Как Одеться Если На Улице 16

Содержание

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Как Одеться Если На Улице 16. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

Приложение подскажет, как одеться по погоде

Разработчики мобильных приложений готовы помочь человеку буквально во всем, избавив от необходимости беспокоиться о мелочах. Программа Swackett для iPhone предлагает пользователям не только данные о погоде на день, но и варианты подходящей одежды.

Сайты с прогнозами погоды традиционно одни из самых популярных в Сети. Поэтому в AppStore можно найти множество «погодных» приложений. Разработчики приложения Swackett пошли нетрадиционным путем, создав программу, которая предлагает не только прогноз погоды, но и рекомендации по подбору одежды.

При запуске приложения открывается экран «Сегодня» (Today). Появляется человечек, одетый по погоде и слева данные о ситуации за окном. Если пролистнуть экран вверх, на человечке появится другой набор одежды, он тоже соответствует погоде на сегодня. Пролистывание экрана вправо покажет вместо девочки мальчика. Листая дальше вправо, кошатники и собачники могут узнать, как сегодня нарядить их любимцев. Если на улице совсем жарко, приложение подскажет захватить с собой воды (почему-то только представителям сильного пола) или крем от солнца (только девушкам).

В приложении есть и другие вкладки, это — «Текущая погода» (Current), «Вечером» (Tonight), «Завтра» (вкладка обозначена названием завтрашнего дня), «Imagery» (Данные спутников), «Поделиться» (Share) и «Настройки» (Setting). В настройках можно задать единицы измерения температуры. Кроме того, пользователь может задать субъективные предпочтения — что для него жарко, а что — холодно. Плюс ко всему есть возможность выбора стиля предлагаемой одежды.

Базовая версия приложения, с рекламой, бесплатна, отключить рекламу можно через встроенную покупку за 1 доллар. Есть и версия Swackett X за 2 доллара, без рекламы и с рядом необязательных дополнений вроде анимации погоды.

При запуске приложения открывается экран «Сегодня» (Today). Появляется человечек, одетый по погоде и слева данные о ситуации за окном. Если пролистнуть экран вверх, на человечке появится другой набор одежды, он тоже соответствует погоде на сегодня. Пролистывание экрана вправо покажет вместо девочки мальчика. Листая дальше вправо, кошатники и собачники могут узнать, как сегодня нарядить их любимцев. Если на улице совсем жарко, приложение подскажет захватить с собой воды (почему-то только представителям сильного пола) или крем от солнца (только девушкам).

Что сделать с одеждой и обувью, чтобы не замерзнуть в морозы

Часто приходится доделывать то, что не сделали производители товаров: усиливать дно машины, чтобы не пробить двигатель на российских дорогах, или подкладывать бумажки под ножки стола, чтобы он не качался. С зимними ботинками та же история.

Я живу на Урале: зимой здесь спасут только валенки. Обувь из экокожи и тонкие «зимние» пуховики не для уральского климата: замерзнуть в них можно уже в подъезде. Рассказываю, как самостоятельно утеплить зимнюю одежду и обувь и что надевать на себя, чтобы не мерзнуть.

Как утеплить обувь

Проблема в том, что часто производители обуви утепляют только верх: стельки в зимних ботинках почти не отличаются от летних или осенних. Меня это не устраивает, поэтому в моем шкафу лежит запас специальных стелек. Вот как я их делаю.

Беру старый обувной картон, накладываю свои летние стельки и обвожу карандашом — получается заготовка. Потом вырезаю из дедушкиной шерстяной шинели, моей детской шубы или маминого зимнего пальто такие же выкройки — это основа. Приклеиваю основу к заготовке на клей ПВА — стельки готовы. До −15 ℃ я ношу стельки из пальто или шинели, если на улице холоднее — из шубы.

Вы соблюдаете назначения врача?
Да, они долго учились и многое знают.
48.03%
Нет, только советы бывалых мам.
14.47%
Соблюдаю, но думаю перед тем как принимать что либо.
37.5%
Проголосовало: 152

Такие стельки я кладу поверх родных, получается очень тепло: за два часа медленной ходьбы на морозе ноги не мерзнут. Чтобы стельки успевали просохнуть, их нужно менять. Поэтому пока две пары сушатся — но не на батарее, — я ношу третью.

Некоторые утепляют обувь старыми варежками и носками: разрезают их по форме стельки и прихватывают несколькими стежками. Долго так не проходить — скорее всего, ткань быстро стопчется, но если предстоит весь день провести на морозе — сойдет и такой вариант.

Как одеваться в морозы

На курсах альпинизма меня научили принципу многослойности — зимой должно быть три слоя одежды. Вот они.

Первый слой. Базовый, он отводит лишнюю влагу и просто приятен на ощупь: часто это термокофта с длинным рукавом. Если вы мерзнете, покупайте вещи с натуральной шерстью в составе.

Второй слой. Воздушная легкая прослойка: обычно это флисовая кофта. Если очень холодно, надевайте две кофты или легкую пуховую куртку.

Третий слой. Ветрозащитный. Куртки и плащи из ткани, которая не пропускает воздух: тепло сохраняют первые два слоя, задача третьего — не дать ему уйти.

Читайте также:  Лечится ли гиперплазия эндометрия в постменопаузе без выскабливания

Из каких материалов должна быть одежда

Шерстяными должны быть только носки. Тяжелые шерстяные свитеры или варежки крупной вязки давно заменила одежда из современных материалов. Например, моя жена носит теплые варежки с экопухом из «Декатлона» — в них руки не мерзнут.

Вместо шарфа зимой я ношу бафф — эта такая «труба» из ткани, которую надевают на шею. Вещь удобная: она почти ничего не весит, но греет и неплохо отводит лишнюю влагу, распределяя ее по поверхности.

Слово «бафф» пошло от названия производителя таких шарфов — испанского бренда Buff. Сейчас их делают и другие марки, а в «Фикс-прайсе» аналог этого шарфа стоит 150 Р , притом что цена оригинала — около 2000 Р .

Шапка тоже необязательно должна быть шерстяной: акриловая с флисовой подкладкой согреет не хуже.

Как одеваться, если занимаетесь спортом на улице

Когда зимой вы собрались на пробежку или лыжную прогулку, помните правило: одеваться надо так, будто на улице на десять градусов теплее. Тогда вы не вспотеете и не промокнете под теплой одеждой, и риск простудиться будет меньше. Три слоя одежды я надеваю, только когда за окном ниже −25 ℃.

Если прогадали с одеждой и замерзли, помогут 10—15 махов ногами и руками в разные стороны: от такой гимнастики усиливается кровообращение, и тепло быстро расходится по всему телу, особенно в пальцы рук и ног.

Первый слой. Базовый, он отводит лишнюю влагу и просто приятен на ощупь: часто это термокофта с длинным рукавом. Если вы мерзнете, покупайте вещи с натуральной шерстью в составе.

Как одеться в промозглую погоду: 8 согревающих лайфхаков для межсезонья

Февраль обещает быть холодным и промозглым , да и март с апрелем у нас традиционно не самые теплые. Автор « Модного блога» Анастасия Алексеенко предлагает поговорить о том , как не замерзнуть в такую погоду.

Cosmo рекомендует

Скидка на нишу: лучшие селективные парфюмы с ароматом цветов

Прикольные футболки с принтом на AliExpress: 7 моделей с хорошими оценками

Мы сейчас сознательно отодвинем стиль на вторую позицию в нашей беседе. Это не значит , что , одеваясь тепло , вы точно не будете выглядеть стильно. Но это значит , что именно тепло будет у нас в приоритете в ближайшее время. Я — большая мерзлячка , но в последние годы как-то умудрилась не мерзнуть в холода. Поэтому подумала , что стоит поделиться с вами своими небольшими секретами выживания в промозглую погоду. Вдруг и тебе что-то из этого окажется полезным.

Многослойность

Несколько хлопковых вещей , надетых друг на друга , лучше толстого теплого свитера , надетого на голое тело. Если ты планируешь то ходить по улице , то находиться в помещении , то хорошо , чтобы верхний слой можно было снять ( кардиган , например). Тогда ты сможешь осуществлять терморегуляцию по потребности. Очень важно , чтобы одежда хорошо прилегала в области талии-поясницы. Так действительно теплее! Поэтому если я надеваю платье , просторный свитер или свободный топ , вниз я обычно надеваю хлопковое боди. Такие боди действительно спасают в холода. Отмечу , что это не термобелье , а обычный хлопок. С термобельем я так и не подружилась. Мне кажется , что оно хорошо работает в традиционной спортивной связке « термо-флис-мембрана», но плохо применимо в комплектах с обычной одеждой. Хотя , конечно , у тебя может быть и другой опыт.

Одеваться , чтобы нравиться мужчинам: зачем?

Точечное утепление

Очень важно определить свои « зоны холода» и утеплять их. Я могу совершенно спокойно открывать голень ноги ( до определенных температур , конечно), если при этом и бедра , и ступни у меня очень хорошо утеплены. Но я не могу терпеть , чтобы у меня мерзли руки , например. И в перчатках начинаю ходить уже с сентября.
Я знаю , что для меня очень важно , чтобы шапка закрывала в первую очередь уши , потому что малейший ветер — и у меня будут проблемы. В общем , тут все очень индивидуально. Еще важной штукой для меня стали теплые большие шарфы , в которые можно замотаться. С таким шарфом я иногда и верхнюю одежду не застегиваю.

Одеваться вовремя

Очень важно все утеплять дома — еще до выхода на улицу. Никаких « вышла из подъезда и натянула шапку». Это потеря драгоценного тепла.

Натуральные материалы

На то , насколько теплым окажется выбранный комплект , влияют две вещи: состав и облегание. С составом все понятно: лучшее — это шерсть , кашемир и хлопок. Я знаю , есть теплые синтетические материалы ( тот же флис , например). Но вниз я все равно советовала бы что-то хлопковое.

Полуприлегающий силуэт

Облегание — штука неоднозначная. Слишком свободно — плохо. Но и слишком обтягивать тело — тоже плохо. В общем и целом , по моим наблюдениям , тонкие колготки с кашемиром или не слишком тугие леггинсы из шерсти с синтетикой греют гораздо лучше , чем плотненько сидящие джинсы. Джинсы вообще не самая лучше одежда для промозглой погоды. Любые шерстяные брюки , даже тонкие , держат тепло гораздо лучше.

Обувь на толстой подошве

По поводу обуви у меня тоже есть наблюдения. Толстая подошва играет для тепла гораздо более важную роль , чем утепление внутри ботинка или сапога. Грубо говоря , осенние ботинки на «тракторной» подошве будут теплее утепленных зимних сапог на тонкой. Утепление внутри начинает играть роль только во время очень сильных холодов , ниже 15 градусов.

Для особых холодов у меня есть штаны по типу лыжных. Их можно на голое тело надевать , и не замерзнешь. Но это прям для совсем экстремальных температур или же когда я знаю , что буду долго на улице , например , играть в парке с детьми. В обычной жизни хочется одеваться так , чтобы было тепло , но и не выглядеть при этом как Руаль Амундсен ( хотя он , конечно , явно красавчик в своем меховом комбинезоне).

Микс текстур

Теплые материалы я сочетаю с легкими. Например , можно надевать ангоровый свитер , теплые колготки с кашемиром — юбка при этом может быть хоть из кружева. В помещении не зазорно оголять отдельные зоны ( если температура позволяет , конечно). Например , кисти рук , предплечья или даже плечи. Миксуй грамотно!

Девчачьи эксперименты

И еще один интересный лайфхак , который я вычитала в девочковой тусовке: две пары колготок. Сначала надеваем плотные колготки цвета близкого к телесному. А сверху более тонкие и ажурные. Можно вместо телесных попробовать сыграть на контрасте еще. Например , под черные выбрать белые или яркие.

Мы сейчас сознательно отодвинем стиль на вторую позицию в нашей беседе. Это не значит , что , одеваясь тепло , вы точно не будете выглядеть стильно. Но это значит , что именно тепло будет у нас в приоритете в ближайшее время. Я — большая мерзлячка , но в последние годы как-то умудрилась не мерзнуть в холода. Поэтому подумала , что стоит поделиться с вами своими небольшими секретами выживания в промозглую погоду. Вдруг и тебе что-то из этого окажется полезным.

24 способа стильно одеться, если на улице плюс-минус 5 градусов

Модели с необычным дизайном

Дизайнеры ежегодно создают множество новых моделей пуховиков. Среди них встречаются не только традиционные, но и неординарные примеры.

Читайте также:  Какие Травыможно Попить При Простуде Когда Беремен

Асимметрия, принты, меховые детали и своеобразный крой — все эти приемы используются и для создания верхней одежды.

Классические короткие куртки

С недавних пор восприятие коротких пуховых курток изменилось, теперь мы можем носить их с чем угодно: с юбками, строгими брюками, меховыми жилетами и даже с платьями.

Яркие цвета

Модные блогеры часто выбирают пуховики, акцентируя внимание на ярком насыщенном цвете. Все потому, что некоторые цветовые сочетания заметно стройнят.

Парки

Несколько сезонов назад парка поселилась в шкафу каждой девушки. За счет своей практичности, удобства и способности сделать нас визуально моложе парка легко завоевала место в нашем сердце, и мы стали ее носить со всем подряд, начиная со спортивных штанов и заканчивая коктейльными платьями в пол.

В будущем сезоне парка останется все той же неотъемлемой частью нашего гардероба, только про эксперименты с ней и женственными нарядами на некоторое время стоит забыть.

Спортивные модели

Смешные дутые куртки-пуховики весной можно носить незастегнутыми, поддерживая тем самым небрежно-спортивный стиль. Дополнить его можно с помощью джинсов-бойфрендов, однотонных водолазок, яркого макияжа и стильных кроссовок. Как выглядят идеальные кроссовки, мы писали в этом посте.

Модели в пол

Казалось бы, носить длинные пуховики в городе — не самое практичное решение, однако многие из них спасают не только от холодных мартовских ветров, но и от мучительного выбора «что надеть, чтобы выглядеть стильно, когда на улице всего +3».

К тому же среди всевозможных фасонов есть и легкие цветные варианты. Их можно сочетать как с туфлями, так и с трикотажными платьями или бермудами.

Модные блогеры часто выбирают пуховики, акцентируя внимание на ярком насыщенном цвете. Все потому, что некоторые цветовые сочетания заметно стройнят.

Как одеть ребенка на улицу (таблица). Зимняя одежда для детей

Каждая мама ждет свою кроху с большим трепетом и любовью. Появившееся на свет хрупкое создание она старается окружить заботой и защитить от всех невзгод. Однако проходит всего несколько дней с момента появления на свет, и вы уже готовы совершить первую прогулку на улицу. И здесь возникают проблемы. Что надеть на малыша, чтобы ему не было жарко или холодно? Очень хорошо, если с молодой мамой рядом находится заботливая бабушка, которая может на своем богатом опыте подсказать, как правильно подобрать гардероб.

В противном случае вам придется все постигать на собственном опыте. Чтобы помочь сориентироваться, мы сегодня решили более подробно поговорить о том, как одеть ребенка на улицу. Таблица будет очень полезна, распечатайте ее и поместите на зеркало в прихожей. Это позволит вам быстрее научиться понимать, как правильно подбирать гардероб для крохи.

Межсезонье и зима

Если рождение пришлось на летний период, то обычно проблем не возникает. Достаточно легкого костюмчика или тонкого конверта, который остался с выписки. Гораздо сложнее в осеннее или зимнее время понять, как одеть ребенка на улицу. Таблица будет очень полезна, однако хочется несколько подробнее остановиться на некоторых моментах.

Прежде чем начать собирать малыша на улицу, запомните несколько основных правил:

  • Ребенка надо начинать одевать в последнюю очередь. Да, это неудобно для мамы, так как придется в полном обмундировании укутывать кроху. Однако именно такая мера позволит предотвратить вероятность того, что он вспотеет и, оказавшись на улице, простудится.
  • Выбирая одежду, остановите выбор на той, которая ему чуть велика. Тесные вещи хуже обеспечивают сохранение тепла, а значит, у крохи будет больше шансов замерзнуть.
  • Говоря о том, как одеть ребенка на улицу (таблица, приведенная выше, может служить первым ориентиром), нужно обязательно оценить уровень его активности. Если он будет спать на протяжении всей прогулки, то дополнительно укройте его теплым пледом. Если подрастающий малыш активно учится ходить, то слишком кутать его не стоит.

Что нужно купить

Сегодня в магазинах такой выбор детской одежды, что молодая мама часто приходит в растерянность. При этом вещей набирается и дарится очень много, больше, чем того требуется. А порой то, что действительно нужно, купить забывают. Поэтому мы хотим составить для вас общий список вещей, которые необходимо иметь каждой маме.

Родители детей, рожденных осенью или зимой, должны подготовить хлопковый и флисовый слип. В зависимости от температуры воздуха можно будет выбирать тот или другой вариант. Помимо этого, нужен хлопковый чепчик и плотная шапочка, кофточка и носочки. Для осенних прогулок потребуются теплый и облегченный комбинезоны. Для зимнего периода лучше всего иметь конверт на овчине и теплый плед. И конечно, нужно, чтобы вся одежда была выполнена из качественного материала. Детские вещи сегодня стоят недешево, но здоровье вашего малыша – это самое ценное, что есть на свете.

Нательное белье

Зимняя одежда для детей – это по большей части комбинезоны и конверты. Однако нельзя забывать и о том, что будет непосредственно соприкасаться с телом малыша. Белье обязательно выбирайте из натуральных тканей, чтобы они обеспечивали доступ кислорода к телу. Тогда вы получите двойную пользу. Кроха защищен от замерзания и перегревания, а кожа – от раздражения из-за пота.

Красивые, яркие вещи лучше оставить на прилавках магазинов. Нательное белье для грудничка выбирайте белое для избежания аллергии. Для малышей первых месяцев жизни очень важно не допустить переохлаждения, поэтому свободных от одежды участков тела должно быть как можно меньше. Даже дома нужно носить легкий чепчик.

Читайте также:  Какая Должна Быть Степень Зрелости Легких На 32 Неделе Беременности

Что надеть в дождливую погоду

Если осень стоит сухая и теплая, то большой сложности с выбором вещей обычно не возникает. Однако гулять нужно каждый день, а межсезонье очень часто дарит нам неприятные сюрпризы в виде холодных дождиков и туманов. Давайте подумаем, как одеть ребенка на улицу. Таблица подсказывает нам, что во время дождя или после него температура воздуха ощущается немного ниже. К тому же земля становятся влажной, появляется чувство сырости.

Детская одежда для такой погоды должна быть непромокаемой и плотной. Очень важно, чтобы верхний слой не продувался ветром. Это может быть специальный комбинезон или куртка со штанишками. Под них можно надеть тонкий хлопчатобумажный костюмчик или вещи из флиса, если на улице холодно. Хочется отметить, что функцию защиты от ветра может исполнить и накидка коляски, если речь идет о новорожденном.

Зимние холода

И в это время, когда температура воздуха не становится ниже -20 градусов, посещать улицу нужно будет ежедневно. Это позволит укрепить иммунитет и закалить организм ребенка. Самый простой вариант – это сон на балконе. Грудному малышу, в принципе, не важно, где спать, а маме в этом случае не придется выносить тяжелую коляску во двор. Однако сегодня тема нашей статьи – это зимняя одежда для детей, поэтому не будем отвлекаться.

Чтобы не ломать голову, представьте, что бы вы надели на себя в такую погоду. На ребенке должно быть такое же количество слоев одежды, как и на взрослом, плюс еще один. Именно принцип многослойности должна усвоить каждая мама, чтобы ребенку всегда было комфортно. Лучше надеть несколько тонких костюмов, чем один толстый. В жаркую погоду можно будет снять лишнюю кофточку, а в прохладную многослойный наряд защитит от перегревания.

Грудничок на прогулке

На первый взгляд это самый сложный вопрос. Как одевать месячного ребенка на улицу? Применяя принцип многослойности, мы понимаем, что все достаточно просто. Как вы выходите в это время на улицу? В майке и кофте, колготках и брюках, а также теплой куртке. То есть всего три слоя. Малышу потребуется четыре. Верхним слоем выступит плед или конверт. Первые два должны быть выполнены из натуральных тканей.

Основное правило

Обмен веществ у детей происходит намного интенсивнее, чем у взрослых. А насколько мы знаем из школьной программы, этот процесс идет с выделением тепла. Только на основной обмен детям требуется вдвое больше энергии, чем взрослому. И ведь это имеется в виду, что малыш просто тихонько лежит и дышит. Получается, что даже спящий в коляске младенец тратит больше энергии, чем требуется для основного обмена.

Поэтому, говоря о том, какой должна быть зимняя одежда для ребенка, мы хотели бы еще раз подчеркнуть принцип многослойности. Заходя в магазин, вы должны иметь шанс освободить чадо от части наряда. А ориентироваться можно в первую очередь на уши и нос. Если они теплые и сухие, значит, все нормально. Прохладный нос укажет на то, что нужно одеть малыша потеплее, а горячие уши — на то, что вы явно перестарались.

Ребенок подрастает

Если первые 6 месяцев жизни малыш на прогулке спокойно спит в коляске, то ближе к году его уже очень интересует окружающая действительность. Он бодро вертится и старательно осматривается. Логично будет предположить, что и энергии он затрачивает намного больше. Для этого периода прекрасно подойдут теплые комбинезоны для детей на овчине. Под них можно надеть хлопковую футболку с длинным рукавом. Этого будет вполне достаточно. Такие модели стесняют движения, но пока еще ваш кроха не начал ходить, а значит, этот пункт является не столь критичным.

Годовалый малыш

А мы идем дальше. Теперь пришла пора поговорить о том, как одевать годовалого ребенка на улицу зимой. В первую очередь нужно учитывать, что сейчас он уже не хочет сидеть в коляске, начинает ходить. Это колоссальный труд, поэтому количество выделяемой энергии возрастает в несколько раз. Теперь уже правило дополнительного слоя одежды не является обязательным. Если температура воздуха не ниже -18, то смело надевайте на малыша столько же вещей, сколько и на себя. Не забывайте, что одежда и обувь для детей должны быть качественными, выполненными из натуральных материалов.

Два года и старше

Примерно на этот возраст приходится пик активности малыша. Он уже не хочет сидеть спокойно в песочнице, его влекут горка и качели, футбольное поле и ступеньки, ему постоянно нужно бегать. Поэтому, говоря о том, как одевать ребенка 2 лет на улицу, хочется сказать про мембранную одежду. Она выводит влагу наружу и удерживает тепло внутри. То есть малыш греет сам себя за счет движения.

Однако здесь нужно учитывать темперамент своего ребенка. Если он склонен просто сидеть на лавочке, то в таком комбинезоне замерзнет. Это одежда для подвижных малышей. Для них в прохладную погоду под мембранный комбинезон можно надевать хлопчатобумажную футболку с рукавом или тонкую кофточку из флиса. Если еще похолодает, ее можно заменить на кофту из толстого флиса. А в самые морозы подойдет шерстяной свитер.

Вместо заключения

Каждый ребенок – это индивидуальность. Поэтому, несмотря на все рекомендации, обращайте внимание на самочувствие и состояние малыша, температуру его носа и ушей, ручек и щечек. Эта информация позволит вам научиться безошибочно подбирать для него оптимальную одежду на любую погоду. И не забывайте о правиле многослойности. Всегда надо иметь возможность что-то снять или надеть дополнительно, чтобы чувствовать себя комфортно. Именно так вы сможете постоянно корректировать состояние своего ребенка.

Если осень стоит сухая и теплая, то большой сложности с выбором вещей обычно не возникает. Однако гулять нужно каждый день, а межсезонье очень часто дарит нам неприятные сюрпризы в виде холодных дождиков и туманов. Давайте подумаем, как одеть ребенка на улицу. Таблица подсказывает нам, что во время дождя или после него температура воздуха ощущается немного ниже. К тому же земля становятся влажной, появляется чувство сырости.

http://journal.tinkoff.ru/life/winter-hack/http://www.cosmo.ru/fashion/how_to/kak-odetsya-v-promozgluyu-pogodu-8-sogrevayushchih-layfhakov-dlya-mezhsezonya/http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/ulichnaya-moda-kurtkihttp://www.syl.ru/article/302431/kak-odet-rebenka-na-ulitsu-tablitsa-zimnyaya-odejda-dlya-detey

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Ведение беременности и роды — будь мамой круглый день