Как Правильно Делать Узи В 3 Триместре На Спине Или Сидя

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Как Правильно Делать Узи В 3 Триместре На Спине Или Сидя. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

Можно ли беременным сидеть на корточках, полулежа, нога на ногу, полусидя или по-турецки: показания, противопоказания и поверья

Можно ли долго сидеть во время беременности? Какие позы являются вредными, а какие – полезными? Как беременной правильно сидеть на работе, чтобы не причинить вред себе и ребенку? Даже опытные врачи отзываются о разных позах неоднозначно.

Как сидеть во время беременности: советы врачей

В период беременности главной задачей женщины является обеспечение комфортных условий для малыша в утробе.

Любые положения тела будущей мамы способны повлиять на развитие плода. Необходимо следить за позами, в которых находится беременная, когда сидит.

В каких позах нельзя сидеть

В период вынашивания плода часто возникают какие-либо правила, которые следует соблюдать для правильного развития ребенка. К ним относятся и некоторые позы, в которых беременным сидеть строго запрещено.

На ранних сроках беременности

При беременности необходимо сразу исключить позу «нога на ногу» – при ней ухудшается кровоснабжение плаценты. Это вызывает дискомфорт для малыша, а также может быть чревато гипоксией. Также у беременной развивается отечность ног.

На поздних сроках беременности

С наступлением срока 4-5 месяцев нужно перестать сидеть на корточках. Это объясняется несколькими причинами:

• при таком положении плод давит на шейку матки;
• у женщины появляется отечность ног;
• в малом тазу ухудшается кровоток.

На последних неделях перед родами

Перед родами положение «сидя» должно несколько видоизмениться. С большим животом уже нет возможности сидеть с ровной спиной. Лучше всего садиться полулежа – это удобно для женщины и не навредит малышу.

Как лучше при беременности сидеть на работе, чтобы не болела спина

Иногда беременные женщины вынуждены работать до наступления декретного отпуска, который официально начинается только на седьмом месяце.

Сотрудницу в положении вряд ли будут подвергать большим физическим нагрузкам, поэтому работа становится сидячей, даже если раньше предполагала более активное поведение женщины.

Но, длительное сидение может нанести значительный вред. На межпозвоночные диски в сидячих позах оказывается более сильная нагрузка, чем при положении стоя или лежа. А вот мышцы спины практически не работают, за счет этого снижается кровообращение. Такая ситуация чревата появлением остеохондроза и грыжами межпозвоночных дисков, что провоцирует возникновение мигрени, болевых ощущений в спине, ногах и руках беременной.

Чтобы избежать этого, беременной во время сидячей работы следует помнить о нескольких простых правилах:

• часто принимать положение, при котором шея и спина расположены прямо, ноги стоят на полу;
• подобрать стул удобной высоты, на котором присутствуют спинка и подлокотники;
• периодически делать перерывы (15 минут активности через каждые 45 минут в положении сидя: можно потянуться, встать, прогуляться);
• часто менять позы (за 45 минут около 3-4 раз);
• во время работы разминать части тела, выполнять различные упражнения;
• избегать неправильных поз: «нога на ногу», ссутулившись, сильно наклонившись вперед;
• монитор компьютера разместить так, чтобы его верхний край находился чуть выше уровня глаз: это поможет держать голову прямо.

Специфика выбора позы для беременных

У любого положения тела есть свои особенности, которые могут приносить пользу или вред беременной и плоду. Женщине нужно понимать специфику выбора той или иной позы.

Поза лотоса

Поза лотоса отлично влияет на состояние будущей мамы.

При ней расслабляется тело, нормализуется дыхательная система, значительно улучшается пищеварение, ритм сердца становится более ровным.

Данное положение тела при беременности подготавливает организм к родам: способствует расширению таза, снимает напряжение, сокращает возможность разрывов промежности.

Нога на ногу

Нога на ногу – одна из запретных поз в течение всего срока беременности. Такое положение значительно ухудшает кровоток, что негативно сказывается и на ребенке, и на матери. Поза нога на ногу чревата некоторыми последствиями:

• появление варикоза за счет пережатия вен;
• риск развития гипоксии плода за счет нарушения кровообращения;
• появление остеохондроза у беременной;
• онемение и отечность конечностей.

Беспокоясь о комфортном протекании беременности, лучше не укладывать одну ногу на другую вовремя сидения, даже если это является давно закрепленной привычкой.

По-турецки

Поза по-турецки во время беременности не вредна, и даже может принеси пользу. Это улучшает гормональное состояние женщины, подготавливает организм к родам.

Если у беременной наблюдаются какие-либо медицинские противопоказания, например, проблемы с суставами или опорно-двигательным аппаратом, от этой позы лучше отказаться. Сидеть по-турецки необходимо прекратить, если появляется онемение конечностей, боль в спине, трудности с дыханием.

Как долго можно сидеть при беременности

Не нужно отказываться от привычного положения полностью. Врачи не рекомендуют сидеть дольше 40-50 минут. В случае, если это необходимо, например, по работе, нужно делать перерывы через каждые 45 минут.

Почему нельзя скрещивать ноги

При скрещивании ног пережимаются вены. Это и является основной причиной табу на данную позу. Как следствие может развиться варикоз, что способно привести к застою крови, а значит – к отечности и возникновению тромбозов. В органах малого таза значительно замедляется кровообращение. Это может плачевно сказаться на ребенке, приведя к гипоксии или преждевременным родам.

Можно ли сидеть на корточках

Такое положение противопоказано со второго триместра беременности. Оно вызывает напряжение брюшного пресса, что не является полезным для беременной. При данной позе возможно возникновение преждевременного тонуса матки. Перенапряженная матка может спровоцировать причины для прерывания беременности.

Можно ли сидеть полулежа

Врачи запрещают беременным долго сидеть, но и лежать на спине тоже вредно. Хорошей альтернативой может стать поза полулежа.

Такое положение способствует устранению одышки, от которой сложно избавиться беременным на последних неделях срока. Чтобы беременной было удобно сидеть полулежа, лучше всего использовать большую подушку.

Приметы и поверья

Испокон веков беременность вызывала интерес окружающих, с течением времени складывались те или иные правила и поверья. Наши бабушки думали, что если скрещивать ноги или укладывать одну ногу на другую, ребенок может родиться косоглазым или кривоногим, а сидя на корточках, можно раздавить ребенка.

Во время беременности приходится жертвовать некоторыми привычными позами. Лучше подумать заранее и устранить ошибки еще до их появления, чем по незнанию или халатности спровоцировать возможные проблемы.

Полезное видео

Поза лотоса отлично влияет на состояние будущей мамы.

Сон будущей мамы: какую позу выбрать

Расстройства сна возникают у 80% беременных. Это спровоцировано эмоциональной нестабильностью и физиологическими изменениями, происходящими с телом и организмом женщины. Чтобы обезопасить малыша от неприятных последствий внутриутробной гипоксии, необходимо постепенно приучаться к новым позам во время ночного отдыха.

Причины беспокойного сна у беременных

Первые недели после зачатия женщину постоянно клонит в сон. Это связано с тем, что организм начинает перестраиваться и затрачивать больше энергии. Появляется дискомфорт из-за увеличенной матки, меняется гормональный фон. Поэтому на втором триместре девушка страдает от бессонницы, ей сняться кошмары, обостряются проявление лунатизма. Причины данного состояния следующие:

• физиологические изменения;
• повышение выработки прогестерона, пролактина, окситоцина, адреналина;
• нестабильное эмоциональное состояние, повышенная тревожность;
• токсикоз, гестоз, судороги, храп, изжога;
• шевеление малыша;
• неудобная поза для сна, особенно на последнем триместре;
• частое мочеиспускание.

Также беспокойный сон спровоцирован неудобной пастелью, тесной одеждой, посторонним шумом. Во время беременности женщина более чутко чувствует жару, и не можете ее переносить. Поэтому если в спальне душно, заснуть будет очень трудно.

Выбор подходящей позы для ночного отдыха будущих мам

С первых дней, как женщина забеременела, ей необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни. Девушка отказывается от вредных привычек, физических нагрузок, меняет питание. Также изменения касаются любимых поз, в которых она спит. Из-за увеличивающегося живота обычное положение становится физически неудобным и опасным для малыша. Чтобы высыпаться даже на позднем сроке, необходимо правильно ложиться в постель.

До 12 недели разрешается спать так, как вам нравиться, с наступлением 7 месяца беременности женщина ограничивается только отдыхом на боку. Чтобы наутро у вас не болело все тело, необходимо периодически менять позу.

Опасные позиции

Существуют опасные позы сна для беременных, которые полностью исключаются. Женщины, которые продолжают следовать своим привычкам, повышают риск развития внутриутробных патологий. Нельзя лежать на спине, особенно когда плод начинает быстро набирать вес. Будущая мама будет беспокойно спать, а малыш страдать от кислородного голодания.

Если регулярно отдыхать лежа на спине или животе, это приведет к следующим последствиям:

• гипоксия плода;
• тазовое или поперечное предлежание;
• повышенная активность малыша, обвитие пуповиной;
• головокружение, потеря сознания, апноэ;
• снижение артериального давления;
• судороги;
• отечность ног, рук, лица;
• нарушение кровообращения в малом тазу;
• боль в пояснице.

Рекомендуется следить за своим состоянием и положением во время отдыха. Но это не значит, что женщина не должна спать, чтобы случайно не навредить малышу и себе. Пока плод находится в пределах лонного сочленения, он в безопасности от внешнего давления. Лежать на животе с 22 недели становится невозможным, беременной неудобно, поэтому она самостоятельно отказывается от данной позы.

Ограничения середины беременности

На раннем сроке беременности разрешается пользоваться привычными позами. Середина вынашивания является самым благоприятным и безопасным периодом. В данное время женщина не испытывает токсикоз, менее эмоциональна. С 18 по 28 неделю жалоб о беспокойном сне поступает меньше всего. Пока животик небольшой можно недолго отдохнуть на спине.

Запреты позднего срока

В третьем триместре появляется большой живот, из-за которого женщине тяжело дышать, ходить, сидеть и спать. Чтобы не усугубить состояние и не навредить развивающемуся плоду, соблюдайте следующие правила:

1. Не спите на животе, это травмоопасно.
2. Регулярный сон на спине нарушает нормальное течение беременности, происходит частое сдавливание нижнего полого сосуда.
3. Сведите к минимуму сон на правом боку, так как увеличенная матка в таком положении давит на почки. Если у женщины до беременности диагностировали цистит или пиелонефрит, давление может спровоцировать рецидив заболевания.

Выбирать удобные и безопасные позы для сна при беременности на последних месяцах очень сложно. Женщине придется ненадолго пожертвовать своим комфортом ради малыша.

Сон на левом боку

Лучшие позы, рекомендуемые для сна и дневного отдыха при беременности – это положение на боку, а также отдых с подушкой, зажатой между ног. С 36 недели необходимо чаще лежать на левой стороне, так как полая вена проходит по правой части от матки. Регулярное сдавливание сосуда приводит к нарушению кровообращения.

Сон на левом боку следующим образом влияет на беременность:

• достаточное снабжение плода кислородом;
• уменьшение отечности, нормальное функционирование почек;
• снижение нагрузки на сердце;
• крепкий и здоровый сон;
• отсутствие боли в пояснице и тазу.

Если УЗИ показало поперечное предлежание плода, гинеколог должен вас предупредить об особенностях сна. Нельзя спать на том боку, на который приходится попа малыша. Поэтому если она с левой стороны, беременной необходимо укладываться на правый бок.

Лучшая поза для женщины, ждущей ребенка

Если женщине неудобно спать на боку, можно попробовать отдыхать в положении полусидя. Под спину и голову необходимо подкладывать подушки. Таким образом, не сдавливается полая вена, матка не соприкасается с диафрагмой, пропадает одышка и храп.

Чтобы снять отеки и усталость с ног, на время сновидений можно подложить под них мягкий валик. Такое положение способствует уменьшению нагрузки, поэтому предотвращает развитие варикоза. Главное, чтобы вам было комфортно. Если вы страдаете от изжоги, рекомендуется чаще лежать на левой стороне. При появлении чрезмерной активности плода смените положение.

Другие позы, разрешенные при беременности

К сожалению, выбор позы для сна ограничивается физиологически особенностями. При больших размерах живота из-за переднего прикрепления плаценты или многоплодной беременности наиболее правильная поза – это полулежа. До третьего триместра можно поджимать ноги к груди. Чтобы не спровоцировать судороги, не потягивайтесь.

Если в перечисленных позициях женщина не высыпается и чувствует себя уставшей, необходимо обратить внимание на другие причины развития беспокойного сна. Отдыхайте на удобной кровати, желательно приобрести ортопедический матрас и специальные подушки для беременных. Во время подготовки ко сну отключите везде свет, телевизор, поставьте телефон на беззвучный режим.

Не стоит постоянно следить за своим положением во время отдыха, а при неправильной позе излишне переживать за состояние малыша. Соблюдение перечисленных правил позволит полностью расслабиться, что способствует крепкому, хорошему сну.

Самые удобные положения для дневного отдыха

Дневной сон необходим беременной женщине для полного восстановления сил, особенно если она продолжает работать или недосыпает ночью. Наиболее удобная позиция – полулежа. Если вы не хотите спать, можно устроиться на мягком кресле. Для большего комфорта подложите под спину подушку, а ноги расположите на пуфе.

Если девушка страдает от бессонницы или беспокойно спит, необходимо отказаться от дневного сна. Одной из причин расстройства может стать недостаточная физическая активность в светлое время суток. Лучше после обеда займитесь любимым делом, почитайте книжку, прогуляйтесь на свежем воздухе.

Применение подушек для беременных

Обеспечить правильное положение во время сна в домашних условиях можно с помощью обычных диванных подушек. Их необходимо подкладывать под шею, поясницу, ноги. Такая конструкция неудобна, потому что при смене позы приходится долго перекладывать валики.

Существует множество специальных приспособлений, которые помогут беременной занять удобное положение и хорошо выспаться. Изготавливаются подушки с разным наполнителем и формой. При их приобретении учитывайте размеры кровати.

С использованием подушек легче принять правильные позы для сна во время беременности:

1. На левом боку. Между ног уложите подушку, ноги должны быть в удобной для вас позиции. Для такой позы подойдет любая форма валика.
2. На правом боку. Под живот и левую ногу подкладывается подушка. Наиболее удобной считается U-образная форма, позволяющая в течение ночи менять положение, не перекручивая при этом валик.
3. Полулежа. Подушка должна располагаться под шеей, спиной, поясницей, также рекомендуется немного приподнять ноги. Для такой позы необходимо выбирать громоздкие валики в форме буквы G, С, О.

Если вы испытываете сильные боли в пояснице, перед выбором необходимо проконсультироваться с гинекологом. При отсутствии склонности к аллергии на синтетику, лучше купить подушку из пенополистирола или холофайбера. Данные наполнители будут держать форму, со временем не уменьшатся в размерах.

Во время беременности обязательно исключите опасные позы для сна, которые сдавливают живот или нижнюю полую вену. Не стоит просыпаться каждый час и контролировать себя, прислушайтесь к своим ощущениям. Если малыш начинает активно шевелиться, необходимо сменить положение. На последнем месяце, особенно при повышенном тонусе, болях в пояснице и гестозе, лучше всего спать на левом боку.

Дневной сон необходим беременной женщине для полного восстановления сил, особенно если она продолжает работать или недосыпает ночью. Наиболее удобная позиция – полулежа. Если вы не хотите спать, можно устроиться на мягком кресле. Для большего комфорта подложите под спину подушку, а ноги расположите на пуфе.

УЗИ в третьем триместре. Готовимся к родам.

Итак, нам с вами осталось обсудить более подробно проведение ультразвукового исследования в третьем триместре – кратко мы его уже обсудили в предыдущей части, пришло время, пора пройти детальное исследование и оценить готовность мамы и малыша к родам заранее, чтобы было время еще поправить состояние здоровья, если это будет необходимо.

В третьем триместре проведение ультразвукового исследования также строго регламентировано и проводится по особым принципам и законам. Прежде всего, в третьем триместре на УЗИ важно определить положение малыша в матке или если их несколько, то их предлежание, то есть ту часть тела, которая стоит в выходе из матки, в области шейки и чем плод будет рождаться. Также проводят оценку ритмичности и частоты сокращений сердечка, проводят измерение определенных показателей плода (это называют фетометрией), и сравнивают эти показатели с долженствующими по срокам беременности. Эти данные в совокупности дают представление о состоянии плода, его соответствии срокам беременности и его здоровье.

Фетометрия в третьем триместре.

Во время УЗИ в третьем триместре ребенка детально измеряют и оценивают строение и функционирование многих его внутренних органов, проводят измерения размеров его определенных окружностей и косточек, что дает полноценное представление о здоровье ребенка и его развитии, возможных сложностях в уже скорых родах. Прежде всего, в минимальный набор обследований по фетометрии должно входить измерение так называемого бипариетального размера головы, длина бедренных косточек и окружность животика. По этим данным устанавливают сроки беременности и сравнивают их с долженствующими по возрасту. Если обнаружено несоответствие по одному или по нескольким сразу показателям базовой фетометрии, врач начинает прицельно изучать другие показатели – это называют расширенной фетометрией. Ее также применяют для уточнения пороков развития, выявленных ранее, или при серьезных подозрениях на их наличие.

При расширенной фетометрии проводят измерение окружности головки плода, измерения затылочно-лобного размера на головке, а также вычисляют особые отношения в процентном соотношении – бипариетальный размер в отношении лобно-затылочного размера, этот показатель называют цефалическим индексом. Также еще вычисляют окружность головки в отношении окружности животика и отношение длины бедренной косточки к окружности животика. Эти проценты дают врачу картину или пороков развития, или вариантов отклонения от нормы, унаследованных от родителей, и пороками и дефектами не являющихся.

Также проводят исследования в поперечных сечениях черепа и его внутричерепных структур, исследуют строение мозга плода в разных проекциях. Оценивается эхогенность структур, то есть их вещество, нет ли аномальных включений, а также область зрительных бугров и таламуса, оценивают строение сосудистых сплетений. Затем последовательно замеряют размеры боковых желудочков мозга, размеры большой цистерны в головном мозге и размер межполушарного пространства мозжечка. Все это нужно для исключения врожденных пороков развития мозга и признаков внутриутробного инфицирования с поражением мозга, особенно это актуально при подозрении на токсоплазмоз и дефицит фолиевой кислоты.

Затем врач будет смотреть на личико вашего крошки, оценивая лицевые структуры плода – рассматривают профиль личика, и вы это даже посмотрите, осмотрят носовую косточку, носогубный треугольник. Особенно важно врачу осмотреть структуру глазниц, область верхней и нижней челюстей, далее будет проведена оценка позвоночника от уровня шейки плода да копчика. Позвоночник сканируют как в продольном направлении, так и в поперечном, и вы сможете увидеть позвонки малыша на мониторе. Обязательно врач пройдется по всем позвонкам, сделав продольную картинку и зафиксировав наличие остистого отростка у каждого из позвонков, это необходимо для исключения особого порока развития.

Далее приступают к сканированию органов в грудной клетке – сначала проводят продольное сканирование туловища, чтобы оценить область диафрагмы и легкие, а затем проводят сканирование сердца, чтобы были видны все четыре его камеры. Исследуются состояние и размеры крупных стволов, состояние клапанов, вены и кровообращение внутри сердечка плода. Вам скорее всего дадут послушать и посмотреть работу сердца. Также определяют еще и способ прикрепления сосудов пуповины и их отхождение от животика плода. Пора переходить на брюшную полость, сканируя кишечник и желудок, затем оценивают почки и мочевой пузырь малыша, их степень развития, а для пузыря – еще и наполнение. Почки оценивают по форме и размерам, так как при многих пороках развития почки деформированы. Исследование плода заканчивают изучением и сравнением строения косточек на руках и ногах с обеих сторон. Малыша сканируют всего, с головы до пят, но к сожалению, УЗИ не стопроцентный метод выявления пороков развития, нормальное УЗИ в третьем триместре не исключает пороков.

По всем измеренным показателям и индексам компьютер аппарата УЗИ высчитывает предположительный срок гестации (беременности) и предполагаемую массу плода. На время проведения третьего скрининга она должна быть примерно от 2200 до 2700 г. Если масса плода будет выше этих величин, говорят о тенденции к развитию крупного плода, и вполне вероятно, что женщина родит малыша выше 4000 г. При подозрении на крупный плод женщине еще после скрининга назначат дополнительное исследование ультразвуком перед родами в сроки примерно 38 недель – для того, чтобы опять все измерить и оценить размеры плода и выбрать способ родоразрешения.

Оценка плаценты и матки.

В третьем триместре крайне важно оценить состояние матки и придатков, так как тело плавно готовится к родам, а также оценить состояние плаценты, как основного питающего органа плода. Кроме того, оценивают еще и состояние околоплодных вод и их объемы. Прежде всего, смотрят толщину плаценты, в этом сроке она может быть от 26 до 43 мм, и к третьему триместру плацента занимает свое окончательное положение, так как матка уже достаточно растянута. Именно в таком положении плацента будет находиться до момента родов и уже можно говорить о краевом положении плаценты или ее предлежании, в случае ненормального ее расположения.

Нормальное расстояние от области зева матки (внутреннего) до края плаценты должно быть более 60 мм, если это расстояние меньше – это низкое крепление плаценты, если же зев перекрывается, говорят о предлежании плаценты – полном или частичном. Важно это вовремя заметить, так как предлежание плаценты – это противопоказание к естественным родам, плацента не даст ребенку родиться естественным путем. Низкая плацентация также дает показание к кесаревому сечению из-за очень высокой вероятности сильного кровотечения при родовой деятельности.

Важно оценить не только положение, но и степень зрелости плаценты. Так как на каждом сроке беременности, плацента имеет определенную зрелость. Если плацента начинает созревание ранее срока, это раннее старение плаценты и риск гипоксии и осложнения в развитии малыша. При старении плаценты необходимо поторопить рождение малыша на свет, иначе малыш может серьезно пострадать от гипоксии, особенно его нервная ткань. До тридцати недель плацента должна быть нулевой зрелости, до тридцать четвертой может быть первой степени, вторая степень регистрируется в сроки с 34-ех до 37-ми недель, третья может быть только после 37-ми недель беременности. К концу беременности плацента может уменьшаться в размерах, могут возникать в ней участки кальциноза, и такая же картина соответствует перенашиванию беременности.

Околоплодные воды в третьем триместре.

К тридцати неделям беременности и более количество околоплодных вод может составлять не более 1750 мл, а объем их более двух литров означает патологическое многоводие и может указывать на проблемы. Особенно тяжела ситуация с объемом вод до трех и более литров. Это может приводить к нарушению положения плода, неправильному предлежанию, особенно часто – тазовому, а в родах это грозит выпадением петель пуповины, кровотечением в родах и осложнениями в сокращении матки. Многоводие дает неблагоприятный прогноз для плода, оно зачастую бывает при пороках развития, плюс многоводие часто запускает преждевременные роды. После родов малыша с многоводием в родах обследуют на предмет атрезии пищевода и проблем кишки, пороков почек.

Маловодие в третьем триместре также не очень хорошо для плода, так как обычно оно сопровождает пороки и гипотрофию и задержку развития плода. Зачастую при маловодии необходимо тщательно изучить мочевую систему плода, так как околоплодные воды продуцирует и плод, производя первичную мочу. Если он мало мочится, значит и вод будет меньше. При маловодии часто возникает гипоксия плода, такое может возникать при перенашивании.

Это далеко не все об ультразвуковом исследовании при беременности, и мы еще будем рассказывать об этом далее.

Оценка плаценты и матки.

Нюансы проведения УЗИ на 3 триместре беременности

Вынашивание ребенка – сложный процесс, при котором возникают риски развития патологий даже на поздних сроках. Поэтому столь важным остается проведение УЗИ (ультразвукового исследования) при беременности даже в 3-й триместр. Исходя из этого, Министерство здравоохранения рекомендовало прохождение трех плановых скринингов на разных периодах внутриутробного развития плода.

Когда делают

Ультразвуковой скрининг в 3-м триместре осуществляют на 28-й…34-й неделях беременности. Можно сделать УЗИ на 1-2 недели раньше, дату прохождения устанавливает гинеколог.

Заключительный триместр – важное время, в которое происходит окончательное формирование плода для жизни вне тела матери, а женский организм постепенно перестраивается для родовой деятельности. Плановое исследование в третьем триместре выявляет противопоказания для естественных родов: обвитие эмбриона пуповиной и неправильное расположение ребенка (поперек или попой вперед). Будущая мать должна беречь себя, так как появляется вероятность преждевременных родов, диагностирования низкой массы тела ребенка, его общей недоразвитости.

Показания и противопоказания

УЗИ в 3-м триместре беременности делают по направлению гинеколога как плановое обследование (установлено Минздравом России) или как дополнительное, если у врача имеются сомнения относительно состояния здоровья плода.

Методика является щадящей, поэтому и разрешено использовать ее при беременности. Диагностика противопоказана при гнойниках на коже, ВИЧ, вирусном гепатите, наличии открытых ран и свищей в зоне контакта с датчиком.

Что смотрят на третьем УЗИ

Когда УЗИ проводят на третьем триместре беременности, то делают это трансабдоминально, то есть выполняют осмотр через брюшную стенку. На большом сроке не нужно специальной подготовки (пить жидкость перед исследованием), ведь количества околоплодной жидкости хватает для хорошей проводимости ультразвука и обеспечения удовлетворительной видимости анализируемых структур. На этой стадии беременности оцениваются:

• наличие пороков;
• физиологические параметры;
• анатомия плода;
• количество околоплодных вод;
• состояние плаценты;
• положение ребенка;
• состояние кровотока;
• двигательная активность;
• наличие противопоказаний для естественных родов (низкое прикрепление плаценты или обвитие ребенка пуповиной);
• пол и дата родов.

Кто родится – мальчик или девочка

В последнем триместре с высокой долей вероятности можно определить пол будущего человека. Но на крайних сроках в 37-38 недель с помощью УЗИ трудно определить принадлежность по ряду причин:

• ребенок либо скрещивает ножки в утробе, либо поворачивается спиной;
• малыш принимает положение «сидя на попе»;
• качество оборудования – чем выше номинальное разрешение прибора, тем четче изображение;
• человеческий фактор – профессионализма и опыта узиолога может не хватить для того, чтобы ответить на интересующий вопрос.

Дополнительные обследования

Если у врача возникают сомнения в состоянии здоровья беременной или ее плода, то он дает направление на следующие процедуры:

• кардиотокография (КТГ). Измеряют сердечные сокращения ребенка. Помогает услышать биение сердца, проанализировать частоту и силу.
• допплерография. Проверяется кровоснабжение в пуповине, матке и плаценте, наполнение артерий и вен. Позволяет своевременно выявить гипоксию (недостаток кислорода, поступающего к ребенку). Если плод развивается в пределах нормы, то исследование может вовсе не назначаться.

Норма показателей и расшифровка результатов

Существуют определенные нормы параметров, оцениваемых по УЗИ. Если некоторые из них находятся в «пограничной» зоне, то не стоит паниковать. Возможно, это связано с индивидуальным строением скелета и наследственными анатомическими особенностями. В этом случае назначат повторное исследование или направят на дневной стационар в роддом для динамического мониторинга состояния плода и матери.

Развитие плода

При диагностике рассматривают различные параметры. Перечислим наиболее важные.

1. Расположение плода в матке. Показатель важен для определения родовой тактики. Предлежание бывает тазовым и головным. При первом варианте акушер еще смотрит на ось ребенка и матки. Если они совпадают, то есть вероятность успешных естественных родов. В остальных случаях проводят кесарево сечение.
2. Размеры и масса плода. Осуществляется сравнение полученных результатов с табличными нормами. Делают вывод о наличии или отсутствии патологии для данного срока, а также определяют поведение в родах (если ребенок крупный, то естественные роды противопоказаны). Характеристики и средние нормы размеров плода на 32-й…34-й неделях:

• бипариетальный размер головы (БПР) – 80 мм;
• размер ото лба до затылка – 97 мм;
• окружность головы эмбриона – 290 мм;
• окружность живота – 255 мм;
• длина бедренной косточки – 58 мм;
• длина голени – 53 мм;
• длина кости плеча – 46 мм;
• длина костей предплечья – 49-52 мм (±4 мм);
• рост – 40-41 см;
• вес – в пределах 1,4-1,5 кг.

1. Частота и сила сердцебиения. Частота ниже 130 ударов в минуту говорит о пороке детского сердца, а тахикардия – о возможной гипоксии.

Оценка кровотока пуповины

Для анализа этого показателя используют метод доплерографии. Он помогает оценить не только ток крови в пуповине, но и маточно-плацентарный кровоток с работой сердца.

При УЗИ с доплером определяются следующие показатели:

• ИР (индекс резистентности) – (максимальная систолическая – конечная диастолическая скорость) / максимальная систолическая скорость кровотока;
• ПИ (пульсационный индекс) – (максимальная систолическая скорость – максимальная диастолическая) / средняя величина скорости;
• СДО – отношение систолической и диастолической скоростей.

Сокращение сердца – систолическая фаза, в которой скорость тока крови максимальна. Расслабление сердечной мышцы – диастола. Если падает артериальное давление, то уменьшается скорость движения крови по сосудам.

В артериях пуповины ИР находится в коридоре 0,6-0,8, а СДО – 2,2-4,7. Значительное отклонение от этих цифр указывает на гипоксию плода или поздний гестоз у беременной. ПИ на 28-й…34-й неделях находится в пределах 0,83-1,05. Патологией будет регистрация нулевых или реверсных значений кровотока. Это будет означать, что плод находится в опасности, срочно нужно кесарево сечение. Это возможно только с 28-й недели, когда ребенок жизнеспособен.

Количество амниотической жидкости

Амниотическая жидкость – воды, в которых находится плод. Норма составляет 1,7 л. Отклонением от стандартных значений считаются маловодие или многоводие. В первом случае это – аномально низкий объем околоплодных вод, повышающий в разы риск развития внутриутробных патологий. Возникает при долгом вынашивании (более 40 недель). Второй вариант – 2 и более литров. Новорожденного проверяют на патологии ЖКТ, но чаще у детей нет никаких отклонений.

При объеме в 3 литра развиваются опасные состояния: патологическое расположение ребенка, кровотечение в родах, выпадение пуповины, послеродовые заболевания. В итоге, смертность достигает 45%.

Состояние плаценты и материнских органов

В последнем триместре УЗИ для мониторинга состояния плаценты и готовности женщины к родам можно делать часто. Плацента занимает определенное положение. Факт ее перемещения свидетельствует о развитии патологии.

Нормальная толщина детского места – от 2,5 до 4 см. Оно не должно перекрывать зев матки, иначе естественные роды невозможны. Это говорит либо о приращении плаценты, либо об ее низком нахождении.

Причина утолщенной плаценты – конфликт резусов, анемия, сахарный диабет. Это приводит к гипоксии, нарушению маточно-плацентарного обмена, задержке развития эмбриона в 3-м триместре. Тонкость детского места показывает его недоразвитость (в итоге плацента плохо функционирует) либо связана с особенностью женской конституции (обычно у очень худых девушек).

Еще один важный параметр – зрелость плаценты. Нулевая зрелость является нормой до 30 недель. Первая степень наступает на 27-й…34-й неделях. Вторая степень – на 34-й…39-й неделях. Последняя степень зрелости начинается с 39-й недели.

Если наблюдается преждевременное старение плаценты, плод страдает от сильной гипоксии и получает мало питательных веществ. Роды вызывают искусственно, что сохраняет здоровье матери и ребенку.

Нормальная длина шейки матки – 3-3,5 см. Длина менее 1,5 см предвещает скорые роды, поэтому матерей с нарушением этого показателя кладут на сохранение.

Третий триместр является заключительным этапом в формировании ребенка. Для исключения патологий плода и родовой деятельности необходимо провести хотя бы одно ультразвуковое исследование в триместре. Своевременно выявленные отклонения поддаются корректировке, жизнь и здоровье ребенка будут спасены.

• кардиотокография (КТГ). Измеряют сердечные сокращения ребенка. Помогает услышать биение сердца, проанализировать частоту и силу.
• допплерография. Проверяется кровоснабжение в пуповине, матке и плаценте, наполнение артерий и вен. Позволяет своевременно выявить гипоксию (недостаток кислорода, поступающего к ребенку). Если плод развивается в пределах нормы, то исследование может вовсе не назначаться.

На каком боку спать при беременности?

Период вынашивания ребенка сопровождается многими ограничениями. Женщине нужно отказаться от употребления алкоголя, ряда продуктов и исключить физические нагрузки. Кроме того, запрещаются и некоторые позы сна. В ожидании ребенка у женщины происходят изменения в теле и увеличивается в размерах живот, соответственно становится актуальным вопрос, как спать во время беременности, можно ли отдыхать на спине и на каком боку предпочтительней лежать.

Как спать во время беременности. Какая поза для сна правильная

У любого из нас есть обожаемая поза для сна, в которой мы и пребываем значительную часть ночи. Но беременность в основной массе ситуаций вынуждает грядущую маму отказаться от обычного положения тела во время отдыха, подстраиваясь под свое состояние. Конкретные позы могут нанести вред плоду, а некоторые станут попросту некомфортными.

В ходе первых 12 недель после оплодотворения женщина еще может разрешить себе роскошь не задумываться, как необходимо спать при беременности. Почивать можно пока в какой угодно позе. Но весьма скоро будущей матери придется держать под контролем размещение своего тела во сне. Кто бы мог помыслить, что позиция может как помочь малышу формироваться, так и явиться помехой его нормальному росту.

На каком боку спать беременным? Выбор у дамы в положении довольно скромный — в период беременности необходимо спать на боку, и по возможности больше на левом. Когда мамочка почивает в подобной позе, дитя получает оптимальный объём питательных веществ, так как для хорошего кровообращения в этом случае преград нет. Ложась на левый бок, беременная не сжимает печень и даёт возможность своему сердцу оптимально работать. Разумеется, спать лишь на левом боку при беременности довольно трудно, в связи с этим в ходе ночи необходимо пару раз вертеться слева направо и обратно.

При поперечном предлежании крохи медики рекомендуют даме чаще лежать на том боку, в котором разместилась головка плода. Если малыш “уселся” на попу (тазовое предлежание), с одного бока на другой необходимо вертеться ночью до 3 — 5 раз.

Как быстро засыпать при беременности

Оптимальная длительность сна для дамы в положении достигает 8 — 10 часов в сутки, причем дольше — можно, а меньше — нет. Приобщите к этому дневные 30-минутные паузы на отдых. Недостаток отдыха мгновенно отражается на общем самочувствии беременной: теряется аппетит, настроение делается подавленным, гаснет иммунитет.

К тому, чтобы хорошо спать ночью, грядущая мама обязана готовиться с самого утра. Качество отдыха обусловлено стилем жизни и режимом дня беременной.

Вот какие правила значимо выполнять в ходе дня:

• лимитировать физическую активность и не нервничать по пустякам. Мощная усталость в силах привести к инсомнии вместо крепкого сна;
• трудности с засыпанием порой выходит разрешить путем отречения от дневного отдыха. Дабы войти в правильный режим, необходимо кое-какое время не организовывать паузы на сон после обеда;
• стремительно очутиться в объятиях Морфея при беременности посодействуют “спокойные” виды физкультуры: фитнес для грядущих мам, плавание, пешие прогулки;
• трудные для желудка яства — не самый хороший вариант ужина. Помимо этого, в период беременности желательно не пить много воды перед сном, чтобы довести до минимума число походов в уборную ночью. Если уснуть препятствует надоедливое чувство голода, можно подкрепиться бутербродом с ломтем отварного постного мяса;
• не стоит намечать не вечернее время суток стрессовые разговоры, крупные дела или просмотр гнетущего фильма;
• когда в крови снижается уровень сахара, беременным как правило сложно засыпать: при этом имеется слабость, ускоренное сердцебиение и дурнота. Быстро убрать приступ позволит кусочек сахара или сладкое питье (в частности, чай с сахаром и лимоном);
• в качестве способа борьбы с инсомнией можно испробовать расслабляющую ванну, растирание спины и ног или секс перед сном (если не воспрещено по состоянию здоровья);
• если грядущая мама то и дело должна считать овец, чтобы уснуть, задачу решают с поддержкой доктора лекарственным путем. Обычно, в подобных случаях назначают Глицин, настойку валерианы или пустырника.

Как организовать ночной отдых при беременности

Сон грядущей мамы станет здоровым и глубоким, если заранее подготовиться к данному мероприятию:

1. В тёплую пору спать следует с открытой форточкой, а в зимнее время непременно проветривать жилую комнату за полчаса до отдаления ко сну.
2. Сновидения будут удивительно приятными, если гарантировать себе во время сна наибольший комфорт: надеть свободную, удобную и мягкую одежду, утеплить ножки носками, когда они зябнут.
3. Обременять вечером живот лишней едой нельзя, но простой перекус все же не повредит.
4. Обязательным условием для хорошего отдыха считается удобный матрас. К его покупке следует подойти очень ответственно.

Как спать при беременности: полезные рекомендации

Итак, мы установили, что положение для сна, когда женщина покоится на левом боку, наиболее безопасная и здоровая с позиции физиологии. На начальных сроках беременности некоторые будущие мамы еще и клубком при этом сворачиваются — подобное размещение гарантирует уютный и безмятежный сон.

По степени увеличения срока беременности способность подтянуть ноги к груди убавляется: матка серьёзно увеличивается в габаритах, изгиб позвоночника в районе поясницы также усиливается, поэтому женщина невольно выпрямляется во время отдыха. Что предпринять, когда неизменное лежание на боку инициирует боль в бедрах?

1. Попытайтесь не принимать позицию прямо на боку, а улечься на бок и при этом немного откинуться на спину. Чтобы создать позу стабильной и комфортной, положите валик из закрученного одеяла под спину.
2. Чуть-чуть согните ноги в коленях, расставьте их и расположите между ними в меру мягенькую диванную подушечку маленького размера.
3. Чтобы сотворить матрас предельно удобным, можно застелить его густым одеялом или мягеньким тюфяком.
4. Отдельные беременные дамы сладко спят только тогда, когда возложат ножку или ручку на лежащего подле мужа.

Вредные позы во время беременности

Можно ли спать в период беременности на спине? Такой вопрос беспокоит множество будущих мам, преимущественно тех, для кого данная позиция любимая. Сначала, естественно, никаких запретов и быть не может — на начальной стадии беременности отдыхать на спине комфортно и безопасно. Впрочем после 22 недели “занятного” положения необходимо отрешиться от этой привычки.

Матку и позвоночник окружает самый внушительный сосуд нашего организма — нижняя полая вена. Он переносит кровь от корпуса и нижних конечностей к сердцу. В период беременности на полую вену выражает давление подрастающий плод и матка совместно с околоплодными водами, по этой причине большая вероятность формирования так нарекаемого синдрома нижней полой вены, когда сосуд значительно пережимается. При этом количество циркулирующей крови резко убавляется, а организм улавливает эту ситуацию как острую объёмную кровопотерю и откликается соответствующими симптомами:

• головокружением;
• единой слабостью;
• невозможностью выполнить полный вдох грудью;
• уменьшением артериального давления;
• положением, близким к гиповолемическому шоку.

Подобное положение материнского организма становится для внутриутробного развития малыша опасным: плод мучается от недостатка кислорода и его общее состояние, естественно, портится. Очевидно, что отдыхать на спине в период беременности не следует. Когда дама не спит, она в состоянии вовремя сменить положение тела, если ощутит недомогание (например, во время проверки УЗИ). Впрочем во время ночного отдыха предохранительные реакции человека также “дремлют”, в связи с этим спать на спине в этот период небезопасно для здоровья дамы и ее ребенка.

При доказанной многоплодной беременности или большом объеме околоплодных вод от пребывания на спине следует отказаться уже в старте 2 триместра. Когда головка малыша размещена чрезмерно низко и присутствует вероятность спонтанного прерывания беременности, данная рекомендация аналогично справедлива.

Допускается ли спать на животике в период беременности? Лежать в этой позе весьма удобно, и некоторые отдыхают именно так. Грядущая мама может разрешить себе подобную роскошь вплотную до 12 недели беременности. В этот период матка спрятана в нише малого таза и прикрыта лонными костями. По окончании 12 недели желательно не оказывать добавочного давления на беременный животик, к тому же спустя небольшое время это и вовсе будет небезопасным для ребенка.

Если отдыхать на животе после 20 недели вынашивания ребенка, нижняя полая вена пережимается малосущественно, в то время как сосуды, кормящие плаценту, переживают мощное давление. Это еще больше опасно для плода, чем лежание его матери на спине.

Некоторые беременные, преимущественно первородящие, не могут дремать на животе еще и по причине большой чувствительности груди.

После 28 недели момент, до какого периода беременности возможно спать на животе, отпадает сам по себе: спать в подобной позе делается абсолютно неудобно.

Подушки для сна во время беременности

Практически всем грядущим мамочкам помогают комфортно устроиться и скорее уснуть мягкие подушечки разных величин, которые они подкладывают под бочок, поясницу, шею, ножки.

Основным препятствием для длительного ночного сна на стадии ожидания ребенка считают нарастающий живот. С помощью подушек дама может найти комфортную позу, не взирая на эту физиологическую особенность. Попытайтесь, например, поместить одну подушечку под животиком, а другую положить между коленей. Если вы улеглись на левый бок, левую ножку распрямите, а правую, напротив, согните. Подушек может находиться две или гораздо больше, и со временем вы непременно найдете позу, которая вас целиком устроит.

Отличным выходом из трудного положения станут специальные подушки для будущих матерей. Этот постельный аксессуар изготавливают с учетом особых потребностей беременных дам, поэтому она весьма удобная. Например, подушка, изготовленная в форме подковы, позволит вам принять ряд удобных поз и за минимальное время заснуть.

Если по мере прогресса беременности трудности с ночным покоем не освобождают вас, не опускайте руки и продолжайте разыскивать способы поправить сон. Не забывайте, что скоро покажется ребенок и потребует грандиозных энергетических расходов. Забота за малышом вообще лишит вас возможности спать по ночам, так что высыпаться необходимо заранее.

Навык высыпаться по ночам — гарантия крепкого психологического состояния женщины и гармоничного внутриутробного становления ее ребенка. Чтобы ликвидировать ту или иную трудность, которая препятствует сну, порой хватает просто нейтрализовать причину, которая ее побудила: скорректировать режим дня или рацион питания, повысить или уменьшить время прогулки перед сном. Если грядущей маме мешают уснуть беспокойные мысли о родах, возможно, стоит поговорить на эту тему с психологом или пойти на специализированные курсы для беременных. Когда все нервирующие факторы будут ликвидировали, а страхи разогнаны, безмятежный сон тут же возвратится к будущей маме.

Плюсы и минусы подушек для беременных

При болях в спине, шее, тазобедренных суставах хорошо помогают поддерживающие подушки для будущих мамочек.

Сейчас на рынке таких товаров – пруд пруди. И модели разные, и наполнители разнообразные, и по степени жесткости и гибкости различные модели отличаются.

Стоит подойти к выбору этой вещи серьезно, так как подушка относится к той категории товаров, которые возврату и обмену не подлежат. Одним словом, прежде чем купить такую вещь, надо потратить время и хорошенько разобраться, какая модель вам больше подойдет.

Почему нарушается сон у беременных?

Сон у беременных становится не крепким и прерывистым по различным причинам. Самыми распространенными из них являются:

• частые позывы на мочеиспускание – матка оказывает давление на мочевой пузырь;
• шевеления плода – период наибольшей активности у плода наблюдается с 19.00 до 4.00 утра;
• ночные судороги нижних конечностей – чаще при недостатке кальция и магния;
• изжога – именно в горизонтальном положении изжога усиливается, так как увеличенная матка еще больше подпирает желудок, изменяя положение пищевода. Из-за этого происходит заброс кислого содержимого желудка в пищевод, что и проявляется чувством жжения;
• тошнота – чаще в утренние часы чувство тошноты усиливается;
• затекание частей тела при длительном неудобном положении;
• боль в пояснице из-за колоссальной нагрузки на позвоночник;
• тяжесть в ногах – отток лимфы затруднен в неподвижном положении. Для улучшения оттока лимфы и снятия тяжести в ногах желательно полежать с приподнятыми ногами, например, на подушке.

Заключение

Если в один момент вы из-за постоянного недосыпа и хронической усталости, впадете в отчаяние, помните: практически все беременные проходят через подобные испытания. Вы тоже выдержите их, ведь природа сделала женский организм очень стойким и выносливым. Пройдет совсем немного время и вы привыкнете спать в новой позе. Пусть сон будет урывками, но даже с частыми пробуждениями вы научитесь высыпаться. Просто ложитесь пораньше и по возможности вставайте позже, а также больше отдыхайте, чтобы организм успевал восстанавливать силы, а не работал на износ. Ведь впереди вас ждет серьезная работа – роды и уход за новорожденным. Поэтому беременность это ваша последняя возможность выспаться и отдохнуть в ближайшие месяцы.

У любого из нас есть обожаемая поза для сна, в которой мы и пребываем значительную часть ночи. Но беременность в основной массе ситуаций вынуждает грядущую маму отказаться от обычного положения тела во время отдыха, подстраиваясь под свое состояние. Конкретные позы могут нанести вред плоду, а некоторые станут попросту некомфортными.

http://znatoksna.ru/sovety/pozy/pozy-dlya-sna-vo-vremya-beremennosti.htmlhttp://www.stranamam.ru/article/6733196/http://idiagnost.ru/uzi/nyuansy-provedeniya-uzi-na-3-trimestre-beremennostihttp://hrapinfo.ru/fiziologiya/kak-spat-pri-beremennosti.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.