Какие Анализы Женщине 50 Лет

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Какие Анализы Женщине 50 Лет. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естетсвенно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

Гормональные препараты для женщин после 50 лет

Представительницы прекрасного пола, все без исключения, мечтают всегда оставаться привлекательными, но время идет и тело претерпевает неизбежные изменения. Прием специальных лекарств уменьшает риск развития различных заболеваний, которые обостряются с возрастом. Безболезненно пережить период перестройки организма помогают гормональные препараты для женщин после 50 лет. Женские возрастные изменения затрагивают практически все сферы её жизни, доставляя дискомфорт.

Гормональный сбой после 50 лет

В организме каждого человека, в том числе и женском, вырабатываются определенные гормоны, имеющие конкретную функцию. Физиологические и обменные процессы находятся под их контролем. Дисбаланс гормонов приводит к возникновению серьезных последствий. Тело может по-разному отреагировать на резкие изменения, и даже небольшое проявление симптомов говорит о возможном сбое.

Симптомы

Прием гормональных препаратов для женщин после 50 лет часто обусловлен наступлением периода менопаузы. Климакс у женщин представляет собой снижение секреции гормонов половой системы. Симптомы климактерического синдрома проявляются в виде:

• сокращения менструаций по времени и объему;
• нерегулярных менструальных кровотечений или их отсутствии;
• приливов крови к верхней части туловища, шее и голове;
• ночного потоотделения;
• сухости слизистой влагалища;
• частой смены настроения;
• скачков артериального давления;
• приступов головной боли и учащенного сердцебиения;
• частых случаев раннего пробуждения в 4-5 ч утра;
• стремительного набора веса.

Анализ на женские гормоны

Протекание гормональных сбоев может иметь легкую или тяжёлую, а иногда даже опасную форму. Анализы назначаются на разные женские гормоны:

1. ФСГ – фолликулостимулирующий гормон, отвечающий за выработку эстрогена. Оптимальное время для его выявления – 3-6 или 19-21 день цикла. Сдача происходит натощак.

2. ЛГ – функцией этого гормона является дозревание фолликула и образование желтого тела. Сдается как ФСГ и сравнивается в соотношении с ним же.

3. Пролактин – гормон, обеспечивающий овуляцию, а после родов подавляющий действие ФСГ и является стимулятором лактации. Чтобы получить анализ на пролактин, необходимо 2 раза сдавать кровь – в 1 и во 2 фазу, обязательно утром натощак.

4. Тестостерон – повышение уровня этого гормона ведет к выкидышу. Проверка осуществляется в любой день.

5. Эстрадиол – один из гормонов, отвечающих за развитие яйцеклетки, поэтому сдается во время всего цикла.

6. Прогестерон – важный гормон для сохранения беременности, готовит матку к приему оплодотворенной яйцеклетки. Проверять качественный состав прогестерона необходимо строго в период с 19 по 21 день цикла.

7. Гормоны щитовидной железы.

Кровь на женские половые гормоны сдают в клинико-диагностических лабораториях государственных или частных учреждений, где обеспечены стерильные условия. За направлением обращаются к врачу, который в зависимости от вида проблемы назначает женщине анализы на гормоны. Сколько стоит процедура? Средняя цена их составляет 500-600 р. за один гормон, а комплексное обследование на несколько показателей – 1500-2000 р.

За 8 ч до сдачи в организме не должно быть пищи, а за сутки до сдачи необходимо отказаться от:

• физических нагрузок;
• половых актов;
• алкогольных напитков;
• бани и сауны;
• солярия;
• приема лекарств.

Узнайте больше о гормоне тестостерон у женщин.

Когда женщине принимать гормональные препараты

Сложно бороться с возрастными изменениями, но гормонозаместительная терапия позволяет стабилизировать самочувствие организма женщины и выполняет еще несколько полезных функций:

• устраняет «приливы»;
• улучшает настроение;
• поддерживает половую активность;
• предупреждает развитие остеопороза;
• уменьшает риск инсульта, инфаркта и рака шейки матки;
• дает женщине дополнительные 3-5 лет жизни.

При менопаузе

Прием гормонов помогает женщине противостоять климактерическим изменениям, последствием которых может быть ускоренное старение. В период климакса женский организм испытывает нехватку эстрогена, поэтому препараты при менопаузе содержат этот гормон, иногда в сочетании с прогестероном или андрогеном. Прием лекарств должен быть ежедневным и регулярным, но не в случае рака груди, эндометрии, дисфункции печени, миомы и эндометриоза. При этих болезнях женские половые гормоны в таблетках принимать нельзя.

Купить гормональные препараты при климактерическом синдроме можно в аптеке. Список популярных названий лекарств для женщин при менопаузе включает следующие:

• «Веро-Даназол» – для достижения положительного эффекта принимается в течение полугода.
• «Дивина» – гормональный препарат, который принимают по принципу противозачаточных.
• «Анжелик» – кроме облегчения течения менопаузы препарат улучшает память и внимание.
• «Климодиен» – принимают спустя год после наступления климакса.
• «Ци-Клим» – растительный препарат для женщин при климаксе.

Для похудения

Нарушение обмена веществ, за который отвечает щитовидная железа, ведет к набору веса. От него не избавиться в тренажерном зале или с помощью жестких диет. Чтобы улучшить силуэт, придется налаживать метаболизм. Препараты «Йодтирокс», «Новотирал» с гормонами щитовидной железы ускоряют обменные процессы и организм начинает сбрасывать лишнее. Похудеть помогает и прием половых гормонов, содержащихся в контрацептивах, которые угнетают деятельность яичников. В результате масса не откладывается в запас. В качестве таких препаратов могут применяться «Новинет» или «Логест».

Когда избыток женских гормонов

Гормоны в избытке тоже негативно влияют на состояние организма женщины. Последствия повышения количества эстрогена – это миома матки, полнота и доброкачественные опухоли. Признаками избытка являются:

• болезненность молочных желез;
• болезненные менструации длительные по времени;
• кровотечение;
• частые смены настроения.

Избыток эстрогена возникает из-за ожирения или длительного приема контрацептивов. В большинстве случаев понижает количество этого гормона обычное соблюдение режима дня, где уравновешены труд, отдых, физическая нагрузка и достаточное количество витаминов и минералов. Еще необходимо снизить количество продуктов с содержанием женских гормонов: семена льна, капуста, молочные и бобовые культуры. Если так не получается нормализовать гормональный фон, то врач назначает антиэстрогенные гормональные таблетки для женщин.

От выпадения волос

Менопауза – это период, когда женские волосы становятся заметно тоньше. Из-за менее активной деятельности яичников появляется недостаток эстрогена и начинается выпадение волос. Еще одна причина такого процесса заключается в переизбытке андрогенов и тестостерона, которые могут нарастать постепенно или возникать как внезапный гормональный сбой. Из-за этого начинают выпадать волосы, растет мышечная масса, на руках и ногах появляется много «растительности», становится больше прыщей, а менструальный цикл сбивается.

Провокаторами снижения роста локонов могут быть щитовидная железа, надпочечники и гипофиз. Чтобы выявить причину, нужно посетить эндокринолога и гинеколога. По анализам они смогут назначить правильное лечение для восстановления густоты волос, в том числе и гормонами. Последние содержат в себе антиандрогенные вещества. Примерами таких гормональных препаратов являются «Диане-35», «Силест».

Влияние препаратов на организм

Заместительная терапия имеет опасный побочный эффект в виде повышения риска заболевания раком молочной железы, яичников или матки. Прием препаратов даже в течение нескольких лет увеличивает возможность развития раковой болезни на 40%. По этой причине врачи всегда изучают соотношение польза/вред для конкретной женщины. Анамнез, характер и тяжесть течения менопаузы – влияют на назначение гормональных препаратов для женщин после 50 лет, а если есть возможность справиться без них, то лекарства не выписываются.

Видео о приеме гормональных таблеток после 50

Женщины часто сами не знают о том, что происходит в их организме с возрастом. Это приводит к нарушениям физического и психологического состояния. Последствиями могут быть заболевания, характерные для женщин. Чтобы вовремя заметить возможные патологии, необходимо быть в курсе, что за процессы происходят в организме при климаксе, какие из них являются нормой. Посмотрев полезные видео ниже, вы получите полную информацию о женском здоровье, гормонах и возрастных изменениях.

Сколько длится климакс

Женские гормоны

Отзывы о гормонозаменяющих средствах для женщин

Валентина, 53 года ­По рекомендации гинеколога принимала препарат «Анжелика». Уже на второй неделе ощутила, как лекарство смогло уменьшить «приливы». Пропала бессонница, появилось настроение и желание жить. Главное – это сдать все анализы перед назначением, чтобы не сделать себе только хуже. Препарат мне помог, поэтому советую всем.

Светлана, 50 лет ­Больше доверяю растительным препаратам для женщин, поэтому принимаю «Ци-Клим» уже 5 лет. Климакс протекает не в тяжелой форме, но симптомы доставляют дискомфорт, а с этим лекарством я их совсем не чувствую. Рекомендую попробовать, ведь гормональные фитопрепараты более безопасные для организма.

Прием гормональных препаратов для женщин после 50 лет часто обусловлен наступлением периода менопаузы. Климакс у женщин представляет собой снижение секреции гормонов половой системы. Симптомы климактерического синдрома проявляются в виде:

Полное обследование организма, или Что такое чекап и зачем он нужен

Даже если человек хорошо себя чувствует, он не может быть уверен в том, что абсолютно здоров. Чтобы выявить болезнь на ранней стадии, когда симптомы еще отсутствуют, а шансы на излечение максимально велики, нужно пройти полное обследование организма. Многие клиники сейчас оказывают услугу под названием сheck-up (чекап). Она позиционируется как комплексная диагностика в формате XXI века. Мы решили выяснить, что включает в себя эта модная услуга, для кого она предназначена, где ей можно воспользоваться и сколько это стоит.

Чекап, диспансеризация и полное обследование организма: кому это нужно?

Звучным английским словом «чекап» называется полное медицинское обследование в экспресс-формате. За короткое время клиент получает самую необходимую информацию о состоянии своего организма, рекомендации по поддержанию здоровья и лечению (если оно требуется).

От стандартной процедуры диспансеризации чекап отличается именно тем, что обследование проводится в максимально сжатые сроки, что, безусловно, очень удобно при образе жизни современного занятого человека.

Кому же необходимо полное медицинское обследование? Прежде всего внешне здоровым людям. Тот, кто уже имеет какое-либо заболевание, обычно стоит на учете у соответствующего специалиста и регулярно сдает биоматериал на анализы. А человек, оценивающий свое состояние как удовлетворительное, очень часто не уделяет внимание своему здоровью. Он думает: ничего не болит, а значит, все в порядке и нет никакой необходимости идти к врачу. Между тем многие серьезные заболевания на ранних стадиях никак не проявляются, и обнаружить их можно лишь с помощью анализов и инструментальных исследований. А успех лечения, как известно, напрямую зависит от своевременности диагностики.

Таким образом, регулярно (каждые два–три года) проходить полное обследование организма рекомендуется всем практически здоровым мужчинам и женщинам в возрасте от 25–30 лет. После 50 лет, когда риск развития заболеваний повышается, диспансеризацию советуют проходить ежегодно.

Еще одна категория клиентов, нуждающихся в услуге сheck-up, — это люди с неопределенными жалобами на здоровье. К сожалению, редко кто чувствует себя полностью здоровым, особенно после 30 лет. Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, погрешности в питании — все это рано или поздно сказывается на состоянии организма, и человека начинают беспокоить различные недомогания (повышенная утомляемость, слабость, головные боли, неполадки с пищеварением и тому подобное). В таких случаях просто необходимо пройти обследование, чтобы выяснить причину плохого самочувствия и вовремя начать лечение.

Наконец, периодически проходить комплексную диагностику рекомендуется тем, кто имеет неблагоприятную наследственность. Если у кого-либо из близких родственников были онкологические или другие заболевания, в развитии которых, как предполагается, сыграли роль генетические механизмы, то регулярная диспансеризация поможет выявить возможную болезнь на ранней стадии. В ходе предварительной беседы врач определит, какие анализы нужно сдать пациентам с теми или иными факторами риска.

Стандартные и дополнительные чекап-программы сегодня входят в перечень услуг во многих частных клиниках и медицинских центрах Москвы и крупных городов России.

Что обычно включает полное медицинское обследование

Программы чекапов основаны на мировых стандартах диагностики наиболее распространенных патологий, а также заболеваний, представляющих угрозу для жизни. Они включают в себя минимум анализов и исследований, необходимых для успешного выявления этих болезней на ранних стадиях.

Профилактические чекап-программы формируются с учетом возраста и пола клиентов, текущего состояния здоровья, анамнеза, наличия факторов риска, целей диагностики и другого. По итогам предварительной беседы врач решает, какие исследования назначить конкретному пациенту.

Общие профилактические программы обследования учитывают половозрастные особенности. Например, есть чекапы, рассчитанные на женщин 25–40, 40–50, 50 лет и старше. Аналогичные программы предусмотрены для мужчин соответствующих возрастных групп.

Кроме общей диагностики, в различных клиниках предлагаются «малые» чекапы, направленные на выявление определенных заболеваний (сердечно-сосудистой системы, онкологических и дугих.), обследование отдельных органов и систем. Некоторые программы составлены с учетом конкретных целей, таких как планирование беременности.

Итак, что же входит в полное обследование организма?

Это консультации врачей разного профиля, около десяти инструментальных и до 25 лабораторных исследований. Стандартная общая программа позволяет диагностировать распространенные заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, дыхательной, мочевыделительной систем. С ее помощью можно оценить состояние обмена веществ, выявить скрытые инфекции (в том числе ИППП), воспалительные процессы, онкологическую патологию.

Перечень консультаций, анализов и исследований зависит от конкретной программы. Например, типовой чекап для женщин от 30 до 40 лет включает:

• прием терапевта (первичный и повторный);
• консультации узких специалистов (гинеколога, маммолога, гастроэнтеролога, невролога, пульмонолога и так далее);
• ультразвуковое исследование органов брюшной полости, малого таза, мочевыводящей системы, щитовидной железы, молочных желез с регионарными лимфоузлами;
• ЭКГ и эхокардиографию;
• гастроскопию;
• обзорную рентгенографию грудной клетки;
• спирометрию;
• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• биохимический анализ крови;
• анализ крови на гормоны щитовидной железы;
• выявление ИППП;
• анализ на наличие онкогенных штаммов ВПЧ;
• микроскопию мазка;
• цитологическое исследование соскоба шейки матки.

А вот, к примеру, в специальную программу диагностики сердечно-сосудистой системы входят:

• первичные и заключительные консультации кардиолога и невролога;
• консультация окулиста (анализ состояния сосудов глазного дна);
• ЭКГ в покое и при нагрузке;
• Эхокардиография;
• магнитно-резонансная томография головного мозга;
• УЗИ сосудов головы, шеи и нижних конечностей;
• общий и биохимический анализы крови, исследование уровня фибриногена в крови;
• общий анализ мочи;
• исследование крови на уровень содержания гормонов щитовидной железы.

С чего начать полное обследование организма

Для того чтобы пройти полное медицинское обследование, прежде всего необходимо выбрать клинику и записаться на первичную консультацию. На сайтах многих медицинских центров есть возможность записи в режиме онлайн.

Первичный прием ведет врач-терапевт. Он проводит беседу с клиентом, в ходе которой выясняет цели обследования, общее состояние здоровья, характер жалоб (если они имеются), индивидуальные особенности организма, образ жизни и привычки питания, наследственные факторы и многое другое.

На первичную консультацию рекомендуется взять с собой результаты предыдущих исследований. Это поможет врачу получить наиболее полную информацию о состоянии здоровья клиента.

Если пациент принимает какие-либо лекарственные препараты, об этом также необходимо сообщить врачу.

Имейте в виду

Многие инструментальные исследования и в особенности лабораторные анализы проводятся натощак. На результаты диагностики может повлиять и прием некоторых препаратов (подробнее об этом расскажет врач на консультации). Также за несколько дней до прохождения обследования рекомендуют отказаться от употребления алкоголя.

По результатам беседы врач подбирает индивидуальную программу диагностики, назначает анализы. В стандартный перечень процедур могут быть внесены изменения и дополнения.

Базовый чекап позволяет оценить состояние наиболее важных систем организма и выявить основные заболевания. При отсутствии жалоб с профилактической целью, а также при общем плохом самочувствии стоит именно его. Однако в некоторых случаях необходимы специализированные программы, направленные на решение конкретных задач.

Например, женщине, у кого-то из близких родственниц которой был выявлен рак молочной железы, настоятельно рекомендуется регулярно проходить маммологический или онкологический чекап. Есть специализированные чекапы для детей, для спортсменов и даже для тех, кто подвержен такой пагубной привычке, как курение.

Постепенно набирает популярность другое исследование — генотест, то есть расшифровка генотипа человека. Эта информация в течение жизни не меняется, и поэтому генотест выполняется единожды.

Как долго продлятся исследования

Продолжительность чекапа зависит от его типа, то есть от количества консультаций, диагностических процедур и анализов для обследования организма. Базовая программа для мужчин и женщин 30–40 лет длится в среднем один день. За пять–шесть часов пациент успевает посетить терапевта, четыре–пять узких специалиста, сдать анализы, пройти УЗИ и другие виды инструментальных исследований.

Чекап для лиц пожилого возраста длится несколько дольше, поскольку включает больше видов исследований.

Некоторые углубленные программы диагностики могут занимать от трех до пяти дней.

Результаты обследования в большинстве случаев могут быть готовы не сразу, что связано со спецификой проведения определенных анализов. Но обычно в течение недели пациент уже получает заключение о состоянии своего здоровья.

Что пациент получает после прохождения исследования

Результаты всех исследований, заключения узкопрофильных специалистов передают терапевту-куратору. После завершения программы диагностики проводят итоговую консультацию пациента.

Врач-куратор рассказывает пациенту о результатах обследования, отвечает на вопросы, дает рекомендации относительно образа жизни, питания, исключения факторов риска, профилактики заболеваний, к которым выявлена предрасположенность. Если в ходе диагностических тестов была обнаружена какая-либо патология, терапевт выдает направление на дальнейшее профильное обследование или лечение.

После итоговой консультации пациенту вручают письменное заключение о состоянии его здоровья. Также он получает на руки результаты всех анализов и диагностических процедур. Все документы подшиваются и выдаются пациенту в виде книги, которую удобно взять с собой при следующем посещении врача.

Сколько стоит полное обследование организма

Разумеется, всех тех, кто всерьез задумался о необходимости регулярной проверки здоровья, не может не волновать вопрос о том, сколько стоит обследование. Как известно, коммерческая медицина — недешевое удовольствие, и это одна из причин, по которой немногие своевременно обращаются к врачам.

Двумя основными факторами, определяющими стоимость полного обследования организма, являются уровень лечебного учреждения, а также количество и характер диагностических мероприятий, включенных в программу. Итоговая сумма чека складывается из цен на отдельные анализы, исследования и консультации. Естественно, чем больше потребуется тестов, тем выше будет стоимость обследования. В чекапе могут принимать участие от пяти до 20 консультирующих специалистов, количество диагностических процедур также может различаться. В одних случаях пациенту удается выполнить обследование за одно-два посещения, а в других — для прохождения курса приходится провести в клинике от полутора до трех дней, соответственно, тогда в стоимость включается проживание в стационаре, питание и уход.

Программы рассчитаны на пациентов определенного возраста и пола, что тоже влияет на цену. Например, базовый чекап для женщин стоит от 40 000 рублей, для мужчин — от 35 000 рублей. А ежегодная профилактическая диагностика премиум-класса будет стоить от 150 000 рублей — с небольшой разницей в цене для женщин и мужчин. После 50 лет увеличивается риск заболеваний, и для их выявления необходимо максимальное количество анализов. Цена на программы для людей старшего возраста еще выше.

Малые пакеты диагностики (обследование отдельных органов и систем) всегда дешевле. Так, стоимость чекапа для женщин, направленного на выявление гинекологических и эндокринных заболеваний, начинается от 30 000 рублей. Полноценная гастроэнтерологическая программа, включающая первичную и повторную консультации врача, основные лабораторные и инструментальные исследования для обнаружения заболеваний пищеварительной системы, стоит порядка 50 000 рублей.

Как видим, цена полного обследования организма вполне доступна, в том числе для граждан со средним доходом. Во всяком случае, комплексная диагностика один раз в два–три года — это гораздо дешевле, чем экстренное лечение при возникновении неожиданных проблем со здоровьем.

Где можно пройти полное обследование организма

В Москве и других крупных городах России много центров, где можно пройти полное обследование организма. В основном эти учреждения оказывают комплексные медицинские услуги широкого профиля. Существуют также клинико-диагностические лаборатории, специализирующиеся именно на обследовании пациентов.

Конечно, далеко не всякий медцентр включает программы чекапов в перечень оказываемых услуг. Главное, что требуется клиникам для их чекапов, — это наличие оборудованного диагностического отделения, а также штата квалифицированных специалистов. Поэтому полное обследование организма доступно, как правило, в крупных медицинских центрах.

Чекап в зарубежных клиниках

Выполнить комплексное обследование организма можно и в зарубежной клинике. Среди самых востребованных направлений — Израиль, Германия, США, Южная Корея. Пациентов привлекает возможность сравнить результаты и рекомендации, полученные в зарубежном медучреждении, с теми, которые им предоставляют в российских клиниках, — ведь иногда «второе мнение» является решающим в диагностике того или иного заболевания. Также в крупных зарубежных медицинских центрах можно пройти обследование по более узкому профилю и получить экспертное мнение от светил мировой медицины.

Довольно часто чекап за границей проводят во время туристической поездки, совмещая приятное с полезным. Во многих центрах программа диагностики занимает от четырех до восьми часов, по истечении которых терапевт предоставляет пациенту полную информацию о состоянии его организма. Результаты обследования и рекомендации выдают пациенту на руки либо пересылают по электронной почте.

Цены на чекап, как правило, можно выяснить, еще находясь в России — в процессе подбора фирмы-посредника. На стоимость данной услуги в зарубежных медцентрах влияют те же факторы, что и в российских учреждениях. Однако при этом учитываются особенности страны и ценовая политика клиники. В некоторых странах, например в Южной Корее, ценообразование на рынке медицинских услуг контролируется государством, поэтому частные центры не имеют права устанавливать необоснованно высокие цены на диагностические программы. Оплачивается обследование в кассе клиники. За определенную сумму желающие могут воспользоваться услугами переводчика, а также им будут готовы предоставить личный транспорт.

Традиционная система обязательных профессиональных медосмотров уступила место осознанной заботе человека о собственном здоровье. Конечно, в нашей стране культура прохождения чекапов еще не получила такого же широкого распространения, как за рубежом. Однако есть все основания полагать, что в ближайшем будущем регулярное прохождение полного медицинского обследования станет хорошей привычкой для многих.

А вот, к примеру, в специальную программу диагностики сердечно-сосудистой системы входят:

Какие анализы на гормоны нужно сдать женщине после 40 лет — полный список

Женский организм запрограммирован природой на выполнение репродуктивной функции, которая начинается в среднем в 15 лет и угасает к 50 годам. Средняя продолжительность жизни женщин в развитых странах составляет около 80 лет, так что 35 лет приходятся на период фертильности, а 30 — менопаузу. Перименопаузальный процесс, начинающийся за 8-10 лет до наступления климакса, вызывает в организме инволютивные изменения, сопровождающиеся эндокринными, биологическими и функциональными проявлениями.

Пациенткам необходимо знать:

• какие анализы на гормоны нужно сдать женщине после 40 лет;
• на что обратить внимание;
• к каким специалистам обращаться.

Важные гормоны для женщин после 40

Во время перименопаузы в организме происходят изменения гормонального фона. В начальной фазе этого процесса уменьшается количество прогестерона при стабильном или повышенном уровне эстрогена. Снижение величины соотношения прогестерон/эстрадиол приводит к относительной гиперэстрогении, циклы становятся преимущественно ановуляторными.

На фоне растущей концентрации фоллитропина (ФСГ) постепенно убывает количество всех женских гормонов, и организм готовится к менопаузе. В это время могут наблюдаться колебания длительности менструального цикла, интенсивности и продолжительности кровотечений. Репродуктивная функция снижается, но зачатие и вынашивание плода еще возможны.

Полный список анализов на гормоны, которые следует сдать каждой женщине старше 40

Обследованием пациенток в перименопаузальном состоянии занимается гинеколог-эндокринолог, который может назначить следующие анализы:

1. Фоллитропин (ФСГ) — гонадотропный гормон гипофиза. Воздействует на развитие фолликула и овуляцию, управляет выработкой и преобразованием половых гормонов.
2. Лютеотропин (ЛГ) — гликопротеин, выделяемый гонадотропными гипофизарными клетками. Стимулирует секрецию эстрогенов в яичниках, влияет на созревание ооцитов.
3. Маммотропин (пролактин, ПРЛ) — полипептид, синтезируемый ацидофильными клетками гипофиза. Управляет процессом лактации, влияет на функцию щитовидной железы и уровень половых гормонов.
4. Прогестерон — эндогенный стероид из группы прогестогенов. Готовит эндометрий к имплантации плодного яйца в полость матки. Влияет на женское либидо, диурез, состояние кожи и молочных желез, функции ЦНС. Стимулирует апоптоз клеток эндометрия, подавляет эффекты эстрогенов.
5. Эстрадиол (Е2) — самый активный женский гормон. Синтезируется в яичниках (50%) и надпочечниках (25%). Внегонадный синтез, составляющий 25%, происходит также в костной и жировой тканях, головном мозге, коже и волосяных фолликулах. Оказывает феминизирующий эффект: стимулирует развитие гениталий, молочных желез, внешних половых признаков. Способствует отторжению слизистой оболочки матки и регулярным менструальным циклам. Повышает содержание ЛПВП, снижает уровень холестерина.

Повышенный уровень эстрогенов вызывает гиперпластические процессы в эндометрии и молочных железах, которые без лечения могут привести к появлению злокачественных новообразований. Пониженный — сопровождается остеопорозом, атеросклерозом, атрофией слизистой влагалища и мочевыводящих путей; появлением приливов, скачками артериального давления, нарушениями сна и эмоциональной нестабильностью.

Перечень анализов после 50 лет в дополнение к предшествующим может включать:

• тиреотропный гормон гипофиза (ТТГ);
• тестостерон;
• половые стероиды связывающий глобулин (ПССГ);
• иммунореактивный инсулин (ИРИ).

Такое обследование позволяет выявить влияние менопаузального метаболического синдрома на здоровье женщины. Прибавка в весе, сопровождающаяся абдоминальным и висцеральным ожирением, может привести к гиперандрогении, повышенному уровню инсулина, нарушению метаболизма. При этом часто наблюдается снижение функций щитовидной железы (гипотиреоз), увеличение размеров щитовидки, появление узлов.

Как проводится диспансеризация женщин?

Граждане России, достигшие 21 года, проходят профилактические осмотры каждые 3 года. Диспансеризация для женщин после 40 лет включает скрининговые обследования:

• флюорографию;
• ЭКГ;
• анализ крови на холестерин и глюкозу;
• осмотр гинеколога со взятием цитологического мазка;
• маммографию;
• анализ кала на скрытую кровь;
• УЗИ внутренних органов.

После получения результатов пациентка приходит на прием к терапевту, который при необходимости назначает дополнительные виды обследований и направляет на консультацию к специалистам (невролог, окулист, эндокринолог). Гинеколог может рекомендовать женщине пройти трансвагинальное и трансабдоминальное УЗИ, а также выдать направления на дополнительные анализы, в т.ч. гормоны.

Что означает гормональный сбой?

Гормональный сбой — нарушение гормонального фона, влияющее на процессы в организме. Он сопровождает различные этапы климакса, что вызвано угасанием репродуктивной функции. Симптомы варьируют от незначительного дискомфорта до тяжелого климактерического синдрома, приводящего к снижению трудоспособности и ухудшению качества жизни.

Женщинам необходимо вовремя обращаться к врачу, который проведет обследование и выявит гормональные нарушения, состояние репродуктивной системы, сопутствующие заболевания. При отсутствии противопоказаний может быть назначена заместительная гормональная терапия, позволяющая улучшить самочувствие и внешний вид женщины, смягчить проявления климакса, не допустить развития тяжелого остеопороза и атеросклероза.

Своевременная диагностика и адекватная терапия под контролем специалиста являются профилактикой онкологических заболеваний женской репродуктивной системы.

После получения результатов пациентка приходит на прием к терапевту, который при необходимости назначает дополнительные виды обследований и направляет на консультацию к специалистам (невролог, окулист, эндокринолог). Гинеколог может рекомендовать женщине пройти трансвагинальное и трансабдоминальное УЗИ, а также выдать направления на дополнительные анализы, в т.ч. гормоны.

Женщины старше 50 лет

Здесь собраны советы для женщин (и не только ) 50 лет и старше из нескольких программ Первого канала «Жить здорово». Есть очень полезные. Может быть, кому-то пригодятся.

Лекарства, помогающие замедлить старение.
1. Ингибиторы АПФ
Люди, страдающие гипертонией, принимают ингибиторы АПФ (например, рамиприл, каптоприл) – препараты, снижающие артериальное давление за счет расширения спазмированных кровеносных сосудов. Если сосуды расширены и артериальное давление в норме, то и сердцу намного легче работать.
Сегодня доказано, что люди, принимающие ингибиторы АПФ, реже страдают сердечной недостаточностью.
2. Статины
Статины – лекарственные препараты, которые снижают уровень холестерина в крови и предотвращают образование тромбов.
Прием статинов снижает риск развития атеросклероза и, как следствие, инфаркта и инсульта.
3. Аспирин
Аспирин в малых дозах (не более 100 мг) разжижает кровь, предотвращает образование тромбов в сосудах и тем самым предупреждает развитие инсульта и инфаркта.
Аспирин в малых дозах назначается для профилактики инсульта и инфаркта людям старше 45 лет, у которых есть факторы риска развития этих заболеваний:
— курение;
— повышенное артериальное давление;
— ожирение;
— повышенный уровень холестерина в крови.
Три анализа для женщины 50 лет
Какие анализы должна сделать женщина в 50 лет, чтобы избежать опасностей «переломного» возраста
1. Денситометрия
Женщина в 50 лет должна сделать денситометрию – специальное обследование, которое позволяет определить плотность костной ткани.

Костная ткань человека постоянно обновляется. У женщин в 50 лет под влиянием многих причин, в том числе и изменения гормонального фона, процессы разрушения костной ткани начинают преобладать над процессами ее регенерации. Это приводит к тому, что кости становятся хрупкими, склонными к переломам. Наиболее опасный и часто встречающийся перелом у женщин в этом возрасте – перелом шейки бедра.

Как предупредить развитие остеопороза:
1. Регулярно занимайтесь физкультурой.
2. Обратитесь к врачу-гинекологу, только он может назначить женские половые гормоны в таблетках.
3. Принимайте бисфосфонаты, эти препараты увеличивают плотность костной ткани.

2. Анализ кала на скрытую кровь
Анализ кала на скрытую кровь помогает выявить рак толстой кишки. Дело в том, что опухоль толстой кишки кровоточит, поэтому в кале появляется кровь.

Если анализ на скрытую кровь положителен, необходимо провести колоноскопию для уточнения диагноза.

Как проводится колоноскопия:
В прямую кишку вводится крошечная эндоскопическая камера. Изображение передается на экран монитора, и в многократном увеличении врач видит все, что происходит в толстой кишке. Женщина, начиная с 50 лет, должна делать колоноскопию 1 раз в 3 года.

3. Анализ крови на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
Анализ крови на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) позволяет определить, наступила у женщины менопауза или нет.

Фолликулостимулирующий гормон – гормон, который отвечает за продукцию эстрогенов (женские половые гормоны) в яичниках. До наступления менопаузы, когда женских половых гормонов много, концентрация фолликулостимулирующего гормона низкая. С наступлением менопаузы, когда женских половых гормонов нет, концентрация фолликулостимулирующего гормона высокая. Если фолликулостимулирующий гормон выше 19,30, значит, наступила менопауза.

Если в период менопаузы возникло маточное кровотечение, срочно обратитесь к врачу, так как это может быть признаком рака матки!
Боли в костях и боли в сердце у — серьезные симптомы
В возрасте старше 50 лет процессы разрушения костной ткани начинают преобладать над процессами ее восстановления, а также повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний
Боли в костях могут быть симптомом остеопороза
Костные ткани человека, как и любые ткани организма, постоянно обновляются. У женщин старше 50 лет под влиянием многих причин, в том числе и изменения гормонального фона, процессы разрушения костной ткани начинают преобладать над процессами ее регенерации. Это приводит к тому, что костная ткань истощается, становится пористой. Поэтому возникают и боли в костях, и даже переломы.

Самые частые переломы
1. В этом возрасте обычно повреждаются поясничные позвонки. Если вы почувствовали боль в спине, то сделайте рентген или компьютерную томографию.
2. У женщин старше 50 лет часто происходят переломы шейки бедра, которые очень опасны и впоследствии могут привести к тяжелейшим заболеваниям.
3. Еще один распространенный перелом – перелом лучевой кости, который возникает из-за того, что при падении женщины чаще всего опираются на руку.

Что делать
1. Пройти обследование на плотность костной ткани — денситометрию.
2. Анализы крови и мочи покажут количество кальция в организме.
3. Принимать препараты кальция и магния вместе с витамином D, благодаря которому они усваиваются в организме.
4. Включить в рацион питания молоко и молочные продукты, богатые кальцием.
5. При остеопорозе принимать бисфосфонаты. Эти лекарственные препараты препятствуют разрушению костной ткани.
Боли в сердце могут свидетельствовать об атеросклерозе и тромбообразовании
У женщин старше 50 лет повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Повышенное артериальное давление может привести к инсульту, а наличие атеросклеротических бляшек в сосудах сердца – к инфаркту.

Что делать
1. Контролировать артериальное давление.
2. Проконсультироваться с врачом.
3. Сделать анализы на уровень холестерина и сахара в крови.
4. Откорректировать рацион питания: больше употреблять продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты), отказаться от соли.
5. Регулярно заниматься физкультурой – это намного снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Принимать аспирин в малых дозах (меньше 100 мг) и статины. Аспирин препятствует образованию тромбов, а статины снижают уровень холестерина в крови.
7. Контролировать вес.
8. Бросить курить.
Еда и старение
То, с какой скоростью мы старимся и болеем, зависит во многом от нас самих. Чтобы жить долго не дряхлыми стариками, а людьми, полными сил и здоровья, надо следить за собой и принимать меры задолго до появления первых симптомов заболевания. На это направлена новая специализация – функциональная медицина. Она обращает внимание не столько на симптомы, сколько на их происхождение и развитие.
Один из аспектов, влияющих на скорость старения, — еда. В частности, сахар. Сахар необходим для жизнедеятельности организма. Именно сахаром питается наш мозг. Но избыток сахара в организме опасен тем, что:
— способствует развитию атеросклероза, следствием которого может быть инфаркт или инсульт;
— приводит к разрушению волокон коллагена, эластина и тем самым способствует появлению преждевременных морщин.
Кроме того, избыток сахара в организме преобразуется в жир и, как следствие, приводит к развитию ожирения, которое ускоряет процесс старения.
Сжечь жир помогут регулярные физические упражнения с гантелями и правильное питание.
Чтобы предотвратить повышение уровня сахара в крови, необходимо полностью исключить или ограничить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом:
— мучное;
— сладкое;
— отварной картофель;
— отварная морковь;
— отварная свекла;
— отварной рис;
— алкоголь.
Обязательные продукты для женщин после 50

Имбирь – чудодейственный корень
Имбирь содержит гингерол – вещество, которое:
— обладает бактерицидным действием;
— улучшает перистальтику кишечника;
— уменьшает воспаление бронхов и облегчает симптомы астмы.
Как выбрать?
Больше всего гингерола в сушеном имбире – там его доля в два раза выше, чем в свежем. В маринованном имбире гингерола вообще нет. Поэтому желательно покупать сушеный имбирь.
Как хранить?
1. Храните сушеный имбирь в стеклянной или керамической герметичной емкости.
2. Храните свежий имбирь в холодильнике.
Как употреблять?
Употребляйте имбирь в свежем виде. Добавляйте имбирь в блюда, но только на финальной стадии приготовления — гингерол сохраняется при температуре не выше 100 градусов.
Пажитник – полезная специя
Пажитник содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женских половых гормонов, необходимых женщинам старше 50 лет
Пажитник, как и все семена, содержит белок. Пажитник богат биофлавоноидами и алкалоидами – веществами, которые убивают микробов.

Пажитник содержит фитоэстрогены
Фитоэстрогены – это растительные аналоги женских половых гормонов. У женщин старше 50 лет уровень эстрогенов (женских половых гормонов) снижается. Заменить их помогут фитоэстрогены.

Как выбрать
Пажитник продается в виде семечек, сушеной травы и молотых семечек. Выбирайте сухой пажитник без посторонних включений.

Как хранить
Положите пажитник в стеклянную банку с герметичной крышкой, поставьте в сухое прохладное место и храните около 2 лет.

Как готовить
Пажитник – специя, поэтому добавляйте ее во всевозможные блюда. Чтобы усилить аромат и полезные свойства пажитника, нагрейте его на сковороде без добавления масла. Но следите, чтобы он не подгорел, иначе семя начнет горчить.

Кресс-салат внесен в список продуктов, которые обязательно должны быть в рационе питания женщин старше 50 лет.

Кресс-салат – одна из древнейших овощных культур. Он не только вкусен, но и полезен.

Кресс-салат богат витамином А
Кресс-салат богат витамином А – незаменимым витамином для красоты кожи, а также для укрепления волос и ногтей.

В брокколи содержится достаточно большое количество витамина А, но в кресс-салате этого витамина в 5 раз больше!

Кресс-салат избавляет от запоров
В состав кресс-салата входят грубые волокна, способствующие нормальной работе кишечника.

Как выбрать
Кресс-салат должен быть зеленого цвета с крепкими ростками.

Как хранить
Кресс-салат продается с питательной средой, в которой он растет. Для хранения нужно отрезать его от питательной среды, положить в полиэтиленовый пакет или пластиковый контейнер и хранить в холодильнике не более 3 дней.

Как употреблять
Кресс-салат употребляют в свежем виде. Суточная доза потребления составляет 85 граммов.

Витаминный салат
1. Мелко нарежьте 2 огурца, 2 помидора, 1 апельсин и 1 яблоко.
2. Добавьте 80 граммов кресс-салата.
3. Заправьте салат 2 ст. ложками оливкового масла и перемешайте.
Огурцы
Огурцы богаты калием и магнием
Огурцы почти на сто процентов состоят из воды, в которой содержатся микроэлементы, необходимые нашему организму. Например, калий и магний способствуют нормальному функционированию нервной системы и сердца.

В огурцах содержится кремний
Кремний – микроэлемент, необходимый для формирования соединительной ткани, из которой состоят и связки, и сухожилия.

Кстати, огурцы – чемпион по содержанию воды с микроэлементами – 98% воды, в помидорах – 96%, в баклажанах – менее 92%.

Огурцы борются с отеками, выводя из организма лишнюю жидкость. А маска из огурцов освежает и отбеливает кожу.

Людям с мерцательной аритмией или после операций на сердце, которые принимают антикоагулянты (препараты, разжижающие кровь), рекомендуется исключить из рациона питания овощи зеленого цвета, так как в них содержится витамин К. Однако в огурцах этого витамина очень мало, поэтому их можно употреблять.

Как выбрать
Хорошие огурцы – зеленые и без гнили. Выбирать следует огурцы, выращенные на грядках или в парниках. У огурцов, выращенных промышленным способом, кожуру покрывают воском, и ее приходится срезать, а именно в ней находятся микроэлементы, необходимые организму.

Как хранить
Огурцы нужно поместить в вакуумный пакет и хранить в холодильнике. Перед хранением огурцы мыть не стоит, иначе они быстро сгниют. Долго хранить огурцы не рекомендуется – современные холодильники обезвоживают огурцы.

Как употреблять
Лучше всего употреблять огурцы в свежем виде
Устрицы
Устрицы – это двустворчатые морские моллюски. Они обладают уникальным вкусом и содержат много полезных веществ.

Устрицы способствуют укреплению волос и ногтей
Прежде всего, устрицы богаты цинком – микроэлементом, который защищает кожу, а также укрепляет волосы и ногти.

Устрицы – чемпион по содержанию цинка. В устрицах содержится в 10 раз больше цинка, чем в пшеничных ростках. И лишь на третьем месте телячья печень.

В устрицах много белка и практически нет жира, а также холестерина.

Как выбрать
Раковина, в которой находится устрица, должна быть плотно закрыта. Открыв раковину, определите свежесть устрицы: дотроньтесь до моллюска кончиком ножа – если устрица жива, то ее тело дрогнет, если этого не произойдет, значит? устрица мертва и не годится к употреблению.

Как хранить
Устрицы лучше не хранить, а сразу съесть. Но можно их заморозить и хранить в морозильной камере примерно 3 месяца.

Как употреблять
Открытые устрицы положите на блюдо с колотым льдом, перед употреблением полейте лимонным соком и закусите черным хлебом с маслом.
Топинамбур
– источник витаминов и микроэлементов, однако этот корнеплод не стоит употреблять людям, склонным к метеоризму.

Родина топинамбура – Латинская Америка. Известна точная дата, когда этот корнеплод попал на территорию Европы, это 1605 год. В России топинамбур оказался в XVIII веке, но, к сожалению, не стал популярным.

Топинамбур поддерживает баланс микрофлоры кишечника
В топинамбуре содержится около 77% углевода инулина, который при хранении превращается во фруктозу, поэтому топинамбур имеет сладковатый вкус. Кроме того, благодаря инулину этот корнеплод поддерживает баланс микрофлоры кишечника.

Топинамбур способствует повышенному газообразованию
Топинамбур – источник витаминов и микроэлементов. В нем высоко содержание витаминов, особенно группы С, а также магния, хрома, кальция, железа.
Однако этот продукт не стоит употреблять людям, склонным к метеоризму. Топинамбур способствует повышенному газообразованию.

В топинамбуре витамина С на 20% больше, чем в моркови и баклажане.

Как выбрать
Выбирает следует достаточно твердый топинамбур без плесени.
Как хранить
Топинамбур нужно хранить в пищевом бумажном пакете в холодильнике.

Как употреблять
Употреблять корнеплод лучше в сыром виде и добавляя его в салаты.

Рецепт кофе из топинамбура
Натрите топинамбур на терке, подсушите на сковороде (без масла), промелите в кофемолке, положите в кофеварку и сварите.

Из топинамбура можно сделать маску для лица.
Натрите топинамбур на терке и нанесите на лицо – содержащиеся в корнеплоде фруктовые кислоты отшелушат старые поверхностные слои кожи. Чтобы повысить эффективность маски, в маску можно добавить мед и лимон.
Кукуруза препятствует развитию болезни Альцгеймера
Кукурузная крупа – натуральный продукт, который может быть на нашем столе круглый год
Кукуруза не вызывает аллергию
Кукуруза – гипоаллергенный продукт

Кукуруза содержит кремний
Этот продукт богат кремнием – микроэлементом, который укрепляет эмаль зубов.

Кукуруза препятствует развитию болезни Альцгеймера
Кукуруза содержит витамины С, А, Е и К. В ее состав входят и витамины группы В: витамин В1 помогает нормально функционировать нервной системе; В2 необходим для формирования эритроцитов; В3 препятствует развитию болезни Альцгеймера. Кукурузная крупа содержит 7 мкг витамина В3 на 100 г продукта. А, например, манная и пшеничная крупы – лишь 3,7 и 1,4 соответственно.

Как выбрать
Выбирайте кукурузную крупу желтого цвета без посторонних примесей. В зависимости от размера крупинок кукурузная крупа делится на пять номеров: 1, 2, 3 – крупная (крупный помол), 4 и 5 – мелкая (мелкий помол). Размер крупинок никак не влияет на качество продукта.

Как хранить
Храните кукурузную крупу в герметичной стеклянной или керамической банке с притертой крышкой.

Как готовить
Сварите кашу, сделайте поленту или используйте кукурузную крупу для приготовления кексов и коржей для тортов.
Венозная недостаточность
Вены – это сосуды, по которым кровь течет снизу вверх. Обратному току крови препятствуют клапаны, расположенные внутри вен. Сбой в работе этих клапанов приводит к венозной недостаточности или варикозной болезни.
Чтобы выяснить, есть ли у вас венозная недостаточность, найдите в паховой области место соединения глубокой вены бедра с большой подкожной веной, поставьте палец и покашляйте – если при проведении теста вы почувствуете, что кровь ударяется в палец, скорее всего, у вас есть венозная недостаточность.
Кроме того, о наличии венозной недостаточности может свидетельствовать ощущение усталости и тяжести в ногах; изменение цвета кожи на ногах; появление язвочек на коже ног.
Чтобы поставить точный диагноз, надо сделать УЗИ сосудов ног.
2. Сахарный диабет
Проверьте болевую чувствительность стоп и кистей с помощью иголки. Потеря болевой чувствительности, которая называется полинейропатия, свидетельствует о длительно текущем сахарном диабете.
Чтобы поставить точный диагноз, надо сделать электромиографию. Эта диагностическая процедура проверят скорость распространения электрического импульса по нерву.
3. Поражение артерий ног
Измерьте артериальное давление на плече и лодыжке с помощью тонометра. Если показатель систолического (верхнего) давления на лодыжке меньше аналогичного показателя на плече, скорее всего, это свидетельствует о поражении артерий ног – облитерирующем эндартериите.
Кроме того, о поражении артерий ног может свидетельствовать перемежающаяся хромота – внезапная боль в ноге, возникающая во время ходьбы и заставляющая человека остановиться.
Чтобы поставить точный диагноз, необходимо пройти обследование артерий с контрастным веществом.
Одежда как диагноз
Перекос таза, остеопороз и гипотиреоз поможет распознать одежда
1. Несимметрично стоптанная обувь – признак перекоса таза
В норме тазовые кости подвижны относительно крестца. В связи, например, с плоскостопием одна половинка таза перестает вращаться относительно крестцового сочленения, фиксируется в более высоком положении, чем другая, и возникает перекос таза, ноги становятся разной длины, обувь стаптывается несимметрично.
Перекос таза может привести к развитию боли в колене, потому что именно оно перегружается при ходьбе. Кроме того, со временем может развиться функциональный сколиоз.

Чтобы выяснить, есть у вас перекос таза или нет:
— подойдите в нижнем белье к большому зеркалу и посмотрите на изгибы талии – если вы заметите разницу в изгибах слева и справа (изгиб с одной стороны более выражен, чем с другой), значит, у вас есть перекос таза;

— приложите линейку к выступающим костям таза: сначала на выступы сзади (верхние задние подвздошные ости), а затем на выступы спереди (верхние передние подвздошные ости). Если таз перекошен, один край линейки будет находиться существенно выше.

Что делать
Обратитесь к квалифицированному мануальному терапевту – врач за 5-6 процедур избавит вас от этой проблемы.

2. Уменьшение роста – признак остеопороза
Если вдруг одежда стала вам длинна, значит, вы уменьшились в росте. Уменьшение роста – признак далеко зашедшего остеопороза. Дело в том, что при остеопорозе поясничные позвонки становятся пористыми, поэтому проседают. Если остеопорозом будут поражены 2, 3, 4 или 10 позвонков, рост может уменьшиться на 2-4 см.
Что делать
1. Сделайте денситометрию – она позволит быстро и с высокой точностью определить плотность костной ткани.
2. При остеопорозе принимайте бисфосфонаты, эти лекарственные препараты увеличивают плотность костной ткани.

3. След от резинки носков может быть признаком гипотиреоза
След от резинки носков появляется при отеках. А отеки могут свидетельствовать о гипотиреозе – снижении функции щитовидной железы. Отеки возникают из-за неправильного соотношения в подкожно-жировой ткани жидкости (вода), жира и коллагена.
При гипотиреозе, когда в организме возникает дефицит гормонов щитовидной железы, активно выделяется тиреотропный гормон, который пытается заставить щитовидную железу нормально «работать». Однако щитовидная железа, увеличившись в объеме, не может вырабатывать гормоны. В результате в подкожно-жировой ткани накапливается много жидкости, возникают отеки.

Что делать
1. Обследуйте щитовидную железу, чтобы выяснить, нарушена ее функция или нет.
2. Сдайте анализ крови на тиреотропный гормон (ТТГ). Именно этот гормон отвечает за работу щитовидной железы.
3. Обратитесь к врачу. Если функция щитовидной железы снижена и гормонов недостаточно, вам назначат гормоны щитовидной железы в таблетках.
Старость и гормон роста
То, с какой скоростью мы старимся и болеем, зависит во многом от нас самих. Чтобы жить долго не дряхлыми стариками, а людьми, полными сил и здоровья, надо следить за собой и принимать меры задолго до появления первых симптомов заболевания. На это направлена новая специализация – функциональная медицина. Она обращает внимание не столько на симптомы, сколько на их происхождение и развитие, и помогает замедлить старение.
На скорость старения во многом влияют три фактора: стресс (во время стресса активизируется выработка гормона кортизол, избыток которого повышает уровень сахара в крови), еда (избыток сахара в крови приводит к атеросклерозу, ожирению и морщинам) и дефицит гормона роста.
Гормон роста – один из самых важных гормонов, благодаря которому:
— поддерживается сила мышц, прочность костей и эластичность кожи;
— уменьшается количество жира в организме.
Сегодня доказано: чем меньше гормона роста в организме человека, тем быстрее он стареет.
Чтобы притормозить процесс старения, надо спать в период с 23.00 до 01.00. Гормон роста вырабатывается во сне именно в этот период.
Кроме того, увеличить выработку гормона роста в организме помогут регулярные физические упражнения с гантелями.
Также устраивайте два раза в неделю разгрузочные дни, во время которых потребляйте не более 500 ккал в день. Разгрузочные дни стимулируют гормон роста и замедляют процесс старения.
Проверьте себя! Есть ли у вас дефицит витамина D?
Сдайте анализ крови на витамин D – норма витамина D составляет 30-100 нг/мл.
При дефиците витамина D иммунные клетки организма «сходят с ума» – они начинают воспринимать клетки собственного организма как чужеродные и уничтожают их. Сбой в работе иммунных клеток организма может привести, например, к рассеянному склерозу или ревматоидному артриту.
Витамин D необходим для усвоения кальция и, как следствие, укрепления костей. Дефицит витамина D в организме приводит к остеопорозу.
Кроме того, витамин D стимулирует выработку тестостерона – главного мужского полового гормона.
Как восполнить дефицит витамина D
Существуют лекарственные формы витамина D.
Витамином D богат рыбий жир. Кроме того, витамин D содержится в сельди, сыре и яйцах.
Еда и лекарства. Грейпфрут и статины
Сегодня доказано, что прием статинов продлевает жизнь человека. Статины – лекарственные препараты, которые снижают уровень холестерина в крови и предотвращают образование тромбов.
Атеросклеротические бляшки, образующиеся в сосудах, нестабильны, они рвутся, и к ним присоединяются тромбы, которые перекрывают просвет сосуда. При приеме статинов атеросклеротические бляшки появляются реже, уже существующие становятся упругими, не рвутся, и тромбы не образуются. Кроме того, установлено, что длительный прием статинов приводит к уменьшению уже существующих бляшек.
Но статины нельзя сочетать с грейпфрутом. Дело в том, что вещества, содержащиеся в грейпфруте, блокируют фермент печени, ответственный за разрушение статинов. Блокировка фермента может привести к резкому повышению концентрации статинов в организме и, как следствие, нарушению функции печени и разрушению мышц.
Тем, кто не может отказаться от любимого фрукта, врачи разрешают один раз в неделю либо съесть 1 грейпфрут, либо выпить 1 стакан грейпфрутового сока.
Три анализа для костей. Как предупредить переломы
Проверка на прочность! Какие анализы должна сделать каждая женщина «переломного возраста»?
1. Анализ крови на паратгормон
Важную роль в формировании костной ткани играет кальций. Этот микроэлемент также участвует в сокращении мышц и обеспечивает ритмичную работу сердца. За поддержание нормального уровня кальция в крови отвечают паращитовидные железы, которые располагаются на поверхности щитовидной железы. При снижении уровня кальция в крови паращитовидные железы выделяют паратиреоидный гормон (паратгормон), который «забирает» кальций из костей, чтобы работа сердца и мышц не нарушилась.
При определенных заболеваниях, например при аденоме паращитовидной железы, может возникнуть избыток паратгормона. Это приводит к повышенному уровню кальция в крови и хрупкости костей.
2. Анализ крови на остеокальцин
Остеокальцин – гормон, благодаря которому формируется новая костная ткань.
3. Анализ крови на женские половые гормоны
В норме клетки, разрушающие костную ткань (остеокласты), и клетки, формирующие новую костную ткань (остеобласты), работают согласованно, благодаря чему поддерживается структура кости и ее целостность.
У женщин старше 45 лет снижается уровень женских половых гормонов (эстрогенов) в крови. Это приводит к тому, что остеокласты начинают более активно разрушать костную ткань, работа остеобластов по созданию новой костной ткани замедляется, и возникает остеопороз (нарушение плотности костной ткани, ведущее к снижению ее прочности).

Как употреблять
Употреблять корнеплод лучше в сыром виде и добавляя его в салаты.

Обследования, которые надо пройти в 30, 40 и 50 лет: запишись к врачу!

Чтобы быть спокойной за свое здоровье , сохрани себе список обследований , которые нужно делать регулярно!

Cosmo рекомендует

Какие платья все будут носить этой весной: трендовые модели-2020

Покажи своему мастеру: какие оттенки лаков для ногтей сочетать в 2020 году

Да , страшно. Мы вообще не очень-то любим ходить по врачам , потому что эскулапы так и норовят напугать ( «Где ж вы были , милочка?»), наговорить непонятного ( «У вас параскаведекатриафобия!») или просто , чего греха таить , развести на деньги ( приходишь с насморком — направляют к гинекологу , кардиологу , неврологу и гастроэнтерологу).

Именно поэтому сохрани себе и поделись с близкими нашим списком обследований. В нем нет ничего лишнего , все просто и понятно. И совсем не страшно!

В 30 лет:

С точки зрения медицины , ты совсем молодая. Поэтому тебе и нужно-то всего ничего: раз в год проходить…

1. Гинекологическое обследование

Включает в себя:

Высыпайся , это полезно: 6 проблем со здоровьем из-за нехватки сна

• осмотр молочных желез
• проверку у гинеколога
• мазок на микрофлору влагалища
• ПЦР — проверка на различные урогенитальные инфекции

2. Обследование сердечно-сосудистой системы

Включает в себя:

• измерение давления
• сдачу крови на холестерин и липиды

3. Дерматологическое обследование

Включает в себя

• Осмотр всех родинок дерматологом-онкологом с помощью специальной лампы

4. Обследование у офтальмолога

Включает в себя:

• Визит к офтальмологу и проверку зрения стандартным методом — по таблице

5. Обследование почек

Включает в себя:

6. Обследование эндокринной системы

Включает в себя:

• анализ крови на гормоны ( ТТГ , Т4 свободный)
• УЗИ щитовидной железы

7. Обследование у стоматолога

Включает в себя:

• проверку и лечение кариеса
• удаление зубного налета и камней

В 40 лет:

Именно в этом возрасте начинают проявляться болезни , которые при отсутствии внимания могут стать хроническими. Задави их в самом зародыше! К обследованиям , которые проходят 30-летние , добавляются:

1. Проверка показателей крови

Включает в себя:

• Анализ крови на сахар ( раз в год)
• Анализ крови на холестерин ( раз в год)

2. Полное гинекологическое обследование

Включает в себя:

• маммографию ( раз в 3 года)
• проверку у гинеколога ( раз в год)
• мазок на микрофлору влагалища ( раз в год)
• ПЦР — проверка на различные урогенитальные инфекции ( раз в год)

В 50 лет

Даже если тебе далеко до этого возраста , расскажи об этом маме , тете или старшей сестре! Помимо всех перечисленных выше проверок , в 50 нужно пройти:

1. Обследование у отоларинголога

Включает в себя:

2. Онкологическое обследование

Включает в себя

• маммографию ( раз в полгода)
• анализ крови на онкомаркеры ( раз в год)

3. Обследования опорно-двигательного аппарата

Включает в себя:

• осмотр ревматолога ( раз в год)
• рентген костей ( раз в 3 года)

Включает в себя:

http://www.kp.ru/guide/polnoe-obsledovanie-organizma.htmlhttp://perelomu.net/40/kakie-analizy-na-gormony-nuzhno-sdat-zhenshhine-posle-40-let-polnyj-spisok.htmlhttp://www.myjulia.ru/post/660431/http://www.cosmo.ru/beauty/face/obsledovaniya-kotorye-nado-proyti-v-30-40-i-50-let-zapishis-k-vrachu/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.