Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Как Пить Тайм Фактор Если Цикл Сократился. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.
Тайм фактор. Отзывы
Всего сообщений: 148
24.07.2013, Инна
Stella, пей и не пропускай ТМ! Насколько мне известно,то желательно 3 упаковки пропить. И если нет побочных проблем,то жди)))
22.07.2013, alise0592
Девушки, здравствуйте! Мне 21 год, пью тайм фактор для нормализации цикла. Пропила первую пачку — все прекрасно, закончила вторую, но уже недели 2 жду месячных.Боюсь, что не дождусь. Было ли такое у кого-нибудь? Если да, подскажи, что вам врач сказал делать, пожалуйста!
23.07.2013, Лена
Я тоже пропила месяц Тайм-Фактора и месячные пришли только через неделю, т.е цикл составил у меня 35 дней. Для меня это уже нормально, т.к.серьезные проблемы с циклом, постоянные задержки. Я думаю здесь надо подождать,если нет, то идти к врачу, либо же сделать тест, может беременность?
20.07.2013, Инна
Всем привет. Мне 27 лет!)
Были проблемы серьезные с циклом. Деток уже хочется нам с мужем! Так вот первую упаковку не допила 4-й блистер,где то дня 3-4, пришли месячные, ну ладно думаю, начала вторую упаковку. третий блистер допила и месячные,4-й блисте вобще выкинула! Думаю, хоть вобще приходят без всяких гормональных(год пила всякую гадость, пролактин был оч высокий) Стала пить третью упаковку, допила до последней таблеточки. месячных нет!Хм. Задержка три дня!Купила вчера три теста,ну что бы наверняка!)) на всех трех // ! Плакала от счастья!Сегодня пойду на узи 🙂 Я уверена,что ТФ мне помог.
28.09.2013, Лейля
Всем привет!7 месяцев не могу забеременеть, думала это так легко делается))) УВЫ((( сделала УЗИ сказали, что похоже овуляции нет. Для профилактики назначили Тайм Фактор. Врач сказал пить пока не забеременеешь. Пью 3 упаковку. Результатов нет. Все также. У меня месячные на 4-5 дней раньше всегда приходят. Идут дня 2 обильно, и дня 2 так, мазня. так охота малыша. И ещё каждый день измеряю базальную температуру.
16.07.2013, Татьяна
Привет! Мне 30 лет,пью Тайм Фактор уже третий цикл, безрезультатно.
15.07.2013, ОЛЯ
Мне приписали Тайм-фактор для того, чтобы я забеременела. Цикл был как часы — 28 дней, нарушений не было. Но при первом приеме препарата цикл сбился — месячные пришли раньше на 5 дней. Что бы это значило? Может кто-нибудь сталкивался с подобным?
15.07.2013, Эля
Эля,29.
Пропила месяц Тайм Фактор. Препарат перенесла хорошо, единственное в середине цикла очень набухла грудь. Сегодня уже 31 день цикла, а месячных так и нет(((( Получается мне этот препарат не помог восстановить цикл. А вообще через сколько дней после послед. таблетки приходят месячные? Девчонки может у кого тоже так было.
12.07.2013, Ксения 25 лет
Здравствуйте. Я тоже начала принимать тайм фактор, очень надеюсь на положительный результат))) А на счет корня дудника не переживайте, он находится лишь в 3 блистере и наоборот помогает забеременеть, а в 4 его уже нет, поэтому можно принимать))) Для своего спокойствия проштудировала интернет))) Желаю всем счастливой и долгожданной БМ.
10.07.2013, Еленка
Врач назначил Тайм фактор (сбился цикл после сильного гриппа и еще планируем беременность полгода уже), сегодня выпила первую таблетку правда день 10й цикла. Очень надеюсь, что поможет восстановиться и настанет наконец-то долгожданная Б.
23.07.2013, Лена
Я тоже пропила месяц Тайм-Фактора и месячные пришли только через неделю, т.е цикл составил у меня 35 дней. Для меня это уже нормально, т.к.серьезные проблемы с циклом, постоянные задержки. Я думаю здесь надо подождать,если нет, то идти к врачу, либо же сделать тест, может беременность?
О продукте
Новый ТАЙМ-ФАКТОР ® состоит из двух видов капсул:
биологически активные компоненты распределены по двум капсулам, чтобы максимально обеспечить потребности женского организма в витаминах, минералах, аминокислотах и веществах растительного происхождения в каждой из двух фаз менструального цикла*.
Обеспечивает здоровье тканей репродуктивной системы и помогает усваиваться другим витаминам
- Предотвращает разрушение прогестерона
- Помогает устранить симптомы вагинальной сухости
- Улучшает состояние кожи, ногтей, волос
Прием ТАЙМ-ФАКТОР ® следует начинать с 1-го дня менструального цикла, что соответствует 1-му дню менструального кровотечения. Капсулы рекомендуется принимать во время приема пищи, проглатывать целиком, запивая водой.
- В первой половине цикла
по 2 капсулы № 1 ( бежевого цвета ) в день во время еды. - Во второй половине цикла
по 2 капсулы № 2 ( розового цвета ) в день во время еды.
Продолжительность приема комплекса – 3 месяца. При необходимости прием можно повторить.
- В первой половине цикла
по 2 капсулы № 1 ( бежевого цвета ) в день во время еды.- Во второй половине цикла
по 2 капсулы № 2 ( розового цвета ) в день во время еды.
Тайм фактор, кто-нибудь принимал?
Скажите как вы принимали оба препарата?
И мне гинеколог их прописал, у меня цикл очень короткий был (18 дней) , меня это очень насторожило, ведь месячные шли 2 раза в месяц. А тайм фактор меня спас, все нормализовалось. Я счастлива.
. У меня такая же проблема. А по какому принципу вы принимали? И обязательно ли все 3 месяца пить?
Мне почти 25. Была лапороскопия (апоплепсия кисты левого яичника) в 2015. Пила Джесс полгода по назначению врача. Все было в норме. Перестала пить и цикл начал сдвигаться с каждым месяцем. В итоге цикла не было два месяца. По назначению пила Дюфастон для вызова цикла. Сдала анализ на гормоны:1 гормон завышенный. Есть эндометриоз (как сказал врач: не сильно страшно, но надо наблюдать), врач не сказала, что это может быть из-за сбоя гормонов, но пошурудив справочники и интернет я поняла, что они могут быть причиной Плюс ко всему есть подозрение на ПКЯ, но мой гинеколог отморозилась на мои распросы на этот счёт. После всего этого назначила Джесс для нормализации цикла. Но как мне известно, все эти препараты действуют пока их принимаешь. Как только ты их прекращаешь пить всё возвращается, а проблема с гормонами остается и как это лечить не знаю. Джесс не пью сейчас. Я не рожала, абортов не делала, а уже надо пить всякое из-за таких проблем. На данный момент за последний месяц месячные приходили два раза (каждые две недели). Я понимаю, что это не нормально, тем более зная, что есть эндометриоз. Но я в поиске нормального врача, так как меня не устраивает, как эта врач меня лечит тупо одними противозачаточными, мол они приведут гормоны в порядок. Да они будут в порядке пока из пью, а должно быть в порядке без таблеток. Хочу попить тайм-фактор, чтобы хотя бы у меня при помощи витаминок шли раз в месяц.
Вопрос № 1: Можно ли пить тайм-фактор при эндометриозе?
Вопрос № 2: Кто тут из Краснодара? Подскажите пожалуйста толкового гинеколога.
Вопрос № 3: у кого тоже есть эндометриоз? Как вы с ним боретесь? Получалось ли у вас с ним забеременеть?
Извините за излишнюю эмоциональность, но честно, я не хочу постояно жить на таблетках, тем более, если их постоянно пить, то как беременеть?
И мне гинеколог их прописал, у меня цикл очень короткий был (18 дней) , меня это очень насторожило, ведь месячные шли 2 раза в месяц. А тайм фактор меня спас, все нормализовалось. Я счастлива.
. У меня такая же проблема. А по какому принципу вы принимали? И обязательно ли все 3 месяца пить?
БАД Экомир Эстровэл Тайм Фактор — отзывы
Инструкция и способ применения
Согласно предписаниям врача и инструкции по применению, продолжительность приема «Тайм Фактора» как пищевой добавки составляет трехмесячный курс, начиная с первого дня менструации первого цикла.
Основные принципы приема средства:
- дозировка — по две штуки в сутки;
- первоэтапно принимаются бежевые, второстепенно — розовые капсулы;
- принимать вместе с едой в качестве пищевой добавки;
- не разжевывать, глотать целиком, запивая достаточным количеством воды.
- в начальной части (с первого по четырнадцатый день) цикла следует принимать капсулы № 1 бежевого цвета;
- с пятнадцатого по двадцать восьмой день — то же количество с соблюдением таких же правил приема, но уже капсулы № 2 розового цвета.
- первые пятнадцать дней (начиная с первого дня месячных) рекомендуется употреблять капсулы № 1 бежевого цвета;
- остальные пятнадцать дней — капсулы № 2 розового цвета с учетом таких же правил приема;
- к приему капсулированного средства № 1 можно приступать уже с первого дня следующего цикла (первый день следующего крововыделения).
Знаете ли вы? Идеальная продолжительность менструального цикла, заложенная в правилах природы, — это 28 дней. Такой кругооборот называют «лунным», потому что в лунном календаре месяц состоит именно из такого количества дней.
Тем, кто имеет систематический менструальный цикл меньшей длительностью, чем двадцать восемь дней, устанавливается такой график приема средства:
- первые две недели с отсчетом от первого дня цикла — по две штуки бежевой капсулы № 1 в сутки во время приема пищи;
- по две капсулы № 2 розового цвета — с середины менструального цикла (с пятнадцатого дня) до начала нового.
И последний способ, помогающий разобраться, как принимать «Тайм Фактор», если долгое время нет месячных, то есть если менструальный цикл вообще нерегулярный. При таких обстоятельствах следует соблюдать несколько другие правила:
- первые две недели, начиная с первого дня цикла, как обычно, принимайте бежевые капсулы;
- следующие четырнадцать дней — розовые;
- по окончанию второй половины приема, можно сразу же без перерыва приступать к употреблению первых капсул в таком же количестве с соблюдением тех же правил приема.
Важно! Индол-3 карбинол известен благодаря своему свойству восстанавливать гормональный баланс в женском организме и препятствовать развитию опухолей. В естественном виде содержится в разных видах капусты (белокочанная, цветная, брокколи).
Категории
АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГинекологГомеопатДерматологДетский гинекологДетский неврологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКосметологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПедиатрПластический хирургПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологСексолог-АндрологСтоматологТерапевтУрологФармацевтФитотерапевтФлебологХирургЭндокринолог
Аналоговые препараты
О показаниях к применению препарата Тайм-фактор мы уже поговорили. Теперь стоит сказать несколько слов об аналогичных лекарствах, которые характеризуются максимально приближенным к этому средству воздействием на организм
При этом в отличие от оригинала в некоторых из них присутствуют гормоны, что важно принимать во внимание, подбирая лечение того или иного заболевания репродуктивной системы
К наиболее распространенным аналогам препарата Тайм-фактор относятся:
- Тазалок;
- Бромкриптин-КВ;
- Лютеина;
- Масто-гран;
- Овариум Композитум;
- Эстровэл;
- Сальвигол;
- Апифор-1 (выпускается в виде суппозиторий);
- Сухасини;
- Розакапс.
Кроме этих препаратов, есть еще широкий ряд средств, которые можно принимать для устранения патологических состояний идентичной этиологии, что и в случае использования Тайм-фактора. При этом запрещается самостоятельно принимать решения о замене назначенного доктором препарата на аналоговый
Только врач может принимать такое решение, беря во внимание индивидуальные особенности пациентки и совместимость действующих веществ с уже используемой медикаментозной терапией
Цена препарата и особые указания
Максимальный срок хранения данной добавки составляет 2 года
Среди особых указаний, следует отметить то, что перед употреблением этих витаминов важно проконсультироваться с медицинским специалистом
Хранить в недоступном для детей месте и при комнатной температуре (но не выше 25 градусов Цельсия) рекомендует витамины «Тайм-Фактор» инструкция. Цена данного препарата составляет около 360 рублей.
Витамины «Тайм-Фактор» — отличный источник полезных веществ для организма женщины. Они не только пополняют запас жизненно важных макро- и микроэлементов, витаминов, но и нормализуют менструальный цикл, смягчают болевой синдром.
Показания к применению
Медикамент не входит в группу лекарственных средств и всегда выступает вспомогательным средством при терапии патологии комплексными методами. Поводом для применения препарата, как правило, становятся следующие показания:
- планирование беременности;
- при повышенном пролактине;
- выраженный и яркий предменструальный синдром, ПМС, включая болезненность грудных желез, нагрубания, колебания настроения, отеки;
- нарушения менструального цикла: нерегулярные месячные, обильные кровотечения, излишняя болезненность.
При планировании беременности
При желании забеременеть использовать медикамент можно в качестве дополнительной витаминотерапии. Поступающих вместе с едой компонентов, не всегда хватает для полноценной работы всех систем. В состав медикамента входят только природные микронутриенты, антиоксиданты, что помогает нормализовать фазы цикла, наладить гормональный фон, избавить женщину от болей.
Для удачного зачатия рекомендуется пройти не менее 3 курсов препаратом (3 упаковки) с соблюдением всех инструкций, рекомендаций по приему. Принимать нужно капсулы каждый день без перерывов. Начинать пить таблетки следует с первого дня цикла из первого блистера с бежевыми капсулами. Эти пилюли принимает по 2 шт. за сутки (5 дней). Розовые таблетки необходимо пить по 1 шт. (9 дней), третий блистер употребляется так же, как и 2-й. Последняя пластинка принимается тоже по 2 капсулы на протяжении 5 суток.
Фармакологическое действие
Итак, фармакологическое действие розовых капсул из блистера №1 заключается в следующих возможностях:
- Во время месячных организм женщины теряет много железа. Кислота фолиевая и магний компенсируют дефицит вышеуказанных микроэлементов.
- Кислота глутаминовая и фолиевая являются традиционными составляющими циклической витаминотерапии.
- Рутин отвечает за нормализацию проницаемости сосудов. Кроме того, он существенно укрепляет их стенки.
- Экстракт имбиря является замечательным противовоспалительным, спазмолитическим и иммуностимулирующим веществом. Кроме того, он хорошо устраняет тошноту во время месячных и подавляет сокращения мускулатуры матки, которые зачастую сопровождаются болезненными ощущениями.
Фармакологическое действие желтых пилюль, которые упакованы в блистер №2:
- Никотинамид активно участвует в биосинтезе гормонов, таких как кортизон, инсулин, тестостерон, прогестерон, эстрадиол. Кроме того, данное вещество называют «витамином спокойствия».
- Экстракт брокколи способствует подавлению агрессивного воздействия эстрогенов, которое активно проявляется именно в этот период менструального цикла.
- Кислота фолиевая и глутаминовая входят в обязательном порядке в циклическую витаминотерапию.
Фармакологическое действие капсул оранжевого оттенка из блистера №3, входящего в состав витаминов «Тайм-Фактор», инструкция по применению характеризует так:
- Экстракт корня дудника способствует нормализации секреции прогестерона. Кроме того, данное вещество существенно облегчает болезненные ощущения во время критических дней и уменьшает мышечные спазмы.
- Токоферол ацетат предотвращает образование процесса разрушения прогестерона.
- Аскорбинка является активным участником синтеза стероидных гормонов. Кроме того, витамин С способствует существенному повышению чувствительности тканей эндометрия к прогестерону.
Влияние на организм женщины капсул бежевого цвета из блистера №4 проявляется в следующем:
- Экстракт витекса священного способствует облегчению болевого синдрома во время ПМС.
- Экстракт гинкго в зоне микроциркуляции облегчает кровообращение, обеспечивает хорошую антиоксидантную защиту и снимает воспаление.
О препарате
Проблема невозможности естественного зачатия в подавляющем большинстве случаев связана с нарушением гормонального баланса, что влечет за собой сбои в работе репродуктивной системы. Согласно инструкции по применению, Тайм-фактор – это комплексный препарат на основе биоактивных веществ, но это не витамины.
Средство производится в 4-х разных блистерах, прием которых осуществляется в зависимости от фазы МЦ.
Состав Тайм-фактора варьируется в зависимости от цвета и соответствия фазе цикла:
- Блистер №1 используется во время месячных. На этом этапе происходит регулировка дефицита железа и также нормализация спазмолитической активности.
- Блистер №2 предназначен для пролиферативной фазы МЦ. Капсулы этого типа обеспечивают надежную защиту от агрессивного воздействия эстрогенов.
- Блистер №3 вводится в цикл в начале секреторной фазы. Благодаря им достигается нормализация секреции прогестерона, а также регулируется полноценный рост эндометрия.
- Блистер №4 используется на завершающей стадии секреторной фазы. Комплекс полезных элементов этого вида капсул способствует урегулированию уровня пролактина и устранению симптоматики ПМС.
Такое описание предлагает нам производитель. Каковы же показания к применению этого БАДа?
Правила хранения
«Тайм Фактор» необходимо беречь от попадания прямых солнечных лучей, а также следить за тем, чтобы препарат не попал в пищеварительную систему деток. Сухое место со средней температурой воздуха 25°С обеспечит сохранность средства на протяжении 2-х лет с даты изготовления, указанной на упаковке.
Таким образом, мы сумели выяснить состав этой чудодейственной биологической добавки, все ее плюсы и противопоказания к применению, а также схему курса лечения и принцип действия.
В любом случае, перед применением БАД «Тайм Фактор» лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом, который изучит общую клиническую картину и причины, по которым возник гормональный дисбаланс или сбой частоты менструаций. В противном случае предпосылками к посещению врача могут быть проблемы посерьезней обычного стресса.
Биологически активная комплекция витаминов «Тайм Фактор» вполне поможет вам восстановить течение менструального цикла, а также облегчить ПМС — разумеется, если причиной сбоев являются не воспалительные процессы органов малого таза.
Состав препарата
Как мы уже выяснили, витаминный комплекс «Тайм Фактор» продается в виде двух капсулированных средств: № 1 и № 2, рассчитанных на две стадии цикла месячных. Первая капсула имеет бежевый, а вторая — розовый цвета. Соответственно, и состав этих средств разный, поэтому применяется с учетом показаний, а также исходя из определенного этапа менструального кругооборота.
Витаминные комплексы Компливит, Элевит пронаталь, Магне В6, Витрум пренатал, Фемибион, Магнелис В6, Иноферт лучше таки принимать после консультации с лечащим специалистом.
Капсула 1
Бежевая капсула 1 имеет в своем составе следующие вещества:
- глутаминовую кислоту, играющую важнейшую роль в обмене белков;
- витамин Е (токоферол), оказывающий антиоксидантное действие на организм, а также принимающий участие в биосинтезе крови и белков;
- имбирный корень, применяющийся в народной медицине для лечения любых гинекологических сбоев;
- витамин Р (рутин), улучшающий проницаемость капилляров, а также предотвращающий их ломкость;
- железо (главный регулятор гемоглобина);
- витамин В9 (фолиевая кислота), позитивно влияющий на развитие и нормальную функциональность кровеносной и иммунной систем человека.
Важно! Фолиевую кислоту рекомендуется употреблять в период планирования беременности: в таком случае снижается риск выкидыша, смертельно опасных для жизни будущего ребенка кровотечений, а также патологических отклонений у младенца.
Капсула 2
Розовая капсула 2 — это уникальное соединение следующих биологически активных веществ:
- корень дудника лекарственного, стимулирующий выработку эстрогенов;
- витамин С (аскорбиновая кислота), укрепляющий стенки кровеносных сосудов, укрепляющий работу организма в целом и его защиту;
- магний, способствующий уменьшению стрессов, а соответственно, нормализации менструального кругооборота, нарушение которого возникло на нервном фоне;
- индол-3 карбинол — лечебная частица, нормализующая гормональный фон женщин;
- цинк, недостаток которого может вызвать сбои в нормальном процессе менструального цикла;
- эссенция целомудренника (витекса священного), играющий чуть ли не главную роль в выработке женских половых гормонов.
Чем полезны морская и квашеная капусты, калина, клубника, молоко, грецкие орехи, инжир, финики, рыба, петрушка, свекла, сухофрукты, каков их состав, как они влияют на организм будущей матери — интересно узнать при планировании беременности.
Хранить в недоступном для детей месте и при комнатной температуре (но не выше 25 градусов Цельсия) рекомендует витамины «Тайм-Фактор» инструкция. Цена данного препарата составляет около 360 рублей.
Как наладить цикл и гормоны — вернуться к ОК или Тайм Фактор?
Дано: мне 31 год, лет с 18 я принимала ОК (в первую очередь не с целью предохранения, а из-за проблем с кожей — повышенная жирность, прыщи). Когда принимала Джес, Димиа, Диане-35 все было супер! Кожа становилась замечательной! Менструации были как по расписанию. Как-то один гинеколог пытался перевести меня на отечественный Регулон — вообще ужас, снова стала вся прыщавая. По сути — у меня повышен тестостерон. ОК его подавляют или уравновешивают — не знаю, как именно лучше выразиться.
В 2014 году я родила, пока кормила грудью попробовала Чарозетту — вообще не подошла, руки стали покрываться типа как цыпками.
После окончания ГВ снова перешла на Димиа.
И вот в декабре 2017г. я решила сделать перерыв в приеме ОК, кстати, создавала как-то темку, можно ли их пить непрерывно или лучше делать перерывы. Однозначного ответа нет.
Зачем делала перерыв — во-первых, хотела дать организму немного передохнуть от гормонов, во-вторых, попробовать забеременеть. То есть без фанатизма — получится — ОК, нет так нет.
Не получилось. Ну ладно. Не к спеху.
Теперь я хочу выйти на работу и 0,5 — 1 год не беременеть.
За 6 мес (с декабря 2017г.) у меня жутко сбился цикл.
Сначала (в декабре и январе) было все нормально, а вот последних менструаций (в июне) я ждала 70 . дней!
Хотела уже начать принимать утрожестан, но поехала в отпуск и они сами начались (может, жара и море поспособствовали).
И теперь передо мной встает дилемма — как наладить цикл и гормоны. Тестостерон скорее всего опять возрос. Плюс на УЗИ сказали мультифолликулярные яичники (один из признаков гормонального сбоя). Также лицо цветет. И еще . я потолстела. Обидно — меня даже на стойке регистрации приняли за беременную. (( .
Была у 2-х гинекологов.
Первая посоветовала утрожестанм вызвать менстры (тогда было 70 дней задержки) и снова начать ОК (Димиа или др.)
Вторая сказала, что если снова начну ОК — то по сути эта моя пауза была лишь лишним стрессом для организма. И посоветовала ТАЙМФАКТОР,
Я прочитала про этот препарат — по сути я так поняла, это в большей степени набор витаминов для восстановления цикла. Витамин С, фолиевая и прочее.
Когда-то я такие витамины как раз по фазам цикла принимала.
Но не слишком ли это слабый препарат? Поможет ли он мне?
Она прописала на 3 мес, но сказала, что можно и 6 мес.
А что будет потом ? Все настроится и будет нормально работать?
Много написала . Спасибо, кто дочитал))
В общем — суть моей темы: у кого была похожая проблема, помог ли Вам Тайм Фактор? Отзывы вроде хорошие про него. К тому же он забеременеть помогает.
Или лучше вернуться к ОК? А перед планируемой Б (0,5-1 год) отменить их?
Моя гинеколог №1 говорит, что ОК можно пить годами без перерыва и что если их пить, а потом отменить, то резко возрастает шанс забеременеть.
Зачем делала перерыв — во-первых, хотела дать организму немного передохнуть от гормонов, во-вторых, попробовать забеременеть. То есть без фанатизма — получится — ОК, нет так нет.
http://timefaktor.ru/o-produkte/http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4405761/5/http://blotos.ru/tajm-faktor-instrukcia-po-primeneniuhttp://www.u-mama.ru/forum/family/health/804666/
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.