Есть Ли Разница Фолиевой Кислоты И Фолиевая Для Беременных 9 Месяцев

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Есть Ли Разница Фолиевой Кислоты И Фолиевая Для Беременных 9 Месяцев. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

Фолиевая кислота для беременных

Фолиевая кислота при беременности

Витамины при планировании и во время беременности — какие нужны? Следует ли принимать комплексные препараты женщине и ее партнеру? На эту тему можно найти множество информации. Знающие женщины говорят, что главное — фолиевая кислота, ее недостаток приводит к печальным последствиям. А с экранов телевизоров нам рассказывают про то, что именно комплексные витамины способны предотвратить пороки развития у плода. Кому верить? И в каких продуктах содержится фолиевая кислота для беременных женщин?

Конечно, для того, чтобы беременность нормально развивалась в женском организме, должно «всего» хватать. Но большинство из витаминов и микроэлементов россияне и так получают с пищей. Если нормально питаются и не соблюдают какие-либо монодиеты, естественно. То есть нужды в комплексных витаминах нет. Даже у беременных женщин. Однако не все так гладко. У большинства населения Земли в организме есть недостаток фолиевой кислоты. Этот важнейший микроэлемент содержится в очень малых количествах в зеленом горошке, салате, сыре, твороге. Но этого количества недостаточно, чтобы покрыть нужды даже своего организма. Не говоря уже о том, что формируется внутри.

По данным ученых, россиянам необходимо ежедневно получать 0,2 мг фолиевой кислоты. А будущим мамам в 2 раза больше. Именно столько фолиевой кислоты нужно пить беременным для профилактики патологий нервной трубки плода. В аптеках можно встретить разные виды таблеток, содержащих этот микроэлемент. Среди них и те, которые по 5 мг. То есть в 10 раз больше требуемой профилактической дозировки. Они используются чаще в лечебных целях. Не у беременных. А будущим мамам такая большая дозировка может назначаться, если у них было в анамнезе рождение ребенка с дефектом нервной трубки, отсутствием головного мозга. Или если у женщины происходили многочисленные выкидыши (более 2 раз) по причине генетических «поломок» эмбриона. В этом случае такая высокая дозировка фолиевой кислоты для беременных полностью оправдана. А остальным же вполне достаточно будет 0,4 мг в сутки. Можно приобрести таблетки по 1 мг и делить на половинки. Принимать по одной половинке в день, то есть по 0,5 мг. Или даже по 1 мг, если возраст старше 35 лет. Еще лучше проконсультироваться на тему витамины для беременных и фолиевая кислота со своим гинекологом. Возможно, в вашем случае понадобится большая дозировка. Кстати, принимать данный микроэлемент в виде таблеток желательно обоим партнерам. Ведь из-за его недостатка могут пострадать и сперматозоиды, их ДНК.

Принимается фолиевая кислота при планировании беременности и после зачатия. Как минимум до 12-14 недели, то есть пока все органы и системы организма плода не сформировались. Абсолютно необходима фолиевая кислота при беременности на сроке 21-23 день от зачатия. Ведь именно тогда формируется нервная трубка эмбриона. Хотя будет полезным продолжить прием таблеток в течение всего периода вынашивания ребенка. Тем более, что недостаток фолиевой кислоты является одной из причин снижения уровня гемоглобина. Именно поэтому врачи часто назначают фолиевую кислоту принимать вместе с препаратами железа.

С тем сколько фолиевой кислоты нужно пить беременным мы разобрались и зачем тоже понятно. Осталось разобраться в том, как правильно, в какое время суток принимать препарат. В принципе, разницы никакой нет. Но если имеются проявления токсикоза, тем более бывает рвота, лучше принять таблетку перед сном, чтобы избежать ее потери со рвотой.

Внимательно прочтите инструкцию, как принимать фолиевую кислоту беременным. Прием некоторых лекарственных препаратов может снизить всасываемость фолиевой кислоты. К таким препаратам относят, например, сульфасалазин. Также не следует принимать фолиевую кислоту одновременно с оральными контрацептивами. Данные рекомендации актуальны, скорее, для тех, кто беременность только планирует.

Витамины при планировании и во время беременности — какие нужны? Следует ли принимать комплексные препараты женщине и ее партнеру? На эту тему можно найти множество информации. Знающие женщины говорят, что главное — фолиевая кислота, ее недостаток приводит к печальным последствиям. А с экранов телевизоров нам рассказывают про то, что именно комплексные витамины способны предотвратить пороки развития у плода. Кому верить? И в каких продуктах содержится фолиевая кислота для беременных женщин?

Что такое фолиевая кислота и для чего она нужна беременным

Женщинам, планирующим ребенка, или уже находящимся в положении, врачи назначают пить витамин В9 (фолат, фолацин). Что это такое, что дает, как выглядит на фото и почему полезно принимать фолиевую кислоту при беременности?

Фолацин – водорастворимый витамин, активно участвующий в фундаментальных процессах организма. Синтезируют его бактерии, обитающие в кишечнике в небольшом количестве. Поэтому основную потребность можно удовлетворить только извне.

Прописывают кислоту при нехватке в организме. При дефиците нарушаются процессы кроветворения, образования лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов, усвоения железа. Вещество участвует в синтезе аминокислот РНК и ДНК, помогает созревать яйцеклетке, поддерживает оптимальный уровень гомоцистеина, ответственного за здоровье сердца.

В начале вынашивания кислоту выписывают для предотвращения развития дефектов нервной системы плода, на поздних он помогает будущей матери нормализовать работу организма. Таково ценное действие этого витамина.

Польза и вред фолиевой кислоты при беременности

Если прописали, значит её не хватает

В начале гестации происходит интенсивное деление нервной трубки эмбриона, формируется спинной, головной мозг. Женщина может не знать, что зачала, а у нее в организме уже происходят важные процессы зарождения новой жизни.

В начале вынашивания кислота особенно полезна. Ее прием предотвращает у ребенка трещины позвоночника, врожденное отсутствие спинного или головного мозга, мозговые грыжи.

Нехватка витамина В9 вредна, так как:

• увеличивает вероятность умственной отсталости у ребенка;
• нарушает формирование плаценты, провоцирует отслойку, вызывает самопроизвольный аборт;
• приводит к врожденным порокам, уродствам плода, патологиям сердечно-сосудистой системы, образованию заячьей губы и расщепленного неба (волчьей пасти).

Необходим прием фолацина при поздних сроках. Достаточное его количество предотвращает развитие послеродовой депрессии, снижает апатию, улучшает лактацию.

Проблемы можно минимизировать еще при планировании беременности и в период вынашивания малыша, если принимать препараты кислоты. Ведь создать ее запас невозможно, а получить из продуктов питания сложно.

По статистике, дефицит фолатов наблюдается у 50% женщин. Исследования показали, что их регулярный прием при планировании и в начале беременности на 80% снижает риск пороков у плода. В больших дозах кислота вредна. Поэтому принимать ее нужно по рекомендациям врача.

Симптомы переизбытка и недостатка фолиевой кислоты при беременности

Дефицит В9 развивается стремительно. Первые симптомы появляются уже через неделю, а месячная нехватка кислоты приводит к критическому состоянию:

• бледность кожных покровов;
• раздражительность;
• нервозность;
• усталость;
• низкая работоспособность;
• нарушение памяти, внимания;
• появление на коже пигментных пятен, угрей;
• резкое снижение веса.

Эти признаки неспецифичны и могут указывать на стресс либо являться вариантом нормы при беременности. Но если не восполнить недостаток кислоты, это чревато опасными последствиями для плода и будущей матери.

Точно определить уровень фолацина в организме можно, сдав анализ крови. Нормальные показатели колеблются в пределах 7–45 нмоль/л.

Очень полезна и для ребёнка

Инструкция по применению фолиевой кислоты

Витамин В9 в таблетках – такой же препарат, как и остальные. Поэтому принимать его без назначения врача не следует. Инструкция официальных производителей содержит рекомендуемые дневные и разовые дозы, способы приема кислоты, как долго применять, как правильно. Поэтому читать ее обязательно всем женщинам.

Согласно клиническим рекомендациям по приказу 572н суточная норма фолацина составляет 0,4 мг. По другим данным, для сохранения беременности на первых месяцах необходимо принимать по 0,8 мг за день. Врач решает, много это или мало.

Прием лекарства начинают за 6 месяцев до планируемого зачатия, а оптимальная продолжительность – до 12 недели гестации. На последнем триместре врачи также часто советуют употреблять кислоту.

Обычно назначают всю дозу за раз. Делать это следует утром через четверть часа после завтрака, запивая водой. До еды принимать фолацин нельзя, так как он на голодный желудок повышает кислотность, вызывая проблемы с ЖКТ. А у беременных с токсикозом может привести к тошноте, рвоте.

Дозы, выше профилактической, врач выписывает беременным с установленным дефицитом витамина В9, а также в следующих случаях:

• наличие факторов, увеличивающих потребление фолата либо ускоряющих ее экскрецию;
• высокий риск аномалий нервной системы (эпилепсия, сахарный диабет у беременной);
• наличие пороков развития в семейном анамнезе;
• нарушение работы желудка, кишечника.

Приём строго по рецепту

Какая дозировка фолиевой кислоты для беременных

Дефицит фолацина особенно критичен на самых ранних сроках, в первые 2 недели. Поэтому врачи рекомендуют начинать принимать его еще на этапе планирования. А вот однозначного ответа, сколько времени нужно пить препарат, нет. Некоторые назначают его даже на поздних месяцах беременности.

Врачи настаивают, чтобы женщина пила витамин В9 в первом триместре. В этот период он имеет максимальное значение, даже небольшая его нехватка может негативно сказаться на плоде.

Многим беременным советуют не прекращать принимать все 9 месяцев. Особенно это касается женщин с патологиями или двойней. Здесь фолацин во втором и даже последнем триместре не помешает.

Профилактические дозы по инструкции:

• минимальная – 400 мкг (0,4 мг)/сутки;
• максимальная – 800 мкг (0,8 мг)/день.

Если дефицит выражен ярко, нужна дозировка 5 мг. Самовольное употребление такого количества витамина противопоказано, так как может быть опасно.

Могут прописать для профилактики

Таблетки кислоты выпускаются по 100, 400, 1000, 5000 мкг. Для профилактики дефицита назначают капсулы с содержанием 400–1000 мкг в количестве 1 штуки ежедневно. Доза 0,5 мг – лечебная. Часто фолацин назначают с витамином Е. Вещества потенцируют действие друг друга при вынашивании.

Когда отменяют фолиевую кислоту

Вопрос, до какой недели пьют фолацин, индивидуальный. Срок отмены решает врач.

Консультации с врачом обязательны

Какую фолиевую кислоту лучше пить при беременности

Чаще всего женщинам назначают комплексы. Это препараты, содержащие профилактические дозы витаминов, минералов (Е, фолацин, аскорбиновая кислота, йод, железо, цинк, магний, кальций). Вот их названия и фото:

При приеме любого из этих препаратов организм пополняется необходимой дневной нормой витамина В9, а также других микроэлементов. Преимущество комплексных средств – не нужно приобретать разные лекарства, так как все вещества содержит одна таблетка.

Монопрепараты фолацина нередко назначают совместно с другими средствами: Омега-3, Йодомарин, Витамин Е. Какой способ и схему приема выбрать, решают пациентка и врач.

Богаты витамином В9

Список продуктов с фолиевой кислотой для беременных

Если женщина предпочитает вместо препаратов использовать натуральные источники фолата, нужно знать, какие продукты отличаются его высоким содержанием. Это:

• крупы: рис, гречка, овсянка;
• овощи: морковь, помидоры, спаржа, свекла;
• грецкие орехи;
• творог;
• сухое молоко;
• фасоль;
• зеленый горошек;
• яичный желток;
• хлеб из муки грубого помола;
• соя;
• говяжья печень.

Эти продукты должен содержать ежедневный рацион, чтобы предотвратить недостаток фолата.

У фолиевой кислоты аналогов нет

Аналоги фолиевой кислоты

Те, у кого возникает аллергия на фолацин, интересуются, чем заменить его, чтобы обеспечить здоровье будущего малыша? Аналогов витамина В9 нет. Единственный выход – отказаться от препаратов на его основе и получать необходимое его суточное количество вместе с пищей.

Аллергия на фолиевую кислоту при беременности: симптомы и лечение

• распространенная сыпь, сопровождающаяся зудом, жжением, крапивница;
• отек Квинке – слизистой, кожи или клетчатки, представляет угрозу для жизни в случае распространения на гортань;
• анафилактический шок;
• экзема;
• бронхиальная астма.

Если женщина заметила симптомы, как на фото, во время приема витамина В9, что делать? Необходимо прекратить пить лекарство и обратиться к врачу. Обычно для лечения аллергии назначают антигистаминные средства, энтеросорбенты.

Вызывает аллергию в виде прыщей и отека

Чем опасна передозировка

Переизбыток витамина может привести к:

• повышенной возбудимости: женщина становится раздраженной, подвержена бессоннице, частым сменам настроения;
• расстройствам пищеварения: появляются тошнота, горький или металлический привкус во рту, нарушения стула;
• функциональным изменениям в почках;
• аллергическим реакциям: сыпь на коже, зуд, крапивница.

У беременных распознать передозировку можно по чрезмерному увеличению массы плода. Появляется риск ожирения, сахарного диабета, астмы, склонности к аллергии у ребенка.

Добиться избытка кислоты тяжело, так как его излишки выводятся с мочой. Обычно много ее бывает при патологиях почек, печени.

Побочные реакции редки, препараты фолацина хорошо переносятся, исключение составляют люди, склонные к аллергиям. Для них средство может быть опасным.

Нужно ли пить фолиевую кислоту после замершей беременности

При гибели плода необходимо соблюдать сбалансированное питание и принимать витамины, в том числе фолацин, чтобы обеспечить нормальную следующую беременность. Это поможет оздоровить организм, восстановить иммунитет и гормональный фон.

Сколько стоит фолиевая кислота для беременных: цена в аптеках

Купить витамины с содержанием фолата можно по следующей стоимости:

• Кислота в таблетках – 38 руб.;
• Фолацин – 130 руб.;
• Фолио – 690 руб.;
• Элевит – 580 руб.;
• Спирулина – 1115 руб.;
• Центрум – 514 руб.

Фолиевая кислота на протяжении всей беременности: отзывы

Я пила Элевит. Там содержится и фолька тоже. Гинеколог отменила на 20 неделе. Сказала, что для ребенка полезно.

Я врачам не доверяю. Рожали же раньше без всех этих БАДов и витаминов. И ничего. А чтобы фолька была в организме, нужно гречку кушать, яйца и печень говядины.

Об авторе: Боровикова Ольга

Витамин В9 в таблетках – такой же препарат, как и остальные. Поэтому принимать его без назначения врача не следует. Инструкция официальных производителей содержит рекомендуемые дневные и разовые дозы, способы приема кислоты, как долго применять, как правильно. Поэтому читать ее обязательно всем женщинам.

Потребность беременной в витамине B9 (фолиевой кислоте)

Витамин B9 (фолиевая кислота) нужен не только при беременности, но и на этапе её планирования.

Значение

Фолиевая кислота необходима для нормального течения беременности и функционирования организма женщины, а также правильного развития эмбриона (плода).

Это обусловлено тем, что она участвует в процессе образования новых клеток и формировании таких важных соединений и структур организма, как аминокислоты, нуклеиновые кислоты (РНК, ДНК), ферменты и эритроциты.

Витамин B9 необходим для формирования плаценты, предупреждения её отслойки. Он снижает вероятность преждевременного прерывания беременности и развития токсикозов.

Беременной женщине фолиевая кислота нужна для поддержания в норме обмена веществ и процесса кроветворения, а также для функционирования пищеварительной, нервной, иммунной, сердечно-сосудистой, костной систем. При достаточном количестве витамина у беременной хороший аппетит, приподнятое настроение, здоровая кожа и нет сбоев в работе сердца и других органов.

Фолиевая кислота обеспечивает правильное деление, рост и формирование клеток эмбриона (плода). Она особенно необходима в первые месяцы беременности, когда происходит закладка всех органов будущего ребёнка. Витамин B9 предотвращает возникновение дефектов нервной трубки (зачатка нервной системы) и других органов.

Недостаток (гиповитаминоз, авитаминоз) и избыток (гипервитаминоз)

Во время беременности недостаток витамина встречается чаще, чем избыток.

При недостатке витамина у беременной развивается анемия, при которой отмечается повышенная утомляемость, плохое самочувствие, бледность. Такое состояние требует срочного лечения.

Также при гиповитаминозе возникают расстройства в работе нервной системы (бессонница, перепады настроения, раздражительность, забывчивость), пищеварительной системы (снижение аппетита, диарея). Женщину могут беспокоить боли в животе, трещины в уголках рта, сильное выпадение волос, угревая сыпь.

Особенно опасен недостаток фолиевой кислоты для эмбриона (плода). Он является причиной дефектов развития нервной трубки. При лёгкой степени проявлений гиповитаминоза ребёнок может родиться с такими патологиями, как мозговые грыжи, гидроцефалия и прочие, в тяжёлых случаях развиваются несовместимые с жизнью аномалии, что приводит к самопроизвольному выкидышу.

От недостатка витамина B9 страдают и другие органы, что приводит к задержке роста эмбриона и различным дефектам развития, что также может привести к прерыванию беременности.

Недостаток фолиевой кислоты негативно влияет и на формирование плаценты, может стать причиной её отслойки и преждевременных родов.

Избыток витамина возникает, если более 3 месяцев превышать суточную потребность. При гипервитаминозе в крови снижается содержание витамина B12, возникают расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта и нарушения в работе печени.

Суточная норма

Для взрослого человека суточная норма фолиевой кислоты составляет 200 мкг (0,2 мг). С наступлением беременности она повышается до 300 мкг (0,3 мг).

Для профилактики дефектов нервной трубки рекомендовано дополнительное поступление данного витамина. Приём следует начинать за 2-3 месяца до зачатия и продолжать в течение всей беременности.

При планировании беременности каждый день следует принимать витамин в дозировке 400 мкг (0,4 мг), а в течение беременности — 800 мкг (0,8 мг). Женщинам, у которых были случаи дефектов нервной трубки плода, дозу витамина увеличивают до 4-6 мг в сутки.

Источники

Некоторое количество фолиевой кислоты производит сам организм (она синтезируется микрофлорой кишечника). Но всё же основное количество витамина должно поступать с пищей.

Витамин B9 содержится во многих овощах, фруктах, ягодах, орехах (грецких, фундуке), а также мёде, дрожжах, мясе (свинине, говядине, курице), злаках (овсе, гречке), яйцах, печени, молоке, сыре, рыбе (тунце, лососе).

В большом количестве фолиевую кислоту содержат:

• спаржа;
• зелёные листовые овощи (шпинат, салат, петрушка);
• бобовые (фасоль, зелёный горошек, чечевица);
• капустные (брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста);
• цитрусовые (апельсины);
• свёкла;
• бананы;
• клубника;
• малина;
• виноград;
• авокадо;
• дыня;
• печень;
• мука грубого помола;
• томат.

Таким образом, беременная может получать фолиевую кислоту, употребляя натуральную полезную пищу. Предпочтение нужно отдавать продуктам, которые можно есть сырыми, так как при тепловой обработке теряется больше половины (вплоть до 95%) витамина. В свежем виде можно есть растительную и молочную пищу.

Однако не всегда (при наличии аллергии и прочих противопоказаний) беременная может употреблять пищу в таком количестве, чтобы обеспечить достаточное поступление фолиевой кислоты. Также нужно учитывать, что данный витамин разрушается в продуктах под воздействием солнечных лучей, при хранении, а также теряется при переваривании в самом организме.

Поэтому беременной нужно принимать фолиевую кислоту в синтетической форме. При планировании и до 12 недели беременности витамин B9 принимают отдельно в таблетках. В аптеках они продаются дозировкой в 400 мкг (например, «9 месяцев. Фолиевая кислота»), 1 мг и 5 мг.

После 12 недель становится возможным употребление поливитаминных препаратов для беременных, в которых обычно содержание фолиевой кислоты составляет 800 мкг.

Взаимодействие с другими веществами

Лучшему усваиванию витамина B9 способствуют витамины B12 и C.

Концентрация фолиевой кислоты в крови снижается при приёме некоторых лекарственных препаратов (например, сульфаниламидов, кортикостероидов), а также сбоях в работе печени и кишечника.

Какие продукты-источники фолиевой кислоты вы употребляли при беременности? Применяли ли препараты с данным витамином?

При планировании беременности каждый день следует принимать витамин в дозировке 400 мкг (0,4 мг), а в течение беременности — 800 мкг (0,8 мг). Женщинам, у которых были случаи дефектов нервной трубки плода, дозу витамина увеличивают до 4-6 мг в сутки.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности?

От 20 до 100% населения испытывают дефицит фолиевой кислоты. При этом они могут даже не догадываться, что имеют подобную проблему, и даже не представляют, чем это для них чревато. Витамин В9 (он же фолиевая кислота) — один из самых необходимых для человеческого организма. Более того — это жизненно важный витамин. Но именно его чаще всего и не хватает. Особенно у детей и беременных женщин.

Дефицит фолиевой кислоты может протекать незаметно. Но со временем человек теряет аппетит, становится раздражительным, быстро устает, потом начинается диарея, рвота, и, в конце концов, — появляются язвочки во рту и выпадают волосы. Обменные процессы, формирование эритроцитов, работа желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, иммунной и нервной систем — витамин В9 участвует во многих процессах. Тяжелый дефицит витамина В9 неизбежно заканчивается мегалобластической анемией, что может привести к летальному исходу.

Зачем малышу фолиевая кислота?

Каждый организм при нормальном состоянии микрофлоры кишечника может вырабатывать небольшое количество фолиевой кислоты. Однако оно не покрывает потребностей в этом витамине. Так что все мы должны обеспечить его поступление вместе с продуктами питания и витаминными комплексами.

Во время беременности потребность в фолиевой кислоте существенно возрастает. Точно так же, как и ее важность. Этот витамин активно участвует в формировании плаценты, поэтому его дефицит может вызывать плацентарную недостаточность и быть причиной преждевременного прерывания беременности. Вместе с витамином В12 фолиевая кислота необходима для деления клеток, что особенно важно для тканей, которые активно делятся – то есть в период формирования и роста эмбриона. Она участвует в кроветворении (в образовании эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов) и необходима для образования нуклеиновых кислот (РНК и ДНК), участвующих в передаче наследственных признаков.

Очень важную роль фолиевая кислота играет в формировании нервной трубки плода. Дефицит витамина В9 чреват развитием очень тяжелых пороков у плода. Риски для него при недостаточности фолиевой кислоты в период внутриутробного развития (особенно на ранних сроках) очень велики:

• гидроцефалия;
• анэнцефалии (отсутствие головного мозга);
• мозговые грыжи;
• задержка умственного и физического развития;
• врожденные уродства;
• дефекты позвоночного столба;
• преждевременное прерывание беременности;
• рождение мертвого ребенка.

Страдает от нехватки фолиевой кислоты и сама беременная. Дефицит витамина В9 вызывает токсикозы, депрессию, боли в ногах, анемию.

Когда нужна фолиевая кислота при беременности?

Фолиевая кислота необходима абсолютно каждой беременной женщине. Это единственный витамин, важность которого и потребность в дополнительном приеме которого во время беременности не отрицают даже самые ярые противники искусственных витаминов.

Все процессы, происходящие с участием фолиевой кислоты при формировании плода, закладке его органов, физического и психического здоровья, протекают на самых ранних сроках беременности — тогда, когда женщина еще даже о ней и не знает. На 16 день после зачатия начинает формироваться нервная трубка. Этот процесс особенно важен и, как мы уже говорили, для нормального его прохождения необходимо достаточное количество витамина В9. Важнее всего, чтобы он поступал в организм будущей матери в первые 12 недель беременности. Поэтому идеально принимать фолиевую кислоту еще на этапе планирования зачатия.

Но даже если вы узнали о беременности значительно позже, чем хотелось бы, все равно не поздно и очень нужно принимать фолиевую кислоту. Нервная трубка претерпевает различные изменения в течение всего первого триместра.

Во время беременности потребность в фолиевой кислоте существенно возрастает. Точно так же, как и ее важность. Этот витамин активно участвует в формировании плаценты, поэтому его дефицит может вызывать плацентарную недостаточность и быть причиной преждевременного прерывания беременности. Вместе с витамином В12 фолиевая кислота необходима для деления клеток, что особенно важно для тканей, которые активно делятся – то есть в период формирования и роста эмбриона. Она участвует в кроветворении (в образовании эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов) и необходима для образования нуклеиновых кислот (РНК и ДНК), участвующих в передаче наследственных признаков.

Фолиевая кислота при беременности: можно ли без нее обойтись?

• Автор +МАМА
• В Беременность и акушерство
• Опубликовано 21.10.2019
• Нет комментариев

У фолиевой кислоты существует и другое название — витамин В9. Фолиевая кислота при беременности является гарантией того, что зачатие благополучно осуществится и не возникнет проблем и патологий в развитии.

При дефиците В9 существует риск неполноценного формирования плаценты и ее сосудистой сети, возникновение патологий в составе крови у матери и ребенка, не вынашиванию беременности и рождению детей с проблемами в развитии.

В чем важность фолиевой кислоты?

Фолиевая кислота содержится во многих продуктах растительного и животного происхождения — зелени, которая всем хорошо знакома, капусте, сое и зеленом горошке, оранжевых фруктах и овощах, бананах, цельно-зерновых злаках, кисломолочных изделиях, яйцах, различных видах мяса и печени. Небольшое количество В9 вырабатывает сам человеческий организм с помощью микрофлоры кишечника.

Однако даже при таких обширных возможностях большинство людей на планете (около 60%) испытывают дефицит фолиевой кислоты. Во-первых, это происходит по причине термообработки вышеназванных продуктов: человек редко употребляет их в сыром виде, а чаще готовит из них различные блюда — в таких обстоятельствах 50-90% фолиевой кислоты в продукте разрушается. Во-вторых, многие страдают проблемами ЖКТ, которые не позволяют микрофлоре кишечника вырабатывать достаточное количество необходимых веществ и полезных бактерий. В третьих, современный человек все реже употребляет в пищу зелень, брокколи и свежую морковь, богатые витамином В9, а все чаще наполняет свой желудок бесполезным фаст-фудом. Да и сами витаминные продукты, приобретаемые в супермаркетах, а не выращенные на собственных огородных грядках, теряют драгоценный витамин при выращивании в теплице и длительном хранении.

Однако если дефицит фолиевой кислоты у обычного человека может привести к определенным недомоганиям, то у беременной женщины ее нехватка связана с серьезными рисками патологий у плода. Поэтому сам факт зачатия уже означает, что суточная потребность в В9 в организме женщины выросла как минимум в два раза.

Почему возникает дефицит В9 в организме?

Нехватка фолиевой кислоты в организме человека обычно возникает по следующим причинам:

• если в рационе человека недостаточно продуктов, содержащих В9;
• при заболеваниях ЖКТ, которые препятствуют всасыванию фолиевой кислоты в кровь;
• генетические патологии организма, которые не допускают присутствия ферментов, помогающим фолатам усваиваться;
• прием некоторых гормональных контрацептивов, противотуберкулерных препаратов, противосудорожных ЛС, антацидов, салицилатов, сульфаниламидов, барбитуратов;
• чрезмерное увлечение алкогольными напитками.

Если женщина обходится без фолиевой кислоты при беременности

К сожалению, в современном мире сложно найти беременную женщину, которая не испытывала бы недостатка в витамине В9. При этом дефицит фолиевой кислоты при беременности вызывает наиболее распространенные состояния:

• головокружение и головная боль;
• слабость и утомляемость, частые обмороки;
• анемия;
• риски образования тромбозов;
• частые ОРВИ;
• проблемы работы ЦНС;
• повышенная раздражительность, агрессивные настроения, плаксивость, склонность к депрессиям и неврозам;
• ухудшение памяти.

Поскольку В9 принимает активное участие в синтезе РНК и ДНК (нуклеиновых кислот и белков), то от его присутствия в организме зависят процессы восстановления клеток и поддержка работы абсолютно всех внутренних органов. Кроме того, фолиевая кислота способна противостоять перерождению клеток в злокачественные опухоли.

Что касается будущего ребенка, то с фолиевой кислотой при беременности напрямую связано не только нормальное зачатие, но и основное развитие организма плода. Достаточное количество фолиевой кислоты при беременности особенно важно в первом триместре, когда клетки активно делятся, формируются ткани и органы плода, его нервная трубка и сосуды плаценты. Клинические исследования показали, что прием В9 в первом триместре беременности на 70% предотвращает риски развития у плода пороков нервной системы.

Формирование нервной трубки у ребенка начинается в течение первого месяца беременности — в период, когда многие женщины либо не подозревают о своем положении, либо просто не находят времени пойти к гинекологу, который назначит необходимое обследование и витамины. Поэтому дефицит фолиевой кислоты при беременности несёт с собой частые риски возникновения проблем, связанных с ЦНС (анэнцефалия или гидроцефалия, «волчья пасть», «заячья губа», мозговая грыжа и т. д.).

Острая нехватка В9 также способна привести:

• к преждевременной отслойке плаценты;
• невынашиванию беременности, выкидышу;
• гестозу;
• гибели плода.

Как долго женщине необходимо применять фолиевую кислоту: до зачатия, при беременности и во время лактации

Фолиевую кислоту выпускают в специальных дозировках для беременных, которые способны удовлетворить суточную потребность организма будущей матери и плода в витамине. Часто В9 выпускается в комплексе с аскорбиновой кислотой или витамином В12: такие препараты могут содержать разные дозировки фолиевой кислоты и иметь различные торговые названия — Мамифол, Аскофол, Фолацин, Фолибер и др. Могут быть и другие сочетания витаминов и микроэлементов в составе комплексных препаратов. Какой именно необходим вам для наилучшего вынашивания беременности — определит врач по результатам анализов крови. Обычно препараты фолиевой кислоты рекомендуют принимать после еды, запивая чистой водой.

Когда начинать пить витамин B9?

Чем раньше вы начнете принимать фолиевую кислоту во время беременности — тем лучше. Но в идеале прием В9 необходимо начать еше на этапе планирования зачатия, чтобы витамин накопился в организме и обеспечил максимальную защиту плода уже с самого начала. В современных условиях сложно на 100% обеспечить организм фолиевой кислотой только с помощью продуктов питания (если, конечно, вы сами не выращиваете огородную зелень, брокколи и морковь круглый год). А учитывая, что синтетические препараты В9 обеспечивают лучшую биодоступность, чем природные фолаты, существуют серьезные основания для того, чтобы начать принимать фолиевую кислоту даже для профилактики.

На самом деле, прием В9 рекомендован не только российскими гинекологами, он находится в списке обязательных назначений ВОЗ при беременности. А вот дозировки фолиевой кислоты при беременности могут варьироваться в зависимости от состояния здоровья, определенных рисков или наличия у нее хронических заболеваний.

До какого срока беременности принимать фолиевую кислоту?

Как уже было сказано, лучшим вариантом для начала приема фолиевой кислоты будет профилактическая доза еще до зачатия. При наступлении беременности и на протяжении всего первого триместра врач назначит специальную дозировку, обычно в два раза превышающую профилактическую. Если анализы крови во втором триместре показывают достаточное насыщение организма фолиевой кислотой, препарат можно продолжать принимать в профилактической дозе не только до конца беременности, но и на протяжении всей лактации.

В каких дозах необходима фолиевая кислота

• до зачатия профилактическая доза может составлять от 250 мкг в сутки;
• в первом триместре беременности дозировку определит врач (от 400 до 800 мкг);
• до родов дозировку можно снизить до 400-250 мкг;
• в период лактации В9 можно принимать в дозе до 400 мкг.

Когда гинеколог может увеличить дозу

Иногда у гинеколога есть повод существенно увеличить суточную дозировку В9:

• если беременная страдает сахарным диабетом или эпилепсией (доза может быть увеличена до 1000 мкг в сутки);
• если у женщины уже были выкидыши или рождались дети с пороками развития нервной трубки или нервно-психическими отклонениями (доза может быть увеличена до 4000 мкг);
• если беременная принимает препараты, препятствующие всасыванию фолатов в кровь или не исключает из своего рациона крепкий чай или кофе.

Противопоказания к применению фолиевой кислоты при беременности:

• аллергия на витамин В9;
• астматические приступы;
• хронический пиелонефрит;
• раковые заболевания в анамнезе беременной или у ее близких родственников;
• анемия.

• Эксперт
• Последние статьи
• Обратная связь

Об эксперте: +МАМА

Мы самый дружелюбный сайт для мам и ваших малышей. Вопросы и ответы на них, уникальные статьи от врачей и писателей — все это у нас 🙂

Формирование нервной трубки у ребенка начинается в течение первого месяца беременности — в период, когда многие женщины либо не подозревают о своем положении, либо просто не находят времени пойти к гинекологу, который назначит необходимое обследование и витамины. Поэтому дефицит фолиевой кислоты при беременности несёт с собой частые риски возникновения проблем, связанных с ЦНС (анэнцефалия или гидроцефалия, «волчья пасть», «заячья губа», мозговая грыжа и т. д.).

http://sberemennost.ru/pregnancy/folievaya-kislota-beremennymhttp://bereshka.ru/vitaminy/b9http://beremennost.net/folievaya-kislota-pri-beremennostihttp://plusmama.ru/beremennosti-i-akusherstvo/folievaja-kislota-pri-beremennosti-mozhno-li-bez-nee-obojtis/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.