Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Мастурбция на последнем сроке. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.
37 неделя беременности
Особенности и ощущения на 37-ой неделе беременности
Оргазм на 37 неделе беременности
Секс на последних неделях [pda] — littleone 2006-2009
Подруга мне сказала, что когда поступила в роддом со схватками на 37 неделе, первый вопрос от врача был такой- когда у вас было последнее половое сношение? (у нее было 3 дня назад), а у другой девочки, которая вместе с ней поступила на 38 неделе- 2 часа назад. То есть секс все-таки может спровоцировать преждевременные роды?…
Но в книге «В ожидании ребенка» я прочитала, что во время оргазма сокращения матки настолько малы, что практически неощутимы для ребенка.И не причиняют никакого вреда.
во время оргазма вырабатывается гормон окситоцин, который в числе прочего «управляет» схватками, т.е. если ребеночек готов появиться на свет, то секс и оргазм могут «запустить процесс» 😉 Но 37-38 недель, это уже не преждевременные роды, все-таки, ребенок уже считается доношенным.
Беременность: 37 неделя
Начиная с 37 недели беременности, ребенок готов появиться на свет. Вес ребенка набран для нормальной жизнедеятельности, но он все же продолжает набирать жир по 30 грамм в день. Кожа малыша имеет розовый, красивый цвет. На 37 неделе беременности продолжает совершенствоваться нервная система малыша. Вокруг его нервов образовалась защитная оболочка. И весь этот процесс, а именно развитие координации и мышечных рефлексов в будущем будет развиваться после рождения крохи. Идет производство сурфактанта в легких полным ходом, что позволяет малышу дышать самостоятельно воздухом. И с этой недели ребенок пытается дышать. На его вдохе амниотические воды проникают в легкие плода, а на выдохе воды выходят из них. Вероятнее всего, что младенца донимает икота. Если это ваш первенец, то вероятнее, что беременность продлится до 40 недели. А если вы ранее рожали, а также если ждете двойню, то роды могут наступить с 37 недели.
Длина крохи от темени до крестцовой части достигает 46 см. А вес на 37 неделе беременности при этом достиг отметки 2950 грамм.
На 37 неделе появляются предвестники родов и с медицинской точки зрения уже можно рожать. Головка крохи опустилась в область таза, шевеления крохи стали болезненные для вас. Живот не кажется уже таким большим. Давление на внутренние органы уменьшилось, а вследствие это дышать и есть маме стало легче, но матка все же продолжает давить на мочевой пузырь. Поэтому частые позывы в туалет останутся. Аппетит будущей мамы увеличивается, организм готовится к родам и набирает силы. Начиная с 37 недели беременности будущая мамочка замечает, что шевеления становятся весьма нахальными и забавными. Ребенок энергично ведет себя в животике, то и дело выставляя попку для поглаживаний. Иногда напористо выставляет оттопыренную пятку. Вы подобрались к тому сроку, когда беременность считается доношенной. И если это произойдет, то врачи диагностируют ребенка доношенным. Не прекращайте читать познавательную литературу по уходу за ребенком. Все знания вам пригодятся в будущем и в критических ситуациях вы будете знать, как самостоятельно поступить. Наведите справки про родильный дом, условия пребывания.
На 37 неделе беременности могут беспокоить будущую мамочку следующие неприятные ощущения: тянет живот, болит спина и поясница, повышается температура тела до 37 градусов, появляются белые выделения, молочница, надоедает изжога, тошнота, понос, отеки ног, болит промежность. Все эти неприятные моменты отойдут на задний план после рождения крохи. Тошнота в этом случае выступает, как следствие поднявшейся матки, которая уж очень сдавливает желудок женщине. Дробное питание поможет облегчить такое состояние.
Но если повышение температуры приведет к ОРВИ, то скорее всего маму разлучат с ребенком после родов, чтобы уберечь дитя от инфекции. Наберитесь терпения, осталось совсем немного. Берегите себя, отдыхайте побольше, ешьте сочные фрукты и избегайте места скопления людей.
Оргазм на 37 неделе беременности может послужить хорошей стимуляцией и стать началом родов, так как начнет сокращаться матка. Помните об этом. Если вы к этому готовы, то пожалуйста.
36 неделя беременности 38 неделя беременности
Все недели беременности
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Оргазм во время беременности
Чтобы развеять сомнения сомневающихся будущих мам, врачи уверяют: оргазм полезен прежде всего ребенку. Так, во время оргазма происходит сокращение стенок матки, а это приводит к усилению кровотока, также усиливается циркуляция крови в плаценте. Таким образом, ребеночек обеспечивается еще большим количеством питательных веществ и кислородом, следовательно, не накапливаются отходы жизнедеятельности плода. Помимо этого, гормоны удовольствия эндорфины и энкифалины, которые вырабатываются в организме на пике удовольствия, также положительно сказываются как на маме, так и на малыше. Еще одним фактором в пользу оргазма при беременности является то, что сокращение мускулатуры матки во время оргазма становится тренировочным моментом родовой деятельности.
Однако чрезмерная сексуальная активность с логическим завершением полового акта не всегда может быть полезной. Неблагоприятно может сказаться оргазм, если есть угроза прерывания беременности в этом случае придется быть максимально осторожной и принимать соответствующее решение после консультации с врачом. Также следует отказаться от секса за 2-3 недели до предполагаемой даты родов в этот период оргазм может вызвать схватки. А вот если cрок родов уже подошел, а малыш все никак не желает показаться маме с папой на глаза, оргазм может оказать хорошую услугу и стать приятным началом родового процесса.
Итак, как оказывается, беременность не является противопоказанием для занятия сексом и получения полноценного удовольствия. Поэтому, если беременность протекает нормально, нет никаких причин лишать себя и будущего папу законного наслаждения от сексуальных утех.
Специально для beremennost.net Татьяна Аргамакова
Оргазм на 38 неделе… можно. – babyblog.ru
Девочки, вот ведь блин… была в 11 недель угроза. с тех пор сексом с мужем стали заниматься редко, хотя гиня не запрещала с тех пор, как угорзы нет. но мне и самой не хотелось. да и самочувствие не очень было…в первую беременность примерно за 2 недели до родов прекратили. а сейчас вот думаю — скоро уже долго нельзя будет, секса месяц не было, можно ли разок «тряхнуть стариной»? не спровоцирует ли это преждевременных родов? вообще врачи говорят — давай рожай уже, а то куда вам расти еще — я маленькая. ребенок больше недели назад был уже 3500, говорят. в животе ему мало места будет если сильно вырастет…да и мне самой легче родить «поменьше»…а я боюсь — вдруг малыш не «созрел»еще?? девочки, а…хм… оргазм то хоть получить можно? вообще. кто занимался сексом на таком сроке, не спровоцировало ли это преждевременных родов?
37 неделя беременности
К 37 неделе беременности ощущения дискомфорта, разнообразные боли нарастают всё больше. Вы чувствуете себя огромной и неуклюжей, порой не застегивается уже даже специально купленная одежда для беременных, которая при покупке казалась вам безразмерной.
Образ жизни, секс, питание на 37 неделе беременности должны быть согласованы с врачом в зависимости от вашего состояния, потому что то что запрещено одним, может оказаться полезно для других.
Ваше состояние
В 37 недель беременности вес матери возрастает минимум на 9.5 11 кг. Большую часть этого веса составляет плод, околоплодные воды, плацента, увеличившаяся матка и молочные железы:
— вес ребенка 3000 3500 грамм
— вес околоплодных вод около 1000 1500 грамм (к моменту родов их количество уменьшается)
— вес плаценты около 350-500 грамм
— вес увеличившейся матки и молочных желез 1500 грамм.
Оставшийся вес приходится на увеличение объема циркулирующей крови матери примерно на 50%, и, конечно, на те жировые отложения, которые вы успели накопить.
Надо отметить тот факт, что перед родами женщины&худеют. Часть веса теряется за счет изменения гормонального баланса и выведения из организма жидкости.
Сейчас вы можете испытывать достаточно серьезный дискомфорт, жалобы на этой неделе беременности разнообразны и многочисленны, и это не удивительно на последних неделях беременности, вам сейчас действительно нелегко.
Ваш ребенок
Плод на 37 неделе беременности полностью готов родиться и только ждет своего часа. Он сейчас является главным дирижером грядущих событий. Как только его организм будет полностью готов к рождению, процесс родов начнется. Ваше тело тоже готовится к этому событию.
Ребенок на 37 неделе беременности выглядит как обычный новорожденный. Его тело практически освободилось от пушковых волос, а на голове изрядная шевелюра. Сыровидная смазка осталась лишь в складках кожи. Ноготки длинные, достигают края пальчиков и даже заходят за него, малыш может сам себя поцарапать. Пупок сместился в центр животика, у мальчиков яички в мошонке. У девочек большие половые губы прикрывают малые.
Кожа ребенка красивого светло-розового цвета. Если ваш малыш относится к темнокожей расе, его кожа сейчас тоже довольно светлая, в любом случае, светлее, чем у родителей, а ладони и ступни розовые. Под кожей скопилось изрядное количество жирка, это делает малыша пухленьким. Особенно много жира откладывается в области лица, ребенку нужны круглые щечки, чтобы успешно справиться с задачей сосать грудь.
На 37 неделе беременности вес ребенка часто уже превышает 3 кг, в среднем детки рождаются весом 3200-3500 грамм, и большинство уже успевают набрать нужное к этой неделе. На 37 неделе беременности вес плода может сильно отличаться как у двух разных женщин, так и у одной и той же в разные беременности. Как правило, при вторых родах ребенок крупнее, а мальчики обычно весят больше девочек. В некоторых случаях ребенок набирает 3800 4000 грамм к 37 неделе беременности. Крупный плод может стать причиной трудных родов и даже кесарева сечения.
Малыш на 37 неделе беременности ведет примерно такой же образ жизни, как и новорожденный. Его сон занимает большую часть времени, а если он не спит, он занимается тем, что сосет всё подряд, от собственных пальцев и предплечий до пуповины. Он чутко реагирует на всё, что происходит вокруг его матери. Сейчас его слух, орган зрения полностью созрели, он великолепно слышит и видит, его память вполне позволяет запомнить мамин голос и не только.
Музыкальные пристрастия тоже закладываются сейчас. Если мама слушает много музыки во время беременности, велика вероятность рождения одаренного малыша.
Шевеление плода к 37 неделе беременности становится ещё реже. Вы можете даже иногда переживать всё ли хорошо, когда в течение часа и больше не слышите своего ребенка. Шевеления становятся реже перед родами, это связано с теснотой матки и набранным весом малыша. Это не должно пугать вас.
Ваш животик
Изменения живота, происходящие перед родами, достаточно известны и они могут быть довольно заметными, особенно если это первая беременность. Это в первую очередь опускание живота. За счет того, что головка ребенка опускается в малый таз матери, дно матки становится ниже а живот кажется меньше. Если у вас 37 неделя беременности, опустился живот, это не означает, что вы скоро родите, обычно у первородящих опущение живота происходит за 2 недели до ожидаемых родов и раньше, а вот при повторных родах опускание может произойти лишь в родах.
Анализы и обследования
Конец беременности означает для вас, что вас опять замучают анализами. Одна радость, вполне возможно, что вы сейчас уже в роддоме в ожидании родов и это означает, что не придется сдавать всё повторно.
На 37 неделе беременности анализы имеют огромное значение для планирования ваших родов.
В большинстве роддомов всем женщинам, которые были госпитализированы заранее, проводится ультразвуковое обследование. Зачем оно нужно?
На 37 неделе беременности УЗИ дает врачам огромное количество необходимой информации. Даже если ваш малыш лежит в матке правильно, головкой вниз, возможны разгибательные вставления, которые служат противопоказанием к естественным родам. Своевременно выявленные отклонения дают возможность с успехом избежать возможных осложнений и провести ваши роды максимально бережно и щадяще.
Возможные жалобы и проблемы
Календарь беременности 37 неделя это время предвестников родов. Что это такое?
Предвестниками называют многочисленные и порой не очень приятные симптомы, которые говорят о возможном скором наступлении родов.
Итак, 37 неделя беременности, предвестники родов:
Многие беременные женщины отмечают, что у них теперь довольно часто ноет и каменеет живот. На 37 неделе беременности тонус матки может повышаться по трем причинам, и вы должны научиться их различать.
Это не предвестники, такие сокращения не приводят к изменению состояния шейки матки. При схватках Брекстона-Хигса тонус повышается от дна матки и распространяется вниз, при этом никакой боли или даже особого дискомфорта нет.
Это более чувствительные сокращения матки, которые могут даже разбудить вас ночью. При этом болит живот не постоянно, и схватки не регулярны, быстро проходят. Эти предвестники меняют саму структуру шейки матки, она сглаживается и становится более мягкой.
Патологический прелиминарный период.
Прелиминарный период это последние часы перед началом родов, они характеризуются первыми признаками родовой деятельности. Женщину беспокоят нерегулярные схватки, в норме нарастающие по продолжительности и постепенно учащающиеся. При патологическом прелиминарном периоде это время затягивается на многие часы, а у особо несчастных счет идет на сутки. Нормой это состояние не является и требует родовозбуждения. Если у вас 37 недель беременности, болит живот, при этом это не просто ощущение, характеризующееся словом тянет , а довольно чувствительные схватки не сидите дома в ожидании, когда же всё ускорится, лучше обратитесь к гинекологу.
К 37 неделе беременности боли мучают практически всех женщин. Самая частая жалоба у женщин на то, что болит спина, болит поясница. Иногда тянет поясницу не просто потому что большой животик, неприятные ощущения могут относиться так же к категории предвестников родов.
У большинства беременных меняется характер выделений, причем разнообразие симптомов может быть значительным. На 37 неделе беременности выделения могут говорить как о патологии, так и быть нормой. При каких выделениях стоит обеспокоиться?
Если у вас 37 неделя беременности, белые выделения, беспокоит зуд и покраснение, вполне вероятно это молочница. На 37 неделе беременности она крайне не желательна, так как ребенок обязательно заразится этим от вас во время родов. Обязательно сообщаем врачу и не экспериментируем с самолечением, на это просто нет времени.
На 37 неделе беременности желтые выделения могут быть вариантом нормы, но могут говорить о воспалительных заболеваниях половых органов. Если они значительны стоит сдать мазок, всё ли в порядке.
Кровянистые выделения могут быть и в норме, а могут свидетельствовать о серьёзных осложнениях. Кровь на 37 неделе беременности, яркая, даже пара капель, повод немедленно вызвать скорую помощь, коричневые, розовые выделения тоже должны вызвать настороженность. Слизистые же выделения с небольшими прожилками крови как розового, так и коричневого цвета это норма, просто отходит пробка перед родами.
Конец беременности это время, когда желудочно-кишечный тракт всерьёз уже протестует против своего притесненного маткой состояния, многих тошнит на 37 неделе беременности, мучает изжога. Тошнота связана всего лишь со сдавлением желудка маткой, и с опусканием животика многие отмечают уменьшение этого дискомфорта. А вот рвота и понос на 37 неделе беременности могут оказаться как обычным отравлением, так и знаком начала родов. Если в первом случае ваше состояние может значительно ухудшаться, может подняться температура, во втором случае большинство будущих мам испытывают несколько другие дополнительные симптомы, например, тонус и боли внизу живота схваткообразного характера. Ясно, что тут не активированный уголь надо пить, а ехать в роддом.
Опасности
Сохранившееся к 37 неделе беременности тазовое предлежание скорее всего станет причиной кесарева сечения. Не все роддома допускают естественные роды в тазовом предлежании, да и стоит ли на них настаивать, кесарево сечение выбирается не просто так, слишком высок бывает риск для ребенка.
Последнее УЗИ может не очень порадовать своими результатами, выявленное многоводие, маловодие в половине случаев тоже становятся одним из показаний к кесареву сечению. Предлежание плаценты, гипоксия плода почти всегда означают операцию.
Сейчас надо особенно внимательно следить за своим артериальным давлением. В 37 недель беременности давление может повышаться из-за позднего токсикоза, если у вас болит голова, отеки, замечаете, что отекают руки, ноги обязательно скажите об этом врачу.
ОРВИ сейчас не нужно и опасно. Температура и насморк на 37 неделе беременности, простуда, могут стать причиной того что вас с малышом разлучат после родов. Если при легком ОРВИ совместное пребывание допускается, ваше тяжелое состояние точно станет причиной разлуки с ребенком, да и рожать будет очень тяжело, старайтесь сейчас не простыть.
В 37 недель беременности роды это норма, если они у вас начнутся замечательно, просто пришло ваше время. Важно не пропустить начало родов, отличить их от предвестников. Настоящие схватки нарастают по продолжительности и силе, учащаются по времени.
Двойня
На 37 неделе беременности двойня рождается чаще всего.
Тридцать седьмая неделя беременности. календарь беременности 37 неделя
- Нужно ли наказывать детей?
- Доктор Комаровский: Воспаление легких (Выпуск 66)
- Йога для беременных
- Высокая температура во время беременности
- Как быть, если малыш все время ломает игрушки?
- Фраутест на беременность
- Микоплазмоз при беременности
- Доктор Комаровский: Про иммунитет (Выпуск 102)
- Щитовидная железа и беременность
- Если ребенок спит с родителями
- Как укрепить детский иммунитет
- Доктор Комаровский: Антибиотики (Выпуск 48)
| 15 марта 2012 08:51,Гость |
| Малышка действительно много икает. Я даже переживала немного, но доктор сказал, что это норма. Каждый день уговариваем с мужем малышку подождать появляться на свет (с 32-й недели низкое расположение головки), пока она, хорошая девочка, слушается маму и папу.) Всем удачи! 🙂 |
| 15 мая 2012 16:43,Anet1502 |
| И у меня малыш очень икает и пинается бывает больно. А у меня начались боли в спине и на брякать ноги даже после сна. А так все хорошо ))) |
| 28 мая 2012 22:31,Гость |
| очень больно в тазовой области (расходится) и плохой сон…((бывает до 4 утра не сплю,зато просыпаюсь потом в пол одиннадцатого…. прогнозируют преждевременные роды,но пока держимся… |
| 3 июня 2012 20:45,Гость |
| у меня болит в низу живота,постоянно икает,хочется потужется но ещё рано,буду надеятся на роды в срок.Ольга |
| 4 июня 2012 09:39,Гость |
| У меня побалевает тоже низ живота и поясница,каменеет живот.а так все у нас хорошо ждем свое время:)) |
| 21 июня 2012 17:47,Гость |
| У нас 37 недель,болит поясница и тянет низ живота. Врач сказала что скоро уже время,плод большой и голова уже низко. так что мы уже ждем нашего сыночку!!)))
БУДУЩИМ МАМАЧКАМ УДАЧНЫХ И ЛЕГКИХ РОДОВ))) |
| 23 июня 2012 21:21,Гость |
| А какой вес у ваших карапузов? у нас в 35 недель 2200,боюсь,что маленький :(( сейчас нам 37 неделька |
| 28 июня 2012 10:55,Гость |
| У меня в 34 недели был вес 2400, сейчас нам тоже 37 нед пошла! |
| 29 июня 2012 03:38,Гость |
| у моей карапузи в 32 недели вес был 2070 |
| 3 июля 2012 12:50,Гость |
| у меня в 33 недельки 2900. |
| 15 июля 2012 16:57,Гость |
| На 35ой вес сыночки был около 2400!мы скоро родимся))))))))))в 37 неделек появились предвестники!Девченки,удачных всем родов,а главное,здоровых малышей. |
| 24 июля 2012 10:51,Гость |
| мы в 32 недели весили 2000!девочки,а кто сколько набрал к 37 недельке? |
| 29 июля 2012 02:04,ольга |
| я за всю беременность прибавила 16 кг, сейчас у нас 37 неделя… |
| 4 августа 2012 14:26,Ди |
| У нас на 35 недельке вес был всего 1,5 кг но врачи сказали что просто я маленькая и плод не может быть большим,главное чтоб не было патологий развития,так что у нас все хорошо) |
| 6 августа 2012 07:41,Мария и Сергей |
| А мне врачи не говорят вес ребенка даже приблизительный. Лишь говорят, что ребенок будет маленький, потому что я сама некрупная. Я на 37 неделе, а предвестников еще не было. Иногда переживаю за своего первенца. Все ли в порядке? |
| 17 августа 2012 21:22,Наталья |
| Девочки всё будет хорошо. Верьте в это и настраивайтесь, Всем хороших и лёгких родов, мы скоро увидим наших деток лапочек которые и сами с нетерпением ждут встреч с мамой и папой! С Богом. |
| 21 августа 2012 22:45,Ольга |
| Нам тоже уже 37 неделя на узи в 35 недель сказали что нас 2,400кг, набрала 9кг за время беременности. Тоже бессонница 3-4 часа сплю, в туалет бегаю постоянно, врач сказала что головка низко лежит, ношу бандаж чтобы не было преждевременных родов. Всем удачи. |
| 24 августа 2012 21:13,Виктория |
| Нам уже во вторник будет 38 неделька.тоже головка очень низко.второй день сильный боли внизу живота ближе к вечеру.волнуюсь.всем удачно родить ) |
| 7 сентября 2012 20:40,Мила |
| Нам тоже 37 неделек. На 35 неделе малышка весила 2500. Тоже часто икает и ворочается. Иногда ноги прямо под ребра подсовывает, что довольно болезненно. Предвесников пока нет, что и хорошо)) Ждем своего звездного часа в срок)) Была межреберная невралгия — спать можно было только полусидя, а сейчас все хорошо — попила немноко пустырник. Девочки, не переживайте — все у вас будет хорошо! Здоровых малышей и легких родов! |
| 8 сентября 2012 21:11,Алия |
| Очень сильно боюсь родов. Переживаю……. Сказали что у малыша обвитие, но слава Аллаху однократное….. |
| 8 сентября 2012 21:13,Алия |
| Нам 36 нед. Скоро 37 будет )))) |
| 28 сентября 2012 15:19,Людмила |
| Нам тоже 37 неделя, плод большой 3,800 кг , но как вторые роды постараемся родить сами, хотя предлагают кесерово. Уже придвесники, но токо болит спина , сказал доктор на 38 неделе должы появица на свет. к сроку не доходим. Я думаю и надеюсь будет все харашо. Девочки не падайте духом, боритесь, крепитесь, за наше СЧАСТЬЕ которое мы 9 месяцев носим под своим тихобьющемся сердечком. Ето тово стоит. УДАЧИ! |
| 4 октября 2012 08:27,Алиса |
| Нам завтра 37,все хорошо! вес малышки сейчас около 3кг.,я за всю беременость набрала 15кг. врач сказала,что ещо до 38 похожу точно,так что сюрпризов не будет. скупляемся в роддом все эти крохотные носочки,шапочки,розпашоночки))) часто перестукиваемся,вечно меня в ребра пинает))) ВСЁ ОТЛИЧНО. Скорее увидетьбы свое чудо! Удачных всем родов! |
| 14 октября 2012 15:48,ОКСАНА |
| Нам 36 недель, вес 2,800 кг, всё отлично. Ходили в роддом и нам дали список, я немного обалдела от некоторых пунктов (зачем столько всего) Если кому интересно прилагаю список 4 роддома : паспорт, обменная карта, халат, 2 футболки, тапочки резиновые, предметы личной гигиены, одноразовые впитывающие пелёнки на роды (7 шт.-(60+90см); 3шт.-(60+60см) ), послеродовые прокладки 6 шт., чашка, тарелка, ложка, 2 системы( капельницы), венный катэтэр (зелёный), (ВСЕ ПРЕПОРАТЫ НА УКР. ЯЗЫКЕ)окситоцин угорський-5 ампул, фізрозчин-1 флакон по 400мл., одноразові шприци:-N5-10шт; N10-5шт; N20-10шт., вікрилN2-1 шт, жидкое мыло-1шт, бумажные полотенца-2 рулона, одноразовый комплект на роды, перчатки-8пар, марля-10 МЕТРОВ, кегут N4-1упаковка, лідокаїн 2‰ — 5 ампул, вата-1 упак., катетер д/відсмоктування слизу-1 шт, зажим-клема д/пуповини «Біла»-1 шт, тетациклінова мазь 1‰ -1 туб, бинт-1 шт, лейкопластир-1 шт, ДЛЯ КИНДЕРА: памперсы-1 упак., палочки с ватой-1 упак., детский крем, детское масло, детские влажные салфетки, одежда для малыша(2 человечка, 2 шапочки), электорнный термометр, детское мыло жидкое, пелёнки тонкие х/б-4 шт и байковые-4 шт. |
| 21 октября 2012 12:36,наталька |
| А у меня платные роды! Только тапки и халатик! И памперсы 😉 |
| 29 октября 2012 09:44,Анна |
| Нам 37, на 35 недели вес 2570. Сон нарушен, засыпаю под утро. Слегка отекают ноги, легкие боли в костях таза. С нетерпением жду доченьку. |
| 29 октября 2012 13:56,Ирина |
| у нас 37 неделька, живот уже опустился, по ночам через каждый час встаю в туалет, днём очень хочется спать, болит спина и иногда внизу живота очень тянет, малышка активная не дает о себе забывать… |
| 17 ноября 2012 09:02,Юлькинс |
| была на узи, плод лежит головкой в низ, но личиком к небу.((( как заставить егл повернуться затылочком к небу? подскажите, кто знает. |
| 26 ноября 2012 16:14,Яна |
| Нам уже 37,4))) Сегодня ходили на узи, немножко розстроены малыш почемуто повернулся вверх головкой еще пуповиной обвит один раз! Очень хочется чтоб повернулся вниз головкой) А так все отлично! |
| 1 декабря 2012 21:28,Юлия |
| Нам тоже 37 недель 3 дня. С каждым днем все ближе и ближе наша с малышом встреча.Моей первой доченьке 4 года,родов я не боюсь.Ощущения между беременностями абсолютно разные.Сейчас долит спина,ребра,иногда хватает судорога ноги,низкое давление,промежность тоже побаливает.Вообщем все ето ерунда по сравнению с тем счастье что во мне. Девочки-первородки-НЕБОЙТЕСЬ РОДОВ,ЧУВСТВУЙТЕ ТЕЛОМ,ДУМАЙТЕ ГОЛОВОЙ-И ВСЕ БУДЕТ ПРОСТО СУПЕР. НАШИ ДЕТКИ-ЕТО НАШЕ СЧАСТЬЕ. ЛЕГКИХ ВАМ ВСЕМ РОДОВ . |
| 17 декабря 2012 16:09,Машер |
| Привет всем счастливым мамулькам.Дело идёт к завершению.Сейчас у нас 37 неделька,на узи была в 35 вес ляли 3100:ягодичное предлежание:обвитие пуповиной. готовлюсь на кесарево.Первый мальчик тоже на попе сидел,но так как вес у него был 3200 в 36 недель я его и родила.Ягодичные детки в основном крупнячки и рождаются обычно раньше.Ещё.!если у кого то такая же история,не делайте ничего для того чтоб малыш перевернулся,так как обвитие пуповинкой может плохо повлиять на него во время переворота.не задумываясь соглашайтесь на кесарево ведь это самый безопасный способ рождения на свет смысла жизни. |
| 20 декабря 2012 09:18,Виктория Шпура |
| Сегодня начало 37-й недели. Немного осталось. Очень хочется уже увидеть своего сынульку! 🙂 |
| 27 декабря 2012 14:44,Ируся |
| Привет всем!у нас тоже 37 неделька.у меня уже были вчера ложные схватки-очень не приятно…! Но я держусь,ведь знаю какое будет вознаграждение))) Ночью тянет животик и неприятные боли в низу. Наверно скоро родим. Урааааааааа.Всем удачи. |
| 29 декабря 2012 22:32,Евгения |
| Всем привет! У меня 36 недель была на приёме измерили ВСДМ 39 см, у кого такое было? Это нормально? На данный момент набрала 16 кг, отёков нет. |
| 9 января 2013 01:32,Гуля |
| Сегодня у нас 37 недель ужасно болит поясница и в низу живота. Бессонница в туалет бегаю каждый 5 минут что делать незнаю новерное уже скора.Очень страшно но держусь. Всем удачи и легких родов |
| 26 января 2013 19:29,Людмила |
| Всем привет!У меня тоже 37-я неделя,вчера была на приеме,сказали ребенок около трех килограм,но так как я старшего родила в 37 недель с весом 2.300,то этот совсем большой.За всю беременность набрала 10 кг.Хочу уже родить и няньчится с карапузом,мы все его ждем и очень любим.Удачи всем и скорой встречи с малышом. |
| 27 января 2013 19:49,нина |
| 37 неделя,вторая беременность, все ноет.( и никаких предвестников.( и рожать страшно, и ходить так тяжко.. |
| 6 февраля 2013 22:24,варя |
| Всем привет! Нам 37 нелель и весит наша кроша 2500 на узи сказали, что дохожу до 40 недель, а врачь в жк сказал, что осталось немного! Живот опустился прилично! Жду не дождусь встречи со своей принцессой. За беременность набрала 18 кг чувствую себя слоном 🙂 |
| 14 февраля 2013 18:29,Ирина |
| Нам 37 недель.всё хорошо.вот только ужасно болит под ребром.боли отдают аж в спину.не возможно спать:(и дышать трудно.девчонки что делать?как быть? |
| 15 февраля 2013 00:56,инна |
| У меня 37 неделя, ходить уже тяжело, врачи говорят преждевременное созревание плаценты, и крупный плод, надеюсь скоро рожу |
| 26 февраля 2013 16:54,вера |
| У нас тоже 37 недель,всю беременность пугали врачи,что не дохожу и до 36 ,т.к.шейка коротковата,головка низко лежит. Но пока бегаю и никаких предвестников,может до 40 доношу:-) 🙂 🙂 |
| 3 марта 2013 10:17,катерина |
| нам 37 неделька……. часто болит низ живота. спать вообще не могу-тяжело и поясница постоянно болит. В 35 недель было узи вес ребенка поставили 2900гр и срок на 2 недели больше т.е 37 недель. значит по узи нам щас 39 неделек. уже отошла пробка. ждем с нетерпением появления нашего сыночка! |
| 7 марта 2013 15:59,Cветлана |
| Привет всем! Нам 37 неделек,УЗИ показала вес ребёночка 3кг160 гр.Ждём девочку! |
Оргазм при беременности не вредно испытывать? / не вреден ли оргазм беременным
Самые дорогие 3450 кг и 53 см появились в 17.30 1 октября 2012))) 8/9 по Апгар, вес при максимальной потери — 3165 г ) ЕР ГВ))Моя маленькая кривляка))
1 месяц- 3900 г и 53 см)) улыбаемся, разглядываем фото на стенах))
2 месяц- 4500г и 56 см)) балдеем от массажа, очень здоровски держим голову,лежа на животе, болтаем на своем языке, узнаем и активно улыбаемся родным)
3 месяц — 4950г и 57 см)) отлично держим голову, любим лежать на животике, тянемся за погремушкой, и…смеемся))
4 месяц — 6800 и 63 см)) БОЛТАЕМ И ЕЩЕ РАЗ БОЛТАЕМ на своем, дико эмоционально)) любим папу разглядывать и дергать за щетину- зрелище папы рядом завораживает))) держим погремушку, все тащим в в рот, вырываем маме волосы)
5 месяц — 7900 и 66 см))пытаемся сидеть, кричим ультразвуком, вертимся как юла)
5 месяцев и одна неделя-первый зуб)) нижний правый резец)
Однако чрезмерная сексуальная активность с логическим завершением полового акта не всегда может быть полезной. Неблагоприятно может сказаться оргазм, если есть угроза прерывания беременности в этом случае придется быть максимально осторожной и принимать соответствующее решение после консультации с врачом. Также следует отказаться от секса за 2-3 недели до предполагаемой даты родов в этот период оргазм может вызвать схватки. А вот если cрок родов уже подошел, а малыш все никак не желает показаться маме с папой на глаза, оргазм может оказать хорошую услугу и стать приятным началом родового процесса.
Мастурбация во время беременности
Зачастую, будущие мамочки, стесняясь спросить у своего врача пикантный вопрос «можно ли мастурбировать во время беременности?» делятся своими переживаниями в интернете, там же спрашивают совета и считают это вполне нормальным и безопасным. Так ли это на самом деле и не навредит ли это будущему ребенку? Очень многие женщины, находясь в интересном положении, ощущают, что потребность в удовлетворении своих сексуальных потребностей возрастает, но что делать с этим, преодолевать желание или наоборот получить то, чего так требует организм?
Почему во время беременности обостряется либидо? Причиной таких проявлений выступают гормоны и мужчины. Гормоны виноваты в том, что существенно повышается сексуальное желание, а мужчины в том, что не хотят или боятся его удовлетворить, но причины могут быть различны. Поэтому, беременная женщина, оставшись наедине со своим либидо, видит один выход – мастурбировать. Но вот насколько это безвредно задумываются немногие, так как желание получить наслаждение зачастую сильнее, чем желание спросить об этом квалифицированного специалиста.
Можно ли мастурбировать в период вынашивания ребенка
Для начала, стоит обратить внимание на некоторые существующие противопоказания для мастурбации и полового акта во время беременности. Ведь может случиться так, что бурный оргазм вызовет повышенный тонус матки, что послужит возникновением угрозы выкидыша. Поэтому, стоит отбросить все предрассудки и перестать стесняться, а на очередной консультации обязательно спросить врача про все нюансы и возможные последствия. Немаловажно и то, что клиторальный оргазм намного ярче и сильнее, чем вагинальный, поэтому такой оргазм провоцирует матку сокращаться очень интенсивно, а это может быть неблагоприятно для будущего малыша.
В принципе, это единственный минус и одно из противопоказаний чтобы не заниматься самоудовлетворением во время беременности. Также, что немаловажно, любая энергия, а особенно сексуальная, должна освобождаться. И если женщине, которая находится в положении, необходимо выплеснуть ее, то это сделать необходимо, так как положительные эмоции, полученные впоследствии, так нужны будущей маме и ее малышу.
Полезна ли мастурбация при беременности
Положительное влияние мастурбации в том, что после оргазма выделяются эндорфины, гормоны радости и удовлетворения. Все это благотворно сказывается на здоровье и психоэмоциональном фоне. Когда беременная начинает мастурбировать, она избавляется от сексуального напряжения, которое может стать причиной стрессов и вызвать нервную возбудимость и негативные эмоции, которые абсолютно ни к чему. Если такие позывы постоянно сдерживать, то у беременной могут наблюдаться боли внизу живота, которые проходят после самоудовлетворения или полового акта.
Отсутствие секса с оргазмом может повлечь за собой застой крови в органах малого таза, что в будущем может вызвать некоторые неприятности. О пользе мастурбации во время беременности говорит и тот факт, что после нее улучшается циркуляция крови, тем самым лучше поступает кислород и полезные вещества к плоду через плаценту.
Основные причины, которые говорят о полезности мастурбации беременных:
тренируются мышцы влагалища, которые будут задействованы при родах;
Некоторые рекомендации при мастурбации во время беременности
Мастурбация кажется вдвойне приятней потому, что оргазм от мастурбации при беременности более долгий. Наиболее благоприятным временем для этого занятия врачи считают период после обеда, когда тело расслаблено, но не чувствуется усталости.
Во время самоудовлетворения не рекомендуется использование посторонних предметов, так как есть риск травмы мягких тканей. К тому же не стоит забывать об индивидуальной гигиене. Анальные ласки не рекомендуются, так как женщины в положении подвержены проявлению геморроя, и любые дополнительные действия на анус могут ухудшить ситуацию.
Как правильно заниматься мастурбацией при беременности? Правильный подход к акту самоудовлетворения имеет некоторые аспекты, которые очень важны при вынашивании ребенка. Бывают моменты, когда после оргазма беременная женщина ощущает сильное напряжение внизу живота, такое состояние называется посторгазменный приступ. Чтобы с ним справиться, не вызвав негативных последствий, необходимо как можно больше расслабиться и полежать на боку около 20 минут. При этом необходимо делать медленные глубокие вдохи. К тому же врачи советуют воздержаться от мастурбации в то время, когда примерно шли месячные до беременности. И очень важно запомнить, что занимаясь сексуальной разрядкой во время беременности можно тогда, когда срок не превышает 36 недель, будущая мамочка психологически уравновешенна и спокойна, гигиена соблюдена и в процессе ничего, кроме пальцев рук не применяется.
Негативные стороны мастурбации при беременности
На ранних сроках беременности будущую мамочку могут волновать ноющие боли внизу живота и незначительные выделения, которые характеризуют угрозу прерывания беременности. В этой ситуации самоудовлетворение, как и классический секс, могут негативно повлиять на течение беременности и спровоцировать самостоятельный аборт.
Мастурбация на поздних сроках не имеет особых противопоказаний, если процесс беременности проходит спокойно, без осложнений и патологий. В случае если после оргазма матка становится, словно каменная и причиняет дискомфорт и боль беременной, то от мастурбации следует отказаться. Мастурбация беременных с имеющимся повышенным тонусом матки может провоцировать преждевременные роды или раннему излиянию вод.
Все же лучше наладить отношения с сексуальным партнером или дождаться нужного момента. Самоудовлетворение на последней неделе до родов, может оказаться прекрасным альтернативным способом по сравнению с обычным сексом, который не совсем комфортен из-за большого живота.
И в заключение хочется напомнить, будущие мамочки, все хорошее всегда должно быть в меру, не стоит забывать о том, что ваше здоровье и здоровье вашего малыша напрямую зависит только от вас. Мастурбировать при беременности может быть безопасным и полезным времяпровождением, если нет противопоказаний и запретов врача. Однако, применение различных вспомогательных элементов для более ярких ощущений нежелательно. И увлекаться самоудовлетворением до фанатизма тоже не стоит, ведь рядом любимый мужчина, которому тоже не хватает эмоций и выхода его сексуальной энергии. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии и подключайте к этому своего мужа. Нескучной и приятной вам беременности и легких естественных родов.
тренируются мышцы влагалища, которые будут задействованы при родах;
получение положительных эмоций, которые благотворно влияют на общее состояние и протекание беременности; выделение эндорфина и окситоцина, который сокращая матку, улучшает состояние плацентарной оболочки плода; мастурбация, отличная альтернатива сексу, которым боятся заниматься многие женщины в положении и их мужья.
Мастурбация при беременности — польза или вред?
Содержание:
По мере того как происходит рост живота у беременных, в некоторых случаях даже с момента зачатия, сексуальная жизнь женщины терпит лишения. А во время вынашивания ребенка очень часто возникает еще большее влечение к интимным утехам, чем раньше. Выход из такой ситуации – заняться самоудовлетворением, однако есть в такой период свои нюансы при этом занятии.
Польза мастурбации при беременности
Первоначальная польза, которую получает беременная женщина, мастурбируя – это удовлетворение и освобождение от сексуального желания, которое очень часто влияет на эмоциональное состояние. Если постоянно воздерживаться от интима, то в конечном итоге можно подвергнуться значительному стрессу и повлиять на свое здоровье негативно.
Вторым моментом пользы оказываются физиологические процессы, которые происходят при мастурбации и после нее. Мастурбируя в период беременности, увеличивается кровоснабжение в малом тазу и матке. Это оказывает положительное влияние на ребенка и процесс его развития, потому как плод начинает получать питательные вещества в большем объеме.
Следующей причиной является то, что есть ряд причин, из-за которых вообще иного способа удовлетворить сексуальные потребности нет возможности. К ним можно отнести:
- кто-либо из пары болен таким видом заболевания, которое может передаваться через половой акт;
- сильная болезненность интимного контакта;
- дискомфорт во время секса из-за образовавшегося живота.
Помимо этого, положительным является и то, что оргазм, который становиться кульминацией мастурбации стимулирует выработку эндорфинов, которые благоприятно воздействуют на работу нервной системы. Частично эти гормоны удовольствия поступят и ребенку.
важноУ женщин, прибегающих к мастурбации во время беременности, наблюдается минимальное количество бессонниц и упадка сил в период вынашивания плода.
Причины, которые являются помехой
Удовлетворять свои сексуальные желания в период протекания беременности достаточно важно, потому как это обеспечивает нормальное протекание беременности. Однако существует несколько моментов, при которых мастурбировать не рекомендовано:
- В первую очередь воздержаться от самоудовлетворения нужно тем, кто имеет склонность к преждевременным родам. произойти это может по той причине, что при стимуляции клитора наступивший оргазм очень сильный, намного сильнее, чем вагинальный. Такой силы хватит, чтобы придать нужный уровень тонуса матке и спровоцировать выкидыш.
- Ранние сроки беременности не подходят для самоудовлетворения практически по аналогичной причине. Особенно, если в период до второго триместра присутствует болевой синдром тянущего типа или есть выделения.
- Если прибегать на поздних сроках беременности к мастурбации, то это можно делать лишь в том случае, если после получения оргазма не начинает болеть нижняя часть живота и не сковывает матку. Третий триместр иногда бывает опасным периодом для мастурбации по той причине, что могут отойти воды раньше срока.
Независимо от продолжительности беременности запрещено заниматься мастурбацией в те дни, когда начинались месячные.
Правила мастурбации при беременности
Немного необычно узнавать, что в таком процессе как мастурбация, есть некоторые рекомендации, которые при беременности лучше учитывать. Что касается ранних сроков:
- в уже оговоренных случаях при первых триместрах вынашивания плода мастурбацию лучше исключить, но тем, кому можно ее использовать следует контролировать частоту такого занятия, прислушавшись к самочувствию своего тела;
- лучше всего при самоудовлетворении стимулировать вместо клитора половые губы. Делать это следует по той причине, что клитеральные оргазмы очень сильные и могут служить причиной гипертонуса.
- если рекомендации гинеколога таковы, что нужно выдержать период полового покоя, то именно так и стоит сделать, в том числе и не прибегать к самоудовлетворению. После того, как период, являющий опасность для ребенка будет пройден, можно заниматься мастурбацией.
Что касается поздних сроков, то:
- во второй и третий триместр мастурбировать лучше, поворачиваясь на бок, чтобы не допустить пережатия полой вены, которая отвечает за обеспечение ребенка кровью;
- следует пред мастурбацией некоторое время полежать на правом боку, это будет способствовать расслабить маточные мышцы и устранить тяжелые ощущения в нижней части живота. Для такой процедуры хватит 20 минут, при этом нужно следить, чтобы дыхание было ровным и глубоким;
- беременность на 39 неделе станет подходящим периодом, чтобы быть готовой к родам при помощи мастурбации. Мастурбация сможет помочь раскрытию шейки матки при схватках, подготавливая ее в процессе;
- в период вынашивания ребенка при мастурбации нельзя применять дополнительные приспособления, например фалоимитаторы или вибраторы. Можно заниматься стимуляцией оргазма только при помощи пальцев;
- воздерживаться стоит от анального самоудовлетворения, это может стать причиной появления геморроя;
- нельзя забывать о том, что нужно поддерживать гигиену, занимаясь самоудовлетворением;
- стоит убрать из использования специальные смазки, которые лучше заменить маслом, поскольку оно однозначно будет продезинфицированным и не принесет никакого вреда.
Заключение
Решение о занятии самоудовлетворением в период беременности должно быть принято с учетом всех индивидуальных особенностей и организма женщины, а также рекомендаций врача. Ведь кому-то мастурбация будет приносить пользу, а кому-то может и повредить.
- В первую очередь воздержаться от самоудовлетворения нужно тем, кто имеет склонность к преждевременным родам. произойти это может по той причине, что при стимуляции клитора наступивший оргазм очень сильный, намного сильнее, чем вагинальный. Такой силы хватит, чтобы придать нужный уровень тонуса матке и спровоцировать выкидыш.
- Ранние сроки беременности не подходят для самоудовлетворения практически по аналогичной причине. Особенно, если в период до второго триместра присутствует болевой синдром тянущего типа или есть выделения.
- Если прибегать на поздних сроках беременности к мастурбации, то это можно делать лишь в том случае, если после получения оргазма не начинает болеть нижняя часть живота и не сковывает матку. Третий триместр иногда бывает опасным периодом для мастурбации по той причине, что могут отойти воды раньше срока.
Мастурбация во время беременности: можно ли, чем полезна, когда отказаться, техника проведения
Каждый спортсмен независимо от пола не любит «выпадать» из своего тренировочного процесса. Именно поэтому многие девушки задаются вопросом – можно ли бегать во время беременности? Или такая активность строго-настрого запрещена? Рассказываем подробно о таком важном этапе в жизни бегуньи.
По статистике, около 15% беременных девушек тренируются во время беременности, хотя научно доказано, что занятия спортом «в положении» – это очень полезная вещь.
Тренировки помогают следить за весом во время беременности, снижают риск возникновения гестационного диабета, гипертонии и макросомии (крупный плод). Поэтому, заниматься во время беременности – очень важно.
Особенно, если девушка до беременности стабильно тренировалась, то она не должна отказываться от тренировок.
Источник фото: Pinterest
По мнению врачей, беременные с низким риском могут позволить себе уделять умеренной физической активности (ни в коем случае не интенсивной, именно умеренной!) не менее 150 минут в неделю или 20 — 30 минут в день.
Также медики считают, что женщинам, которые до беременности не занимались спортом, очень важно начать выполнять физические упражнения (в том числе и бег) для поддержания собственного здоровья и здоровья своего малыша.
Читай также: Катя Алексюк: «Моя заключительная беговая тренировка была за 4 часа до начала родов»
При этом важно помнить, что тренировки должны быть щадящие, не стоит проводить высокоинтенсивные тренировочные сессии, либо, если такое желание есть, то делать это нечасто, и, конечно же, не на поздних сроках.
Если же девушка будет «загонять» себя и пытаться выжимать максимум во время беременности, то это может привести к неблагоприятным последствиям для развития плода. Например, гипоксии (недостаток кислорода) и брадикардии (низкая частота пульса) плода, низкому весу ребенка при рождении и даже преждевременным родам.
Заметим, что, в соответствии с исследованиями, такие риски связаны именно с чрезмерной активностью, а не умеренными тренировками.
Так бегать или нет?
Считается, что бег относится к тем видам активности, который безопасен для беременных при грамотном подходе – не перегревать организм, следить за питанием, обязательно соблюдать водный баланс и максимально отказаться от высокоинтенсивных тренировок. Если все же вы почувствовали себя некомфортно во время бега, то стоит подумать о том, чтобы заняться быстрой ходьбой, или вообще найти другое занятие – аквааэробика, йога, пилатес, плавание.
Источник фото: Pinterest
Кроме того, существуют противопоказания, по которым необходимо полностью исключить тренировки. К ним относятся:
- укороченная шейка матки;
- предлежание плаценты после 26-й недели;
- постоянное кровотечение;
- рестриктивная болезнь легких.
Читай также: Правда ли, что из-за пробежки грудное молоко становится горьким?
Также нужно помнить и о том, что во время каждого триместра объем тренировок должен быть разным.
У нормально активных женщин и даже у высококлассных элитных спортсменок объем тренировок резко снижается в течение первого триместра беременности (в этот период девушек часто мучает тошнота и усталость, поэтому объем тренировок должен быть гораздо ниже привычного). Во втором триместре физическая активность возрастает, ну а в третьем, естественно, вновь наблюдается снижение активности.
Источник фото: Pinterest
Однозначно можно сказать, что пренебрегать физической активностью на протяжении всего периода беременности не нужно, ведь тренировки оказывают положительное влияние как на мать, так и на ребенка. Но стоит всегда прислушиваться к собственному организму, не перенапрягать себя, не забывать про стабильный отдых, питание и, конечно же, о специальной спортивной одежде для беременных.
Можно ли ходить в баню при беременности: все за и против
- Можно ли посещать баню во время беременности?
- Какие последствия могут иметь банные процедуры для беременных женщин?
- Не повредит ли посещение бани находящемуся в утробе матери ребенку?
- Нужно ли отказаться от посещения бани при положительном тесте на беременность?
Вопросы, которые волнуют беременных женщин, еженедельно парящихся в бане, понятны и ничего необычного в них нет. Действительно, насколько полезны или вредны банные процедуры беременным женщинам? Многие современные специалисты по сей день спорят о благотворном воздействии парной на организм будущей матери.
Давайте рассмотрим несколько точек зрения относительно посещения бани при беременности. Одна из них — посещение бани при беременности крайне нежелательно, другая — беременным можно париться в бане.
Врачи-гинекологи, перестраховываясь и излишне беспокоясь за здоровье своих пациенток в «интересном положении», могут категорически запрещать посещение парной. Практически всегда принятие горячих процедур противопоказано в период первого триместра.
На вопрос, почему беременным нельзя в баню, отвечают: организм женщины еще недостаточно «осознал», что нужно позаботиться о том зародившемся существе, которое растет и развивается внутри.
И при первой возможности может случиться отторжение плода, отслоение плаценты и другие неприятные последствия, которые могут привести к прерыванию беременности.
Баня на ранних сроках беременности противопоказана при сильном токсикозе, отклонениях в работе сердечно-сосудистой системы, непереносимости резких температурных перепадов. Перегрев и принятие ароматических процедур могут привести к прерыванию беременности. Обычно, бабки-ведуньи в старину помогали избавиться от нежелательной беременности именно с применением чрезмерно горячей парилки.
Но не стоит пугаться того, что баня может стать причиной преждевременных родов или прерывания беременности, необходимо всего лишь придерживаться простых и доступных для понимания правил. Баня для беременных предусматривает несколько иной температурный режим парной, чем обычно, даже если женщина до беременности ходила в парную с более высокой температурой.
Можно ли беременным посещать баню: историческая справка
Вспомните, какие рекомендации давались старыми знахарями беременным женщинам? Прежде всего, не поднимать тяжестей, не выполнять физически тяжелую работу и сохранять спокойствие, то есть не нервничать. Но нигде не встречается советов, следуя которым нужно вычеркнуть баню из списка привычных процедур.
Кроме того, женщины, регулярно посещавшие баню даже в период беременности, характеризовались крепким здоровьем, выносливостью. Во время родов у таких женщин не наблюдалось острых и длительных болей, а роды проходили легко и быстро.
Стоит заметить, что не только простолюдины использовали баню в качестве родильного отделения. Купцы, бояре и даже представители венценосных семей устраивали целые пиры в банях по случаю рождения наследников. О начале пира собравшихся извещал первый крик рожденного ребенка.
Не стоит забывать, что многие негативные факторы современности не были присущи временам средневековья и периоду, предшествовавшему активному развитию промышленности.
Именно потому и воздух был чище, и пища здоровее, и женщины крепче.
Наши бабушки и прабабушки, конечно, хлебнули горя во время войн, но практически каждая женщина могла родить здорового ребенка, если не самостоятельно, то с помощью бабки-повитухи.
Современные женщины здоровьем уступают прародительницам, и даже в условиях оснащенных по последнему слову медицины родильных домов не всегда могут родить ребенка без постороннего вмешательства. Женщины сегодня более восприимчивы к боли и чаще надеются на капельницу с обезболивающим средством, чем на собственные силы и способность быстро родить ребенка.
Баня позволяет не только закалить организм беременной женщины, но и подготовить его к грядущим переменам.
Вернуться к содержанию
Баня во время беременности: следуйте правилам и наслаждайтесь
Чтобы баня доставляла удовольствие как беременной женщине, так и существу, находящемуся в ее утробе, нужно придерживаться простых правил, которые сформировались на протяжении многих лет. На основании наблюдений, фиксируемых людьми разных народностей и времен, можно сделать вывод, что банные процедуры не только не вредны, но и полезны как будущей маме, так и вынашиваемому плоду.
Принимая контрастные водные процедуры, беременная женщина закаляет не только свой организм, но и организм своего малыша. Младенцы, родившиеся у женщин, регулярно посещавших баню, обычно обладают более сильным иммунитетом и легче переносят простудные заболевания.
Баня для будущей матери — это еще и место для психологической релаксации. Находясь в приятной компании подруг, беременная женщина может доверительно побеседовать об имеющихся проблемах, снять стресс повседневности, получить дельные советы от женщин, уже имеющих детей.
Считается, что беременной женщине лучше посещать баню с наблюдающей акушеркой или инструктором. Но, если нет противопоказаний, и беременность протекает нормально, то можно ограничиться и компанией подруг, которые знают, как пользоваться парной во время беременности и чего не следует делать.
Итак, что позволительно беременным женщинам при посещении бани:
- Если вы не посещали баню перед беременностью, то сначала расскажите о своем намерении наблюдающему вас гинекологу. Скорее всего, вам посоветуют посещать баню после пятнадцатой недели беременности. Кроме того, банные процедуры при беременности в этом случае не должны характеризоваться резким перепадом температур. Приучайте свой организм к бане постепенно, ненавязчиво.
- Температура в парной не должна быть выше семидесяти градусов, а сама процедура парения по длительности не должна превышать семи минут. Связано это с недопустимостью перегревания организма и уменьшения доступа кислорода на длительный период времени.
- Не практикуйте после горячей парной ледяную купель. Это во время беременности также недопустимо. Достаточно освежающего прохладного душа, который смоет выступившую соль.
- Отдых после парной должен быть продолжительным. Да и сам поход в баню — не кратковременным удовольствием.
- Можно применять следующую цепочку процедур: парная — отдых — душ — обтирание. Эта цепочка может повторяться 3-5 раз, причем ваш организм и самочувствие сами подскажут вам, когда пора остановиться.
- Применение травяных настоев и чаев в бане во время беременности не противопоказаны, а, наоборот, помогают промыть почки, снизив нагрузку на них. Между процедурами беременным нужно пить либо чистую родниковую воду, либо отвар плодов шиповника. Питье между банными процедурами также способствует улучшению процесса выведения шлаков. Подкожные железы очищаются и эффективно работают в течение длительного времени. Каждая клеточка кожи оживает и активно дышит.
- Банная ароматерапия — приятная и полезная процедура как в обычный период жизни женщины, так и во время беременности. Стоит только помнить, что ни в коем случае нельзя применять масла с ароматами пижмы, туи, иссопа, руты и полыни. Благотворно на организм беременной женщины воздействует парная с применением ароматов цитрусовых, бергамота, хвои, эвкалипта, ромашки, чайного дерева, иланг-иланга, мяты, лаванды и сандала.
Для беременных женщин обязательно использование индивидуального коврика, которым застилается полок в парной, полотенца и резиновых тапочек, мягкой шапочки из натурального материала, чистого сменного белья.
Настраиваясь на поход в баню, беременная женщина не должна ощущать дискомфорт. Баня должна ассоциироваться у беременной женщины с приятной компанией, релаксом, освобождением от нервных перегрузок повседневности, погружением в процедуру очищения и обновления.
О том, что женщины в положении с удовольствием посещают баню, свидетельствуют семейные фото беременных в бане, которыми изобилует Интернет. Сегодня выложить фотографии своей беременной жены не считается зазорным, особенно, если доступ к этим фотографиям имеют только друзья и родственники.
Посещение бани во время беременности поможет предотвратить такие неприятные явления, как поздний токсикоз, варикозное расширение вен, патологическая отечность конечностей, особенно ног.
Поскольку банные процедуры улучшают периферическое кровообращение, то у беременных женщин, регулярно посещающих парную, реже встречается онемение рук и ног.
К тому же и для вынашиваемого ребенка банные процедуры полезны.
Активизация процесса кровообращения и очищение организма беременной женщины от шлаков улучшают обмен веществ в организме матери и ребенка. Происходит активизация процесса снабжения плода кислородом, плод развивается правильно и своевременно.
Насколько комфортно малышу в утробе во время банных процедур, он и сам даст понять будущей мамочке. По своему самочувствию вы безошибочно определите, стоит ли вам продолжать посещение парной, делать легкий массаж веником, обливаться прохладной водой после горячей парной, плавать в бассейне и принимать ароматические ванны.
Уход во время беременности: что можно, что нельзя
Вы переживаете самое прекрасное время в жизни каждой женщины — беременность. Хотя вы и так вся светитесь, об уходе за собой забывать не стоит. Однако, важно знать, что разрешено в период вынашивания ребенка, а от чего лучше отказаться.
Запрещенные процедуры
Когда женщина вынашивает ребенка или кормит его грудью, ей противопоказаны аппаратные и инъекционные методики. Причина — возможное негативное воздействие на плод и организм женщины, гормональный фон которой постоянно меняется. Кроме того, некоторые техники требуют использования анестезии, что крайне опасно. Давайте рассмотрим, какие же процедуры запрещается проходить во время беременности и лактации:
- Мезотерапия.Так как мезотерапия представляет собой инъекции различных препаратов, часть введенного средства может через кровь попасть к плоду. В зарождающемся организме это может вызвать необратимые последствия.
- Ботокс.Инъекции ботулотоксина, который является ядом, может привести к деформации конечностей малыша, задержке развития и другим патологиям.
- Чистки.Воздействие ультразвука или вакуума не кажется особо опасным, но во время беременности к любым чисткам лица лучше не прибегать, во избежание появления возможных побочных эффектов.
Запрет касается также химических пилингов. Поскольку во время данной процедуры используются различные токсические кислоты, ее выполнение может негативно отразиться на состоянии плода.
- Обертывания.Независимо от того, холодные или горячие обертывания, беременным они противопоказаны, так как выводят воду из тела и даже могут стать причиной выкидыша.
- Лазерная эпиляция. Воздействие лазерного излучения на организм, внутри которого бурлят гормональные изменения, может оставить по себе сухость, пигментацию, растяжки.
В таком усиленном уходе за собой, когда вы вынашиваете малыша, нет нужды. Лучше подождать, пока ребенок появится на свет, пройдет время лактации. Но то, что вам не рекомендованы инъекционные, аппаратные процедуры, не значит, что у вас больше не осталось вариантов.
Разрешенные процедуры
Самое важное для беременной — это увлажнение, питание кожи, поскольку она растягивается, вследствие чего появляются растяжки. Можно делать домашние пилинги, маски из натуральных продуктов, чтобы удалять старые, поврежденные клетки, стимулируя их обновление. А в качестве увлажнения отлично подойдут масло ши, оливы, кокоса.
Также вам доступен массаж. Он поможет уменьшить боли в позвоночнике, ногах, уменьшить отечность, улучшить настроение. Много массажистов специализируются на массаже для беременных.
Но если не хотите посещать массажиста, вы запросто можете делать самомассаж с применением укрепляющих кремов, как этот http://massage-systems.com.ua/product/ukreplyayushchiy-krem-dlya-tela-500-ml/, или натуральных масел. Таким образом улучшается кровообращение, поддерживается эластичность кожи, что уменьшает риск появления растяжек.
10 строгих «нельзя» во время беременности
Беременность – это состояние души, тела и здоровья всего организма. Это чудесный и незабываемый период в жизни любой женщины, правда, и достаточно уязвимый. Поэтому будущей маме нельзя терять бдительность и следует знать, что для нее строго запрещено в эти 9 месяцев пузатого счастья.
Алкоголь
Влияние алкоголя на плод хорошо исследовано. Этанол легко проникает сквозь плаценту сразу в кровь плода, вызывая врожденные уродства. Лицевые аномалии, микроцефалия (недоразвитость мозга), физическая недоразвитость, аномалии развития органов – вот, чем грозит употребление алкоголя, особенно в первом триместре.
Курение
В сигаретном дыме содержится угарный газ, который вступает в реакцию с гемоглобином и при газообмене замещает часть кислорода. В результате и мать, и плод испытывают недостаток кислорода.
Внутриутробная гипоксия чревата задержкой развития, проблемами с сердечно-сосудистой системой, пониженным иммунитетом. Курение во время беременности может спровоцировать отслойку плаценты, замирание беременности и даже преждевременные роды.
Никотин также может отразиться и на психике будущего ребенка.
Кофе
Считается, что избыток кофеина приводит к перенапряжению сердечно-сосудистой системы у матери и плода, вызывает ощущение тревоги и даже может привести к выкидышу или преждевременным родам. Но тут надо оговориться, что все это так, если выпивать больше 3 чашек эспрессо в день. Женщинам с высоким давлением кофе вообще противопоказан.
Лекарства
В инструкции к лекарственному средству всегда указано, противопоказано ли оно беременным женщинам. В противном случае лучше лишний раз проконсультироваться с врачом. Запрещены во время беременности сосудосуживающие капли в нос, амброксол, амбробене, аспирин, ряд антибиотиков и др.
Лекарственные травы
Среди достаточно большого количества полезных лекарственных трав встречаются те, что могут спровоцировать выкидыш, и те, что оказывают негативное влияние на плод. Узнать, какие травы противопоказаны, можно в нашей Энциклопедии.
Поднятие тяжестей
Во время беременности избегайте поднятия тяжелых предметов (не больше 2 кг). Такое необдуманное движение может спровоцировать выкидыш. Особенно это актуально при гипертонусе матки.
Рентген и флюорография
При рентгеновском облучении существует риск повреждения нервной системы ребенка. Поэтому этот вид диагностики запрещен во время беременности.
Активные виды спорта
Под строгий запрет попадают такие виды спорта, как тяжелая атлетика, конный спорт, велоспорт и любые другие силовые и травмоопасные. Предпочтение рекомендуется отдать плаванию, ходьбе на свежем воздухе, гимнастике для беременных (йога и пилатес).
Стресс
Ограждать себя от стрессовых ситуаций надо всегда, но во время беременности особенно. Поэтому, если ваша работа предполагает напряженный график, частые переговоры и активное участие в масштабных проектах, то подумайте, как избежать всего этого. Нагрузка на работе ни в коем случае не должна отражаться ни на ваших нервах, ни на здоровье – вашем и вашего малыша.
Некоторые продукты
Не употребляйте в пищу сырые или недостаточно приготовленные яйца. Яйца должны быть тщательно приготовлены, белки и желтки – твердые. Это предотвращает риск заражения сальмонеллой. Нельзя пить сырое (не пастеризованное) молоко, можно только то, которое прошло тщательную термообработку или пастеризацию.
Сырое или плохо приготовленное мясо также запрещено употреблять во время беременности. То же касается колбасы и фарша. Следует избегать сыров с плесенью. В них могут присутствовать листерии – бактерии, вызывающие листериоз.
Даже легкая форма этого инфекционного заболевания во время беременности может привести к выкидышу или тяжелым заболеваниям у новорожденного.
Массаж живота беременным: почему нельзя делать, какие негативные последствия могут быть
Во время беременности любые процедуры, которые затрагивают переднюю брюшную стенку, категорически запрещены. Такое воздействие может быть опасно не только для будущего малыша, но и для здоровья женщины.
Для того, чтобы понять, почему массаж живота беременным делать категорически запрещено, стоит ознакомиться с анатомическими и физиологическими изменениями, происходящими в организме женщины в этот сложный для неё период жизни.
Никакие виды массажа живота в период вынашивания малыша, с первых дней беременности и до момента родов делать нельзя. Более того, многие виды мануального воздействия также запрещены в первые 2 – 3 месяца после родов.
Во время беременности происходят следующие изменения:
- увеличивается объём циркулирующей крови и лимфатической жидкости, что создает избыточную нагрузку на кровеносные стенки (при малейшем травматическом воздействии это становится фактором риска для массированного кровотечения или образования обширных подкожных гематом);
- в первые месяцы иммунная система женщины борется с чужеродным белком в виде эмбриона, затем происходит гормональное подавление её активности, поэтому у беременных иммунитет резко снижен, любое расширение кровеносного или лимфатического русла чревато тем, что произойдет диссеминированное распространение потенциальной инфекции из хронических очагов её присутствия (например, при тонзиллите, наличии кариозных полостей в зубах и т.д.);
- растущая матка постепенно смещает петли кишечника, мочевой пузырь, на поздних сроках – желудок, поджелудочную железу и печень (наблюдается изменение работы всех органов системы пищеварения);
- происходит расширение венозного кровеносного русла, формируется предрасположенность к варикозному расширению и тромбофлебиту, массаж передней брюшной стенки может спровоцировать варикоз глубоких подкожных вен;
- происходит гормональная перестройка организма, женские половые гормоны негативно влияют на состояние всех тканей в организме, поэтому любое дополнительное воздействие на них не допустимо;
- передняя брюшная стенка состоит из мышц, при росте матки с плодом происходит частичное расхождение мышечных волокон (диастаз) – при этом явлении массаж может спровоцировать выпадение петель кишечника в образовавшуюся в мышцах щель, это потребуется проведения экстренной хирургической операции для вправления грыжи.
Во время беременности нарушается нормальное расположение петель тонкого и толстого кишечника. По этой причине у женщины возникают сложности с пищеварением и опорожнением кишечника.
Проведение массажа с целью уменьшения процессов газообразования может способствовать резкому повышению тонуса мышц передней брюшной стенки и тазового дна.
Эти манипуляции могут спровоцировать начало преждевременных родов или выкидыша.
Если вы хотите провести курс массажа живота во время беременности и не может определиться с тем, стоит это делать или нет, то рекомендуем посетить мануального терапевта.
В нашей клинике мануальной терапии можно записаться на бесплатный прием к этому врачу. Он проведет осмотр, расскажет о возможных негативных последствиях.
Даст индивидуальные рекомендации относительно того, как можно решить стоящие перед вами задачи без применения процедур массажа живота.
Какие процедуры лучше делать?
В процессе беременности организм женщины, безусловно, претерпевает далеко не лучшие изменения. Появляется избыточный вес, растяжки на коже, формируется целлюлит за счет постоянного присутствия отечного синдрома, скачет уровень артериального давления, нарушается обмен веществ и подавляется иммунитет. У многих возникают серьезные проблемы, такие, как:
- геморроидальные узлы в прямом проходе и варикозное расширение вен нижних конечностей;
- смещение внутренних органов, что приводит к неправильному пищеварению, повышенному газообразованию;
- смещение желудка и его загиб провоцирует присутствие практически постоянной изжоги у беременной;
- давление беременной матки на мочевой пузырь меняет схему его иннервации и может сформироваться синдром гиперактивности этого органа, что чревато в будущем недержанием мочи, частыми позывами, гипертрофией его стенок и т.д.
Массаж живота беременным противопоказан, большинство фармакологических препаратов тоже. Так что же поможет эффективно справиться со всеми возникающими трудностями, сохранить свое здоровье и цветущий внешний вид? Конечно же методы мануальной терапии:
- иглоукалывание (рефлексотерапия) позволяет за счет аккуратного воздействия на биологически активные точки на теле человека запускать процессы ускоренной регенерации кожи, внутренних органов;
- общий массаж спины, поясницы, нижних конечностей позволяет улучшить отток венозной крови и лимфатической жидкости, ускоряет процесс обмена веществ, предупреждает разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков;
- специально разработанный индивидуальный комплекс лечебной гимнастики восстанавливает нормальное положение органов брюшной полости, укрепляет мышцы пресса, подготавливает организм к родовой деятельности;
- остеопатия помогает справляться с нарушением процессов пищеварения, усиливает работу иммунной системы, снижает риск появления геморроидальных узлов и тромбофлебита;
- кинезиотерапия улучшает состояние мышечного каркаса тела, восстанавливает обменные процессы в организме, купирует избыточный мышечный спазм.
Для коррекции состояния будущей матери применяются различные безопасные методики мануальной терапии.
После достижения срока в 20 недель допускается проводить все виды массажа, кроме массирования передней брюшной стенки.
Женщина с самых первых дней зачатия и до самых родов может без опаски заниматься специальной гимнастикой. Это только укрепит её здоровье и подготовит организм к серьезному испытанию в виде родов.
Нельзя брать комплекс гимнастических упражнений с просторов интернета. Доктор при первичном осмотре и после ознакомления с медицинской документацией разработает индивидуальный комплекс гимнастики, который будет решать проблемы конкретной пациентки. Взятые с просторов интернета упражнения могут причинить вред малышу и будущей матери.
Помогает ли забеременеть?
Ходят упорные слухи о том, что правильно проводимый массаж передней брюшной стенки помогает осуществить мечту о рождении малыша. Так ли это на самом деле и какая часть слухов все-таки соответствует истине? Попробуем разобраться.
Итак, забеременеть может женщина, у которой сохранена её фертильная репродуктивная функция. На практике это означает, что у неё:
- нормальный гормональный фон, способный сохранить возникшую беременность и подавить противодействие иммунной системы;
- яичники продуцируют полностью вызревающие яйцеклетки, которые без труда выходят из фолликулов и полностью готовы к оплодотворению;
- полностью проходимы маточные трубы, по которым к полости матки двигается яйцеклетка;
- слизистая оболочка матки не имеет дефектов в виде эндометриоза;
- мышечная стенка матки не поражена миомой;
- в полости малого таза отсутствуют рубцовые деформации и спаечные процессы, которые могут препятствовать росту матки и спровоцируют замершую беременность в будущем.
У 70 – 75 % современных женщин присутствует хотя бы одна из перечисленных выше проблем с женским репродуктивным здоровьем. Поэтому у них не получается забеременеть, либо беременность заканчивается выкидышем.
Если они пройдут курс профессионального массажа под контролем со стороны опытного доктора, то высока вероятность того, что после решения проблемы со здоровьем им удастся забеременеть и выносить здорового полноценного малыша.
В частности эта медицинская процедура помогает в следующих случаях:
- нарушение гормонального фона (особенно после длительного приёма гормональных контрацептивов) – за счет воздействия на биологически активные точки на теле происходит мягкая коррекция работы желез внутренней секреции, за счет чего организм оказывается готовым к зачатию и вынашиванию малыша;
- дисфункция яичников, в том числе угасание их функции по производству яйцеклеток (массаж передней брюшной стенки стимулирует процесс кровоснабжения их тканей, запускает регенерацию на клеточном уровне, за счет чего восстанавливается утраченная или угасающая функция);
- непроходимость маточных труб, возникшая по причине образования в них рубцовой ткани после воспалительного процесса – мануальное воздействие запускает процесс рассасывания спаек, восстанавливает проходимость, лучше сочетать с физиотерапевтическими процедурами);
- эндометриоз полости матки – яйцеклетка даже в случае её оплодотворения не имеет возможности прикрепиться к стенке, поэтому необходимо с помощью курса массажа запускать процесс освобождения слизистой оболочки и только после этого планировать наступление беременности.
Массаж живота в большинстве случаев помогает забеременеть за счет того, что он активирует внутренние резервы человеческого организма, в значительной степени ускоряет обменные процессы, восстанавливает нарушенный кровоток. Происходит обновление тканей на клеточном уровне. Женщина психологически и физиологически настраивается на будущую беременность – это также оказывает положительное воздействие.
Если вам необходима помощь в этом вопросе, то вы можете записаться на первичную бесплатную консультацию к мануальному терапевту в нашей клинике в Москве.
Возьмите с собой всю имеющуюся медицинскую документацию, включая результаты проведенных обследований и заключения гинекологов. Доктор с ними ознакомиться и даст все необходимые рекомендации по проведению подготовки к будущей беременности и родам.
Индивидуально разработанный курс реабилитации женского репродуктивного здоровья поможет вам обрести счастье долгожданного материнства.
Самый опасный период беременности
Существует самый опасный для проведения массажа передней брюшной стенки период беременности. Это первый триместр. В течение него организм будущей матери активно борется с развивающийся в полости матки эмбрионом.
Это скопление чужеродных клеток, часть которых обладает неизвестным иммунной системе геномом. Для иммунитета это безусловная угроза. Он распознает оплодотворённую яйцеклетку и развивающийся эмбрион как патогенный организм, чужеродный белок.
Поэтому вырабатывается огромное количество иммунных антител, направляющихся к матке, чтобы убить будущего малыша и спасти жизнь женщины. Но на пути у этой армии встает заслон из женских половых гормонов. Они подавляют активность иммунных клеток и снижают их активность.
В результате настоящей гормональной бури в организме женщины происходит либо преждевременное прерывание беременности либо угнетение иммунитета.
Именно при беременности на ранних сроках возникает токсикоз – это не что иное, как интоксикация за счет усиленной работы иммунной системы. Происходит борьба двух организмов. А так как профессиональный массаж – это очень эффективная медицинская процедура, то с его помощью может быть оказана помощь именно материнскому организму.
Воздействие на биологически активные точки на теле женщины активируют иммунную систему и она «справиться» с растущим эмбрионом, несмотря на активность женских половых гормонов.
Именно по этой причине при беременности на ранних сроках запрещено любое мануальное воздействие на тело женщины. В первом триместре механическое травмирующее воздействие на эмбрион оказать практически невозможно. Ено воздействие на биологически активные точки, расположенные на передней брюшной стенке, способно спровоцировать отторжение эмбриона и выкидыш.
Будьте аккуратнее и внимательнее. Если в массажном салоне вам говорят, что нет ничего страшного и угрожающего при проведении массажа живота во время беременности, то не верьте. Ваша борьба с лишним весом и целлюлитом может стоит жизни вашему будущему малышу.
Следующая статья —> Массаж живота после родов
Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40
Второй триместр беременности: что нужно знать, сроки, питание — полезные советы и лайфхаки
Принято делить беременность на три триместра. И разделение это обусловлено общей направленностью процессов, протекающих в организме в каждый из периодов. В первом триместре (от зачатия до 13-й недели) закладываются все внутренние системы плода. Плацента ещё не сформирована и легко проницаема для инфекций. Этот период весьма непростой для будущей мамы. Он часто осложняется токсикозом. Такой же непростой – третий триместр, начинающийся с 28 недели. Плод активно растёт, а организм женщины готовится к родам. Будущий малыш серьёзно влияет на работу всех внутренних систем женщины. Порой, ограничивает даже её физическую активность.
Второй триместр, от 14 до 27 недели – самое спокойное и приятное время для будущей мамы.
Токсикоз позади, живот ещё не настолько велик, чтобы мешать физически, организм уже освоился с изменениями и не доставляет особых проблем. Очень часто именно в этом периоде женщина ощущает физический и психологический комфорт. Но даже в этот период благополучия стоит соблюдать определённые правила, поскольку во время вынашивания плода нет неответственных периодов.
Важно! Беременность – не болезнь. Это естественное для женщины состояние, и дополнительный повод уделить больше времени себе и собственному организму.
1. Гигиена
Гигиенические процедуры должны быть ежедневными. Не стоит принимать ванны, предпочтение лучше отдать душу. Любительницам бани или сауны нет нужды отказывать себе в этом удовольствии. Важно только соблюдать меру, не перегреваться. Высокая температура может спровоцировать рост артериального давления, спазм матки и прочие неприятные последствия, вплоть до преждевременных родов.
Особенно важна гигиена груди. Во втором триместре грудь начинает активно расти. Можно применять контрастные процедуры, для улучшения кровоснабжения грудных желёз. После процедур стоит хорошо растирать грудь махровым полотенцем, всё для того же улучшения циркуляции крови.
Самое время начать готовить соски к будущему кормлению малыша. Стоит их аккуратно массировать большим и указательным пальцами. Это постепенно сделает данную область менее чувствительной, что позволит безболезненно кормить малыша, а так же уменьшит вероятность возникновения трещин.
2. Образ жизни
Очень важно вести полноценную жизнь, такую же активную, как и до беременности. Возможно, сами активности могут стать другими. Вместо силовых тренировок стоит заняться специальной гимнастикой для беременных, укрепляющей мышцы малого таза. Стоит больше гулять, выбирая для этого парки с максимально чистым воздухом.
Проконсультировавшись с врачом, можно заняться плаваньем. Это даст нагрузку практически всем группам мышц, при этом разгрузит позвоночник. Что очень важно, ведь во втором триместре плод начинает набирать вес и центр тяжести будущей мамы начинает смещаться. Поэтому беременные ощущают боли в спине.
3. Одежда
Уже вначале второго триместра живот становится заметным. И дальше он будет только расти. Главное правило при выборе одежды – она должна быть удобной, не стеснять в движении, и не должна сдавливать живот и грудь. Это же важно учитывать и при выборе нижнего белья.
Сдавливание живота снижает поступление крови в плаценту, а значит, сказывается на состоянии и развитии плода. Одежду лучше выбирать из натуральных материалов. Она лучше пропускает воздух, впитывает излишнюю влагу. В них учтены все нюансы с точки зрения резинок, объёмов, дополнительных застёжек и прочих удобных мелочей.
4. Секс
Нормально протекающая беременность не является поводом для отказа от сексуальных отношений. Просто заниматься им надо аккуратно, помня о собственном «интересном положении». Поводом для отказа может стать только высокий тонус матки и угроза выкидыша. Но такие моменты наблюдающий доктор никогда не пропустит и обязательно даст соответствующие рекомендации.
К началу второго триместра у плода уже сформировались все основные внутренние органы и системы. Это уже человечек, хоть и очень маленький. Плод на этом этапе начинает активно расти. И для роста ему необходимо правильное и полноценное питание. И здесь очень важно учесть несколько моментов.
Важно! Рацион будущей мамы должен быть хорошо сбалансирован по всем питательным веществам, включая витамины и микроэлементы. Особое внимание надо уделить качеству употребляемых продуктов.
1. Какие продукты предпочесть
Во время беременности естественным образом снижается иммунитет женщины. И её организм становится более доступным для всевозможных инфекций, в том числе и бактериальных. Поэтому так важно качество используемых продуктов. На всё время беременности должны оказаться под запретом не пастеризованное молоко, сырые яйца, сыры с плесенью.
Мясо и рыба должны быть полностью приготовлены, никаких стейков с кровью, суши или устриц употреблять в этот период не стоит. Продукты лучше готовить на пару или запекать. Это позволяет максимально сохранить полезные вещества. Не стоит перегружать организм белками и жирами. Вместо красного мяса лучше готовить нежирную морскую рыбу.
2. Медленные углеводы
В рационе должно быть много медленных углеводов. Они содержатся в макаронах из твёрдых сортов пшеницы, а так же в овощах и крупах. Быстрые углеводы, содержащиеся в сахаре и сдобной выпечке, желательно исключить из ежедневного рациона.
Ещё одно изменение в режиме питания связано с увеличением в объёме матки. Она начинает давить на окружающие её органы, в том числе и на желудок, и на кишечник. Поэтому, начиная со второго триместра, стоит есть чаще, при этом уменьшив порции.
3. Питьевой режим
Помимо питания, важен питьевой режим. Общий объём жидкости в соках, компотах, супах и других блюдах не должен быть меньше полутора литров в сутки. Даже для беременных, склонных к отёкам важно пить воду, пусть и в чуть меньшем количестве. Обезвоживание вредно и для женщины, и для плода.
Особой темой во время всего срока беременности является набор веса будущей мамой. Если в первом триместре он обычно незначителен, то во втором он уже весьма заметен. В этот период еженедельное прибавление 1,5 -2 кг считается нормальным. За всю беременность идеальным считается прибавление в весе 11-12 кг.
Если женщина изначально имела излишек веса, то за всю беременность она может набрать 7-8 кг. Во время беременности важно контролировать вес. Быстрый его набор может говорить об отёках, в том числе – внутренних. Но чего делать нельзя точно – так это пытаться худеть, ограничивая себя в еде. Недостаточный набор веса очень вреден для плода.
Проблемы второго триместра
В этот период принято посещать гинеколога один раз в три-четыре недели. Этого достаточно, чтобы контролировать нормальное течение беременности. Но и в этот, почти безоблачный период случаются проблемы.
- Запоры. Организм беременной женщины вырабатывает гормон, расслабляющий все мышцы. В том числе и мышцы кишечника. Бороться с запорами надо обязательно. Для этого стоит правильно питаться – употреблять больше клетчатки и пить больше жидкости. Если это не помогает, стоит использовать слабительное в свечках, но только местного действия, не всасывающееся из кишечника в кровь.
- Боль в пояснице. Меняется центр тяжести, женщине приходится менять привычную осанку. Со временем это скажется даже на походке. И здесь могут помочь только плаванье и специальные упражнения.
- Молочница. Общее снижение иммунитета делает вероятным развитие молочницы. Лечить её обязательно надо, чтобы во время родов не инфицировать малыша. Но лечить не народными средствами, а лекарствами, прописанными доктором.
- Анемия. Это низкий показатель гемоглобина в крови. Такое состояние мамы вредно для малыша, он будет страдать от гипоксии. Чаще всего, эта проблема решается назначением железосодержащих препаратов.
Хотя второй триместр считается относительно безопасным для мамы и плода, есть ситуации, при которых надо обязательно и быстро обратиться к доктору. Будет абсолютно оправданным даже обращение за скорой помощью, если у вас:
- Боли внизу живота, особенно если они напоминают схватки.
- Если в выделениях появляется кровь.
- Обильное выделение жидкости, но не из мочевого пузыря. Так отходят околоплодные воды.
- Сильные непроизвольные сокращения любых мышц, судороги, внезапная боль независимо от части тела.
- Высокая температура.
Беременность — сложнейший процесс, требующий от будущей мамы и сил и терпения. Надо понимать, что и когда происходит с плодом и с собственным организмом. Это позволит меньше бояться, принимать правильные решения. Результатом станет рождение здорового малыша и бесконечное счастье родителей.
Домашняя работа во время беременности: можно и нельзя
Опубликовано в журнале “Жду малыша” №3/200914.08.12
Во время беременности надо ограничить некоторые виды домашней работы. Будущей маме нельзя поднимать тяжести. Двигать мебель, долго сидеть и стоять, категорически запрещено пылесосить, мыть окна и заниматься ремонтом.
Несомненно, беременность – это особый период в жизни женщины. Самое главное осознать, что отныне вы несете ответственность не только за себя, но за жизнь и здоровье крошечного человечка внутри вас. Поэтому отнеситесь к режиму работа-отдых со всей ответственностью.
В эти 9 месяцев беременности даже самые элементарные действия нужно выполнять по-особому. Придется, как в армии чередовать разные положения: «Стоять! Сидеть! Лежать!».
- Как правильно стоять во время беременности. Долгое нахождение в вертикальном положении грозит застаиванием крови и лимфы в расширенных сосудах ног, провоцируя отеки, онемение и варикозное расширение вен.
- Как правильно сидеть во время беременности. Во время вязания, чтения или работе за компьютером необходимы тайм-ауты. Поэтому каждый час нужно делать легкую гимнастику по 5-10 минут. Вставать удобнее со стула с прямой спинкой, передвинувшись на край.
- Как правильно лежать во время беременности. Наверняка, каждая беременная знает, что лучше всего лежать на левом боку. Так ребенок примет наиболее благоприятное – левое – предлежание.
Что можно и чего нельзя во время беременности
Будущим мамам категорически нельзя двигать мебель, выбивать ковры, мыть окна, клеить обои и заниматься любым другим облагораживанием интерьера.
Во время беременности гормоны влияют на состояние хрящевой и соединительной тканей, делая их более хрупкими. Неправильные действия могут вызвать микротрещины межпозвонковых дисков и суставов, а значит — боли в спине.
Если они возникают или усиливаются во время домашних дел, обязательно носите бандаж. А лучше откажитесь от таких занятий.
Домашняя работа во время беременности
От домашних дел, как и от досуга, отказываться не обязательно. Хотя, если очень хочется (точнее, не хочется), можно сослаться на плохое самочувствие и переложить каждодневные заботы на плечи мужа или родственников.
- Поднимать вещи с пола. Беременная женщина весьма рассеяна, порой неуклюжа: все время что-то роняет. Чтобы не пропало то, что упало, нужно это поднять. И поднять правильно. Для этого согнитесь не в талии, а в коленях. Не сутультесь и встаньте на одно колено как можно ближе к предмету. Не стойте на корточках долго. Поднимаясь, опирайтесь на мышцы бедер.
- Если вы подметаете пол веником или моете тряпкой, не наклоняйтесь на прямых ногах. Воду в ведро наливайте и выливайте при помощи ковшика. Или мужа. Встаньте на колени или сядьте на низкий табурет. Хотя это не совсем удобно, довольно утомительно и займет гораздо больше времени. Раз так, отдайте предпочтение пылесосу.
- Пылесоситьнужно не наклоняясь вперед, чтобы не вызвать напряжение и боль в пояснице. Стойте прямо, трубу пылесоса не выдвигайте до конца и держите за верхнюю часть негнущейся рукоятки. Такое же положение нужно соблюдать, когда у вас в руках швабра.
- Развешивать белье во время беременности не рекомендуют. Лучше получить это помощнику, особенно, если веревки находятся высоко над головой, а так же, если необходимо перенести на балкон таз с тяжелой мокрой одеждой. Положение спасет специальная сушилка, которая обычно не выше уровня груди. И поставить ее можно в любое удобное в квартире место.
- Такая же история с удалением пыли со шкафов или расстановкой книг на высокие полки. Вы же можете ставить предметы только на уровне ваших рук.
- Гладить белье, стояне рекомендуетсяпо причинам, описанным выше.Лучше всего установить гладильную доску на самую маленькую высоту и заниматься утюжкой сидя. Единственный минус – простыни и пододеяльники могут «подметать» пол. Но ведь вы его уже помыли.
- Контакта с вредными веществами лучше вообще избегать, особенно, если на этикетке сообщается об их токсичности. Или, по крайней мере, замените их на более безопасные. Так, вместо аэрозолей применяйте жидкости. А посуду, плиту, ванну и другие поверхности мойте в резиновых перчатках, даже если вы используете самое щадящее средство. И не помните, что аммиачные и хлористые средства при смешивании выделяют токсичные пары.
В конечно счете, относитесь к себе (и окружающие пусть привыкнут), как к драгоценной шкатулке с необычайно хрупким содержимым. И чаще позволяйте себе блаженное ничегонеделанье. Ведь с рождением малыша хлопоты сами вас найдут. А пока набирайтесь сил.
Наш эксперт, Ирина Шляпникова, врач-гинеколог международной клиники Medem, член европейской ассоциации акушеров-гинекологов, российской ассоциации репродуктологов:
Интуитивно понятно, что беременным женщинам нельзя курить, употреблять алкоголь, работать с источниками радиоактивного излучения.
В целом же, если беременность проходит спокойно и самочувствие не беспокоит, кардинально менять привычный — будь то относительно спокойный или достаточно активный — образ жизни совсем необязательно.
А чтобы интересное положение не превратилось в однообразное и скучное, можно продолжать работать, посещать развлекательные заведения и культурные мероприятия, кино, театры, общаться с друзьями, даже путешествовать.
Главное, что я могу порекомендовать – это не перетруждаться и следить за осанкой. Дело в том, что животик увеличивает прогиб спины и смещает центр тяжести в область солнечного сплетения.
Чтобы избежать лишней нагрузки на поясницу, тазовую область, живот и ноги, нужно следить за осанкой, чем бы вы бы не занимались. Расправьте плечи и выпрямьтесь.
Тем более, так малыш займет правильное для родов положение и скажет вам спасибо.
Что касается продолжительности труда, беременная при хорошем самочувствии может заниматься работой вплоть до родов.
Однозначно можно сказать, что пренебрегать физической активностью на протяжении всего периода беременности не нужно, ведь тренировки оказывают положительное влияние как на мать, так и на ребенка. Но стоит всегда прислушиваться к собственному организму, не перенапрягать себя, не забывать про стабильный отдых, питание и, конечно же, о специальной спортивной одежде для беременных.
СУПЕР интимный вопрос:)))
Вот что нашла в инете.
Понятие мастурбация вызывает неоднозначную реакцию у разных людей. Кто – то открыто приветствует, многие люди предпочитают держать мнение при себе. Мастурбировать люди научились еще в древние времена. До нас дошли наскальные изображения мастурбации в древних племенах. Современная медицина заставила многих пересмотреть свое отрицательное отношение к мастурбации. Мастурбация ни в коей мере не является сексуальным отклонением и не наносит абсолютно никакого вреда здоровью и психике. Некоторые психологи склонны считать мастурбацию как средство от депрессивных состояний, стрессовых ситуаций.
В некоторых случаях мастурбация позволяет сбалансировать сексуальные отношения партнеров, в которых только один получает сексуальную разрядку. Целью мастурбации является получение сексуального удовольствия путем самоудовлетворения, получения эмоциональной и физиологической разрядки.
По данным статистики мастурбацией занимается большое количество людей. В эту категорию входят женщины от шестнадцати до сорока лет, мужчины от тринадцати до пятидесяти лет. Многие из них занимаются мастурбацией регулярно, применяя различные приспособлени я, повышающие сексуальное удовольствие.
Возникает резонный вопрос, можно ли во время беременности заниматься мастурбацией? Как секс, так и мастурбация не имеет серьезных противопоказаний во время беременности. Но, как и в сексуальных отношениях, при мастурбации нужно быть предельно осторожным. Оргазм, вызванный мастурбацией, не нанесет вреда ребенку, исключение составляет угроза преждевременного прерывания беременности. В этом случае стоит поостеречься и перенести занятия мастурбацией на другое время, когда опасность выкидыша исчезнет.
Главная задача беременной женщины – не навредить будущему ребенку. Не очень желательно использование всевозможных механических приспособлений во время мастурбации. Приспособления могут травмировать наружные половые органы, нанести царапины, в которые может попасть инфекция. Вообще, как и в сексуальных отношениях, при мастурбации следует быть достаточно осторожным. Во время нормального протекания беременности мастурбация вряд ли может чем – либо навредить. Но и злоупотреблять этим видом самоудовлетворения не стоит, каждый организм реагирует индивидуально, поэтому дать конкретные советы по этой теме довольно сложно.
В некоторых случаях мастурбация позволяет сбалансировать сексуальные отношения партнеров, в которых только один получает сексуальную разрядку. Целью мастурбации является получение сексуального удовольствия путем самоудовлетворения, получения эмоциональной и физиологической разрядки.
http://beremennostnedeli.ru/beremennost/intimnye-otnosheniya/masturbaciya-vo-vremya-beremennosti.htmlhttp://baby-calendar.ru/mama/masturbaciya/http://gb8-omsk.ru/zabolevaniya/masturbatsiya-vo-vremya-beremennosti-mozhno-li-chem-polezna-kogda-otkazatsya-tehnika-provedeniya.htmlhttp://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/super_intimnyj_vopros/
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.