привести его в должный вид.

На что в первую очередь следует ориентироваться, покупая еду детям:

  • Меньше смотреть на возраст, указанный на упаковке. Зачастую производители пишут лишь то, что выгодно им самим, не прислушиваясь к врачам и другим специалистам. Необходимо проконсультироваться с детским терапевтом и узнать, какую еду и на каком этапе жизни можно давать малышу.
  • Только свежие и дозревшие фрукты и овощи, которые необходимо тщательно промыть перед использованием.
  • Крайне не рекомендуется использовать всякие добавки, усилители вкуса, соль, перец. Количество сахара также должно быть минимальным.
  • В первую очередь ориентироваться на здоровье и самочувствие малыша, а также прислушиваться к советам лечащего врача.

Не существует точного срока, когда ребёнку стоит переходить к нормальной еде. Есть лишь примерные рамки. В остальном всё зависит от самого малыша и его готовности попробовать что-то новое.

Рост малыша во многом зависит от его прикорма. К пяти месяцам у него резко возрастёт потребность в дополнительной энергии, ему хочется больше двигаться и узнавать окружающий мир. Поэтому продукты питания должны быть подобраны таким образом, чтобы у ребёнка не возникало трудностей при их переваривании, а польза была максимальной.

Правила прикорма: выбираем фруктовое пюре

Спустя 6 месяцев после рождения, ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, для нормального роста и развития вводят прикорм. Детям-искусственникам прикорм разрешен с 4 месяцев. Первым новым продуктом, рекомендуемым к прикорму, считается пюре.

Советы по выбору пюре для ребенка подготовлены редакцией проекта «Дети Mail.Ru» и экспертами Product‑test.ru с учетом рекомендаций ведущих педиатров.

По типу ингредиентов пюре принято разделять на овощное, фруктовое, рыбное и мясное. Кроме того, различают однокомпонентное и многокомпонентное пюре, состоящее из нескольких ингредиентов. В этой статье мы рассмотрим основные принципы введения прикорма и обратим особое внимание на фруктовые пюре.

Как вводить прикорм?

Как правило, введение прикорма начинают с овощного пюре. Малышам можно давать пюре из кабачка, цветной капусты, брокколи. Пюре изготавливается из воды и овощей, поэтому оно безопасно для детей, склонных к аллергическим реакциям. Овощные пюре не содержат фруктозу, которая может оказать негативное влияние на поджелудочную железу младенца и создать излишнюю нагрузку на почки. Еще одним весомым аргументом в пользу первого прикорма из овощного пюре является тот факт, что узнав вкус сладкого яблочного, грушевого, персикового или бананового пюре, ребенок откажется есть пресные овощи.

Тем не менее, сохраняя овощной прикорм, необходимо постепенно вводить в детский рацион фруктовое пюре, оно богато витаминами и полезными минералами, в которых нуждается детский организм. Позднее вводятся мясные и рыбные пюре.

Малышу 4-6 месяцев подойдут однокомпонентные пюре на основе низкоаллергенных овощей и фруктов, таких, как кабачки, брокколи, цветная капуста, цуккини, зеленые яблоки и груши. В 5-7 месяцев ребенку можно предложить сливу, чернослив, абрикос и персик. Также в этом возрасте не повредит банановое пюре, правда, полезных веществ в нем не очень много.

Из овощей в меню на этом этапе можно добавить картофель, стручковую фасоль, зеленый горошек, шпинат и кукурузу. Картофельное пюре не должно превышать 20% от объема основного прикорма – в этом овоще содержится много крахмала, а значит, риск запоров у детей существенно увеличивается.

К 8 месяцам организм ребенка готов принимать мясное, рыбное и многокомпонентное пюре.

Благодаря разнообразному пюре в рационе, малыш получает представление о вкусе, у него формируются собственные вкусовые предпочтения.

Как определить, что ребенок готов к прикорму?

Считается, что о готовности к прикорму свидетельствуют удвоение веса малыша с момента рождения, умение принимать пищу, находясь в вертикальном положении, способность жевать пищу, состоящую из крупных кусочков. А вот наличие зубов не является сигналом к введению прикорма. Умение пережевывать пищу у ребенка формируется задолго до появления молочных зубов. По сути, малыш с успехом может жевать и с помощью десен.

Ни в коем случае нельзя заставлять ребенка есть! Если малыш не проявляет желания попробовать новую пищу, то следует отложить это событие и повторить попытку через пару недель. Первая порция нового продукта не должна превышать одной чайной ложки. Если никаких проблем с ЖКТ малыша не возникло, порцию прикорма следует увеличивать на одну чайную ложку ежедневно, пока она не будет доведена до возрастной нормы ребенка.

Безопасное фруктовое пюре для ребенка-аллергика

Неаллергенными фруктами для изготовления пюре признаны зеленые яблоки и груши. Промежуточными, в свою очередь, считаются персики, бананы, чернослив, слива, из ягод – черника и черная смородина. Опасными для детей, склонных к аллергическим реакциям, являются красные яблоки, гранаты, малина, клубника. Разумеется, это не значит, что данная категория малышей никогда не должна употреблять вышеперечисленные продукты в пищу, просто введение их в детский рацион следует отложить, как минимум, до двух лет.

Как выбрать детское пюре?

Выбирая детское пюре в магазине, обратите особое внимание на следующие моменты:

• Пюре должно подходить ребенку по возрасту.
• Внимательно изучайте состав пюре. Желательно, чтобы в нем отсутствовали сахар, соль, консерванты, загустители и прочие пищевые добавки.
• Перед покупкой оцените внешний вид упаковки: она не должна быть деформирована.
• Важно, чтобы на пюре присутствовала маркировка производителя и срок годности.

На тему того, какое пюре будет лучшим для ребенка, проведено немало исследований. В частности, новое исследование качества детского фруктового пюре проводилось группой экспертов РАМН и специалистов компании Product-test.ru, специализирующейся на тестировании и экспертной оценке товаров массового потребления.

Поспорили на работе сегодня аж чуть не до драки (в обеденный перерыв, на самой работе не отразилось). Часть наших сотрудниц, а у нас исключительно женский коллектив, очень рады были что теперь так будут финансово поддерживать молодые семьи, а вторая часть, люди постарше, утверждают, что эти меры будут стимулировать рожать как можно о раньше и больше самые бедные слои населения.

Материнский капитал теперь станут выплачивать при рождении первого ребёнка. Суммой выплаты на первого ребёнка станет такой же, какая сейчас выплачивается при рождении второго ребёнка — 466 417 руб.
В то же время материнский капитал на второго ребёнка будет увеличен на 150 тысяч рублей. Президент уточнил, что общий размер маткапитала для семьи с двумя детьми превысит 616 тыс. и будет индексироваться.
Семьям с тремя детьми государство также будет выплачивать сумму на погашение ипотечного кредита — 450 тысяч рублей.

Суммы и правда значительные для бедной провинции. Но одно дело родить, и совсем другое — вырастить и дать путевку в жизнь. И те наши сотрудницы которые из старшего поколения, считают что эти меры только увеличат прослойку самого бедного населения страны. Родить родят, а дать нормальное образование не смогут, значит, будет много неквалифицированной рабочей силы, рост преступности и безработицы, так как количество рабочих мест для неквалифицированного труда все же ограничено.

Что думаете? Хочу завтра переспорить старших, привести какие-то дельные доводы. Но как собака все понимаю а аргументов подобрать не могу.

Мы сегодня обсуждали на работе данный отзыв об отеле, а потом прочитала тему про родителей-пофигистов, и подумала, что надо обязательно поделиться, очень в тему))) Это Турция, но хорошая 5ка, у отеля высокий рейтинг: 9,34 на трипадвизоре и 4,72 на топхотелс. Изучая отзывы, нашла такой шедевр, тут важен не столько сам отзыв, сколько ответ отеля на него)

А вы встречали таких вот туристов? Лично я — да, как ни печально.

Тем не менее, сохраняя овощной прикорм, необходимо постепенно вводить в детский рацион фруктовое пюре, оно богато витаминами и полезными минералами, в которых нуждается детский организм. Позднее вводятся мясные и рыбные пюре.

http://babyke.net/rebenok/pitanie/fruktovyj-prikorm.htmlhttp://mamadoktor.ru/38-28/soki-i-fruktovyie-pyure.htmlhttp://krasotka.guru/produktyi/kak-vvodit-prikorm-malyishuhttp://deti.mail.ru/article/prikorm-vybiraem-detskoe-pyure/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Читайте также:  Как Протекают Ложные Схватки, Если 40 Недель
Оцените статью
Ведение беременности и роды — будь мамой круглый день